Como mudar sua vida em um passo (15 segundos)

certa vez eu fui chamada na sala de um diretor eu estava começando uma empresa ele tinha observado durante alguns dias e veio conversar comigo era uma pessoa muito plena muito sábio uma vida equilibrada e veio conversar com o jovem estava começando a trabalhar com ele e foi pra mim o seguinte quando você tem que prestar mais atenção no que está acontecendo ao seu redor eu entendi aquilo foi mais com as impressões atenção está acontecendo ao redor ele falou eu percebi você nas ligações que você faz um dia que você fala com sua família o jeito

que você come hoje você se comporta com as pessoas aqui meu papel de desenvolver você não pára só para que você seja um profissional melhor mas um ser humano melhor que continue se entender aquilo foi me dar um exemplo como assim eu tenho que prestar atenção no que você precisa se alimentar melhor você precisa cuidar melhor das suas relações com outros setores você precisa falar diferente do jeito que você falou com a sua mãe uma ligação a ciência sabe eu percebi que ele estava realmente presta atenção no que estava acontecendo comigo e naquele momento eu

poderia me comportar como protagonista e mudar a minha vida mudar a rotina mudar como as coisas funcionam ou eu poderia atuar como atuei como uma vítima do disparo um discurso otimista para cima dele e portanto realmente com uma vítima de impeachment dizendo coisas do tipo a mas é complicado pra comer mais saudável mas ele entende o que aconteceu com a minha mãe é difícil você entende o outro setor e tudo complicado eu comecei me vitimizar pra ele falando desesperadamente desenfreadamente ele colocou a mão em cima da minha aqui no momento que me tocou parei de

falar olhei pra ele falou assim presta atenção quando você fosse alimentar se você prestar atenção está presente porque está acontecendo ali realmente olhar o que está acontecendo e se concentrar naquilo durante 15 segundos você é capaz ou não escolher o alimento diferente ele falou se quando a pessoa ligar pra você em um outro setor que ia trazer um desafio do outro setor que você se concentrar e parar durante 15 segundos pra perceber e prestar atenção no que está acontecendo respirando de uma forma diferente prestando atenção e se conectando é possível conseguir uma resposta diferente em

relação à sua relação com aquela pessoa com aquele setor sim e ele foi me perguntando várias coisas com o mesmo mote de prestar atenção no que estava acontecendo ao redor isso foi uma lição incrível para toda a minha vida o que eu percebo hoje em dia que pode ser que esteja acontecendo com você como já aconteceu comigo é que simplesmente as pessoas não estão prestando atenção no que está acontecendo ela simplesmente deixa o barco correr simplesmente deixam a vida levar esse é o grande desafio é o grande problema que acontece e se você resolver se

a partir de hoje prestar mais atenção deixa eu te dar um exemplo se você acordasse no lado da pessoa que você ama em prestasse mais atenção nela durante 10 15 minutos de manhã e se você ou ir para a geladeira logo cedo prestasse atenção no que você vai escolher pra comer e se você prestasse mais atenção nos feedbacks que a sua equipe e dá porque tudo o que acontece na sua empresa feedback pra você e seus colaboradores estão desanimados estão faltando não andando mas com o pé pra você e se você parar para prestar atenção

nos e se você parasse para prestar atenção em quais os rituais que você pode adotar com as coisas que você pode fazer para poder conseguir implementar na sua vida cortinas saudáveis de atividade física e se você parar só prestar atenção que em vez de chegar em casa e entrar no piloto automático dedicar à televisão ou já abrir um vídeo tubby você pudesse pegar um livro talento se você prestasse mais atenção no seu filho na sua filha estivesse presente naqueles 20 e 30 minutos quando o seu filho a sua filha aquela pessoa precisa do seu carinho

da sua atenção eu não sei ao certo você vai fazer com essa história e com essa lição mas o que espero que você faça é que você esteja mais presente para cada um dos momentos decisivos ao longo do seu dia o que muitas pessoas acreditam que a vida vai mudar quando ela tomar uma grande decisão e sabe que eu descobri depois de mais de 11 anos treinando pessoas a vida não muda tem grandes decisões a vida muda com as pequenas escolhas e as pequenas decisões que você toma a cada segundo e esse é o seu

desafio se manter atento e prestando atenção para cada um dos momentos decisivos na sua vida do momento que você acorda próxima pessoa que você ama até o momento onde você vai dormir entendendo que aquela janela de tempo útil que você tem no seu dia é uma janela que precisa ser bem aproveitada então entenda abra seus olhos preste atenção não está acontecendo meu nome é o do carvalho ea minha missão é ajudar você a conquistar uma vida época para receber outros vídeos do canal e estratégias em primeira mão se inscreva aqui embaixo clique em curtir e

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