ARRRUME A SUA CAMA I AUDIOBOOK I William H. McRaven

Olá esta é a leitura do livro arrume a sua cama pequenas atitudes que podem mudar a sua vida e talvez do mundo de William [Música] a meus três filhos Bill John e Kelly nenhum pai poderia ter mais orgulho de seus filhos do que eu cada momento de minha vida se tornou melhor porque vocês estão no mundo e para minha mulher Geórgia minha melhor amiga que tornou possíveis todos os meus sonhos o que seria de mim sem você em 21 de maio de 2014 tive a honra de proferir a aula inaugural dos alunos de graduação da

Universidade do Texas em Austin embora essa Universidade seja minha alma Mater Eu estava preocupado com a possibilidade de sendo um oficial militar cuja carreira foi definida pela guerra não encontrar boa acolhida entre os estudantes universitários mas para minha enorme surpresa os formandos abraçaram minha fala percebi que as 10 lições que aprendi no treinamento das forças especiais da Marinha dos Estados Unidos que era uma base de meu discurso tinha um apelo Universal eram simples lições que ensinam a superar os testes dos seus mas que são igualmente importantes para enfrentar Os desafios da vida não importa quem

você seja nos últimos três anos tenho sido parado na rua por companheiros que me contam suas histórias como escaparam de tubarões porque não tocarmos sino ou como arrumar a cama todas as manhãs os ajudou a superar tempos difíceis todos queriam saber como as 10 lições me inspiraram durante minha carreira este livro é uma tentativa de responder a isso cada capítulo oferece o contexto das lições individuais e traz ainda uma curta história sobre algumas pessoas que me inspiraram com sua disciplina perseverança honra e coragem Espero que gostem Capítulo 1 comece o dia com uma tarefa feita

se você quer mudar o mundo comece arrumando a sua cama os alojamentos do campo de treinamento do cios constituem um indescritível o edifício de três andares localizado na praia de Coronado na Califórnia acerca de 9 km do Oceano Pacífico o prédio não tem ar condicionado e à noite com as janelas abertas pode se ouvir as ondas batendo contra areia os dormitórios do alojamento são espartanos no dormitório dos oficiais onde eu dormia com três colegas havia quatro camas um armário para pendurar os uniformes e nada mais naquelas manhãs em que Vivi no alojamento eu pulava de

minha prateleira e imediatamente iniciava o processo de arrumar a minha cama era a primeira tarefa do dia um dia que eu sabia seria cheio de inspeções de uniformes longos períodos de natação longas corridas entrevistas de obstáculos e constantes censura dos instrutores do cio a atenção gritou o líder da turma o segundo tenente Dani Stuart quando um instrutor entrou no dormitório aos pés da cama bati um joelho contra o outro e me coloquei em posição de sentido quando o oficial se aproximou um instrutor inflexível e impacível começou a inspeção chegando a goma de meu Cap verde

para se assegurar de que aquele chapéu de 8 bicos estava crocante movendo-se de cima para baixo seus olhos percorreram Cada Palmo do meu uniforme os vínculos da túnica e das calças estavam alinhados o metal do cinto brilhava como um espelho minhas botas estavam suficientemente polidas de maneira que ele pudesse ver neles o reflexo de seus dedos contente de verificar que eu satisfazia o alto padrão esperado de um aspirante ele passou a inspecionar a cama [Música] a cama era tão simples quanto o dormitório nada mais que uma estrutura de aço e um colchão de solteiro o

lençol de baixo cobriu o colchão e sobre ele havia outro lençol um cobertor cinza de lã bem esticado sob o colchão fornecia calor nas noites frias de San Diego um segundo cobertor estava primorosamente dobrado em forma de retângulo aos pés da cama um único travesseiro feito pelo Lighthouse Ford Blend estava no alto da cama perfeitamente arranhado com o cobertor dobrado nos pés Esse era o padrão qualquer desvio nesse requisito poderia me levar ao mergulho cair na água e depois rolar na praia até ficar coberto de Areia da cabeça aos pés o que eles chamavam de

empanado de areia sem me mexer eu podia ver um instrutor pelo Canto do olho com um ar de enfado Ele olhou para minha cama curvando-se verificou os cantos dos lençóis e supervisionou cobertor e o travesseiro para se assegurar de que estavam corretamente alinhados Então tirou do bolso uma moeda e atirou anuar várias vezes para certificar-se de que eu sabia que o teste final estava próximo com um último lançamento a moeda voou bem alto e caiu sobre o colchão com um ricochete pulou alguns centímetros para cima suficientemente alto para o instrutor agarrá-la com a mão voltando-se

para me encarar o instrutor olhou dentro dos meus olhos e fez uma cena de cabeça nunca disse uma palavra arrumar a cama corretamente não seria motivo de elogio era o que se esperava de mim era minha primeira tarefa do dia e executar ela bem era importante demonstrava disciplina revelava minha atenção ao detalhe E no fim do dia seria um lembrete de que eu havia feito uma coisa da qual poderia me orgulhar Não importa quão pequena fosse durante toda a minha vida na Marinha arrumar a cama foi uma tarefa com que eu podia contar todos os

dias como um jovens se eu a bordo do ioss grayback um submarino de Operações Especiais eu estava alojado na enfermaria onde as camas eram empilhadas de quatro em quatro umas em cima das outras o velho médico da enfermaria insistia que eu arrumasse minha cama todas as manhãs sempre observava que se as camas não estivessem arrumadas e o dormitório não estivesse limpo como os marinheiros podiam esperar os melhores cuidados médicos como vinha descobrir mais tarde essa crença na limpeza e na ordem se aplicava a todos os aspectos da vida militar 30 anos mais tarde as torres

gêmeas vieram abaixo em Nova York o pentágono foi atingido e bravos americanos morreram em um avião que sobrevoava a Pensilvânia na época dos ataques eu estava em casa me recuperando de um grave acidente de paraquedas uma cama hospitalar tinha sido instalada em meu quarto e eu passava a maior parte do dia deitado tentando me recuperar mais do que qualquer outra coisa eu queria sair daquela cama como todos os seus anseava por estar na luta ao lado de meus companheiros quando finalmente tive condições de me levantar da cama sem ajuda a primeira coisa que fiz foi

esticar bem os lençóis ajustar a posição do travesseiro e me certificar de que a cama hospitalar aparecesse apresentavam para todos os que entrassem em casa era a minha maneira de mostrar que tinha superado o acidente e que seguiria em frente na vida quatro semanas depois do 11 de setembro fui transferido para a Casa Branca onde passei os dois anos seguintes no recém-criado escritório de combate ao terrorismo em outubro de 2003 eu estava no Iraque em nosso alojamento temporário no aeroporto de bakdá nos primeiros meses dormimos Em camas de campanha do exército apesar disso todas as

manhãs eu acordava enrolava meu saco de dormir arrumava o travesseiro no alto da cama e estava pronto para o dia em dezembro de 2003 as forças norte-americanas roussen ele foi mantido em confinamento numa sala pequena e também dormia em uma cama de campanha mas com o luxo de lençóis e um cobertor uma vez por dia eu visitava Saddam para me certificar de que meus soldados estavam lidando o tratamento adequado um tanto surpreso notei que Saddam não arrumava sua cama as cobertas estavam sempre amarrotadas aos pés da cama de campanha e ele raramente parecia disposto a

este calas durante os 10 anos seguintes tive a honra de trabalhar com alguns dos melhores homens e mulheres que a minha nação já produziu de Generais a soldados rasos de almirantes a marinheiros de embaixadores a datilógrafos os americanos que serviam a lei mar no esforço de guerra chegavam com Total disposição sacrificando muita coisa para proteger esta grande nação todos eles entendiam que a vida é dura e que às vezes pouco se pode fazer para influenciar o resultado do dia na guerra soldados morrem família sofrem nossos dias são longos e cheios de momentos de ansiedade procuramos

algo que possa nos dar consolo que possa nos motivar a iniciar o dia que possa nos dar orgulho no mundo quase sempre horrível mas não é só o combate é a vida cotidiana que precisa dessa sensação de organização nada pode substituir a força e o conforto da Fé Mas às vezes o simples ato de arrumar a cama pode nos dar o estímulo de que precisamos para começar o dia e a satisfação de terminar o bem se você quer mudar a sua vida e talvez o mundo comece arrumando a sua cama Capítulo 2 você não vai

conseguir sozinho se você quer mudar o mundo encontre alguém que o ajude a remar no treinamento do cio aprendi cedo a valorizar o trabalho em equipe e a necessidade de confiar em mais alguém para me ajudar a vencer as tarefas difíceis para aqueles de nós que éramos girinos na esperança de nos tornarmos homens rãs um bote de borracha de 10 Pés era usado para nos ensinar essa lição fundamental durante a primeira fase do treinamento éramos obrigados a carregar o bote para todo lugar onde íamos erguendo sobre nossas cabeças saímos correndo do alojamento e atravessarvamos a

rodovia em direção ao refeitório corriamos para cima e para baixo nas dunas de Coronado curvado sobre o seu peso remava você parar de Norte a Sul ao longo da Costa batendo contra a arrebentação sete homens todos trabalhando juntos para levar o bote a seu destino porém aprendemos algo mais em nossas viagens no bode vez ou outra um dos membros da tripulação estava doente ou ferido incapaz de se doar 100% muitas vezes eu me senti exausto depois de Um Dia de Treinamento ou abatido por causa de um resfriado ou de uma gripe nesses dias os outros

assumiam a responsabilidade remavam com força máxima mergulhavam os remos mais fundo ofereciam-me suas razões para me dar uma força extra e quando era minha vez Eu devolvi o favor aquele pequeno bote de borracha nos fez perceber que nenhum de nós conseguiria aguentar o treinamento sozinho nenhum senhor seria capaz de combater sozinho no final Todos precisamos de quem nos ajude a enfrentar as dificuldades em tempos difíceis nunca a necessidade de ajuda foi mais Evidente para mim do que 25 anos depois quando comandei todos os cios da costa oeste eu era Comodoro do grupo Wonders forças Navais

especiais em Coronado um capitão da Marinha a essa altura eu já passaram a décadas liderando os seus ao redor do mundo eu estava fora em um salto de paraquedas de rotina quando a situação se complicou terrivelmente voavamos em um c-130 Hércules a 3.600 metros de altitude nos preparando para o salto pelo fundo da aeronave pude ver um lindo dia californiano nenhuma nuvem no céu o Oceano Pacífico estava calmo e daquela altitude podia se avistar a fronteira do México há poucos quilômetros de distância o mestre de salto gritou preparar então na ponta mapa pude ver o

chão lá embaixo o mestre me encarou nos olhos sorriu e gritou vá vá mergulhei para fora da aeronave com os braços totalmente estendidos e as pernas levemente dobradas para trás a rajada de vento proveniente da hélice me empurrou para frente até que meus braços apanharam ar e Eu estabilizei verifiquei rapidamente o altímetro para ter certeza de que não estava girando e depois olhei em volta para me certificar de que nenhum outro paraquedista estava perto demais em 20 segundos eu tinha caído a uma altitude de 1700 metros de repente olhei para baixo e vi que um

companheiro tinha deslizado por baixo de mim e interceptava meu caminho em direção ao solo ele puxou a corda do paraquedas e pude notar o paraquedas piloto liberando o velame principalmente apertei os braços dos lados do corpo forçando a cabeça para baixo na tentativa de escapar do velame que eclodia tarde demais o velame explodiu diante de mim como um airbag me atingindo a 190 km por hora meu corpo ricocheteou e rodopiou Fora de Controle quase não sentiu o impacto por alguns segundos Rodovia e freneticamente tentando recuperar a estabilidade como não conseguia ver o altímetro não sabia

a quanto eu havia caído instintivamente alcancei o cordão do paraquedas e eu puxei o paraquedas pilotos se soltou do pequeno bolso nas costas da mochila mas se enrolou em minha perna enquanto eu continuava caindo em direção ao solo quando lutei para me desembaraçar a situação piorou o paraquedas principal foi acionado em parte mas com isso se enroscou na outra perna levantando a cabeça para o céu pude ver que minhas pernas estavam amarradas pelas duas longas tiras de nylon que conectam ou paraquedas principal ao sistema de segurança nas costas eu tinha um tirante enrolado em cada

perna o paraquedas principal estava completamente fora da mochila mas preso alguma parte do meu corpo enquanto eu lutava para me livrar do enrosco de repente senti o velame me puxar para cima e começar a se abrir quando olhei para minhas pernas soube o que viria em seguida em segundos o velame se encheu de ar as duas tiras cada uma enrolada em uma perna se romperam violentamente levando minhas pernas com elas senti minha pélvis se rasgar ao meio os milhares de pequenos músculos que ligam a pélvis ao resto do corpo se romperam nas articulações minha boca

se abriu e deixou escapar um grito que poderia ser ouvido no México uma dor abrasadora percorreu meu corpo enviando ondas pulsantes da pelvis a cabeça violentas convulsões musculares me atingiram no tronco disparando mais dor para os braços e as pernas Então como em uma experiência de quase morte tive consciência do Meu Grito e tentei me controlar mas a dor era forte demais ainda de cabeça para baixo e caindo muito rápido tentei endireitar o corpo o que aliviou um pouco a pressão sobre a pélvis e as costas estava agora há 500 metros tinha caído mais de

1.200 metros antes que o paraquedas se abrisse a boa notícia eu tinha um velame totalmente aberto acima da cabeça a má notícia eu estava rasgado ao meio pelo impacto da abertura [Música] aterizei há mais de 3 km do ponto de pouso em poucos minutos a equipe de salvamento e uma ambulância chegaram foi levado ao hospital De traumas no centro de San Diego no dia seguinte foi submetido a uma cirurgia o acidente tinha rasgado minha bacia em quase 14 cm os músculos abdominais tinham se desprendido do osso pélvico e os músculos das costas e pernas estavam

gravemente danificados pelo choque uma grande placa de titânio foi implantada em minha bacia e um parafuso escapular fixado nas costas para me dar estabilidade parecia o fim da minha carreira para ser eficiente é preciso estar em boas condições físicas minha reabilitação levaria meses talvez anos e a Marinha teria que fazer uma avaliação médica para determinar se eu estaria apto para o trabalho militar deixei o hospital sete dias depois mas permaneci de cama em casa por mais dois meses durante toda minha vida tive a sensação de ser Invencível acreditava que minha capacidade atlética inata me livraria

das situações mais perigosas e até esse momento eu estava certo muitas vezes durante a minha carreira enfrentei incidentes que puseram minha vida em risco colisões aéreas em outros saltos descida descontrolada em um mini submarino pouso de centenas de pés quase fora de uma plataforma de petróleo prisão sobre um barco afundando explosão prematura de uma demolição e incontáveis outros acidentes em que um átomo de segundo decide o destino entre viver e morrer todas as vezes tinha conseguido tomar a decisão correta E todas as vezes estava fisicamente preparado para vencer o desafio não Dessa vez agora deitado

em uma cama tudo que eu sentia era autopiedade mas isso não duraria muito tempo minha mulher ge cumpria o papel de enfermeira limpava meus ferimentos dava-me as injeções necessárias diariamente e trocava meu papagaio porém o mais importante me lembrava de quem eu era Nunca havia desistido de nada em minha vida e ela me garantia que não o Faria agora ela não me permitia sentir pena de mim mesmo era um tipo de amor durão de que eu precisava e a medida que os dias passavam eu melhorava meus amigos me visitavam ligavam constantemente e me ajudavam no

que fosse necessário meu chefe o Almirante Eric Olson encontrou uma maneira de conseguir que a Marinha conduzisse uma avaliação médica que me permite se continuar servindo como se eu esse apoio praticamente salvou minha carreira durante o período em que servir as equipes do seu tive muitos contratempos e a cada vez alguém se apresentava para me ajudar alguém que acreditava em minha capacidade alguém que arriscava sua reputação para promover a minha carreira nunca esqueci essas pessoas e sei que tudo o que conquistei na vida foi com a ajuda de outros ninguém está livre de momentos trágicos

na vida como o bote de borracha que usávamos no treinamento básico do cio só uma boa equipe pode nos ajudar a cumprir o nosso destino ninguém consegue Remar sozinho encontre alguém para compartilhar sua vida faça tantos amigos quanto possível e nunca esqueça que seu sucesso Depende de outros Capítulo 3 tudo que importa é o tamanho do coração se você quer mudar o mundo avalia as pessoas pelo tamanho do coração corri para a praia com as nadadeiras pretas de borracha sobre o braço direito e a máscara na mão esquerda chegando à posição de descansar em terreis

nadadeiras na areia macia apoiando uma contra a outra para formar uma tenda a direita e a esquerda estavam os outros alunos vestindo camisetas verdes calções de banho caqui sapatos de neoprene e um pequeno colete salva-vidas nos preparavamos para os nossos três quilômetros de natação matinal o colete salva-vidas era uma pequena peça de borracha que só inflava quando se puxava uma alça entre os alunos era uma vergonha usar o salva-vidas entretanto os instrutores do ciam inspecionavam cada colete antes dos exercícios de natação essa inspeção também dava aos instrutores a oportunidade de nos constranger e humilhar naquele

dia as ondas em Coronado alcançavam mais de dois metros de altura e vinham em linhas de três arrebentando como um estrondo que fazia o coração de cada aluno bater mais rápido quando o instrutor se aproximou veio diretamente ao rapaz a minha direita o aluno um recruta recém chegado devia ter 1,60 m de altura o instrutor um veterano do Vietnã muitas vezes condecorado Tinha 1,90 e cresceu diante do rapazinho depois de inspecionar o colete salva-vidas do aluno um instrutora olhou por cima do ombro esquerdo para a arrebentação e se abaixou para pegar os nadadeiras do garoto

segurando as bem perto do rosto do Marinheiro disse com calma você quer mesmo ser um homem o marinheiro em diretor o corpo com um ar de desafios e gritou sim instrutor quero você é um homenzinho minúsculo disse um instrutor balançando as nadadeiras diante do rosto do garoto aquelas ondas ali poderiam partir você ao meio fez uma pausa e olhou para o mar acho melhor você pensar no assunto antes de se machucar pelo Canto do olho pude ver que o maxilar do rapaz se retesol não vou desistir Ele respondeu prolongando cada palavra então o instrutor se

curvou isso sussurrou alguma coisa no ouvido do aluno não consegui distinguir as palavras acima do ruído das ondas depois que todos os recrutas foram inspecionados os instrutores nos mandaram para a água e começamos a nadar uma hora depois quando atravessei de volta a arrebentação o jovem marinheiro já estava na praia tinha terminado o exercício entre os primeiros mais tarde naquele dia chamei de lado e perguntei o que o instrutor tinha ali sussurrado prova que estou errado todo o treinamento do si eu consistia em provar alguma coisa provar que tamanho não importa provar que cor da

pele não muda nada provar que dinheiro não faz ninguém melhor provar que determinação e coragem são sempre mais importantes que tá lendo tive a sorte de aprender essa lição um ano após o início do treinamento quando embarquei no ônibus municipal no centro de San Diego estava animado com a possibilidade de visitar as instalações do centro de treinamento básico do Sion na Bahia de Coronado eu era uma aspirante de primeira classe num Cruzeiro de verão como parte do corpo de treinamento de Oficiais de reserva da Marinha na várzevedotc como aspirante de primeira classe eu estava entre

o primeiro e o segundo ano da faculdade e se tudo corresse bem esperava ser transferido no verão seguinte para o treinamento do seu estávamos no meio da semana e obtive permissão do meu instrutor no rottc para me desviar do treinamento planejado a Bordo de um dos navios ancorados no porto e partir para Coronado saltei do ônibus diante do famoso Hotel Dell Coronado e caminhei cerca de 2 Km até o lado da praia Onde ficava a base naval Anfíbia passei por vários edifícios da época da guerra da Coreia que abrigavam as equipes 11 e 12 de

demolição na fachada de um prédio baixo de tijolos via-se uma placa de madeira que mostrava Fred the prog um grande anfíbio verde e palmípede carregando uma bomba de TNT e fumando um charuto era o lar dos homens rãs da Costa Oeste entrega dos Guerreiros de máscara de mergulho e nadadeiras cujos ancestrais tinham varrido as praias de Ivo gema taraua One inchon meu coração começou a bater um pouco mais rápido era onde eu queria estar em um ano depois que passei pelos prédios das equipes de demolição submarina o próximo Edifício pertencia ao grupo Na época uma

nova geração de Guerreiros da selva que tinha ganhado fama no Vietnã como alguns dos homens mais durões das Forças Armadas outra grande placa de madeira mostrava Samira uma foca com uma espada na mão e uma capa preta em volta dos ombros como fiquei sabendo mais tarde os homens rãs e os rios eram uma coisa só todos os homens eram graduados no treinamento senhor Eram todos os homens rãs de coração finalmente me aproximei do último prédio governamental do lado da praia Onde ficava a base naval na fachada do edifício lia-se treinamento básico de demolição submarina do

cio ladeando a entrada principal estavam dois instrutores cercados por jovens Cadetes secundaristas os dois instrutores eram muito mais altos que os estudantes o sube oficial Sênior de que Ray tinha 1,90 ombros largos cintura fina pele bronzeada e um bigode preto em forma de lápis Era exatamente como eu esperava que um senhor se parecesse ao lado dele estava super oficial gênio com mais de 1,80 de altura o s tinha a estrutura de um defensor de futebol americano com bíceps imponentes e um olhar de aço que evitava que qualquer pessoa se aproximasse demais os Cadetes foram conduzidos

para dentro do edifício com certa apreensão eu o segui e parei diante da recepção condemia história ao Jovem marinheiro que estava a postos eu era um aspirante da Universidade do Texas e gostaria de conversar com alguém sobre o treinamento do cio um marinheiro saiu da mesa momentaneamente e voltou para me informar que o tenente teria o prazer de falar comigo em alguns minutos enquanto esperava para ser chamado a sala do tenente Hope cominhei pelo saguão observando as imagens que adornavam as paredes eram fotos dos seios no Vietnã rapazes emergindo do lodo profundo do Delta do

mecong imagens de pelotões do cio camuflados retornando de uma missão noturna homens carregados de armas automáticas e cartucheiras de munição embarcando em um bote pela selva a dentro a outra ponta do saguão vi que um homem também olhava as fotos pelo traje percebia-se que era um Civil de Constituição frágil e cabelos ralos e pretos puxados atrás da orelha parecia estupefato diante daqueles incríveis guerreiros cujas ações estavam representadas nas fotos eu me perguntei se ele pensava ter o estofo necessário para ser um cio da Marinha olhando aquelas fotos Será que ele realmente se imaginava capaz de

suportar o treinamento Será que pensava que com sua constituição física poderia carregar uma mochila pesada e milhares de cartuchos de munição não teria visto os dois instrutores diante da porta homens fortes que evidentemente tinham a compreensão correta senti uma pontada de tristeza de que alguém tivesse iludido o sujeito talvez encorajando a deixar sua vida confortável como Civil para tentar o treinamento do cio minutos depois o marinheiro da recepção veio caminhando pelo corredor e me conduziu a sala do tenente era um típico recrutador do seu Auto musculoso cabelos castanhos ondulados parecia muito elegante da Marinha sentei-me

numa cadeira diante da mesa de root e conversamos sobre o treinamento do seu e as exigências do programa Rose me falou de sua experiência no Vietnã e de como seria a vida se eu conseguisse me graduar no treinamento pelo Canto do olho eu ainda conseguia ver o homem em traje civis que continuava vendo as fotos expostas na parede como eu ele deveria estar aguardando para ver o tenente hurt na esperança de aprender mais sobre o treinamento confesso que me sente bem por ser evidentemente mais forte e mais preparado do que aquele homem que julgar você

é capaz de sobreviver aos rigores do treinamento para se tornar um seio no meio da conversa o tenente de repente parou de falar levantou a cabeça e gritou para o homem que estava no saguão eu me levantei quando te fez sinal para que ele viesse a sua sala deu Este é tome Norris ele disse dando nome magro um forte abraço tome foi o último a receber a medalha de honra do cio por serviços prestados no Vietnã Ruth acrescentou no Rio um tanto constrangido com a apresentação sorri também apertei sua mão e ri de mim mesmo

aquele homem aparentemente frágil de cabelos ralos que Eu suspeitava que fosse incapaz de passar pelo treinamento era o tenente Tom Norris tão Norris que havia servido no Vietnã e que por noites seguidas havia ultrapassado as Linhas Inimigas para resgatar dois pilotos que tinham sido abatidos aquele homem era tão Norris que em outra missão for avaliado no rosto por forças Norte vietnamitas e abandonado Para Morrer Antes de ser resgatado pelo sub oficial Mike torton que mais tarde também recebeu a medalha de honra por essa ação aquele era tão Norris que depois de ferido lutar para ser

aceito na primeira equipe de resgate de Reféns do FBI aquele homem calmo reservado e humilde era um dos mais valentes soldados na longa história dos rios em 1969 tome Norris quase foi excluído do treinamento Disseram que ele era pequeno demais magro demais fraco demais porém como jovem marinheiro da minha turma noris provou que todos estavam errados e mais uma vez mostrou que não é o tamanho das nadadeiras que contam mas o tamanho do coração Capítulo 4 a vida não é justa siga em frente se você quer mudar o mundo Deixe de ser uma injustiçado e

siga em frente corria até o topo da dona de areia e sem hesitar minha tirei do outro lado a toda velocidade em direção ao Oceano Pacífico inteiramente vestido em meu uniforme chapéu de aba curta e botas de combate mergulhei de cabeça nas ondas que arrebentavam na praia de Coronado na Califórnia quando sair da água todo ensopado havia um instrutor do siam de pé na dona de braços cruzados e um olhar penetrante que cortava névoa da manhã ouvi ele gritar você sabe o que fazer senhor back de fato eu sabia com falso entusiasmo a plenos pulmões

e cair de cara na areia fofa rolando de um lado para o outro até que nenhuma parte do uniforme ficasse limpa Então como se não bastasse me sentei enfiei as mãos no fundo do chão e atirei no ar para garantir que ela penetrasse em cada Fenda do meu corpo em algum ponto do treinamento físico da manhã eu tinha cometido uma violação das regras do Sion minha punição era saltar na área de arrebentação rolar no chão e me transformar num empanado de areia em todo o treinamento do seu não tinha nada mais desconfortável do que isso

havia muitas coisas mais dolorosas e mais exaustivas porém ser um empanado de areia estava a nossa paciência e determinação não só porque você passava o resto do dia com areia escorrendo pelo pescoço debaixo dos braços e entre as pernas mas porque tornasse um empanado de areia era um castigo totalmente sem critério não tinha lógica você se tornava um empanado de areia por simples Capricho do instrutor para muitos recrutas era difícil aceitar isso aqueles que se esforçavam para ser os melhores esperavam ser recompensados por seu desempenho fora de série às vezes até eram E então de

novo não eram mais às vezes tudo que recebiam por seu esforço era água e areia sentindo que já estava suficientemente coberto de areia corri até o instrutor e gritei ou novamente e me coloquei em posição de sentido olhando-me de cima abaixo para ter se eu cumprir Seu padrão de Excelência em matéria de empanado de areia estava o tenente Filipe Marte chamado pelos amigos de Moc eu porém não possuía essa intimidade Moc margem era o homem rã por Excelência nascido criado no Havaí era tudo que eu queria ser como oficial do Senhor veterano do Vietnã dominava

toda e qualquer arma do Arsenal do senhor era um dos melhores mergulhadores e como havaiano Nato tinha uma habilidade na água que poucos se é que haveria algum seriam capazes de igualar senhor Mac Você tem alguma ideia de porque é um empanado de areia esta manhã disse de maneira calma inquisitiva não instrutor Martin respondi respeitosamente porque a vida não é justa senhor MEC e quanto mais cedo o senhor aprender isso melhor o senhor será um ano depois o tenente Martin e eu já tínhamos intimidade eu completar o treinamento do Seal e ele for é designado

para o centro de treinamento da equipe 11 de demolição submarina em Coronado quanto mais eu conhecia Moc maior era meu respeito por ele além de ser um excelente operador do cio Ele também era um atleta fenomenal no início dos anos 1980 estava lá na linha de frente dos maníacos por triathlon tinha um lindo estilo livre de natação em mar aberto suas coxas e panturrilhas eram fortes e o conduziam sem esforço por grandes distâncias mas sua maior vantagem era no ciclismo ele e a bicicleta pareciam ter um para o outro todos as manhãs ele montava em

sua bike e pedalava 50 km pelas praias uma ciclovia plana corria paralela ao Oceano Pacífico e ligava a cidade de Coronado à cidade Imperial Beach com o mar de um lado e a baía do outro esse era um dos mais belos trechos de praia da Califórnia Numa manhã de sábado bem cedo Moc saiu para pedalar de cabeça baixa pedalando rápido ele não viu uma bicicleta que vinha na direção contrária Mas ou menos a 40 km por hora as duas bicicletas colidiram com forte Impacto derrubando os dois homens de cara no asfalto o primeiro ciclista conseguiu

se recuperar limpou-se do pó da estrada e com esforço depois de pé estava machucado mas bem Moc continuou deitado de cara no chão incapaz de se mexer em poucos minutos os paramédicos chegaram imobilizaram morte e o levaram para o hospital a princípio havia esperança de que a paralisia fosse temporária mas com o passar dos dias meses e anos morre que não conseguia recuperar o movimento de suas pernas o acidente o deixará paralítico da cintura para baixo com o movimento dos braços limitado pelos 35 anos seguintes Moc viveu numa cadeira de rodas durante todos esses anos

nunca houve dele uma queixa sobre seu Infortúnio nem nunca o ouvi perguntar porque eu nunca Ele demonstrou a autopiedade na verdade depois do acidente Moc se tornou um talentoso pintor criou uma linda filha fundou e supervisiona o super frog teatro evento realizado todos os anos em Coronado é fácil atribuir sua sorte na vida alguma força externa deixar de tentar Por acreditar que o destino está contra você é fácil pensar também que o lugar onde você foi criado que a maneira como seus pais o trataram ou que a escola que você frequentou determina o seu futuro

nada poderia estar mais longe da Verdade a vida das pessoas comuns assim como a dos grandes homens e mulheres é determinada pela maneira como elas lidam com a injustiça na vida Ellen Keller Nelson Mandela Stephen Hawking Malala e o sasazai Moc Martin às vezes não importa o quanto você tem não importa que esteja entre os melhores ainda assim você terminará como um empanado de areia não se queixe não culpe nada ou ninguém por seus problemas Levante a cabeça Olhe para o futuro e siga em frente Capítulo 5 o fracasso pode tornar você mais forte se

você quer mudar o mundo não tenha medo do circo o mar de Coronado estava agitado as ondas espumantes nos açoitavam o rosto enquanto nadavamos no estilo Side stroke voltando para a praia como sempre meu companheiro e eu lutavamos para acompanhar o resto da classe no bote salva-vidas os instrutores gritavam para nós pedindo para mantermos o ritmo porém parecia que quanto mais forte nadavamos mais ficávamos para trás meu companheiro naquele dia era Mark Thomas como eu marque fora comissionado através do rotc ele era formado no Instituto Militar da Virgínia e um dos melhores nadadores de longa

distância da classe no treinamento do ceal seu companheiro de natação era o colega em quem você confiava e que o apoiaria em todas as circunstâncias era a ele que você ficava amarrado nos mergulhos ele era seu parceiro nos longos exercícios de natação ele o ajudava a estudar mantinha o motivado e se tornava seu maior aliado durante todo o treinamento e como companheiros se um de vocês fracassasse ambos sofreriam as consequências era a maneira de os instrutores reforçarem a importância do trabalho em equipe quando completamos o nado E chegamos à praia um instrutor do Senhor nos

aguardava baixar gritou o instrutor era ordem para descer para a posição de flexões costas retas braços totalmente esticados cabeça elevada Vocês dois se consideram oficiais não havia porque responder ambos sabíamos que ele ia continuar oficiais do seu dão o exemplo não chegam em último lugar nos exercícios de natação não criam constrangimento para a classe o instrutor caminhou a nossa volta chutando areia na nossa cara não acredito que o senhor eles vão conseguir não acho que tenham o que é preciso para ser um oficial do seu puxando um caderninho preto do bolso traseiro Ele olhou para

nós com repousa e anotou alguma coisa vocês dois vão para a lista do circo e Balançou a cabeça terão sorte se conseguirem sobreviver mais uma semana o circo era a última coisa que marque eu queríamos o circo acontecia Todas As Tardes no final do treinamento eram mais duas horas de exercícios de ginástica combinados com hostilidades contínuas dos veteranos do Sion para os quais somente os fortes deveriam sobreviver ao treinamento se alguém falhasse em cumprir as tarefas do dia ginástica corrida de obstáculos corrida contra o relógio ou natação tinha o nome na lista aos olhos dos

instrutores eram fracasso o que fazia o circo tão temido pelos alunos não era apenas o sofrimento adicional mas o fato de saber que no dia seguinte estaríamos exaustos dos exercícios extras e por estarmos tão cansados não conseguiríamos atingir o padrão exigido assim outros circo se seguiria e depois outro e mais outro era uma espiral Mortal um círculo de fracassos que fazia muitos alunos abandonarem o treinamento quando os demais alunos completaram as tarefas do dia marque e eu ao lado de vários outros nos reunimos no asfalto abrasivo para iniciar outra longa sessão de ginástica naquele dia

como havíamos sido os últimos da natação os instrutores tinham adaptado o circo para nós abdominais muitos e muitos abdominais combinados com movimentos de Tesoura com as pernas exercícios concebidos para fortalecer o abdômen e as coxas de modo a nos dar força para vencer os intermináveis exercícios de natação em mar aberto e planejados também para arrebentar com qualquer um o aluno se deitava de Costas com as pernas bem estendidas e as mãos atrás da cabeça acompanhando a contagem do instrutor ele movia as pernas para cima e para baixo no movimento de chute em nenhum momento era

permitido dobrar os joelhos dobrar os joelhos era visto como fraqueza inadmissível em homens rãs o circo era um castigo centenas de abdominais flexões elevações na barra e série de oitos movimentos quando o sol já se punha marque eu mal podíamos nos mexer o fracasso tinha um preço o dia seguinte trouxe mais de ginástica outra corrida de obstáculos outro exercício de natação e infelizmente outros circo mais flexões mais elevações e muitos outros abdominais porém a medida que os circos prosseguiam uma coisa interessante aconteceu nossa natação se aperfeiçoou e marque eu começamos a melhorar nossa posição no

grupo o circo que começaram como castigo pelo fracasso estava nos tornando mais fortes rápidos e confiantes na água enquanto Outros alunos abandonavam o treinamento incapazes de lidar com um eventual fracasso e o sofrimento que ele provocava marque e eu estávamos determinados a não permitir que o circo nos derrotasse o fim do treinamento do cio era marcado por um último exercício de natação em mar aberto por 8 km na costa da Ilha de San Clemente completar o percurso num tempo aceitável era essencial para obter a graduação no treinamento a água estava dolorosamente fria quando saltamos do

Pier para o oceano 15 duplas de nadadores caíram na água e iniciaram o longo percurso pela pequena Bahia e sobre os leitos de algas marinhas após cerca de duas horas as duplas estavam tão afastadas uma das outras que ninguém conseguia saber sua posição exata depois de quatro horas na água com os membros dormentes exaustos à beira de uma hipotermia marque Thomas e eu chegamos à praia um instrutor nos esperava depois da arrebentação baixar ele gritou meus pés e minhas mãos estavam tão geladas que eu não conseguia sentir areia com a cabeça lutando para se manter

ereta eu só conseguia ver as botas do instrutor que caminhava ao nosso redor mais uma vez o Senhor os criaram constrangimento para a classe outro par de Botas entrou no meu campo de visão e mais outro o senhor fizeram todos os colegas parecerem péssimos ele fez uma pausa recupera-se senhores quando marque eu nos levantamos e olhamos em volta percebemos que éramos a primeira dupla a chegar os senhores envergonharam todos eles o instrutor sorriu ainda nem se avista a segunda dupla marque eu nos Voltamos para olhar o mar era verdade ninguém à vista muito bem senhores

Parece que todo sofrimento valeu a pena o instrutor fez uma pausa deu um passo à frente nos apertou as mãos Será uma honra servir com os senhores tínhamos conseguido o longo exercício de natação era a última prova do treinamento alguns dias mais tarde Mike que eu nos formamos marque teve uma carreira notável no seu e continuamos Amigos até hoje Vamos enfrentar muitos circos na vida Pagaremos por nossos fracassos mas se perseverarmos se deixarmos que esses fracassos nos ensinem e nos fortaleçam estaremos preparados para enfrentar os momentos mais difíceis em Julho de 1983 tive um desses

momentos Apóstolos diante do comandante pensei que minha carreira como membro do Seal tinha terminado acabaram de ser exonerado do meu posto expulso por tentar mudar a maneira como minha esquadra era organizada treinada e conduzir as suas missões a organização contava com excelentes oficiais e marinheiros alguns dos combatentes mais profissionais com os quais eu já trabalharam entretanto grande parte da cultura ainda estava enraizada na era do Vietnã e achei que era hora de mudar como vinha descobrir a mudança nunca é fácil particularmente para quem está no comando felizmente embora tivesse sido dispensado meu oficial Comandante permitiu

que eu me transferis para outra equipe do Senhor mas minha reputação como oficial estava gravemente abalada aonde quer que eu fosse outros oficiais e marinheiros sabiam que eu tinha fracassado e todos os dias eu ouvia mormores e comentários sutis de que não estava a altura do cargo nesse momento da minha carreira eu tinha duas opções abandonar o serviço militar e voltar a vida civil que me parecia a escolha lógica em Face do meu relatório de desempenho mais recente ou expor minha tempestade e provar aos outros e a mim mesmo que eu era um bom oficial

do Senhor escolhi a segunda opção logo depois de ser afastado Recebi uma segunda chance a oportunidade de Comandar um pelotão do seu no estrangeiro nesse posto estratégico na maior parte do tempo ocupamos locações remotas isolados e entregues a nossa própria sorte Aproveitei a oportunidade para mostrar que eu ainda era capaz de liderar quando se vive num alojamento com 12 selos não há onde se esconder [Música] [Música] em 2003 combate no Iraque e no Afeganistão agora que eu era um contra Almirante numa zona de guerra toda decisão minha tinha consequências ao longo dos anos seguintes falhei

várias vezes mas a cada fracasso a cada erro houve centenas de sucesso resgate de reféns ataques frustrados de homens bomba piratas capturados terroristas mortos e incontáveis vidas salvas Percebi que os fracassos passados haviam me fortalecido e me ensinado que ninguém está livre de erros verdadeiros líderes precisam aprender com os seus fracassos usar as lições como motivação e não ter medo de tentar novamente ou de tomar a próxima decisão difícil não se pode evitar o circo em algum momento Todos Nós entramos na lista não tenham medo do circo Capítulo 6 você precisa ousar mais se você

quer mudar o mundo atire-se ao obstáculo de cabeça de pé na ponta da torre de nove metros agarrei a espessa corda de nylon uma extremidade da corda estava presa na torre e a outra ponta amarrada um poste a 30 metros de distância eu estava na metade da pista de obstáculos com as pernas agarradas a corda e fazendo o máximo esforço para me manter equilibrado comecei a vencer a distância que me separava do poste com o corpo pendurado e me movimentando como uma lagarta eu me movia passo a passo em direção a outra extremidade quando cheguei

ao fim soltei a corda pulei na areia fofa e corri para o obstáculo seguinte os outros alunos da classe soldavam gritos de estímulo Mas eu só ouvia um instrutor contando os minutos comeu estilo gambá que era muito lento eu tinha perdido muito tempo naquele obstáculo chamado de deslizar pela vida não conseguia deslizar por cima da corda com a cabeça frente era um método muito mais rápido contudo também mais arriscado a estabilidade é melhor quando você se arrasta por cima da corda em vez de se pendurar por baixo dela e se eu caísse e me machucasse

seria eliminado cruzei a linha de chegada com um tempo decepcionante enquanto eu permanecia curvado tentando recuperar o fôlego um instrutor grisalho veterano do Vietnã com botas muito polidas e um uniforme verde engomado se curvou sobre mim quando o senhor vai aprender senhor MEC ele me perguntou não tom de Evidente desprezo esta pista de obstáculos vai derrotá-lo sempre a menos que comece a correr certos riscos uma semana depois pois o medo de lado agarrei a corda e me atirei de barriga com a cabeça frente quando cruzei a linha de chegada com minha melhor marca pude notar

um gesto de aprovação do veterano do Vietnã foi uma lição simples de Como vencer a ansiedade e confiar em minha própria capacidade de realizar a tarefa essa lição me seria muito útil nos anos vindouros Iraque 2004 a voz do Outro Lado do Rádio estava calma mas revelava uma urgência Evidente os três reféns que procurávamos tinham sido localizados terroristas da al-qaeda os mantinham numa área de Custódia de prisioneiros na periferia de Bagdá Infelizmente o serviço de inteligência informar que os terroristas estavam prestes a remover os homens por isso tínhamos que agir rapidamente o tenente coronel do

Exército no comando da missão de resgate me avisou que teríamos de conduzir um ataque perigoso a luz do dia para piorar a situação a única maneira de ter Sucesso era para usar três helicópteros Black Hawk que levavam as forças de assalto no meio da pequena área murada conversamos sobre outras opções táticas mas ficou claro que o coronel estava certo sempre era preferível conduzir uma missão de resgate à noite quando o elemento surpresa estaria do nosso lado mas aquela era uma oportunidade momentânea e se não agíssemos imediatamente os reféns seriam removidos e possivelmente mortos aprovei a

missão e em poucos minutos a força de resgate te embarcado nos três helicópteros Black Hawk e estava a caminho da área inimiga acima deles outro helicóptero fazia um voo de observação e transmitir o vídeo para o meu quartel general em silêncio vi quando os três helicópteros voaram baixos sobre o deserto poucos metros acima do solo para esconder sua aproximação dentro da área morada pude ver um homem que empunhava uma arma automática e entrava e saía do prédio aparentemente preparando-se para partir Os helicópteros ficaram Cinco minutos fora de vista e tudo que pude fazer ali em

meu quartel general foi ouvir a comunicação interna enquanto a equipe de resgate fazia sua preparação final não era o primeiro resgate de referência sobre meu comando nem seria o último mas era com certeza o mais ousado em Face da necessidade de um pouso surpresa dentro da área de Custódia inimiga embora os pilotos da unidade de Aviação do Exército fossem os melhores do mundo ainda assim era uma missão de alto risco três helicópteros com hélices que se estendiam a mais de 18 metros teriam que pousar em um espaço pouco maior que isso o que criava ainda

mais dificuldade era muro de tijolos de dois metros e meio de altura que cercava a área de Custódia o que obrigava os pilotos a alterar dramáticamente seu ângulo de aproximação seria um pouso difícil e pelo rádio eu podia ouvir a equipe de resgate se preparando para o desafio pelo vídeo de inspeção pude ver a aproximação final dos helicópteros o primeiro voo baixo e direto e assim que passou pelo muro aterrizou no pequeno Pátio imediatamente a equipe de resgate saiu do Black Hawk e correu para o prédio o segundo helicóptero veio logo atrás e pousou a

poucos metros do Companheiro a corrente descendente provocada pelas hélices levantou uma nuvem de poeira em toda a área quando o terceiro helicóptero se aproximou uma gigantesca Nuvem de pó cegou temporariamente o piloto o nariz do helicóptero passou raspando por cima do muro e a roda traseira raspou na parede lançando tijolos para todo lado sem espaço o piloto jogou aeronave contra o solo com um baque mas ninguém se feriu minutos depois recebi a notícia de que todos os efeitos estavam bem em meia hora a equipe de resgate os homens libertados estavam de volta à segurança a

aposta valer a pena ao longo da década seguinte percebi que correr riscos era comum em nossas operações de forças especiais ela sempre forçavam seus limites e os limites de suas máquinas para chegar ao sucesso de certa maneira era isso que as diferenciava de todas as outras entretanto ao contrário do que viam os observadores externos o risco era geralmente calculado e bem planejado mesmo que fosse espontâneo os operadores conheciam seus limites mas acreditavam em si mesmos a ponto de tentar em toda minha carreira sempre tive o maior respeito pelo serviço aéreo especial britânico o famoso sas

o lema do SAS era quem ousa vence um lema tão admirado que momentos antes do ataque usama Bin Laden meu Subtenente Cris Fares citou a frase ao senhor que se preparavam para missão para mim o lema não se referia apenas a maneira como as forças especiais britânicas operavam como unidade dizia mais a respeito de como cada um de nós deve se conduzir na vida a vida é uma luta e a possibilidade de fracasso está sempre presente mas os que vivem com medo do fracasso do sofrimento ou da vergonha nunca conquistarão seu pleno potencial sem forçar

seus limites sem vez ou outra se lançar sobre um obstáculo de cabeça sem usar Você nunca saberá o que seria verdadeiramente possível em sua vida capítulo 7 em frente os tiranos se você quer mudar o mundo Não fuja dos tubarões o mar da Ilha de sanclemente estava agitado e frio quando começamos nossos 6 km de natação noturna meu companheiro Marcos espelhava minhas abraçadas uma a uma usando apenas a parte de cima do traje de mergulho máscara e um par de nadadeiras nadavamos com esforço contra a corrente que nos empurrava para o Sul ao redor da

pequena península as luzes da Base Naval de correntinhas partido começaram a desvanecer a medida que entramos em mar aberto em uma hora estávamos a cerca de 2 Km da Praia E aparentemente sozinhos na água se havia algo nadando a nossa volta estava encoberto pela escuridão eu podia ver os olhos de Marque através do vidro da máscara sua expressão devia refletir a minha nós dois sabíamos que as águas de sanclemente estavam cheias de tubarões e não eram simples tubarões mas grandes tubarões brancos os maiores e mais agressivos devoradores de homens do Oceano antes de nossa partida

os instrutores do CIA nos deram uma prévia das ameaças que poderíamos encontrar naquela noite Havia tubarões leopardos tubarões sombreiros tubarões martelos porém o mais temido era o grande tubarão branco eram tanto inquietante estar sozinho à noite no meio do Oceano sabendo que espreitando sobre a superfície estava uma criatura pré-histórica A Espera de me partir ao meio mas nós dois queríamos tantos recíos que nada naquela noite iria nos deter se tivéssemos que lutar contra tubarões estávamos preparados nosso objetivo que eu considerava honrado e Nobre nos dava coragem uma qualidade notável nada nem ninguém poderia impedir nosso

caminho sem coragem outros ou definiriam por nós sem ela estaríamos a mercê das Tentações da vida sem ela os homens seriam governados por tiranos e déspotas sem ela nem uma grande sociedade poderia Florescer sem coragem os tiranos dominariam o mundo com ela podemos conquistar qualquer objetivo com coragem podemos desafiar e derrotar o mal Saddam Hussein ex-presidente do Iraque estava sentado na ponta de um cátre do exército vestindo apenas um macacão laranja tendo sido capturado pelas forças norte-americanas 24 horas antes era agora Prisioneiro dos Estados Unidos quando abrir a porta para os novos chefes do governo

do Iraque Saddam permaneceu sentado um sorriso sarcástico passou por seu rosto e não se via sinal de remorso ou submissão em sua atitude imediatamente os quatro líderes iraquianos começaram a gritar consadã mas há uma distância segura com um olhar de desprezo Saddam lançou a eles um sorriso devastador e fez sinal para que se sentassem tem medo ainda o antigo ditador cada um deles pegou uma cadeira dobrável e se sentou os gritos e as acusações continuaram mas lentamente foram diminuindo quando o ditador começou a falar [Música] no governo de Saddam Hussein O Partido Bate fora responsável

pela morte de milhares de chitas e dezenas de milhares de curtos havia assassinado pessoalmente alguns de seus próprios generais que ele julgou embora eu estivesse convencido de que Saddam jamais Voltaria a ser uma ameaça para os outros homens presentes os líderes iraquianos não tinham certeza disso o medo em seus olhos era Evidente aquele homem o açougueiro de Bagdá tinha aterrorizado todo uma nação durante décadas o culto a personalidade lhe garantir seguidores da pior espécie seus seguidores tinham brutalizado inocentes e obrigado milhares de pessoas a fugir do país ninguém não irá que mostrar a coragem de

desafiar o tirano eu não tinha dúvida de que aqueles novos líderes ainda temiam ou que Saddam fosse capaz de fazer mesmo atrás das grades se o propósito da reunião era mostrar essa daqui ele não tinha mais poder estava sendo um fracasso naqueles Breves momentos conseguiram intimidar e assustar a nova liderança governamental parecia mais confiante do que nunca quando os líderes saíram instrui meus guardas a isolar o ex-presidente numa pequena sala visitantes não seriam permitidos e os guardas receberam ordens de não falar [Música] ao longo do mês seguinte Visitei Aquela pequena sala todos os dias e

todos os dias a dança levantou para me cumprimentar e todos os dias sempre sem falar fiz sinal a ele para que voltasse a seu katre a mensagem era Clara ele não era mais importante não podia mais intimidar os que o cercavam não podia mais encutir medo em seu subalternos o palácio resplandecente não existia mais tão pouco as criadas os servidores os Generais acabaram-se o poder arrogância e a opressão que definiram o seu governo tinham chegado ao fim jovens e Corajosos soldados americanos enfrentaram sua tirania e agora ele não ameaçava mais ninguém 30 dias depois transferir

Saddam Hussein para uma unidade militar adequada e um ano mais tarde os iraquianos o enforcaram por seus crimes contra a nação tiranos são sempre iguais não importa onde estejam no pátio da escola no local de trabalho ou governando um país por meio do terror eles prosperam onde há medo e intimidação extrai em sua força dos tímidos e fracos são como tubarões que sentem o medo na água circulam para ver se sua presa está lutando investigam se sua vítima é fraca se você não encontra coragem para enfrentá-los eles atacam na vida para conquistar objetivos para completar

a natação noturna teremos que ser homens e mulheres de grande coragem essa coragem está dentro de todos nós cabe bem fundo e você vai encontrar em abundância Capítulo 8 mostre-se a altura da ocasião se você quer mudar o mundo dê o seu melhor nos momentos mais sombrios parado na pequena Restinga arenosa eu olhava do outro lado da Bahia a filha de navios de guerra ancorados diante da Base Naval de San Diego entre os navios e o nosso ponto de partida na Bahia da cidade estava ancorado um pequeno navio que naquela noite seria o nosso alvo

nossa turma tinha passado os últimos meses aprendendo a usar o equipamento básico de mergulho E também o mais avançado com tanque de oxigênio de circuito fechado Emerson o que não lançava borbulhas aquela noite seria o auge da fase de mergulho a parte Tecnicamente mais difícil do treinamento básico do Sion nosso objetivo era nadar 2 Km abaixo da superfície cruzando a baía do ponto de partida até navio estava ancorado sob seu casco Devíamos instalar uma mina magnética de treinamento na quilha E então sem ser percebidos voltar à praia o equipamento Emerson era morbidamente chamado de aparelho

mortal sabia-se que vez ou outra ele não funcionava bem e segundo o folclore do Seal recrutas tinham morrido ao longo dos anos usando o Emerson naquela noite a visibilidade na Baía de San Diego estava tão ruim que não conseguimos ver um palmo diante do nariz tudo o que tínhamos era uma lanterna química verde para iluminar Nossa bússola para piorar as coisas a névoa estava cada vez mais densa A neblina pairava sobre a Bahia Nos impedindo de traçar o rumo até nosso alvo se eu perdessemos nos veríamos no canal de atração nunca um bom lugar para

estar quando um Destroyer da Marinha se aproximava do Porto os instrutores andavam de um lado para o outro diante das 25 duplas de mergulhadores que se preparavam para o exercício noturno pareciam tão nervosos quanto nós sabiam que aquele treinamento tinha Auto potencial de provocar ferimentos ou até mesmo a morte o sub oficial no comando reuniu todos os mergulhadores num círculo senhores ele disse esta noite Descobriremos quais dos Senhores marinheiros realmente querem se tornar homens rãs ele fez uma pausa de efeito está frio e escuro lá fora e estará mais escuro ainda sobre o navio então

escuro que o senhor eles podem ficar desorientados tão escuro que se algum dos Senhores se afastar de seu companheiro ele não conseguirá encontrá-lo A neblina agora se fechava a nossa volta envolvendo até a pequena Restinga onde estávamos esta noite o Senhor terão que dar o melhor de si terão que superar seus medos suas dúvidas e seu cansaço não importa a escuridão os senhores devem completar a missão Isso é o que o separa de qualquer outra pessoa de algum modo essas palavras permaneceram comigo pelos 30 anos seguintes olhando a neblina baixar sobre o campo de aviação

na base aérea de bagran no Afeganistão outro momento Sombrio se desenrolou diante de mim uma aeronave c17 estava estacionada na pista com a rampa de embarque a baixada aguardando para receber os restos mortais de Um Herói em uma cerimônia de repatriação um dos mais solenes e indiscutivelmente inspiradores atos das Guerras do Iraque e do Afeganistão eram os Estados Unidos em sua melhor expressão cada homem cada mulher independentemente de seu passado independentemente do heroísmo de seus momentos finais era tratado com honra e respeito extraordinários era a maneira de nossa nação reconhecer seu sacrifício era nossa última

saudação nosso agradecimento final e nossa prece antes de enviar Nosso Herói para casa paralelamente a rampa postavam-se duas fileiras de soldados parados na posição de descansar eles constituíam a guarda de honra do lado direito da aeronave uma pequena banda tocava suavemente A Amazing Grace alguns outros militares Inclusive eu estavam reunidos à esquerda e ao longo de todo o hangar se enfileiravam centenas de outros soldados marinheiros aviadores fuzileiros navais civis e nossos Aliados todos tinham vindo prestar sua última homenagem nesse momento chegou o veículo que transportava os restos mortais seis homens da unidade a que pertencia

o militar morto carregando o caixão com a bandeira caminharam lentamente entre a guarda de honra em direção ao avião depositaram o ataúde no meio do compartimento de carga e fizeram sua última saudação na ponta do Caixão o pastor inclinou a cabeça respeitosamente ele leu uma passagem de Isaías 6:8 então ouvi a voz do senhor conclamando quem enviarei Quem irá por nós e eu respondi eis-me aqui envia-me quando sou o toque de silêncio lágrimas rolaram pelo rosto do Soldados ninguém tentou esconder a dor quando os carregadores do caixão partiram os que estavam alinhados do lado de

fora entraram um por um saudando e se ajoelhando ao pé do ataúde para um último adeus o c17 partiu mais tarde naquela manhã Parando para abastecer ao longo do trajeto E chegou a base aérea de Dover ali outra guarda de Honra e a família do soldado morto receberam o caixão e o esgotaram para casa não há momento mais sobre o na vida de uma pessoa do que perder alguém que se ama apesar disso muitas e muitas vezes vi famílias unidades militares sei lá e toda uma nação Reunidas para mostrar melhor de ser nesses momentos trágicos

quando um experiente operadora especial do exército foi morto no Iraque seu irmão gêmeo permaneceu firme consolando os amigos do soldado mantendo a família unida e afirmando que o irmão Teria orgulho de sua força naquele momento de necessidade quando um Ranger foi enviado de volta a sua base em Savana na Geórgia toda a unidade vestida em seu melhor uniforme da igreja até o bar favorito do morto no River Street toda cidade de Savana foi se juntando a unidade ao longo do trajeto bombeiros policiais veteranos de guerra civis de todas as classes estavam lá para homenagear o

jovem soldado que morreram no Afeganistão quando uma aeronave CV 22 caiu no Afeganistão matando o piloto e vários homens da tripulação os aeronautas da mesma unidade se reuniram prestaram sua homenagem e voaram no dia seguinte sabendo que seus companheiros mortos gostariam de vê-los no ar continuando a missão quando um acidente de helicóptero seifou a vida de 25 operadores especiais e seis Soldados da Guarda Nacional toda a nação se lamentou mas também sentiu enorme orgulho da Coragem do patriotismo e do valor dos Guerreiros mortos em algum momento todos nós enfrentaremos uma fase sombria na vida senão

a morte de um ser amado alguma coisa que aniquile nossa energia e nos faça duvidar do futuro Nesse momento Sombrio Mergulhe fundo dentro de si mesmo e Dê o Seu Melhor Capítulo 9 de esperança às pessoas se você quer mudar o mundo comece a cantar quando estiver enfiado na lama até o pescoço o vento noturno que vinha do Oceano soprava 30 km por hora não havia lua e uma camada de nuvens baixas obscurecidas eu estava com lama até a altura do peito coberto de sujeira da cabeça aos pés com a visão embaçada pelo Barro endurecido

só conseguia enxergar a filha de companheiros alinhados no poço ao meu lado era quarta-feira da semana Infernal e minha classe tinha sido engolida pelos execráveis pântanos de Tijuana a semana Infernal era o acontecimento mais importante da primeira fase do treinamento do Senhor eram seis dias sem dormir e sobre a Implacável hostilidade dos instrutores eram longas corridas exercícios de natação em mar aberto pista de obstáculo subidas em cordas infindáveis sessões de ginástica e constantes remadas no pequeno bote inflável o objetivo da semana Infernal era eliminar os fracos aqueles que não eram suficientemente competitivos e resistentes Para

merecer um lugar entre os rios estatisticamente mais alunos abandonavam o treinamento durante a semana Infernal do que em qualquer outra fase e o pântano era a parte mais difícil da semana localizado entre o sul de San Diego e o México O Pântano era uma região baixa onde a drenagem do San Diego criava uma grande faixa de terreno pantanoso e profundo que tinha a consistência de Barro úmido no início daquela tarde nossa classe tinha remado em seus botes de borracha de Coronado até o pântano assim que chegamos recebemos ordem de entrar no Pântano e iniciamos uma

série de corridas e competições individuais organizadas para nos manter com frio molhados e Miseráveis a lama se grudava em toda parte do corpo era tão densa que se mover por ela exaurir nossas forças e põe a prova a nossa vontade de prosseguir as atividades duravam horas no fim da tarde mal conseguimos nos mexer com o frio de gelar os ossos e o cansaço quando o sol se põe a temperatura declinava a velocidade do vento aumentava e tudo parecia ainda mais difícil a moral caía rapidamente ainda Estávamos na quarta-feira e sabíamos que mais três dias de

dores ao estão nos aguardavam era o momento da Verdade para muitos alunos Tremendo incontrolavelmente com mãos e pés inchados pelo uso incessante e a pele tão sensível que o mais leve movimento podia gerar desconforto E íamos perdendo a esperança rapidamente recortado em silhueta contra as luzes distantes da cidade um instrutor caminhou decidido até a borda do Pântano no tom de um velho amigo falou com gentileza em um megafone e ofereceu conforto aos recruta sofredores podíamos nos juntar a ele e aos outros instrutores ao pé do fogo ele dizia ali havia café quente e canja de

galinha poderíamos descansar até o sol raiar saiu daí acalme-se eu percebi que alguns alunos estavam prontos a aceitar a oferta Afinal quanto mais conseguiríamos sobreviver naquele Pântano uma fogueira café quente e canja de galinha com certeza suavam bem Mas então veio a armadilha só precisavamos que cinco de nós desistissem apenas 5 e o resto da classe não sofreria mais o companheiro ao meu lado começou a se mover na direção do instrutor agarrei seu braço e o segurei firme mas a necessidade de escapar a lama era grande demais ele escapou e começou a caminhar na direção

da Terra Firme pude ver que o instrutor sorria ele sabia que uma vez que um desistisse outros o seguiriam de repente acima do Ruivo do vento ouviu-se uma voz cantando era uma voz cansada e rascante mas suficientemente alta para ser ouvido por todos a letra não se destinava a ouvir dos ternos mas todos a conheciam a uma voz se juntou outra e duas se tornaram três e em pouco tempo todos estavam cantando o companheiro que se encaminhava para a terra firme deu meia volta e retornou para o meu lado em lançando o seu braço no

meu também começou a cantar um instrutor pegou o Megafone e gritou para que a classe parasse de cantar ninguém obedeceu ele gritou ao chefe da classe que controlasse seus recrutas o canto continuou a cada ameaça do instrutor as vozes cresciam a classe ficava mais forte e a Vontade de continuar diante da adversidade tornava-se inquierentável na escuridão com o fogo iluminando o rosto do instrutor pode ver que ele sorriu mais uma vez tínhamos aprendido uma importante lição a força de uma pessoa para unir o grupo a força de uma pessoa para inspirar os que a cercam

eles dar esperança se aquela pessoa podia cantar enfiada até o pescoço na lama nós todos podíamos se aquela pessoa podia suportar o frio Congelante Nós também podíamos se aquela pessoa podia persistir Nós também podíamos a sala de espera da base aérea de Dover estava repleta de famílias enlutadas crianças inconsoláveis soluçando no colo das Mães pais de mãos dadas da esperança de dar força um ao outro e viúvas com um olhar distante de incredulidade apenas cinco dias antes um helicóptero que transportava seus da Marinha e seus parceiros das operações especiais afegantes pilotado por aviadores do exército

tinha sido abatido no Afeganistão todos os 38 homens abordam tinham morrido era a maior perda na Guerra ao Terror em menos de uma hora uma aeronave c17 foi designada para pousar em Dover de onde as famílias dos heróis mortos seriam escoltadas até a área de pouso para encontrar os caixões cobertos com a bandeira dos Estados Unidos mas enquanto as famílias aguardavam o presidente dos Estados Unidos o secretário de defesa seus comandados e chefes militares Entraram na sala de espera para prestar homenagem e dar conforto Aos familiares dos mortos eu já tinha comparecido há dezenas de

serviços fúnebres de soldados mortos nunca foi fácil e eu sempre me perguntava se minhas palavras de consolo fariam alguma diferença para aqueles que tinham perdido os seus entes queridos ou se o choque da perda tornaria tudo o que eu pudesse dizer incompreensível quando eu e minha mulher George começamos a falar com as famílias eu me esforçava para encontrar as palavras certas como criar empatia verdadeira com sua dor como lhe dizer que o sacrifício do filho marido pai irmão ou amigo valer a pena fiz o que pude para confortar cada um abraceios rezei com eles tentei

me manter forte por eles mas sabia que minhas palavras não eram capazes de aliviar a dor então enquanto estava de joelhos ao lado de uma mulher idosa notei que a família ali perto de mim conversava com o tenente General John Kelly assessor Militar do secretário da Defesa Kelly era um homem alto magro com os cabelos grisalhos curtos e vestia um imaculado uniforme dos Fuzileiros Navais a família estava em volta dele pude sentir suas palavras de simpatia e encorajamento diante da tragédia causava um efeito profundo sobre os desconsolados pais e seus filhos ele Sorria e ele

sorriam ele usa abraçava e eles o abraçavam de volta ele estendia a mão e eles agarravam com força depois de abraçar as famílias uma última vez e agradecer a elas por seus sacrifício Kelly passava ao próximo grupo de triste Sobreviventes durante a hora seguinte João Kelly tocou quase todas as famílias na sala mais do que a de qualquer outro visitante naquele dia as palavras de Kelly reverberaram em cada pai esposa irmão ou amigo eram palavras de compreensão eram palavras de compaixão e acima de tudo de esperança só John Kelly podia fazer a diferença naquele dia

só John Kelly podia ter lhes dado Esperança porque só John Kelly sabia o que era perder um filho em Combate o primeiro Tenente Roberto Kelly For Amor morto no Afeganistão em 2010 quando servia ao terceiro Batalhão do quinto Regimento dos Fuzileiros Navais o general Kelly e sua família tinham enfrentado a mesma tragédia qual que as famílias se defrontavam em Dover naquele dia mas a família Kelly sobreviveram tinha resistido a dor a angústia e ao inconsolável sentimento de perda vendo naquele dia senti que ele também me deu força quando se perde um soldado a verdade é

que choramos por sua família mas também tememos que o mesmo destino se abata sobre nós nos perguntamos se poderíamos sobreviver a perda de um filho ou se nossa família seria capaz de seguir em frente sem rezamos para que Deus tenha misericórdia e não jogue sobre nossos ombros esse fardo inimaginável nos três anos seguintes John Kelly e eu nos tornamos amigos íntimos ele era um oficial notável um excelente marido para sua mulher Karen e um pai amoroso para sua filha Kate e seu primogênito Major dos Fuzileiros Navais John Kelly porém mais do que isso sem saber

John Kelly deu esperança a todos os que o cercavam esperança de que nos piores momentos podemos vencer a dor a decepção a agonia e sermos fortes de que temos dentro de nós a capacidade de prosseguir não apenas para sobreviver mas também para inspirar outras pessoas a esperança é a força mais poderosa do universo com esperança podemos inspirar Nações a atingir sua grandeza com esperança podemos ajudar os oprimidos a se levantar com esperança podemos aliviar a dor da perda insuportável às vezes tudo que é preciso é uma pessoa que faça a diferença algum dia qualquer um

de nós se verá enfiado na lama até o pescoço é o momento de cantar alto de sorrir francamente de animar os que nos cercam eles darem esperança de que o Amanhã será um dia melhor Capítulo 10 nunca jamais desista se você quer mudar o mundo nunca jamais toque o sino eu estava parado em posição de sentido com outros 150 alunos no primeiro dia do meu treinamento no cio o instrutor vestido com short skaki camiseta azul e dourada e botas de combate atravessou o grande Pátio o asfaltado até um sino de metal pendurado à vista de

todos os recrutas senhores ele começou hoje é o primeiro dia do treinamento do Senhor pelos próximos seis meses o senhor esse submeterão ao curso de instrução militar mais difícil dos Estados Unidos olha em volta e notei olhares de apreensão no rosto dos meus companheiros o instrutor continuou o senhor e serão testados como nunca antes em sua vida ele fez uma pausa e percorreu com os olhos a classe de novos girinos a maioria do senhor não conseguirá chegar ao fim isso eu lhe garanto ele sorriu e farei tudo que estiver ao meu alcance para fazer os

desistir ele enfatizou a última palavra vou persegui-los sem piedade vou envergonhá-los diante de seus colegas vou pressioná-los além dos seus limites e então um sorriso irônico passou o seu rosto e haverá sofrimento muito sofrimento agarrando o sino Ele puxou a corda com força e um som metálico ecou pelo Pátio mas se os senhores não gostam de sofrer se não gostam de perseguição Há Uma Saída fácil ele puxou a corda novamente e outra onda de um som metálico profundou nos edifícios tudo o que precisam fazer para escapar e tocar o sino três vezes Ele soltou a

corda toque o sino e não terão que levantar cedo toque no sino e não terão que aguentar as longas corridas os exercícios de natação em águas geladas as pistas de obstáculos toquem o sino e poderão evitar todo esse sofrimento então o instrutor olhou para o chão e pareceu interromper o monólogo que prepararam mas vou lhe dizer uma coisa ele continuou se desistirem vão se arrepender pelo resto da vida desistir não torna nada mais fácil seis meses depois Éramos apenas 33 da cerimônia de graduação muitos tinham escolhido a saída mais fácil tinham desistido e eu apostava

que o instrutor tinha razão ele se arrependeriam pelo resto da vida de todas as lições que aprendi no treinamento do ceal Essa foi a mais importante nunca desista Não parece uma afirmação muito profunda Mas a vida constantemente nos coloca em situações em que desistir parece muito mais fácil do que seguir em frente quando as probabilidades desfavoráveis se acumulam contra nós desistir nos parece o mais racional em toda minha carreira me inspirei em homens e mulheres que se recusaram a desistir que se recusaram a ter pena de si mesmos mas nenhuma inspirou mais do que um

jovem Ranger que conheci em um hospital [Música] já era tarde da noite quando foi informado de que um dos meus soldados tinha pisado numa mina e foram transferido de helicóptero para o hospital de campanha perto do meu quartel general eu e o comandante dos Rangers Coronel Eric Gorilla partimos rapidamente para o hospital e logo estávamos no quarto do soldado ele estava deitado numa cama hospitalar com tubos presos a boca e ao peito queimaduras da Explosão marcavam seus braços e seu rosto o cobertor que lhes cobria o corpo estava plano onde deveriam estar suas pernas sua

vida tinha mudado para sempre eu já tinha feito incontáveis visitas ao hospital de campanha no Afeganistão como Comandante em Tempo de Guerra Eu tentava não interiorizar o sofrimento humano sabia que isso faz parte da luta soldado se ferem soldados morrem se deixarmos que cada decisão nossa se baseia na possibilidade da Morte teremos que lutar com unhas e dentes para sermos eficientes de alguma forma aquela noite parecia diferente o soldado diante de mim era muito jovem mais novo que meus dois filhos tinha 19 anos esse chamava adapteis tinha chegado ao Afeganistão havia apenas uma semana e

aquela flor a sua primeira missão eu me incinei e toquei seu ombro ele parecia estar sedado e inconsciente refletir por um instante fiz uma prece e já me preparava para sair quando uma enfermeira entrou para ver meu soldado ela sorriu testou seus sinais vitais e me perguntou se eu tinha alguma pergunta sobre seu estado informou-me que ele tiver as duas pernas amputadas e tinha graves queimaduras mas que sua chance de sobrevivência era boa agradecia ela o cuidado que dispensava o soldado Bentes Ele disse que voltaria quando ele estivesse consciente ó ele está consciente ela disse

na verdade seria bom o Senhor falar com ele gente ela sacudiu um jovem Ranger que abriu ligeiramente os olhos e percebeu a minha presença ele não pode falar disse a enfermeira mas como sua mãe era surda ele conhece a linguagem de sinais a enfermeira me estendeu uma folha de papel com vários símbolos de linguagem de sinais falei por um minuto tentando encontrar forças para dizer a coisa certa o que dizer é um jovem que tinha perdido as duas pernas servindo seu país como fazer você se sentir melhor sobre o seu futuro com o rosto inchado

pela explosão os olhos quase imperceptíveis em meio vermelhidão e as bandagens Bates me encarou por um instante deve ter percebido a Piedade em minha expressão erguendo a mão começou a fazer sinais olhei cada símbolo na folha de papel que tinha Diante de Mim lenta e dolorosamente ele sinalizou vou ficar bem e caiu no sono quando deixei o hospital naquela noite não podia evitar o choro de centenas de homens com os quais eu conversaram no hospital nenhum nunca se queixou nunca tinha orgulho do que faziam aceitava o seu destino e tudo que queria era voltar a

sua unidade estar com os homens que tinham Deixado para trás de alguma maneira bem personificava todos esses homens chegados ao hospital antes dele um ano depois dessa visita ao hospital eu estava na cerimônia de troca do comando do Regimento número 75 dos Rangers ali entre as fileiras de soldados estava bem elegante em seu uniforme e ereto sobre suas novas próteses ortopédicas por acaso validade ouviu desafiar seus companheiros a uma competição apesar de tudo porque passaram as várias cirurgias a dolorosa reabilitação a necessidade de se adaptar a uma nova vida ele jamais desistira estava ali rindo

brincando e como me prometera estava bem a vida é cheia de Fases difíceis mas sempre existe alguém em uma situação pior do que a nossa se enchermos nossos dias com autopiedade tristeza pela maneira como fomos tratados lamentando nossa sorte na vida culpando alguém ou alguma coisa por nossa circunstâncias a vida será longa e difícil se por outro lado nos recusarmos a desistir de nossos sonhos nos mantivemos firmes e fortes diante das adversidades então a vida será o que fizermos dela e podemos fazê-la grandiosa nunca jamais Tóquio lembre-se começa o dia com uma tarefa feita encontre

alguém que o ajude a enfrentar a vida respeite todo mundo saiba que a vida não é justa e que muitas vezes você vai fracassar mas se assumir alguns riscos deram um passo à frente quando os tempos forem duros encarar os tiranos ajudar os oprimidos e nunca desistir se fizer tudo isso poderá mudar sua vida para melhor e talvez o mundo aula inaugural na Universidade do Texas 21 de maio de 2014 o slogan da universidade é o que começa aqui muda o mundo devo admitir que ele me agrada o que começa aqui muda o mundo esta

noite quase 8 mil Estudantes estão se formando na Universidade do Texas segundo o ask.com esse grande paradigma de Rigor analítico um americano médio vai conhecer 10 mil pessoas ao longo da vida é muita gente mas se cada um de vocês mudar a vida de 10 pessoas apenas e cada uma delas mudar a vida de outras 10 em 5 gerações 125 anos esta classe de 2014 terá mudado a vida de 800 milhões de pessoas 800 milhões mais que o dobro da população dos Estados Unidos Uma Geração mais e será possível mudar toda a população do mundo

8 bilhões de pessoas se vocês pensam que é difícil mudar a vida de 10 pessoas mudar-las para sempre estão errados vi isso acontecer todos os dias no Iraque e no Afeganistão em Bagdá um jovem oficial do exército toma a decisão de seguir pelo caminho da esquerda e não da direita e os 10 soldados de seu pelotão escapam de uma emboscada na Província de kandahaha no Afeganistão um oficial da equipe feminina de engajamento sente que alguma coisa está errada e conduz o pelotão de Infantaria para longe de uma bomba de fabricação caseira salvando a vida de

uma dezena de soldados mas pensando bem não apenas esse Soldados foram salvos pela decisão de uma pessoa como também seus filhos que ainda não tinham nascido e os filhos de seus filhos gerações foram salvas por uma única decisão de uma única pessoa mas um ato capaz de mudar o mundo pode ocorrer em qualquer lugar e qualquer pessoa pode praticar Portanto o que começa aqui pode de fato mudar o mundo mas a pergunta é como será o mundo depois da mudança bem acredito que ele será muito melhor mas se vocês quiserem atender ao pedido de um

velho marinheiro tenho algumas sugestões que podem ajudar a tornar o mundo melhor e embora eu tenha aprendido essas lições durante minha vida militar Posso garantir que não importa se você um dia serviu alguma instituição militar não importa o gênero a etnia a formação religiosa ou a condição social nossas lutas deste mundo são semelhantes e as lições para vencê-las e andar para frente para mudar a nós mesmos e ao mundo que nos cerca se aplicam igualmente a todos servir como se ou da Marinha dos Estados Unidos por 36 anos mas tudo começou quando sair da Universidade

do Texas para o treinamento básico do seu em Coronado na Califórnia o treinamento básico do cio consiste em seis meses de longas e torturantes corridas na areia fofa exercícios noturnos de natação nas águas frias da Baía de San Diego pistas de obstáculos enfim exercícios de ginástica sem dormir e a onipresente sensação de frio umidade e desgraça foram seis meses de constante perseguição de guerreiros profissionalmente treinados que tentavam descobrir os fracos de corpo e mente e eliminá-los antes que se tornassem um cio da Marinha mas o treinamento também visava descobrir alunos capazes de liderar no ambiente

de constante estresse caos fracasso e adversidade para mim o treinamento básico do seu foi um período de desafios condensados em seis meses portanto eis as 10 lições que aprendi no treinamento básico do seu e que espero que sejam valiosas para vocês na sua vida Futura todas as manhãs meus instrutores que naquela época Eram todos veteranos do Vietnã apareciam no nosso alojamento e a primeira coisa que fazia eu era inspecionar nossas camas verificar se tínhamos arrumado a cama corretamente com os lençóis bem esticados nos cantos o travesseiro Centralizado logo abaixo da cabeceira e o cobertor perfeitamente

dobrado aos pés da cama era uma tarefa simples corriqueira até mas todas as manhãs exigia-se que arrumassemos a cama com perfeição na época isso me pareciam tanto ridículo ainda mais para jovens Que aspiravam tornar-se verdadeiros guerreiros se os fortalecidos em batalha mas ao longo dos anos a sabedoria desse simples ato acabou se revelando para mim Se você arrumar a cama todas as manhãs terá realizada a primeira tarefa do dia isso lhe dará um sentimento de orgulho mesmo que pequeno irá encorajá-lo a assumir outra tarefa e outra e mais outra no fim do dia essa primeira

tarefa realizada terá se transformado em muitas outras tarefas realizadas Além disso arrumar a cama reforça a ideia de que as pequenas coisas da vida são importantes se alguém não consegue realizar as pequenas coisas nunca fará direito as grandes coisas e se por acaso você tiver um dia infeliz voltará para casa e encontrará a cama arrumada que você arrumou e ela lhe dará o incentivo de que o amanhã será melhor se você quer mudar o mundo comece arrumando a sua cama durante o treinamento do cio os alunos se dividem em equipes de remo cada tripulação é

composta de sete alunos três de cada lado de um pequeno bote de borracha e um timoneiro todos os dias cada tripulação se alinhava na praia e era instruída a ultrapassar a arrebentação e Remar vários quilômetros ao longo da Costa no inverno as ondas em San Diego podem chegar a três metros de altura o que tornava muito difícil atravessar a arrebentação remando a menos que todos se empenhassem com todas as forças cada remada precisava estar sincronizada com a contagem do timoneiro todos deviam exercer a mesma força ou o bote em porcaria e seria arremessado bruscamente de

volta à praia para que chegasse a seu destino Todos deveriam remar você não pode mudar o mundo sozinho vai precisar de ajuda e para chegar ao destino precisará de amigos de colegas da Boa Vontade de estranhos e de um bom timoneiro para guiá-los se você quer mudar o mundo encontre alguém que o ajude a depois de algumas semanas de Treinamento minha classe que começar com 150 homens estava reduzida a apenas 42 eram seis equipes de Sete Homens em cada bode eu estava no bote que levava os alunos mais altos mas a melhor tripulação era a

dos baixinhos a tripulação dos gnomos como a chamavamos nenhum dos tripulantes tinha mais de um metro e 65 essa equipe era formada por um indo-americano um afro-americano um Polaco americano um grego americano um Ítalo americano e dois garotos do Meio Oeste eles corriam remavam e nadavam mais rápido do que todos os outros os grandalhões das outras tripulações viviam fazendo piadas sobre as nadadeinhas que os gnomos calçavam e seus pezinhos antes de cada exercício de natação mas aqueles Baixinhos lindos de cantos diferentes do mundo e do sempre Riam por último mostrando que podiam nadar mais rápido

que qualquer um e chegar à praia antes de todos nós o treinamento do seu é um grande equalizador tudo que importa é a vontade de vencer e não a cor a etnia a educação ou a classe social se você quer mudar o mundo avalie as pessoas pelo tamanho do coração várias vezes por mês os instrutores alinhavam a classe e inspecionavam os uniformes eram uma inspeção meticulosa e Cabal o quepe tinha que estar perfeitamente engomado o uniforme imaculadamente passado e a fivela do centro brilhante e sem uma mancha sequer porém parecia que por mais que nos

esforçassemos para engomar o Cap passar o uniforme ou polir a fivela nunca atingimos a perfeição os instrutores sempre encontravam algo errado ao não ser aprovado na inspeção do uniforme o aluno tinha que se atirar totalmente vestido na zona de arrebentação e depois molhado da cabeça aos pés rolar na praia até que cada pedaço do seu corpo estivesse coberto de areia o efeito era chamado de empanado de areia pelo resto do dia o aluno ficava com aquele uniforme molhado e coberto de areia muitos recrutas não aceitavam que seu esforço fosse em vão que por mais que

tentassem deixar o uniforme Impecável nunca eram reconhecidos esses não sobreviviam ao treinamento não entendia o seu propósito você nunca vai vencer você nunca vai ter um uniforme perfeito às vezes por mais que você se prepare ou por melhor que seja seu desempenho você vai acabar como uma empanado de areia assim é a vida se você quer mudar o mundo Deixa de ser um injustiçado e siga em frente todos os dias durante o treinamento éramos desafiados com muitos exercícios físicos longas corridas intermináveis atividades de natação pistas de obstáculos e horas de ginástica algo concebido para testar

Nossa determinação cada exercício tinha suas metas tempos que precisávamos atingir quem não conseguisse satisfazer esses padrões era inscrito numa lista E no fim do dia convidado ao circo o circo significava mais duas horas de exercícios destinados a nos esgotar a quebrar Nossa moral a nos fazer desistir o circo significava que naquele dia você não tinha cumprido as metas o circo significava mais cansaço e mais cansaço significava que o dia seguinte seria mais difícil e que mais circos provavelmente viriam mas acerta a altura do treinamento todos todos acabavam na lista do circo e uma coisa interessante

acontecia para aqueles que estavam constantemente na lista com o tempo esses alunos que tinham feito duas horas extras de ginástica ficavam cada vez mais fortes o sofrimento do circo forjava uma força interior construir uma maior resistência física a vida está cheia de circos você vai fracassar Provavelmente você vai fracassar com frequência isso desanima qualquer um Às vezes isso vai testá-lo na essência do seu ser se você quer mudar o mundo não tenha medo do circo [Música] pelo menos duas vezes por semana tínhamos que percorrer a pista de obstáculos eram 25 obstáculos incluindo um muro de

três metros uma escada de corda de quase 10 metros uma cerca de arame farpado para citar apenas alguns mas o obstáculo mais difícil era o deslizar pela vida tinha uma torre de nove metros com três níveis numa extremidade a uma torre com um nível na outra entre as duas estendidas e uma corda de 30 metros o aluno tinha que subir até o topo da torre mais alta e uma vez lá agarrar a corda e trocando de mão percorrer acorda até a outra extremidade o recorde da pista de obstáculos já tinha anos quando minha classe iniciou

o treinamento em 1977 Parecia um recorde Imbatível até que um dia um aluno decidiu deslizar pela vida mergulhando de cabeça em vez de se movimentar com o corpo abaixo da corda Ele corajosamente montou na corda era um movimento perigoso aparentemente bobo e de alto risco qualquer falha podia significar um ferimento e a expulsão do treinamento sem hesitação ele deslizou pela corda perigosamente rápido quebrando o recorde de anos se você quer mudar o mundo atire-se ao obstáculo de cabeça durante a fase de guerra terrestre do treinamento os alunos viajavam pela ilha de Clemente que ficava na

costa de San Diego as águas de San Clemente São um criadouro dos grandes tubarões brancos o treinamento ali consistia em uma série de longos testes de natação um deles era o exercício noturno antes da partida os instrutores nos ofereceram um resumo das espécies de tubarões que habitam aquelas águas mas nos garantiram que nenhum aluno jamais foram devorado por um tubarão pelo menos não recentemente mas também Ficamos sabendo que se um tubarão começasse nos rondar Devíamos manter Nossa posição nada de nadar para longe nada de mostrar medo e se famento por um lanchinho da meia-noite um

tubarão se lançasse na nossa direção teríamos reunir todas as nossas forças e acertar um soco no focinho isso o Faria dar meia volta e se afastar Há muitos tubarões do mundo se você pretende continuar nadando Terá que enfrentá-los se você quer mudar o mundo Não fuja dos tubarões [Música] uma de nossas tarefas como se os da Marinha era realizar ataque submarinos contra navios inimigos praticamos essa técnica extensivamente durante o treinamento básico a missão de ataque é realizada por dois mergulhadores que são deixados nas águas de um porto inimigo e precisam nadar a 2 Km sobre

a superfície usando apenas um tanque de oxigênio e uma bússola para chegar ao alvo durante o nado mesmo abaixo da superfície alguma luz penetra nas águas é reconfortante saber que existe um mar aberto sobre nós mas quando nos aproximamos do navio que está amarrado a um Pier a luz vai aparecendo a estrutura de aço do navio bloqueia a luz da lua e as lâmpadas da rua bloqueia toda a Luz Ambiente para ter sucesso na missão temos que nadar debaixo do navio e encontrar a quilha A Linha Central na parte mais profunda do navio ela é

nosso objetivo Mas essa é também a parte mais escura onde não se consegue enxergar um palmo diante do nariz onde o barulho das máquinas é ensurdecedor e onde é fácil perder a orientação e fracassar todo se ou sabe que debaixo da quilha no momento de maior escuridão da missão é preciso manter a calma e que todas as habilidades táticas toda força física e mental devem ser postas em prática se você quer mudar o mundo dê o seu melhor nos momentos mais sombrios a nossa semana de Treinamento tem um nome semana Infernal são seis dias sem

dormir de constante hostilidade física e mental e um dia especial nos pântanos os pântanos são uma região entre San Diego e Tijuana onde as águas refluem e formam redemoinhos uma faixa de terreno pantanoso onde a lama nos engova foi numa quarta-feira da semana Infernal que remamos até o pântano e passamos as 15 horas seguintes tentando sobreviver ao lodo Congelante ao vento uivante e a incessante pressão dos instrutores nos incitando a desistir Quando o Sol começou a se pôr naquele fim de tarde de quarta-feira minha classe tendo cometido alguma grave infração das regras recebeu ordens de

entrar no Pântano a lama cobriu cada homem até que a única parte visível era a cabeça os instrutores nos Disseram que só Poderíamos sair do Pântano se cinco homens desistissem passariam cinco homens e poderíamos nos ver Livres daquele frio opressivo quando olhei em volta percebi que alguns alunos estavam prestes a abandonar a prova faltavam ainda 8 horas para o sol nascer mais 8 horas de um frio de gelar os ossos o barulho de dentes batendo e dos gemidos dos recrutas era tão alto que não se podia ouvir nenhuma outra coisa e então uma voz é

colou pela noite uma voz Começou a cantar uma música A Voz era terrivelmente desafinada mas cantava com grande entusiasmo outra voz se juntou a primeira e duas se tornaram três e logo toda a classe estava cantando sabíamos que se o homem podia resistir ao sofrimento os outros também poderiam os instrutores nos ameaçaram com mais tempo dentro do Pântano se continuassemos cantando mas o canto persistiu e de algum modo o lodo pareceu um pouco mais quente o vento um pouco mais fraco e o amanhecer Um pouco mais próximo se aprendi alguma coisa viajando pelo mundo foi

a força da Esperança a força de uma pessoa de um Washington Lincoln King Mandela e até de uma menina do Paquistão Malala uma pessoa pode mudar o mundo Dando esperança aos outros se você quer mudar o mundo comece a cantar quando estiver enfiado na lama até o pescoço finalmente no treino do cio existe um sino um sino de metal que fica pendurado no centro do pátio à vista de todos tudo que um aluno precisava fazer se quisesse desistir do treinamento era tocar o sino toque o sino e não terá mais que acordar às 5 da

manhã toque o sino e não terá mais que nadar nas águas geladas toque o sino e não terá mais que enfrentar as longas corridas a pista de obstáculos os exercícios físicos e não terá mais que suportar o sofrimento do treinamento basta tocar o sino se você quer mudar o mundo nunca jamais toque o senhor aos graduandos de 2014 devo dizer que vocês estão a um passo de se formar a um passo de iniciar sua jornada pela vida a um passo de começar a mudar o mundo para melhor não será fácil comecem cada dia com uma

tarefa concluída encontre alguém que os ajude a atravessar a vida respeitem todas as pessoas saibam que a vida não é justa e que às vezes o fracasso é inevitável Mas mesmo correndo alguns riscos sigam em frente quando os tempos forem difíceis enfrentam os tiranos ajudem os oprimidos e nunca jamais desistam se fizerem tudo isso as próximas gerações viverão no mundo muito melhor e o que começou aqui irá de fato mudar o mundo para melhor muito obrigado agradecimentos gostaria de agradecer a minha Editora por sua paciência e compreensão você produziu um lindo livro que acredito resistirá

ao teste do tempo Quero agradecer também a todos os amigos que concordaram em ser mencionados no livro sua coragem diante de terríveis adversidades me inspirou muito mais do que vocês conseguiriam imaginar sobre o autor o Almirante William H macraven serviu a Marinha dos Estados Unidos com grande distinção em seus 37 anos como civil exerceu o comando em vários níveis como Almirante de quatro estrelas seu último cargo foi o de Comandante de todas as forças de Operações Especiais hoje é reitor da Universidade do Texas esta foi a leitura do livro arrume a sua cama pequenas atitudes

que podem mudar a sua vida e talvez a do mundo de William [Música]