SUCO DE BETERRABA COM LIMÃO | DESCUBRA OS INCRÍVEIS BENEFÍCIOS DESTA BEBIDA NATURAL

hoje eu vou ensinar como fazer um delicioso suco de beterraba com limão com estes dois poderosos ingredientes você pode preparar uma bebida saudável e repleta de benefícios para a saúde fique comigo até o final deste vídeo e conheça os benefícios deste suco Então vamos lá para a receita de hoje vamos começar descascando uma beterraba Média a beterraba é uma raiz muito poderosa Ela é Rica em vitaminas e minerais incluindo vitamina C ácido fólico mang potássio e ferro ela contém nitratos que ajudam a dilatar os vasos sanguíneos podendo melhorar a circulação e reduzir a pressão arterial

além disso a beterraba possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes podendo ajudar a proteger o corpo contra algumas doenças inflamatórias e prevenir contra danos causados por radicais livres devido à sua capacidade de melhorar a circulação a beterraba também pode aumentar os níveis de energia e a resistência física isso faz deste suco uma ex ente bebida pré-treino outro grande benefício da beterraba é ser rica em fibras dietéticas elas ajudam a promover uma boa digestão e podem prevenir contra prisão de ventre agora vamos cortar a beteraba em pedaços pequenos colocamos no liquidificador e em seguida vamos descascar um limão

o limão tem um alto teor de vitamina C que é fund Mental para o fortalecimento do sistema imunológico esta vitamina é essencial para saúde e bem-estar geral pois desempenha um papel crucial na defesa do corpo contra infecções e doenças Além disso os antioxidantes do Limão podem proteger as células do corpo e potencializar a ação imunoprotect da vitamina C o limão também pode ajudar a diminuir o inchaço no Corpo Auxiliar na cicatrização de feridas e contribuir para uma Pele Saudável agora vamos retirar toda esta parte branca da casca em seguida retiramos a parte do meio e

as sementes agora colocamos o limão no liquidificador e adicionamos 500 ml de água gelada eu vou adoçar o meu com duas colheres de mel Mas pode adicionar o adoçante de sua preferência adicionamos um pouco de gelo e vamos bater por um minuto e olha que delícia agora é só desfrutar deste suco nutritivo e delicioso eso que tenha gostado da receita de hoje Se gostou deix aí um comentário e não esqueça de clicar no gostei e de se inscrever no canal Obrigado por assistir e até a próxima m