Aprenda os 5 Domínios da INTELIGÊNCIA EMOCIONAL, de DANIEL GOLEMAN | SejaUmaPessoaMelhor

muita gente ainda acredita que é a aptidão intelectual de uma pessoa ou seu q que define o sucesso profissional de alguém mas por que geralmente não são os melhores alunos de uma sala que ocupam os melhores cargos quando ficam adultos quais os outros fatores que entram em jogo quando pessoas de um alto que não se dão bem mas aquelas que com Q Modesto se saem surpreendentemente melhor esse é mais um vídeo do canal seja uma pessoa melhor e a resposta para essas perguntas é o que deu o nome para o livro Inteligência Emocional mas primeiro

eu preciso falar sobre o QI para os não acostumados com o termo QI é o termo usado para coeficiente de inteligência e você consegue ver o seu coeficiente ou pontuação fazendo um teste que acho que é de lógica por exemplo Albert Einstein tinha um QI de 160 agora é só fazer o teste e descobrir o quão Inteligente você é comparado a ele esse teste foi usado por muito tempo para predizer o sucesso ou o fracasso das pessoas mas o dado interessante aqui é que descobriram que o QI em si contribui com cerca de somente 20%

para os fatores que determinam sucesso na vida deixando 80% para outras variáveis e circunstâncias como por exemplo a classe social a sorte e a tão falada Inteligência Emocional características como autocontrole zelo persistência e até a capacidade de automotivação São aspectos de quem tem grande Inteligência Emocional ou um alto que essas características somadas proporcionam a oportunidade de atingir o potencial muito maior Mas então a gente passa 15 anos sentados nas escolas em cadeiras desconfortáveis para nos aperfeiçoarmos somente nesses 20% é triste dizer mas é essa a realidade e não é que você tenha que escolher entre

ter um al QI ou um alto q saber usar essas duas inteligências a racional e a emocional é o que realmente dará um sentido maior à vida e que nos fará pessoas melhores Mas então já falamos da importância da Inteligência Emocional mas como ter um que é alto para conseguir essa proeza devemos nos aperfeiçoar nos cinco grandes domínios que irei mostrar aqui e que são número um conhecer as próprias emoções você já presenciou ou já ouviu a história de alguém chegando em casa após o trabalho ofendendo respondendo mal às pessoas sem nenhum motivo plausível silêncio

quero ouvir o jornal ou Para de brincar Pô eu não aguento essa gritaria aqui normalmente essa pessoa não percebe ou não quer perceber o quão Rude está sendo até que um outro alguém o fale o que em alguns casos pode fazer com que essa pessoa possa se avaliar e decidir abandonar os sentimentos que ficaram no trabalho e mudar de Estado de Espírito Nesse caso a pessoa não conhecia as próprias emoções Mas a partir desse instante poderá se policiar e identificar isso antes Essa é a base da inteligência emocional reconhecer os seus sentimentos é o primeiro

passo para poder se controlar por outro lado Nossa incapacidade de observar nossos verdadeiros sentimentos nos deixa a mercê deles as pessoas mais seguras são melhores pilotos de suas vidas tendo uma consciência maior de como se sentem em relação a decisões pessoais deixe com quem se casar a que emprego aceitar as emoções que ficam abaixo do Limiar da consciência podem ter um impacto poderoso na maneira como percebemos e reagimos mesmo sem termos ideia de que elas estão atuando a primeira e essencial habilidade para ter controle emocional é conhecer as próprias emoções número dois lidar com as

emoções muitas pessoas conseguem reconhecer seus sentimentos o que já é muito bom mas o que adianta se não fazer nada em relação a isso é como se na história que contei o rapaz decidir não fazer nada ou Continuar esbravejando com as crianças e com a família saber lidar com sentimentos é conseguir se recuperar mais rapidamente das perturbações da vida que nos incapacitam E que nos trazem ansiedade e tristeza e não é só para você mas para todos ao seu redor o objetivo final deve ser o equilíbrio entendeu não a supressão das cada sentimento tem seu

valor e significado Uma vida sem sentimentos seria intediante o que é necessário é a emoção na Dose Certa um sentimento proporcional à circunstância estourar na primeira coisa que seu filho faz errado não é a coisa certa a fazer mas ter uma conversa séria com ele é essencial na verdade manter sob controle as emoções que nos afligem é fundamental para o bem-estar as emoções muito extremas minam Nossa estabilidade e causam os mais diversos problemas número TR motivarse conseguir colocar todas as emoções a serviço de uma meta é essencial para se ter foco controle e criatividade o

aut controle emocional que é saber adiar a satisfação e conter a impulsividade está por trás de qualquer tipo de realização na medida em que nossas emoções atrapalham ou diminuem nossa capacidade de pensar e fazer planos de seguir treinando para alcançar uma meta distante solucionar problemas e coisas assim elas definem os limites de nosso poder de usar nossas capacidades mentais inatas e assim determinam como nos saímos na vida é como se estivéssemos uma Ferrari em um uma estrada em manutenção é ter uma grande capacidade mas não ser motivado bastante para usá-la no seu maior potencial somente

com uma estrada aberta e boa é que uma ferrar pode andar a mesma coisa acontece na nossa vida na medida em que somos motivados por sentimentos de entusiasmo e prazer no que fazemos ou mesmo por um grau ideal de ansiedade esses sentimentos no levam ao êxito É nesse sentido que a inteligência emocional é uma pedidão mestra uma capacidade que afeta profundamente todas as outras facilitando ou interferindo nelas número quatro reconhecer as emoções nos outros se conhecer as próprias emoções já é muito importante outra grande característica de quem tem um q alto é a empatia saber

escutar as emoções de outras pessoas é se sintonizar com o mundo e saber o que os outros precisam ou querem ser um bom Profissional ou uma boa irmã um bom pai uma boa mãe um grande amigo sempre passará por essa qualidade Teve um dia que quando ainda era pequeno e estava voltando da escola uma chuva torrencial Começou a cair estava sem guarda-chuva e cheguei em casa totalmente ensopado já estava esperando o enorme esporro da minha mãe que é muito conhecida por ser Brava mas quando passei pela porta Minha mãe estava me esperando com uma toalha

na mão e me disse me dê aqui suas coisas para eu tentar secar e toma aqui essa toalha e vai tomar um banho quente para não ficar doente naquele momento ela não se importou com o chão molhado ou em ficar brava por causa dos livros que talvez estariam molhados mas sim se preocupou somente comigo não me lembro se na época eu tinha percebido isso mas hoje paro e penso que atitude memorável da minha mãe imagine por um instante um mundo cheio de pessoas assim pessoas que TM grande empatia pensam sempre como gostariam de ser tratadas

se estivessem nas mesmas condições do outro isso faz toda a diferença número cinco lidar com relacionamentos que na verdade é a soma do autocontrole mas empatia Ou seja é a aptidão de lidar com as emoções dos outros elas determinam a popularidade a liderança e a eficiência interpessoal os grandes líderes têm essa característica bem forte e essas pessoas se dão bem em qualquer coisa que dependa de interagir tranquilamente com os outros aquele treinador que consegue motivar o time o político que consegue votos de pessoas de partidos de oposição a mãe que consegue motivar o filho a

melhorar na escola todos esses são Mestres na arte de lidar com os outros controlar as emoções de outra pessoa a Bela Arte de relacionar-se com os outros exige o amadurecimento dessas duas outras aptidões que disse na verdade mesmo é a união dessas cinco diferentes aptidões que fazem com que aconteça maior eficiência na Inteligência Emocional a falta delas leva a repetidos desastres e é essa deficiência que faz com que pessoas considerad brilhantes do ponto de vista intelectual consigam se perder em seus relacionamentos parecendo por muitas vezes arrogantes ou insensíveis essas aptidões sociais nos permitem moldar um

relacionamento mobilizar e inspirar outras pessoas influenciar e deixar os outros à vontade é isso aí minha gente busquei trazer o máximo de informações do livro para vocês mesmo sendo um trabalho um pouco difícil quando o livro tem mais de 400 páginas Espero que tenham gostado se gostaram clique no joinha logo abaixo do vídeo se você não é inscrito ainda embaixo vídeo tem um botão vermelho inscrever-se é só clicar lá que todo vídeo novo você já fica sabendo muito obrigado por passar esse tempinho comigo um grande abraço e seja uma pessoa melhor [Música]