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e aí o olá boa tarde seja muito bem-vindo estamos aqui ao vivo ea cores dia vinte e sete de dezembro com doutor lair ribeiro la doutor que prazer receber o doutor lair aqui conosco nessa data tão especial nesse momento que você que está nos assistindo está fazendo uma reflexão eu tenho certeza sobre esse ano que já está prestes a terminar e se programando para 2019 eu tenho plena convicção que todas as pessoas não sei o senhor doutor mais nove em cada dez pessoas que eu conheço nessa época do ano tá fazendo algum planejamento para o

ano que vem tá estipulando meta tá querendo vencer alguma coisa e eu acredito que você que está nos assistindo agora está ansioso para ter o que em 2019 sucesso e nada mais nada melhor do que teu doutor lair ribeiro aqui connosco para nos vir ensinar e para nos ajudar é esse caminho vitorioso para o próximo ano né independentemente de qual seja o sonho e o desejo da pessoa não é isso doutor you só que nós temos que fazer um trabalho não só de ter a meta mas de como implementá-la então se você está disposto até

um ano esse extraordinário aproveite e se comprometa com esse tempo que o doutor lair ribeiro separou para estar aqui junto com você né então se ausente desligue das outras questões se você tá no ônibus se você já tá em casa aproveite para para se dedicar esse tempo tão precioso que o doutor lair ribeiro é reservou para estar aqui auxiliando você a ter um ano extraordinário com sucesso e com metas cumpridas eu aproveito para dar um oi para todo mundo que está nos acompanhando pelo facebook e pelo canal youtube doutor lair ribeiro e também a vocês

que estão aqui no instagram muito obrigado pela parceria o tanque dr pessoal do instagram tá esperando o seu seu olá então estamos aqui mais uma vez um assunto diferente não tem nada a ver direto com medicina mas é um assunto me fascina que eu trabalhei muitos anos nisso daí palestras em mais de 250 cidades brasileiras em cidade que eu fui cinco dez quinze vezes e depois parei de fazer tudo isso há 11 anos atrás é estamos recordando aqui um flashback parceiras também rede quero mandar um abraço para todos eles para o júnior lá que não

é para o joão da ópera que tá né conosco aqui também pro moisés que sempre nos acompanha e ao longo dessa aula online a gente fala o nome dos canais doutor de pessoas que tem um carinho muito grande pelo senhor estão ávidos por todo esse conhecimento a célia que no youtube tá dizendo que que o senhor já ajudou a família dela bastante a turmalina em minas gerais né a tati santos tá mandando um abraço para o senhor gente de portugal dr muita gente conectada aqui em portugal que mais olha japão também então é isso estamos

em três minutos já passados do início dessa nossa aula online e antes doutor da gente começar no assunto propriamente dito né que é um assunto que interessa a todo mundo você conhece alguém que nunca ter sucesso eu não conheço ninguém por enquanto eu não encontrei ninguém me deve existir né fizeram enquetes todo mundo quer ir para o céu não deu sem por cento então a você que estamos assistindo comenta que você quer ter sucesso sim ou não já comenta aqui que a gente já direceu nessa aula do doutor mas eu tô a verdade é que

assim é o senhor desenvolveu um processo né é de não só ensinar para as pessoas o que é sucesso o que é prosperidade mas acima de tudo fazer com que as pessoas consigam reproduzir na e elas né é isso que é passado e o senhor fez isso nos seus livros nas suas palestras nos seus cursos tanto os presenciais quantos onlines né a gente já recebeu inúmeros depoimentos aqui na joli vídeo pessoas que alcançaram esse sucesso essa vitória inclusive se você tem uma história de sucesso com doutor lair manda para gente coloca aqui eu tenho uma

história de sucesso com doutor lair dr ver tudo assiste tudo e tal e para gente a bem interessante um fim dr o que é este processo o que o senhor desenvolveu eu sempre fui autodidata eu acho que um dos grandes segredos da vida é você praticar o autodidatismo que se fosse depende de alguém para me ensinar você vai até um dia se alguém consegue agora se você se torna alta de data o céu é o limite então para fazer isso claro eu estudei muito e me preparei bastante a eu trabalho com a série de tecnologias

e eu vou escrever elas aqui você que está me assistindo se você quiser entrar nessa área você pode pesquisar a primeira pessoa que me impressionou muito foi o georgi lozanov o georgi lozanov que criou a sujas tu pedia ele desenvolveu que se chama aprendizado acelerado a vida é curta não dá tempo se aprender tudo você tem que acelerar o seu processo de aprender e ele usando a música de renda ou morango usando a música de moser usando a música a música de patins bel a música de bar ele conseguiu mostrar que se você coloca o

seu cérebro e ondas alfa predominantemente você abre a perspectiva para aprender e o por exemplo estudo o dia inteiro o músicas especiais no fundo justamente para ativar o meu servo e ritmo alvo então até nas minhas aulas das minhas conferências nos meus cursos eu trabalho com a tecnologia e georgi lozanov quer do aprendizado acelerado eu trabalhei muito com as técnicas do edward de bono que é um britânico que desenvolveu o chamado pensamento lateral as vezes que você ficar pensando dentro da caixinha você tem que pensar fora da caixa e geralmente quem se dá muito bem

na vida é porque de um momento qualquer pessoa fora da caixa e descobriu algo diferente ou passou uso há algo de forma diferente então eu pensamento ator lateral do olho de bom quem me ajudou muito também pois processo junto foi o frete spears e a esposa dele a laura pois tanto no que diz respeito à digestol quanto a diz respeito à terapia gestáltica que foi também um avanço muito grande na psicologia sem falado richard bandler john grinder e criar o a programação neurolinguística que eu fui um dos pioneiros aqui no brasil sem falar oi duda

do treino um dos americanos golden estoques e daniel whiteside infelizmente não ganhar o prêmio nobel que já morreram mas que fizeram um avanço muito grande na área desse negócio de cinesiologia aplicado trouxe ela para outro nível e o estudo por exemplo de napoleão rio junto com o em do carnê que o cara aqui deixou o dinheiro para construir o carnegie hall em nova york e ele então contratou na posição rio para estudar as pessoas bem sucedidas o que que fazia uma pessoa ser bem-sucedida e a outra não qual era a diferença que fazia a diferença

então estudando todas as pessoal eu montei uma metodologia minha que eu pratiquei por muitos anos 38 anos com o nome de sintonia pode vir a gente do mundo inteiro aqui no brasil para sofrer a transformação pessoal e profissional ouvir o quanto disso nós podemos compartilhar hoje ai que empolgação por quê o motor é hoje em dia principalmente com a democratização dos meios de comunicação né tem um lado muito bom que a mensagem uma mensagem um conhecimento científico como do senhor chega na casa de todas as pessoas né tem essa possibilidade dessa aproximação mas também surgiu

um terreno fértil aí para muita gente tem conhecimento se apresentar como detentor de conhecimento nada acontece em todo lugar infelizmente né a primeira condição para você ensinar é saber então você tem que aplicar aqui na sua vida porque o conhecimento abstrato no que eu chamo de pescoço para cima ele não faz diferença na sua vida conhecimento que faz diferença é aquele que você implementa e mostra para os outros que aquilo acontece com você depois que você provou que aquele acontece com você você então tá livre para ensinar para os outros tem muita gente que não

sabe fazer isso que tá aí ensinando mas você tem descobrir que isso mesmo é mas é isso doutora doutora está aqui com a liberdade de te ensinar aquilo que fez a diferença na vida dele e de inúmeras pessoas que pode fazer a diferença na sua vida também aproveitando que tá todo mundo conectado vamos entrar no assunto propriamente dito e com esse conhecimento todo esse estudo todo só para gente começar o que é o sucesso doutor alguma definição de trabalho que eu uso porque sucesso significa diferentes coisas para diferentes pessoas tem gente que quer fama tem

jeito que quer dinheiro tem gente que é ser um bom pai de família cada um que é uma coisa diferente então eu digo de uma a minha definição de trabalho é o seguinte sucesso é conseguir o que você quer seja lá o que for o que é diferente de felicidade felicidade parece uma troca de palavras mas é queria o que você conseguiu para você ser feliz ou estar feliz melhor dizendo você não sei de mais nada você precisa aprender a viver e as interessante porque não interessa onde você estiver é aqui interessa que horas for

agora então a vida é um eterno aqui e agora aqui e agora se você tá vivendo o aqui em agora não interesso que aconteceu antes e nem interessa o que vai acontecer depois eu estou sem por cento aqui e agora eu estou feliz nesse momento que eu estou aqui agora tão felicidade aceitar aquilo que você tem que aprender a viver o aqui agora isso não lhe pede de almejar outras coisas na vida e essas outras coisas que você vai um beijar e se chama sucesso e obter aquilo que você quer que pode ser traduzido numa

ciência do mesmo modo que você aprende física química biologia matemática você a pode aprender a ser bem sucedido infelizmente essa cadeira essa disciplina não existe na escola e quando uma família tem um pai uma mãe que sabe fazer isso ensina para os filhos mas a maioria se eu aprendi por conta própria quando tem com de auto de data o sinal fica a vida inteira tentando e não consegue só para a gente aproveitar a ocasião a gente eu tive acesso a uma pesquisa que mostrou que 97 por cento eu não sei qual foi a metodologia é

das pessoas não alcançam as metas que traçaram para aquele ano né então é o que mostra também que as pessoas têm muita dificuldade em realizar aquilo que elas desejam nada muito têm dificuldade até escrever o que que eles querem porque muitos penso assim mas eu não mereço quer dizer essa parte do merecimento é muito importante você tem aquilo que você acha que você merece então olha a sua vida olha a sua conta bancária olha a sua família isso aí que você merece que você acha que merece no momento que você melhora a sua o merecimento

ou seja você merece mais universo entrega mais então isso é muito importante entender tem gente que batalha batalha batalha batalha morre na praia porque no fim acho que aquele não pertence aquela pessoa que não merece aquilo então o alto merecimento é muito importante aí dá para a gente se continuar nisso né o senhor disse que infelizmente é uma grande verdade o sucesso não é ensinado na ciência do sucesso não é ensinado e da mesma forma o fracasso também pode ser ensinado o que é o fracasso doutor do ponto de vista psicológico não existe fracasso porque

fracasso experiência de vida que você aprendeu a andar se levantou caiu levantou caiu levantou caiu até que um dia você andou o erro pode ser altamente pedagógico se você souber usá-lo porque o que que é ter experiência é você ter errado muitas vezes até você atingir aquele nível alto a edson que durante tentou 10 mil vezes a para desenvolver a lâmpada incandescente e um repórter perguntou para ele assim mas você o cerro 10 mil vezes não não eu descobri de 10 mil mortos que não funcionam sem até que eu descobri que funcionasse ver para ele

cada um daqueles e já era um a menos que era para ser eliminado então se você conseguir cair levantar' cair levantaram o cair e o nick dizia aquilo que não me mata me fortalece então você que tá indo assistindo que passou por uma situação difícil e se você sobrepujou isso e tá aqui isso deu para você uma experiência de vida muito grande então aquilo que não lhe mata ele fortalece você saiu daquela experiência seja ela tão desagradável como foi você saiu mais forte tá preparado melhor para vida não quê que que é experiência de vida

você enfrentar a dificuldade sobrepuja lá e eu cai fica caído aí acabou história dr nesse processo de cair e levantar né de você olhar para o erro como um processo uma oportunidade de aprendizado os nossos sentidos os nossos órgãos dos sentidos podem ser bons condutores a gente pode confiar nos nossos órgãos dos sentidos geral não porque você tem a sensação que você tá parada a terra gira em torno do sol mais de 1.500 km por hora me desculpe em torno dela mesmo rotação mais de 1.500 km por hora ela gira em torno do sol mais

de 100 mil km por hora e ela gira em torno da galaxy como um todo a mais de 770 mil km por hora processo a mais isso tudo a 871 mil km por hora e você tem a sensação que você tá parado você acha que a terra é plana você acha que a terra gira em torno do sol que é um sol gira em torno da terra que ela nele nasce no oeste morre no oeste então os órgãos dos sentidos nos enganam muito mas é só isso não quando você percebe a realidade porque realidade é

percepção tudo mais ilusão onde você percebe a realidade ela tem que passar por um sistema de filtragem sua então quando ela chega até você lá no seu íntimo que você interpreta ela e ela já não é realidade lá de fora é a sua realidade se você não vê a coisa como ela é vezes você vê a coisa como você é entendeu não tem jeito de você ver a coisa com uma coisa é você ver como você porque passa pela sua filtragem ainda mais se você tiver uma repressão uma supressão emocional muito grande e ela tá

reprimida suprimida e isso vem à tona na forma do projetar tô eu tenho um problema projeto esse problema no vizinho tá qualquer atitude que o vizinho fizer ele tá errado porque eu estou projetando a minha alimentação nele então uma pessoa que a limitada ela acha que todo mundo é ignorante eu acho que todo mundo sabe ela critica todo mundo e na realidade no fundo essa pessoa que tá criticando todo mundo ele no fundo no fundo ela no fundo no fundo é porque tá com auto estima baixa entendeu tô sente a necessidade de ficar criticando os

outros e dessa vez muito na internet a pessoa perde tempo falando mal do outro você não dá tempo de falar o que tem que falar ou preocupar com a vida do outro sem entendeu só servir gente conhece me preocupar muito a vida dos outros são pessoas que estão precisa fazer um trabalho interno isso é um empecilho gigantesco para o sucesso para cachorra fica ali naquela não sai do lugar entendeu entendi nesse ponto que é uma pergunta que um monte de gente está fazendo se a gente mesmo né pode ser o nosso grande sabotador na hora

de encontrar o sucesso existem ingredientes que compõem esse sucesso nós fizemos um estudo como eu disse que toda aquela tecnologia e estudando profundamente o que napoleon hill levantou e etc e eu cheguei à conclusão que do mesmo modo que você não faz um bolo só com farinha nem sua com manteiga nem sua com ovos cada um desses ingredientes é necessário porém não suficiente e eu criei o seu chão o bolo do sucesso onde os coríntios 6 ingredientes o primeiro é você ter uma boa ao cima que funciona como termostatos podemos curtir depois a segunda é

a sua capacidade de se comunicar que é fundamental não principalmente no mundo de hoje onde a comunicação é talvez o mais importante de tudo sucesso terceiro é a sua estabilidade só capacidade de estabelecer objetivos criar estratégia criar táticas para colocar aqueles objetivos implementados a a sua atitude determina sua altitude na vida a sua dedicação ao trabalho e à sua ambição saudável então são seis elementos ó é a alto aborto em cima boa comunicação saber estabelecer metas tem uma atitude positiva dedicação ao trabalho de uma forma inteligente e hoje melhor do que ontem amanhã melhor do

que o japonês chama de kaizen que é melhor a continuar palavra kaizen no japão 1945 hiroshima nagasaki quarenta por cento do japão destruindo com essas cinco filosofia de uma palavra que é cayenne zn vn cayenne que a melhora contínua o japão saiu de lá e hoje tá é o terceiro per capita no mundo entendeu deve ser o país mais desenvolvido do mundo e tenho seja falar no pódio saiu de quarenta por cento destruindo é um arquipélago mais de 3.000 ilhas não é um continente muito complicado mas no entanto com a palavra com a filosofia kaizen

que a melhora contínua que eu recomendo você adotar só do texto na minha vida hoje é melhor que ontem amanhã melhor do que hoje ou seja cada vez a próxima apresentação vai ser melhor aqui essa é assim que a gente faz então com isso aí e aí você junta esses seis ingredientes com a pintadinha e chama a diferença entre profissional e amador o que difere o profissional do amador paciência e persistência porque o amador se não der certo de chuta o pau da barraca o profissional sabe que o amanhecer só vem depois da noite ter

passado eu roma não foi construída em um dia então tem que ser digno de grão em grão a galinha enche o papo então você tem que ser aos pouquinhos para chegar lá então eu coloco esse seis ingredientes com paciência e persistência e o resultado só pode ser um obter aquilo que você quer que aprendizado estamos tendo aqui acho que a gente vai se aprofundar nesse seis ingredientes que o senhor falou mas eu queria pegar o último que o senhor chamou é no início de ambição positiva que aqui cabe bem o senhor feita com uma certa

frequência filósofo de mais alguma coisa é uma coisa outra coisa é outra coisa que as pessoas têm medo uma versão ambição como se fosse uma característica muito negativa né youtube eu tô falando de uma ambição é aquele indivíduo que fala assim eu não preciso mais de dinheiro trabalhar para ajudar o próximo pô passa a ganhar para os outros porque o seu vizinho tá com problema problema é seu também não é do vizinho nessa você vai na sociedade nós vivemos principalmente aqui no brasil você tem que fazer a sua parte é a parte dos outros infelizmente

você tem que contribuir de uma forma ou de outra não é só com ideias mas às vezes mesmo financeiramente escolhe instituições de caridade que você acha que de caridade se acho que vale a pena e faça suas doações ajudando quizer se você tá já tem dinheiro suficiente vai canalizar para isso é perfeito nei que está assistindo a gente pelo youtube a gente ler essas mensagens sim a gente tô aqui inclusive acompanhando porque a gente quer responder todas as pessoas eu todas as pessoas estão muito felizes mais a sônia silmara célia ó peguei tudo aqui ó

vanessa todo mundo pedindo um pouquinho a mais sabido eu tô crendo que o senhor ensina alguma técnica para gente que nos ajude nessa missão de ter sucesso e aí conversei com o senhor a pouco queria que o senhor falasse sobre a questão da visualização tô como é isso por quê que é isso aí é o insistem em dizer que não a briga entre imaginação e conhecimento a imaginação sempre ganha então o que que é imaginar é visualizar então eu chamado crer para ver são thomé dizia eu preciso ver para crer eu acho que são thomé

tava enganado desculpem porque na realidade você tem que crer para ver se você não precisa de um kennedy no o hino uma década ele poderia colocar o homem na lua o homem não tinha pisado na lua você for esperar alguém pisar na lua que você acreditar que é possível pisar na lua não vai ser você que vai chegar lá então se você tá esperando acontecer é outra pessoa que vai realizar então você tem que passar a crer para ver você inverte o processo são tomé são tomé ver para que você crer para ver tocando o

meu o dedo estados unidos a minha crença era de que em pelo menos dois anos eu ia começar a dar aula para americanos de cardiologia oito meses que eu tava lá eu falei e fiz a minha primeira apresentação em washington dc no distrito de colúmbia é para mais de 400 cardiologistas entendeu e eu acreditava naquilo eu tava trabalhando para aquilo e não levando levar dois anos em 18 meses eu tava fazendo isso agora se eu falasse ai eu acredito que o ar e isso nunca teria acontecido se entendeu essa história de crer para ver parece

um jogo de palavras mas não é não você que tá e me assistindo o quê que cê tá segurando você fala não acredito isso é impossível impossível alguma alguma coisa que ninguém faz até que alguém faça entendeu se fosse assim tô tão todos os recordes foram batidos a princípio seriam impossíveis né e aí vem alguém bate o record aí vem outro bate aquele recorde porque acredito que vai acontecer então se você levar esse pensamento para você eu vou partir do princípio de crer para ver eu vou ter o futuro e não como expectativa mas como

uma possibilidade que quer dizer isso eu tenho um futuro como uma expectativa isso não acontece eu fico frustrado se eu tenho futuro como uma possibilidade isso não acontece foi apenas uma possibilidade que não deu certo longe da próximo e é muita mim isso é muito importante como que você vai estabelecer suas metas você vai estabelecer suas metas eu não estou garantido que você vai atingir os objetivos sem por cento mas eu vou lhe dizer se você não atingir a sua atitude tem que ser como uma possibilidade e não como expectativas que se eu coloco como

expectativa e não acontece eu fico frustrado você tá querendo parar de fumar voltou levanta para de fumar de novo e não se você deverá não deu um deu certo mas não deu certo o tom exerce um efeito dez mil vezes para descobrir a lâmpada incandescente pô ele testou 10 mil vezes a parte legal diferente até que eu descobri um né então levanta essa questão da visualização ela é um exercício no sentido de que você precisa treinar você precisa se esforçar para isso fizer um estudo na universidade hero no estado de conecta com deus levaram estudantes

para um campo e as dividir os estudantes em três grupos um grupo tava lá com revólver dando tiro e o outro grupo tava lá mirando com a mão imaginando que tava dando tiro e o outro grupo ficava lá conversando fiado pelo menos tempo 20 minutos por dia cinco vezes por semana durante seis semanas em seis semanas depois isso fizeram retestar para ver quanto que eles tinham evoluído aqueles que usar o revólver melhorar 83 por cento aqueles que usaram o dedo melhorar oitenta e dois por cento e aqueles que ficar lá conversando não melhorar nada mostrando

que o revólver ela apenas um instrumento para manter somente fixa você não precisaria do revólver teoricamente você precisaria da imaginação foi imaginação para funcionar entendeu mas isso não se aplica solar aplica em tudo na vida você vai fazer vestibular tem que imaginar que você tá lá fazendo a prova indo bem porque senão se você não fizer isso você chegar lá no dia se amarela quantas pessoas não passa no vestibular que deu um nervoso na hora o emocional é muito importante você quer ver eu vou provar para você isso aqui óleo eu vou pegar uma tábua

de 40 cm de largura é de 12 metros de comprimento vou colocar ela num galpão no chão e vou pedir você que está aí nos assistindo para caminhar na tábua de uma extremidade para outro grandes coisas tava lá no chão a tem 40 cm cabem no seu pé quando sentimos largura a senhora da na tábua para lá e para cá para lá para cá eu vou pegar essa tábua vou colocar entre dois postes de 15 metros de altura e vou pedir você para ir de um lado pro outro é a mesma cama que a mesma

largura 40cm tem o mesmo comprimento 12 metros o que que aconteceu agora você é uma do nela no chão então capacidade física para andar na tábua você tem que você andou lá no chão mas na hora que ela sobe o que que acontece entre um componente emocional e eu vou escorregar aí eu vou cair eu machucar uma entre uma conversa dentro da sua cabeça que nós chamamos de céu toque e essa conversa infelizmente não conversa negativa às vezes uma conversa assim igual está no chão pode ir que você vai precisar bem ok só que não

é assim ela vem ou você vai escorregar você vai cair aí você começa a tremer conclusão de cada 10 pessoas 9 não andam você entendeu tô te mostrando que não tem nada a ver com a parte física tô mostrando que tem a ver com o psicológico quando eu começo a trabalhar com a imaginação com a visualização eu vou me preparar eu tava com o natal em cima porque é uma coisa você fazer prova no cursinho outra coisa foi para o enem o enem estava lá em cima aquele dia então você pode saber sabendo cursinho você

faz a prova tira 10 você vai no enem se é reprovado porque lá acaba subiu tem a parte emocional mas isso aplica a sua lá e só frente em qualquer coisa na vida então você saber controlar esse emocional faz toda a diferença toda a diferença jefferson estamos ao vivo sim ele perguntou assim será que eles estão ao vivo mesmo será que não é gravada não estamos ao vivo sim o jefferson que deixou comentário aqui no no youtube você falou que é o viva eu vivo porque ao vivo doutor lair ribeiro reservou a sua agenda nesse

dia 27 da praia da família inteira lá estou aqui para poder fazer isso para ajudar você a ter sucesso a questão todo ele que nos propusemos né até por escolha da audiência muitas pessoas pediram essa temática por conta do próximo ano que se aproxima então a gente está priorizando responder às a questão do sucesso sobre a questão de metas todas as outras que vocês deixaram aqui doutor lair em suas redes sociais né nos canais oficiais e doutor lair sempre traz esses assuntos e a gente também reserva para os assinantes do palavra do doutor lair dando

seguimento doutor então um abraço para o jefferson jefferson faça sua pergunta que que se for sobre a temática desta live a gente se programa para responder então doutor já vimos aqui né que a visualização é uma das técnicas né e me parece aqui falando um pouco que quando o senhor digimon ncional né o seu disse até que um dos ingredientes da questão do bolo do sucesso é autoestima é amor próprio é a chave doutora é você não pode ofertar aquilo que você não tem se você não tem dinheiro como é que vai doar dinheiro para

alguém se você não tem comunicação como é que faz para se comunicar com outro você é só pode dar aquilo que você tem agora eu lhe pergunto se você não tem amor próprio como é que você pode gostar dos outros se você não gosta nem de você nós estranho isso então o número um é você primeiro se cuida de você serve o avião lá vem aeromoça lá e fala assim ó se por um acaso cair a concentração de oxigênio a cabine vai cair uma máscara se você tá com uma criança você faz o seguinte você

primeiro põe você para depois cuidar da criança você se let me be a better man for me é now be a better man for you deixa eu ser uma pessoa melhor para mim eu seria uma pessoa melhor para você você entendeu então eu só posso dar para você amor amor se eu tiver amor próprio e tem que aprender a gostar de mim mesmo quem interessante se eu gosto de mim mesmo eu nunca vou me sentir sozinho eu tenho eu como companhia se eu gosto de mim eu vou querer ficar comigo a intensas diga aí a

pessoa como é que você não tem solidão a solidão é você aquele que um fez amizade com si mesmo tem gente que a fugir de mora sozinho quer fugir de casa tem uma relação também com a questão do merecimento que só tava falando da pouco né quando quando você gosta desse você também se acha o merecedor daquilo que você deseja nada de interessante ó você para ser médico você tem que fazer medicina se é para ser engenheiro tem que fazer engenharia você passei advogado cê tem que fazer direito passar na oab etc e tal você

para ser pai ou mãe você só precisa popular é só ter relação sexual com as crianças nas então o seu pai não fez curso para ser pai a sua mãe não fez curso para ser mãe então seu pai ou sua mãe na melhor das intenções cometeu muito cometer muitos erros com você como os pais cometeram com eles como você comete com seus filhos como seus filhos vão cometer com seus netos um grande eu que eu gostei olá você que agora você que é pai que a mãe vai ajudar muito é o seguinte olha que interessante

qualquer palavra que eu falo aqui ela tem uma representação visual na sua mente você quer ver olha vamos lá vaca olha vê uma vaca na sua mente não vem tá bom vamos lá porta olha vê uma porta na sua na sua mente não sei caneta ver uma caneta na sua mente agora olha que interessante olha o que que vai acontecer na sua mente agora olha não veio um vazio vem não existe uma representação visual da palavra não da sua mente se eu falo assim com você ó não pensa azul que que você tá pensando não

pensa em uma maçã nem com casca nem sem casca nem verde nem madura tá pensando em quê e olha que interessante e quando eu falo a palavra não o que vem depois do não é que interessa não perturbe a sua irmãzinha ou já falei que os meninos mil vezes quando você tá mandando perturbar é mas não tu pega o educar meu filho você vai falar para o seu filho o que que você gostaria que ele fizesse o que que você quer que esse menino faça eu quero que ele trate bem a irmã só fala coisa

assim meu filho trate bem a sua irmãzinha tem que falar o que você quer e não que você não quer se olha aí seu gosto muito de mma eu vejo o treinador que é bom treinador que é ruim o treinador que não sabe isso ele fácil não deixa sua cara na reta não devo o quê que cê vai deixar a cara lá esta você entendeu então eles fizeram um estudo mostrar que uma criança de 8 anos recebeu durante a vida até então mais ou menos 100 mil não não faça isso não faça aquilo faço aquilo

isso tudo está comprometendo porque eu como não não tem uma representação visual na mente acontece o que vem depois não então você que é pai e mãe deixa eu lhe dar uma dica 2 se você tiver para falar não você pensa duas vezes já fala assim mas o que que eu quero não assiste à televisão sua janta o que que você quer que eu faço brincar lá for brincar lá fora se tu jantar estou assim que sai duca você não consegue tocar uma criança ou não quando ele chegar a fase da adolescência pior ainda aí

que não não vale nada mesmo você entendeu fazer mas isso aí você vai culpar quem seu pai e sua mãe mas ele também eles não sabiam o que eles não sabiam igual você não sabe que você não sabe depois que você aprende não adianta mais né só depois que aprendi você tem um compromisso com aquilo que você aprendeu doutor isso de certa forma na infância e na vida adulta quando nos tornamos adultos ouvimos é muitos nãos também e a gente fala para si próprio muitos nãos também a conversa que você tem com você mesmo é

muito importante uma selfie top você já percebeu você que está aí me assistindo você já percebeu a medida que eu vou falando tenho ao na com a voz aí dentro da sua cabeça fazendo comentário concordo com isso eu discordo aqui desde logo o momento comecei a falar você começou a ter um diálogo com você mesmo esse diálogo uai vamos conversar sobre ele a pergunta que eu tenho pra você é muito simples esse diálogo interno que você tem ele é seu amigo ou seu inimigo ele te estimula ou te critica porque tem gente que tem um

crítico dentro da cabeça o tempo todo criticando pode ser a voz da mãe pode ser a voz do pai pode ser a própria voz mas é uma voz que tá com você não interessa onde você vai em em em é você prestando conta para você mesmo você tem que fazer um cancela cancela e aprender a tratar vou o amor e você cuidando de você que se você não cuidar de você quem vai cuidar de você você que vai cuidar de você você tem que aprender a se comunicar com você mesmo essa comunicação interna ela te

traz tranquilidade enquanto você tiver criticando você mesmo não tem jeito tem jeito que tá sempre quando alguma coisa na lista para fazer não acaba essa lista nunca acaba não tem hora só é a lista mas o próximo eu próximo eu próximo entendeu então a comunicação com si mesmo faz uma grande diferença no sucesso pelo contrário sabe que vai acontecer você vai ter sucesso mas você não vai ser bem sucedido que não é a mesma coisa eu posso ser um grande cantor ou um grande jogador de futebol eu posso ter sucesso mas não significa que eu

sou bem sucedidos como é que tá a minha vida familiar minha vida social como é que tá a minha saúde como é que tá a minha vida espiritual a ser bem sucedido é muito diferente de ter sucesso você pode ter diferente sucesso uma coisa mas aos 40 anos de idade você está infartado será que valeu a pena e não é isso que eu tô discutindo aqui eu tô discutindo eu vou ser se ser bem sucedido que é muito mais do que simplesmente ter sucesso muitas pessoas né pedindo ajuda para esse processo como fazer e falando

um pouco que eu não sei se é sobre isso né falando um pouco assim a de crenças limitadoras falando de inconsciente esses ao toque que o senhor falou essa conversa consigo mesmo isso é o inconsciente ou não o que que é o inconsciente e é isso é vem das suas crenças uma crença uma vez estabelecida tem como função única e exclusiva se perpetuar e olha que fortes uma crença uma vez estabelecida tem como função única e exclusiva se perpetuar tanto é que na última discussão que você teve quem tava certo claro que é você o

outro que tava errado aliás sempre o outro tá errado já percebeu isso porque você está discutindo o ponto de vista da sua tensa aí não te falei aí não te falei a crença tem que falar assim ó você pisar não se você tiver menstruada e pisar no chão frio você vai gripar aí você tá vendo aí gripei né porque se você acreditar que vai limpar vai queimar mesmo se você achar que uma rajada de vento de gripe eu fico imaginando o cara que mora lá no deserto tá no vaso porque as rajadas de vento 24

horas por dia ia viver que ele paga vai lá ele tem essa crença que lá não dá para ter essa crença e não viveria a sua crença ela pode ser limitante o que que é evoluir você tá aqui pra evoluir é por isso que tá aqui sentado se me assistindo hoje evoluir significa atualizar suas crenças quando você tinha 7 anos a sua mãe falava assim meu filho minha filha não atravesse a rua sozinho era muito quarto que você podia morrer atropelado hoje você tem 35 se chama sua mãe para trazer essa rua não você atravessa

a rua sozinha você já se livrou daquela crença mas eu vou lhe dizer cunha centro que eu conheço trabalhar com gente você tem muitas crianças mesmo se tem 35 40 50 anos você tem crianças que são infantis ainda que você ainda não abriu mão delas evoluir significa se livrar das crianças obsoletas o doutor muitas pessoas aqui eu queria fazer um paralelo para os assuntos não é hoje hoje é uma live especial com assunto diferente do que a gente costuma abordar mas obviamente as pessoas aqui estão perguntando muito sobre saúde sobre doença e eu gosto do

senhor porque o senhor não desassocio uma coisa da outra né é tudo muito intrigado é essas crenças limitantes elas estão muito presentes na forma como as pessoas tratam da própria saúde dúvida tem gente que hipocondríaco só sempre doente sempre você como a gente que há 30 anos no adoece você conhece gente que todo dia está doente isso é uma crença que ela tem com relação à saúde dela sua crença dela de que eu sou tão importante tem contribuído tão bom tanto para humanidade que eu não posso me dar o luxo de ficar doente não tem

tanta ficar doente se eu tô cuido contribuindo para humanidade e considero isso uma prioridade isso me ajuda a me manter saudável agora se eu a doença tudo aquilo que você for aumenta você focar no problema o problema aumenta você focar na solução do problema a solução do problema momento onde é que vai colocar seu foco eu chego para você for assim você tem algum problema você fala não ah não você deve ter algum probleminha aí você começa a procurar daqui um pouquinho eu tenho um primo assim assim aí nós começamos a falar do seu primo

daqui um pouquinho está nervoso a fazer porque porque assim uma focado no problema e agora seu foco na saúde ao invés de focar na doença a saúde vai embora porque eu tô focado eu analogia que eu faço é a seguinte você corta todas as árvores da floresta amazônica você não precisa convidar onça para mudar de lá onça fica onde tem árvore ontem um macaco e ficam tem árvores eles vão embora e não precisa convidar animal de deserto mas mudar para lá eu vou mudar para lá pagar tu vai mudar para lá etc porque porque eu

mudei a ecologia eu fui numa floresta em deserto se eu mudar minha corujinha psicológica e indo do foco da doença para o foco da saúde muda tudo e isso é muito importante vai ter o tomar vitamina me alimentar bem e ter um foco da doença comigo 24 horas por dia e aquele medo que eu vou ter câncer aquele medo que eu vou ter aids aquele medo que eu vou morrer sozinho tem gente que só se por antecipação alguns de vocês tão me assistindo que você tem isso é aquele que ele medo de ficar doente então

esse medo de ficar doente tira a vontade de ser saudável muitas pessoas falando de ansiedade depressão e também falando que escutaram muito sobre essa sentença do adoecimento né eu tô só fugindo um pouquinho para daí a gente já volta para o sucesso mas no sentido de que você vai ter hipertensão para vida inteira que eu sou doença tem cura efeito placebo é quando eu trago alguma coisa positivo para você eu falo já estão vai ser nada vai superar isso agora existe o efeito nocebo o que o médico tem que tomar cuidado para não passar para

o paciente a isso aí não tem jeito não se isso vende por exemplo de um médico e que é um médico que você respeita e admira aquilo ali é um a água fria jogado ali entendeu nossa nome de efeito nocebo então o paciente com câncer por exemplo tem que paciente com câncer e morre e paciente com câncer sobrevive onde você vai estar vai depender de uma série de fatores que não vamos discutir aqui agora um dia nós vamos discutir mas não é hoje que é uma delas é a sua atitude com relação a doença se

você achar que não tem jeito ou o reino de fora dizendo você pensa que pode ou se você pensa que não pode de qualquer jeito você tá certo se você pensa que pode você vai trabalhar para fazer se você pensa que não pode cê vai chutar o pau da barraca interessa você falar que pode falar que não pode do jeito você pensar você tá certo eu espero que eu tenho respondido para quem aqui escreveu dizendo eu tenho dezenas de talentos mas não consigo colocá-los em prática então na tela iraque está dando uma contribuição para isso

e aí doutor vamos falar como tomar cuidado o seguinte não adianta você ter muito talento tá porque às vezes você tem tanto talento que você nos tanto que você não sabe o posso colocar você tem que focar um deles se eu te jogar que eu vou jogar uma bolinha para você pega pegou né agora eu vou pegar cinco bolinhas ó ó pega aí você pegou nenhuma e eu peguei um talento joguei para você você pegou agora se eu pegar cinco talentos jogar pra vocês você não pega nenhum não tem gente que tem tanto que não

pega nenhum tem que focar não ah entendeu etapa trabalhar naquele interessa qual seja interessa qual seja doutor falando sobre isso e as pessoas querem muito né aqui que a gente pegue pela mão a gente não senhor pegue pela mão e conduza nesse caminho o senhor falou que um dos ingredientes para o sucesso é a questão da autoestima né você falou e o senhor comparou a um termostato né o termômetro mede a temperatura da sala eu chego aqui tá 21 graus celsius a temperatura da sala agora isso é o termômetro agora é só colocar aqui não

ter mostrado e colocar 15 graus mesmo que lá fora esteja 30 aqui dentro vai estar 15 porque o termostato vai baixar a temperatura ou subir de acordo com o que eu coloco à temperatura a autoestima é um termostato para a vida quanto que eu mereço e quanto é que você tá ganhando se eu falar que você vai mês que vem multiplicar por 10 seu faturamento você vai acreditar não vou falar para você quem é que vai se ganha um mês que vem vou ganhar dez eu sei mas porquê que você tá ganhando o seu amigo

que tá ganhando quatro fazendo a mesma coisa com o mesmo talento e pode ser que ele tem o marketing melhor que o seu pode pode pode ser também que ele tem um termostato de autoestima melhor do que o seu então o que você merece o que você tem o merecimento que você acha que você vale é expresso aí na sua conta bancária no carro que você dirige a casa que você mora a família que você tem caiu é só você olhar e se você quiser mais você tem que sentir merecedor de mais e para sentir

merecedor de mais escuta você tem que subir a sua autoestima eu tenho uma boa notícia para você ótima ela não é feita de cimento ela não é feito de de aço a autoestima ela é feita de linguagem do mesmo modo que ela foi construída linguisticamente ela pode ser reconstruída linguisticamente porque beleza que ali vem dizer qualquer pessoa em qualquer momento não interessa idade não interessa a situação pode melhorar é uma questão só que você não tem jeito de ser delegar aí eu vou pagar alguém para fazer isso para mim não existe você vai ter que

evoluir o sucesso tá aí dentro ele tem que sair daí você tem que fazer isso seja internado entendeu doutor que ótimo né então a minha autoestima é construída de linguagem e isso tem a ver com o poder da minha comunicação é isso dr então agora o seguinte eu posso me sentir muito bem e tá dando um quarto do quarto do johnny quero né já vai dando o quadro já que não tem posso fazer nada porque eu tô preso no quadro de alho oi mas como é que eu transbordo e se o mundo eu transbordo para

o mundo via comunicação e eu posso ter dois indivíduos que têm dei 145 quase gêmeos um tá muito muito bem na vida e o outro tá desempregado do quarto de aqui você vai ver a diferença um se comunica bem e o outro não dá nem bom dia para o vizinho então no momento que você melhora a sua capacidade se comunicar você passa a valer mais no mercado essa é a realidade a doutora a senhora acredita que já estamos há quase cinquenta minutos aqui conversando sobre isso parece que foi agora esse poder de comunicação todo gente

é quase 50 minutos aqui conversando 50 minutos agora é o dr nos reservou aqui uma hora da sua agenda para estar com vocês saindo primeiro item ai meu deus do céu mas estamos aqui é empenhados em trazer para você uma transformação e uma possibilidade para que 2019 seja o ano do sucesso das pessoas né eu só queria rapidamente antes da gente começar para as considerações finais e também tem uma surpresa que está reservada para você que só vou falar quando a gente acabar aqui só que o senhor explicasse um pouco a questão de hemisférios né

no cérebro só para a gente entender isso como funciona mesmo é a sua vida é uma equilíbrio entre a razão ea emoção e se você só razão se você é um robô e se você é um sonho emoção é um caos total certo então um passarinho para voar não precisa duas asas eu nunca vi um passarinho voando com asas só pois é o ser humano ele recebe um hemisfério esquerdo observa direito que tem propriedades básicas diferente no hemisfério esquerdo predomina a razão e no hemisfério direito predomina a emoção ea porta de entrada para o inconsciente

na escola você aprende muito sobre a parte esquerda do hemisfério você aprende matemática se aprende português você aprende inglês você aprende geografia tudo isso parte esquerda do certo agora a imaginação a visualização a emoção tudo tá do lado direito o que você brincando enquanto você brinca por isso é importante a criança até a fase de brincar você está desenvolvendo essa parte direita só que chega lá na frente o que que acontece você vai ter as pessoas que predominam no hemisfério esquerdo o izailson quase igual almoço e você vai ter as pessoas caóticas que predomina o

hemisfério direito como é o cantor como eu artista comeu pintor desenvolve tanto direito se não tiver um empresário não vai para frente que eu posso contratar eu posso contar eu posso ter um hemisfério direito desenvolvido ser um tem uma criatividade muito grande mas eu sou desorganizado eu sou cá ótimo quê que eu faço ao contrato secretário uma secretária que vai administrar essa parte para mim contato empresário que vai cuidar dos meus shows então eu deleguei aquela parte totalmente eu não sei de nada onde é que eu voltar hoje à noite fala estou me leva lá

e põe no palco que eu canto você entendeu agora o ideal é você não precisar de empresário é você mesmo administrar sua vida e para isso você vai ter que trabalhar tanto com seu hemisfério esquerdo com tu direito se você tem que ver qual o seu ponto forte é mais esquerdo mais direito moço você é mais esquerdo prova nesse você vai ganhar dinheiro uma profissão mais de esquerdo mas isso não quer dizer que você não possa desenvolver o seu direito como hobby e aí a medida que você vai fazendo isso você vai aqui lembrando o

processo tá então esse equilíbrio é muito importante o dr todos estão buscando esse equilíbrio então quero agradecer aos nossos parceiros não moisés do minha saúde curas naturais os luís sá torelli do skyrim falar esse generala que que tá todo mundo aqui em parceria com a gente e assim as pessoas estão pedindo dr o joão também da nutrição alimento e companhia as pessoas estão pedindo assim doutor como é que elas podem é começar agora hoje e o senhor já falou sobre a importância de escrever metas né escrever pode ser um processo que ajuda a pesquisar um

trabalho em raiva de 1953 esse pegar todos os formandos da universidade harvard e perguntar para ele assim que que você vai fazer nos próximos seis meses próximo ano próximos cinco anos próximos dez anos próximo 15 anos próximos 20 anos é a grande maioria como acontece aqui no brasil tinha nada por escrito não tinha lá não tinha nenhum ah não sei eu vou ver que vai acontecer eu vou deixar a vida me levar né mas três por cento daqueles estudantes eles tinham por escrito o que eles iam fazer os seis meses um ano com 51 10

com 15 com 20 anos de formado já em 1973 eles pegaram aqueles que ainda estavam vivos e fizeram uma avaliação então aquele grupo que tinha por escrito era trêsporcento eu valia mais do que os 97 por cento juntos todos os aspectos dois vírus sem inteligência era diferente não obterão familiar diferente não tudo é igual as notas que tirava na escola a única diferença que fazia a diferença que eles tinham por escrito então os nossos por isso que eu empresa multinacional ela pega os objetivos do ano que vem e coloca até setembro por escrito tem que

estar ali no papel é muito importante você colocar no papel aquilo que você quer para 2019 não é só na hora lá passagem lembrar disso aqui tem que ser recordado com frequência você tem que colocar ali e você tem que dar como é que você transforma um sonho em uma meta você coloca uma data é tudo aquilo que você colocou na categoria de algum dia não vai acontecer o cérebro fala tá bom dia que algum dia chegar você vai no calendário onde é que tem algum dia não tá lá não tem no calendário existe então

você tem que colocar uma data eu vou emagrecer tantos quilos até à data tal eu não tô garantido que você vai emagrecer eu estou dizendo que a chance de você emagrecer aumentou 20 vezes que você colocou a data porque ela deixou de ser um sonho e passou a ser uma merda e você nunca pode esquecer a diferença entre meta e finalidade de vida deixa eu explicar e você tá em nova york você quer ir para chicago você pega seu carro seu viu avião dirijo vai me praticado chegou de casa você tá em chicago você fala

assim eu quero ir para los angeles você vai para o anjo chegou em rosário agora imagina que você tá em nova york e você decide o que você quer viajar oeste você chega em chicago tem mais oeste você chega em los angeles e mais oeste você chega no havaí em mais oeste você chega em sidney na austrália tem mais ou menos até redondo para rodar para chegar em um lugar e vai continuar você nunca vai chegar oeste você concorda comigo sempre tem mais oeste ou não vou a coisa que você não consegue chegar não chama

meta chama finalidade então você descobrir a sua finalidade ela só vai terminar na festa no dia da sua morte achou a finalidade de vida é viajar oeste estou acaba a minha finalidade hoje é transformar as pessoas de uma forma alegre e poderosa com amor e sabedoria estão quente chegada é o dia que eu morrer que vai acabar isso entendeu então eu tenho que ter metas a curto a médio a longo prazo tem que ter os 3 tipos de metas eu tenho que ter elas por escrito e eu tenho que descobrir qual é a finalidade de

vida que está por trás dessas metas porque a finalidade de vida ela te dá um ela valoriza sua meta vou dar um exemplo você imagina uma bolinha aqui o jogo para você você joga para mim o jogo para você se joga para mim eu jogo para você e seu jovem começou a ficar cansativo né mas se eu chamar de tênis mudou né milhão de dólar por trás encontrar uma bolinha para lá e para cá você não tava dando valor na hora que eu falei tênis mudou é assim uma meta que talvez não tem importância mas

se ela tá encaixada dentro da minha finalidade de vida oi isa eu vou estar disposto a ter mais esforço para que ela aconteça entendeu tá tudo todo esse conhecimento o grande parte dele tudo isso que senhor estudou o senhor conseguiu por falar em importância de escrever reunir nesse livro que é um livro que é um sucesso como o próprio nome diz né você sobe 1992 ele ficou 55 semanas em primeiro lugar três anos e meio na na lista dos livros mais vendidos no brasil ele tá traduzidos para nove de homem deve trazer pushing 10 para

o coreano o italiano por francês para o inglês para português para o espanhol por japonês whatsapp e ele está disponível em mais de 40 países aqui no brasil hoje só lance só tem acesso a esse livro quem faz os meus cursos presidente presencial nós estamos vendendo esse livro tá é você que está aí do outro lado falando eu quero eu quero eu quero cabelo não não porém e da importância né da finalidade que a gente tinha com essa live essa transformação doutor lair escreveu um e-book do sucesso né com seis ingredientes desmembrados e que te

conduzem para esse caminho e seguro que está disponível para quem gratuitamente gratuitamente para quem assinar o palavra do doutor lair ribeiro que é o programa online que o dr dividir compartilha com as pessoas o seu conhecimento na área de saúde natural e como o dr sabe que a parte psicológica ela é totalmente importante nesse seu processo de cura nesse seu processo de prevenção de doença é esse book está disponível para os assinantes do palavra doutor lair que assinarem hoje né aqui no link da descrição quem está nos acompanhando pelo instagram no link da bio no

link da descrição do vídeo no youtube aqui no facebook esse link na descrição você é tem acesso a tudo que assinatura do o tutorial palavras do doutor lair ribeiro rio oferece e só mais uma oportunidade também quem assinar hoje né recebe em casa né este livro que é o coração anti infarto também não tá disponível para venda não adianta procurar na amazon.com numa livraria no mercadolivre recentemente pelo seu celular último livro médico seu né doutor coração anti-infarto chega na sua casa se você acessar e assinar agora o palavra doutor lair ribeiro além de ser avisado

em primeira mão de todos os compromissos online do dr e sempre medição nova atualizada para você de um conteúdo que não está na internet só para você que agradecer os assinantes que estão acompanhando a live doutor já mandaram muitos beijos para o senhor muitos abraços e muitos agradecimentos doutor tivemos aqui oportunidade de compartilhar toda a ciência por trás do sucesso né é realmente uma ciência o trabalho é feito por quê se você é o segredo não é você reinventar a roda é fazer a girar mais depressa que alguém já veio antes já deu uma de

bandeirantes já abriu a picada na mata já abriu o caminho entendeu caminho tá pronto pessoal andado a seguir e o senhor como um grande desbravador na área da saúde natural da medicina é atualizada da questão da programação do cérebro para o sucesso e para a superação de traumas o senhor como esse desbravador está agora sendo assistido por pessoas que querem fazer de 2019 um ano diferente quais são as suas considerações finais doutora era uma vez uma pequena ilha da grécia e havia um sábio famosíssimo famoso porque até aquele dia todas as perguntas feitas a ele

ele soube responder e a fama dele transcendeu a a grécia ea gente de longe mas um dia um adolescente conversando com um amigo dele adolescente disse eu acho que eu sei como é que eu vou enganar esse sábio e eu vou pegar um pequeno passarinho vou esconder nas minhas mãos vou levar para ele vou perguntar se está vivo ou morto se ele falar vivo eu vou espremer e deixar cair morto nos pés dele se ele falar morto eu vou abrir a mão vou deixar passar em voar ter essa que eu responder dessa vez ele vai

errar vai ser imagina o adolescente pegou pequeno passarinho colocou nas mãos foi até o sábio olho nos por sabe no olho e diz assim sábio diga o passarinho nas minhas mãos está vivo ou morto e o sábio para ele disse meu jovem e a resposta está nas suas mãos é você que tá aí estamos assistindo a mais de uma hora eu quero que você saiba que o seu sucesso tanto pessoal quanto profissional esteve está e sempre estará nas suas mãos o ok com esse belo ensinamento nós terminamos mais uma transmissão agradecendo a todos obrigado pessoal

do instagram se você quiser ter um pouquinho mais acesso e todos os benefícios da assinatura o link está aqui um excelente 2019 e ainda bem que estaremos aqui ao lado do outro lá ir sempre conhecimento novo para você obrigada até a próxima obrigada doutor a [Música]