Como SAIR da DEPENDÊNCIA EMOCIONAL

e como sair da dependência emocional vamos conversar sobre isso hoje fala pessoal tudo bem Como é que vocês estão imaginando sejam todos muito bem se você tá bem eu tô bem todos nós estamos bem e bem-vindos a mais um vídeo antes de qualquer coisa não se esqueça de se inscrever no canal ativar o Sininho e claro dá um like No vídeo você dê um like se inscreva no canal ativa o Sininho fechou é isso que a gente precisa para começar e claro caso você também queira ler os meus livros não se esqueça no primeiro link

da descrição tem todos os meus livros vai ler eu tenho certeza que você vai amar então prédio queria muito ler um livro seu primeiro link na descrição clica ali e você vai ver todos os meus livros dá uma olhadinha pô frágil Gostei do nosso de liberdade eu gostei disso a gente sabe que sente eu gostei do que os olhos não vem mais o coração sente e corre para ler que eu tenho certeza que você vai amar Depois você me conta eu te garanto agora que eu falei tudo que eu tenho que falar vamos pro vídeo

vamos falar sobre dependência emocional um tema muito importante eu acho eu consigo ajudar bastante a vocês a conseguir ver com mais claridade o que você está passando e como você pode fazer para buscar ajuda para entender como você pode sair dessa situação Beleza o que que é dependência emocionar dependência emocional é quando a nossa felicidade a nossa sensação de bem-estar Depende das outras pessoas para a gente se sentir bem é quando o nosso valor depende da aprovação de outras pessoas também é quando a gente se relaciona com alguém e se essa pessoa não nos dá

o aval de uma felicidade muitas vezes a gente não sente a gente não consegue sair sozinho a gente não consegue fazer nossas coisas a gente sempre Nutri uma necessidade do outro para sentir que você está completo para sentir pela sua vida tem sentido isso e maioria das vezes é alimentado por uma baixa autoestima alimentado por uma insegurança como se sozinho eu não consigo ser feliz sozinho eu não consigo re a minha vida Missing shirt independente emocionalmente quando você tem dúvida sobre esses termos na dependência emocional autoconhecimento Inteligência Emocional vai direto na semântica sabe vai direto

na palavra e começa a se questionar um pouquinho assim depender emocionalmente eu dependo emocionalmente do outro para se sentir que eu estou bem para sentir que eu tenho valor útil valorizado e assim por diante E qual é o grande problema dessa dependência emocional porque é obviamente a gente depende emocionalmente do outro e não consegue viver a nossa vida sozinho caso rompa o relacionamento sério tá dependência emocional de familiares de pai de mãe de alguém sempre dar esse aval sabe quando a gente compra alguma coisinha a compra isso aqui olha que eu comprei a gente divide

com alguém ó acabei de comprar e a pessoa não dá bola o falar eu não gosto e você sente caso não devia ter comprado né porque você está inseguro com você você divide com outro essas tem e olha o que você achou se o outro fala eu achei besteira você pensa é realmente uma besteira você não consegue ser independente emocionalmente que banca a tua escolha fala cara devia ter comprado isso eu devia ter demonstrado nosso sentimento eu sei que eu deveria eu não preciso terceirizar essa confiança eu não preciso terceirizar essa validação pelo outro deixar

de ser dependente emocional de alguém é você construir a sua autoestima é entender primeiro antes de tudo entender que você precisa começar a dar valor assim mesmo dando valor assim mesmo você não precisa que outra pessoa te faça sentir bem feliz você consegue nutrir a tua própria felicidade claro que o outro também vai te fazer feliz mas são momentos diferentes você não depende do outro para ser feliz é bom estar com outro mas você não depende tanto e aí que vem muito apego né porque o apego é muito diferente da sensação de amor quando você

e pega alguém por mais que a gente usa né esse tema às vezes de forma coloquial apego se apegar numa visão um pouco mais budista o apego tem muito essa sensação de me faça feliz não me larga não sei viver sem você sem você eu não consigo da quantidade A Minha Vida É apego e necessidade a dependência que é diferente do amor que é eu amo você eu quero que você fique do meu lado Claro que eu não quero que você vai embora mas eu não consegui prender eu não posso fazer chantagem com você eu

tenho que deixar livre para decidir eu te amo e eu quero que você seja feliz tenha um amor vai falar eu quero que você seja feliz entende enquanto apego a falar eu quero que você me faça feliz não me larga não me deixa eu não sei viver sem você isso vai deixando de ser algo saudável não é só sentimento é insegurança E baixa autoestima é dificuldade de conseguir se sustentar emocionalmente sozinho então por isso é muito importante construir a sua autoestima qual Sativa alta e a entender que você consegue ser feliz sozinho e aí você

começa até o seu espaço e gostar de fazer a tuas coisas você entende que o relacionamento é um pilar lembra disso um pilar da tua vida acabou esse pilaten o teu trabalho tem a tua vida pessoal tem gostar de no cinema tem um hobby tem amigos tem outras coisas quando você é sustenta toda a tua emoção em uma coisa só seja no relacionamento uma amizade na ligação que você tem com o teu pai com a tua mãe que você não pode largar não pode deixar sozinho depende da aprovação para tudo talvez aquilo vai te dar

um desgaste e quanto mais você sua lide fica toda a tua emoção auto auto estima a tua segurança em um Pilar e ele cai não sobra nada então destribua além de construir sua autoestima outra dica a distribuir a tua emoção o teus Pilares emocionais em vários Pilares então se eu tenho um relacionamento ele acaba cara vou trabalhar um pouco mais vou andar de bicicleta que eu adoro e começar a o cara vou ler um pouco mais livro vou viajar que faz tempo que eu não viajo eu vou construir outras coisas que me sustenta em quando

aquilo ruir outra coisa muito importante que eu falo muito para vocês aqui é aprender a não querer ter controle de tudo né quem é dependente emocional muitas vezes que até controle quer ter garantia quer ter certeza e a vida não vem com certificado de garantir aceitar um pouco às incertezas faz parte ser seguro mesmo na insegurança né porque nem sempre tudo vai dar certinho nem sempre tudo é redondinho Como você gostaria tão criar é segurança nos momentos de incerteza e começar a entender que você tem que reconhecer Suas Emoções reconhecer quem você é é ter

responsabilidade pelas suas emoções é um pouco de maturidade também então você vai criando essa maturidade junto com essa inteligência emocional e claro essa responsabilidade afetiva Então você vai entendendo que Cara eu Preciso Cuidar Mais de Mim olhar para o meu sentimentos de A Clara me bancar um pouco mais começar a gostar de fazer as coisas sozinha construir buscar um pouco mais de auto conhecimento como é que a gente vai amar uma coisa que a gente não conhece você precisa ser amar você precisa se conhecer para poder se amar se não você vai amar uma coisa

que uma imagem que você criou de si mesmo então o processo desse conheço é muito importante desse olhar é com clareza e todas as palavras são muito ligadas Inteligência Emocional é a responsabilidade afetiva porque a inteligência emocional vai te deixar ver com clareza tudo cara eu tenho dependência emocional eu sei que quando a pessoa não valida o que eu acho bonita eu me senti seguro eu sei que quando eu peço uma opinião e não é do jeito que eu imagino muitas vezes eu tenho vontade de mudar porque eu não consigo bancar sozinho isso me faz

mal e ela conseguiu bancar minhas escolhas e se eu não consigo ir embora de uma relação que não tá legal porque eu tenho medo da Incerteza eu tenho medo de não conseguir me bancar um pouco de receio a gente sempre vai ter e eles faz parte da vida mas você consegue reconhecer junto também como terapia que eu sempre falo que é muito importante vocês fazer eu faço a minha vida em terapia é muito importante para a gente poder se analisar né com ajuda de alguém que entende sobre o assunto e poder te guiar para esse

universo disse olhar com mais clareza Inteligência Emocional é isso se olhar com uma inteligência com uma clareza emocional para entender cara eu realmente tô dependente emocional dessa pessoa dessa situação esse por diante e por último mas não menos importante tenha responsabilidade abrace as suas emoções na maioria das vezes quem é dependente emocionalmente acaba sendo uma pessoa muito carente acaba sendo uma pessoa que não sabe dizer não acaba sendo uma pessoa que não quer atrito porque ela sempre quer se aceita porque eu tenho medo da rejeição porque ela tem medo de não conseguir agradar ela precisa

que todo mundo goste porque se não gostava já se sente mal E aí qual é o fim dessa história porque a vida vai ser muito difícil entendeu e isso é muito mais fácil colocar uma pantufa na gente do que tapete no mundo inteiro não vai dar para agradar todo mundo você tem que cuidar de você e você tem que se proteger não dá para tentar agradar todo mundo e não você vai doar a tua vida e não vai ser o suficiente ainda vende você precisa cuidar de você olhar para você entender aprender a ficar sozinho

cuidar testar se conhecer sabe é distribuir essas emoções em Pilares então assim caro relacionamento é muito importante mas eu preciso tomar Estrada da minha família também mas eu preciso achar um hobby uma coisa que eu gosto vou focar um pouco no trabalho cara vou fazer coisas que solidifiquem a tua autoestima e eu vou te dar um exemplo meu para você entender e o Fred O que que solidifica a minha última então um relacionamento Eu tenho um relacionamento legal pô me dou muito bem com a minha família cara eu adoro ler eu gravo os vídeos pra

vocês então fuça eliminou um relacionamento cara vou gravar mais vídeos para vocês fazer uma live e vou andar a caminhar mais exercício que eu gosto povo está minha família no sul vão viajar que faz tempo que eu não faço são pequenas coisas eu tô usando exemplos pode ser o que você imaginar mas coisas que são sinônimos de autocuidado para mim sendo alto cuidado eu vou sentindo mais valor eu cuido de mim e acabo me sentindo mais valorizado por mim mesmo como também é voltando mais coragem para fazer as coisas e essa coragem que eu tenho

que fazer algo me traz admiração tão tudo é um processo de cuidar de mim e mais coragem distribuir os pilares me olhar com mais clareza e começar a se bancar mais só que isso vai sendo uma construção e nessa construção esse processo todo é muito importante tá bom E para finalizar se você quiser participar da nossa comunidade exclusiva se você quiser fazer parte da minha imersão de 21 dias para se tornar uma pessoa com mais inteligência emocional uma pessoa mais leve Não deixe de clicar no primeiro link da descrição o curso meu de 21 dias

para você se tornar a pessoa mais leve com mais inteligência emocional têm aulas gravadas material de apoio comunidade exclusiva tem um planner para você se organizar Você ganha meu livro novo sabe você vai ter lives mensais que eu voltar com vocês tem muita muita coisa então primeiro link da descrição não deixa de fazer parte Talvez seja uma coisa muito interessante que eu possa te ajudar também se você acha legal se não achar também tá tudo bem Espero que o vídeo tenha sido um momento um instante de vida feliz é isso é um grande beijo se

cuida a gente se vê logo fala logo tudo de bom e ah tá