BEBA 1 SUCO DESSE POR DIA: CONTEM AS VITAMINAS PARA DEIXAR SEU PÊNIS MAIS RÍGIDO!

vou te mostrar aqui três opções de sucos que podem aumentar a rigidez do seu pênis e são facinhos de você aprender e fazer Olá meu nome é Felipe Vasconcelos eu sou médico urologista e andrologista seja bem-vindo aqui ao meu canal eu vou falar com você que quer melhorar a sua performance de repente você começou a notar que sua rigidez tá um pouquinho mais fraca tá demorando mais tempo para conseguir ter uma ereção e eu vou te mostrar que nesse vídeo você pode conseguir melhorar a sua rigidez e as suas ereções utilizando três sucos aqui que

são fontes de vitaminas importantíssimas para as nossas ereções pouca gente fala sobre isso e talvez você nunca tenha ouvido falar sobre isso eu vou te falar da importância de três vitaminas essenciais paraas nossas ereções e que sem elas você pode notar ter uma dificuldade maior da sua rigidez só que eu gosto muito de te lembrar que é o seguinte não adianta nada você consumir esses sucos aqui e continuar sem fazer exercício e de repente você tem uma falta de testosterona Ou de repente você tem um problema de saúde mais sério né esses sucos não vão

fazer milagre Mas é claro que eles vão te ajudar a conseguir ter uma boa ereção eu vou falar para você de três sucos que contém vitaminas importantes três vitaminas importantíssimas para Para nós homens são as vitaminas d a vitamina E e a vitamina C e o por que que essas vitaminas Elas são tão importantes PR as nossas ereções a vitamina D ela vai participar principalmente da formação ali da testosterona e do óxido nítrico ah Dr Felipe eu nunca ouvi falar sobre testosterona e óxido nítrico acho difícil mas eu vou te explicar mais ou menos o

qual é a função desse dessas substâncias a testosterona ela vai ser importante para as nossas ereções ela vai ser importante também pra nossa libido Sabe aquela vontade que você tem para ir para uma relação sexual então boa parte dessa vontade ela é guiada pela nossa produção de testosterona e o óxido nítrico ele vai fazer com que o vaso sanguíneo do pênis ele fique mais dilatado e é importante essa vaso dilatação Porque quanto mais vaso dilatação o pênis tiver mais sangue chega lá no interior do pênis mais rígido vai ficar o seu pênis maiores vão ser

as suas ereções e consequentemente a sua performance também a vitamina C e A vitamina e elas são importantes por quê Porque elas são antioxidantes e elas vão fazer parte também da vaso dilatação vão fazer parte do bom funcionamento dos vasos sanguíneos lá do interior do pênis Então eu queria te mostrar aqui três exemplos de sucos que você pode fazer no seu dia a dia para repor essas vitaminas são sucos bem fáceis que você consegue encontrar aí os produtos no supermercado ou na feira perto da sua casa vamos lá então pro primeiro suco primeiro suco você

vai fazer ele com laranja cenoura e gengibre Quais são as quantidades então que você vai poder fazer você vai utilizar duas laranjas uma cenoura e uns pedacinhos ou umas raspinhas do gengibre você pode colocar tudo junto ali junto com 200 ml de água e bater no liquidificador Você pode consumir você vai notar que vai ficar uns pedacinhos ali às vezes fica difícil se você consumir ele da forma como você bate ali no liquidificador se você achar mais fácil você pode coar esse suco e consumi-lo também você vai ter aí uma grande quantidade de vitamina C

E vitamina E também graças à laranja e graças à cenoura o gengibre ele dá aquele frescor ele dá uma refrescância maior para esse suco e ele funciona também como um estimulante sexual natural também vamos partir então pro outro suco que eu queria mostrar para você você vai utilizar o espinafre o abacaxxi e o limão você vai colocar então algumas folhinhas ali do espinafre que é um uma excelente fonte de vitamina E e ele é interessante também porque ele é uma outra fonte de nitratos turma não tem nada a ver com as vitaminas aqui mas os

nitratos eles são uma fonte também de óxido nítrico eles vão ser convertidos no nosso organismo em óxido nítrico Então você vai utilizar o espinafre algumas folhinhas ali do espinafre um limão e duas fatias de abacaxxi e aqui um detalhe importante é que você vai complementar com 200 ml de água ou então 200 ml de leite vegetal fortificado ali com a vitamina D ou com o cálcio né naturalmente Você vai bater todo esse conteúdo aí no liquidificador e pronto você já tem um suco verde potente aí que vai te oferecer vitamina C vitamina D e vitamina

E também o terceiro suco que eu queria que você tivesse aí na M manga né você pode ir alternando esses sucos aí no seu dia a dia não precisa consumir Ah eu vou consumir sempre uma semana um determinado suco na outra semana eu vou consumir só outro suco não você pode ir alternando e consumir uma duas vezes por dia um desses sucos aí o terceiro suco ele é mais fácil de você fazer você pode consumir aí um suco de frutas vermelhas com semente de girassol e aqui tá o detalhe as frutas vermelhas como vocês já

devem saber vão oferecer aí uma grande concentração de vitamina C e a semente de girassol que pouca gente fala pouca a gente consome ela oferece uma grande concentração de vitamina E também Você pode adicionar ao final desse suco os 200 ml de água ou 200 ml de leite vegetal fortificado com vitamina D quais seriam Então as quantidades você vai utilizar então uma xícara de frutas vermelhas você pode consumir ou a fruta em Natura a gente tem aquelas frutas vermelhas mais conhecidas como o morango como a cerola como a o a Amora como a melancia ou

você pode consumir essas frutas vermelhas já empacotadas ali elas vêm Às vezes a polpa já congelada que você pode utilizar Então você vai utilizar uma uma xícara dessas frutas vermelhas uma colher de sopa aí uma colher de de sopa de semente de girassol e complementar então com 200 ml de água ou Leite vegetal fortificado com a vitamina D Esses são três sucos que podem elevar os níveis de vitamina C D D no seu organismo e aumentar as suas as suas ereções a sua rigidez e consequentemente a sua performance Eu só queria falar que esse succo

ele pode não funcionar para você que tem uma quantidade a uma concentração de vitamina D muito baixa no seu organismo Às vezes você vai precisar fazer uma reposição mesmo utilizando os comprimidos e para isso você vai precisar fazer o exame de sangue ali detectar o seu nível de vitamina D hoje Muitas pessoas têm deficiência de vitamina D e às vezes consumindo o suco não vai ser o suf ficiente para você bater a meta ali vamos dizer de reposição de vitamina D então é interessante você dosar aí essas vitaminas saber se essas vitaminas elas estão de

fato baixas no seu organismo para que você tenha então a a o efeito máximo da utilização dos sucos e lembrando aqui para você que não adianta nada você consumir o suco e continuar tendo um estilo de vida completamente aleatório aí sem praticar exercício físico sem cuidar da sua alimentação brigando com a sua parceria não vai fazer milagre Mas é claro que ele vai te ajudar se você consumir aí aliado a uma mudança do seu estilo de vida você já toma algum suco toma alguma vitamina toma faz alguma reposição de vitaminas deixa aqui nos comentários para

eu saber ficou alguma dúvida esse vídeo Foi útil para você se foi útil curte esse vídeo aqui se inscreve no nosso canal também é muito importante a sua participação eu espero muito que você tenha gostado desse vídeo eu vou ficando por aqui e até a semana que vem e