Curso Inteligência Emocional - Aula 3

e aí e aí [Música] um dois e o instagram é o homem então pessoal e aí e aí e aí a pensar idade eu esqueci de telefone e não não é e aí oi gente na cabeça é maju é assim não é e aí oi oi gente estou morrendo e agora se esqueça de colocar o e aí é sobre quem tá entrando oi shirley monara oi kelly fernanda maria michele maiara e fala pessoal maria e aí bom vamos lá a gente botar só mais um tempinho do pessoal entrar oi jania e agora eu sei que

é você jane e aí é só esperar um pouquinho sem quadrado organizar o e você pode pegar um e aí é o melhor a news e diana e aí o meu kiria vamos lá gente ó oi oi olá vamos começar então e é ah eu vou começar hoje já com a aula para quem tá assistindo quem vai assistir depois consiga esse xau inteira e eu vou deixar estudos para o final beleza então vocês podem anotando aí porque depois não sinal marcelo vai passando para mim as perguntas e dúvidas beleza vamos lá então a aula de

hoje ainda é sobre autoconhecimento e hoje a gente vai falar mais profundamente sobre o autoconhecimento a primeira coisa que eu gostaria que vocês entender esse é um pouquinho melhor de como o nosso sentimento se constrói então como que é acontece o evento uma situação pode ser externo ou pode ser dando uma coisa que só tava nossa cabeça essa coisa diz para uma emoção lembra que a emoção instinto de sobrevivência então eu tenho instantaneamente uma injeção essa evolução para uma ação faz com que eu tenho ração depois de ter tido estação e eu vou interpretar tão

poema só que eu tive que quando o evento depois não saía interpretação que a gente tem um sentimento e é desse aqui que a gente tem sentimento é uma esquentar na prática o que que é isso e o evento eu tenho que lhe isto vamos não aparece um e essa é a esse evento me diz para uma emoção de medo é uma emoção de medo que que eu faço eu fico muito nervosa e eu não faço eu fui convidado e eu não faço eu invento uma desculpa para o que eu estou muito atarefada eu eu

passei mal eu não faço depois que isso aconteceu vou interpretar essa essa situação e aí eu vou pensar no evento que é ficar em situações que eu comi isto para as outras pessoas que eu vou ficar ponderável com a emoção de medo eu juntos as duas coisas quando eu junto essa interpretação me faz desenvolver um sentimento de insegurança então todas as vezes que eu passava com a situação divulgação vulnerabilidade que eu me sinto frágil eu vou ter um sentimento de insegurança e a partir dali todas as vezes que acontecer eu vou ter esse mesmo é

exatamente porque o meu cérebro vai acionar a minha interpretação para televisão e aí vou ter um padrão de comportamento todos os dentes eu vou ficar repetindo aquele tipo de comportamento ficou claro entendido então vamos mais apulco que acontece na nossa vida real pão que a gente acha que acontece acontece o evento e eu tenho uma resposta padrão de comportamento saiu que aconteceu alguma coisa eu respondo eu acho que é assim que funciona dentro do cérebro mas lá dentro como que acontece mesmo acontece dessa forma acontece o evento e esse vento passa por um paninho de

crenças que que essa união de crianças são todas as vivências que eu tive na minha vida a bença que eu vi nada esse experiências do outro padrão de funcionamento que eu criei para para evitar a dor tá vendo desse funil de crianças então o evento passou por esse mundinho de crenças para ver se o mapa que que ideia não tenho dessa situação para acontecer fui lá e interpretar essas ideias dentro da gente deu dessa esse evento dentro de esperanças essa criança vai muitos parar um tipo de pensamento eu eu tenho um comando que é mental

que é cognitivo a imagem gerar um sentimento uma irmã nova é a essa situação pode trazer os dois juntos e eu tenho uma reação ou uma ação então vamos dar um exemplo real do lá o evento é ou fui fui eu tenho um trabalho e eu fui promovida neste trabalho e essa promoção vai envolve ter que fazer reunião com a minha equipe e essa joane não eu tenho que me estou eu tenho que colocar microfone eu tenho que falar para poder equipe aí eu vou favor me avisar lá no nosso filtro mental para ver o

que que a gente bonita esse tipo de experiência em todas as ideias que eu tenho sobre isso é pode disso isso traz problema isso te deixa expostas te deixa a mulherada eu esse é o pensamento que eu tenho é pode isso isso te deixa exposta isso te deixa venerado sentimento eu tenho medo insegurança é você ansiedade também minha reação ou ação é não aceita promoção é dessa forma que a gente funciona só que a gente só tem consciência geralmente dessas duas coisas do evento de da viação só aí a pessoa falando assim mas por que

que você fez isso você fala assim não sei oi você pode vir até ter consciência do seu sentimento e daí rossafa aqui com muito medo eu fiquei muito insegura mas você não tem consciência geralmente dessa parte aqui anterior que que é do cérebro que já seu pensamento falando com você entendeu sofá não e quem tiver tudo para ela também eu vou responder por que que eu conto ação-reação ação e quando eu ajo de forma consciente eu penso antes de fazer reação é o meu impulso de responder a alguma coisa que acontece então geralmente a reação

ela é impossível no tenso antes de fazer e muitas coisas a gente não pensa é muito automático na a mãe da maioria das vezes isso aqui que eu mostrei anterior isso é o automático é nossa forma automática de agir acontece o evento eu tenho uma reação a a gente quase não tem consciência daquilo que a gente pensa bom e o que a gente vai trabalhar hoje e é que vocês tenham consciência dessas etapas aqui a gente já trabalhou emoção e sentimento e hoje a gente vai ter consciência disso aqui das nossas crenças e pensamentos e

como estudo desse construiu ao longo da nossa vida então eu peço o quê que vocês têm um lápis vocês papel desses pra gente vai ser igual rápido agora vou falar um pouquinho sobre a etapa de desenvolvimento nosso segundo edson e aí o que é que vocês a nossa em pouco que vocês passaram por cara que tava de desenvolvimento tá bom então vamos lá com a minha história assim construir aí é que a gente está falando de formação de crenças tá um pouquinho de formação de 31 e aí você tava desenvolvimento do edson não me fala

de todas as etapas de vida da gente que a gente precisa desenvolver para ser emocionalmente saudável em cada etapa dessas então eu falar com um sono e como que vocês deveriam ter passado se vocês não passaram a amanhã tem que seguir se passaram pode notar o que aqui também sou a primeira etapa de movimento age é de confiança versus desde confiança o que que é isso é cê sabe acontece geralmente o neném nasce até os dois anos de idade dessa fase do desenvolvimento a criança precisa desenvolver um senso de a polimento de segurança então quando

ele chora no seu pai apolo e o pai e a mãe mostra que estão ali eles desenvolvem senso de confiança de que ele pode ter confiança do mundo que o mundo no lugar perigoso só quando ele não tem e quando ele se ele passou alguns momentos que hora chorão que ele não teve ser corrida tem uma teoria é que funcionava até até pouco tempo atrás 15 aqui a gente tinha que deixar o bebê chorando no berço né a gente não podia é a colher senão eles animada e tal e hoje em dia esses estudos já

mostram que não e o bebê e a precisa ser acolhido precisa se envolver se alça de segurança até porque quando ele chora é a única forma que ele tem se expressar então aquele momento ele não tá fazendo pirraça ainda ele tá se estressando de alguma forma ou ele tá com fome sede a sujo ou ele tava sentindo falta de você então chorava forma dele se comunicar com você se você ignora ele sente inseguro ele sente desde protegido então nessa fase o ideal é que a gente desenvolva o senso de confiança a mesa próxima fase que

é a autonomia versus vergonha é dúvida essa frase que envolvida dos 2 aos 4 anos de idade e que acontece pesquisa eu sei idade em que a criança precisa desenvolver autonomia claro que dentro daquilo que ela é capaz de fazer né se a criança já consegue comer sozinha ela precisa comer sozinho ela não gosta de perfeitamente ainda não mas você precisa de desenvolver isso nela por isso é importante se você deixar a criança comer caio isso chá toda porque ela tá desenvolveram essa ideia de que elas colar de que ela consegue fazer se você dá

tudo que ela pede a tudo na mão daqui tá bom que ela desenvolve a ideia de que ela não é capaz de fazer entendeu então ela aquele começa a ter vergonha e dúvidas as coisas porque ela não é capaz de fazer é tudo para mim então eu não sou capaz então se nessa parte nessa etapa você precisa desenvolver o senso de força de vontade de fazer eu quero fazer criança que tem tudo na mão ela não tem nem essa força de vontade de buscar depois porque tudo que ela quer o pai amanhã vão lá e

fazem fazem para ela entendeu então nessa parte dessa fase importante de pessoas e tem que ser é a fase da iniciativa versus a curva dos 4 aos 5 anos de idade a criança entra na fase de descoberta de descoberta que ela tem que ela tem a genitália diferente do outro de que ela é diferente do outro e tem um monte de coisa então nunca tinha percebido que a diferença na vida então é uma frase que ela tem muita curiosidade ela perguntou porque tudo ela fechar o dela e aí eu vou fase que você precisa classe

dentro da linguagem da criança estimular para que ela tenha mais curiosidade vixe vou lá para ficar aqui é lá que ela aguenta mesmo da cabeça dela né claro que você não vai falar da do desenvolvimento sexual da reprodução sexual é de uma forma adulta falar com uma criança né deve ouvir antes da capacidade nenhum é mas é importante a gente incentivar e estimular essa universidade dela se a gente por outro lado reprimiu ou se a gente foi reprimido a gente começa a ter culpa culpa porque eu tenho culpa de sentir essas curiosidades sobre as coisas

senão vai saber vamos sim para não esquecer feio que geralmente é assim até que eles falam que isso é feio o que que eu faço um começa a sentir aquilo começo desenvolver um sentimento tá vendo quando a culpa não é um sentimento não é uma emoção a culpa começa a se desenvolver nessa fase que meus pais dizem que ele é feio então eu começa a desenvolver sentimentos de culpa aí nessa fase então se eu não tive nessa etapa é bem chama acústica da curiosidade geralmente eu posso desenvolver culpa e lembrando gente que é muito difícil

a gente passar sem por centro é dentro de uma pasta a meus pais me apoiaram 100% não certeza não mas aqui a gente está nos casos extremos né de não ter nem foi tudo que eu falava tudo que eu perguntava era chata ou eu te deixar de ser curiosa eu te faço para quieta então se eu fui muito reprimida né safado que eu era muito curiosa provavelmente você é esse senso de culpa liga florada em mim a quarta faz é a fase dos 6 aos 12 anos a paz que a criança entra na escola né

é alfabetizado a gente as crianças entram na escola mais cedo mas é a fase da alfabetização que há quase que a escola levada mais a sério né então o que a gente precisa desenvolver e acertava um senso de produtividade né de que a gente é capaz que a gente a competente se eu desenvolvi isso eu vou desenvolver um senso de inferioridade se não como que é tô na escola se eu consigo produzir me socializar com os meus amigos consigo aprender consigo levar bem eu desenvolvo perfeitamente no sucesso de competência eu sou uma criança que eu

sou capaz se eu tenho dificuldade se acontece que vocês falaram na aula passada dia foi muito reprimida pelo professor ou por alguém eu começo a desenvolver um senso de interioridade se eu me sinto inferior eu não vou querer minha história então eu vou querer eu vou travando entendeu e aí que que o cada vez menos é cada vez fugindo mais um consenso minha tive um deles aumenta aqui nessa fase quem falou é sobre isso logo argumento que aconteceu alguma coisa que nessa fase antigamente existia professores que alunos e professores né e hoje e ainda tem

mas eu acho que tinha a gente tinha muito mais e não falta de conhecimento também então é a gente um senso de que a gente tinha que ser muito autoritário né parede quase chique você mudou solitário e esse é o número tarista todo tira da criança também o senso de desenvolvimento de criatividade de identidade porque eu preciso sempre lute alguém me manda sim hoje em dia já não tá fazendo isso então tá melhor um pouco mas nessa fase geralmente quem que quem é acima dos 30 anos viveu uma fase muito aproveitar isso elas 25 para

cima ligar uma página no tumblr para ir tô vendo quase eu preciso desenvolver processo de competência a quinta pa eu preciso desenvolver um senso de identidade se eu não desenvolveu desenvolvam senso de confusão de identidade eu não sei quê que eu sou não é fase da pré-adolescência a adolescência dos 3 aos 19 anos e eu vou sair para os grupos eu vou começar a identificar pessoa hoje eu vou comer suas pernas aquela coisa só da escola e do papai e da mamãe eu vou criar um grupo escola daquele então nesse momento aqui eu gosto uma

identidade eu começo a ver quem eu sou o quê que eu gosto se eu não consigo pertence a esse grupo eu começo a me sentir um pouco de eu não sei o que que eu sou eu pego para mim se eu consigo eu desenvolvi um se aço de imeditado tá gente não é que quer que seja determinante para nossa construção da identidade aqui é o começo da construção da identidade o acesso constante de transformação tá o sexto é identidade é um sucesso de identidade intimidade e o crime nessa nessa fase versus o isolamento essa fase

dos 20 aos 24 anos mais ou menos e são estão aproximações tá não necessariamente todo mundo foi nessa fase é a base que a gente está se relacionando com o se eu consigo ter um bom relacionamento um bom entrosamento eu desenvolvi intenso de amor de [Música] intimidade com outro se eu não consigo passar por essa fase eu me sinto muito lá e aonde eu vou me isolar o que é a fase que geralmente a primeira o primeiro os primeiros namoros acontece né então aqui entra a fase que eu preciso criar um senso de intimidade com

ela eu não consigo eu não querer me isolar eu acho que não eu não consigo ouvir isso aqui na minha vida sétima fase que é a gíria atividade que que essa frase é geralmente a nossa a gente na vida adulta e aqui nessa faz é onde a gente está construindo a nossa vida é a quase que a gente já saiu da casa da mamãe papai a gente já tá já comprou as emprego e a gente está construindo nossa vida o que que é importante a gente construir aqui um centro de produtividade que eu sou papais

demonstro ir eu sou capaz de tv família de ter minhas coisas e esse é o mundial para passar por essa fase quem não consegue quem ficava presa o papai e a mamãe essa dependência queria o senso de instagram nação parece que nada mudou na minha vida parece que eu não construí nada é esse senso que nasci aqui então nesse nesse estágio eu criei o senso de a responsabilidade é que eu já sou responsável por jerry gerenciar a minha própria vida beleza e a última etapa é a etapa da integridade versus o desespero que é velhice

na velhice é aonde você vai analisar toda sua vida e vai ver se eu consigo ter um senso de cara minha vida valeu a pena por mais que eu tenho errado eu aprendi hoje eu só quem eu sou eu sou o grave eu sou feliz por ser quem gostou ou senso de vezes pelo que eu era para testar aqui e já minha vida por que que eu fiz isso com a minha vida isso pode nascer nesta etapa aqui é o ideal a gente tenha aprendido muito então aqui a gente tem um senso de sabedoria se

eu passei né todas as etapas acredito que todo mundo que tá aqui a maioria ainda não e você tá cuidei ao é que ele te chegue na fase é da velhice tendo esses extensos de sabedoria despertado na gente ah beleza então essa são etapas de desenvolvimento é psychosocial que o edson falou para gente eu achei muito vai trazer para vocês porque a gente vê mais ou menos como que a gente precisa se construir ao longo da vida e o que que a gente precisa desenvolver e aí você vai falar assim elaine não desenvolvi que aconteça

então para me avisa então aquilo que a gente não desenvolveu a gente vai tentar resgatar a gente vai tentar e a gente vai tentar tratar então eu fiz um quadrinho aqui para vocês eu depois vocês responderem isso em cada etapa qual é a virtude que eu tentei desenvolvido e pode tranquilo rir se eu não desenvolvia eu preciso do celular etapa da minha vida que eu tiver alguma criança que talvez hoje pode estar me atrapalhando é isso eu espero que vocês tenham consciência hoje que se sei lá sei lá na minha prima e eu não tive

o meu senso de confiança é estabelecido 51 é completamente crianças por exemplo é que só na boa a taxa e se passa no jornal ou não manda nada no lixo provavelmente as crianças tiveram um senso de desconfiança é bom termos essa de desconfiar você gosta porque porque elas foram abandonadas destino assim mas na ponta dentro essas crianças ficou chorando lá é sozinha né do rio de janeiro até alguém achar se a criança então provavelmente uma criança foi instalado aqui e lá então essa criança vai ter traumas do resto da vida não necessariamente é claro que

ela sofreu um pote ato isso vai ter uma consequência da vida dela mas isso pode ser trabalhado para ser amenizado e para que isso não traga tantos transtornos futuros para ela tá bom então é isso que eu vou deixar em pdf eu vou colocar eu hoje pdf da aula 2 e da aula de hoje e aí vocês vão conseguir acessar lá para vocês poderem responder beleza tá dando continuidade em relação aos nossos clientes e o filme divertida mente ele fala de ir né o que que são acessíveis 10 ainda que ele falar são as nossas

crianças há como que uma criança é constituído ela pode ser construído constituída trazer eventos de infectivos na nossa vida coisas que acontecem ou por um evento que tem uns pó ou forte impacto emocional e ela esses impactos podem ser positivos ou negativos não sabia então uma criança não tem crianças só negativos nossa gente tem crianças positivos mais aqui a gente tá falando desde crianças que atrapalham não sabia então a gente tá falando mais desistências negativas daqui um dia conversando a nossa vida que atrapalha o nosso funcionamento um exemplo de repetitivos negativos a minha família sempre

falou que é fome para relaxar cumprir deixa a gente feliz comer é bom é mercado legal comida então sempre cresci ouvindo isso qual é a mesma é possível três relação isso uber é bom e descendente o outro tipo de crença eu sempre ouvi isso é muito comum no meio da mulher né eu sempre ouvi falar que o aumento igual e nenhum homem presta a vida inteira fiquei ouvindo isso quando eu vou me relacionar com alguém primeira coisa que nos vem à mente é nenhum homem presta e isso pode ter parte a gente espera trabalhar com

muita nossa vida pode criar um padrão de comportamento por exemplo nesse nenhum homem presta se nenhum homem presta como que eu já vou escolher o namorado nenhum homem presta dos integrantes coisas né vou escolher qualquer um não resolverem seu escolher qualquer um esse próprio é um pode não prestar e aí eu vim que vai acontecer se ele não presta vai reforçar a minha peça e esse geralmente é um padrão que a gente faz se eu ouvir eu vou pedir eu vou procurar na minha vida aquilo que que vai que vai militar aquela minha crença e

eu voltar ao ver se importando mais a minha graça e ela não vai assumir a trabalha nunca trabalho só que a gente fria tranças tentando se proteger na verdade alguma coisa trabalho muito como que é a comer bom e firme deixa feliz e aí atrapalha nossa vida atrapalhe quando estou acima do peso não estou satisfeita com meu corpo eu vou fazer dieta eu não consigo alguns tempo de dieta porque imediatamente me veio essa essa ideia e eu sou eu aí eu tô um mês de dieta aí eu passo para uma situação que me deixa muito

puxada no trabalho o que que eu aprendi como é bom te deixa feliz que que eu vou fazer quando chegar em casa vou comer e aí eu reforço essa já é porque é verdade que comer vai disparar um monte de idioma e eu não tenho isso em você que vai te deixar feliz e aí eu resposta ser nele aí eu não consigo emagrecer é isso que acontece geralmente as crianças que foram desenvolvidas através de um forte impacto emocional negativos né e a criança foi abandonada né foi abandonada na infância é uma coisa desenvolver a ideia

de que a qualquer momento ela pode ser deixada alguém pode vomitar então o que tipo de comportamento defensor vale ter né não gostou e laços e por quê porque se ela pode ser abandonada ela vai querer entrar em contato com essa dor que foi muito forte não ela não constrói nem moça na mesma ela perceber que ela está construindo laços eu não pode e isso faz bem aquele instante faz mas depois ela ela fica que ela que estão resistente ela não tem consciência desse padrão comportamental ela faz outro tipo de quatro de taco nacional separação

dos pais entendendo gente tem muita gente que tá aqui de separado nem toda separação em traumática tá bom então ele tem ponto não é não é a criança não compreende de forma adequada pela situação ou quando um dos pais não compreende que a criança é só a criança ela não tem que tomar partido de nenhum dos dois se vocês parece para criança que papai e mamãe não são mais cada um casal mas que papai e mamãe ou continuar sendo o papai e mamãe que a gente te ama independente disso separação não vai ter entrar no

ninho mas se essa separação teve um impacto muito grande orelha e se contém tava indo minha mãe pegou meu pai com outra mulher me levou naquele momento então aquilo me gerou um forte impacto emocional porque eu vi meu pai eu vi minha mãe eu tava naquela situação minha mãe ficou nervosa pronto gente fala no poste e paga emocional e que possa que a gente fazer com isso nunca mais vou casar meu casamento não perguntei uma família lá eu não sou casado e eu não quero ter filho eu não vou casar porque porque se eu não

casar eu não vou querer isso aqui de novo é uma forma que a pessoa se proteger está então é dependendo se isso aqui lembram nem tudo que acontece que tem que quer de forte impacto ou que é um evento repetitivo pode ser uma coisa muito ruim se eu não é sem pessoa passa por uma separação e a explicar a criança leva numa boa se de nada pastor e é trabalhado vai levar uma roupa legal você que vem sendo precisa trabalhar de forma adequada então vamos criando padrões de comportamento e crenças beleza e as crianças mais

comuns presença de desvalor a pessoa acredita que era é inaceitável sem volume é uma pessoa que tá o tempo todo dizendo que a que ela é culpada porque a vida deram pra cá é é ruim ela é uma pessoa ruim era uma pessoa ruim para os outros ela tem uma criança de tirar outro e outra que essa muito comum é uma criança de desamor a pessoa tem a certeza de que ela será rejeitada ninguém me ama o suficiente é a qualquer momento alguém vai me deixar também uma criança muito bom e a gente são paulo

te abençoa acham que alegre incompetente ou ela é uma atravessar isso aqui é muito comum elaine à frente de sua uma eu que identifico com todas eu brincando grau a gente pode ter um pouquinho de cada sonho porque essas crianças elas são construídas através do social daquilo que a gente teve socialmente bom então é muito comum que as pessoas que brasileiro e tem uma criança que te falou porque porque a gente foi um país colonizado tudo quanto é tipo de país e entrou aqui no brasil improvisou a gente não é verdade então a gente foi

criar entendeu que aquilo que é de fora é melhor do que aqui na que tem áudio então não certo nível numa criança social a gente já tem essa ideia eles falou então essa crença pode ser instalada de como social através da nossa cultura da nossa sociedade daquilo que a gente viveu ali cresceu risco toa e as crianças podem ser herdadas então é só essas que eu falei que vai ser ge geralmente repetitivos papai mamãe vovó titia aquilo tudo que toda a gente trouxe da nossa vida da nossa família a gente vai para redondo né aqui

é expressa ser dadas e a gente tem as crianças pessoais aqui estão mais as nossas vivências tá aqui no teu be aquilo que que eu interpreto disso tudo aqui são as nossas crenças pessoais beleza então a gente tem essas coisas agora eu quero que vocês pensem em uma situação que sempre se repete na sua vida que a gente prejudica e você não sabe como parar de quadrilha isso aqui luzinha antes e até se repete e sai de frente ficar anote aí eu falava enquanto vocês a nossa sair ou pensa e aí ela ainda não tem

nenhuma tem sim todo mundo terra e todo mundo em qualquer lugar pode se a pessoa tem uma sanidade mental mundo tem isso porque que possível não ter tá eu não tenho nada que é perfeito agora eu vou trabalhar com vocês seguinte a terra pensamentos que atrapalham a gente é é uma lista de pensamento só vagabundo beleza primeiro é tipo de pensamento eu vou falando e vocês vão a nossa lei se você estranhou não tá a leitura mental leitura mental e quando eu acho que alguém tá achando de mim então eu passei aí eu vi alguém

na hora que eu passei duas pessoas viraram e começaram a conversar e falei tá falando de mim que significa que estão comendo alguma coisa da minha roupa não fala do meu cabelo então eu tenho certeza que alguém tá achando alguma coisa de mim essa é a leitura de mental o segundo tipo de pensamento sabotador previsão do futuro eu creio um futuro geralmente negativo então eu tô tentando isso aqui é bom quem ansioso tem isso aqui com certeza eu tô sempre prevendo o futuro de forma negativa é o cara catastrofização esse essa é a pessoa que

ela acredita que uma coisa muito ruim vai acontecer e que ela não vai exportar sabe aquela pessoa que ele é muito aqui tem muita é muito pessimista muito exagerada tá vendo dessa pessoa que cadastrou querida então é eu tenho eu vejo é como que uma situação vai acontecer e eu vejo o pior daquela situação né o próximo rotulação é quando eu crio rótulos três coisas para mim e presunto então é eu não consigo gostar assim 10 fica né ah é eu sou eu sou muito para calçadas atividade física não eu não tenho posicionamento por isso

que eu não soltar eles o preparada para isso então tentei duas vezes eu fui lá passei que normal cantar mas eu acho que aquilo que não é para mim então elas podem rápido eu não que eu não consigo que eu não gosto fica atividade que isso não é para mim pronto cabo ou real eu estou acima do peso aí que eu falo eu sou gorda carimbei que eu sou gorda se eu sou gorda provavelmente não posso mudar né porque ele eu sou se não tem um sucesso de identidade bom então aqui a rotulação é que

a pessoa era uma a outra pessoa uma pessoa foi a o tempo atitude agressiva comigo eu falo sino falando com uma pessoa uma pessoa grossa ignorante não fala mais com elas vez foi com o único situação e ela não é assim para ele já vou te ver aí eu não quero mais falar com aquela pessoa então esses rostos que é muito difícil alguém que não faça isso e isso é que atrapalha muito a nossa vida porque às vezes tem coisas que a gente só olhar a gente faz muito isso só olhar já sei né aí

eu já vou dormir já pego oportunidade às vezes e aprender de conhecer uma pessoa legal de mudar porque o rotulei aquilo ou você não verdade absoluto o próximo desparasitação de positivo então é assim eu consigo um monte de coisa faz um desqualificado pelo que aconteceu então por exemplo eu sou uma pessoa inteligente que só fala para minha esposa aí você é muito inteligente pode se a nossa olha só tem gente que eu estudo muito que eu na verdade eu não sou inteligente então eles fale igor uma coisa que ele vai mim outra coisa eu passei

no concurso essa fatura em que legal você passou nós não é só que hoje dei não faz uma tente dar ou que é para ela que ela fácil eu passei porque eu dei uma sorte a prova tava fácil então eu te esclareço sigo uma conquista nenhuma coisa que foi positiva o centro negativo a pessoa que só foca no negativo eu achei essa imagem muito legal que eu não ver as coisas boas o outro só vê desgraças pessoa só foca no negativo ela não consegue às vezes ela tava sei lá tudo pode ter feito na vida

dela o disney tinha ela falta daquele ela só fala daqui lá não tem nada positivo na vida dela é o hipergeneralização é a pessoa que generaliza tudo uma coisa aconteceu na vida dela e aqui no face sempre sempre vai acontecer nunca todos não essa coisa a gente faz um senso geral é uma pessoa que generaliza muito o fato de ter acontecido uma vez não é nosso vai acontecer sempre tá e aí aqui essa pessoa não ela acha que aconteceu uma pessoa que não vai acontecer sempre o pensamento as estrelas então esse aqui é aquele pensamento

quer estrear o 8 ou 80 ou eu sigo completamente a minha dieta como tem que ser como a nutricionista falou ou eu acabando bom então vou sair uma receita pronto acabou agora essa volta inteira ou dieta não serve para mim porque eu não sou capaz de fazer isso então aquela pessoa que vive dos extremos do comportamento eu queria saber também viria essa pessoa que vive se cobrando daquilo que ela deveria fazer uma pessoa que tem uma tendência muitas e perfeccionista eu deveria ter feito isso eu tenho que fazer aquilo para dar certo é uma pessoa

que pig essa é uma print cobrar eu tenho que eu devo e a isso é uma cobrança exagerada só tem a dizer a personalização é uma pessoa que ela se culpa por tudo que acontece na nave lilo então a pessoa que acha que é a e bateu sei lá bateu de carro a culpa é minha eu não posso ver e não vejo todo só vejo aquela situação específica e que eu sempre jogo a culpa para mim a todo mundo ficou fazer a culpa é minha porque eu não consegui controlar as pessoas têm vamos plantar nem

ouvir ela se culpa por tudo que acontece é uma mobilização esse ou com trabalho é a pessoa que aponta o verdor e tudo outro então essas pessoas assim ela tá sempre focada no outro e sempre dizer um erro outro tá então ela tá botando ela não só justifica porque esse é o justifica o outro mas ela tá sempre mostrando a falha dos outros sabe a roupa ações injustas esse aqui é a pessoa que sempre se comparam o outro desenvolve-se um sucesso de inferioridade e de uma forma injusta então por exemplo uma pessoa que vai treinar

é a primeira vez na áudio e aí ela vem ela treino comigo aí eu vou treino terminar o treino bem e a pessoa fala vizinho lá tá vendo ele terminou o trem ficou bem para caramba aqui eu tô morrendo de você fazer já deus é justo ela se comparar mim não porque o seu melhor ela não eu treino mais tempo que ela mas é uma pessoa que ela se compara de forma que não tem nem como se comparar né e isso aqui eu falo muito aqui tem senso de interioridade se poupar o tempo todo tenho

em mente seguida aqui é muito bom as pessoas e se comparam de uma forma injusta com ela que geralmente a gente não pode se comparar com ninguém que cada um tem seu tempo cada um cada um tem a sua vida cara o instalar então esse aqui é uma comparação que não tem nem gosta de ser feita e a pessoa faz esse diminuir certo a orientação para o arrependimento você foca na ideia de que você tinha que ter agido diferente no passado então uma pessoa que está sempre olhando para o passado é uma tendência ter mais

deprimida né tá sempre passar saudável te entender diferente o que que eu fiz isso e aí assim ah eu devia ter falado deveria ter feito e está sempre mal porque não fez lá mas não transforma a vida lá na frente só tá olhando um passado esse aqui ó a pessoa tem depressão quem me atender esse tempo é só tem muito de muitos aquilo o pensamento e sim esse pensamento do ansioso também né pessoas têm dúvida de tudo mas se eu fizer isso e não der certo se eu fizer aquilo então se eu fizer aquela pessoa

nunca tenho certeza de nada na vida dela sempre se colocar em dúvida coloca tudo em dúvida e também é muito fofa a assistir emocional esse aqui é quando a pessoa tem pressentimento então ela sente pelo fato dela sentir eu acho que vai acontecer eu vou dar um exemplo seria acontece com isso amor e hoje acordei desconfiada sentindo uma coisa ruim em relação ao meu marido eu acho que ele vai me trair eu senti então eu acho que tu vai acontecer então eu tenho certeza já que ele tá fazendo porque eu acordei com essa sensação é

um pessoas que têm um lado muita emocional muito aflorado tem muitos aqui aí eu acordei mal eu acordei não parar de sentimentos que os dois mais se parece que dia é o dia dessa aquela pessoa provavelmente vai cemitério e o último é a reutilização abençoa sempre responsabiliza o outro com tudo que acontece na vida dela ela não consegue tomar controle da própria vida então assim eu sou assim hoje porque minha mãe fez isso que meu pai fez aquilo porque eu viciei diz onde a eu não fiz porque fulano fez aquilo comigo então ela nunca me

responde a vida pelas coisas que acontece e esse é o último então vamos entender um pouco eu não preciso ser sem por cento isso não tá mas em alguns momentos da nossa vida a gente tem esse tipo de atitude que que talvez atrapalha a nossa amiga então isso aqui eu coloquei para vocês refletirem anotarem para vocês conversarem é deus que vocês fazem e como que isso atrapalha a vida de vicente o convite para vocês vai ficar essas perguntas lá para vocês a outra análise primeira pergunta como você viver show as etapas do desenvolvimento a segunda

quais são os eventos que mais se repetem as suas vidas e que mais se prejudicam a terceira quais são as emoções sentimentos que você tem com mais frequência e quais são as principais crenças que você tem quais são os pensamentos sabotadores que você tem combate frequentes beleza provavelmente a gente fez pouquinho de prata ali a gente pois assim vai com mais frequência isso aqui para vocês analisarem para vocês conhecerem como vocês só para a gente conversar e se transformar tá quem tá fazendo todas as atividades bem do início eu acho que já consegue analisar um

pouco para poder mudar ah tá é isso quem tem dúvida eu vou já passa o filme vou passar de vocês como dica de filme vai dar um final de semana aí eu passei quatro fio para vocês até agora assistir o que vai muito a pena um gênio indomável e o de sensacional e antigo também mas ele é sensacional beleza ele vai falar dessas crianças que têm dúvidas padrões de comportamento entre o aberto aí sai vai tomar inteligência emocional a e naquele primeiro vou subir só apertar em cima que tá e tem gente aí ó e

vamos lá gente agora dúvida que perguntas marcelo vai ler e monte a menina eu acho que a gente comeu aí é como se pula uma fase a pessoa pode prejudicar as próximas fases daquela faz da ericsson lá tá olha se tornar adulto e maduro como resolver desenvolver um resolver essa situação quando você a pergunta é quando segundo uma fase é a isso pode prejudicar as outras fases isso pode fazer com que ele seja um adulto e maduro então uma fase mal desenvolvida pode sim prejudicar a outra fase ela não é não é determinante da nossa

vida eu resolver a mente aquela fase para ir para o mas se ela foi muito mal resolvida pode sim e prejudicar futuramente é e se eu posso dizer mathur dependente depende da fase que eu pulei né se foi uma fase que eu precisava é a construir o aquele senso de dia de força de vontade e tal pode ser prejudicar dependendo da etapa que eu falei isso pode me prejudicar na verdade prejudica no grau prejudica como eu falei para vocês a gente não desenvolve sem por cento em cada etapa que a gente tem falha nossa educação

porque os nossos pais não são perfeitos e não ser negligente como pai vai ser então vai criar fábio o negócio pode a falha é muito grande e aí é aquilo deixa um buraco muito grande e aí como que você vai saber analisar está naquelas perguntas de alta na quer dizer aquilo que mais tem festa na minha vida eu vou ver se tem a ver com aquela fase que eu acho que eu não fui tão bem desenvolvida e aí se eu não fui ver e eu vou ver o que que eu preciso trabalhar em mim naquela

situação que eu tinha te desenvolvido que eu não consigo ouvir então se foi lá na infância e era senso de curiosidade esse povo imputar culpa eu preciso ir lá naquela etapa lembrar o que aconteceu a situação e tentar resolver aquilo que dentro de mim que eu não preciso desenvolver mais culpa que meu pai e minha mãe não tinham o conhecimento que é que você tem hoje então por isso que eles morreram excesso de culpa mas eu não preciso mais ter culpa de tudo que acontece em tipo o por tudo que acontece então eu preciso saber

identificar e lá e tratar aquela etapa que ficou muito mal desenvolvida em mim beleza oi rosana ferreira é um truck só que na aula o material dá uma o quanto material nova dois ela para anotar as emoções se priorizo da onda dois países ricos qual que é melhor e da aula 2 é mais completo eu não falei por isso que o sentimento pode fazer o quê tá mais completo a mayara mayara barradas isso meu pai abandonou minha mãe grávida e eu conheci somente com 9 anos mas nunca tive carinho dele sempre fui muito inseguro nos

meus relacionamentos pode ser por isso a mayara é falou que teve foi abandonada na infância quando a mãe tava grávida ela eu parei com tudo e ela foi perguntado o pai dela aos nove anos de idade e ela tem muita insegurança se pode ter sido ouvidas nessa fase muito provavelmente um senso não só a insegurança mais desconfiança ou esquecido que movido assim lá naquela fase a gente desenvolve o senso de segurança de capacidade quando a gente tá entrando na escola lembra a gente se compara com os nossos amiguinhos se você se comparou e viu que

você era diferente porque todos os seus amigos tinham a família lá a tradicional e você não tinha e aí você se comparam de forma mais negativa você pode ter instalado um senso de segurança segue também e também de acordo como como a sua mãe passou isso para você eu amo sua e para você isso pode se instalada essa criança de segurança e o início você adriana alves no início você disse que uma situação causa uma reação como não me sentir frágil insegura diante de situações que repetidamente me machucam já que posso mudar ao menino outro

é e como não me sentir fraca como o nome sentir frases ou insegura diante de situações que repetidamente meu marido aí a menos passam machucava sempre já que só possa mudar algo em mim não no meu ela faz aquela sempre a mesma situação mas ela não pode mudar o outro negócio pode mudar ela que ela tem que mudar ela então a pergunta foi feita aqui é como a pessoa ela é responsável por ela né pela pelas pelo que ela sente né e ela não pode mudar o outro como que ela como que ela muda a

forma de reagir a uma situação que machuca muito primeiro você vai ficar analisar como a situação está ocorrendo eu não posso ver que mudar o outro mas eu posso dizer para outro que aquela atitude que ela tem comigo me machuca então é assim que você pode tentar entender que assim a situação e geralmente a gente não consegue pode ficar aquela situação mas eu posso mudar a forma como o outro entrego aquilo para mim como como como eu é o interpreta aquela situação exame posso mudar o homem mesmo gente não muda mas não eu preciso entender

assim porque que essa situação de baixa o que tanto se é se é o ideal ela é o comum ela machine machucar se não é eu tenho que ver porque que ela com que que eu criei essa ideia de tava machuca tanto faz se uma coisa comum vou finalizar vou dar um exemplo genérico a a o meu marido todos os pés que a gente briga ele diz que seria separar eu vou ficar sozinha porque eu sou feia porque eu sou insuportável que ninguém me quer isso me machuca fala dele alguém aceitaria de boa não então

avalia fala fala dele né ninguém aceitaria numa boa me machuca me machuca eu não posso proibir que ele vai isso para mim na verdade não não tem como posso pedir eu posso conversar com ele dizendo que aquilo que incomoda muito que existem outras formas de dizer que que ele interpretar que tá acontecendo que me desqualificar me desmerecendo vai fazer com que eu pedi dependente dele entendeu vou lá na realizar a situação e vou tentar chegar numa não pensa que eu não me machuque mas mais que eu consiga resolver aquela situação pensa e depois e vai

me dizer que vai vai machucar então eu preciso não fazer mais aquele também tem isso se é uma coisa de vez que féria os meus valores e aí ah sei lá meu trabalho meu trabalho né tem coisas que que eu sou obrigado fazer que ferem os meus valores as minhas crianças os dois princípios aí eu vi que ele fez um trabalho eu não posso impedir que o meu trabalho me peça que tipo de estúdio mas eu tenho que dizer é mesmo tipo de trabalho de repente mudar mas trabalho eu acho espero que eu tinha respondido

e a outras todos o transtorno de ansiedade o pânico pode ser pode ser editado pode ser editar uma vez que minha mãe era bem ansiosa mas meu grau é maior ou pode ser fruto das minhas crianças negativos amor tipo sua tv isso é uma uma um cartão de ansiedade ou pânico até a gente já é um transtorno de ansiedade pânico podem gerar também ansiedade pânico de forma de crianças hereditário ou se isso é uma coisa minha muito provavelmente quem tem da família alguém com ansiedade pânico você é do isso então essa crença muito provavelmente risada

se você não queixou-se você não teve outra outra outro modelo de aprendizado provavelmente vai ser dor isso e é uma criança negativa entendeu é esse o nome lembrar se não me lembrar de cada etapa que eu vivi com terei que identificar cada etapa se se ela não foi bem desenvolvida e tal como trabalhar ela e se a pessoa não lembra né de tarde etapa que foi desenvolvido que foi podiam me deu bom que ela vai trabalhar né esse aspecto você vai vai ser analisar hoje então por exemplo se hoje eu sou uma pessoa muito insegura

aonde eu tenho que desenvolver um senso de segurança lá na primeira etapa da vida e aí eu posso não lembrar não lembrar com perfeição mas é eu sei que lá teve alguma coisa aqui que aconteceu mesmo que eu não lembro exatamente o que aconteceu eu posso pensar em mim como uma criança ou um bebê frágil que precisa de segurança e eu vou tentar desenvolver isso entendeu eu vou tentar levar segurança para que ela para aquele bebê nesse aqui o mesmo um gênio indomável e é muito legal que ele tem um terapeuta né não queria falar

para você mas eu vou falar e ele é um terapeuta e aí tem uma relação cara eu dela com muito inteligente mas ele tem muitos conflitos e a tem uma etapa que o terapeuta a polly é neste momento que ele acolhido que geralmente ele não se permite ser acolhido o terapeuta a cole de uma forma é muito incisiva ele vai a glória abraça e ele chora com uma criança muito provavelmente é de não lembrou do que aconteceu na vida dele mas ele já estourou dentro dele aquela etapa dele que tinha que tinha ficava buraco então

você não necessariamente precisa lembrar um detalhes aquilo que aconteceu seria ótimo mas quem não consegue tenta entrar em contato com aquele vai se acolher enquanto adulto isso parece um pouco os mais seria exatamente isso que você precisa fazer você precisa se imaginar naquela etapa da sua vida com aqueles que sofrimento ea partir daquele momento que você tivesse pedido daquela aparecer lá eu tô com uma coisa que você pode imaginar como uma criança imaginar com um ano ou uma criança que não fala oi hoje as crianças falam de antigamentes não falaram não andava né então eu

estou lá estou aqui essa tua paralisada e aí eu vou tentar fazer com aquele sentimento de insegurança renata ali e aí deixa ele vir à tona e você tá a folha eu vou tentar ia faz segurança para aquela para mim então eu posso fazer o seguinte eu posso até é algumas terapias a gente faz assim eu entro no papel você pode fazer um papel eu vou dar um exemplo você faz um papel que vai ser você na sua etapa que vai ser precisa acolher vai ser fosse adulta eu e mais um outro papel que fazer

viu que beleza então vai ser mais lápis e um papel de pisar nele e eu vou fazer não nego passar um grande que eu vou fazer essa ferramenta extra para vocês tá para explicar como que a gente tenta curar essas nossas feridas agora já quinta tempo que rápido eu vou fazer extra essa essa essa aula beleza para a gente tentar curar essas dia tá as coisa aí ó o próximo não tem mais nada gente mais nenhuma pergunta passa muito rápido né para mim é muito rápido então gente essa é a aula de hoje eu espero

que vocês tenham gostado a nossa eles nutrientes para a gente trabalhar na próxima aula tá é simplesmente essa é uma aula muito importante direito talvez seja aula o mais importante todo o que que você abrir mesmo se você se abrir para conhecer as suas feridas você tá se dando a oportunidade de se tratar de segurar e quando a gente responde as feridas estão todas lá abertas e a gente fingir que nada está acontecendo né vamos tratar as feridas vamos tentar tratar aqui que a gente viveu lembrando ninguém passou totalmente liso pela vida ninguém passe mesmo

pela vida a gente tem os nossos queria e a sua não é mais isso do que a do outro cada um sabe a dor que sente né e a gente tem como tratar a gente tem como curar para a gente viver melhor com a gente e consequentemente eu vou ser melhor que o outro se eu consigo tratar de espíritos então aproveitem o final de semana para refletir sobre isso aí que vocês viveram e vamos trazer repente na segunda-feira eu faço essa aula de cura né de curta da criança interior tá bom para para ver se

vocês se ajudam em casa tá um beijo gente até segunda hein e não tá bem tchau acaba melhor baby gente e aí