COMO MANTER A SUA PAZ INTERIOR | Marcos Lacerda, psicólogo

eu tenho certeza que você vai concordar comigo eu já tô rindo porque há uma quantidade de pessoas querendo roubar a paz da gente pois é todo dia né mas como não deixar que roubem sua paz interior criatura porque eu vou lhe dizer eu tenho visto tanta gente sofrendo por tão pouco as pessoas de fato perdem a paz com muita facilidade e você tá pensando que desgraças não acontecem na minha vida eu me divirto com essa fantasia tem tanta coisa acontecendo tu nem sabe agora rouba minha paz rouba não então isso significa que há alguma forma

de sua paz não ser roubada quer saber como eu sou Marcos lerda psicólogo e esse é mais um nós da questão vamos junto [Música] e para começar esse vídeo Uma das coisas que aconteceu comigo certa vez que essa não roubou minha paz interior não roubou meu juízo eu quase perdi o juízo mesmo foi quando invadiram meu computador roubaram todas as minhas senhas minhas redes começaram a dar golpe nas pessoas vou lhe dizer nesse dia foi quase para eu perder o juízo de verdade mas aí havia um motivo para eu perder o juízo porque não era

só minha paz interior que estava em jogo eram os seguidores que estavam sendo roubados usando o meu nome aí foi demais aí realmente há um limite para isso porque não era uma questão comigo era uma questão de eu ver centenas de pessoas sendo roubadas em meu nome e eu não podia fazer nada pois bem desde Esse dia eu arrumei um jeito disso não acontecer mais comigo que foi instalando nas minhas redes computador celular a Nord VPN e a Nord VPN ela realmente protege ela cria camadas Barreiras que faz com que suas senhas de banco suas

senhas de aplicativo sua privacidade não possa ser invadida e não possa ser roubada isso é muito importante e mais do que isso quando eu tô fora do país a Nord VPN ela me ajuda a ficar ido porque eu posso ativar o meu computador a minha localização fazendo com que o meu IP a identidade do meu computador esteja em qualquer parte do mundo e isso me dá camadas de proteção eu posso estar no Brasil ativar eu posso estar na França nos Estados Unidos não importa e mas sabe o que que ela lhe permite fazer eu faço

eu faço de conta que estou no Brasil Quando não estou no Brasil para poder usar os streamings que eu assino aqui no Brasil porque fora do Brasil não pode usar né aí a Nord VPN me dá a possibilidade de dizer que o meu IP continua no Brasil aí eu assisto minhas coisas de fora então se você clicar no link que tá aparecendo agora aqui porque a Nord VPN que agora tá em parceria com a família nós da questão para proteger vocês como me protege criou um link especial pra gente então se você clica nesse link

dependendo do plano que você escolher você pode ter até 4 meses a mais de uso ah e tem o seguinte se você nos primeiros 30 dias não gostar do produto eles lhe devolvem seu dinheiro todinho de volta que eu testei mas eu gostei tanto é que eu tô aqui contando para você não deixe mais os seus dados serem Roubados como os meus foram mas isso a Nord VPN resolveu para mim a escritora francesa Jaqueline Ken tem uma frase que eu gosto muito e ela diz o seguinte a paz não é o oposto da Guerra ela

é o oposto do medo e pensando nisso ela tem alguma razão no que diz quando a gente tá com medo a gente perde Definitivamente a nossa paz e a gente vive muitas vezes perdendo nossa paz e permitindo que os outros roubem a nossa pais por medo medo do que é que o outro vai pensar de mim medo do que é que o outro vai falar de mim ou medo das circunstâncias da vida medo se eu vou adoecer como meus pais adoeceram medo se eu vou passar fome medo do desemprego medo do meu chefe medo medo

medo medo e o medo vai fazendo a gente perder a paz neste sentido medo acaba sendo o contrário de paz mesmo e se você é uma pessoa que perdeu completamente a sua paz interior ou tem a sua paz roubada pelos outros com muita facilidade é hora de você entender que você precisa dar conta desse medo então quando alguém chega até você e tira você do seu ponto de equilíbrio o que você não está percebendo é que faça essa pessoa o que fizer ou faça a vida o que fizer se você saiu do seu ponto de

equilíbrio e perdeu a sua paz você entregou a vida ou alguém um controle remoto onde a vida ou outra pessoa começa a apertar os botões e dizer agora você tem paz agora você não tem agora você tem ódio Agora você não tem isso precisa partir de mim não pode ser de algo externo eu vou lhe dar um exemplo bem simples que eu vivi ontem não sei quando você tá vendo esse vídeo portanto a palavra ontem não faz o menor sentido pron pode ter sido há anos né para você mas para mim foi ontem ontem a

moça que faz faxina aqui em casa eu estava no quarto quando eu vi um estrondo eu pensei que o prédio estava caindo do tanto do Estrondo que foi na minha sala havia uma mesa e a mesa tinha um tampo de vidro negro enorme e era uma mesa muito grande para oito pessoas a faxineira foi inventar de arrastar a mesa e ela não sabia que o tampo se apoiava na base não era fixado parafusada até pelo peso que era uma coisa muito pesada pá foi-se tudo no chão junto com a faxineira em cima né quando eu

vi aquele barulho eu saí quando eu vi a cena na sala aquela mulher caída num monte de vidro preto espatifado eu disse meu Deus e não perder a minha paz interior neste momento foi um exercício primeiro porque a minha preocupação foi se ela havia se machucado por Deus não se machucou de se cortar Então minha primeira preocupação foi ver se havia sangue se ela tava ferida enfim mas o que eu tô querendo dizer com isso é que eu mantive o meu centro eu eu entendi o que estava acontecendo e compreendi que o que eu podia

fazer naquele momento era cuidar dali pra frente não adianta Meu Deus a mesa quebrou porque a mesa quebrou e agora não importa primeira coisa essa mulher está bem Com saúde e está pronto segunda coisa ela muito assustada olhou para mim e disse Doutor o que é que eu faço me desculpe o que é que eu vou fazer agora eu disse que você vai fazer agora é uma coisa s você vai limpar toda essa sujeira fique tranquila limpe toda essa sujeira você não se feriu é o importante limpe toda essa sujeira e desça vá lá na

caçamba lá embaixo e jogue tudo isso fora só tenha cuidado para não ficar um fragmento de vidro aqui porque você sabe que eu tenho cachorros Então você vai limpar mas eu não vou poder não tem esqueça não se preocupe a apenas limpe você só precisa limpar É só isso que você precisa fazer pronto eu gostei disso que aconteceu não eu fiquei feliz com isso que aconteceu não mas eu compreendi que isso não ia tirar o meu equilíbrio não ia tirar a minha paz eu não ia entregar aquela mesa espatifada no chão o controle remoto da

minha vida para me fazer aflito angustiado ou não tampouco vou cobrar de uma faxineira aquilo que eu sei que vai ser uma coisa muito para ela pagar e vamos adiante sabe por quê Porque acidentes acontecem e a gente precisa entender que a vida tá fora de controle coisas acontecem imprevistos acontecem Ah mas e quando é a pessoa que a gente ama que fica infernizando a gente sou régua para nada mas que é outro exemplo pessoal vou lhe dar aqui em São Paulo eu descobri uma coisa interessante eu descobri que a gente tá dentro da casa

dos outros e os outros estão dentro da casa da gente Porque os prédios estão no entorno e por onde eu olhe eu tô vendo a sala do vizinho eu tô vendo o quarto do vizinho eu tô dentro da casa do Povo da mesma forma o povo tá dentro da minha casa e as pessoas já se acostumaram com isso sabe elas não estão nem aí a moça da frente todo dia eu vejo ela trocar de roupa porque ela tá aí a janela dela fica aberta mas as pessoas ficam eu Suponho que as pessoas também me vejam

trocar de roupa tá tudo bem eu não me incomodo com isso não porque tá todo mundo um dentro da casa do outro cercado por prédio de todos os lados não tem o que fazer a única coisa que eu gostaria que ficasse fechada era a janela do banheiro Porque de fato o povo me vê fazendo força no banheiro aí é demais aí ninguém merece aí ó para bebê para porque nem merece eu nem mereço nem merece os outros a cena Definitivamente não é bonita eu só queria isso que a janela do banheiro ficasse fechada já disse

isso 500.000 vezes toda vez que eu entro no banheiro a janela tá aberta agora diga eu vou perder minha paz por isso eu poderia começar é um absurdo eu já disse isso 500 vezes e não se fecha essa janela não eu agora faço o seguinte eu entro no banheiro e fecha a janela pronto É simples o que eu tô querendo dizer é que nem tudo é sobre a gente compreende o problema da gente perder a paz é que a gente sempre acha que tudo é sobre a gente o outro não fecha a janela porque quer

me irritar ela quebrou a minha mesa porque ela é uma descuidada não tem a ver comigo tem a ver com a vida na hora que a gente entende que a nossa paz depende da gente e acontece o que acontecer seja um diagnóstico de doença seja uma perda seja o que for não tem problema vamos adiante isso tem a ver com a vida com a existência Então comece a enfrentar os seus medos Cara a Cara quando você enfrenta isso cara a cara Nada lhe rouba a paz eu não estou dizendo com isso que eu não sofro

eu não estou dizendo com isso que coisas não me desagradam eu não estou dizendo que o prejuízo da mesa estava no meu orçamento não estava e nem que eu não me entristeça ou não me doa ou ou não me irrite ou não sofra o que eu estou querendo só dizer é que você precisa colocar camadas de proteção entre você e a aleatoriedade do mundo porque o mundo é aleatório o comportamento do outro é aleatório as coisas se quebrarem são aleatórias os empregos se perderem são aleatórios eu posso ser o melhor funcionário ser demitido as coisas

são aleatórias sabe o que não é aleatório como eu lido com isso e eu vivo da seguinte maneira tendo a certeza de que o imprevisto acontecerá e sinta eu o que senti de D tristeza raiva não importa eu me manterei no meu centro então uma imagem que eu gosto muito é a da rainha da Inglaterra quando viva né ela estava sempre no C ela sabia que ela era a rainha da Inglaterra Então se estavam falando dos filhos dela estavam falando do divórcio de filho dela se estavam falando de escândalos da família real ela se mantinha

absolutamente tranquila no lugar dela recebendo as pessoas acenando ela não perdi o centro dela isso quer dizer que aquelas coisas não a afetavam não isso quer dizer que ela sabia o lugar dela no mundo você sabe o seu porque eu sei o meu e sabe qual é o meu meu lugar no mundo um lugar de transitoriedade eu sou transitório daqui a pouco eu acabei e antes que eu acabe eu não vou deixar ninguém roubar minha paz então blinde-se e uma forma de você se blindar é aceitando a vida como ela é e eu insisto isso

não significa que não me provoque dores ou Sofrimentos Eu apenas me submeto a a mesa quebrou Nossa que prejuízo tá bom tudo bem isso não vai me tirar paz vamos adiante quando se puder se compra outra por enquanto ficam só as cadeiras sem a mesa não tem problema vai virar até piada quando eu receber o povo em casa dizer que a mesa é invisível tá tudo bem não tem problema vamos adiante ah pessoa que eu amo pediu divórcio me deixou estou sofrendo estou mas eu não vou perder minha paz por isso não não quer dizer

que eu não vou sofrer quer dizer que eu não vou começar a achar que a vida não presta que a vida não vale a pena que tudo se acabou não eu sou transitório eu não tenho tempo a perder blinde-se pare de dar o controle remoto da sua vida na mão dos outros ou na mão da vida o meu eixo me pertence não perca seu centro não perca seu eixo não se descomp com tanta facilidade a vida passa tão rápido a vida é uma existência tão breve e a gente tem tanto que viver e o que

aprender com essa existência que se desequilibrar por tão pouco é bobagem aprenda a ser livre tchau até a próxima [Música]