INTELIGÊNCIA EMOCIONAL | EQUILÍBRIO - ASSERTIVIDADE

fica ligado comigo agora que eu vou te dar uma dica imperdível eu sou elaine souza da potentially sua professora co fundadora da empresa e no vídeo de hoje a gente vai falar sobre a assertividade será que existe meio termo entre o agreste eo passivo existe assertivo que na verdade está no meio do caminho entre os dois e acaba tendo o melhor dos dois mundos um agressivo ele que ele tem de vantagem ele se posiciona em relação aos seus objetivos ele expressa a vontade dele ele diz o que ele não está gostando ele fala porque ele

não está gostando ele diz qual é a direção que ele quer tomar e porque ele quer tomar então ele coloca as coisas pra fora ele não fica com as coisas guardadas dentro dele remoendo se incomodando surpreendendo as pessoas que me bem com isso e me ama cada um com os seus problemas o abs o passivo ele já tem dificuldade de se expressar ele prioriza não há objetividade mas as relações humanas ele fica com dúvida se ele vai falar da melhor forma se a abordagem é a correta se ele está sendo correto e é direito como

ele vai falar e afinal de contas se ele falar será que não vai perder a relação então ele sofre com todas as dúvidas com as coisas que ele não está gostando ele sofre mesmo quando ele está indignado ele não se expressa ele aguenta e vai levando a vida mas ele tem algo positivo que é a preocupação com a relação o cuidado com as pessoas e objetividade tem esse meio termo tem ea gente vai falar agora existe o a certidão o assertivo ele consegue ter o melhor do agressivo que se posiciona em relação aos objetivos as

metas ao resultado e consegue se expressar colocar pra fora a própria vontade o sentimento eo melhor do passivo que preserva relação que é cuidadoso com o outro para que o outro e prata relação ela se mantenha sustentável durante o tempo então o assertivo ele tem um verdadeiro equilíbrio entre essas duas pontas é o caminho do meio às vezes as pessoas acham que entre oito e oitenta o 40 diz potencializa na realidade com 40 potencializa porque ele aciona o melhor de todas as pessoas e aí eu tenho uma equipe de 10 pessoas e as dez pessoas

potencializados elas vão trabalhar por 12 15 e não por 34 que é o que acontece então algumas pessoas com perfil mais agressivo que preserva o resultado enfim elas num mundo querendo fazer algo mal por um outro mas elas são mais de sinais elas querem que as coisas aconteçam elas estão pressionados enfim elas vão lá e falam de qualquer jeito com as pessoas elas às vezes acreditam no fundo porque todo ganho tem uma perda de toda perda tem ganho elas acham que para aquelas ganha mas precisa fazer pressão das pessoas todas as pessoas não são um

barril de chope as pessoas não são movidas a pressão e no final do do prazo xyz um ano dois anos três anos de trabalho juntos de empresa enfim ganha copa todo mês a pessoa acaba se desmotivando a maioria das pessoas no mercado de trabalho estão insatisfeitas elas começam a segunda rezando para que chega à sexta feira e por que isso acontece porque as pessoas estão desabrigadas e estão desengajados porque as pessoas querem se sentir bem onde elas trabalho elas querem se sentir bem com aquilo que elas fazem e pra isso elas precisam ser elas mesmas

elas não podem simplesmente lá se adaptar tudo que o líder quer a tudo que o outro exige delas ainda mais de forma agressiva sem respeito sem consideração sem cuidado então se você precisa engajar as pessoas ou se você quer se sentir mais engajado ou se você quando extrapola um pouco seja no trabalho ou seja as pessoas que você tem mais intimidade e você quer ser mais assertivo agora vou passar dicas imperdíveis de como ser mais assertivo nas suas relações no seu dia a dia ora lá então cinco atitudes assertivas pois eu vou te explicar como

potencializar a assertividade para conseguir ter essas atitudes primeira coisa espécie a sua opinião as pessoas têm a ilusão de que a assertividade é acertar sempre assertividade não é acertar sempre ao contrário disso é expressar aquilo que é importante pra você sem ultrapassar o limite do outro então assim eu vou expressar minha opinião vai ser a melhor opinião vai todo mundo bater palma para mim não é isso isso é a baixa autoestima isso é idealização que a gente tem a ilusão que a gente tem de que não eu vou falar eu vou expressar mas eu quero

que todo mundo bata palma todo mundo medori isso é idealização isso não é real a atitude assertiva expressar a sua opinião o que você pensa sobre entendendo que não é acima a verdade a maior das verdades entende a tua opinião é que o que faz sentido para ti é como você pensa sobre as coisas não necessariamente é aquilo que o outro pensa você não precisa expressar sua opinião invalidando a opinião das outras pessoas por que essa atitude vai fazer as pessoas automaticamente por defesa resistência inconscientemente também vale dar a sua opinião se você não ouve

as pessoas as pessoas no bem bom ouvir aquilo que você fala isso é automático elas podem não dizer elas podem não encontra e não significa que elas vão fazer aquilo que você gostaria que elas quisessem expressa a sua opinião a sua verdade deixando claro que é a sua e emitir culpa com respeito pela opinião das outras pessoas não culpe as pessoas não responsabilize as pessoas por danos isso faz com que as pessoas sofram e faz com que as pessoas se desconectem do seu discurso na comunicação outra dica negocie meio termo se alguém que é algo

de você que você não está disposto o que você está disposto a negociar um meio termo que a outra pessoa ganha e que você ganhe também ou se você em algum momento pudesse ser gentil e abrir mão daquilo que você gostaria mas veja depois se a outra pessoa num outro momento também vai abrir mão de alguma outra coisa pra que vocês possam se satisfazer juros dica 3 recusar e reclamar com motivos justos motivos lógicos que isso quer dizer você não é obrigado a aceitar tudo que as pessoas pedem você pode dizer 'não você pode reclamar

de algo injusto você pode recusar algo que não é lógico com motivos com razões que você respalde em fácil por exemplo vamos dizer que o seu gestor ou um colega é seu relatório b e você já estava ocupado fazendo relatório a o relatório é estratégico e já estava já estava estabelecido no escopo do trabalho que era a prioridade então você pode dizer que a pessoa olha eu posso fazer sim esse relatório mas esse relatório vai exigir duas horas do meu tempo eu tenho quatro horas para entregar o relatório que é prioridade então que que eu

posso fazer primeiro eu faço o relatório que tu quer vou empregar o outro depois então o que a gente vai decidir juntos entende é possível sim a gente se posicionar com as pessoas a questão como a gente vai se posicionar e que motivos a gente vai dar às vezes nós assumimos que temos que fazer aquilo que os outros querem para mostrarmos que estamos nos dedicando e não é por aí aí a gente deixa de ser objetivo aí a gente deixa de colocar limite nas relações para que as relações que o trabalho possa se sustentar dica

4 expresse otimismo não tem coisa pior do que tá numa reunião do que está em algum lugar e acobe chu pegar a situação fica difícil e alguém falasse em colchão não vai dar certo ah mas tem tanto problema a estou desesperado ou se descontrolar com raiva encomodar todo mundo agora todo mundo é culpado quer dizer um barco tava roubando precipício todo mundo foi precipício agora que está caindo o corpo todo mundo né não é nada inteligente essa atitude o que é expressar otimismo não é ficar iludido não é achar que tudo vai dar certo mesmo

que a situação seja caótica é sim é agir de uma forma a vamos resolver qual é a dificuldade aqui mas quais são as soluções o que a gente pode fazer agora com os recursos que a gente tem pra começar contornar essa situação e depois poder atuar de uma forma mais estratégica para realmente prevenir que o problema não aconteça mais dica 5 mostre afeto se você gosta das pessoas mostra as pessoas que você gosta das pessoas sem vergonha sem medo se outro vai gostar ou não vai gostar agora não faça isso para obter do outro um

retorno faça isso porque é uma verdade é uma sinceridade do seu coração expressar seu afeto por quem você quer expressar e elogiar as pessoas mas não elogia as pessoas de forma vazia e fique para as pessoas espécie para as pessoas o que elas enriqueceram a sua vida o ambiente por exemplo olha maria eu quero te agradecer por esse relatório que ficou muito bom graças a você tem entrega esse relatório em dia nós conseguimos fazer a reunião estratégica com mais tempo então e enriqueceu a nossa reunião muito obrigada esse é o tipo de elogio sincero e

que realmente uma objetividade que o outro realmente sente que não é uma coisa em que não seja verdadeira ou que seja da boca pra fora ou que não tenha valor porque tu explicou de forma objetiva qual era o valor então essas são as cinco dicas para que você consiga ter atitudes mais assertivas e agora eu vou finalizar esse vídeo de explicando como potencializar essas atitudes assertivas agora veja comigo como o potencializador a sua assertividade dica o então descubra depois decida primeiros império da situação primeiro o que você quer se você quer o que faz sentido

elimine possibilidades através de planejamento e depois decida e aí então se comunique com as pessoas não saia impune sivamente falando coisas que depois de um segundo dez minutos um dia você vai se arrepender levando as outras pessoas a se desmotivarem para a ação novamente a segunda dica discorde das pessoas mas mantém o vínculo com as pessoas não é porque você foi com foi contrariado não é porque você encontraria alguém que você precisa ficar magoado chateado dia desvinculado e fazer expressões tatu unir às outras pessoas então assim discorde mas seja cordial mantém um vínculo com as

pessoas mostra assim que você dá o direito do outro pensar o que ele pensa sentindo que ele sente por que não existe um estímulo maior para que o outro respeite a tua opinião diferente e para que ele pense a respeito da tua realidade que nem sempre é a realidade que está na cabeça dele porque essa espontaneidade natural a terceira dica separem julgamentos de fatos tá fato é o que aconteceu o julgamento é o que você pensa é o que você determina sobre aquilo que aconteceu o fato joão estudou antes da prova julgamento joão é preguiçoso

joão é desleixado então eu seria muito mais fácil o joão aceitar o fato de que ele estudou antes da prova o quanto isso pode levar ele não tem a melhor nota que ele poderia ter uma influência positiva do que você dizer poxa joão neves é um preguiçoso mesmo quando é que vai aprender estudar menino ea nossa quarta e última dica se informe descubra o porquê das coisas antes de sair julgando avaliando brigando ou concluindo que não vale a pena entre insistir de forma agressiva e desistir das coisas facilmente consiga é construir o meio termo com

a pessoa resolva as coisas de forma assertiva e essa é a dica de hoje ó [Música]