PSICÓLOGA: TODO MUNDO DEVERIA SABER ISSO SOBRE A MENTE! | Lutz Podcast

Qual que você prefere que eu comece com uma informação que é mais vamos dizer da filosofia oriental Ou você quer ir paraa psicologia treque por exemplo eu quero saber dos dois mas eu quero saber primeiro da oriental Tá bom então vamos para oriental tem eles chamam de três fundamentos da existência eles eu acho que os budistas Tá mas veio da filosofia não é nada de religião é uma filosofia Vamos pensar assim e aí eles falam que existem eh três grandes temas que nós seres humanos temos que eh filosofar sobre pra gente poder sofrer menos né

não é deixar de sofrer porque deixar de sofrer é uma Utopia né morre né você não quer sofrer mais nada então tem que estar morto enquanto isso aliás Esse é um grande erro as pessoas estarem sempre buscando essa felicidade não existe vai sofrer vai dar errado o projeto vai dar errado tudo bem então as os três fundamentos vamos ver se eu lembro tá os três é tudo com i o primeiro é deixa eu ver qual que é in satisfatoriedade nós você sabe disso somos seres insatisfeitos estamos sempre insatisfeitos e buscando alguma coisa mais então você

conseguiu sua primea primeira bicicleta você ficou muito feliz até você pensar na moto daí acabou a bicicleta deixou de ser E aí daí que você tem a moto aí você fica feliz até você pensar no carro e o apartamento não é o apartamento você fala apartamento já não tá tão grande eu acho que tem que ter E aí é um negócio sempre infinito e tudo bem porque ISO fez a nossa sociedade crescer essa insatisfação ela não é um problema desde que você reconheça v e Mexe você olhe para esse tema então assim que que acontece

Às vezes as pessoas esquecem de olhar e ela acredita naquela insatisfação eu preciso de um novo apartamento tenho que mudar eu tenho que mudar esse apartamento já não dá mais esse esse carro não dá mais não olha porcaria de carro que era o carro que você tinha sonhado há pouco tempo atrás e ele para de ser um prazer você só foca naquilo que você quer ter o próximo passo e sofre e não percebe que isso é só um dos fundamentos que vai est eternamente com você então de vez em quando aliás euv isso de uma

paciente hoje ela falou sei lá o marido dela falou alguma coisa assim ah sei lá eu destruí seu sonho você queria morar em outro lugar aí ela falou assim cara algum tempo atrás isso aqui era tudo que eu queria paraa minha vida tá tudo bem aqui ela lembrou ai ela lembrou isso é difícil né cara então por isso que eu diria assim Põe esse I no teto para que quando você tiver uma insatisfação Observe se essa insatisfação ela tá te movimentando ou ela tá te paralisando se ela tá virando um problema né entendo entende e

eu sou sócia da ali e aí a gente tava lá crescendo juntas e tudo mais tal Teve um dia a gente estava juntas em Florianópolis e ela tava assim meio sofrendo uma insatisfação porque meu Instagram não tá crescendo porque isso porque aquilo aí eu falei amiga deixa eu te falar uma coisa há se meses atrás e aí eu pus os se meses atrás eu falei qual que era nosso plano A gente já tinha passado do nosso plano e ela fez assim carac Nossa obrigada por me lembrar disso é verdade você tá certa Tipo olha isso

né que que eu fiz acendi a luz ela tava só olhando o Instagram que um mês não tava crescendo entendeu E aí essa insatisfação a gente quer mais sucesso mais dinheiro mais poder mais reconhecimento mais cultuação mais tudo a gente quer mais tudo né aí que entra o tal da gratidão que a gente esquece né a gratidão é a lembrança não ela não é besteira sabe ai cansei desse negócio de gratidão não gratidão é a lembrança sempre de que a você pode est insatisfeito mas lembre que eh tem muita coisa que tá tudo bem obrigado

isso é muito interessante eu eu acho que como todo ser humano né sou muito satisfeito assim eu busco uma coisa ALC logo depois já quero outro e outro e outro mas uma coisa que me ajudou muito cara com isso e e às vezes eu esqueço de ser grato essas coisas mas uma coisa que me ajuda muito é tentar entender o por que eu quero aquela outra coisa sabe e normalmente eu não consigo encontrar uma um sentido lógico naquilo E aí eu falo pô acho que é só essa satisfação constante MMO não é que eu quero

de verdade alguma coisa ISO pode ser é bem provável que seja e se você lembrar disso Sabe às vezes se você precisa parar para refletir porque a vida se você se se você não parar para filosofar Você acredita no pensamento que diz putes Natalie você não cresce mesmo e ela fala É mesmo eu não cresço mesmo né que eu falo que é o trem do pensamento passou o trem de Nossa você é péssima a você entra e fica eu saio do trem e quando você fala Eita lá tô eu insatisfeito de novo não como eu

tô sempre insatisfeito mas espera aí deixa eu lembrar Olha o que eu conquistei e tal só para você fazer um total esse negócio de vez em quando tem que parar e refletir né cara a gente esquece disso é e como você se cobra muito Eu conheço eu conheço esse perfil sabe atendo algumas pessoas sabe essa essa negócio da gente se cobrar muito né fazendo aí a partilha e eu faço essa essa lembrança sempre é uma lembrança que eu faço cá tá tudo bem cá tá tudo bem né você você conquistou tudo isso né enfim nem

falaro também né cara às vezes de pelo menos no meu caso assim de que eu preciso ter maisis porque qualquer momento posso ter nada sabe uhum tem eu tenho esse pensamento também é eu não penso esse né você vê que a os lugares que chegam é diferente porque esse pensamento eu eu combato com se eu perder tudo eu começo tudo de novo porque eu falo eu não tenho problema de trabalhar caixa de um supermercado aí eu vou virar gerente do supermercado aí eu vou virar não sei o que tipo esse é o meu pensamento como

eu sei começar o negócio é eu não tenho medo de de dar errado mas quando eu tô lá eu sempre comparo com onde eu poderia est E aí que eu falo por que você tá comparando não é com ninguém tá é onde eu acho que eu tinha que tá tipo ah tinha que tá aqui sim aí eu falo não tinha aqui nada lembra não tem que nada e Beleza então essa ins satisfatoriedade essa lembrança ela é muito boa tá trabalhar com essa lembrança de que nós somos seres insatisfeitos não tem problema essa essa insatisfação enquanto

ela é um uma motivação para você crescer e conquistar suas coisas mas ela não pode ser paralisante a ponto de você sentir uma porcaria porque você não chegou num padrão que você inventou na sua cabeça de perfeição né perfeito que a gente tem esse padrão né tem um lugar perfeito que que não existe né mas que a gente tá sempre chegando lá tentando chegar e sempre distante aí o outro pera aí tem aí que esse aqui eu quero falar por último Então a impermanência então Eh eles nos lembram os filósofos orientais de que tudo na

vida é impermanente tudo eu tô aqui eu sou impermanente né daqui 100 anos essa que vos fala não vai tá aqui menos que isso né mas com certeza daqui 100 anos não não estaremos aqui para contar essa história é esse microfone é impermanente essa água aqui também essa aqui eu vou tomar também vai acabar é o nosso planeta né a estrela que você olha hoje ela talvez nem esteja lá não é verdade é o planeta tá em expansão o planeta o universo tá em expansão tipo nada tudo é impermanente e tudo a sobre a gente

a gente sabe né que todos nós é um assunto ruim mas todos nós vamos morrer então nós somos impermanentes mas é mais do que isso nossas relações são impermanentes as coisas todas que a gente tem são impermanentes né você vê um medo que você falou meu Deus e se eu perder tudo isso né as coisas são impermanentes E aí a gente tem medo dessa impermanência então isso dá um desespero né então dá um desespero eh se você talvez eh eu acho que a gente precisa acostumar com a ideia sentar e falar sobre essa ideia falar

falaro Eu amo a filosofia Nesse sentido porque ela é incômoda ela é incômoda e daqui a pouco ela deixa de ser incômoda tá assim como você tem medo de um animal e não adianta você fugir dele para passar seu medo não é Quem Tem Medo de cachorro Se fugir de cachorro vai ter medo para sempre o único jeito de se tratar um medo de cachorro é aos pouquinhos se aproximar de um cachorro né um dia você põe a mão o cachorro tá com focinheira ou um petzinho desse tamanhinho que a gente chama de dessensibilização sistemática

né na na psicologia que aproxime-se daquilo que você tem medo aos poucos de forma que você que o medo seja suportável Ah você consegue olhar a foto de um cachorro consigo Ah você consegue hoje passar a mão num um cachorro que acabou de nascer sim até o dia que você mexe realmente no cachorro e a impermanência é a mesma coisa pensar na morte é horrível eh pensar que a pessoa que você ama pode não tá com você é é é ruim é bem ruim pensar que esse trabalho que faz sucesso Pode não ter um sucesso

também é muito incômodo mas eu posso garantir para você que se a gente olha para isso eh a gente começa a expandir Eu só cheguei nesse nesse pensamento do tipo se eu perder tudo eu começo tudo de novo porque eu expandi porque eu olhei tá Concorda porque se eu achei uma resposta porque eu olhei pra pergunta né E se eu perder e se eu perder um dia eu falei cara se eu perder eu começo tudo de novo Dane Total tá mas aí o colégio da sua filha é muito caro eu vou ficar devendo vou pedir

emprestado vou perguntar se eu posso cortar eu tô falando que eu já pensei tudo isso eu vou Pens eu vou bater na porta e falar posso cortar seu jardim posso posso posso qualquer coisa E aí eu respondi para mim cara então se tudo der errado eu vou lá e faço dar cer de novo e acalmei então eu precisei olhar tá e não foi um dia só a impermanência a gente tem muita dificuldade de olhar e é legal que a gente olhe por quê porque eh casamentos terminam relações terminam pessoas que a gente ama vão embora

e são temas muito comuns de ruminação porque ele me deixou Por que que não deu certo Por que que me mandaram embora e se você souber antes e olhar muito para isso falando cara a vida é impermanente o trabalho que você amava am manhã você não ama e o trabalho que gostavam de você pode ser que não gostem amanhã Isso faz parte da vida isso não é o problema do luts isso é parte da vida As coisas são eh qual é a palavra impermanentes elas são impermanentes E aí fica ao invés do desespero você pode

pensar que pena tipo Que pena que alguém que eu amo morre né mas é como é né mas é como é porque se você entrou em desespero sabe o que que é você não pensou sobre o assunto não pensou o suficiente não pensou o suficiente você fala aí eu ouvi um dia uma uma paciente falando minha avó 85 anos ela tava desesperada e ela falou minha avó foi internada desespero você tem uma voz de 85 anos ela vai ser internada ou ela vai morrer um dia não é sim se é desesperadora é porque você não

pensou nessa possibilidade entende a gente nunca quer pensar né a gente quer continuar vivendo na ilusão de que essas coisas não não é para acontecer isso E aí você tem uma sensação de que não é para acontecer Como assim morreu como como como como pessoas morrem né Lógico eu não tô falando da negligência médica Pelo amor de Deus né estamos falando com o público inteligente né não tô falando das coisas que são esperadas da vida é lógico que a gente não espera a gente não quer que uma criança morra a gente o avião Caia com

que o avião caia Óbvio que não Ainda mais por erro humano se for o caso sabe mas a acontece acontece não é não era para acontecer a gente não queria que acontecesse Mas acontece porque aviões podem cair eles são menos prováveis de cair mas eles podem cair acidentes e carro acontece a gente não quer que aconteça mas eles acontecem Então são as impermanências né outro grande tema de ruminação concorda total né porque toda vez que você não aceita a impermanência das coisas você rumina o fim de um relacionamento bem comum ruminar né gostava de mim

e parou de gostar desespero desespero porque você por que você pensou que ele te ama e é para sempre Então você você colocou o mundo como uma estátua tipo o amor dele vai ser sempre igual e o seu também vai ser sempre igual e a paixão vai ser sempre igual da onde você tirou isso de não olhar pra impermanência criou da cabeça né então falamos de dois temas tá importantes da gente olhar o terceiro tema é é é a impessoalidade que é estranho esse nome talvez na tradução seja ruim tá eles queriam enfiar um I

né De novo I Total mas é o seguinte eh eu falei até no outro Episódio E você tem 24 anos você tem 24 anos de experiência de vida o luts é o luts porque foi educado de um jeito eh estudou no tal colégio teve determinados amigos me fala coisas que formaram lots que que você acha Ai meu Deus fez andou de skate quando criança achou que ia ser profissional de skate eram ruim demais e não conseguiu skate aham música música computadores Uhum que mais Qual o time de futebol que você você torce para algum eu

torço mas não ligo muito pro Cruzeiro tá bom o Cruzeiro quer dizer tudo que o luts é para se eu quisesse a gente brincou antes né do episódio eh se que uma máquina fizesse o luts ia precisar ter tudo isso aí Ah ia precisar ter skate porque senão não ia ser o luts ia precisar ter computador ia precisar ter Cruzeiro mesmo que uma dose desse tamanho tem gente que é desse mas o seu é desse uma dose Zinha tal aí vira o luts né a cultura se você tivesse nascido na China Seria o Mesmo luts

não você tem religião não se você tivesse nascido na Arábia Saudita talvez você tivesse Talvez sim não é aham e será que você seria Cristão lá Pois é né então o lutis é o ltis por conta de de tudo isso aí da sua experiência de vida só que a gente é muito apegado Às nossas experiências de vida e E essas experiências tornam a gente Então como que eu posso dizer para você por exemplo eh o Lutz torce pro Cruzeiro porque tem história Porque se o Lu tivesse nascido na Arábia Saudita não não ia ser Cruzeiro

e às vezes você pega uma pessoa apaixonada pelo time eu sou palmeirense não é eu torço para o Palmeiras olha como é diferente eu torço para o Palmeiras é diferente de eu sou o palmeir porque virou eu né e a gente faz isso com tudo é a minha opinião é o meu pensamento é o meu partido político é o meu time de futebol é a Minha mulher é minha namorada é a minha casa são os meus valores n eu até até brinco que você eu brinco não Quem brinca vamos dar crédito aos créditos é o

meu sogro diz que a gente entra no elevador e é verdade eu concordei você entra no elevador ele é seu aí para no andar entra alguém você fala meu não é verdade o elevador é comunitário mas você queria ele só para você então a gente tem uma tendência a carimbar tudo que é seu é meu eu eu sou assim é meu time tá é o eu e o meu isso É apego né apego à minhas ideias apego a meu time apego a minha religião grande parte do sofrimento na internet os haters que estão acontecendo entre

um e outro é briga de qual é o meu que é o certo verdade é o meu time é a minha opinião política é o meu cara e os caras estão sofrendo um negócio nem é seu só é seu porque você nasceu no Brasil se tivesse nascido né nos Estados Unidos você não tinha nada a ver com pt ou PL né então e é num nível vamos pegar o exemplo de futebol por exemplo assim que você ama tanto aquilo identifica tanto com aquilo que aquilo acaba É capaz por exemplo se o time perdeu de 3

a 0 num domingo é capaz de você acabar com a tua semana de tristeza né ou matar alguém aquilo Total não é total cara tem isso você mata uma pessoa porque ela torce pro outro time tem isso é uma viagem sem noção do queê de não entender que nada disso é seu ou eu a sua op quem quem diz que a sua opinião é a certa ou que a sua religião é a certa ou que o seu Deus é o único Deus que existe né esse eu não sei se você é muito novinho eu não

sei se você viu esse vídeo Você viu o vídeo do cor sobre quem você pensa que você é cara eu acho que eu já vi algum trechinho Mas eu não lembro que que ele fala lá é muito legal ele fala assim ó dá bem Tem bem a ver com essa é meu sou eu meu pensamento ele fala assim eh o universo ele é composto quer dizer nem sabe se temos só um único universo universo tem aí 15 bilhões de anos dados dele tá Ah eu não fui atrás para ver ele fala que tem entre 13

e 18 Vamos por 15 bem no meio aí no nosso universo né que tá em expansão existem na época ele falava isso e eu acho que é mais hoje sabe mais 200 bilhões de galáxias Vai vendo os números tá olha que bizarro assim como eu amo o universo pequenininho do átomo Eu amo esses números também são bilhões de galáxias uma dessas galáxias é a nossa que a Via Láctea né a nossa Via Láctea que é uma entre 200 bilhões tem 100 bilhões de estrelas 100 bilhões a gente nem sabe o que que é isso né

100 bilhões de estrelas parece que é o dobro já tá de tudo isso que eu tô falando mas eu vou falar os dados dele uma dessas estrelas dessas 100 bilhões é o o sol o nosso sol que ele parece que é tudo na nossa vida né mas ele é só uma estrelinha dentre as 100 bilhões de estrelas que compõemo maiores aa 200 bilhões de galáxias então é desse tamanho aí essa estrelinha que é o sol que a gente já diminuiu o tamanho dela aqui tem oito planetinhas em volta dele um dos planetinhas é o planeta

terra Vai vendo o tamanhinho que a gente é nesse planeta Terra já foram descobertas nomeadas 3 milhões de espécies de animais um desses animais somos nós o homo sapiens então nós somos uma especie Zinha dentro das 3 milhões de espécie que gira em torno de uma estrelinha dentro das outras 100 bilhões de estrelas que compõe uma galáxia dentre 200 bilhões de galáxias desses 3 milhões que temos o homo sapiens hoje a gente Tem 8 bilhões de seres humanos não é no planeta em média um desses é você um desses sou eu quem é você e

quem sou eu para achar que o que eu penso é certo eu só sou um ser humano entre 8 bilhões de seres humanos que compõem 3 milhões de espécie né que que vive num planetinha que gira em torno de uma estrelinha dentre as 100 bilhões de estrelas que compõe uma galáxia entre as 200 bilhões Deal quem sou eu quem é você para ter a opinião achando que o seu time é o melhor do mundo e que você tem o direito de matar a vida de alguém né ele fala que nós somos o Vic treco do

subtroço não somos nada nada eu gosto muito desses dados né me impressionou por isso que eu decorei eh porque cara quando você tá no seu mundinho né na televisão e o seu time perdeu aquele gol que que é esse gol daqui 10 anos não preciso ir muito tá o planeta tem 15 bilhões que que que é esse gol o ano que vem não preciso nem 10 anos o que é esse Gol para o mês que vem que você tá sofrendo tanto hoje que que isso representa nada nada né mas que isso Nossa de parar de

ser esse troço meio Uhum que tem um monte de outros tem oito bilhões de troços aí a gente senti um pouco mais especial assim Acho que a gente tenta sabe de porque se você também se sentir só um subtroço aí à ve sente mal né pô não tem mais nada isso aí você vai busca uma religião às vezes pô sou a criação divina Sou algo assim sabe eu sou especial por isso que eu acho que a gente tem que mediar essas informações tá eh e Depende do que você gosta da informação porque assim é eu

faço essa mediação comigo quando eu tô achando que eu tô crescendo demais quem quem é você subtroço do subt tipo sim e quando eu afundo demais também aí eu olho a beleza do ser humano então assim é é legal a gente ponderar o que a gente faz com os dados dentro da nossa cabeça essa pessoa essa pessoa especialmente que é esse eh que você disse que é o torcedor que acha que o time dele ele tá desse tamanho aí eu gosto de diminuir ele meu quem é você né ou aquela pessoa que se acha muito

porque sei lá tem um monte de carrão essas coisas né é né ou então ou então aquela dor né que é bem in comum de você falar cara eu perdi o meu namorado que eu amava eu perdi tudo na vida né Não nunca mais eu vou ser feliz supondo que ele foi embora com outra pessoa tá tudo bem luto é luto Tudo bem pode ter luto mas se ela vive esse pensamento nunca mais vou conhecer alguém especial pô são 8 bilhões de pessoas no mundo né entendeu É só bom lembrar alguns dados Tipo quantas pessoas

você namorou para achar que ele é a pessoa que e é a única no mundo que pode te fazer feliz ela é uma entre pelo menos metade se você for heterossexual ou ou ela né Total ou enfim bissexual Você Tem 8 bilhões de possibilidades né se você for hétero você tem 4 bilhões de possibilidades de ser feliz e você acha que aquela pessoa que foi embora então assim tipo você tá dimensionando demais a importância da pessoa eu tô brincando um pouco com esses dados tá eu sei que a dor do dia a dia ela é

mas eu só tô trazendo uma filosofia eh oriental que fala sobre a falou a impessoalidade que é isso tipo para de por carimbo e se apegar a tantas coisas e deixa ir né Nem tudo isso é seu o seu time não é seu ele é só um time que por acaso você é Cruzeiro porque viveu alguma coisa no seu passado mas ele anda em seu time deixa aí entendeu Que pena que perdeu ao invés de meu Deus perdeu e agora o que será da minha vida xingar eles no Twitter lá é vou matar o torcedor

contra é a então é a intensidade não é tirar bem né Eu acho que eu dei uma exagerada não é tirar o valor das coisas mas a gente menos assim tipo menos né Poxa que pena que o Cruzeiro perdeu é diferente meu Deus que será de mim agora que o Cruzeiro perdeu Eita tá muito pessoalização uma filosofia para você acender a luz