10 POSSÍVEIS CONSEQUÊNCIAS DE UM TRAUMA DE APEGO

[Música] Oi gente bom dia para você que acabou de receber a notificação e tá me ouvindo agorinha no celular no computador no tablet na televisão onde mais sei lá no iPod ainda existe isso na vitrola no radinho de pilha onde for possível e boa tarde ou Boa noite para quem me ouve em outro horário o importante é a gente não esquecer desse encontro desse momento em que a gente se estuda um pouco mais em que a gente reflete sobre essa coisa impressionante maravilhosa que é a mente humana Ok e o tema de hoje vai investigar

os meandros do trauma de apego uma coisa que é mais comum do que se imagina Vamos lá olha hum trauma de infância embora isso seja um termo um tanto amplo geralmente ele se refere a experiências adversas vivenci durante os anos formativos quer dizer enquanto alguém ainda vive com a sua família de origem só que tem o seguinte nem todo trauma é resultado de abuso ou de negligência tá embora essas sejam as situações que mais comummente aparecem nos relatos dos Sobreviventes e muitos clínicos eles chamam as feridas deixadas pelas experiências adversas pelo termo trauma de apego

porque elas ocorrem como resultado das ações ou das omissões dos cuidadores da criança justamente durante os anos em que ela tá se desenvolvendo que são os anos em que os Apegos dela são formados em geral uma ferida de apego ela tá relacionada ao trauma de ter tido uma figura parental abusiva ou ausente ou indisponível e o cuidador indisponível é aquele que só tá presente fisicamente mas que não cria um vínculo emocional com a criança Só que alguns traumas de Infância como a negligência emocional que é o adulto não se importar muito com as emoções da

criança eles nem sempre foram feitos intencionalmente principalmente se os pais vieram de uma infância em que eles mesmos tiveram pais emocionalmente distantes entende é aquela coisa dificilmente a gente consegue dar pros outros aquilo que a gente também não recebeu mas seja intencional ou não o fato é que essa ferida ela cria um sentimento de vergonha e de baixa autoestima na criança né que muitas vezes se torna um adulto que se culpa pelas ações ou pelas omissões dos Pais porque quando a gente é criança a gente não sabe por que não cuidam o direito da gente

então a primeira explicação que a gente cria é de que a culpa é nossa e isso po pode não ir embora da nossa cabeça por uma vida toda então as feridas de apego elas estão relacionadas a sentimentos não resolvidos em relação aos nossos cuidadores aos adultos que cuidaram da gente e essas feridas elas podem se manifestar através de problemas de saúde mental ou de comportamentos complicados que fazem mal pra gente mesmo como a Sabotagem dos nossos relacionamentos por exemplo em outros casos essa as feridas elas vão desencadear habilidades de enfrentamento deficientes e o que é

isso são formas bem ruins que a gente encontra de anestesiar essa dor emocional como o uso de substâncias ou a compulsão alimentar bora ver então alguns dos possíveis sinais de que uma pessoa pode ter feridas de trauma que não foram resolvidas só que é importante observar o seguinte nem todos esses sinais estão relacionados a experiências traumáticas Ok especialmente se eles puderem ser explicados por outras coisas como autismo por exemplo Então bora ver esses 10 possíveis sinais ligados a feridas de trauma um primeiro sinal bem comum é o desejo de agradar demais isso mesmo crianças que

tiveram que lutar muito para obter a atenção dos adultos que cuidavam dela elas aprenderam que fazê-los felizes tornava sua vida mais fácil elas aprenderam desde cedo a se envolverem agradar essas pessoas para evitar a dor emocional de alguém tão significativo não gostar delas ou ficar chateado com elas e isso vai meio que se espalhando pelos outros relacionamentos dela com pessoas significativas e como adulto ela pode nunca se dar conta de que tá sempre querendo agradar demais segundo ponto apego a perfeição o bom e perfeccionismo isso é especialmente comum em crianças que são Sobreviventes da negligência

emocional isso acontece em geral por um desses dois motivos ou a criança aprendeu que fazer as coisas perfeitamente era a melhor maneira de obter aquele pingo de atenção que a mãe ou o pai davam para ela ou A criança teve que aprender a cuidar de si mesma e aí ela nunca aprendeu que cometer erros é aceitável porque é muito frustrante você ter que cuidar de si e ainda cometer erros nesse processo a gente só aprende a aceitar o erro quando os nossos pais ou responsáveis cuidam da gente porque aí quando a gente faz uma coisa

de uma forma não ideal como tirar uma nota baixa por exemplo eles vêm consolar a gente e explicam que tá tudo certo não ser perfeito e não acertar sempre é aí que a gente aprende a lidar com as emoções de difíceis que são fruto do erro percebe o terceiro sinal da lista é o hábito de se comparar às vezes meu querido minha querida isso se deve a baixa autoestima se a pessoa foi comparada a outras na infância tipo os outros irmãos os primos ou colegas da escola essa criança pode ter aprendido que não era de

alguma forma boa o suficiente ela mesma vai ficar se comparando pela vida fora quarto ponto medo da intimidade Pois é isso muitas vezes se deve ao medo de se machucar se você foi machucado ou abandonado na infância é natural você querer evitar isso de novo e como é que a gente Evita o abandono a indiferença o descaso da forma mais sei lá definitiva correndo do Povo Claro mesmo que essa decisão não seja uma decisão consciente quer dizer nem sempre a pessoa percebe que ela dá uma banana para todo mundo ela faz isso sem se dar

conta e depois fica pensando que não tem sorte nas amizades no amor nas relações de trabalho quinto sinal não sossegar com ninguém pular de galho em galho Pois é assim como existem aqueles que evitam relacionamentos para evitar a dor de ser deixado de lado existem aqueles que pulam de um relacionamento pro outro e muitas vezes essas pessoas estão tentando preencher o vazio deixado pelas feridas de apego só que tem o seguinte tem a pessoa que pula de relação em relação sem nunca aprofundar nada e é uma forma de evitar a intimidade mas tem também a

que pula de uma relação duradora para outra relação duradora sem nunca ficar solteira é quase como se a pessoa pudesse provar para ela mesma que é verdadeiramente amável e digna estando sempre num relacionamento o sexto sinal é o problema em colocar limites adequados porque ter muito soltos do tipo deixar as pessoas pisarem em você isso é um sinal de que você aprendeu que é aceitável ser tratado dessa maneira mas também tem o outro extremo aquela pessoa que tem limites muito rígidos porque ela tá o tempo todo tentando se proteger sétima consequência de um trauma de

apego o desejo de tentar consertar os outros é a síndrome da cuidadora Universal ou do cuidador Universal isso mesmo se você cresceu com um pai uma mãe ou outro adulto que te cuidava mas que ao mesmo tempo lutava com doenças mentais ou com uso de substâncias você pode carregar essa necessidade de ajudar e de curar os outros nos seus relacionamentos adultos é claro que a gente deve cuidar das relações mas tudo tem um limite saudável e quem tem essa coisa de ser cuidador Universal sai catando tudo que é gente problemática por aí para botar na

própria vida n as próprias costas achando que vai dar um jeito nelas eh o oitavo ponto são os distúrbios alimentares porque Existe sim uma forte conexão entre os traumas da infância e os distúrbios da alimentação né muita gente com transtorno de compulsão alimentar tem um passado traumático e comer principalmente comer demais é uma coisa que meio que ajuda a acalmar os pensamentos intrusivos e as dores emocionais eh parece que aquele prazer excessivo que vem do paladar meio que Anestesia o sofrimento da pessoa e tem o outro extremo né porque de um jeito meio parecido a

restrição de alimentos e de calorias ou seja comer bem pouquinho também é uma coisa que tá muito ligada a trauma de infância e a baixa autoestima o penúltimo sinal da lista tem a ver com o uso de medicação e de outras substâncias de uma forma indevida a gente sabe que existe uma ligação entre o uso devido de substâncias e os traumas porque pessoas que experimentam dor emocional ou física muitas vezes elas procuram maneiras de anestesiar esses sentimentos e às vezes isso vai acabar levando a pessoa pro uso e abuso de substâncias por fim existe o

sentimento de depressão de ansiedade ou de raiva que são crônicos que não passam nunca é claro que uma vez ou outra sentir essas coisas é normal e pode pode ser situacional é só naquele momento e depois passa principalmente se a pessoa tiver lidando com muito estresse no trabalho ou tiver perto das festas sei lá de fim de ano por exemplo agora se a pessoa sentir que a tristeza a ansiedade ou a ira não estão indo embora que ela tá o tempo todo pilhada com os nervos à Flor da Pele isso pode sim ter a ver

com feridas emocionais não resolvidas E aí você se viu em muitos desses sinais Deixa primeiro eu te dizer uma coisa é perfeitamente normal ter um bocadinho de cada coisa uma vez ou outra na vida ninguém tá o tempo todo de boas ninguém tem essa força toda na peruca quem nunca achou ruim ficar sozinho depois uma relação que acabou quem nunca tentou agradar demais Sei lá o chefe ou ou um vizinho sarado que tava paquerando quem nunca ficou um dia inteiro para baixo sem motivo parente então a não fica já pensando que tem problema porque aqui

ou ali você dá uma escorregadinha em alguma coisa dessa lista tá isso é normal agora quando a coisa é intensa repetitiva ou crônica é outra história e pode ser muito muito importante e necessário procurar a ajuda de um profissional de saúde mental porque trauma meu anjo trauma é coisa séria trauma altera o o sistema nervoso da gente então não tem muita receita caseira para cuidar disso não a gente publicou recentemente um episódio com passos para ajudar a a lidar com traumas são coisas científicas tá não é autoajuda não então pode ser útil para você ver

esse episódio né E a gente vai botar um card para ele no final desse vídeo mas olha cada caso é um caso né Tem coisas que são difíc demais pra gente resolver sem a ajuda de um profissional então sentindo que precisa nunca jamais tenha vergonha de procurar a ajuda de um terapeuta beleza beijo no teu coração Obrigada pelo luxo da tua companhia deixa o teu like se inscreve no canal se torna membro e volta no próximo encontro valeu e