Autoestima: o poder de ser você mesmo | Camila Coutinho | TEDxSaoPaulo

E aí [Aplausos] e quando a gente pensa autoestima gente imagina logo aquela pessoa que se acha que se adora que tem uma coisa meu inabalável dentro dela quase que hipnotizante bonito de assistir a gente fica meio assim babando né E aí a gente começa a questionar primeiro a gente pensa pouco e Sorte a dela né E aí depois logo em seguida a gente começa a questionar não com esse negócio de amor próprio é uma coisa que a gente nasce com ele e pronto o que a gente consegue desenvolver ao longo da vida será que é

desenvolveu isso tudo aí gente a primeira coisa que me vem na cabeça e que ter uma memória muito fresca disso quando a gente é pequenininho tipo de 0 a 5 anos a gente tem certeza absoluta que o mundo inteiro ele gira em torno do nosso micro umbigo a gente faz o que a gente quer gente não se preocupe com nada pelo simples fato de a gente não ter a percepção ainda que existem regras e que também existe o julgamento alheio é muito deliciosa essa essa fase né E aí nós e esse momento é quando entram

em Ação nossos primeiros professores da autoestima se não os mais importantes são nossos pais Elis que naquele dia a dia ali de nos ensinar o que pode o que não pode a importância de disputaram não ele dizer não eles vão formando animal dando aquela massinha de modelar que tá bem fresquinha e que aquele momento que a gente começa a construir os nossos valores e a nossa percepção de nós mesmos não é o que a gente sente sobre nós mesmos e nesse sentido na minha vida eu tive um balanço bem peculiar porque a minha mãe ela

me achava a pessoa mais linda do mundo Ela olhava para mim era dizer minha filha você é mais bonita que Luana Piovani na verdade assim você é mais linda que diz alimentos vai ser a próxima Gisele Bündchen e como era a minha mãe me dizendo esse minha mãe me dissesse que senhora vermelho eu acreditava na hora sem pestanejar eu assim abracei aquilo para mim e fui em todos os concursos de beleza que a minha mãe me escreveu tipo Pequena Miss Sunshine isso no auge do meu desengonço tipo assim entre 11 e 13 anos aquela época

já tinha um projeto mesmo acabado assim não é nem louco sabe eu ia lá para os concursos me achando a mais linda de todas nunca Ganhei nenhum às vezes passava da primeira fase mas assim é muito louco porque na minha cabeça eu nunca gravei nenhuma sensação se eu não tenho na minha memória um fracasso uma tristeza por não ter ganho aqueles concursos bom e quando eu paro para pensar assim eu acho que a minha armadura essa armadura que eu tinha na verdade ela era um misto da minha mãe assim no meu subconsciente dizendo sem incrível

e aí eu pensava assim coitados eles não enxergam o mês eu maravilhosa e do meu pai que era muito pé no chão e ele achava tudo uma loucura Aquela nossa brincadeira e ele falava a gente vamos parar com essa com essa ilusão tanto Gibi para ler tanta tanto videogame para jogar vamos voltar aqui para o mundo real Oi e aí eu não me abalava muito mas assim a verdade é que os meus pais cada um do seu jeitinho e com sua visão de mundo ele me fizeram sentir desde pequenininho assim que eu podia tudo então

assim Lógico que no bom sentido com ética envolvida mas assim no meu coração tudo que eu tinha vontade tudo que eu pensava era tudo possível eu não me sentia maluquinha por nada isso foi me acompanhando ao longo dos anos até que eu comecei a fazer meses escolhas profissionais então assim eu não me sentia errada de querer trabalhar com moda quando não era um mercado que tava muito forte ainda mais de ser blogueira que era uma profissão que nem existia não tava nem no dicionário ele sempre me falaram vai confia e vai E aí gente chegou

aquele período da adolescência que fase que fase a minha memória mais fresca Sou Eu no meu quarto ensaiando vários vídeos da MTV muitas brigas dançadas muitas Christina Aguilera e coreografadas E aí eu lembro muito que do nada as coisas eu passou a não ser o bastante sabe quando você olha na TV falei que sim né galera agora eu olhava e eu pensava Nossa queria ser ela aquele piercing de cascata no umbigo ou então queria ser Shakira com aquelas trancinhas no cabelo a verdade verdadeira é que eu queria ser qualquer pessoa menos eu mesma Oi e

aí do nada assim a minha validação passou também a depender de outras coisas aquela mochila incrível aquele shampoo maravilhoso entendeu aquele tênis e eu eu sentia que eu depende disso para ser alguém na fila do pão do Recreio E ai de quem duvidasse da importância disso na minha vida entendeu era muito louco porque tinha muitos apelidos Maria dele não muito legais e ela tanto apelido que eu até esqueci meu nome as vezes que se a quem eu era e eu quando penso nessa época que a única coisa que eu consigo raciocinar gente graças a Deus

que não existe Instagram né vamos combinar Oi e aí meus caros depois desse turbilhão vem o que a vida adulta os boletos que aquele momento que a gente pensa que vai tá pleno a tua idade total e sabendo lidar com todos os problemas a nossa vida assim rapidão um atrás do outro mas a verdade é que a grama Verde elas são muda de dono e aquela mochila que eu falei a pouco ela vira um carro para vir um apartamento próprio que nem são pagos pelos nossos pais mais né Tem esse pequeno detalhe ah e tem

gente que trabalha com que não gosta casa com gente que não curte só para agradar quem tá assistindo Olha isso gente Que loucura louca Ah pois é isso existe Oi e aí um dia desse tava conversando aí uma amiga minha melhor amiga e ela tava falando assim Caramba amiga é muito bom quando a gente chegou naquele idade mais velha que a gente não liga mais para nada não quer mais saber da opinião de ninguém né tipo assim 80 anos é deve ser muito irado Oi e aí meu pensamento foi lá longe sabe quando vai longe

três segundos e volta Parece que foi maternidade mas foi três segundos eu falei assim Caramba amiga sério é sério que a gente vai esperar esse tempo todinho para finalmente viver nossa vida de acordo com que a gente quer e não de acordo com a opinião de outras pessoas que nem paga nossas contas né será possível que a gente vai passar a nossa juventude usamos mais Independentes da nossa vida prestando conta e se alimentando não é possível não quero porque se você fizer matemática juntar os amigos das infância da infância usa minhas da velhice da nada

eu tenho tanta coisa para fazer que eu quero esse tempo agora é Mas Camila espera volta aqui foca isso aqui não é um teque São Paulo sobre autoestima Cadê o tema meu anjo Vamos voltar para o tempo eu vou chegar lá ajeitar eu vou dar uma volta mas eu vou chegar lá essa semana eu perguntei no meu Stories qual é a definição de auto-estima para mim audiência e vieram respostas muito muito muito boas que eu amei Guardei para mim vou falar duas para vocês aqui a primeira dela "é que ela chama gostosa que dá no

espírito quando a gente decide viver a nossa essência com toda a verdade Oi e aí veio outra que também amei "é saber de si e viver de e não para montar sua vida de e não para isso eu achei maravilhoso também e resume bem o que eu acho sobre auto-estima o que primeiro a gente tem que entender o que a gente é desprender das outras pessoas têm a clareza de entender o que a gente é preciso definir o que a gente quer e ao mesmo tempo juntinho se sente apto a realizar o que a gente

quer Oi e a verdade é que a base que os meus pais me deram que eu falei no início do do toque ela foi muito útil para mim quando eu decidi viver e praticar uma profissão que ela não existia no mundo assim foi um ótimo start mas aí no meio do processo é um beijo estava bem adiantado mais ou menos essa é para o mercado já estava bem aquecido Eu me peguei com o abuso do meu trabalho abuse imagina lá em Recife chamar luz mas é tipo ranço aqui em São Paulo e aí eu mesmo

tempo eu pensava Nossa mas como é que pode né meu emprego dos sonhos você lá viagens roupas lindas pessoas maravilhosas aqui conhecendo recebidos o que pode alguém enjoar disso bom e no fundo no fundo eu tava meio agoniada porque eu tinha criado uma fórmula que tava sendo replicada por todo mundo tudo bem até aí mas era como se tivesse todo mundo correndo numa mesma via imagino o cansaço todo mundo no mesmo caminho e aquilo me deixava esgotada e eu sentia falta da minha vida pessoal também bastante Eu nunca fui só moda apesar de muitas vezes

parecer para quem olhava lá o meu Instagram eu sempre gostei de muitos outros assuntos que conversar sobre os assuntos de consumir outros assuntos mas como ter coragem para desgarrar da Galera desgarrado o bando Como ter coragem para dizer mais não e menos Sims mas mais certeiro sabe que me fizesse mais feliz essa é a grande questão na minha cabeça nessa época Oi e a resposta para mim veio num processo um processo que não foi rápido tá durou mais ou menos de dois a três anos no processo de muitas mudanças que incluiu separação mudar de cidade

conhecer e me relacionar com novas pessoas vão momento assim que mais do que nunca eu mergulhei em mim e me conheci em todos os processos que não fácil tá gente mudança nunca nunca é fácil e numa cidade como São Paulo aí eu me mudei de Recife para São Paulo que te dá todas as possibilidades do mundo e o emprego como meu que me oferecia centenas melhores amigos que muitos deles só funcionavam no horário comercial é bem verdade mas no meio desse turbilhão que era minha vida eu consegui achar um espacinho ali para me conhecer e

para entrar dentro da minha cabeça mergulhar no meu eu e abraçar as minhas qualidades reconhecer que é muito importante a gente saber não que a gente é bom as minhas qualidades e também chegar mais pertinho das minhas sombras fica todo mundo tem sombra ela tá lá entendeu não tem como fugir disso é muito maravilhoso eu recomendo para todo mundo ser dono da definição de si mesmo porque aí você tira da mão do outro a sua aprovação não é o outro que vai dizer se você é bom não é você que vai dizer se você é

bom ou não E aí você começa a filtrar as críticas e uma grande muito cirúrgica porque tem gente realmente quer o seu bem tá fazendo um comentário like é útil a você pega aquele comentário que você se conhece você sabe que ali cabe em você e vai e vai ser útil entendi porque assim eu já sei que eu sou eu não preciso que me conte eu já sei tudo sem problemas e se as coisas boas e as coisas ruins então isso isso dá um alívio muito grande e uma frase que eu O que é muito

verdade que eu digo para todas minhas amigas é que autoestima ela irmãzinha aqui do autoconhecimento e outro conhecimento anda de mãos dadas com a confiança ou você confia em gente que você não conhece não né Oi e aí quando essa lição entrou na minha vida quando eu absorvi toda essa lição comecei né porque todo dia a gente aprende um pouquinho começou a rolar em uma sensação muito gostosa deliciosa na verdade que é a clareza de ser a clareza de sentir você se conhecer e de você saber Nossa eu sou essa pessoa aqui eu quero chegar

aqui eu tenho esse caminho percorrer só que eu vou percorrer do Meu Jeitinho eu vou curtir entendeu não vou ficar olhando muito para o lado porque cada um tem o seu caminho cada um tem a sua coisa sua maneira de viver e aí com isso iniciado esse raciocínio iniciado na minha cabeça eu parei de apoiar tanto a minha carreira nessa parte mais de imagem eu parei de querer ter um look parecido com fulana é super estilosa ou fazer uma foto descolada que eu tinha visto no feed gringo maravilhoso então assim eu parei de apoiar o

meu trabalho nisso quer alguma coisa muito sensível e comecei é o que eu tinha em mim o que eu já tinha me já era muito interessante era interessante bastante e o melhor de tudo era meu era só melhor exclusivo porque a gente não tem nenhum concorrente para gente gente só tem uma Camila só tem um João só tem uma Maria entendeu então assim não tem quem concorra com a gente e que nós somos um Conjunto de características ó né então aí eu comecei a explorar outros assuntos tipo aumentei a minha o meu leque de curiosidade

comecei a falar sobre assuntos é que antes eu não tinha coragem de abordar com vocês não sei porque mas não tinha me não me senti à vontade e aí eu comecei a me sentir muito mais realizada com o meu trabalho e era palpável assim como me retro alimentar essa coisa de buscar seu original e me sentia mais forte eu me sinto mais forte quando eu me reconheço comunica Então isso é muito louco você começa assistir realmente vai te retroalimentando É porque no final das contas gente não tem fórmula de funciona para todo mundo não tem

a gente existisse mistura para se reconhecer e é uma delícia a gente construir a casinha confortável e amorosa que a nossa autoestima não terreno próprio não tenho só nosso não meu terreno dos outros isso a gente faz no nosso tempo no nosso jeito é [Aplausos] E aí