ASSISTA ESSE VÍDEO SE VOCÊ É PREGUIÇOSO.. (E QUER COMEÇAR ALGO)

Amanhã eu começo amanhã eu vou começar firme ou então quem sabe na virada do mês né quando virar ali dia 31 eu acho que o legal é começar no dia primeiro que aí a gente já vai focado pro nosso grande projeto que vai tornar a gente milionário ou então na virada do ano pô já tá chegando aqui novembro dezembro por que não na virada do ano pra gente começar ó com tudo planejado por enquanto eu vou só estudar vou só observar e eu começo firme no ano que vem esse é o tipo de comentário da

pessoa que tá procrastinando E às vezes cara a pessoa que tá procrastinando tá fazendo isso inconscientemente ela não sabe sair desse buraco procrastinação é meio que você fic preso em atividades inúteis que te seguram te impedem de chegar no seu objetivo e você posterga aquilo você atrasa você fica com preguiça eu sei que é fácil ser preguiçoso no mundo de hoje né o mundo tá muito fácil Puxa um aplicativo você pede uma comida gostosa você liga ali arrasta o YouTube para baixo aparece um monte de vídeo maneiro que vai te ensinar a ficar rico de

várias maneiras é muito fácil ficar preso nisso p é realmente muito perigosa essa armadilha e eu reparo que o pessoal que tá chegando nesse meu novo canal aqui que só esse mês foram quase 30.000 novos inscritos é um pessoal muito ambicioso eles querem mais e mais e mais pra vida deles querem se desenvolver como pessoas como profissionais aprender mais procurar conteúdo de qualidade na internet até isso pode ser um perigo beleza a ambição família é algo muito bom não é algo ruim no Brasil às vezes é tratado como algo ruim você falar que quer ser

rico que quer conquistar as coisas quer ser milionário quer crescer na sua área de atuação quer ter algo que você nunca imaginou que ia poder ter na vida e rápido queera agora esse ano ano que vem eu não vejo isso como nenhum problema o problema que eu vejo é você ser ambicioso e ser preguiçoso P para mim isso daí não faz sentido nenhum você falar aí aos quatro ventos o que que você quer conquistar e ao mesmo tempo ser preguiçoso tá preso em um monte de coisa inútil e não começar a tomar atitude que vai

te colocar em movimento para chegar lá cara é burrice Vamos ser sincero tem muita gente comentando que tá sofrendo com procrastinação aqui no canal eu reparo que seja quase que um inimigo incomum da galera que tenta às vezes produzir conteúdo que tenta trabalhar aí com algo no digital e não consegue e tá travado Então hoje eu vou falar três coisas fiz uma lista rapidinha aqui pensei para soltar no vídeo de coisas que eu aplico no meu dia a dia que funcionam comigo algumas delas TM evidência científica né algumas delas eu tirei de livros que eu

leio Eu gosto muito de ler livros Recomendo vocês também que façam livros sobre Mudança de Hábito produtividade organização é muito importante você buscar referência às vezes de profissionais que estudaram isso e pesquisaram isso aplica na sua vida se funcionar para você beleza mas nem sempre vai funcionar então entenda isso e eu vou falar essas três coisas Cara eu tenho certeza que se vocês seguirem ou aplicarem parte delas na sua vida vocês vão começar a destruir esse inimigo em comum aí que é a procrastinação certo começa pequeno você mudar a tua rotina mudar o seu hábito

não vai ser do dia paraa noite eu já ouvi casos de pessoas que falam Pô vou parar de fumar é viciado em fumar vou parar de fumar e para do dia paraa noite tem gente que é assim cara tem gente que acorda e fala a partir de hoje vou na na academia todo dia tá indo na academia tem um baita resultado em 30 dias a maioria da galera não é É complicado você mudar um um um hábito que já tá instaurado ali na sua rotina do dia paraa noite praticamente impossível na minha visão pelo menos

na minha realidade Mas uma coisa que eu reparei é Se você começar fazendo atividades pequenas relacionadas à aquele hábito você vai conseguir Ah eu quero ir na academia e tal pô eu vou de leve um dia ah hoje eu não quero ir eu vou mesmo assim eu vou nem que seja 20 30 minutos eu faço só um aeróbico eu faço só uma corrida eventualmente você vai pegar um ritmo para chegar lá e fazer um treino intenso não é diferente do que a sua vida profissional também se você quer começar a produzir conteúdo não adianta você

fazer por exemplo projeto que eu tô fazendo aqui no canal um vídeo todo dia se você nunca fez se você não sabe nem por onde começar e vai perder um baita tempo em tentar fazer bem feito da primeira vez e e não errar e ser muito muito legal cara você vai fracassar isso vai te afastar se você tentar virar a chave muito rápido o carro ali pode não pegar no tranco então uma coisa que eu recomendo é começa pequeno exercita a sua produtividade porém Faça algo todos os dias e vai incrementando isso isso já me

ajudou muito em várias situações e pode ajudar vocês também principalmente porque muitas vezes as atividades que a gente precisa fazer para chegar lá para conquistar as coisas são dolorosas galera são chatas são difíceis se fosse fácil todo mundo tava fazendo e tendo resultado a realidade é que é muito mais fácil você ficar ali vegetando nas redes sociais assistindo um monte de conteúdo entretenimento jogando no celular no computador ou vendo Netflix é muito mais fácil por isso que você tem que tomar cuidado para não ser afastado pela dor que esse tipo de atitude tem né segunda

coisa aprenda a Celebrar essas pequenas conquistas e aí que entra as coisas que você gosta de fazer e sente prazer aí no dia a dia eu acho que faz todo o sentido da mesma forma com que você exercita começar ou algo positivo O negativo você usar como recompensa em doses terapêuticas certo uma coisa que eu faço é cara depois de um dia de trabalho eu tive quatro reuniões de uma hora cara a cabeça tá fritando Eu me permito pegar o celular e jogar três quatro partidas ali de um jogo Eu me permito chegar na sexta-feira

depois de uma semana tentando controlar a alimentação o máximo possível e trabalhar duro e comer uma refeição ali seja um hambúrguer ou uma pizza realmente enfiar o pé na Jaque então utiliza essas coisas que você gosta como gatilhos de recompensa para quando você fizer Essas atividades Só não vai fazer igual igual eu já vi uma galera aí comentando que assim ah eu tô estudando para uma prova eu estudo 30 minutos e jogo 30 minutos pô tá perdendo metade do seu dia com algo que não é produtivo isso tem que ser bem mais controlado Não se

engane porque senão daqui a pouco você tá trabalhando que 15 minutos e jogando 1 hora e meia né tá fazendo seis dias de refeição lixo para um dia de dieta E aí O resultado é invertido né então segunda coisa coloque pequenas conquistas aí no seu mapa né E às vezes a conquista é muito pequena mesmo não precisa de esperar bater uma meta pô quando eu faturar 10.000 20.000 não cara às vezes são conquistas diárias mas a premiação tem que ser proporcional ao tamanho da Conquista certo e a terceira coisa que eu recomendo para todo mundo

aí que quer melhorar que quer sair dessa procrastinação é que comece Arrumando na tua casa o teu ambiente na tua casa eu digo né todo o ambiente ali que tá envolvido no seu trabalho no seu dia a dia você já tem uma agenda você usa Eu particularmente uso o Google Calendar você já usa o calendário aí do Google para colocar suas atividades e segue isso todo dia isso já é um jeito de organizar tua rotina organizar sua casa outra coisa você desativa as notificações da tua rede social quando você tá focado trabalhando em algo o

meu celular tá ali mas meu celular não tem nenhuma notificação de redes sociais ativa nenhuma é isso distrai muito do foco do que você realmente precisa fazer eu trabalho com redes sociais e eu não tenho nenhuma notificação ativa exceto o WhatsApp que é um meio ali de comunicação instantânea Às vezes tem alguma urgência ali de trabalho então WhatsApp tranquilo e o meu trabalho eu foco no meu computador sem um monte de rede social aberta senão rapaziada você se prende mesmo a tecnologia ela entra na sua vida você tem que usar ela não ela te usar

Beleza você tem que aproveitar de ferramentas como tempo de uso do celular e bloquear o que você tá sentindo que você tá viciado mesmo várias vezes da minha vida Eu já entrei em algum jogo mobile e bloqueei 30 minutos por dia depois daquilo trava isso já te ajuda é claro que você pode ir lá e desativar o cronômetro mas você sempre vai ficar com aquele aquela pulga trai da orelha de Tipo pô deveria ter desativado isso agora então às vezes você não desativa E aí você vai trabalhar e Foca no seu se o caso estiver

crítico deleta o aplicativo tem um aplicativo que eu não tenho no meu celular e eu não tô nem usando mais que é o Twitter cara para mim é uma rede social que não agrega tanto no meu trabalho muito tóxica Prende muito de uma forma negativa Então eu só deletei mesmo essa rede social que eu senti que eu tava passando muito tempo lá sem nenhum benefício você pode fazer o mesmo galera então organiza teu ambiente prepara tudo para as coisas realmente funcionarem só que não prepara demais né Às vezes eu vejo a galera se organizando tanto

mas nunca Coloca a mão na massa né Tem agenda tem planner tem notion arruma a mesa inteira de trabalho tem caderno marca texto mas não começou a fazer nada então toma cuidado só para você não preparar demais o ambiente e continuar travado né continuar improdutivo e não tem jeito galera se você quer conquistar algo absurdo não tem caminho fácil você vai precisar deixar de procrastinar e provavelmente para todo mundo que tá assistindo esse vídeo e talvez até Inclusive eu a gente poderia est aproveitando muito melhor o nosso tempo hoje em dia é difícil a gente

se vê preso em vários momentos e não sabe sair hoje eu trouxe três dicas que pode ajudar você a começar na sair dessa procrastinação aí se você sente travado por ambição não é nada sem ação só querer ser milionário querer crescer não vai mudar nada na sua vida potencial não é nada sem ação se alguém fala que você tem potencial xinga essa pessoa o que importa é resultado potencial a galera tá falando tipo ah eu acho que ele tem talento que ele pode mandar bem resultado é o que você conquistou se alguém diz que você

tem potencial porque você se esforça muito rumo a seu objetivo aí beleza aí é um potencial bom quer dizer que você tem tanto trabalho tanto empenho em prol daquele objetivo que eventualmente Você tem o potencial de conquistar aquilo isso para mim tá correto Mas aquela pessoa que tá estagnada E a mãe chega e fala Olha como é que o menino tem potencial a pena que ele tá desperdiçando isso não Aí a culpa é sua não existe potencial se você está parado sem executar ação nenhuma certo estamos junto até o próximo vídeo