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Olá seja bem vindo ao segundo episódio do podcast mais que Finanças o podcast que vai extrapolar os números e falar sobre Finanças comportamentais comportamento humano tomada de decisão com base em evidências o meu nome é Jéssica campara sou Doutor em Finanças comportamentais e o tema de hoje é compra compulsiva a Jéssica então eu não posso escutar esse podcast porque ele vai direcionar o assunto total para aquelas pessoas que realmente são compradores compulsivos não e eu já vou explicar o que que vai ser de importante né o assunto que nós vamos tratar aqui para aquelas pessoas

que também estão no meio do caminho Lembrando que sempre esse esse podcast ele vai ser construído com base em evidências científicas então no final do episódio ao longo do episódio né Eu sempre vou trazendo algumas evidências E na descrição do vídeo eu sempre coloco todos os artigos que foram citados aqui caso que você queira se aprofundar e conhecer um pouco mais sobre os assuntos aqui abordados lembrando não deixe de curtir de compartilhar né e de se inscrever no canal agora nós também estamos no Spotify então se você preferir ou via YouTube com vídeo ou também

lá no Spotify Nós já estamos em todos os canais e sempre tem uns cortezinhos lá no meu instagram@jessica.campara também Aguardo vocês lá todos os dias para a gente conversar um pouquinho e introduzindo né esses conhecimentos aí na tua vida para melhorar a tomada de decisão melhorar a relação com o dinheiro e fazer com que o que inicialmente parece impossível começa a se tornar possível né É como se eu fosse aqui uma pessoa que a partir dos conhecimentos que eu vou trazendo você consiga implementando na sua vida né ou seja tornando as suas decisões mais Racionais

e juntos todos a gente torne as nossas decisões financeiras mais consciência Esse é meu grande objetivo então no episódio de hoje nós vamos falar sobre quatro grandes tópicos nós vamos iniciar falando sobre o que que é compra compulsiva e como diagnosticar depois nós vamos falar o que causa né Por que que as pessoas começam a se tornar compradores compulsivos depois a gente vai falar o que acontece a partir das compras compulsivas ou seja as consequências que elas geram na vida da pessoa e vamos concluir falando de algumas alternativas de tratamento que já são evidenciadas pela

literatura Então nós vamos permear e esses quatro pontos e para começar eu quero falar qual é o público-alvo deste podcast E aí também você já se prepara para mandar para aquelas pessoas que tem algum perfil relacionado a isso que eu vejo né muitas vezes quando a gente vai abordar esse tipo de assunto vai compra compulsiva as pessoas elas olham Ai eu não tenho isso então eu nem olho eu nem me interesso pelo assunto nós poderíamos de escrever dentro disso três grandes tipos de perf de pessoas obviamente tem muitos outros né mas eu vou me deter

em três que seriam aquelas pessoas normais em relação às compras ou seja aquelas pessoas que não são efetivamente compradores compulsivos e nem então comprando mais do que poderiam são aquelas pessoas normais que compram a partir das suas necessidades Ah eu preciso comprar Eu por exemplo né na sexta-feira eu fui no shopping eu precisava comprar um perfume meu marido agradece porque já faziam Acho que uns dois três meses que eu estava sem perfume porque eu sou dessas assim eu sou muito desligada né de compra então inclusive as coisas que são necessárias eu vou adiando então Essa

sou eu eu entraria dentro desse perfil que é um perfil normal que não tem nenhum prejuízo financeiro nenhum prejuízo emocional porque acaba comprando mais do que poderia Então esse é o primeiro grupo né para esse grupo esse podcast pode ser que seja muito interessante porque realmente nós vamos nos dedicar e apontar para os dois outros grupos Quais são os outros dois grupos o grupo do meio é aquele grupo assim já compra com alguma regularidade ainda não tem grandes prejuízos com as Finanças com as emoções com a família com esposo mas já tá próximo de gastar

mais do que ganha Então já tá naquele linear assim eu sei que eu não devia tá fazendo essa compra mas eu acabo comprando então é aquela pessoa assim que ainda não é efetivamente um comprador compulsivo mas já está no caminho dele e finalmente o terceiro perfil e aquele comprador compulsivo real assim né aquela pessoa que acaba comprando muito mais extrapolando todos os limites então o objetivo aqui é olhar para essas duas pessoas para aquela pessoa que já tá comprando mais do que poderia e que isso já tá tendo algum tipo de consequência na sua vida

e para aquela pessoa que já tá tendo consequências muito negativas e que não consegue parar isso é o mais interessante da gente entender e depois eu vou me aprofundar mais nesse aspecto mas assim por vezes a gente olha eu discuti isso no primeiro episódio né por vezes a gente olha e diz assim nossa Falta força de vontade se ela decide parar de comprar ela para e não é assim que funciona tem inclusive mudanças neurobiológicas que fazem com que aquele comportamento ele seja mantido Então não é só uma questão de força de vontade é uma questão

realmente que o hábito e foi instaurado que a gente precisa de tratamento e aí já fica uma sugestão né Depois eu vou falar sobre as alternativas de tratamento mas busque profissional se tu tá dentro desse desse caminho de gastar mais do que tu poderia sabe porque sim isso tem que ser avaliado isso tem que ser analisado profissional conduzido para que não siga né não perpetue e acaba gerando outros problemas ainda maiores inclusive compras compulsivas já está caracterizada no Cid tem até uma discussão até posso deixar aqui um artigo que fala né dessa discussão assim será

que é uma doença Será que não é uma doença e se for uma doença O que que significa né então hoje ela tá categorizada no Cid que é a classificação internacional de doenças no Cid 11 como um transtorno de controle impulsivo especificado então tem lá especificado que é compra compulsiva mas tem uma discussão muito grande assim deveria estar ali alguns a partir dos estudos e na neurobiologia por trás da compra compulsiva e depois eu vou explicar um pouquinho mais ele vai ficar mais claro é sugerem que deveria entrar como um comportamento difícil né como um

vício comportamental então tem essa discussão hoje ela tá classificada como controle impulsivo dentro mas tem esse esse olhar assim os pesquisadores achando que seria mais adequado e para Esse aspecto de vício comportamental Mas ainda tem que ter muitas pesquisas para que realmente tenham uma classificação efetiva e para que tenha aí protocolos né de tratamentos mais estruturados que a gente tem hoje são pesquisas mais embrionárias nesse sentido né pesquisas isoladas a gente não tem assim uma rede muito forte que realmente faça com que a doença né seja olhada como doença e tratada de forma mais direcionada

Mas independente de Não termos um diagnóstico uma classificação efetiva né sim é um problema que causa diversos tipos de consequências da nossa vida então ela tem prejuízo funcional na nossa vida e é por isso que a gente tem que se preocupar eu não dou muita bola para essas coisas assim meu Deus Qual é a classificação onde coloca qual é onde que a gente pode ca utilizar né Quais são os critérios diagnósticos bem especificados eu não me preocupo muito com isso o que que a gente tem que olhar bom eu tô mantendo esse comportamento esse comportamento

tá tendo um prejuízo na minha vida né tá sendo disfuncional tá causando prejuízos em relação financeiro social emocional tem um prejuízo Então tem que ser tratado tem que ser cuidado ponto não precisa assim essas coisas de preciso de um diagnóstico efetivo então isso eu acho que é uma coisa importante de ser verificada dito isso a gente tem que entender que a primeira coisa a ser feita a identificar se realmente está tendo né esses prejuízos na nossas vidas e aí teve um estudo que desenvolveu com 35 pesquisadores de 35 países então eles pegaram uma gama gigantesca

de pessoas que investigam o tema compras compulsivas para montar um critério diagnóstico né E aí é o que a gente realmente hoje para se basear a Esse estudo então foram 35 países se eu não me engano 148 profissionais né da área que desenvolveram toda uma análise para desenvolver a classificação e aí essa classificação antes de explicar a classificação eu vou falar sobre a Joana a Joana obviamente é uma pessoa fictícia né mas eu fui agregando assim todos esses aspectos técnicos que as pesquisas vão trazendo quantas minhas experiências com os meus clientes para compor a Joana

Então a Joana ela é uma profissional que ganha r$ 7000 por mês então ela já teve toda a sua carreira ali de preparação se dedicou muito né Para que ela pudesse ocupar hoje o cargo que ela ocupa hoje ela Ocupa um cargo de coordenação dentro de uma empresa em que ela trabalha e ela ganha r$ 7.000 nesses 7 mil reais ela tem que pagar aluguel ela tem que pagar luz ela paga internet paga telefone isso já compromete em torno de r$ 3000 do orçamento dela fora isso o cartão de crédito dela e já Meira os

r$ 4000 aí tá chegando a Copa né E aí todo mundo ai eu preciso olhar a Copa do Mundo como é que eu vou olhar a copa do mundo aí a Joana começa a escutar os colegas aí a televisão lá essa porque essa televisão porque os jogos ficam maravilhosos não sei o que quando vai indo para casa ela passa na frente numa loja uma promoção de uma televisão incrível que os colegas estavam falando aí ela pega para e pensa assim ai meu cartão também estourado mas aí ao mesmo tempo ela pensa assim mas é só

mais essa parcela eu faço em 24 vezes eu vou olhar a Copa muito boa vai ser muito legal vou reunir todo mundo lá em casa e eu preciso dessa televisão não tem como eu passar a copa do mundo sem uma televisão dessas 24 vezes eu vou dar um jeito vai lá e compra a televisão aí na semana seguinte o diretor dela chega para ela e diz assim olha Joana nós vamos ter que participar de uma reunião importante na semana que vem por favor eu preciso que tu faça uma apresentação coerente com o projeto que está

desenvolvendo Joana fica toda eufórica né meu Deus agora eu vou participar disso aqui com meu diretor e apresentar os meus projetos e não sei o que e aí ela pensa não tem roupa né como que eu vou me apresentar com as roupas que eu tenho e aí ela lembra que na semana anterior ela tinha ido tomar um café com a mãe dela no shopping e ela viu um blazer lindíssimo no shopping ela disse vou ter que comprar esse Blazer eu não tenho que fazer como que eu vou me apresentar na reunião sem um blazer decente

eu não tenho como vou ter que ir lá comprar o blazer aí ela vai lá e compra o blazer também E aí coloca um pouco mais de parcela E aí percebe que a justificativa é a mesma lembra que quando ela comprou a televisão ela disse assim é só mais essa parcela não vou mais fazer parcela porque é só mais essa televisão eu preciso para a copa ai mas agora com blazer Era só mais essa parcela porque eu preciso do Blazer para que eu consiga ir nessa reunião bem apresentado E aí o que acontece o cartão

da Joana extrapola e ela não consegue pagar aquela naquele mês ela chega para mãe dela e diz assim mãe por favor me ajuda a pagar porque assim ó ah eu tenho uma reunião importantíssima eu precisei comprar uma roupa para essa reunião me ajuda a pagar meu cartão aí a mãe dela vai lá e paga e aí esse é um primeiro adendo que eu quero fazer em relação a se tu tem pessoas próximas a ti né que apresentam alguma tendência de terem esse tipo de Conduta de compra não empresta dinheiro é sério não empresta dinheiro o

que que acontece isso é como se fossem facilitadores na cabeça da pessoa que tá comprando mais do que deveria Ela já tem um como se fosse um escape sabe Nossa eu não devia comprar mas se eu comprar tá tudo bem porque a minha mãe vai me ajudar e aí eu tô dando um exemplo da mãe porque foi o contexto que eu tô montando mas pode ser qualquer pessoa amigo tio tia primo pai sabe isso se chama de facilitadores e ao invés de ajudar isso potencializa o consumo porque isso cria na cabeça da pessoa sempre aquela

ideia assim ai já sei eu posso comprar porque a minha mãe vai me emprestar meu pai vai me emprestar Meu tio vai me emprestar isso são facilitadores que na cabeça do facilitador tá ajudando mas na realidade tá só incorporando ainda mais aquele padrão de comportamento Então não é legal então não sejam facilitador se você tem próximo a você uma pessoa que está comprando mais do que deveria Não empreste dinheiro ao emprestar você está facilitando a manutenção de um comportamento que é gastar mais do que ganha um comportamento disfuncional que vai ter prejuízos né então não

faça ai mas eu não consigo dizer não é pensa que na realidade tu tá fazendo um baita favor não ajudando sabe E aí tu vai se segurar aí e dizer não porque esse não vai mais ajudar do que atrapalhar na verdade que vai atrapalhar é tu está emprestando dinheiro então esses facilitadores é uma coisa muito ruim bom então a mãe da Joana é uma facilitadora no processo de compra compulsiva dela E aí a Joana segue nesse processo então perceba que até aqui as compras da Joana entram dentro daquele segundo caso que eu comecei a falar

né parecem inofensivas é uma televisão que era inegociável ter a televisão porque a Copa vai chegar ela precisa convidar os amigos A outra era o blazer que era para reunião que precisava comprar aquele Blazer para reunião então assim era negociável aquelas compras e naquele momento aquelas compras elas parecem assim ah é só uma televisão é só um blazer parece inofensivo mas aí é que tá a grande questão e é por isso que eu chamei a atenção que o nosso foco era para esses dois públicos porque porque o que parece inofensivo começa a instaurar-se como um

comportamento padrão e daqui a pouco que era inofensivo se torna um problema gigantesco então se você tá nessa situação como a Joana olha para isso sabe olha para isso olha para ver se você não está atribuindo inúmeras justificativas para os seus consumos e isso daqui a pouco já tá te trazendo algum tipo de prejuízo financeiro e aí já começa a querer reverter isso agora antes que isso se torne efetivamente um vício porque como eu disse no início hoje ela tá classificada como uma doença impulsiva mas muitos estudos trazem ela como um vício nela não tá

categorizada efetivamente como um vício Mas se a gente for olhar em termos de funcionalidade no dia a dia ela já pode ser dita como um vício eu atribuiria ela como um vício na minha mera avaliação então assim vamos ter cuidado com esse tipo de coisas que parecem inofensivas mas que somando vão gerar um grande prejuízo então a Joana começou só com a televisão e com blazer dali ela pegou dinheiro com a mãe dali ela seguiu gastando porque era só mais uma parcela só mais uma parcela só mais uma parcela só mais uma parcela depois daquilo

ali ela já não tinha mais cara por pedir dinheiro para mãe então ela foi para o banco fez o primeiro empréstimo aí agora que ela tinha r$ 3000 né de compromissos para serem pagos no nas despesas fixas e mais 4000 do cartão agora o cartão já tá muito maior e agora ela ainda tem uma parcela de mil e cem reais como o empréstimo que ela pegou lá no banco e agora ela na teoria deveriam que enxugar o cartão de crédito para ela no mínimo conseguir pagar aquela nova parcela de 1100 só que o que que

acontece ela segue gastando no cartão e ela não dá conta de pagar aquela parcela de 1100 E aí o que que ela faz ela faz um refinanciamento Então ela pega aquela Dívida que ela pegou e aí ela renegocia aquela Dívida com banco e isso vira uma bola da neve gigantesca daqui a pouco já não se sabe mais nem o que fazer então o que parecia se inofensivo inicialmente depois gera um transtorno bem grande então se preocupe né entenda que isso pode acontecer porque o que que eu vejo são muitas pessoas não querendo assumir sabe é

tipo um negacionismo assim não eu nem compro Não eu nem faço não eu nem extrapolo e quando a gente vai ver compra assim gasta assim tá extrapolando sim e isso é um problema Então olha para a história da Joana e tenta Avaliar na sua vida será que você não tá tipo Joana achando que é inofensivo e no final das contas isso pode se tornar um problemão porque o quanto antes nós assumirmos que nós temos um problema com isso mais fácil será primeiro a correção desse padrão comportamental depois vai dar para entender o porquê e segundo

além da correção também as questões dos impactos né em relação ao Dinheiro Menor vai ser os problemas financeiros que vão ser causados então assuma se você tem esse perfil tipo Joana assuma se você já está extrapolando aí eu quero que você avalia um segundo ponto assim né que é o diagnóstico efetivo é um estudo que desenvolveu Como eu disse né com esses pesquisadores de 35 países e avaliaram como que poderia ser diagnosticadas compras compulsivas e aí eu tenho um roteirinho aqui para eu não esquecer de nenhum aspecto mas os principais deles são assim então o

que que vai você vai fazer para avaliar será que eu sou Já passei do ponto de ser um comprador Inicial tipo a Joana que acha a compra inofensiva Será que eu já tô realmente lá num transtorno de compra compulsiva e aí pode né se questionar a partir desse roteirinho que eu vou passar aqui o primeiro ponto é comportamentos e pensamentos recorrentes referentes a compra avalie se você não tem assim ó sabe aquela coisa aí eu preciso ir para o trabalho aí mas eu vou para o trabalho por aquela rua que tem um monte de vitrine

legal aí o meu telefone ai o meu telefone tem que baixar uns aplicativos da chopp eu tenho que baixar aplicativo do iFood eu tenho que baixar o aplicativo da Magazine Luiza eu tenho que baixar o aplicativo da Sei lá eu que de lojas de roupa ai tem um monte de coisa tão legal no meu telefone então assim essas coisas de tu ir mudando o ambiente que tu vive para construir é como se o teu foco a tua atenção estivesse voltado para isso sabe aí então assim tu vai para o trabalho pela rua que tem loja

no trabalho qualquer intervalinho que tu dá tu tá nesses aplicativos no celular ou se não tu pega e olha no computador tem uma pesquisa inclusive que é bem engraçado assim às vezes eu tô lendo os artigos né E tem alguns artigos que contam histórias no meio do artigo eu acho tão legal porque assim a gente não tem tanta Liberdade né para escrever histórias no meio do artigo científico mas tem algumas pessoas que acaba se aventurando né e fazendo isso e que bom que são aprovados aí pelas revistas e aí ele tava contando a história de

uma pessoa que estava no trabalho e que ela fica ansiosa pensando no horário do almoço porque no horário do almoço ela vai conseguir Olhar aquela coisinha lá que ela tinha que ela tinha pensado em comprar aquela coisa para casa que ela tinha pensado em comprar aí ela chega em casa de noite as crianças elas estão brincando ela fica pensando assim as crianças precisam ir dormir porque daí Aí eu vou voltar e olhar eu só vou olhar aquele site de jóias eu só vou olhar não vou comprar e aí assim o problema financeiro já existe mas

ela diz assim eu só vou olhar e quando vê tá comprando sabe são aquelas pessoas que o carrinho da chopeta sempre cheio eu falo da Chapinha porque eu tenho várias clientes que dizem Jéssica não eu não posso brincar com esse negócio aí porque quando eu vejo já comprei um monte de Bugiganga que não presta para nada só porque fica me mandando esse negócio aí um monte de Publicidade eu acabo comprando então assim o primeiro aspecto né que faz com que você seja diagnosticado com compras compulsivo com transtorno de compra compulsivo é esse foco atencional voltado

para compra é como se a tua vida ela fosse direcionada para o ato de comprar então tu compra todo momento na tua cabeça e quando tu não tá efetivamente comprando tu tá pensando em compras né então tem aquela urgência aquele impulso ele deseja de estar envolvido em coisas relacionadas a compra né com isso tu diminui absurdamente o teu controle Então tu não consegue ter controlar como eu tava contando da mulher que fica esperando o filho dormir ela fica esperando o filho dormir aí ela diz assim eu só vou olhar não vou comprar quando ela já

comprou então assim tu fica realmente diminui esse teu controle né em relação às compras acaba que tem muita compra inútil como eu disse da choppi acaba que compra compra compra coisas que não vai nem ser usada é só o simples fato de estar no movimento de comprar alguma coisa acaba tendo prejuízos na vida né Essas compras na maior parte das vezes são regulação emocional depois eu vou falar sobre isso e acaba que se não comprar gera algum tipo de transtorno então assim as coisas principais aqui é o comportamento e o pensamento estão direcionados constantemente para

compra e o fato de não comprar gerar ansiedade então pensa assim naquela pessoa que ficou uma semana sem comprar e que ela fica pensando que é preciso comprar alguma coisa Preciso comprar alguma coisa preciso saber é como se compra fosse uma coisa que pairando o pensamento constantemente como se não tivesse como controlar esse pensamento sempre tu tá sei lá pensando em qualquer outra coisa daqui a pouco tu compra na cabeça sabe parece uma nuvem que fica rodeando assim e que toda hora ela vem larga um pingo na tua cabeça larga um pingo na tua cabeça

Então essa manutenção de pensamentos recorrentes relacionados a compra é um primeiro aspecto que faz com que você possa ser o diagnosticado como transtorno de compra compulsiva Além disso né desses pensamentos e comportamentos regulares Esse é o primeiro aspecto nós temos três outros aspectos o segundo é a manutenção né das compras compulsivas apesar das consequências negativas então assim independente a Joana já tem dívida a Joana já tem empréstimo a Joana já não consegue mais pagar o empréstimo e ajudando segue comprando então Quem segue comprando mesmo com as adversidades e os problemas que vão surgindo já pode

ser diagnosticado com esse transtorno de compra compulsiva terceiro não ocorre de forma isolada então assim não é um transtorno em que tem um ponto isolado assim nossa agora essa semana eu comprei extrapolei não um negócio que é recorrente que é recorrente toda hora todos os dias ou toda semana há um envolvimento com compra Então não é uma coisa isolada Que acontece só por causa da televisão ou por causa do Blazer é uma coisa que acontece de forma recorrente E além disso não é explicado por nenhum outro transtorno porque que acontece quando a gente olha para

uma pessoa que acaba comprando mais o que deveria a uma tendência de isso ser configurado também como outros transtornos é um pessoas que têm ansiedade pessoas que têm obsessão pessoas que têm inclusive bipolaridade São pessoas que têm uma predisposição maior a não controlar os seus impulsos então acaba que as compras compulsivas pode ser indecorrência desta outra doença então tu tem que avaliar muito bem ser a compra compulsiva ela é um transtorno isolado independente ou ela é a consequência de um outro transtorno e tá fazendo com que eu acabe gastando comprando e fazendo então isso tem

que ser avaliado de preferência por um profissional pode ser um profissional um psicólogo por exemplo porque daí fica mais fácil de desenvolver um tratamento adequado né E aí conduzir o que for preciso então em suma Essas são as quatro principais características se para dizer se você é um comprador compulsivo ou não é um computador compulsivo então em resumo né o primeiro aspecto para que você seja diagnosticado com transtorno ele compra compulsiva você tem que se envolver em comportamentos e pensamentos relacionados a compra de moda de modo recorrente segundo você vai manter este comportamento mesmo que

tenha consequências negativas terceiro isso não é isolado não aconteceu essa semana isso acontece com recorrência e quarto não pode ser melhor diagnosticado por um outro transtorno realmente compra compulsiva é a chave é o que realmente está mais evidência não tem um outro transtorno que melhor diagnosticaria aqueles efeitos do que está acontecendo se você deu o cheque para todas essas quatro situações Então realmente você pode estar aí já entrando num quadro de transtorno de compra compulsiva e precisa realmente de um acompanhamento de um profissional para que isso seja revertido né então é importante esse diagnóstico porque

E como eu disse não que eu seja fã de Diagnósticos essa coisa de tipo ah eu tenho que dar o cheque enfim mas é que eu acho que é importante a gente ter esse olhar porque por vezes eu vejo muitas pessoas se sentindo extremamente culpadas né em relação a comprar em relação às consequências negativas e acaba que isso é negligenciado né Isso é visto como uma coisa de Ah é fraca é uma pessoa que não consegue se controlar é uma pessoa inconsequente é uma pessoa irresponsável é uma pessoa que não tem caráter Olha tá devendo

quando na verdade Pode ser que seja um transtorno efetivamente e que precisa de um tratamento de um acompanhamento melhor então eu acho que adequado né nós termos esse olhar para que a gente busque os tratamentos inclusive né rede de apoio por isso que eu disse assim Pode ser que esse esse episódio não seja diretamente para você porque você é aquela primeira pessoa que não tem nenhum tipo de compulsão né e que não tem nenhum Impacto negativo mas daqui a pouco você tá escutando isso tá lembrando de um amigo tá lembrando de alguém às vezes assim

puxa essa pessoa precisava escutar isso porque essa pessoa já tá comprometendo a sua vida financeira e talvez isso já seja um transtorno e necessite num tratamento Então acho que meu papel aqui é trazer esse Alerta sabe de dizer assim isso pode não ser irresponsabilidade simplesmente isso pode não ser um fato em que a pessoa está sendo inconsequente com seu dinheiro isso pode ser um transtorno que precisa num tratamento então que você tem um amigo se você tem um familiar que está apresentando esse tipo de Conduta compartilhe esse esse vídeo chama atenção senta para conversar essa

rede de apoio ela é importante em cima para que a gente consiga reverter esse problema e a gente consiga amenizar os possíveis as possíveis consequências negativas né Então esse é um primeiro ponto e aí a gente conclui né o primeiro a primeira parte que era falar o que que é a compra compulsiva e como diagnosticar lá né então em resumo compra compulsiva é esse ato de comprar de forma recorrente sem levar em consideração as consequências negativas tendo uma dificuldade muito grande de inibir o comportamento então eu não consigo me controlar eu simplesmente mantenho esse comportamento

mesmo diante das consequências negativas e aí tem aí todos esses aspectos diagnósticos para que a gente consiga identificar se estamos nesse risco ou não Ou se somos a Joana lá no início que achava que as compras dela da televisão e do blazerão inofensivas e que agora ela tem que não tem problema nenhum né E quando na verdade a gente vai olhar e ver que parecia inofensivo nem a tanto e agora eu lembrei eu e o Guilherme em casa um dia e aí eu lembrei dessa coisa de ficar pensando né porque eu tava falando de compra

compulsiva e de ficar pensando pensando de forma recorrente a gente tava lá em casa e a gente tipo tenta evitar né o Guilherme inclusive Tá de dieta então a gente tenta evitar comprar pizza bobagem e tal mas aí a gente comprou uma pizza no final de semana aquela pizza tava em cima da mesa sabe aí nós estavam sentados no sofá e aí assim aquela pizza nos olhando aí assim não agora a gente não vai comer pizza agora a gente vai comer uma comida decente né aí a pizza olhando aí a pizza olhando parece que compra

compulsivo assim é bem relacionável né porque tu pega e é como se aquilo puxaste o pensamento Sabe puxasse teu pensamento puxasse teu pensamento puxasse teu pensamento Acontece muito com o cu tenho a mesma padrão né comportamental E aí quando tu ver foi lá e comeu a maldita da Pizza mas também a pizza tava em cima da mesa né facilitou muito e é sobre isso que eu vou falar agora assim essas facilitações da manutenção desses comportamentos que por vezes não são legais e aí a gente entra no segundo tópico o que que causa contra compulsivo porque

a gente já entendeu o que que é né mas o que que causa a compra compulsiva e aí a gente tem que sempre pensar eu gosto muito de usar como um aspecto que conduz essa linha de raciocínio a teoria cognitiva comportamental que inclusive depois a gente vai falar sobre ela em relação aos tratamentos é assim o que se tem de pesquisa hoje em relação a tratamento de compra compulsiva é como se fosse realmente a nossa ferramenta ouro para que a gente consiga sanar esse tipo de padrão comportamental é a teoria cognitiva comportamental então partindo da

teoria cognitiva comportamental O que que a gente sempre tem que pensar eu tenho uma situação qual é a situação vamos esperar de exemplo a Joana mais uma vez a situação é o blazer que a Joana precisa comprar porque ela tem uma reunião importante Essa é a situação Quais são os sentimentos né Quais são os pensamentos automáticos que a Joana tem a partir dessa situação Então eu preciso de um blazer aí o pensamento automático é o que que as pessoas vão pensar se eu não estiver bem arrumada bem bonita elas não vão me dar credibilidade eu

preciso desse Blazer inclusive esse Blazer tava numa promoção porque eu tava passeando com a minha mãe no shopping e eu vi ele então ele é uma boa oportunidade eu não posso perder essa boa oportunidade E aí o que isso são pensamentos automáticos Então eu tenho a situação a necessidade da compra do Blazer eu tenho esses pensamentos automáticos que reforçam como se aquela compra ela realmente fosse uma compra necessária como ela se ela realmente fosse uma compra imprescindível E aí diante desses fatos não tem argumento né porque realmente precisa-se daquela blazer e aí a Joana começa

a ter esse sentimentos de Por que que ela precisa tanto no blazer e esse é um ponto importante né É porque isso vai desencadeando um outro aspecto Então eu tenho a situação eu tenho esses pensamentos eu tenho a emoção atrelada a esse pensamento e aí eu tenho a consequência comportamental né fisiológica e também cognitiva por vezes né então a sequência é mais ou menos assim situação pensamento automático emoção e consequência que é as reações comportamentais fisiológicas e cognitivas então a situação o blazer o pensamento eu preciso disso se eu não comprar isso o que que

as pessoas vão achar as emoções Aquela ansiedade aquele desejo de compra né ela nossa Brota aquela coisa assim eu preciso daquilo e a reação é ir lá comprar então isso se repetindo a Joana vai lá e compra e nem pensa ela nem raciocina porque ela conduziu isso né E quando ela foi comprar ela teve uma falha de auto-regulação quem quem não assistiu convido Inclusive a assistir o primeiro episódio eu falei sobre autocontrole e aqui a gente tem nitidamente uma falha de autocontrole né teve uma situação teve um pensamento teve uma emoção aquela antes que aquele

Desejo aquela fissura pela compra e ela foi lá e comprou Então nesse ato de lá e comprar ela tem uma falha de Alto regulação ela tem uma falha de Alto controle e aí ela compra Então isso é um primeiro movimento E aí o que acontece né O que que gera esses pensamentos automáticos na cabeça dela esse é o aspecto que a gente tem que começar a parar e olhar porque porque sempre em termos de pesquisa o argumento mais trabalhado e aquele que é unanimidade em todos os artigos em todas as pesquisas relacionadas a compra compulsiva

é que o motivo pelo qual a pessoa vai comprar mesmo tendo problemas com essa compra mesmo sabendo da consequência negativa é que ela busca uma regulação emocional então a Joana ela tinha uma situação uma necessidade de comprar o blazer ela teve um pensamento só que esse pensamento ele veio desencadeado do que ai se eu não comprar o que que vão achar de mim que que as pessoas vão pensar eu não vou ter respeito ou seja tem uma necessidade de aprovação aí provavelmente A Joana tem abaixo autoestima essa baixa autoestima faz com que ela tenha ansiedade

que ela fique com a fissura e que ela vai lá e compre então a gente tem que entender que esses pensamentos dentro desse composto ele surgem a partir de tudo aquilo que tu viveu de tudo aquilo que tu aprendeu né E aí tu acaba tendo esses pensamentos automáticos E aí tu busca comprar para regular essas emoções então é unanimidade em termos de pesquisa que compra compulsiva ela inicia como um regulador emocional ah e daí a Joana foi lá e comprou o casaco Ai que alívio aí agora eu vou bem linda na reunião aí agora eu

vou também sentindo bem agora eu tô me sentindo alto confiante agora eu tô me sentindo que eu tenho condições de conduzir essa reunião agora tudo vai dar certo por causa de um blazer então o que que aconteceu ela tava numa ansiedade né ela tava naquela fissura naquele desejo e naquela ansiedade de que ela ia se apresentar mal no momento que ela foi lá e comprou ela relaxou Ou seja eu consegui fazer uma regulação emocional a partir da compra então toda compra ela parte da busca de uma regulação emocional quando ela é nesse nível Entre esses

dois Entre esses dois grupos né aquelas pessoas que começam a comprar mesmo que acham que a compra inofensiva mas começam a repetir aquilo e essas pessoas compradores compulsivos tá sempre relacionada com a busca de uma regulação emocional e aí só trazendo alguns outros exemplos né essa busca por essa regulação emocional um outro aspecto que é inquestionável diante do cientistas é a questão do sentimento de vazio a compra ela é muito utilizada para tapar um vazio normalmente sentimento de solidão sentimento de abandono se a pessoa ela acha que ela não foi amada pelos pais então ela

coloca na Compra um aspecto para compensar aquilo então é como se a compra fosse regular aquele sentimento de vazio e inclusive em relação a isso é muito interessante né porque eu tenho muitas mentorados né Eu tenho um processo pai que é o meu processo de mentoria e dentro desse processo eu fiz um mapeamento bem substancial com os meus clientes porque eu como uma cientista eu não de avaliar os meus clientes também como meios de pesquisa né então eu vou avaliando o comportamento deles assim e fazendo esses contrapontos com a ciência e eu acho que isso

é muito rico muito legal né e o que que eu identifiquei dentre todos os meus pacientes clientes né que apresentam algum tipo de compulsão que todos eles têm esse sentimento de vazio e na maior parte das vezes em relação a mãe tem falta da mãe sente saudade da mãe Acho que a mãe não deu atenção Acho que a mãe não foi suficiente para ele enfim sempre tem essa sensação E aí mora o grande problema Olha só eu vou comprar para fazer uma regulação emocional essa regulação emocional Tem uma função na minha vida eu vou diminuir

o sentimento de vazio Ai tô me sentindo preenchida Ai que compra gostosa Sabe aquele calorzinho no coração Ai que delícia comprei ou se não a Joana ai tô linda vou me sentir linda lembra a Joana um aspecto da regulação emocional é essa ansiedade de baixa autoestima Ai e agora eu vou linda para lá então na vida da Joana a compra ela tem muita mais a ver com autoestima com essa questão de status lembra da televisão a Joana quer comprar televisão porque ela quer convidar os amigos para ir olhar o futebol lá na casa delas dela

né Então tá muito relacionado com essa com consumo de status a gente chama disso de consumo com os pico eu posso até fazer um podcast se for de interesse só falando sobre consumo pico que é esse consumo que é um uma busca de um prazer né o hedonismo eu vou comprar pelo prazer de comprar e também por buscar esse sentimento ai eu olha o que que os outros vão pensar em relação a isso normalmente são pessoas que têm baixa autoestima que apresentam esse padrão comportamental então a Joana ela tá buscando a função da compra na

vida da Joana é as pessoas vão me admirar eu vou diminuir a minha baixa autoestima eu vou me sentir melhor eu vou me sentir com mais Auto eficácia inclusive né A minha capacidade de executar as funções vai ser ampliada porque eu tenho uma baita televisão porque eu tenho um baita Blazer assim escutando agora a gente olha esse negócio aqui ridículo isso não faz o menor cabimento mas para ver como a mente humana é doida e que a gente acaba tendo esses pensamentos e mantendo esses comportamentos sem nem perceber o quão ridículo eles são Sabe porque

imagina eu tenho uma televisão agora eu sou o melhor porque eu tenho uma televisão não faz o menor sentido então inclusive né fazendo um paralelo é por isso que se precisa de um acompanhamento profissional porque senão a gente mantém esse tipo de pensamento e acha que é real Na realidade Ele é bem disfuncional né não tem ele não tem base racional ele não é real ele é disfuncional então não faz sentido então ela tá comprando a função da compra na vida da Joana é para aumentar autoestima para ela se sentir melhor esse consumo que está

muito atrelado ao estado social e aí tem uma outra um aspecto né também é unanimidade diante das Pesquisas mostram que as pessoas que têm compra padrão de compra compulsiva elas são mais materialistas e a Joana um caso explícito disso né o que eu tenho representa o que eu sou então eu vou querer ter mais coisas né coisas coisas materiais para mostrar quem eu sou Então essa é a Joana por outro lado vamos dar o nome do outro exemplo como Antônia Joana Antônia achei bom Digamos que é Antônia a função da compra na vida da Antônia

diferente da Joana que é para regular a autoestima é para regular o sentimento de vazio Então ela compra para regular esse sentimento de vazio então percebe isso é um primeiro ponto que tu tem que identificar assim na tua vida qual é a função que a compra tem tido na tua vida é para regular a baixa autoestima é para regular sentimento de vazio de abandono ou é porque você tá muito ansioso ansiosa e usa a compra para amenizar essa ansiedade então é tudo isso são aspectos que a gente tem que identificar para avaliar qual é a

função porque isso é um primeiro passo e as primeiras e as pessoas que começam como a Joana comprando e achando que é uma coisa irrelevante aí que é o ponto importante da identificar essa função porque daí tu corrige antes porque por exemplo a Joana se ela identificar que a função da compra é para que ela tenha autoestima ela vai dizer assim puxa mas eu sei que não é comprando que realmente vai melhorar autoestima eu vou ter que trabalhar outros aspectos dentro de mim para melhorar Minha autoestima E aí a compra perde a função e aí

ela começa a descer desinteressar da compra relacionado a Antônia né que vai comprar por causa do sentimento de vazio se ela tá se sentindo vazio e ela identifica que a compra tá tendo essa função de completar esse vazio esse sentimento de solidão esse sentimento de abandono ela vai olhar assim puxa mas na realidade ter mais coisas comprar mais coisas não tá sendo legal para tapar o meu vazio eu fico bem um minuto no segundo minuto eu já sinto esse vazio de novo então ela começa a desvincular aquela funcionalidade E aí começa a perder o sentido

a compra perde a função e aí pode ser mais fácil amenizar a manutenção desse comportamento então é importante interessante identificar a função Então dentro disso e dentro conseguimos entender que sempre vai ter uma situação essa situação ela vai desencadear um pensamento esse pensamento vai desencadear Uma emoção que na maior parte das vezes está relacionado com isso né autoestima sentimento de vazio ansiedade e consequentemente vai gerar um padrão comportamental que pode ser a compra né E aí inibe aí a tua capacidade de autocontrole inicialmente é isso a causa Inicial que é unânime entre os pesquisadores é

essa questão de regulação emocional só que o que que acontece a Joana quando ela compra ela se sente bem ela comprou e ai gostoso agora eu vou ir maravilhosa para minha reunião vou arrasar a Antônia quando compra sente aquele calorzinho no coração e se sente acolhida por aquele momento ou seja Elas tiveram um sentimento positivo com aquela Compra mesmo que seja num curto espaço de tempo ela comprou e aquela compra gerou um reforço Positivo eu me senti bem eu me senti melhor E aí que mora o perigo porque porque o nosso sistema de recompensa dentro

do nosso cérebro ele é muito modulado a partir dos nossos atos então eu faço uma coisa se aquilo me gerar o benefício que eu esperava que aquilo me gerasse eu vou alterando a minha percepção dentro do meu cérebro em relação às minhas Recompensas então eu entendo a partir de condes aprendizagem né condicionada que se eu comprar eu fico menos ansiosa se eu comprar eu consigo minimizar o meu sentimento de vazio interior se eu comprar eu vou ter mais autoestima portanto comprar me gera um sentimento positivo o que que o meu cérebro interpreta com isso olha

siga comprando porque porque isso gera uma coisa legal no teu no teu sentimento aí o que que acontece tu vai comprar aumenta a dopamina no teu cérebro ou seja aumenta a tua motivação para manter aquele padrão de comportamento isso é a manipulação do teu sistema de recompensa num primeiro por isso que eu chamei tanto atenção lá no início as pessoas que compram e aquilo parece inofensivo presta atenção nisso aqui ó às vezes eu tenho vontade de dar um saco dela assim tô falando há muito tempo já presta atenção aqui porque isso aqui é importante Olha

só por isso que eu falei naquele momento que que aquelas pessoas que estavam comprando que parecia inofensivo que é importante olhar para aquele comportamento porque Porque inicialmente parece que inofensivo só que aquilo que é inofensivo gera um benefício no curto prazo e o teu cérebro é sensível a esse benefício ele recebe aquele benefício disso legal gostei Quero repetir legal gostei Quero repetir e esse legal gostei Quero repetir faz com que isso comece a se implementar como um vício E aí tu vai precisar comprar cada vez mais para ter o mesmo barato sabe que eu estava

lendo né E aí em relação às compras compulsivas enfim e aí eu tava vendo o impacto dopaminérgico e receptores eu já vou explicar um pouquinho mais sobre isso mas só um comentário paralelo E aí porque eu falei sobre dar o barato né em relação às drogas por exemplo né quem tem um vício em drogas o que acontece é que dá essa sensação muito positiva e aí o cérebro interpreta essa sensação muito positiva e que é repetir só que qual é o problema quando ele vai repetir ele precisa de mais droga para ter o mesmo barato

que antes exemplo Digamos que tu tem uma empresa e tu tem cinco canais de comunicação cinco telefones linha como se hoje em dia tivesse linha telefônica né Abstrai e faz de conta que a gente voltou lá para o ano 2000 que a gente tem linha telefônica Digamos que tu tem a cinco linhas telefônicas tá dentro dessas linhas telefônicas cada pessoa tá atendendo um grupo de pessoas atendendo clientes só que começa a chegar muita ligação muita ligação muito ligação e olha para o pessoal diz assim cancela vamos cortar quatro dessas linhas e manter só uma porque

a gente não vai dar conta de atender todos essas pessoas Então corta o que que acontece agora para que tu tenha o mesmo número de clientes né entrando agora tu precisa ter manter aqui muito mais tempo atendendo numa linha só mesmo que aumente o número de pessoas interessadas Tu tem só uma linha para receber essas ligações Então para que tu consiga atender o mesmo número de pessoas antes tu tem que ficar muito mais tempo aqui atendendo esse telefone mesmo que surja mais e mais pessoas porque só tem uma linha para atender é exatamente isso que

acontece dentro do nosso cérebro nós temos receptores de dopamina né dentro do nosso cérebro e esses receptores de dopamina quando tem muita gente querendo entrar muita dopamina querendo entrar Ela disse assim cancela alguns aí cancela alguns aí porque não tô dando conta de atender todo mundo é a sua senha com linhas de telefone que tu cancelou quatro porque tu não tava dando conta de atender e aí para regular o número de clientes que tu consegue atender tu fechou quatro linhas o teu cérebro faz exatamente a mesma coisa para regular né o teu nível ele Cancela

a linha telefônica E aí ele deixa só uma linha telefônica E aí para que tu tenha a mesma sensação positiva que tu tinha antes tu tem que começar a comprar cada vez mais comprar cada vez mais ou seja tem que trabalhar atendendo naquele naquela linha telefônica muito mais que antes a compensar que agora eu não tenho mais quatro trabalhando então mesmo que tenha muitos estímulos mesmo que tenha muitas pessoas interessadas em interligar ela não vai conseguir ligar só na hora que ela quer porque ela vai ter que entrar na fila ali para esperar o horário

que tu vai conseguir atender porque tem um telefone só no teu cérebro acontece a mesma coisa o número de receptores de dopamina que é o neurotransmissor da motivação ele diminui o nível de receptores E aí tu precisa de muito mais para que tu consiga ter aquela mesma sensação E aí o vício começa a ficar instaurado porque porque a Joana comprou a primeira vez querendo se sentir legal autoestima alta ela comprou o blazer mas daqui a pouco e aí tem outra aspecto que envolve né então eu tenho uma mudança no meu sistema de recompensa que é

essa alteração neurobiológica que realmente acontece no cérebro e eu tenho um processo de aprendizado por condicionamento eu me condicionei que se eu comprar eu me sinto bem então na próxima reunião vou querer comprar de novo porque se eu não comprar não vou conseguir ter um Bom desempenho na reunião então vou comprar ou a Antônia eu vou comprar porque eu tô me sentindo sozinha não tenho um amigo sequer para conversar ai vou para o shopping comprar a minha mãe não me dá atenção eu vou comprar então condicionou se eu comprar eu me sinto bem além desse

condicionamento eu olho e digo assim eu preciso de mais compras para me sentir bem como eu me sentia antes e aí eu começo a instaurar o vício eu começo a instalar o vício eu começo a instalar o vício porque eu preciso comprar cada vez mais ou seja eu preciso trabalhar cada vez mais atendendo a linha telefônica para que eu consiga ter o mesmo número de clientes que eu conseguia tendo assim com ativas acontece a mesma coisa do nosso cérebro por isso aquela pessoa que tá lá naquele segundo estágio que acha que as suas compras São

inofensivas mas que já tá tendo algum prejuízo cuidado cuidado porque as consequências do teu comportamento são aprendidas pelo teu cérebro são registradas pelo teu cérebro e Isso muda a tua neurobiologia a tua neurofisiologia E aí tu vai incorporar aquilo como um hábito e daqui a pouco tu tá comprando E aí tu não consegue mais parar o desejo ele amplia tanto que tu não consegue mais parar e aí tu repete aquele padrão repete aquele padrão repete E aí o que que começa a acontecer a partir disso né então eu tenho toda essa questão do meu sistema

de recompensa que ele começa a ser modificado Então eu tenho uma neuromondular neuromodificação aí eu tenho um aprendizado via condicionamento e no final das contas eu tenho um outro sentimento que começa a surgir dessa repetição que a culpa eu começo a me sentir mal começa a me sentir mal aí eu não devia ter feito isso aí eu não sei mais o que fazer aí eu preciso me controlar aí minhas contas estão um problema ai não sei o que não sei o que tem um sentimento de culpa só que tu aprendeu que quando tu sente mal

o que que tu faz compra portanto no momento que surge a culpa o que que tu faz vai lá e faz o que tu sabe fazer que é comprar para equilibrar para regular o teu estado emocional e aí tu mantém esse comportamento pensa que é assim ó eu tenho uma caneta e essa caneta ela encaixa aqui comportamento funciona assim no momento que tu estabelece um padrão comportamental e o teu cérebro aprende aquele padrão comportamental via essa neuroplasticidade que a gente tem né que esse processo de aprendizado e muda realmente a neurobiologia do negócio é como

se tivesse uma caneta então sério mesmo é uma caneta que encaixa então assim eu sei que para modular meu estado emocional Preciso comprar então o que que acontece encaixei a caneta no que eu encaixei a caneta várias e várias e várias e várias e várias e várias vezes a tampa da caneta isso se tornou um hábito isso se tornou um costume e a partir do momento que isso acontece qualquer outro estado emocional que tu se sinta abalada E aí a Joana já não precisa mais só comprar porque ela tá se sentindo baixa autoestima qualquer coisa

que acontecer na vida dela ela vai querer o quê comprar que que é isso a tampa da caneta encaixando no padrão comportamental aprendido Antônia qualquer coisa que aconteça para ela não é mais nem pelo vazio qualquer coisa que aconteça na vida dela que que ela vai querer ir comprar porque ela aprendeu que comprar regula o estado emocional dela então ela compra e aí ela repete esse padrão a tampa encaixa na caneta simples assim padrão comportamental é exatamente isso tu encaixa E aí aquele encaixe ele se torna automático tu não precisa mais pensar tu nem pensa

pode ver assim a pessoa que compra muito e que tá nesse nível ela não pensa quando ela já comprou sabe eu tenho várias clientes que me retratam e me falam sobre isso né a gente faz todo um trabalho por trás e tal e no início é isso Jéssica quando eu me dei conta eu já tinha comprado quando eu me dei conta eu já tinha comprado o que que é isso é a tampa da caneta encaixando aquele padrão se tornou tão automático que já não tem mais um processamento daquela informação aquela atitude ela já acontece sem

nem pensar E aí aquilo se repete se repete se repete por um consegue mais controlar aquela situação mesmo que tu tenha culpa mesmo que tu tenha consequência negativa mesmo que aquilo sejare prejuízo financeiro porque porque tu aprendeu que aquilo regula a tua emoção Então esse é o principal motivo que faz com que tu compre e que tu mantenha um comportamento de compra mesmo com consequências negativas é primeiro a incorporação de um hábito inofensivo aí o teu cérebro aprende esse hábito inofensivo ele entende que realmente comprar faz com que tu tenha prazer e minimize a dor

ou seja nosso cérebro Ele é cheio de circuitos né Tá na área do cérebro ela tem não é obviamente assim né aí essa série essa área do cérebro Só serve para isso é só para isso ela sim ter relacionado mas de forma mais didática digamos assim né a gente tem áreas do cérebro que atuam dentro desses mecanismos né então quando a gente diz assim começou a implementar esse hábito esse hábito foi aprendido pelo cérebro o que que as Pesquisas mostram que eu legumes que é uma parte importante do sistema de recompensa ele fica mais ativado

nas pessoas que são compradores compulsivos ou seja fica mais ativo a parte que é ligada a recompensa Em contrapartida desliga um pouquinho essa parte do cérebro aqui da frente que é uma parte que é o nosso córtex pré frontal mais dedicada avaliar né a ponderar a ser racional então para ver com que realmente essa fisiologia ela é alterada eu realmente vou me sentir melhor comprando e encontra a partida eu vou Minimizar minha capacidade de pensar desse racional E aí Eu repito esse padrão comportamental Então isso é o é a base de tudo né fora isso

tem reforçadores reforçadores Joana comprou seu Blazer ela chega lá na sala né aí o diretor dela Olha para ela assim [Música] Joana como tu tá bonita tá elegante tá charmosa gostei de ver hein Tá muito bonita pronto reforço positivo era tudo que a Joana precisava para instaurar o hábito de comprar com regularidade outro reforçador positivo são as pistas a gente chama de Prime Sabe aquela promoção E aí é muito engraçado que o comprador compulsivo as pessoas que estão com esse padrão comportamental olham e sentem que não podem perder aquela oportunidade mas de forma real e

assim olha para mim diz assim tu não tá entendendo gente que eu não posso perder essa oportunidade é incrível essa oportunidade é como se aquilo realmente fosse assim a dor de perder aquela oportunidade é maior do que a consequência negativa que aquela compra vai ter lá no extrato bancário entende então assim aquilo realmente se instaura E aí esses Prime que são essas pistas elas podem vir de vários aspectos né Tem muitas pesquisas inclusive que mostram a apresentação de fotos então assim tem um experimento que eles pegam e ficam mostrando fotos de compra para as pessoas

Esse estudo É bem interessante inclusive E aí eles ficam mostrando as fotos das compras e as pessoas que são compradores compulsivos elas apresentam maior desejo depois que olha a compra aí tem um teste né que eles avaliam um nível de desejo da pessoa e as pessoas que são compradores compulsivo depois de ver fotos de bens de consumo ficam meu Deus do céu comprar aumenta o desejo e a pessoa que não é comprador compulsivo ou que não tem nenhum viés assim direcionado para compra né não faz nada o desejo segue mesmo suave ali a um óculos

tá um óculos tipo não muda nada né e para o outro muda e Buda inclusive neurofisiologicamente aumenta a ativação do sistema de recompensa e diminui a ativação do sistemas que são reguladores Racionais né do comportamento Então essas pistas também são coisas que a gente tem que cuidar Então se tu é um comprador compulsivo controla o teu ambiente não fica se expondo a esse tipo de pista tira do teu telefone todos esses chopis e Companhia limitada porque iFood também tira porque essas pistas elas ampliam o teu desejo ampliam a tua fissura né a gente chama de

craven que é essa fissura pela compra E aí tu vai lá e compra mais rápido do que outras pessoas Então assim compradores diante de pistas diante de estímulos que levam a pensar em Compra aumentam seu nível de desejo quando aumenta o nível de desejo aumenta o craven aumenta essa essa gana por comprar E aí a pessoa vai lá e compra então modula ter um ambiente para não ter esse tipo de coisa esse tipo de estímulo né outro tipo de estímula estímulo ambiental né então tu ter um ambiente de pessoas ao teu redor que acabam que

também compram muito e se te estimula Então tem que ter um cuidado com isso outra coisa são as suas próprias crenças né se tu instalou como crença que comprar regula a tua emoção tu vai repetir essa compra se tu entendeu que compra é um aspecto que realmente vai te gerar uma percepção de valor maior diante das outras pessoas tu vai comprar então a gente tem que ter certos cuidados relacionados a esses reforçadores né o padrão que já foi instaurado E aí quando tu tem esses reforçadores aí a coisa de gringola de vez Então a gente

tem que ter esses esses Cuidados para não acontecer essas desregulações então em suma São esses os motivos né que primeiro as pessoas compram né de forma unânime é para regular a emoção e aí já era todo esse padrão comportamental em que eu compro repito essa compra sinto culpa mas a culpa é menor do que o meu desejo de comprar e aí eu vou lá e mantenho esse comportamento e aí tenho também esses reforçadores que fazem com que eu vá repetindo esse padrão repetindo esse comportamento e não paga então isso são as causas e quais são

as consequências as consequências são inúmeras né mas de forma geral a gente tem consequência financeira e tem diversos estudos mostrando problemas financeiros inclusive assim aumento de dívida obviamente né Pega a Joana a Joana teve que fazer empréstimo de 1200 por mês que ela nem vai ter condições de pagar porque ela gastou demais porque ela comprou a televisão porque ela comprou o blazer porque a mãe emprestou um pouco mas ela não teve mais cara de pedir para mãe e aí ela cria essa dependência né então problemas financeiros e principalmente essa necessidade de buscar empréstimo e isso

se virar uma bola de neve muito grande e aí eu tenho um problema financeiro e o problema de financeiro desencadeia outros problemas desencadeia Problema Emocional daqui a pouco eu tenho mais ansiedade eu tenho mais tem pessoas que levam a depressão Então eu tenho vários aspectos emocionais que são desencadeados de compra compulsiva eu também posso ter aspectos sociais Ou seja é evidente em pesquisas que problemas financeiros é o segundo maior motivo de divórcio no mundo Olha só que loucura Então imagina compradores compulsivos se vai né porque se eu sou um comprador compulsivo e realmente estou levando

isso para dentro da minha casa então ampliando esse problema obviamente isso pode desencadear aí um divórcio Então a gente tem que ter cuidado com isso então eu tenho problemas financeiros eu tenho problemas sociais eu tenho problemas emocionais e eu posso ter até inclusive problemas legais né então eu tenho problema com pessoas que estão me cobrando eu posso colocar o meu nome no SPC Serasa e tudo isso porque eu acabei extrapolando todos os limites Então a gente tem que ter alguns cuidados relacionados a isso tratamento bom em termos de tratamento das compras compulsivas nós não temos

um uma unanimidade no meio das pesquisas né Por exemplo é unânime que as compras compulsivas partem de uma regulação emocional mas não tenho unanimidade em termos de tratamento para compra compulsiva Inclusive tem vários estudos que fizeram avaliações de fármacos né para avaliar se realmente introduzir algum farmacológico em pessoas que tenham transtorno mais eminente Poderia ajudar alguns mostraram que sim inclusive inibindo ali serotonina que é um neurotransmissor do sistema de recompensa né para avaliar se realmente amenizava essa busca por pelo prazer essa busca pela recompensa da compra mas alguns mostram que sim outros mostram que não

então assim não se tem em termos de farmacologia nenhum estudo e tem realmente estudo suficiente Na verdade tem estudos mas não são ainda suficientes para que a gente consiga bater o martelo e dizer assim não usa esse fármaco que isso aqui vai melhorar a tua a tua compulsão por compra então isso ainda não se tem Entretanto a pesquisas evidenciando o impacto positivo do uso de grupos com base na teoria cognitiva comportamental Então hoje por exemplo sabe quando a gente fala nesses grupos de alcoólicos anônimos esses grupos eles funcionam muito bem e já trouxe evidências que

para compra compulsivas também tem duas pesquisas em especiais né que avaliaram essa composição de grupos então eles fazem de 10 a 12 semanas de intervenção encontros semanais em que tem toda uma condução ali por psicólogos né base na teoria cognitiva comportamental E aí eles vão conduzindo conduzindo conduzindo e as evidências são que realmente diminui o nível do da compra compulsiva diminui a frequência da compra compulsiva e diminui também a quantidade de gasto né do comprador compulsivo então ele consegue realmente gastar menos Ao estar indo nesses grupos porque eu posso diminuir a frequência e comprar alguma

coisa muito mais cara né então a Joana lá que ao invés de contar um blazer compra uma televisão toda semana aí não adianta ela comprar uma vez por semana ao invés de todos os dias porque o valor aumentou né E eles disseram que não que o uso da teoria cognitiva comportamental em grupo também amenizou o volume de dinheiro gasto Então as evidências é que sim o tratamento via grupo né utilizando a teoria cognitiva comportamental pode ser uma alternativa muito interessante para compradores compulsivos Porque tem toda essa troca todo esse relacionamento toda essa Interação em todo

o acompanhamento né de profissionais que são preparados para conduzir e melhorar Então dentro do que se tem hoje é a única unanimidade né como eu disse não se tem unanimidade em relação ao remédio não se tem unanimidade em relação a outros tratamentos é realmente o uso da teoria cognitiva comportamental e eu digo assim se você escutou todo esse podcast se identificou com tudo que eu falei aqui procura ajuda sabe procura um terapeuta cognitivo comportamental eu não tenho a menor dúvida que ele vai ajudar e vai amenizar tudo isso porque isso começa a ficar perturbador e

tudo se sente mal e como eu disse as consequências são tanto financeiras quanto psicológicas quanto de relacionamento não vale a pena não vale a pena isso como eu disse é um padrão comportamental que foi instaurado via um processo de aprendizado ar condicionado ou seja tu aprendeu que comprar fazia com que tu te sentisse melhor e tu tem comprado e tu precisa de um acompanhamento para romper com esse ciclo tu precisa entender melhor a função que a compra tá tendo na tua vida para não estar repetindo e um terapeuta cognitivo comportamental pode te ajudar né mais

uma vez né que eu comecei a falando lá no início estudo é também para mostrar que dinheiro números não são só números né Finanças não são só números a gente tem que entender comportamento humano para entender o porquê que a gente age da forma que a gente acha porque senão a gente vai olhar para uma pessoa que tá gastando mais e vai olhar para ela e dizer que ela é inconsequente e aí hoje a gente escuta tudo isso e aprende que não é bem assim que na realidade tem aí uma disfunção no comportamento e que

é para a gente precisa ajudar então faz com que a gente se sinta até menos culpado e que realmente busque ajuda né que entenda o que está acontecendo e busca ajuda então isso era o que eu queria trazer hoje né partindo lá do início de como diagnosticar Quais são as causas aí um aspecto importante em relação às causas que alguém pode ficar pensando tá mas isso não pode ser hereditário as Pesquisas mostram que em termos de família né higiene o que acontece é que a sim uma probabilidade de que tenha um indício genético Mas isso

não passa de 9.5%. então a gente não pode dizer que a compra compulsiva ela é realmente um aspecto genético na realidade Pode ser que o gene ele influencia mas o que vai disparar efetivamente comportamento de compra compulsiva o ambiente e os gatilhos que tu vai tendo né as situações que tu vai vivenciando então também não é um negócio que o meu Deus agora eu tenho eu tenho a minha mãe é compradora compulsiva também serei Não é bem assim então a gente partiu passou né pela discussão das causa mas focando nesses aspectos de incorporar um vício

a partir do benefício que aquilo vai tendo então a gente discutiu tudo isso falamos dos problemas que podem causar e dos tratamentos que podem ser utilizados Espero que tu realmente se apropria de todos esses conhecimentos para ti se for o caso né que tenha já aí que esteja como a Joana comprando um pouquinho mais e achando que é inofensivo e agora vai olhar de uma forma diferente Ou para você que já tá comprando de forma extrapolada e realmente vai buscar ajuda Espero que ajude na melhora de todos e que todos tenhamos mais Consciência em relação

ao nosso dinheiro em relação ao nosso consumo e entendamos o nosso comportamento por trás disso meu muito obrigado e até o próximo episódio