Alta Performance na Vida e no Trabalho - Com Mari Britto da XP | Sem Atalhos

aumentar a produtividade e a eficiência do time é o desejo de todo gestor com G4 Skills o seu time aprende com mentores com track Record comprovado como thalis Gomes chairman e cofundador do G4 educação até aqui você aprendeu sobre como se tornar disciplinado utilizar rotinas a seu favor e como construir um planejamento com objetivos e metas mas eu vou te falar um negócio de nada adianta você Criar agenda estruturada definir um planejamento se você não cumprir com o que você combinou com você mesmo e é sobre isso que eu vou falar com você agora não

negociar com você mesmo e executar o que você se propôs é o que fará de fato com que o resultado aconteça seja com as metas do mês da tua área ou com os quilos que você tá querendo perder a única coisa que vai mover o ponteiro é execução e para conseguir sempre tá executando independente das coisas que apareçam na sua agenda é fundamental ter consistência porque uma coisa eu posso te garantir vão aparecer imprevistos o tempo todo e vai ter dia que você vai acordar indisposto é normal todo mundo tem dias ruins aliás eu posso

te dizer que 70% dos meus dias eu não acordo necessariamente motivado fazer o que você se propôs a fazer em um dia que você acorda bem é fácil agora fazer o que precisa ser feito num dia ruim ah meu amigo como se fosse num dia bom eu posso te garantir é muito mais difícil E é isso que de fato vai fazer com que você avance na tua vida escane o carr Code que está passando aqui na tela para testar gratuitamente o G4 Skills ou se preferir clique no link na descrição deste Episódio para desenvolver o

seu time e evoluir os seus [Música] resultados Olá seja bem-vindo ao sem atalhos podcast do G4 podcasts eu sou Tai Danta sou sócia diretora de marca e marketing de produto aqui do G4 educação e hoje eu vou receber uma parceira profissional alguém que também é da área de marketing falamos agora com Mari Brito que cuida do marketing esportivo da XP e tem uma história incrível de esportes Nós Vamos explorar esse lado aqui mar seja muito bem-vinda Eu que agradeço convite Até que enfim saiu esse convite né enfim a gente conseguiu realizar tentou encaixar as agendas

mas muito prazer est aqui pra gente compartilhar trocar aprender né com você e É uma honra tá aqui no no podcast uma honra é Nossa bom primeiro começar Contando um pouco da sua história do início né Hoje você tá como executiva de marketing esportivo mas você tem uma história muito grande com o esporte que hoje você também atua só que de maneira diferente e aí eu queria que você Contasse Como que você fez um pouquinho dessa jornada que você já me contou super no telefone que é super incrível e aí em cima dela a gente

vai aprofundando nas perguntas mas como é que você parou em marketing esportivo que não é uma profissão muito normal aqui no Brasil sim bom tá engraçado né Eu sou do Anor sou de Barreto nascida criada demorei fora mas voltei logo em seguida e fui para vim para São Paulo eh e eu fiz S televisão né comunicação social com habilitação eem rádio TV na época quando eu fiz TV eh eu tinha um sonho né de ser uma apresentadora de de esporte mas eu falava não é só esporte eu queria ser a Glenda koslovski com a Glória

Maria assim trabalhar com grandes expedições viagens e Esporte e fui muito para essa área dentro do do meu curso de TV e ali eu tinha um programa de rádio na FAAP Sou formada pela FAAP e nesse programa eu já tinha meus quadros já direcionado porque eu queria ser a minha carreira tá Uhum E aí eu acabei entrevistando várias pessoas a gente tinha né alguns convites ali para falar de expedições de Aventura de projetos de esporte eu tive a oportunidade de conhecer a família schurman a família de velejadores brasileira conhecida mundialmente por quatro expedições de volta

ao mundo e com eles eu comecei minha jornada né eu comecei ali estagiar Depois dessa grande entrevista que foi foi muito bacana e tem uma história depois eu até conto por trás eu fui ali de estagiária sócia e dentro desse processo eu comecei a ver falei não pera aí existe um mundo né não só na frente das câmaras eles falaram mar você tem ali né uma os Skills para trabalhar com a gente não só nas Produções dos nossos documentários Mas por que não você entrar no lado executivo né então ali eu comecei de verdade a

minha primeira cadeira executiva que foi olhar pras palestras empresariais os treinamentos as consultorias que eles falavam das analogias do barco né uma vida em alomar com o mundo Empresarial e eu acabei sendo essa responsável por tocar esses projetos durante muitos anos até ser sócia da companhia quando eles saíram pr pra última volta ao mundo falei caramba né vou ficar desempregada meu principal produto de venda vai vai viajar por dois anos o que que a gente vai vai fazer o que a gente vai vender E aí por que não tive uma oportunidade aí ele viu a

oportunidade Por que não pegar toda essa estrutura que a gente implementou a gente investiu muitos anos para vender as palestras da família cuidado licenciamento de produtos documentários tudo mais e oferecer pro mercado pros concorrentes muito deles têm grandes sonhos fazem grandes expedições Grandes projetos mas não tem um backoffice não tem uma estrutura implementada para atendê-los então acabei virando sócia na época da ecot talentos que era uma empresa e eu acabei agenciando grandes Aventureiros pelo mundo legal eh e aí me abriu Poxa eu conseguir né ter o gostinho ali de de trabalhar não só dentro do

escritório de 47 M qu no que não era dentro do barco que meu sonho era ser expedicionária e e tá ali eh viajando né explorando o mundo com eles mas consegui também ter uma cultura muito legal de empresa muitos aprendizados e d depois minha jornada que a gente vai conversando só e vou falar aqui pergunta não vou falar pode falar aqui é pra gente aprender com você eu só pergunto imagina foi indo pro do mais pro Esporte Mas de fato começou com aventura e aí você fez várias aventuras inclusive você foi para Evereste você fez

várias coisas nessa nessa sua jornada da onde Como que você fez essas conexões como é que você conseguiu fazer isso como é que você projetizada de branded content é algo muito comum naquela época a gente entendia que tinha algo a mais para oferecer pras marcas que estavam patrocinando esses Aventureiros né Quais que eram as marcas que patrocinavam naquela época 2011 é seguradora montadora eh telecomunicação Uhum é são as maiores tá e banco sempre banco também banco sempre teve presente esse tipo de marca que que apoia e que eh que eu falo assim né que é

difícil monetizar sonho né que são p sonhos você fala cara tá bom quero es Everest Tá mas que que você vai trazer com isso né quero fazer uma volta ao mundo de barco tudo bem Você fez a primeira volta ao mundo que foi em busca de um sonho e depois Ah vamos refazer a rota de ferão de Magalhães que Teoricamente foi o primeiro homem a circul na legar o mundo e depois Ah vamos fazer dos chineses porque os chineses já sabiam que ali tinha rotas né que talvez Fernando tivesse evidências Fernando magalh Fernando Magalhães para

chegar nesses lugares vamos fazer refazer a rota dos chineses e agora é uma volta ao mundo totalmente sustentável para ver a saúde dos oceanos então assim cada o pano de fundo sempre vai existir que pode ser a vela pode ser qualquer meio né para essas aventuras Mas qual que era o objetivo tem que ter uma grande história por trás e é isso que as gostam né você não só contar a história mas Como de fato elas podem se apropriar e Su faz essa onda junto com os projetos e como é que como é que funciona

isso aqui pulando um pouco a gente volta mas você Fiquei super curiosa cara como é que é conversar com uma marca o que que você Pensando principalmente no início ali 2011 hoje a gente tem redes sociais tem vários meios que a gente pode contar essas histórias e distribuir essas histórias então fica mais valioso pra marca mas como é que você Você trabalhava esses projetos como é que você vendia para uma marca você falava o qu naquela época que que eles tinham de benefício é porque assim a sorte posso falar pela família schurman né que era

uma é uma família muito bem eh vista no mercado da Aventura né eles foram Pioneiros de diversas formas de contar histórias de aventura pra mídia e pras marcas então eu lembro que eles eram muito fortes no Fantástico inclusive super falavam dele no fantástic no Fantástico depois né foi Foi algumas matérias paraa National Geographic né hoje eles estão no Canal OFF sempre a mídia foi muito presente muito parceira pra família então Explicar sobre né os números o número que a gente trazia já Falavam sobre eles uhum as marcas que apoiaram as primeiras a gente conseguiu ter

consistência na época Então as marcas sempre estavam presentes nas outras aventuras e e muito a captação era muito feita também em cima das palestras como eles faziam palestras empresariais né levando motivação espírito de né equipe liderança qualidade de vida gerencimento de tempo vários temas que você aplica no dia a dia de uma empresa dentro das aventuras nesse momento era o momento também que eu entrava em ação para estender esse convite de conhecer os projetos e participar mas a abordagem comercial né era um projeto com cotas e oferecer basicamente eh pacote de mídia casado pacote de

inserção da marca dentro do produto Então você aí chegava os o Brand D content naquela época e as palestras Empresarial e algo que você não compra que é o priceless ali é como você participar daquela expedição ter uma experiência única que sóa empresa pode proporcionar não só para você mas pros seus clientes clientes pros seus colaboradores e criar todo o engajamento em torno disso também puts que demais nossa Imagino que deve ter sido um um ba desafio é família schuman realmente geram muito já eles sempre tiveram uma uma parceria muito grande com a mídia mas

imagino que deve ter sido super complexo de vender isso e o seu interesse por Aventura eh fez com que você de fato participasse de algumas e queria que você Contasse um pouco das Que você participou pessoalmente não só como não só como uma executiva mas também fazendo a aventura com acontecer conta pra gente Claro e aí quando eh tive essa empresa né da da ecot talentos eu acabei tendo essa oportunidade de pegar carona literalmente nessas aventuras F cara por que não um dia né eu posso produzir isso para mim resgatar aquele sonho lá atrás de

ser né brinque A Glória Maria e ter e tá fazendo conteúdo não só pra televisão mas pra internet Lembrando que a internet naquela época tá e não é a internet que a gente hoje é fácil você vai lá não que seja fácil mas que é mais comum você oferecer PR mar entrega dentro do seu conteúdo aham eh do do da sua das suas redes sociais então o que que acontece aconteceu eu trabalhava aí migrei né Com corta cena Fiquei 10 anos com a família schurman Poxa tive uma aula tive foi a minha família eu falei

preciso de novos voos por aqui 10 anos você ficou com anos caramba Quantos anos você tinha quando você começou anos cara eu comecei com 18 19 19 tava na faculdade ainda no penúltimo semestre 19 para 20 é eu fiquei 9 anos e pouquinho eu falo 10 já Redondo mas foi esse período todo e aí eu migrei pro para marketing esportivo para trabalhar em agências tá agências menores não com tanta eh projetos grandes mas projetos muito voltado a documentário nas redes sociais também muito pro YouTube com jogadores trazendo Marcas para serem né protagonistas ali dentro desse

conteúdo isso isso mais ou menos em que ano Isso foi em 2 16 16 2016 E aí a ideia também né como que assim poxa que você não conta na mídia convencional esportiva Mas como que a marca pode estar presente no seu dia a dia e mostrar muitos bastidores né o público que consome Esporte eh gosta muito de bastidores né como que aquele ator aquele e atleta aquela né celebridade ali no Meio do esporte vive e como que a gente consegue trazer macas que apoiariam ali aquelas situações e a gente pegasse carona e não só

nisso mas ações ativações eh muitas campanhas eu acabo acabei executando esse papel dentro dessas agências eu tirei férias né foi PR tirar férias e E aí voltando na época da ecot talentos eu descobri que para chegar no cume do Everest você tem que fazer uma trilha e essa trilha é considerada a mais difícil a mais bonita a mais alta do planeta e eu fiquei encantada com aquilo e falei cara com 30 anos eu quero fazer essa eu quero fazer o Everest foi o meu presente né assim e aí eu falei bom eu vou me preparar

para isso fiz 30 anos pedi a minha minhas férias só que quando eu chamei alguns amigos para F cara quem quer ir comigo para ver que Como assim né vamos vamos fazer essa trilha tal eu me conectei com um grande amigo ele falou Maro já que você vai até lá né para fazer isso porque você não leva uma bandeira de conscientização porque você fale né do seu tem muito lixo no hoje na na montanha as pessoas vão com muito deixam lá voltam com quase nada por que a gente não você você pensa em algum projetoo

falei olha eu não sou ambientalista sou zero desse assunto quero aprender aliás sobre porque você não vai comigo e aí Ele trouxe o Caio Queiroz uma a cereja do bolo que eu falo assim né ele trouxe como a gente monta uma expedição fazendo um consumo consciente e descarte adequado de resíduos numa região tão inóspita que é o Evereste que loucura falei Caramba vou me desafiar fazer essa viagem sustentável na montanha não é só apresentar dirigir né o documentário ser consciente ele responsável mas também aprender muito e aplicar uma cartilha de boas maneiras eh no Himalaia

aí me topei topei esse desafio pedi demissão Nossa o sonho virou um projeto Esse projeto aí o Canal OFF embarcou junto marcas vieram comigo e aí eu comecei a aplicar né o que eu tinha aprendido esse ao longo dos anos para um projeto pessoal me dê essa chance E aí foi muito legal porque trouxe os parceiros a gente fez esse documentário esse documentário ele rodou também o mundo em festivais tivemos diversos tipos de de de entrega que a gente pode abrir aqui também né a gente gosta de falar de marketing eh foi foi bem desafiador

e como chama o documentário Evereste sustentável legal e o Evereste sustentável foi para mim assim eu falo antes a Mariana do Evereste sustentável e depois né porque me abriu muitas portas eh não só para obviamente né de de um tema que não era tão para mim não era tão presente aham mas também me conectar com executivos que se preocupavam com esse tema e que e me abriram outros projetos inclusive com a XP porque no paralelo a tudo isso eu comecei a a participar de ralis né do fazia o Rally dos Sertões fazia né algumas expedições

ali de carro que era também um hobby e começou a virar uma produção de conteúdo paralela E aí dali surgiu muito essa conexão com as pessoas da XP que começaram a seguir começaram a compar meu trabalho e por que não a gente trazer a mria ali para ter um olhar também pra companhia de Aventura Esporte aí começou esse esse barulho todo que demais e Mari você hoje tem você é Embaixadora da Suzuki e da North Face Eles foram que entraram com você no Evereste ou não foi depois isso sim a a North Face sim a

North Face tá comigo há muitos anos desde 2017 quando Nessa onda né de de de est muito envolvida com a aventura trazendo sempre projetos para eles Mari Por que não você você também viaja também faz suas aventuras você tá presente eu acho que você é cara da marca né não necessariamente você tá no topo da pirâmide que é a performance Mas você é o meio da pirâmide você busca performance aham Você tem uma outra cadeira você é uma executiva uma pessoa normal mas você busca performance Então você inspira a base da pirâmide que é o

i1 b né então aqui a gente traz conversão de venda aqui a gente pode explorar e Começamos a trabalhar isso e deu certo então até hoje eu falo que é um case de consistência tá na North Face né como Embaixadora eu sou super fã da marca com todo propósito por trás da marca também e eles entraram comigo assim no Everest em todo todos os projetos que eu venho fazendo eles chancel ali e é uma parceria muito bacana cara e como é que foi essa experiência no Everest do ponto de vista pessoal assim primeiro me conta

essa trilha como é que como é que é isso porque a gente vê do Everest sempre coisas como sendo algo muito perigoso e bom e tem a parte escalada e você falou que fez essa trilha o que que é exatamente essa trilha Quanto quanto quanto tempo você faz ela qual que é o tamanho Quais foram os desafios conta pra gente deixo bem claro que eu não escalei o beever porque assim qu escalou Gente pelo amor de Deus tem todo respeito assim toda admiração porque é algo muito difícil exige muita determinação muita disciplina muito investimento né

seja ele qual for de financeiro tempo é sonho de vida das pessoas né e é um risco né muita gente morre nessa jornada é uma jornada que você sabe que você vai só que a sua chance de voltar né É tomara né que sempre a gente torce para cada vez mais seja viagens responsáveis mas a gente sabe também que exige um não só um esforço físico mas um esforço mental muito forte na montanha sim muito forte a sua cabeça comanda 100% eu descobri isso fazendo essa trilha porque você tá numa condição né é alta você

tem altitude altitude é uma roleta russa você pode ser um atleta você pode ser um triatleta Mas você tá lá seu corpo não adaptou não adaptou não adaptou com a atitude você não sentiu bem você tem que voltar você tem que respeitar E aí que começa a acontecer né as coisas ruins é quando você não respeita sua cabeça você não sente seu corpo você não entende os seus sinais e você sempre quer E aí tá o problema Uhum eu respeitei muito meu processo eu fui uma pessoa que eu sabia que eu me preparei muito para

isso tá fiquei um ano ali focada E além disso não só como andarilha né eu fui dirigindo um documentário fui apresentando um documentário fui tentando né trazer essa mensagem de conscientização e também aprendendo e aplicando né não poderia est ali sem aplicar essa essa mensagem de conscientização quando eu falo consumir só o necessário tá é quando a gente fala assim eu tô num lugar que eu não posso ter uma diarreia que eu não posso ter nada porque senão ten que voltar se hidratar aqui não dá e eu falo de água só que eu não poderia

consumir água né de plástico porque aonde eu destinar esse plástico até tal ponto a gente sabe que teria uma coleta ali que vai pra lucla que depois vai pra catmandu e tem todo um processo que destina corretamente então tive que tornar da água potável então a gente usou desde uma luz V pastilhas de cloro então fazia meu amor nome do pai acreditava que aquela água tava no cloro e tomava e Graças a Deus não deu n então eh eu me arrisquei né eu embarquei nessa nessa aventura literalmente e e o processo pra montanha foram 10

dias caminhando 10 dias caminhando mas eu fiquei 30 no no Himalaia PR PR fazer documentário e eu tive a maior ensinamento da minha vida que assim a montanha ela não usa máscaras eu sempre falo isso assim ela faz você ser quem você realmente é ali você não tem como você um depende do outro tem toda essa questão de de trocas mas com você o tempo inteiro Então pensa deixa de tomar banho você deixa dorme mal você tem que lidar com a altitude não tem como tomar banho lá até t o ponto sim lavar o cabelo

banho banho mesmo depois só lencinho umedecido e e o banho é esse faz parte da vintura assim né Eu já fui querendo mais sabia que eu ia enfrentar isso e isso para mim não foi o problema o meu único problema mesmo foi quando eu cheguei na região né do do base Camp perto ali de gorak chep passando já pro base Camp eu comecei a sentir muito meu pulmão aí eu tive o início de edema pulmonar tomei as medicações necessárias mas eu tive que abortar a última caminhada que era até a pedra famosa do base Camp

e para mim foi muito difícil porque eu planejei eu sonhei Uhum eu me preparei para est ali mas eu não podia controlar aquilo assim a montanha sempre falam tá sempre ali para você tentar eu estive ali Uhum mas o meu corpo deu sinais eu tentei mas eu tive que voltar e aí isso eu fiquei mexu muito com a minha cabeça de não ter conseguido até o fim é igual assim sua meta é chegar em São Paulo mas chegar na Praça da Sé você chegou só em São Paulo você não chegou na Praça da Sé Uhum

Então até hoje eu fico meio Assombrada com isso sabia isso mexeu muito às vezes não confiança mas falo cara porque eu não consegui não Mariana Mas você não conseguiu porque eu seu corpo Deus não deixou deixou e eu tive que respeitar e trabalhar muito meu emocional depois para para aceitar Aham e você nunca pensou em voltar nunca passou pela sua cabeça eu penso em voltar você pensa ainda eu penso em voltar mas na hora hoje ainda não na hora certa eu penso em voltar eu ainda quero sentir assim sabe concluir is falo mar mas você

chegou eu falo não eu não cheguei onde eu queria chegar aham e e para mim foi foi uma lição assim né de porque a jornada é muito mais interessante que o destino final muito mais para mim o que eu aprendi na jornada de conhecer meu corpo conhecer minha mente produzir um material que Poxa eu trabalhei muito para tá ali e foi inspiração para outros projetos o que a gente ajudou na comunidade o que a montanha me ensinou o processo check aham mas eu L lidar com você mesma naquela situação que você você quer mas o

seu corpo fala não foi foi muito foi foi difícil Nossa imagina deve ser super difícil Nossa eu ia ficar querendo morrer gente que tem disputa que tem esse assim de Nossa eu sou super competi ia ficar meu Deus como assim Eu ainda voltei Tai eu tinha que depois deser de helicóptero já para começar né a a descida por causa da altitude teve uma Nevasca ainda eu não consegui descer eu fiquei 30 horas no saco de dormir esperando helicópteros esperando o bom tempo as condições né favoráveis então aquilo martelou minha cabeça mas martelou minha cabeça de

uma forma você ficou 30 horas esperando para poder 30 horas caramba dentro de um lodge tomando medicação e poupando né O pulão que Caraca que que que E aí foi nesse bom aí você cara é qual é o tamanho dessa trilha você sabe mais ou menos em termos de quilometragem a sabe eu vou falar nem chega não chega a 100 a 100 km só que é muito íngrime é íngreme e você é legal porque você chega né você desce em lucla que é uma cidade ali onde de fato você pega sua mochila coloca nas costas

e começa a trilha mas você não vê o Everest ali né ela começa até com uma outra vegetação você chega tem né Verde cachoeiras Pontes suspensas é riachos fala cara fazendo uma trilha não é o Evereste isso daqui né a ela começa a mudar o chão começa a ficar batido começa a ter penhasco começa a ficar né mais terra e aí depois montanha aí você vira a chave aí já começa aquelas montanhas de 7 8000 M pensa você tá em São Paulo você olha um prédio sei lá quantos metros de um prédio 100 pésima disso

7 8000 M pensa você olhar para cima fala tá eu tenho montanha na minha frente 7000 M você perde até a referência né do do céu com a montanha caraca e o céu é maravilhoso à noite tudo você vive algo que que é único assim como é que foi sua preparação para ir para lá que que você fez primeiro minha alimentação acho que eu tive que me reeducar eh com a alimentação me desinflamar Né tava muito inflamada na época então diminuiu o consumo de álcool de glúten eh uma alimentação saudável prática de exercício físico todos

os dias para cárdio musculação e principalmente testar os equipamentos que eu ia testar na trilha porque você não pode ter uma bolha você não pode ter uma dor nas costas porque tudo isso acaba tirando muito sua performance então eu fiz muitas trilhas no Brasil usando esses produtos da North Face né que ão a bota correta o o casaco correto a mochila tudo E sempre com a mochila nas costas então ah eu vou para não sei vou botar a minha mochila com o peso que eu ia andar a bota eu ia qualquer lugar de bota fass

com casamento eu vou de bota eu ia com a bota da trilha eu não tirava dormia de bota porque meu maior medo era ter bolha no pé tá sim porque uma bolha no pé pensa você não tem como tirar tá frio como é que você vai tirar o calçada Ah vou usar papete vou usar uma meia não tem como então eu não podia ter eu fiquei com essa noia não posso ter bolha no pé não posso ter bolha no pé eu fiquei com a minha Acho que eu fiquei um ano de bota que demais que

demais e algumas coisas assim foi demais e hoje Mari eu vejo que você tem uma relação muito forte com o kite S né e bom XP também tem uma relação muito forte com o kite no Brasil acho que tá sendo uma das empresas mais parceiras do cite sim e conta pra gente um pouco de como que é essa relação tua com kite como é que você fez com que XP porque também não é um esporte que até pouco tempo atrás é era muito desconhecido não era muito popular Como por exemplo o próprio Surf é mais

popular do que o kite Surf eh eu não sei como é que vocês conseguiram enxergar esse esporte como um potencial como é que foi ess essa aproximação em termos de empresa com o kite Surf no Brasil e cara assim vocês fizeram um trabalho de divulgação muito grande do Sporte hoje eu acho que ele cada vez mais conhecido tem uma participação muito forte da XP do bench Mall também que pratica super espor pratica super esse esporte vocês fazem o rally também dos Sertões ex como é que foi essa aproximação com kite para você e paraa empresa

perfeito Tai eh eu não praticava o kite eu sempre né ouvi dizer que Poxa era um esporte que tava crescendo no Brasil que é um esporte né Muito típico ali na região dos Ventos né da Rota dos ventos no no Nordeste e aí quando assumi essa cadeira na XP né de olhar essa vertical do esporte a gente sempre né pensa assim poxa como construir através do esporte gerar aess consistência nos projetos que a gente patrocina inclusive né quando eu cheguei era é bem no momento da gente assinar com o comitê Olímpico do Brasil o ciclo

Olímpico que foi de Paris de de Tóquio a Paris mas mais do que isso a gente tem um pilar muito importante né Afinal de contas Poxa a gente é uma instituição financeira o esporte é um excelente canal para gerar relacionamento experiência e negócio aham né E aí pegando essas esses Duas verticais né esses dois pilares super super importantes que o esporte pode proporcionar falei cara vamos ver uma modalidade nova e a em conversas né de estudar não só modalidades mas oportunidades uh uhum no mundo esportivo KF aí eu falei poxa ksf foi espor Náutico que

mais cresceu no mundo a gente tem um país com uma Costa super propensa pra prática né a gente tem Ídolos os maiores nomes do esporte Mundial são brasileiros a gente tem a terra do vento é um um vento constante de Julho a final do ano né a dezembro janeiro no no Ceará e de fato nenhuma outra marca se apropriou dele n Porque além da das marcas que ali do do universo do kite nemuma outra marca um banco nunca chegou e falou cara vou vou investir né O que que poxa o Banco do Brasil fez cov

muitos anos o Itaú tem uma história de 70 anos com tênis então trazendo aqui exemplos tá de de marcas que eu de empresas no segmento que fizeram história com esporte e eu vi eu vi um um uma oportunidade desassistida nesse desta forma Então o que a gente fez né Nós olhamos como oportunidade e ele se tornou olímpico então 2024 o kite a fórmula kite ela se torna Olímpica demais então o que que a gente pensa né como explorar de uma num bom sentido uma modalidade que é tão forte no Brasil trazendo pra gente né entregas

de awareness experiência ativações eventos então a gente envelopou a modalidade é uma plataforma que a gente conversa e a gente investiu lá atrás né faz dois anos e essa temporada dois anos e meio que a XP vem Chan celano que é investidor oficial do kite Surf no Brasil então por ter esse esse compromisso que eu tive né de estar presente olhando essa plataforma eu me apaixonei pelo kite Uhum eu falei cara que demais ah então a XP que te apresentou o KP apresentou o kite assim eu tive vários amigos que que me falavam que me

apresentaram eu tinha até feito um projeto com eles o sd kite que era para levar conscientização do pro Nordeste através do kite eu falando disso mas assim eu não tinha noção eh de como que isso poderia transformar minha vida então eu tinha uma um pezinho ali na teoria em querer envelopar o kite pra companhia mas a XP que me proporcionou minha ida para lá e falar não você agora realmente vai ser nossos olhos para isso e eu fui brincando né fui praticando e é muito difícil esse esporte que mais me ensinou Tai Ele me trouxe

a resiliência porque eu nunca imaginei que eu fosse uma resiliência como eu tenho porque é muito difícil assim você por mais que eu sempre fiz esporte para mim assim a coordenação de a harmonia né que precisa ter demorei PR entender ainda tô nesse processo então tô longe Gente pelo amor de Deus sou uma ca de surfista Tô num processo num constante aprendizado e me trouxe eh algo que me chamou muito atenção fazer tempo um frio na barriga de aprender algo novo é isso é muito importante né Car eu não tinha mais assim eu jogo tênis

sempre joguei tênis competi tênis adoro amo mas não me dava mais frio na barriga entrar em quadra falar nossa eu toda vez que eu inflo cite eu sinto uma frio na barriga falo não quero mais não sei se eu vou não não Não não não tô suando Não sei não sei parece que eu não sei fazer nada e a hora que vou pra água né aí as coisas fluem então isso me trouxe uma uma vontade muito grande assim de aprender algo novo esporte novo e me dedicar obviamente e trazer a disciplina do esporte na minha

vida sabia porque por mais que eu fiz muito sempre fiz Esporte o esporte ensina muito né pra gente muito e o kite me resgatou isso também cara isso que você falou de aprender uma coisa totalmente nova isso é demais né a gente é até uma coisa que o nardon falou uma vez eu deix pergun cara qual foi a última vez que você aprendeu uma coisa realmente nova uma coisa do zero e normalmente as pessoas vão responder que foi na infância sim então a gente vai ficando adulto a gente gosta do conforto e a gente quer

só repetir aquilo que a gente já sabe então Putz aprender a tocar um instrumento aprender a pintar aprender a desenhar são coisas que a gente se a gente consegue fazer coisas novas a elasticidade também que a gente cria nosso cérebro a nossa capacidade de aprendizado e de melhorar naquilo que a gente já faz no dia a dia cara isso avança muito e é muito legal acho que ess essa é uma dica que eu dou para todo mundo aprenda alguma coisa nova com alguma frequência então Começando por exemplo comecei a aprender a pintar começando a aprender

a pintar a perar que que você quer aprender a pintar Qual é a utilidade de você aprender a pintar aprender é uma coisa completamente nova que para mim é super difícil essa é a utilidade óbvio que tem um uma Vibe terapêutica eu gosto é super delicioso para mim mas ao mesmo tempo é super difícil é super desafiador cara aprender a tocar um instrumento é muito difícil Principalmente quando você é criança é mais fácil mas quando você é adulto Aí você fica puto você fala Caraca bicho aí Ali você percebe o quanto você não é então

às vezes a pessoa tipo é incrível um profissional um baita executivo e aí você vai aprender a tocar um instrumento você vai ficar humilde porque você vai ver que você não é vai aprender a surfar fazer k Surf cara você vai ver que que você ainda tem muita coisa para aprender na vida assim Acho que dá essa essa resiliência dificuldade seu cérebro começa a ativar vários circuitos tem um cara que eu gosto muito você falou para não fazer isso mas eu vou fazer rapidamente Pode fazer os seus nomes eu uma derivação pior que agora eu

esqueci até o nome dele mas é um cara que eu gosto muito que ele fala e ele fala do The Heart of learning o coração do Aprendiz mas é um cara que foi ele foi aprendendo várias coisas super complexas ao longo da vida então super criança ele se tornou um cara genial em xadrez conquistou várias nominações do xadrez e aí Putz ele já era excelente naquilo ele abandonou totalmente fui aprender de novo uma coisa do zero e o objetivo dele é sempre aprender uma coisa do zero ficar mestre naquilo e trocar aí ele foi do

xadrez depois ele foi pro pro judô se eu não me engano depois foi pro jujitsu foi pro jujitsu ficou faixa preta ficou incrível no jits aí foi para um foi pra foio ele tá fazendo fo agora que é super difícil e ele nunca tinha surfado então ele quer ser tipo um dos melhores do mundo em fo depois ele vai para uma outra jornada então assim ele é um cara que o grande objetivo dele na vida é se desafiar aprender uma coisa do zero e ser muito bom naquilo buscar performance muita performance buscar muita performance depois

abandonar e começar de novo do zero o que exige uma humildade bizarra porque cara quando a gente é muito bom numa coisa a gente fica viciado em fazer aquela coisa perfeito e a gente só consegue na minha visão você consegue ser muito incrível numa coisa se você começa também a ser bom em outras coisas que não são exatamente aquela aquilo te deixa mais ainda sabe perfeito então isso traz Ah já me deram um nome dele aqui Josh wsing Muito obrigada ele tem um livro ótimo pessoal que eu super recomendo que é The Heart of learning

eu acho que tem em português se eu não me engano a coração do Aprendiz e é bem legal ele conta de toda essa experiência e todo o método que ele conseguiu desenvolver para de fato ser um pouco mais ágil em aprender alguma coisa do zero que é muito difícil Cara eu concordo tá E assim e para sobre o kite na minha vida ele me trouxe a humildade assim de de não só aprender novo esporte mas respeitar o processo aham não adianta eu fui eu tive que ser muito humilde eh me trouxe uma lição de moral

gigantesca assim respeite o processo e e eu tenho uma coisa na minha vida também que eu acho que é muito importante você colocar data PR as coisas acontecerem eu eu eu sonho muito adoro planejar falar mas eu ponho para sair do papel eu põe o prazo então assim vou te dar um exemplo bem bobo assim mas F assim cara com 20 Eu toco o violão de menina tal falei com 20 anos vou aprender tocar gaita 20 anos 26 de agosto meu aniversário 27 tava matriculada na gala de gaita f porque se não começar agora com

30 anos fazer o Everest com 30 anos eu fui fazer o Everest Lógico que às vezes tem né algumas situações que você no controla da sua vida que não saiu como planejado mas eu tenho que colocar data PR as coisas acontecerem E aí quando eu conci o comecei o kite né Eu quase desisti tá assim quase não eu pensei em desistir até hoje quando falar meu Deus que eu tô fazendo aqui né mais uma vez apanhando mas eu tenho essa meta falo vou fazer o próximos Sertões de 2025 eu vou estar competindo Então eu preciso

est lá né dedicando fazendo então tudo na minha vida eu ponho eu ponho datas assim né que eu acho que aí você se planeja você demais o Cielo deu essa dica aqui pra gente também ele falou cara tudo eu coloco data número porque se eu não tiver clareza do quanto eu quero fazer e de quando eu quero fazer eu não consigo só assim eu comecei conseguir realizar quase todos os sonhos que eu tive profissionalmente e pessoalmente colocando data e esse ponto que você falou DSP também que eu acho muito legal você falou da do que

dá para vocês fazerem os de AES de relacionamento com cliente eventos e tal mas tem uma outra coisa mais intangível que eu acho que é muito legal principalmente num esporte mais novo no Brasil em termos de conhecimento geral do público é que vocês estão fazendo exatamente você falou do do Banco do Brasil ali com v né Vocês estão se associando a esse esporte então é uma troca ali que é quase que como os atributos do k kite Surf o lifestyle do kite kite Surf sejam também vinculados a XP o que ela é como marca isso

é muito legal se a gente olhar várias empresas que fizeram isso na Europa eu tava agora e aí eu vi a Dior por exemplo ela tem vários lugares de festa e de bares e experiências dentro da Europa então todos os locais onde ela acha que o público dela ou o público que tem potencial para comprar ela vão estar ela cria uma experiência com alguma coisa que já existe naquele lugar e que é muito incrível Então eu fui num num restaurante que tem um Roof top de balada assim a experiência era toda da Dior tava tudo

de Dior ali e aí várias pessoas me perguntaram cara mas qual é o objetivo da Dior de de fazer isso por que que isso faz sentido PR Dior no no Marketing ela faz isso em míconos em vários outros lugares que são Super Quentes pro público dela porque aí ela vincula esse lifestyle e esse estilo de experiência então cara eu me lembro que eu fui por exemplo pra Capri que é onde eu eu vivi essa experiência e aí quando eu lembrar quando eu vi a Dior eu vou lembrar de Capri perfeito e vou vou lembrar daquela

experiência que eu vivi em capre E como tá vinculada a Dior E aí cada vez mais pessoas que gostam de ir para esses locais vão se identificar com a marca e comprar aquela marca também então cara se eu gosto do estilo de vida do kite Surf se eu gosto de esporte de surf de praia a XP faz sentido para mim então eu vou vincular XP aquela experiência aquele sentimento e para mim mesmo que eu não seja um cliente ainda da XP eventualmente Quando eu for desir diálogo nesse sentido eu vou olhar paraa XP como alguém

que já faz parte da minha vida tá muito mais próximo de eu tomar a decisão de escolher aquilo né perfeito é isso eu acho que isso é muito pouco explorado ainda aqui no Brasil e a gente consegue ainda mais né trazer benefício de produtos né e serviço ali eh para quem clientes e não clientes então como eu encantar um cliente em potencial porque esse esporte também fala com target que é o nosso target né ex então ele tá ali numa num momento vivendo a experiência como que eu faço parte dessa experiência né seja dentro dentro

de uma aula de kite Você tem algum benefício seja né você tá ali atrelado a algum projeto que a gente tá envelopando a sua experiência uhum se você é cliente que você não é cliente você quer fazer parte daquilo né então como eu me torno parte e a gente tem todas as nossas estratégias né de de captar esses leads e fazer disso uma conversão para oferecer pro nosso cliente quando ele né vai para esses momentos não só no kite mas em Fórmula 1 corrida de rua no próprio né jornada Olímpica que cara eu preciso est

fazendo eu preciso ser XP para est participando desses dessas experiências esportivas esse ponto se conecta muito também com o próprio benchimol né o G4 tá fazendo uma parceria fez uma parceria agora com bench Mall a gente tá rodando algumas cidades do Brasil para ensinar os empreendedores eh como eles podem construir empresas maiores como eles podem de fato se tornar bem relevantes mais relevantes do que eles já são a gente fez agora em Goiânia benchimol Thales Alfredo e uma coisa que é muito bacana e o G4 tem muito esse pensamento que é como é que você

enxerga o seu cliente e no nosso caso são majoritariamente empresários ou profissionais de negócio vocês têm muitos empresários também Principalmente agora com a XP empresas como é que você pensa nescara de maneira holística então Puts eu quero que nosso objetivo aqui no G4 né nosso objetivo no G4 é fazer com que os empres com os nossos alunos gerem pelo menos 1 milhão de novos empregos até 2030 como é que a gente faz eles fazerem isso então conhecimento né Eles precisam saber as melhores práticas das empresas que mais crescem no mundo para conseguir aplicar no negócio

deles no dia a dia eles precisam esse podc por exemplo aqui e outras ações que a gente faz tem o objetivo de deixar claro para eles que a gente acredita muito nisso no ser humano de maneira holística então cara Não tem como separar CNPJ de CPF se você quer ser o melhor executivo do mundo ou o melhor empreendedor do mundo você precisa estar saudável você precisa tá com a sua com a sua mente tranquila você precisa tá bem com a sua família você precisa tá produtivo intelectualmente ativo Então tem um conjunto de coisas que vão

possibilitar ou não que você consiga ter sucesso no máximo da performance ali que você quer que você deseja almejar E aí quando você olha pra XP Pensando principalmente no no bench Mall a gente conversou muito com ele ele é um cara que é super esportista super saudável super ligado na performance de maneira integral super família um baita empresário tem esse propósito com educação Então você vai conseguindo entregar um valor pro seu cliente que é muito além do que você tá muito além do que você oferece como serviço e isso é demais assim você pensar nisso

você fideliza para Caramba você faz com que as pessoas realmente queiram estar com você elas te entendem não só como prestador de serviço naquela finalidade mas como alguém que tá ali suportando todo o estilo de vida dessa pessoa sabe acho isso muito legal não perfeito tá E assim o DNA né da XP o esporte tá muito do DNA do Guilherme né e na XP e mais do que isso eu acho que a XP quando ela nasceu ela tem um propósito muito um sonho muito grande queer levar a educação financeira para milhares de brasileiros né sim

e o esporte e a educação eles caminham eles têm que caminhar juntos só que no Brasil Hoje existe uma bifurcação se você parar para pensar Tai por exemplo você é muito boa natação chegou momento da sua vida você IMP performou você se destacou né nas categorias ali nas federações Confederações chegou momento que você fala Ei você vai estudar ou você vai ser atleta uhum né Acontece muito isso aqui total e quando você decide ser atleta aí é uma outra discussão que a gente né tem que ter aqui de como né hoje o Brasil ele te

impulsiona para você ser um atleta de alta performance se você corta a cena vai PR os Estados Unidos é Que ótimo você ser atleta a gente dá bolsa Vem ficar aqui e você vem ficar aqui você vai ter as melhores oportunidades abrindo as portas para você porque a gente quer assim Acho que primeiro pela disciplina eles querem né você ali com mentalidade de um um esportista de altíssimo rendimento porque ali você pode se tornar um profissional no Mais Você vai ter uma carreira brilhante né ali no no que você for seguir então a gente tem

esse desafio muito grande é uma beb ficação né escolha ainda do esporte educação e por eu tô falando isso porque eu acredito muito que a XP pode ter um papel muito forte na educação tá eu acho que o esportista acho não isso é fato o esportista no Brasil ele tem um comportamento imediatista no consumo Então muitos ganham eles compram né ali nem compra eles tem um comportamento de consumo imediatista sim né não pensa a longo PR é a gente vê muito isso né Muito lincado com ostentação a imagem que você tem de um atleta tipo

cara o cara Ganhou muito dinheiro agora muitas vezes veio de uma condição financeira eh difícil Ganhou muito dinheiro e acaba gastando aquele dinheiro assim que ele recebe exato exato Lógico que né dá para generalizar mas na maioria dos casos né assim é uma da parte da Cultura né de você poxa não só no esporte mas também em outras modalid em outras em artes o que for Então como você planejar seu futuro nos próximos 10 15 20 30 anos sabendo que o esporte Você tem uma carreira mais curta né então acho que a XP pode ter

muito sim esse papel de levar educação financeira né pro pros atletas pra base e e e além né Acho que não só o esporte eu acho que como a gente falou aqui né e além educação financeira para mim tinha que tá na página um da escola quando a gente começa Pois é n isso seria um projetaço e saber cuidar né do do seu dinheiro é eu não tive educação financeira nenhuma na escola então nem você ninguém acho também aend aprendi bem T aprendi tarde sobre educação financeira tô aprendendo ainda dou umas gastadas boa ô Mari

e você teve contato com muita gente né Eh tanto na XP quanto Putz em toda sua jornada muitos atletas incríveis a gente entra na sua rede social a gente vê foto de você com vários atletas que a gente super admira Tom Brad que é é um cara que todo mundo admira demais e vários outros Fórmula 1 kite tênis você é muito vinculada a essas pessoas o que que você consegue pensar assim que você já aprendeu de legal com eles e que te ajuda no dia a dia o que que você já pescou deles aqui na

sua vida Olha eu acho que muito a consistência assim eu falo muito consistência porque hoje né a gente eu pelo menos eu faço muitas coisas né eu falo que eu tenho o lado a e o lado B né lado a Mariana executiva que tá ali que né com pessoas gente como a gente e o lado B que da Mariana que sonha que sonha como eu né Falei dos meus projetos que tenho as marcas que me patrocina Os projetos que eu levo pra mídia os trabalhos sociais também que eu falo pouco mas que eu tenho uma

eu quero muito no futuro próximo ter 50% da minha agenda voltada a trabalhos sociais iniciativas né nesse nesse meio E aí quando eu falo com os atletas E muita das trocas é muito essa consistência de você né ter que batalhar batalhar batalhar ali porque a núcia é muito grande para eles né quando eles querem alguma coisa eles tem que ter uma consistência é o que muitos atletas falam para mim Mari eu nadei a vida inteira para ter segundos numa piscina para ter um minuto no pódio nem Isso é bizarro né e um minuto no pódio

para ter uma vitória quantas derrotas para ter uma vitória quantos segundos me custou uma medalha olímpica de quantos milhões de horas que eu tive numa piscina então assim e às vezes a gente tem eu pelo menos né penso muito a gente quer as coisas muito no nosso tempo sou muito acelerada Uhum Então essa consistência com com os atletas de Faça o seu Faça o seu Faça o seu melhor vai vi Faça o seu melhor e movimenta né movimenta Faça o seu movimenta Faça o seu e e a disciplina porque uma vez eu fiz uma pergunta

sobre disciplina para uma atleta que eu falei que é disciplina para você ela respondeu assim para mim eu não não sei responder o que a disciplina porque eu já nasci com disciplina ela começou tudo muito muito nova é igual você todo dia escol que que é escol o dente para você tá mar Como assim es o dente para mim acordo es dente almo dente dente porque é algo normal mal sim e pro atleta a gente eu aprendo muito isso assim né se você quer alguma coisa é de novo a Constância a disciplina Constância disciplina porque

a gente vi disciplina eu quero emagrecer ten que ter disciplina para fazer uma dieta Ah eu quero conquistar eu tenho que ter disciplina para conquistar quando você aplica a disciplina sendo algo tentar ser normal na sua vida e ter essa Constância né Eh as coisas vêm e isso é o que eu tento trazer porque eu faço sempre essa pergunta para eles tá para todos unânime o quê disciplina o que que é disciplina e Eles não conseguem te dizer exatamente o que que é não não consegue dizer é algo quem já começou muito cedo né se

destacou muito cedo no esporte Uhum E teve a vida inteira de de alto rendimento você não tem como falar hoje eu não quero nadar não quero não vou não não existe não me passa na cabeça e o que que é disciplina para você então agora te devolvendo essa pergunta Nossa Senhora disciplina para mim é Um Desafio porque eu me envolvo em muitos projetos eu faço muitas coisas diferentes ao mesmo tempo e eu peco com a disciplina eu não vou falar aqui que eu não que eu sou super mas tudo que eu conquistei assim que eu

quando eu consigo com terminar né que eu falo nessas jornadas dos meus projetos é quando eu tive essa disciplina muito aplicada mas muito sofrida uhum tá eu não sou uma pessoa que vou seguir sempre arrisca uma um regime seguir arrisca eu vou ftar na academia eu vou mas aquilo para mim é engraçado isso né O que é muito pessoal eu consigo abrir mão olha que louco O que é profissional a disciplina para mim ela é inquestionável de entrega ela é inquestionável inquestionável tá agora fala não eu ainda eu comigo mesmo ainda sou meio não tô

sendo muito justa com algumas coisas mas profissionalmente a disciplina ela inquestionável k você é muito louco né eu tenho visto vários eu eu também tenho essa percepção sobre mim assim acho que é muito mais sou muito mais disciplinada em assuntos profissionais que assuntos pessoais eu eu vi recentemente até um eu não lembro quem foi mas enfim vi uma pessoa falando falando sobre isso assim de como as pessoas no geral fazem isso você todo dia tem que est aqui você trabalha aqui para mim então beleza todo dia você vai estar aqui de 9 às 7 da

noite todos os dias da semana e você vai me entregar teu trabalho nesses dias aqui as pessoas vão estar lá sim agora essa pessoa sabe que ela tá com tá obesa tá com colesterol altíssimo tá com diabetes não sei qu E aí se o médico F Olha eu preciso que você Male durante 1 hora né estão olhando aqui de 10 horas 1 hora do seu dia você pode escolher o horário tá você pode escolher horário e que além de exercício uma hora você faça uma alimentação saudável para você não morrer e você vai ter que

fazer isso todo dia para você não morrer e a gente não faz não faz não é não é é pelo salário e o compromisso que você faz com o outro você faz agora pelo seu compromisso com você e com a sua vida não não eu esqueço eu não vou não tô Aim eu enfim isso é bem louco é bem louco e no pessoal para mim respondendo na sua pergunta a disciplina para mim é um acho que é Um Desafio diário assim né porque a gente a gente tem nossos desafios profissionais e pessoais e nos pessoais

como eu falei eu coloco meta eu coloco prazo eu tenho eu sonho tenho mil coisas que eu quero fazer mas encaixar esse lado a com lado B é muito difícil às vezes esse meu lado B que é mais pro pessoal digamos assim eu consigo dar uma escorregada agora o profissional é para mim é inquestionável assim muito legal eu eu tento definir disciplina para mim enquanto tipo uma visão de longo prazo então disciplina para mim é ter visão de longo prazo se você tem visão de longo prazo e é muito desafiador para mim sempre vai S

desafiador também não sou disciplinada foi difícil me construir como uma pessoa disciplinada sempre fui muito mais criativa sempre gostei do improviso do fluxo das coisas Hã você também então PR mim Putz Eu sempre sou do fluxo improviso falei cara eu preciso ter uma visão de longo prazo porque senão eu vou aproveitar aqui esses pequenos momentos e no fim a história que eu quero contar não vai ser contado então que que eu quero em cada um dos pontos da minha vida eu realmente faço esse planejamento eu faço inclusive com os meus liderados a gente faz muito

planejamento na área de marketing é muito planejamento e estratégia pro negócio e aí a gente tá sempre fazendo isso E aí os meus Heads eu virei para eles e falei cara eu quero que a gente faça agora que vocês vão fazer agora para vocês eu ajudar planejamento estratégico de carreira de vocês Qual é a estratégia de carreira de vocês então vocês vão ter uma visão de longo prazo uma visão de Médio prazo uma visão de curto prazo vocês vão colocar metas e objetivos nisso e as for que vocês vão construir o conjunto de táticas que

vocês vão construir para chegar nesses objetivos então dele lá Putz eu quero ser um diretor eu quero eu quero ser eu quero estar no seu lugar quero pegar sua cadeira quero ser diretor e de marca e de marketing de produto Esse é meu objetivo em 5 anos certo ess objetivo ser em 5 anos em três o que que você quer ser então TRS anos eu quero isso em 1 ano eu quero ser melhor naquilo que eu já faço eu quero ser muito bom nisso então tá como é que você vai qual vai ser o plano

que você vai traçar para conseguir as habilidades as Skills necessárias do ponto de vista técnico e do ponto de vista soft Skills para você sentar na minha cadeira quais são os passos que você vai dar nisso E aí fazendo isso é muito porque as pessoas não fazem isso profissionalmente então elas dando Flow Cara eu tô aqui quero mandar bem no que eu faço e fazer muito bem Até eu conseguir uma promoção E aí eu vou aumentando o meu salário não tem muita clareza né todo mundo no fundo quer sentar na cadeira do presidente todo mundo

quer sentar lá na cadeira do ce do presidente ou do C level todo mundo uma grande maioria das pessoas e aí eu faço esse trabalho reverso essa engenharia reversa sabe então eu faço muito isso com as minhas coisas e isso me ajuda a ter disciplina porque eu tenho um guia então tenho ali um guia do que eu devo seguir Qual é meu plano Óbvio que eu vou mudando vou reiterando aquilo mas aquilo me dá um guia e é difícil demais é muito difícil por exemplo quero ter filho é é uma decisão mas no meu caso

que eu sou gay eu eu não vou tipo acordar e fazer amor com alguém Amã a mã ser grávida não não não vai funcionar Dessa forma não vai acontecer então eu vou super ter que fazer um planejamento que envolve um monte de coisa que é um desafio Então beleza eu sei que eu tenho esse objetivo cara agora vou desconstruir po estou com 34 anos daqui a pouco vai ser super difícil para mim não quero abrir mão desse sonho então beleza ten que fazer isso isso isso isso isso isso E aí você eu vou desconstruindo aquilo

que eu quero mas é é é Um Desafio bizarro mas se você não tem uma visão de longo prazo não tem por você fazer cara por que que eu vou eh eh e aí até as coisas mais idiotas podem te ajudar né tipo Putz eu quero eu decidi que eu quero ter um corpo lindo porque eu tô apaixonada por uma pessoa e eu tô me sentindo super insegura de fazer sexo com essa pessoa porque meu corpo tá feio então é é é supérflu esse essa visão Mas é uma visão E aí você vai E isso

acontece tá a gente quando se apaixona por alguém tem gente rindo ali que já pensou nisso então quando você quando você coloca alguma coisa que você quer muito você se motiva por aquilo e é o que vai te fazer tomar essas decisões tomar esses hábitos Então acho que para mim disciplina é visão de longo prazo abstinência do curto prazo em grandes momentos e uma um desafio constante de você tentar também controlar o seu minimamente o seu ambiente para que ele seja propício para esses hábitos então o melhor jeito de você construir hábito saudáveis cientificamente provado

é você ter um ambiente que te propicia aquilo cara você quer ser mais saudável começa a fazer amigos mais que tem um estilo de vida parecido com o teu você não vai todo dia tomar cerveja que eles vão te chamar para isso é contexo social é super importante você não vai todo dia tomar vez comer no McDonald's porque sua galera não faz isso sua galera faz outra coisa sua galera Acorda 7 da manhã para correr puts se sua galera Acorda 7 da manhã para correr você vai acordar 7 horas da manhã para correr então se

você deixa sua roupa de malhar perto ali Teve uma época tinha que malhar muito cedo eu eu dormia meu pijama era minha roupa de academia falar cara já tô pronta quando eu acordar sua vo escovar o dente igual dormo de bota vai pro Evereste exato exato não mas Total eu me mudei do meu prédio onde eu morava antes e fui pro pro que eu tô atualmente porque a academia é muito boa sim muitas vezes eu tipo tinha que carregar minha mochila para mim era uma função eu odeio Então eu tinha que ir pr pra minha

academia levar minha mochila tomar um banho trocar de roupa colocar a roupa da academia colocar no carro aí tinha que pensar em onde que eu ia parar para comer ou se eu comia na academia e depois eu ia aí eu falei cara eu vou escolher um prédio que tem uma academia incrível e como eu não tenho e tempo para fazer meu café da manhã algum lugar que consiga ter um café da manhã ou muito perto ali eu achei um prédio que eu tenho café da manhã para mim exato café da manhã para mim de tênis

tem tem tudo lá tem tudo lá tem tudo então pronto tem um estímulo cara é só eu colocar minha roupa e descer sim tomo meu café da manhã ali super saudável faço minha academia tô pronta subo tomo meu banho em casa não preciso levar nada foi embora então o ambiente foi construído com o objetivo de me ajudar a fazer isso sabe então a gente também pensar cara como é que são como é que eu posso melhorar meu ambiente para ele me estimular a fazer com que total até o o César Celo falando cara eu tinha

eu me afastava dos meus amigos meus amigos me achavam um doente mental porque se eu tivesse com ele eles eu precisava fazer as coisas que eles fazem as coisas que eles fazem i me atrapalhar no meu objetivo de longo prazo então precisei eventualmente mudar de amigos perfeito eu passei isso eu concordo eu passei Óbvio numas bem menor um César Celo que é um medalhista Olímpico e grandes atletas mas quando eu tive essa missão do Everest e eles quando eles se tornou um projeto tá era um sonho que já ia me ter Óbvio todo dedicação Toda

disciplina mas a partir do momento que entraram marcas o lado né da disciplina do trabalho que entraram marcas entraram entrou a mídia entrou um time dedicado uma equipe eu tive liderado falei Opá e eu me dediquei tanto aquilo que eu também eu pedi a maioria daquele ano minhas amigas casaram recusei alguns pedidos aí de madrinha eh eventos eventos familiares não tinha era final de semana era montanha final de semana era era eu eu pedi demissão é assim eu eu peguei aquela reserva que eu tinha financeira reinvestir num sonho Uhum E eu sabia que ISO dependia

de mim dependia de mim e aí só assim eh chancelando na prática ali eu tive também que que abdicar deuit aí eu senti a renúncia do Atleta viu ali eu senti eu falei caramba você tem que querer muito porque a tentação é o tempo todo toal é o tempo todo e é em busca do corpo da mente e de da segurança n uma coisa que nunca tinha feito não é uma coisa que tava na minha zona de conforto o que vem engraçado porque Aventura vem da palavra Adventure que que significa lançar-se é o desconhecido então

eu nunca tinha me lançado a um desconhecido depois eu fiz né Eu continuo a montanha é uma das minhas paixões que ainda também me traz muito FR na barriga mas era aquele falei cara nunca fiz né então eu preciso depende só de mim aqui nesse momento que demais isso é muito forte para mim também Putz eu eu sou assim até em relacionamento comecei a namorar a minha namorada a gente já tá há um bom tempo juntas mas quando a gente começou a namorar eu falei para ela porque ela era muito baladeira Então ela gostava muito

de sair gostava muito de festa de ficar até de manhã gostava de eletrônico quando a gente começou a namorar cara tô apaixonada por ela muito apaixonada Quero muito estar com ela mas para nosso estilo de vida não tem nada a ver eu falei para ela cara a gente vai precisar entender assim eu não sei qual qual que é o teu objetivo de longo prazo ela cara eu não sei objetivo você vai ter que saber porque assim o meu objetivo de longo prazo que eu quero ser muito na minha profissão quero ser uma das melhores do

mundo naquilo que eu faço isso me exige várias coisas eu quero ser mãe eu quero ter uma família muito estável Então isso que eu quero sa ficar bêbado e tipo chegar em casa 7 da manhã me atrapalha demais então não vai rolar para mim você quer ir você pode ir você vai tudo bem se eu não me atrapalhar você vai eu fico em casa mas eu não vou eu não vou ser sua companheira da festa e assim eu quero ter ter filho né Somos duas mulheres Eu também não quero que o meu filho aqu ela

louca né meu filho crier achando que o mais legal da vida é sair pra festa e tal então falei assim aí você precisa definir qual que é teu objetivo de longo prazo PR gente saber se a gente vai conseguir continuar junto e aí ela falou não meu objetivo de longo prazo também é ser mãe e falei então vamos vamos reajustar e aí ela super mudou o estilo de vida dela não porque eu obriguei mas porque não fazia sentido com o objetivo dela de longo prazo porque ela não tava refletindo sobre qual ele era ela também

queria ser uma profissional incrível ela também queria ser mãe e ela queria viver muitos anos que que é o meu meu foco então para isso ela precisava reequilibrar várias decisões da vida e várias pessoas fazem isso a gente vai vendo automático e V no prazer de curto prazo prazer de curto prazo a gente não pensa e quando a gente abre o olho ferrou não dá mais tempo então acho que esse pensamento que você tem de colocar data de colocar prazo do que que eu quero Qual é meu objetivo faz com que você vai decidir um

monte de coisa na sua vida sua casa seus amigos seu companheiro e e sua rotina isso para mim é muito forte acho que que é a dica que eu que eu deixo para vocês aí até da aula né gente Ah quem der qu não dou não boa Olha só Estão avisando aqui a gente aqui do da nossa minutagem ô Mari eu quero fazer ainda mais algumas perguntas agora mais referente a você hoje como executiva e alguém apaixonado por Esporte como é que é seu dia a dia a gente sempre pergunta aqui uma pergunta muito clássica

pras pessoas é tipo que hor você acorda O que que você faz de manhã o que que você come o que que você faz à noite porque no trabalho a gente imagina o que que seja tá embora o seu não né porque é muito diferente você tem que viajar Enfim então isso que eu falar eu adoraria ter uma rotina hoje o que eu mas engraçado as pessoas falam Nossa meu sonho é trabalhar viajando e sempre foi o meu e eu amo tá assim algo que eu se me se tirar isso de mim eu acho que

eu fico doida Nossa eu o detesto tá assim eu fico doida mas no momento atual eu acho que de de ter tido uma agenda esse ano né muito intensa de eventos de projetos de viagens me tirou uma rotina e bagunçou um pouco a minha a minha vida assim então e você tem noção somos mês de outubro Dia 20 né eu fiquei quatro dias na minha casa desse mês Nossa Europa fui pro Qatar fui pro Nordeste algumas vezes Voltei hoje do Chile tava fazendo cobrindo jogos pan-americanos caramba é e vim pro especialmente para cá eh então

assim hoje é difícil eu te falar assim da minha rotina minha rotina na ver o que eu sempre não posso faltar né eu tenho duas malas prontas na minha casa sempre uma mala Nordeste cite e uma mala trabalho sempre tá se for hoje na minha casa tem uma mal uma malinha pronta já com meus bzin minhas coisinhas bonitinha porque eu sempre votar indo pro Nordeste a cada Eh toda quase toda semana né bate e volta e eu minha malinha ali de trabalho com né dependendo do tema se é Fórmula 1 tem min uniforme em Roma

Fórmula 1 uniforme Brasil Time Brasil Olímpico uniforme reuniões tem tudas minhas coisinhas sou virginiana sou mas você deixa ali pron ter que perder tempo pensando eu viajo é toda semana fico é é semana sim semana não mas ou vou estar num lado lá com fi o Nordeste ou eu tô e também lá não que não seja trabalho tá sempre também a gente concilia com os projetos e tamb também com a a agenda da XP de outros eventos esportivos Mas no geral e o que que eu procuro tá sempre sempre sempre eu acordo eu preciso fazer

exercício Então seja né eu jogo tênis é até quando você tá fora do Brasil você tenta fazer isso eu não tinha essa disciplina tá essa rotina não tinha eu me dava chance de Ah não já que eu tô aqui eu vou tomar sempre ter um belo café da manhã no hotel ou vou fazer uma outra cor fazer o col e eu comecei a perceber que isso atrapalhou muito minha rotina porque eu comecei a ganhar peso eu comecei a não a não ter o meu o meu momento para mim que quando eu tô a trabalho é

para trabalho falo não mas espera aí se eu tivesse na minha casa eu não faria diferente então eu comecei a aplicar essas outras eh essas outras atividades durante as minhas viagens também então eu sempre levo ali a roupa pra academia e tudo mais mas no dia em geral né ou eu faço academia ou eu faço minha fisioterapia eu faço né jogo tênis sempre de manhã eu tenho Minha Escala ali do do do exercício procuro né me alimentar E aí começa eu começo cedo até assim a eu gocho de dormir tá adoro dormir Ah eu também

eu gosto de dormir meu Deus do céu como eu gosto de dormir eu também n fim de semana f de semana eu gosto dormir eu não assim eu de manhã eu sou eu aprendi ser uma pessoa ativa né porque eu não eu não não funciona mas se eu não conseguir tambm eu não se eu não me né Deixar para depois se eu deixar para depois eu não consigo cara para mim acordar de manhã era muito cedo era muito difícil muito desde a época da escola quando eu era criança cara eu lembro que minha mãe me

acordava seim eu acordava brava porque minha mãe me acordava já agitada porque ela é 220 aquilo já me saa que eu gostava de acordar devagar Então eu já acordava abria minha cortina vinha aí beleza eu tinha que ir direto eu tinha quase nenhum tempo né então a mãe PR mim era um saco porque eu acordava tomava uma água porque eu nunca gostei de café da manhã e ia pr pra escola agora eu gosto de café da manhã mas e eu ia pra escola ficava lá entediada não eu gostava de estudar mas não gostava tanto da

escola e aí o que me fez virar a chave para gostar da manhã foi fazer minha manhã ser muito legal então tipo cara se a minha mã é muito legal eu vou acord gosta de manhã você gosta de manhã adanta cara eu sei que depois esse tempo aqui eu vou trabalhar tudo bem adoro o meu trabalho mas esse tempo vou fazer o que eu quiser só que o que eu quiser vai ser muito legal e e exercício físico é uma coisa que eu gosto bastante é legal para mim malhar eu gosto de malhar acho muito

gostoso eu sei que a maioria das pessoas não é assim mas eu amo E aí bom depois também o surf em Vitória era o que eu fazia antes de trabalhar sim eu amo surfar então eu acordava de manhã ia surfar depois eu voltava tomava uma doxa trabalhar e hoje eu acordo cara faço minha meditação fico de boa depois não consegue meditar de manhã porque te dá sono não consigo um hábito horroroso de manhã eu pego o celular primeira coisa eentão fala para para eu pego primeira coisa pego o celular já começa falando muita já sempre

tem né as mensagens tal mas é uma coisa que eu quero tirar da minha rotina de manhã é pegar o celular deixar o celular pegar a hora que depois sabe fazer as coisas para mim mas ainda não consigo tá no meu na minha listinha ali tentar meditar de manhã agradeço tá isso Agradeço todos os dias é É mas tudo bem é uma forma de meditação faço né ali uma começar mais um dia bora bora mas meu apelido é C minutos a você faz Bora também go C minut tudo PR Mariana desde criança seus C minutinhos

meus C minutinhos mais C minutinhos mais sa aquele alarme que fica Ah eterno Nossa me irrita muito cara Marina faz isso lá em casa eu falo meu Deus vou te matar tambm preciso parar com isso mas é isso assim né Aí eu praticamente faço meu exercício você acorda você dá o você dá o soneca ainda cara sabe uma coisa que eu fiz que ajudou muito com soneca e depois eu eu descobri que o César c faz um negócio parecido e enfim tem vários estudos tio sobre isso mas eu acordo às vezes eu tô que não

tava a fim de acordar mas um R que eu tenho é tipo eu eu faço maior força com meu corpo inteiro assim tipo e eu finjo que eu tô muito feliz eu finjo Realmente eu não tô mas eu finjo assim assim nossa que legal eu acordei uau Acordei acordei aí eu faço Tipo um esforço com o meu corpo tipo ativo os meus músculos ah às vezes eu dou um grito e aí eu tô muito feliz para acordar acaba o meu sono vou tentar isso amanhã tenta depois você me conta não tenta eu faço isso real

vou tentar vou tentar Porque para mim é muito era muito desafiadora depois que eu faço isso tipo eu não tenho mais como eu dormir porque o soneca é muito ruim porque você vai ficando com sono depois uma coisa que eu reparava às vezes eu acordava cedo tipo mais que eu Putz acordei cedo aí eu fala vou dormir mais meia hora cara eu acordava com mais sono do que quando eu tinha acordado antes Total então eu e umaa russa também viu esse esse sonequinha 5 minutinhos aí a mais você acaba depois você fica atrasado é uma

loucura mas é alo que eu preciso mudar mais assim na minha rotina eu preciso ser acho que um pouco mais como eu falei do lado pessoal né buscar essa disciplina de manhã para fazer sempre né ter esse ritual porque esse ritual assim eu não tenho eu vou pro celular mas assim eu faço exercício Mas eu sinto que sempre tô correndo com as coisas né até porque meu dia na XP começa c não começa cedo né mas eu procuro sempre Começar mais cedo para preparar meu dia PR as reuniões e como tem muitas viagens também então

minha agenda eu trabalho muito à noite também tá vai isso é você faz exercício de manhã depois você vai pra XP e você fica fico então estamos híbrido né então for na XP eu trabalho eu gosto muito do Home Office também eu acho que ali eu consigo me concentrar bem mas eu adoro pro escritório para ter a troca com as pessoas é importante ess re uniões de planejamento ass né com todo time ali Uhum E a viagem como eu viajo muito e atrapalha um pouco a minha rotina o tempo tem para ler os e-mails para

deixar tudo resolvido e à noite isso também é uma outra coisa que eu preciso me policiar Eu trabalho muito até muito tarde que horas 11:30 não é E aí você vai dormir 1 da manhã 1 da manhã e aí você acorda que horas 7 155 7:3 no Mas tu tô de pé é e também então aí também tem um problema temos um problema aqui você precisa pelo menos sete é oito depende 8 assim 7 7:15 eu tô geralmente tô de pé hor da manhã você dind 6:15 então você vai ter à noite 1 hora Durmo

tarde tá de novo não tem essa regra né porque é tudo ex madrugada passada não dormi peguei um voo 5 da manhã de Santi Tiago estive no no aeroporto às TRS saí do hotel às duas fechei a casa Brasil quase meia-noite então eu tirei o sono atrasado essa madrugada bem essa noite mas assim Então depende Uhum mas eu tenho esse esse hábito de responder e me até tarde e eu sei que eu estou errada assim eu acho que amanhã a gente resolve sabe mas eu tenho esse costume de de desligar o computador tarde é cara

eu tenho eu tenho muito Esse costume quer dizer se eu me deixar no natural na minha zona de conforto eu faço muit muito isso mas eu tô me policiando muito eu tenho me policiado muito para fazer diferente uma coisa que me ajudou a virar a chave foi ter feito uma viagem com foco de surf 100% então fiz uma viagem muito grande foco de surf tipo você acordar muito cedo você fica o tempo todo no sol acabou você tá noite você tá destruído você tem que dormir cedo e aí Isso foi uma uma umum um reset

no meu relógio biológico sabe tipo eu cara eu tinha que acordar muito cedo porque pessoal não ia pegar a onda pegar a onda o dia inteiro no caso no meu caso caso foi né PR viagem para surfar e à noite eu tava tipo assim cara menor chance fazer queria dormir e aí você acordar bom aí eu cheguei de volta das férias eu tava assim yes tudo certo tá tô com um relógio biológico perfeito Vivi uma situação extrema mas agora é só manter perito o cite quando eu tô também fazendo essa atividade no mar né na

água me traz isso também eu vou pra cama mais cedo meu corpo Relaxa de outra forma e hoje virou minha terapia para te falar a verdade assim é imag deve ser muito parecido com o surf né a diferença do kite pro Surf que eu acho que é legal assim que é positiva pro kite Eu nunca fiz kite mas T mais tarde você pode tem isso também esse ponto é bom não esse ponto é super bom porque real assim até na no Espírito Santo o pessoal que tinha escolas de surf ali de k Surf Ali era

sempre tipo 11 que começava a escola de k Surf gente como assim 11 horas da manhã tem que tirar almoço almoço tem que tirar o almoço para fazer k mas uma coisa que é diferente do pro Surf que é o tempo que você tem de prancha né no surf você tem tipo poucos segundos para conseguir surfar aquela onda e aí você a evolução é muito mais lenta no Cai tipo você consegue ficar o tempo todo quer dizer o tempo todo mas você consegue ficar bastante tempo em cima da prancha acho que isso facilita muito no

movimento derive aqui mas só um papo aleatório a gente tá chegando no final do nosso do nosso papo e eu tenho um presente para você Marcela vai trazer aqui nosso presente especial Obrigada uau Amazing New nosso parceiro Amazing New são chás incríveis muito muito gostosos e cada um tem uma função Inclusive tem um aqui para te ajudar dormir que é o zen Então você essa é uma rotina que eu coloquei na minha vida de tomar um chazinho à noite pensar em alguma coisa para fazer à noite que mostre assim hora de dormir para eu ir

desconectando então tipo um chazinho deitar na cama pegar um livro aí você bom para mim funciona todas as dicas S Então aqui tem tem vários chás deliciosos para você e tem um livro também que eu acho que você vai gostar bastante obrigada obrigada a você foi ótimo conversar com você Mari muito muito obrigada Seja sempre bem-vinda aqui ao dia 4 Espero que você volte outras vezes muito obrigada pessoal até a semana que [Música] vem