Unknown

Oi boa noite Brasil sejam bem-vindos ao podcast do manual do homem moderno seu melhor amigo na internet e hoje estamos aqui muitíssimos bem acompanhados de Paulo muzy tudo bom Paulo Boa noite Paulo tava falando aqui para o Paulo no antes da gente conversar na sua Live que hoje é meu aniversário e o Paulo bateu um recorde pessoal aqui do nosso podcast que foi o convidado que mais fez com que meus amigos me mandassem mensagens do tipo Caramba você vai conhecer o Paulo meu Deus gosto muito do Paulo tal eu recebi mais mensagens que vai gravar

com você do que de parabéns resolver isso deixa eu fazer uma história Hoje é aniversário do Edi porque não é justo que isso aconteça de verdade isso é uma coisa a gente tem coisa hoje e tem corrigir imediatamente ó galera tão no meio da gravação tô com o AD aqui aniversário dele e os caras Mandaram mais mensagens que eu e ataque hoje do que parabéns então por favor entre no que é o endereço do me chama aqui para vocês e Bens parabéns Matheus Que honra e resolvido que está maluco é esse história é caro tá

esse porque a gente aí que comprei futuro nisso daí mas Paulo eu eu pensei aqui a gente fez até um resuminho sobre quem é você o que você faz no seu trabalho mas são tantas coisas que eu acho que é mais justo eu perguntar para você quem que é pão música Como é que você resumi o seu trabalho nada eu sou médico e do ponto de vista profissional Eu trabalho com exercício na com performance e eu tento ter uma visão mais Ampla possível daquilo que é a minha responsabilidade que é manter o que é a

segurança diante de uma situação de desempenho é muito comum as pessoas falarem que a impossível você observar um atleta que seja saudável ou então que o esporte ele não ao meio saudável e na verdade o que eu que eu gosto de defender o seguinte que não estar praticando algum tipo de esporte é um sinal de doença e que você pode praticar ainda que não vai competir dentro do que são os limites da Saúde Saúde a gente entende como que eles físicos e mentais se alguma coisa que te traz a ansiedade eu te deprime isso não

é saúde alguma coisa te traz lesão ou te coloca numa situação de Sofrimento físico Eu também não é saúde necessariamente então o que que eu entendo entendo que precisa existir uma um grupo de profissionais que sejam especialistas em desempenho E que juntos eles vão falando cada um dentro daquilo que a sua o seu ministério para as pessoas Como atingir o que é um padrão de saúde numa situação onde um determinado nível de trabalho por ser realizado entenda o corpo humano ele reage mal aquilo que a falta de uso uma pessoa que não estuda ela começa

a ter dificuldade cognitiva uma pessoa que não não trabalha ela começa a ter dificuldade em realizar uma atividade que seja sob o comando ou sua necessidade de um determinado tipo de de volume a ser realizado uma pessoa que não treina ela começa a ter uma forma física que mostra que existe uma fragilidade e que vai ser cobrada com o tempo a gente funciona muito bem Edson quando a gente tem algum estímulo estressor sobre cada um de nós evidentemente que esse estímulo estressor quando escolhido e ele tem que funcionar de uma forma em que ele modifica

o nosso corpo em relação a resposta um ambiente e que nosso corpo então Se fortaleça resolvendo assistir no eu brinca falo que a vida inteira a gente vive levando porrada que que na verdade não é o que acontece quando a gente ver essa que a gente escolhe de quem a gente vai levar umas porradas porque a realidade é essa não e aí vem o tamanho que a gente fica né de quem a gente escolhe levar essas porras para melhorar porque o objetivo é esse a facilidade eu não leva a lugar nenhum e que aulas nem

começou o Brasil então só só aquecendo mas antes da gente conversar eu quero dar uma boa noite para todo mundo continuar sua Live sejam bem-vindos aqui é o nosso podcast quero já vai passar para vocês poderem mandar suas perguntas eu tenho umas perguntas aqui que já me mandaram vou separar algumas perguntas para o Paulo é quem não deixa olic ainda aqui nessa Live pode deixar quem puder fazer a gente lê e tirar essa Life daqui é sempre um grande favor é para deixar Nossa DM está aqui nos comentários gerenciando aqui os comentários de vocês tá

E antes a gente conversar eu quero deixar aqui um recado para quem tá no corre para aquela pessoa que está indo atrás dos seus sonhos que que é realizar os seus sonhos que quer começar a mudar sua vida tá querendo criar sua loja tá querendo começar a vender camiseta quer começar a vender acessórios na internet quer criar sua loja de suplementos seja para cuidar de você mesmo seja para cuidar da sua família seja prato realizar um sonho que você tem a hora é agora ó só para você ter uma ideia o número de compras online

cresceu em 75 por cento só em 2021 e as pequenas empresas faturaram equivalente a dois. 3 bilhões de reais no ano passado EA nuvem Shopping entendi o desafio de que empreende e dá um suporte para que elas coloquem o seu negócio no um ano e shopping é a plataforma para você criar sua loja online de um jeito profissional e do seu jeito você monta o seu negócio do jeito que você quer escolhe o seu meio de pagamento EA sua forma de envio quem quiser criar sua própria loja online pode usar o link que está na

descrição desse vídeo O que é Cold que vai tá aqui nessa tela e aproveita também segue@nuvem Shopping lá no Instagram para mais dicas de como empreender melhor Mostre ao mundo que você é capaz e cria sua loja online na nuvem Shop o recado os dados Paulo a gente tem um hábito quando a gente cria aqui novos episódios podcast de sempre dar um título de sempre achar matemática e quando fui escolher o título para esse episódio daqui com você eu tive uma certa dificuldade porque eu fui atrás um pouco do que as pessoas acompanham seu trabalho

do que elas mais gostam no que elas comentam e eu percebi que você inspira muitas pessoas de maneiras diferentes a Tem a parte física tem a parte do corpo do esporte que acho que talvez seja a mais fácil de perceber até mesmo pela sua própria parência Mas tem uma parte de disciplina Tem uma parte de motivação Tem a parte familiar Tem a parte de relacionamento e tem esse hábito muito grande na internet quando está falando masculinidade de falar sobre homem de valor que você tem que se tornar o homem de valor e eu percebi que

você talvez seja aí Um Bom no bom sentido estereótipo do que é um homem de valor e eu queria perguntar para você o que que é ser um homem de valor na sua opinião você não tem pressa não bom e as pessoas elas esqueceram que é a diferença de valor e preço num mundo onde tudo aparentemente pode ser comprado desde sapato que você anda até opinião que você divulga é muito importante você ter algo que seja inalienável porque na verdade valor é a tua característica O valor é personalidade a gente olha hoje as coisas e

o nome das coisas se perderam na Como assim cara quase como se fosse vai o nome da rosa na tela de filme Nem é maravilhoso está morando tira o seu nome do darrot tira-se o nome da rosa EA Rosa a se revela como é o nome no Cristina Rosa rosa Oeste não lembro latim certinho mas a O que quer dizer isso é como se hoje valorizasse tanto aquilo que parece ea e se cria por aquilo que se parece que tudo perdeu um pouquinho a graça E por que que perdeu a graça Edson porque na verdade

perdeu a personalidade perdeu a característica aquele fica tudo muito vasto para você olhar mas muito Raso para você analisar a gente vencer redes sociais muito forte né exato Por que que a rede social é uma grande propaganda das pessoas e por que que eu acho que algumas pessoas elas ficam lutando para chamar atenção isso não acontece porque o que elas estão entregando é uma aparência e as pessoas de uma forma muito até ingênua elas percebem que aquilo aparência é que eu não as convence existem pessoas e pessoas existem pessoas estão entre hábeis em vender a

sua aparência porque essa aparência que ela quer vender normalmente está associada a alguma dor que as pessoas sentem uma vontade que elas apresentam o desejo que elas imaginam e agora quando você ver na minha opinião na uma boa parte de pessoas simples trabalhadoras como eu do dia-a-dia comuns veja eu sou médico meu trabalho é servir a então eu atendo desde a ou na minha vida Eu já trabalhei desde o hospital mais simples do SUS até o hospital mais bem equipado na da América Latina na a gente vive nos extremos e isso é uma lição de

humildade porque porque você percebe que todo ser humano morre igual ele pode ser Branco Preto corintiano e palmeirense ele pode ser político de direita político de esquerda aqui que as pessoas querem porque elas falam no final da vida delas o que elas desejam e não é um discurso social não discurso reflexes to não é um discurso político não é levantar a bandeira ela queria mais pelo menos cinco minutos com a pessoa que ela ama com quem fez diferença na vida dela bom e quando a gente percebe que o conteúdo das coisas ele está muito relacionado

O que são os verdadeiros motivos das pessoas a gente entende a importância de você ter uma personalidade sustentar-se a personalidade o mundo digital ele então acabou sendo esquecido daquilo que ele era no começo você sendo jornalista se lembra blogspot.com pô comecei com meu primeiro a idem depois eu fui até conta no Orkut é a galera falava assim é meu mas a sua você escreve demais Facebook se escreve demais porque porque aí começou mais foto Instagram se inscreve demais aí o vídeo é muito comprido Twitter é quase um SMS Nossa escreve demais e o que que

você consegue transmitir de significado com esse pouco espaço que te derem que te dão nada então o que que a sua assinatura digital da sua personalidade do seu E é só consistência todo dia eu tô de manhã 7 horas da manhã fazendo live com pessoal sabendo que eles querem saber numa troca que eu acho uma troca justa eles fazem companhia para mim que eu faço companhia para eles nada mais é aquela aquela premissa de você realmente usar a rede social de uma forma social o pessoal usa a rede social como se fosse na realidade um

mercado Marketplace Olha eu vou te vender a minha imagem porque eu quero na verdade atingir o que a sua vontade de se exercer de uma forma que hoje você não é isso cara pode ser muito e pode ser muito sedutor para galera que mexe com o mercado digital mas Edson Olha que em volta todo mundo tá querendo te vender alguma coisa tá chato as pessoas pensam mais na ponta do funil do que em cena e é por isso que tudo tem um preço mas muito pouco as coisas sem valor e você acha que isso é

um fenômeno dessa geração porque você tem quantos anos eu tenho 42 vou fazer 43 agora eu eu agora entrei fiz 35 Hoje eu tô mais perto dos 40 do que nos 30 tô precisando me acostumar com esse fala mas a gente é de uma época com os 40 e os vai ficar mais perto dos vídeos Relaxa é e a gente de uma época e que você tinha que ser você podia falar com você quisesse mas era a cinco minutos no grupo de amigos cinco minutos uma roda de ideia na vivência que a pessoa te cobrava

falou assim poxa não falou que não era para eu nova skate moço mais quentes do bairro você coloca na pista não fosse mano é por nós que te bate uma manobra ali ou não aqui hoje eu tô aqui tô aqui então todo mundo pegava o flagra né E hoje uma foto bem tirada o vídeozinho no momento certo tu passa uma imagem que não é que você sente que é uma coisa de geração que tá mais preocupada com um like molecada de academia também deve ter muito disso né que tá mais preocupado com a foto no

espelho do que na vivência do dia a dia sete comunidade por experiência própria por essa eu sempre tiro foto porcaria minha né porque quando a pessoa me conhece pessoalmente é melhor do que na foto que eu imagino é o Carol falou por lá eu Schwarzenegger aqui ou salsicha do scooby-doo chato né desagradável mas enfim eu acho que você ainda daquilo que você falou sobre gerações é um sentimento humano que permeia todas as gerações todas as gerações Elas têm as mesmas dificuldades e todas as gerações elas acham que a geração delas é a geração de entre

"desculpe são com aquilo que é a realidade anterior veja eu eu enxergo isso na realidade Edson como a necessidade de cada geração e se afirmar como se fosse uma marca no tempo mas de verdade cara quem de nós aqui 300 anos vai ser lembrado Eu Admito que nós temos hoje um processo de memória digital que não existia há 50 anos você não tinha um YouTube você não tinha Instagram você não tinha meios de guardar você não tinha mídia para documentar não quer a vida das pessoas e mais que isso na desde que você entende que

existe o meio digital próprio as nossas câmeras de vídeos nossos pen-drives nossas HDs externos na onde o que se tornou aqueles álbuns de fotos antigas maravilhosos hoje viraram agradeço condilares de gigas de filmes e vídeos na a gente tem documentação isso não tinha o que que vai vai começar a aparecer vai aparecer justamente Essa realidade de cada geração é uma para se a forma de discussão a geração atual sempre vai ser aquilo que é a quebra da dos laços com a geração anterior e vai ser uma aproximação com a geração que é antes dessa Então

antes poder uma podada se eu tinha uma geração muito conservadora ver a liberação sexual e aí tem uma geração muito muito Liberal Aí veio uma geração muito conservador que achava que aquilo tava demais e que talvez esse seja o destino da humanidade e que talvez mude também porque a gente não tinha como perguntar para o nosso bisavô como é que tinha sido na época dele entendeu se ele transava Antes de casar como é que fazia para conhecer a namorada se ele saber a namorar se todo mundo casava com 18 anos de idade não tinha hoje

Aliás quando eu for bisavô aí que talvez eu não esteja aqui na minha filha vai pegar para o o neto dela foi assim ó olha olha seu biso aqui seu biso era marombeiro aqui para [ __ ] você é um merda você fica falando essas coisas Olha o teu bisu aqui ele foi casado 70 anos com a sua bisa e essa marcação do tempo e essa capacidade de historiar as coisas pode ser que mostre para as gerações vindouras essa tendência de cada geração contestar O que são os valores no anterior e como no mar de

ondas o Edson se você joga uma pedra e você percebe que aonde essa pedra bate você tem ondas maiores e para as bordas essas ondas elas vão acalmando eu acho que essas diferenças elas vão atenuando do ponto de vista de domínio sobre a terra não era os dinossauros existiram quantos bilhões de anos 140 milhões de anos quanto tempo o homem tá na superfície da terra já nenhum a na então homem não dominou nem lugar dele a gente tá em 2022 a gente tá vendo uma guerra é porque a gente vê em 1945 Alex 913 e

depois nós vezes e 35 cara é surreal Isso quer dizer a história não serviu para ensinar que guerra não funciona e eu sim eu não tô fazendo uma crítica moral né eu tô fazendo uma crítica cínica a guerra porque cara guerra prejuízo você tá numa época onde as coisas custam o tempo custa e se você destrói um país você vai ter que pagar por ele tiver tio a Rosilda Stalin um comunista um monarquista e um capitalista se juntaram para vencer o nazismo e ninguém lembra que essas três ideologias trabalharam juntos alguma vez e ninguém lembra

que depois que elas venceram nazismo as três tiveram que tirar dinheiro do bolso para reconstruir uma Alemanha se você não reconstruir você tem um problema da última vez custou a guerra custou a reconstrução quem que vai pagar a conta da reconstrução da Ucrânia e da União Soviética ou se algum país ou desenvolver Mas uma coisa que você falou e eu sinto que é um fenômeno dos tempos a gente tem esse margem informações tipo a gente vive num dados um pô Será que quer abrir uma Barça Nossa você lembra que tem um vendedor do aborto abandona

sua porta o cara eu lembro de colecionar fascículo da folha de domingo que é para ter a enciclopédia e o air dólar ficava ansioso pelo próximo fala qual que é a próxima coisa que eu vou aprender e hoje não cara hoje você é um menino de 12 anos que quer aprender fisiculturismo por exemplo ele já tem tudo na mão mas ao mesmo tempo eu sinto que nunca fomos tão profundos mas nunca fomos tão rasos é perfeito é uma dicotomia né que a gente viveu é um é um parece um paradoxo Ah e não sinto que

tem uma resposta e não sinto que tenda a ter uma resposta é não sei como é que você se sente isso que você é um cara que ia profunda muito pô ortopedista um fisiculturista um cara que trabalha com isso no esporte pesquisa na toalha e tu tem uma base de estudo muito forte qual é a sua recomendação para quem quer estudar para quem quer aprender para quem quer dominar uma área como você domina hoje é uma coisa muito antiquada que não se faz mais que a gente chama de HCC você tem posso falar o quê

que significa isso não ai fala coisa pior que eu já falei desde canal Paula a gente tem um troféu guardado naquela sala aí tá tá bom é um método não é de conhecimento muito antigo mas funciona para caramba você senta na mesa abrir um livro na sua frente e faz o chamou chamado HCC hora de cu na cadeira funciona para um [ __ ] você quer saber a e funciona mas é é difícil né porque a gente tem vivido essa coisa de respostas rápidas né do Às vezes você chegou até comentar essa coisa do nosso

respostas disse que vinha um tweet tem que vir não sei o que importa é você pega um desafio de abrir um livro de mil páginas eu vejo os livros de medicina da minha madrasta beijo livre menina da minha irmã falou [ __ ] falei isso daqui não tem Twitter você não resume isso daqui não tem um resumo de como funciona o esqueleto né É que eu costumo também de leitura mudou na gentileza no colégio e lida odisseia na aqui são livros razoáveis né a nossa Barça tinha oito volumes de 1500 páginas cada a gente ficava

olhando aquilo na questão é hum hum pensa que eu acredito que hoje por conta da demanda da tecnologia facilidade do contato EA quantidade de informação existe uma ansiedade latente na sociedade exato tá e uma sociedade latente demonstrada a medida que você percebe que existe uma urgência não justificada por respostas de perguntas que não têm às vezes muita relevância alguém te manda uma mensagem pelo WhatsApp 11:30 da noite já tá dormindo você cinco minutos sem responder a pessoa já manda em baixo um ponto de interrogação como ser o responde Mas será que se essa pessoa tivesse

que levantar para ligar no telefone discado ela faria essa pergunta Será que ela fez isso só que o seu telefone no telefone celular dela tá do lado do criado-mudo Então essa essa ansiedade latente das pessoas faz com que inclusive o pensamento ele funcione de uma forma que não é uma e eu não diria saudável porque não essa expressão Mais uma forma reativa a você tem ideia de Conta qual a velocidade que você pensa em número de palavras por minuto quando você tá estressado Edson a minha cabeça de pato Donald Paulo sim dela para me dar

um bilhão de xingamento Quando eu toco tu faz um milhão não chega a ser mas pensa assim o número de palavras um minuto sei lá umas sim são 1000 palavras por minuto caramba entendeu porque a gente fica fora de si quando a gente tá nervoso ansioso Oi e aí a gente acaba levando isso para o estudo só que o estudo ele é importante ou a leitura é importante porque ela faz o que ela faz uma lentificação do seu pensamento por isso que quando eu tenho pacientes que têm dificuldade de acesso ao sono é a primeira

coisa que eu pergunto para eles antes de recomendar qualquer tipo de medicação o tratamento é você tem televisão no seu quarto já deixe seu telefone do lado da sua cama você fica olhando rede social antes de dormir essa comunicação ela é mais próxima da ansiedade do que na verdade do que é a necessidade que a gente tem de se controlar numa fase antes do sono por quê que você pegar um livro te faz bem à noite porque quando você abra um livro começa a ler o seu briga atualmente a funcionar na velocidade da sua leitura

então aquilo te desacelera e te coloca no ponto bom para dormir se você teve uma pensão boa você vai sonhar com aquilo que a última coisa que você leu de alguma é porque assim que as memórias processo nosso cérebro né a gente junta tudo no lugar chamado hipocampo existe um processo chamado corticalização onde essas memórias elas acendem para os locais que são específicos das suas das suas reservas então música para um lugar no matemática para outro conhecimento para outro comportamento sentimento e mais interessante as memórias que têm links duplos então por exemplo o sujeito ele

tava antes da prova olhando um determinado material que ele tava nervoso ele precisava decorar aquilo para prova Aquela ansiedade com que eles tudo aquilo faz com que ele guarde aqui eu não sou numa área emocional como área racional também então tudo isso fica pulando nosso pouco para durante o sono se guardado só que se você e numa calma esse processo o que que acontece você começa a ter uma discussão da sua capacidade de dormir se você tem isso você começa não ter um processo de recuperação adequado Você não tem uma fixação de memória adequada pode

vir aqui aquele dia que você foi assistir por exemplo 24 horas e o vice em 24 horas aí tudo uma série de num cidade também ou exatamente o Jack Bauer ele ia morrer ou ia acabar o mundo então era uma alternância nessa assistir o capítulo 1 Jack Bauer vai morrer ponta tem que ver aí vai acabar o mundo tudo ele tem que salvar o mundo aí daqui Bora aí se assistiu já oito episódios já são três e meia de amanhã se eu acordar 5:00 da lascou só não consegue dormir de ansiedade porque você não consegue

na pensar que vai dormir uma hora e meia só está uma forma que você trata isso já forma que a sociedade coloca a gente para funcionar a gente tem poucos remédios e um dos Remédios é uma coisa que a gente não faz mais estudar no livro forçar ao seu cérebro a diesel O que é uma dos recursos mais importantes quando você se vê numa situação de emergência e você precisa tomar uma atitude que seja Sadia e não rápida uma atitude que seja sábia Ah e não simplesmente para marcar uma posição é aquilo que o Daniel

kahneman tem um cara aqui ganhou o prêmio Nobel ele trata no livro de chamado rápido devagar excelente livro de excelente livro O Rei da minha madrasta na quando no momento que eu tava fazendo muita coisa ao mesmo tempo e eu reclamei para ela fazer Tem dificuldades de tomada situação Então você não tem dificuldade de tomar decisões você sabe que decisão você tem que tomar a questão é você tem dúvida se você toma rápida ou lenta e essa é a sabedoria que você precisa de rir e esse treinamento vendo esse livro que você desacelera para ler

compreender e aplicar não eu fico louco quando tem aquele canais que dão resumos de livros Resumindo rápido devagar em cinco minutos bicho você já ferrou proposta do livro no seu vídeo sabe eu conheço gente que não li tantos livros porque os resumos e é muito difícil isso eu tenho alguns vídeos que acontece isso quando o cara fala pô falou sobre 10 minutos mas não respondeu a pergunta Às vezes o propósito da gente conversar não é responder à pergunta não às vezes você falar como estudar melhor não você falar abcd mas quando você levanta questionamentos você

forma é perguntas que a pessoa da cabeça da pessoa deveria ser capaz de responder né a característica do mancho tudo essa Quando você estuda e você sai com mais dúvida do que você começou é que você estudou e você entendeu tudo se você estudou e você não tem nenhuma dúvida significa que você não conseguiu segurar absolutamente nada e essa necessidade resumo eu tô absolutamente contigo vamos resumir Romeu e Julieta ao cabra curtiu a menina só que aí deu errado ele se mataram e só que na verdade não morreu e aí e aí ferrou tudo acabou

resumo eu resolvi Eta quer dizer você pegou uma obra do Sheik me chama não cocô de passarinho na e as pessoas fazem isso Edson contudo elas fazem isso com as profissões elas fazem isso com as relações interpessoais elas fazem isso com as suas relações amorosas que que essa questão descartável hoje das pessoas esses relacionamentos descartáveis né Parece que você tá na roubando um raciocínio do Face clube não é um símbolo servem Love né você chega no avião tem aquela aquela geleca vai passar uma vez na ponta da faca para comer naquele meio Pedaço de Pão

que você tem que vai acabar com uma mordida e as pessoas saíram mais carentes desses relacionados porque porque elas têm a finalidade que às vezes é uma relação sexual né só que cadê aquilo que elas querem que é sentir o próprio valor que a gente volta na primeira premissa que a conquista Esse é o a brincadeira é esse que é o site você se considera um romântico Palco e eu acho difícil a gente pensar nesse terminar romantismo porque a gente olha o romântico como se fosse um sonhador e que nada vai satisfazê-lo porque tudo é

uma uma ideia ação da realidade quando a gente pega por exemplo escritores românticos brasileiros não se pega Álvares de Azevedo você pega todos os caras da geração dele era um cara aq vamos resumir que ao menos de 30 anos malema tinham 20 tinham vidas boêmias festejavam quando pegavam tuberculose e morreu virgens bom então não eu não sou romântico de jeito nenhum eu sou uma pessoa extremamente pragmática um extremamente pé no chão e que sabe que para chegar onde eu quero chegar existem etapas que tem que ser obedecidas por atingir o prazer que eu quero ter

eu quero trazer completo eu não quero mais ou menos eu não quero ter a mulher que eu desejo eu quero que a mulher que eu lhe desejo me deseje essa é outra conversa e como é que faz para ficar seu o seu relacionamento é o racionamento as pessoas amam assim eu fiquei impressionado quanto Fi te pergunta que vieram para gente de pô pergunta para o Paulo do relacionamento dele pergunta da esposa dele frio demais e não dou assim como é que é a fórmula assim porque eu vejo o jeito que você fala pela sua esposa

e eu gosto muito porque do mesmo jeito que eu falo da minha namorada assim eu fui quem gosta da parceira reconhece quando o outro gosta da parceira e como é que faz para gente conseguir a chegar no relacionamento assim qual dica você é não sei se existe uma dica mas como transferir um pouco dessa vivência para alguém conseguir absorver algo sabe é o que tem valor para você Edson eu eu fico curioso porque as pessoas hoje elas elas aprenderam a se relacionar Total elas vão buscar pessoas que elas não gostam para não ficarem sozinhos acabam

tendo relacionamentos vazios que as fazem sentirem sozinhas e que muitas vezes acidentalmente já eram crianças que vão crescer num ambiente de relacionamentos vazios sentir isso sozinhas ficarem revoltados terem ambiguidades emocionais geradas por um sistema tóxico de crescimento e que serão pessoas que a gente vai se relacionar no dia de E como é que você quer com essas pessoas elas consigam se exercer mathura mente no pão de vista emocional sentimental e íntimo bom e cada vez mais isso aconteceu então eu acho que as pessoas elas precisam aprender a se relacionar na verdade e eu preciso aprender

na ficar do Tinho e gostar de uma pessoa e saber qual essa satisfação veja um exemplo bem Chulo tem gente que gosta da relação sexual e tem gente que só quer chegar no final quando você junto a pessoas que têm a sua opinião diferente não dá certo tá aqui a gente só tá falando de intimidade agora quando você junta duas pessoas que querem ter o relação sexual duas pessoas que querem só chegar no final a coisa funciona porque ninguém tá mentindo para ninguém é a ideia é primeiro saiba que você quer Você quer uma superficialidade

então primeiro busque alguém que quer a superficialidade e não reclame por conta disso Você quer um relacionamento então busco alguém que tem um relacionamento e não reclame opção O que as dificuldades do relacionamento as duas coisas Tem dificuldades mas esse é um ponto bom que você tocou e que é uma coisa que a gente fala muito aqui no canal que essa questão das dificuldades do relacionamento porque a gente tem hoje uma eu sinto pelo menos uma baixa resistência à frustração e é algo muito forte e talvez pela facilidade da vida moderna talvez por causa de

mudanças dinâmicas de relacionamento quantos anos está com a esposa conheço aberta desde os 13 eu tenho 43 então começou há 30 anos a gente namorou desde os 18 então tem uma história é uma história cumprida e dentro de um relacionamento at em dinâmicas que mudam tem momentos que vocês dão leves encontradas tem atritos tem momento que você chega às vezes fazem [ __ ] será que é isso que eu quero que eu não quero mas também tem um processo do Pô eu gosto disso eu gosto daquilo eu vou engolir um sapo hoje para você que

essa briga eu não preciso ganhar a gente fala muito de briga em relacionamento ele fala muito pouco e manter relacionamentos assim resolvo discussão Jesus a palavra que a gente usa de na rua para brigar dentro de relacionamento nos deverá resolver e assim que as pessoas não tem mais essa tolerância tem uma coisa do ai não concordo termina e vou eu vou para o outro e as pessoas estão buscando às vezes um namoro de vídeo game onde tudo é satisfatório de tudo é muito simples e que só te agrada foi o Marcos Lacerda que teve aqui

e falou aquela coisa linda das três pessoas no relacionamento para mim isso tem um cara incrível acho que você gostar bastante uma Marcos Lacerda e ele falou para uma coisa que me pegou muito forte assim que eu carreguei para um relacionamento que tem três pessoas num relacionamento que você seu parceiro ou parceira e vocês dois e a gente tem essa dificuldade de hoje né e acho que é eu vejo o lançamento de vocês tão bonito ver você falando sua esposa e eu sinto que é tem toda uma história deve ter um monte de coisa que

a gente não sabe de pequenas frustrações de pequenos momentos de pequenos Prazeres também de curtição que as pessoas vocês estão avessas é isso e olha o que eu posso te dizer tenho que assim eu concordo com você quando você fala da dificuldade de frustração que as pessoas têm hoje né porque a sensação de escolha gigantesca então o sujeito ele tá trocando foto pelada com a menina do Instagram que tá em Istambul na como você que o Ford um relacionamento aí na verdade não está traindo a mulher dele jeito mais imbecil possível que ele não vai

encontrar essa mulher essa bucha ele encontrasse não é casar com ela né absolutamente nada com a letra Quem falou que aquela falta de verdade porque uma foto todo mundo é bonitinho exato E assim a existe uma questão que é inerente aos relacionamentos que pelo menos eu vou te dar minha opinião a primeira namore alguém que você admire o segundo respeite a pessoa que você admira para que você nunca perca admiração e terceiro você só vai agredir essa pessoa se você tiver um problema com você entenda não é um esforço você interromper uma briga se você

tá bem com você mesmo é um esforço quando você de forma reativa entrega um mal-estar seu para essa pessoa e deu eu te falei eu sou um cara pragmático aí e eu algumas coisas tem uma memória emotiva muito ruim então eu recinto a Roberta de cada dia que ela ficou longe de mim desde que a gente se separou até o dia que a gente voltou é que eu posso fazer isso é verdade agora eu aceito isso dentro de mim e eu aceito essa imperfeição eu a única coisa não me identifico com ela né E por

que que eu não me identifico porque não tem que eu fui trabalhar isso eu fui trabalhar com ela e aí Roberta Ela Sentou comigo falou para imagine o seguinte e quando a gente começou a namorar eram as pessoas não eram os momentos depois disso eu passei uma dezena dificuldades você passou uma dezena de escutar se a gente ficou absolutamente pronto um para o outro talvez se a gente fizesse tivesse passado essas dificuldades juntos nós tivemos nós tivéssemos nos separado e a tua história com outra pessoa que você conheceu a minha história com outra pessoa que

eu conheci poderia ter sido E você e a gente nunca teria isso que a gente tem hoje eu falei tô cheia ganhou bom então a gente tem muito conteúdo no nosso relacionamento de de conversas difícil mas que a gente teve na relação às dificuldades a relacionados a vida então por exemplo eu na época que a gente voltou a conversar Edson eu dava três vezes 4 plantões por semana eu tinha um fixo de 24 horas no sábado um variável no domingo 24 horas tinha um de quinta-feira de 12 horas noite e às vezes eu tenho de

terça Então tinha semana que eu dormia duas vezes em casa e quer dizer imagina uma uma menina de 28 anos namorando um cara que perdão de 27 26 namorando um cara que dormia duas vezes por semana em casa que que cê acha que as pessoas falavam para ela ó não tá te atendendo tá com outra ó esse cara é louco ele vai para gandaia e eu chegava em alguns lugares eu andava de moto para conseguir fazer dois hospitais antes entre 6 e 6 e 7 horas da manhã tenta sair do Vila Maria às 6:40 e

chegar no Hospital São Paulo antes das sete horas Tá maluco Só se eu sofri um acidente e chegar lá com ambulância amor de helicóptero nela mais ou menos como dirigir pode ter uma vez eu não é o cara eu não sei se é bonita acontece mas é verdadeiro eu tava falando com o Roberto na madrugada oi e ela uma dessas conversas difíceis e ela me conta uma coisa muito dolorida eu falei caramba na hora que eu tenho que tar Eu preciso ver minha mulher eu peguei uma motocicleta eu sair da Vila Mariana cheguei na zona

norte na casa dela 27 minutos e 6 anos Ah e assim eu fiz isso não R1 você quer dizer o que que Muito provavelmente na 23 tiveram alguns lugares que eu cheguei a 200 por hora e pasmo tem um amigo meu que me viu Falou cara eu vi um demônio numa moto vermelha com a capa branca voando era tu eu fui ó não só eu não nego nem desliga não é nem confirmo mas assim a gente faz algumas coisas eram caminhos que eu sabia muito bem Então imagina a gente eu fiz muita coisa impulsiva muita

coisa no sentido de resolver dois imediatas né vamos deixar isso para lá vamos voltar que a gente tá falando então existiam coisas nossa nas nossas vidas que tinham muito conteúdo e que tinham que ser abordados por que a gente queria viver junto bom E como eu te falei eu andava de moto às vezes eu chegava em alguns lugares conhecidos dela olhar falou assim nossa ele usa droga porque mente com educado né Para dar plantão não ele cheira cocaína cara eu que os olhos vermelhos de sinusite e andar de madrugada no frio uma sinusite que nunca

curava né porque por quem anda de moto sabe que você tem duas companhias um frio e a sinusite a Edson ia chegar num lugar que sim Fundão olho vermelho cara só faltava fazer assim ó tá cheirosa maluco aí nada cara sem dormir no frio poluição caras eles minha cara ela ficava preta por causa sofre sobrava o olho que dava para ver de tanta fuligem que tinha na minha na minha cara e eram coisas que a gente tinha que enfrentar e que ela enfrentava do meu lado porque as pessoas me julgavam sem saber absolutamente nada do

que era minha vida né ela tinha que eu vi isso ao mesmo tempo ela não podia reagir por quê eu tinha como imagina a senhora trouxesse esse conteúdo para mim falar se ela me conta suas histórias é hoje porque senão eu ia falar alguma coisa para essas pessoas não eu não sei se eu te contei Mas eu sou meio mal educado não é eu sou às vezes intempestivo demais Então na verdade aquilo que a gente procura né Sincronizar no relacionamento é entender essas dificuldades e tratar delas uma forma madura sabendo que quando você tem uma

briga você só vai agredir outra pessoa se você tiver um conteúdo o seu que você que você vai fazer mal para ela agora se você tem um conteúdo seu o problema é seu e a gente tem essa essa facilidade que é de descontar na pessoa que está do nosso lado cara ainda terminada a situações a gente entende mas peça você tem recém-casados tá eles têm um filho a fase do por perna faz mais difícil para mulher ela entra numa situação de baixo hormonal e de fadiga intensa porque ela não dorme a criança não dorme Ela

tem que dar de mamar as duas vezes nas madrugadas coisa que assim só quem é mãe sabe o que que é tá E aí o sujeito Espero que quando ele volte para casa tarde ela teja de babydoll pelo ele com um sorriso não vai tá vai tá igual a Dona Florinda com humor da Bruxa do 71 e com a mágica das garras da Malévola esperando a ficar nas costas dele então você é homem cara então você tem que entender isso se você não gosta disso eu tenho que casar com outro homem porque homem não engravida

não tem filho se você tem que saber o que que você quer da vida não é mesmo contra o homem vai ter dificuldade também também vai ter porque eles vão compensar comigo competing alguma coisa bem que eu não estudos um cara muito legal que ele fala que o casamento ideal seria os casamentos homossexuais porque eles não disputam o domínio eles têm interesse pelo menos uma coisa é curiosíssimo isso eu livros caros cara tem razão velho aí eu pensei casar com meu cunhado ficar com a minha mulher né a distante para me encher o saco dela

viu a cara coisa que enche o saco de mulher que é homem né que é impressionante meus parabéns a toda mulher heterossexual Aliás hoje é dia internacional das mulheres parabéns por nos aguentar hein Muito obrigado por nos aguentar hein sabemos que nós somos terríveis e que às vezes a nossa mera presença ou a lembrança da nossa existência é capaz de tirar as senhoras e senhoritas do sério Roberta eu amo você eu só te provoco porque a coisa mais a minha vida amo de paixão coração um beijo para você tem comentar aqui do querido labrus que

fez para gente um super chat de 20 reais muito obrigado lábios lábios ele vive no YouTube comigo né sério todo dia ele tá lá pedalando comigo ó no bndt cena preciso acompanhar uma gostei bastante uma galera falou para mim do vendo que ser falando super bem quero acompanhar uma manhã com você e lábios ele mandou essa pronta daqui ó Dr Paulo muzy é sabido que você tem um dia corrido que você tem uma vida de muitos compromissos inclusive me parece que de ontem para hoje nem dormiu o cara tá comprando Afinal por que você se

desempenha tanto em tudo porque tamanho sacrifício Porque a vida é uma só é difícil entender isso as vezes né e eu tenho esse mente porque Lembra que eu te falei uma coisa que impressiona Medicina na verdade é o quando você percebe que a natureza da Morte e ele sabe que Tu é curioso os egípcios achavam que a gente morrer duas vezes uma quando o nosso corpo ele perdi a função e duas a última vez que o nosso nome era dito na face da terra Você é forte hein então quando a gente tem uma uma percepção

de que realmente existe essa finitude você vai tentar fazer de tudo para conseguir dar conta de todas as coisas que são caras importantes o que tem algum valor para você tem uma coisa sobre mim na exceto hoje eu sempre chego atrasado mas por quê Porque eu sempre tenho uma agenda com cinco coisas e de repente para virar 10 e eu tenho que a gente de fazer essas dessas porque eu sei que eu não vou ter oportunidade de novo de fazer aquilo na que é daquela forma mas é é doido você eu sinto que às vezes

tem uma galera que mesmo eu gosto como pessoas frente a mesma situação dependendo do Como ela foi criada como ela pensa têm respostas diferentes existem pessoas que pensam que nem você a vida é uma preciso fazer o máximo possível ao mesmo tempo tem pessoas que a vida é uma sofri um uma frustração não vou fazer mais nada minha vida já era pedir todas as oportunidades é e é difícil a gente ter essa contemplação do tempo né do quanto o movimento é necessário é eu eu fico meio preocupado muito forte da dinâmica de conteúdo que a

gente cria no canal aqui que a gente recebe umas pessoas às vezes com baixa auto-estima em momentos muito delicados da própria vida falando poedia minha vida acabou me sinto frustrado sinto que não tenho mais propósito meu namorado terminou comigo eu não consigo emprego quando você tem 20 em borrar com 20 anos quanto qualquer coisa não dá para você fazer com 20 anos Paulo hoje a gente possibilidade que você tem e a gente vive essa coisa do Às vezes o cara óleo Paulo muzy fala eu não vou conseguir chegar nele cara olha ontem foi cedo eu

não vou conseguir chegar nele então não adianta tentar e trava e para e essa motivação não vem não vem essa determinação não vença disciplina é como é que eu faço para conseguir pegar essa sua lógica de vida e aplicar no meu cotidiano em tendas aquilo que eu falo objetivo na que as pessoas me alcancem o que eu tive aquelas me super em o remédio que eu falo para as pessoas são das coisas que eu vivi eu fiz ou eu sei o que que eu quero dessas pessoas que horas aproveitem isso e com sabedoria que elas

possam aprender através dos meus erros e das minhas dificuldades porque se elas aprender através dos erros delas isso não vai fazer os com que elas sejam sabes não vai fazer com que ela seja meramente inteligentes tudo bem Que Hoje houve uma uma condição em que tudo ficou mais Raso demais simples máscara sabedoria ela não é sobre aquilo que você pode ser melhor que os outros é sobre aquilo que você pode ser melhor que você mesmo é então que que eu falo para as pessoas aqui para elas se elas mirar em um alvo qualquer elas não

conhecem o que é história daquilo principalmente saber quais são as facilidades ou Quais são as dificuldades que essas pessoas tiveram para se tornar aquilo que elas admiram elas vão focar numa história que não é história delas então que pelas Tem que focar na história delas o que elas precisam fazer você é melhor amanhã e continuar sendo melhor progressivamente um por cento a cada dia que passa aí vem a história do exercício se você aumentar 1kg no exercício que você tá fazendo hoje vai fazer diferença provavelmente não é mas se você aumentar um quilo todo dia

também tô 360 quilos no ano tá E essa o raciocínio quando a gente fala de consistência para as pessoas não é quando a gente fala de caminho a gente fala disso tudo escuta eu não quero que você leia esse livro de 2500 páginas endocrinologia do Vilar né para semana que vem eu quero que você leia 15 páginas por dia em 10 dias você terá lido 150 páginas em 100 dias você já estará quase com livro completo Em 200 dias você já vai estar começando a primeira releitura dele bom então é a Constância consistência E é

isso que eu gostaria de deixar para as pessoas nesse pequeno legado que a gente tem entre o período que a gente tem junto aqui nessa geração que acha que a geração especial e Prometida até o momento que eu fechar meus olhos até o dinheiro que a última vez meu nome seja falado pela terra eu só quero lembrar as pessoas que o que resolve a vida de outra pessoa é a consistência é a boa e velha poupança não do dinheiro mas o que é de valor que são seus atos o cara animal moleque um comentário do

Bruno Medrado aqui te dou 10 para gente falou encontro de gigantes É ele aqui tá perguntando sobre fazer medicina em outros países eles tem muitos amigos que estão indo fazer lá fora e perguntou se vale a pena se conhece alguém que fazer mexer na forma eu sei que tem problema da organização de revalidar revalida né que é um belzinho aí é um de erosão Na verdade [Música] eu vou te falar verdadeiro problema que eu vejo de você fazer medicina em outros países a medicina é uma bom primeiro te falei que o médico ele serve o

paciente a sociedade então o aprendizado médico ele vem de acordo com funcionamento de uma sociedade tá quando você aprende numa medicina dentro de outro país você tem uma cultura tão diferente que pode fazer com que você tenha a uma incapacidade de lidar com aquela sociedade eu já dei aula em todos os continentes do mundo ação dela na Rússia mas eu acho que um dia eu vou chegar lá dá um balão lá a gente resolve essa treta daí cinco minutos 5 minutos chego lá ou aí contigo fala aí qual é que eu sugiro fazer um trope

7 aqui no agachamento caras ai calma calma só tava grande surgiu em que ele o puxar é puxado ali no ajudou né 3º Dan de judô que cão cara currupicho bem de honra da sociedade de judô brother Caraca [ __ ] fugindo a Rússia sempre foi destaque em esportes na cara é incrível que ele o cara não é São expoente Mas enfim que que eu vi nessa sociedade justamente aquilo que eu não quis ver seus medicina Eudora em Portugal duas vezes por ano até pelo menos aprender meio da Vale em Portugal um ano e o

pessoal fala muito por exemplo é porque Estados Unidos Estados Unidos cara Jamais eu iria seu médico nos Estados Unidos por nada né um lugar onde a medicina extremamente judicializado eu posso ir aí te letra não tô consultório procurando alguma coisa para ele processar para te porque ele tropeçou é um lugar onde você olha Às vezes tem a primeira vez que eu fui Estados Unidos em dois mil não não foi dois mil não foi menos 97/95 eu vi um outdoor na rua que era assim se o teu médico prescreve Este remédio você pode que chegará até

1 milhão de dólares com o processo era propaganda de advogado cê acha que eu quero trabalhar no lugar assim que você não pode ser gentil com as pessoas e fato de você ser gentil pode ser interpretado como se você seja fraco incapaz E sem contar que você já atende o paciente já preenchendo conta né exatamente quê lá eu não trabalho nos Estados Unidos problema se você não tiver um seguro profissional e a gente vê por exemplo a em Portugal os tem alguns paciência de Portugal eles têm dificuldade de entender que eles têm meu telefone não

mas eu jamais vou te incomodar foi então Deixa eu te explicar uma coisa né É É para me incomodar é para me chamar isso é minha profissão funciona assim não não mas aí quando eu ficar bem eu te aviso a muito legal então você pega trata sozinho você mesmo é quando você tiver legal você vai lá falou pau tudo bem vem de pagar uma consulta para mim tomar um café nunca sentido tem isso né então é muito diferente a cultura AD Então eu acho que o que é difícil de você fazer medicina em outro país

é que você aprende a exercer uma medicina com povo que não vai ser aquele povo você vai trabalhar é que nem aprender direito a Duda ela eu levei ela para Portugal uma dessas viagens minha filha mais velha e eu mostrei para ela a Faculdade de Direito de Lisboa EA Faculdade de Direito de Coimbra é maravilhoso maravilhoso e Ela ficou cheia de vontade de estudar lá só que ela mesmo chegou à conclusão que ela ia fazer direito lá e ia voltar pro Brasil ela tem que fazer é o último ano de direito e até que é

validar o diploma dela e eu tenho que fazer a prova para passar na prova da OAB que ela não vai ser preparada nesses anos todos então se você vai fazer faculdade de medicina em outro país se você for ficar nesse país é o que eu recomendo Aliás você vai mudar os Estados Unidos vai fazer medicina nos Estados Unidos para você já aprender como que a medicina lá que se você fizer No Brasil se eu for para qualquer outro lugar você vai se frustrar e se você vier de qualquer outro lugar e vier para o Brasil

você faz frustra também lembre-se que a medicina também uma sociedade médica e a forma que a ética médica que os procedimentos são feitos que a forma de trabalhar e conversar também bom então é muito arriscado e muito perigoso você aprender um ofício e a executá-lo no lugar onde não há congruência entre os modos dos seus colegas e das pessoas que serão alvo das suas habilidades faz todo sentido para tudo sentido mesmo é é uma pergunta aqui do ator Santos que representa 800 por cento das perguntas que mandaram para a gente também ideal ver com você

é uma força que mandou r$ 10 e falou dois caras inspiradores música Como Você gerencia tempo com família trabalho estudos treino e aí é uma pergunta que a gente também recebeu de um outro queridíssimo que ele é o Pedro Augusto que ele falou a mesma coisa como conciliar estudos com rotinas de treino dieta ele até pediu para você falar na sua época de faculdade porque assim vou te falar da minha coisa faculdade de Paulo eu trabalhava tem que levar ele aí eu estudava e eu resolvi namorar e que sofrer pouco não é suficiente eu resolvi

para entrar para Atlético na minha faculdade muito bom e que organizava jogos jogava bola jogava rugby e fazer tudo isso ao mesmo tempo e posso dizer que foi um período infernal da minha vida eu fui no médico da Seleção Brasileira já vamos entrar nesse assunto mas sabia disso sabia putz é como é que faz assim eu eu não sei como eu fiz eu falo foram quatro anos da minha vida que eu passei eu cheguei do outro lado você sabe que o corredor polonês na escola que você só vai cheguei do outro lado o seu irmão

não sei como é que fica esse diploma não vou perguntar muito que vai que pegam de volta deixa eu seguir minha vida mas como é que você ajuda a manter somente você que trabalha muito de treino em Alto Nível como é que faz para conseguir conciliar tudo eu acho que é o propósito na verdade né na faculdade de medicina o que eu gostava era ajuda a mente de brincar de médico fazer o fechar Vou lhe fazer de conta que eu era o médico eu trabalhava isso era bom então por exemplo que que era o meu

motivador para estudar era paciente que eu ia ver no dia seguinte que eu não ia saber o que que ele tinha cara isso me deixa até hoje em Pânico então estudo porque eu tenho estudar eu estudo porque eu tenho medo de observar alguma coisa que eu não saiba o que é o mais ainda eu não observar alguma coisa porque eu não sei o que é e isso me coloca um tremendo Pânico que eu acho que é uma responsabilidade minha Você sabe que eu escutei a história de um de um colega que eu tive a honra

de atender antes de ontem não ontem segunda e ele falou Paulo você sabe que eu vi um colega que atender um sujeito na UBS que tava com dor no ombro na verdade ele tava tendo um AVC e o cara não identificou Nossa sabe é muito sério isso não é uma coisa muito séria e medicina tem disso de você ter que viver ela intensamente a Então esse medo de não tá pronto para ver uma coisa séria identificar ou uma coisa que ainda não é grave mas que tornar-se-á então eu eu olhava para o cara tem que

ir lá ocupando isso daqui então é isso que que eu vou fazer o treino já é diferente o treino a e as coisas na minha vida à medida que ele significou várias coisas na minha vida na quando eu era jovem por exemplo ele me ensinou a ter disciplina e quando eu tava na faculdade o que ele me ensinou na verdade foi a saber que o esporte ele sempre está com uma forma de encerrar o meu dia e da por finalizadas as minhas tarefas comigo mesmo hoje o exercício para mim é uma coisa chamada coerência a

ética como é que eu vou tratar de uma pessoa quer fazer exercícios eu mesmo faço experiência eu vou conseguir dividir com ela cadê a parte humana da minha medicina a medicina técnica é perfeita agora você não trata de programas de computador você trata de seres humanos e o ser humano ele quer se identificar ele quer olhar para mim e falou assim se ele tá falando que eu vou cansar porque eu vou cansar se ele tá falando é porque eu não vou cansar que eu não vou cansar ele tá falando que eu vou ficar bem que

eu não vou ter fome eu não vou ter fome e essa coerência ética paz me Você é uma das coisas que mais me criticaram a minha carreira Putz nossa tem a o tempo passou na verdade Ned mas tem um médicos mais velhos que passa o tempo deles favorito era falar mal de mim nas sociedades e como se fosse é porque aquele cara ele faz isso ele faz aquilo ele prescreve bomba para todo mundo e cara o meu trabalho contrário é tirar a droga da galera aí fala ou vamos ajustar o que você tá fazendo que

tá errado né então eu eu paguei um preço muito alto para aparentar aquilo que essas pessoas achavam que eu era e isso de certa forma me marcou e é a razão pela qual hoje Eu ofereço a sua oportunidade para as pessoas que estão vindo os graduandos na no projeto que a gente tem que eu interligas que a gente hoje é uma das maiores mentoria do Brasil pessoal de saúde tá mais de 40 mil inscritos nesse daí e você às vezes no meio desse Corre que você fez muita coisa você quiser conteúdo tá em podcast você

o seu curso você tem a sua família tem suas filhas é eu moro aqui você fala Putz Hoje eu cheguei demais a cordinha aqui que que te sobrecarrega no meio desse corre daí das conciliar tudo isso cê sabe que eu vou vir eu vivo intensamente tudo mas não excessivamente são duas coisas diferentes sentido então eu tô naquele momento com meu paciente e eu tô focado no trabalho dele e vamos fazer acertar Papá eu tomo café cinco minutos eu tenho que tá com a cabeça limpa para o outro eu termino meu consultório vou ver quais são

as mensagens no meu telefone do dia e vou responder elas 100% Acabou acabou eu vou ver minha mulher eu tô com a minha mulher não existe absolutamente mais nada eu consigo pegar minha filha eu pego minha filha e vou sentar com ela vou jantar exemplo de ontem Ontem eu saí de outro compromisso aí tarde era mais ou menos umas dez e meia né e e eu aproveitei e fui buscar minha filha na faculdade e aí desse fiquei ali na frente da puxa esperando ela porque eu tava de Uber a peguei a minha filha voltei conversando

Quando eu cheguei em casa jantei com a minha filha então é aproveitar aquilo que tinha dado Edson a gente realmente se você for primeiro se você for querer calcular tudo na sua vida você vai se frustrar porque você não vai conseguir fazer metade se a vida às vezes é que nem o Tarzan ele andava segurando não se pode ninguém entregavam Cipó na mão dele ele saía correndo ele pulava ela vai ter um Cipó na minha frente é com coragem e fé que vai ter um eu vivo sem coragem e fé vai ter um Cipó na

minha frente e eu vou pegar mas aquilo que eu tô fazendo aqui no momento Cara sou eu' 100% então no treino eu sou um atleta no trabalho eu sou um médico de 200 anos na minha casa eu sou o pai bom e com a minha mulher aí eu sou o homem que era isso aqui no assunto que a gente tocou aqui é o rugby sou os entusiastas do rugby trem aí por alguns anos gosto demais demais demais tive o prazer de no Band onde eu tenho nada a treinar com o capitão da seleção brasileira de

rugby um esse pessoas incríveis incríveis incríveis incríveis dentro do esporte frente era e é cara eu peguei o urso algumas relevos uma vez eu peguei o bíceps mocho ele levantou de cirurgia primeira coisa que ele fez foi dobrar o braço eu me joguei em cima dele para ele não te juro por Deus ele tava reversível curte caído e ele é muito forte aí ele tem muita força e aí ele tá saindo dando estesia primeira coisa que animal fez foi entrado para o braço favor me joguei em cima para segurar o bicho porque não tenho não

cara não quero o esporte dele era o rugby e será operado por mim pelos a Carlos A e ele adorava ele é muito louca só que tava no banho de b e a gente viu o banho já ele falou assim meu era um degrau gigante mas é um esperando isso não menos isso foi em 2010 Então você chegou a jogar contra o Rogério ziad cara não lembro não lembro memória horrível para nome mas ainda com Portuga Portuga demais demais demais demais portuguesa jogar série Ele pareceu que ele virava a Barbie É muito engraçado um ele

perdia preso cá e um cara de um coração coisa como gostava de português e treinar e também para minha faculdade joguei Juca pela PUC do [ __ ] e você foi médico da Seleção Brasileira de rugby Resplendor pelo americano foi no Panamericano exatamente 2007 Se não me engano como é que é sua relação com o rugby então eu cuidei dos caras que hoje são os veteranas US né então hoje Portugal na use a dica e jogou lá se deve lembrar era onda pensa no imagino Vin Diesel é um diesel que é três vezes o tamanho

do Vin Diesel agora que você mais não vende seu que é três vezes o tamanho vi diesel imagina o Vin Diesel que corre que nem o Usain Bolt é muito louco né só que ele faz o supino do Ronnie Coleman Então esse é o Lead mas você deve ter jogado contra ele então você tem um negócio que ele correr atropelava todo mundo em menos de seis segundos né era o Lead era especificar Então essa galera que eu conheço e o rei das sempre gosto muito que é um contrassenso né que é uma galera muito forte

corre muito rápido que se bate no jogo Porque o jogo porque se bater não que é uma palavra errada tromba e tromba que é pegado choque não tem que falta não tem até tem falta mesmo é que nem futebol não tem pausa não é um jogo de nome talks é é um jogo que você tá lá eu gostava muito ruim porque me ajudou quando sociedade me ajudou com a depressão porque se minha cabeça não tivesse no jogo você perde eu não tava no jogo Era isso me ajudava porque eu vou ficar Oi e agora porque

a minha questão de sobrevivência e é o mesmo tempo que a gente tá você ficou em vestiário com esses jogadores São pessoas que valorizam muito a educação né uma coisa do rugby de é um esporte de brutos praticada por Cavaleiros é muito [ __ ] né como é que foi sua relação com eles pessoalmente aí eu extremamente corajosa não é muito Portugal uma vez a gente tava no Uruguai e ele abriu supercílio mas abriu bonita assim de Fora fora agora no meio da testa Ele olhou para minha cara falou assim fodeu né dó que eu

falei é nessas palavras abrir um negócio na tá só abriu aí ele virou assim dá para fechar eu voltar aí eu olhei assim cara vamos aí eu peguei e fechei sutura em cima Bem nó naquele super filho dele coolers parada foi vai e reza ele rezando no campo Eu rezando na beira do campo eu não tenho amor de Deus não vira uma conclusão que não havia nada mais terminou o jogo o que tinha acabado de suturar lá praticamente metade da testa do Portugal tão cara um monstro Não é um Monster na e é um um

suporte aqui até um uma tristeza que é um esporte que não não ganha tanta visibilidade nesse o Brasil nem nem proporção mas é um esporte que é é é muito forte assim é um eu gosto muito apaixonados tem tudo uma disciplina por trás muito grande não é outro esporte que eu gostaria de conversar com você o jiu jitsu toda prática de jiu-jitsu também não é não eu tenho 12 anos na E aí na realidade quando eu me quando eu tenho nem a residência eu fiquei na carreira porque assim eu eu chegava você fica com marcas

Hum eu ficava com os langanho do quimono ralando no pescoço a senhora é só tem orelha Não de jeito nenhum tá bonitinha ainda tem umas marquinhas vou estar suave porque eu apanhava pouco não é Olá eu sou de uma época do jiu jitsu que a galera a orelha ela tem muito de história de trauma né então você faz aqueles hematomas né E a pessoa não Drena e fica aquela couve flor e tinha gente que fazer isso de propósito né eu vou levar na academia ficava com quimono aqui em eu vi a cara com a faixa

fazendo assim ó ele falou mesmo que absurdo isso daí e o que que é engraçado você Sabe aquilo que a sua fraqueza na verdade a sua maior força sua maior força que a sua maior fraqueza então galera olhava para mim falou assim se daí é novato cagada Mas enfim o jiu jitsu me davam a muita satisfação e eu vou voltar ainda esse ano eu vou voltar a lutar porque eu tô tô programador eu fui desafiado a uma luta é mesmo com uma pessoa que eu sou um admirador muito grande e daquela época 95 96 na

e eu quero tar no meu a Ti nindo no meu box de linda treino inbox também a E aí vai ser bem legal Fábio Gurgel vai voltar a me treinar jiu-jitsu nos massa João Isidoro vai com treinar Box Já falei com a [Música] o Claudinho Godoy ele vai me treinar um pouquinho a parte de de MMA e cara nós vamos pra porrada por aqui legal e com que é para quem não é da Brisa do Jiu Jitsu Qual que você acha que é é a maior graça do Gil assim qual que é o maior tivesse

resumir o jiu jitsu assim qual que é o código jiu-jitsu para você xadrez com o corpo e olha fala Luta de faixa preta ninguém gosta porque porque a pessoa ela pensa exatamente Quais são os movimentos que vão ver na sequência então quando faixa preta tá lutando com outro faixa preta o que que você observa se observa que ninguém quer ceder terreno por quê Porque ele sabe o que que vai vim depois e o sujeito ele fica conservador porque porque ele sabe que dependendo do tipo de golpe que vai ser tentado a chance de defesa dele

é pequena e assim ah eu acho que de uma forma muito muito elegante o jiu jitsu ele é uma luta de submissão primeiro é uma arte marcial o judô na realidade ele é um esporte o caderno do jogo vai ficar ponta da vida comigo mas gente com todo respeito à jigoro kano ao esporte dou eu acho um esporte olímpico maravilhoso mas é um esporte projetor caiu no chão dependendo do jeito que você cai ou acaba a luta por ippon a marca. Você vai expor. O jiu jitsu é sobre submissão Então você coloca o sujeito numa

situação aonde ele não vai reagir porque você colocou ele numa quase lesão onde a escolha dele se machucar a Carícia quase poético sabe é tipo eu tenho você na minha mão e eu sou um cavalheiro para não poder tua vida mas não se mete a besta comigo eu acho isso sensacional meu irmão tivesse aquele achar mais de overpower alguém ouvir para overpower e tu falou indisciplina é você também teve um histórico dentro do exército né foi militar né um ano e seis meses você foi o que você serviu o exército foi chamado a gente sai

de Faculdade Federal na época você obrigado se ela está de novo né hum eu me alistei novamente fui chamado aí a gente faz uma prova de acordo com a sua colocação cê consegue escolher o lugar que você vai ficar eu preferi ficar em São Paulo fiquei no 21 de sup galera do de subir até hoje beijo no coração na toda minha turma de meus tenentes toda essa galera sabe Que conversa é essa galera até hoje não houve eu tenho a gente tem um carinho muito grande por pessoal deserto aqui no canal já trouxemos pessoal da

Aeronáutica trouxemos o Pedrinho um brinquedo possível você tá dentro do de corporação também porque tem ia ter um cara muito grande porque tem uma questão de honra disciplina e muito forte ali por trás no meu tenente Peixoto Tenente Fábio Tenente Mourão bom na gura Meu Alexandre era um Tenente fala Engraçado fala assim então daí quando ele dava a ordem era muito engraçado cara eu não conseguia não encher o saco do Alexandre e assim ele era mais superior Tá mas eu tenho acho que eu já te falei que eu sou mal educado né então às vezes

atendindo então eu enchi o saco dele o conjuntinho que era Tenente quando entregar hoje ele tenente-coronel bearden Oba a coroa real é muito louco dessas coisas Ana Carla que era Tenente comigo era a dentista eu era o médico da seção de saúde então a gente que eu falo até hoje que eu tenho uma amizade muito forte com elas né e é muito louco esse negócio de irmão de armas né E você sabe que tem um feriado que eu assisto todo ano O que é o menor Brothers a maravilhoso tu já leu o livro não lhe

multa Paulo se não sabe tá perdendo não sei mesmo cara o Stefan não é a Stefani ambrose que o autor não vou lembrar é tudo de descobre para mim que que é o autor que é o Stephanie ambrose ele é o mesmo autor que gerou livro que é do Resgate do Soldado Ryan ele é não só maior Historiador segunda guerra mundial dos Estados Unidos como ele é curador do Museu da segunda guerra dos Estados Unidos então ele é maluco tô Segunda Guerra como ninguém sou apaixonado por hambúrguer Nossa só assisto todo ano eu pelo menos

uma vez por quê Porque as mensagens são muito fortes e no começo acho que do sexto episódio ele fala assim aquele que sangrou nas trincheiras ao seu lado que seja reconhecido como o seu irmão e cara é fácil dificuldade achei que está ligado né que não é um pedaço de ti e que por esse daí Olha obrigado da palavra Band of Brothers é um pedaço de Shakespeare bom e é muito [ __ ] é isso né porque é acho que é uma coisa muito poética assim eu posso perder um podcast falando db9 Brothers do livro

que dessa coisa de servir é você foi namorar e maravilhoso recomendo demais esse livro depois você lê Me fala seu nome Eu tô certeza e tem uma coisa poética porque são pessoas que são do contrassenso acho que médico bombeiro policial até mesmo exército São trabalho no contrassenso eles estão correndo na direção do Filipe daquilo que a gente está fugindo e você se preparar física e mentalmente para você ir na direção do perigo exige Às vezes uma coisa quase filosófica sua assim do é a mais é moral ético e eu não sei chegar na frente desse

perigo e falar não à frente e seguirei e Não recuarei não desistirei Porque existe uma sociedade que depende da essa atitude a minha a gente tá vendo isso na Ucrânia agora é burra mas não sei para cercado por Russo num país da Rússia não é [ __ ] Venezuela foram só que tá atacando é [ __ ] Rússia senhora não queijo é e também conhecido super conhecidos por desistir de guerra França é o uso louco é os [ __ ] que já tá cama é os cara que são famosos por sei lá está ligado sabe

e você passa assim não mano é meu dever tá aqui é louco né como é que é viver isso com essas pessoas apaixonar de casa porque você sabe que na vida eu acredito que você tem um propósito social propósito moral na e a satisfação é quando você consegue preencher essas duas coisas veja quando eu falo com as pessoas isso que me ajudou muito a rede social sabe AD até essa possibilidade de trazer de cuidar aquilo que eu mando as das dos objetivos dos e no geral quer trabalhar promoção de saúde eu consigo ter a rede

social como uma forma de informar as pessoas para que sabe torne a vida delas mais simples e menos a crítica em relação exercício que tire determinado os véus que cara não acho que ele fosse um milionário por ter uma rotina de treino que ele precisa a comer rápido tá tudo a Tanzânia para ele conseguir fazer dieta né que são coisas simples mas que são feitas de forma meticulosa e isso me ajudou a completar o meu meu compromisso social né o meu propósito social agora do ponto de vista de propósito moral é aquela coisa de saber

que é o fato de você fazer seu último recurso vai fazer com que o nível de relação humana que você vai criar muito mais verdadeiro acho que isso é apaixonante mas na medicina não vai mentir para o seu médico porque você entende isso vai tá fazendo uma besteira essa tá colocando a sua vida em jogo então sabe a liturgia do cargo do médico ela tem quase uma coisa que é Sagrada que é o espaço do paciente então quando senta na tua frente ele fala para ele sempre para falar das Dores dele sendo da vida dele

sempre fala do sofrimento ele senta não para tomar um café não para receber um elogio licença para falar principalmente e quando ele elege você para ouvir porque ele confia em você Isso é uma grande on e na verdade o que que o médico vende não é o tempo dele não é a formação dele ele não vende saúde que saúde não é um commodity e não existe um preço pré-estabelecido para consulta um cara desse cobra o valor de uma consulta sei lá de um médico no hospital muito conceituado tem consulta que 9000 reais na e ao

mesmo tempo esse mesmo médico ele vai cuidar às vezes do segurança do prédio dele que tocou na casa dele Flora eu tô com tô com uma dor aqui assim assim assado ele não vai deixar de Cuidar dessa pessoa não tinha médico vende Edson médico vem de confiança e aquele paciente Olha isso assim para esse cara eu posso me abrir para os cara eu posso falar aí é por isso que quando a gente fala do segredo médico nado que é a e o sagrado de você estar no consultório exatamente isso que esse ponto que a gente

levantou o papel lá você não pode usar o que é feito no consultório de forma a ampliar uma dor que esse paciente já tem na Então acho que isso dá um dá uma uma sensação assim de importância na que faz bem para a autoestima até da pessoa mais afetada por isso né então se você se sente de alguma forma na ruim um pária da sociedade uma pessoa baixo de alguém você já fez a tentativa de ajudar uma outra pessoa faça porque muitas pessoas que falam comigo na internet muitas pessoas que sentam no meu lado elas

falam é Poxa porque eu não sou assim eu não sou assado você tá se sentindo não importante nunca salvar o mundo é só você ajudar quem tá do seu lado você viu só como você muda de opinião você vai ver só com você descobre a sua relevância e vai descobrir o seu papel na sociedade você vai descobrir o seu propósito moral é só ajudar-nos a resolver a vida da pessoa só participar eu acho que é isso que por isso que todo mundo brinca de bombeiro brinca de polícia brinca de médico porque porque tá dentro do

ser humano a empatia por outro ser humano o que a sociedade fez com o excesso de facilidade ou com o pouco valor das coisas mais o Alto Preço é transformar o que era empatia em Comércio o que era valor em preço o que era amor em ódio e o que era para ser proximidade distanciamento E aí é um jeito muito bonito de resumir-se fragmaticos eu vou te fazer uma pergunta aqui que é um super gente que mandaram eu vou dar uma leve e do banheiro mas é coisa de um ídolo Quando olho bexiga de vovó

mas é é um problema para apresentar podcast mas o Murillo pompermayer fez uma doação de 15 de cinco reais e ele perguntou o seguinte música Boa noite Fala um pouco se possível a respeito da triad que assim como a mim o inspirou Arnold Bruce Lee Van Damme hahaha ó Galera vocês tiveram oportunidade de conversar com dois banheiros queridos meu o lábios e o Murilo é tanto Lago os pontos meu todo dia sete horas da manhã eles estão lá falando ou E aí mexe como é que é e eu tô dando risada porque eu sempre pego

esse para puxar orelha os lábios porque ele não dorme e o Murilo porque ele não se organiza então primeiro fica puxão de orelha que vai ficar para amanhã de manhã e eu vou perguntar se vossa excelência se organizou e se a outra vossa excelência dormiu combinado já bom three dia Arnold Schwarzenegger Bruce Lee e jean-claude Van Damme e Arnold Schwarzenegger Arnold Schwarzenegger é basicamente que a imagem do esforço cara saiu da Áustria falando 200 palavras em inglês virou o atletismo de cinema mais bem pago do filme de ação e também governador da Califórnia Bruce Lee

e o cara numa época onde a única coisa que era famosa era o Karatê Ele trouxe ensino kung fu e ele virou um grande artista de cinema sendo um grande artista Marcial foi capaz de se desenvolver o que que era uma arte marcial própria dele de candle e criou fãs e discípulos acho pelo mundo inteiro com muita produção até hoje a gente assistir Enter the dragon é ou não é Jean Clô vandame jean-claude Van Damme foi o cara que uniu a arte marcial com físico mais as Uber anti então você não queria simplesmente ser bom

de briga que nem O Grande Dragão Branco você queria usar a camisa regata com aquele bíceps arredondado aquele peitoral cheio aquele físico exuberante pensava Grete pesada Nossa Senhora e assim e hoje ele voltou né de voltou para TV e voltou para alguns filmes na dando oportunidade e os nossos filhos agora saber em quem é Jean Claude Van Damme com frases memoráveis na com frases com os inimigos memoráveis na quem não lembra do torno de pô lava o reboco da aliás tava a coluna para cair o reboco da parede Grande Dragão Branco é um filmes que

a luta consumir ele lá que ele vira e fala assim se você é do clã Tanaka mostre-nos pudim na cavalo toque da morte não me responde né muito bom mas tijolo não revida pode olhar no Google que tá desse jeito ela não repita é um top frases do universo é você se inscrevam aqui nesse momento poderoso eu quero falar aqui eu quero aproveitar que o menino perguntou sobre Arnold Schwarzenegger ele tem um documentário e você vai ver que a gente vai conversar sobre documento e claro mas tem um documentário que eu sou muito fã gosto

muito de você deve ter assistido também que a tampinha Airon não sei se você chegou assistir já Senhor me mostra o começo de carreira com imaginei que mostra para quem não sabe eu começo de carreira do Arnold Schwarzenegger e mostrando é mostrando ali que era os últimos anos dele como alto como autor fez o motorista ela quando ele tava começando a transmissão protetor na modelo ator tal de Nova York Sé e tem uma passagem que eu amo quebra meu muito Favorito desse documentário não tem como não achar um tesão que o Arnold comendo a mente

dolo felino que devora a mente do ferreiro é tipo é impressionante você vê aquilo é muito é muito interessante legal de ver o essa coisa da competitividade dos dois o cara galera brinca do ai alugou um tríplex na cabeça não quem alugou um tríplex foi lá a minha cabeça do Golfo reino estava pesquisando aqui para nossa entrevista eu fiz um pouquinho aí do da sua fase de fisiculturista achei imagens maravilhosas suas de Mister Santos quero falar com aquele seu corte de cabelo é a coisa mais final dos anos 90 que existe água certeza que tomar

Roxette ainda o bronzeado você tem que foi meu amor eu vou entrevistar Esse moço daí e ela falou meu Deus Olha o bronzeado do cara que ele ficou nessa corpo como é que chega essa corrida aí e como é que era essa competitividade em vocês não fisiculturismo lava essa coisa de você tentar abalar a confiança do cara porque tem que subir ali no palco sem confiante vocês tinham essa troca ou era uma coisa mais respeitosa não lembro eu lembro muito bem assim na realidade é uma coisa muito amistosa né porque quando você sobe no palco

numa competição de fisiculturismo você tá extenuado seu físico tá desidratado a única coisa que senti a cansaço dure você quer que aquilo E por que não há competição de função é de uma competição de forma Então você trabalha a função no oficismo você ganha o máximo de força que você puder para transformar no máximo de músculo que você conseguir para não para conta se você perder o máximo de gordura o máximo de água e você mostrar o máximo de anatomia muscular que for possível dentro de alguns critérios como simetria a volume a que é super

importante para você ter essa mostra dessa musculatura não é para você criar uma identifica uma identidade nesse nesse físico Então existe essa rivalidade obviamente mas existe uma uma admiração sabe então eu lembro que quando eu estava no backstage eu tava com eu tava competindo contra caras que eram uma baita de uma Pedreira na Artur Andrade tinha acabado de vencer o Mister universo o Sérgio Gomes já foi campeão Paranaense brasileiro diabo a quatro e ai meu deus do céu não me deixe que seu nome do Gustavo Gustavo Alegrete e também já tinha ganhado tudo e eu

estreando ali eu tinha três caras já foram campeões e dentro de uma mesma situação e sabe o que que aconteceu os três vieram falar comigo vou Beleza te conhecer muito legal o teu físico quarto chegou para mim flor e o Artur ele treinava na companhia athletica Onde eu treinava na época também bom né porque a gente competiu que a gente vai ser inimigo né quer dizer eu acho que ele achava que era um moleque tonto assim não é muito boa ele é um cara que eu sempre admirei não e que certa forma e observado ele

treinar e eu falava caro tem 3 desse jeito porque uma coisa é você saber o que você tem que fazer outra coisa você entender no nível que você tem que fazer isso aí esses caras sinal muito forte e pode no backstage eu tava tirando foto com Serjão outras não vou tirar uma foto comigo cara que legal era assim então existe uma admiração inegável é de que é o que é bacana do fisiculturismo cara quando quando você pega por exemplo e a último ano aqui que o dia que eu tô levando seu foi 2009 na em

2010 o fio Hit venceu eu fui o hit ele já vinha competindo há muito tempo na e assim ele tinha um físico que o próprio jeito cantora já tinha elogiado algumas vezes na foram cara esse cara tem um braço que é magnífico ele pronto vai ficar fora de série e quando se o hit venceu o dia ficou feliz e deu os parabéns para ele que na hora sabe porque de certa forma você carregar uma uma uma coroa ela tem um peso 1 Oi e o teu adversário quando ele tem valor ele ajuda você carregar esse

peso e ele ajuda você não estar sozinho e quando eu falo para você por exemplo que eu eu desenvolvi um interligas porque meu maior desejo como professor é ser superado é justamente porque eu reconheço que há a humanidade ela precisa de superação senão a gente não está evoluindo cara que mês 500 intelectual seria minha Se eu quisesse que as pessoas sempre fosse um pouco piores do que os não faz sentido competição é massa acho que o Spot te ensina um pouco disso exatamente quando você compete você também cresce Exato eu pessoalmente você porque você eventualmente

Admiro seu adversário então de repente em uma coisa que eu aprendi que o Eduardo Correia você só um perdedor quando você não fez todas as coisas que você se propôs para fazer para aquela competição porque se você fez você venceu você venceu os seus desafios agora vencer a competição na uma coisa que te torna absoluto assim como perder e não é o que estão não derrotado na perder e ganhar só as coisas que a gente vive na nossa vida que a gente tem que se arriscar fazer isso que que a gente não pode é se

abster da luta né então dando fisiculturismo sempre ouvi essa admiração né isso é uma coisa Universal e o que é mais interessante né a gente nunca fala do que a fraqueza do do seu do seu adversário porque porque se você aponta as fraquezas do seu adversário você mostra que você nunca foi tão bom assim então o seu adversário ele valoriza a sua vitória então o que você faz você valoriza seu adversário isso é cavalheiresco né e na realidade a constatação daquilo que é de fato o valor de uma vitória né você conseguiu ser melhor do

que o sujeito que você achava que era melhor que você ir de novo a gente volta para si quem você foi melhor ser melhor que você mesmo Oi e o fisiculturismo ele tá ganhando muita visibilidade nesses últimos anos acho que a gente tem tido o trabalho de diversos influenciadores diversos profissionais canais do YouTube pessoas vindo não é que você vê a cena hoje assim no Brasil eu acho que o fisiculturismo ele é um esporte extremamente democrático sabe onde qualquer um pode treinar não depende de um time não depende de marcar o horário para treinar com

o time não depende na ele depende de você ter um treinador para te ensinar o que você tem que fazer e ele também nutricionista para te ensinar a técnica dietética que vai te levar na tua melhor performance a verdade é essa se você tiver o binômio treinador e nutricionista você vai para frente o médico entro para garantir que a coisa aconteça de uma forma segura a e claro se der alguma coisa errada tá o médico lá o fisioterapeuta ele entra junto com o médico para fazer com que aquela ciência que é baseada no movimento e

no extremo esforço do sistema músculo-esquelético ele primeiro Não seja lesivo esse lesivo for ou o que haja resolução o psicólogo ele entra olhando o que aquilo que é a força mental que essa pessoa tem para que para resistir à fadiga para fazer uma repetição a mais para o bloco incluir um exercício aumentar o tempo do cargo o cara da farmácia o fármaco lojista ele vai fazer o quê da bioquímica da farmácia ele vai estudar o que a natureza dos Suplementos e ele vai falar olha isso é bom para isso é bom para aquilo posiciones para

poder encaixar isso em alguma área na o biomédico ele vai olhar o que que é a bioquímica normal não é não é na Ótica médica e falar para você olha só isso daqui tá fora do valor normal para uma pessoa que não treina Mas está dentro do esperado para o sujeito que tá no limite da capacidade física dele então a gente na realidade juntou algumas profissões da área da saúde a medicina educação física nutrição psicologia farmácia a fisioterapia EA biomedicina eu falei biomedicina tarde falei e a gente senta junto e discutir o que como é

que a gente coloca o indivíduo de uma forma completa mais forte e mais forte porque porque força é o que vira o desempenho a força você aproveita em qualquer Esporte Honduras se aproveita em qualquer Esporte e não fisiculturismo qual é a vantagem você pode treinar numa academia zinha de bairro que cobra 50 mangos por mês você pode treinar na academia do shopping chique que cobra r$ 2000 por mês você pode treinar com o treinador que você não tem grana para pagar ele todo dia para te treinar Mas você vai pagar lá r$ 200 hora aula

e ele vai te dar uma aula treino e vai te passar um treino para você treinar no próximos seis semanas ou você pode pagar um treinador não é todo dia para ele dar aula para você a r$ 350 hora aula para ele fazer na sua rotina contigo te levar no máximo da sua qualidade mas o que que no final interessa Edson se o esforço eu vim aqui foi maior do que o esforço de se esse daqui com certeza vai vencer porque não vence a maior comodidade vence o que a maior sede de fazer aquilo que

é necessário para se chegar onde se quer o maior esforço essencialmente e isso é bonito no fisiculturismo ninguém discute maiores força e quando existe alguma maracutaia que você vê que pô mas essa decisão não tá tão é óbvio você olha você sabe que tem alguma coisa errada olha não é um Gol todo mundo falar É uma avaliação subjetiva é vamos pegar opinião de todo mundo então vamos ver o que que todo mundo fala E então também não é um esporte que permite que você invente muito opinião Olha tá faltando isso tá sobrando isso o cara

aconteceu isso a menina sobrou Aquilo não é todo mundo sabe e isso é Coroado hoje que alguns campeonatos eles não mãe o que que é o campeão do povo quem que as pessoas consideram como vitorioso e que não dá para você fazer isso olhando um jogo de futebol foi vitorioso Quem marcou gol na principalmente sujo está ficando logo em uma parada que eu acho fantástica não sei se você já já viu que é o Parque Ibirapuera que você deve conhecer o Parque Ibirapuera o senhor tem um cantinho no parque Ibirapuera que um dia galera treinar

halterofilismo galera tem uma academia que é feita só de barras e antigamente quando eu ia correndo ir ao mais novo é quero uns baldes de cimento que a galera botava hoje em dia tem um pouquinho mais profissional são os tijolos com se bem então eu marco as modas e eu tô fazer com meu namorado esses dias e eu falei para ela que você jogar era tem na musculação aqui tá não vamos lá dar uma olhada para você ver e ela fumando lá que levantamos um balde de cimento massa roda isso é porque é funciona e

você vem com a galera treina eu acho tão do Caio você vai galera ver com performances in E e essa coisa da gente vai se a cultura lá Cadê minha cara academia com os aparelhos do ano acadêmico não sei o que lá e toalha uma galera treinando levantando tronco lembra galera algumas coisas de madeira você é tão [ __ ] acho isso tão sempre daquela galera eu tenho uma admiração muito grande é o dia nessa se imputa que [ __ ] sabe tipo e é quase uma praia de paulista que tem rico tem pobre ajudando

muito ainda não juro não né Eu falei que ia comentar de 2 comentários documentários com você Junior Eu quero falar segundo que o outro documentário que eu gosto muito que ele chama mais forte mais rápido não sei se você já assistiu esse é também uma excelente documentário que fala sobre um documentarista que ele tem acho que dois irmãos né e ele tá tentando ganhar uma prova não lembro ao certo tá na academia ele tá tentando crescer e ele não toma esteroides e o irmão dele e toma esteróis e ele mostra o quanto que o irmão

dele cresce e ele não ele vai começar a fazer toda uma cultura através de esteroides e corre atrás disso e ele mostra um lado e até a tela e não é porque eu gostei muito desse comentário por causa disso que esse lado do acompanhamento profissional por trás dos esteroides por trás dessa suplementação Letícia nem sei qual é a palavra certa possível corrigir né que a galera toma e que a gente tem visto se tornar cada vez mais recorrente em canais do YouTube a gente vê diário do cara que ta ciclando quero uma coisa que era

muito demonizada nos anos 90 né como é que você vê é esse um punhado de esteróides que a gente tem visto nesses últimos ainda demonizado a única coisa que a sociedade era composta por um ruído Antigamente você tinha um ruído toda a favor da demonização então tanto a comunidade médica quando é de profissionais da Saúde quanto as pessoas que iam academia demônio usavam asteroide de repente as pessoas começaram a asteroide aí começou o que o pessoal usa o feminismo de TRT e não é que você usa testosterona um cara que não tem o cocô nadismo

e tem menos de 65 anos eu tô fazendo uma nebulização dele então para mim eu acho que você momento estúpido quando alguém mais jovem fosse não o que eu faço TRT Flame para aí que aconteceu cidade câncer Teve que tirar o testículo Teve alguma e radiação na sua hipótese você tem que fazer se da companhia para optar SMU a não fala a verdade você já homem Olá seja homem vai fazer uma coisa assim embaixo hum segunda coisa as mulheres chamaram isso de reposição hormonal feminina uma pera aí querida se você faz reposição hormonal feminina tem

que ser o estradiol não testosterona né senão que você tá fazendo aí virando um transgênero né não faz muito sentido você tá me falando e aí começou a onda dos outros métodos então houve um abuso na dúzia de outros métodos como o implante subdérmico não é o implante uma tecnologia antiga para caramba a tem 50 anos já os caras que trouxeram para o Brasil mas tem um que infelizmente a gente perdeu olhando passado para o show esse marketing morreu com 91 92 anos coisa assim lá na Bahia Tadinho e os caras vendem os como se

fosse uma novidade na verdade a única novidade que existe é que os caras estão usando isso para anabolizar mulher e o problema é que o esteroide ele dá uma sensação de bem-estar e vai falar para que os esteróis de contra asteroides Então esse ruído da sociedade ele começou a bater com o que era o ruído dos profissionais aí a gente tem que deixar isso muito claro né uma coisa um processo de anaboliza São outra coisa um processo de reposição hormonal São coisas completamente diferentes eu fosse uma morar quando a pessoa é incompetente produz seus próprios

demônios agora anaboliza são é quando a pessoa ela usa esses hormônios por objetivo que for o que que é o que eu vejo que é o problema da situação atual as pessoas elas começaram a falar do hormônio o seguinte a mas se eu fizer um ciclo de uma animada e eu começo a treinar a mas eu acho que eu vou fazer um ciclo porque eu começo uma dieta eu vou dar uma Secada não porque se eu não fizer um ciclo eu não vou conseguir melhorar eu não vou sair daqui Quem cresce natural é planta né

Eu acho isso ruim porque quando você olha a história isso não é verdade senhora por exemplo físicos a assistir vídeos que foi o cara que filmou o primeiro primeiro o Hércules na o cara que eu fiz com sensacional e na época não tinha esteroide estão falando de umas quarenta anos 50 né nandrolona é de 1964 né eu ser 15 Anos Antes de você ter um esteroide anabolizante tá e quando a gente observa essas coisas a gente percebe aquilo que é quase um Clichê sempre que você cria uma ferramenta que te dá poder ao mesmo tempo

você cria uma fraqueza exemplo o Waze se você sair de casa você dirigindo sem ligar hoje Bom dia tem gente que não consegue até para ir para lugares que já tá acostumado aí é que eu tenho espírito de taxista mas eu conheço gente que não sabe namorado não sai de casa seu ex Ué você lembra o telefone celular de quantas pessoas exatamente então isso daqui virou sua memória RAM ver o acesso a sua memória de trabalho parte da sua memória de trabalho não tá mais na sua cabeça ela ficou no seu telefone celular o que

que as pessoas assumiram que o esteroide virou o resultado E não é assim o esteroide ele não é para fazer com que a pessoa melhor eu físico dela não é esse o efeito do esteroide o que história de faz é aumentar a velocidade de recuperação para que a pessoa treine mais então a pessoa senta na minha frente fala assim ah eu queria fazer 15 Ah entendi então a gente vai fazer o seguinte você vai passar a treinar duas horas por dia musculação teu treino vai ter 60 séries na eu preciso que você faça uma hora

mais aeróbio e você vai ter sete eu fiz para você podia não não eu não consigo fazer vai por quê que você quer tomar um asteroide não mas para ficar É sim que nem você mas não é assim que você vai ficar para você ficar com meu você tem que fazer o que eu faço e não adianta tomar o que você acha que eu tomo outro mal que você acha que você tem que tomar outro mal com seu amigo falou que você tem que tomar ou que aquele outro seu amigo falou que toma o que

aquele outro cara que admiro falou que ele tá tomando o que alguém acha que ele tá tomando não é assim Essa é a mesma ideia que o pessoal tem com alguns estimulantes de achar que a pílula da inteligência não vou prestar o concurso Vou tomar xyz não sei o que ela ansi no seu Karina e vou tomar cara não é o cara que é bom o cara que estuda o cara de inteligente ele vai passar de qualquer jeito o sujeito que entende o que é o exercício ele vai ficar musculoso e qualquer jeito agora o

cara que não entendeu que o exercício é esforço é volume ele vai usar um asteroide ele só vai ter feito colateral ele vai ter pior a metabólica ele vai ter uma alteração hormonal que dificilmente a gente vai conseguir corrigir pode tem cara que fez um ciclo na vida e a gente faz o tratamento para fazer a recuperação de GO nada dele além de não voltar do jeito que era antes porque para alguns eu tenho documentado que eram exames antes de eles fazerem isso na E por quê Porque é aquela coisa né a pessoa ela consegue

fazer exame ela faz o exame dela E aí ela aprende um ciclo com o brotherzinho da academia aí ela faz aí dissipa aí já escutei eu pô eu eu troco o cara tá ele tinha antes de fazer o círculo 750 de testosterona alto para caramba um padrão normal é o nível superior praticamente o brother Zinho da academia falou para ele que a testa dele estava baixa aqui para ele ganhar massa muscular ele tinha que estava transformado em 1500 Ah tá bom ele fez o circo fisco dele desmonto porque ele teve aumento da resistência periférica a

insulina ele teve portanto um aumento de retenção de líquido ele ganhou gordura com muito mais facilidade a pele dele engrossou ele teve outras alterações com sequelas hormonais a gente demorou quatro meses para ele voltar produzir testosterona de forma normal tiramos a medicação com seis meses ele não tinha voltado a 700 detesto mas ele chegou no seus 500 90600 tá quatro meses depois fui fazer uma revisão ele tava com 350 de transtornos a semelhante seja despencado Então as pessoas têm que entender que esse negócio de ouro uma coisa que você faz para experimentar meu amigo você

fez uma vez acabou e eu só tenho um quase 19 mil pacientes dois casos de pacientes masculinos que fizeram um ciclo de esteroides e voltaram a produzir da forma que era antes uma paciente que hoje tem uns 50 anos de idade mais ou menos na e o outro é um paciente mais jovem que treinava mas é um cara que tinha muita cultura de Treinamento ele fez um círculo não era aquilo que ele esperava ele fala por si é para ter isso eu consigo fazer isso normal né e assim não é uma coisa que encaixa para

todo mundo o que a gente estuda hoje em relação ao esteroide é a mudança do comportamento cara homens e mulheres experimentam uma hipertrofia de uma no conglomerado neuro neuronal no cérebro chamada amígdala que cuida da sua irritabilidade da sua impulsividade da sociedade bom então tem paciente por exemplo que precisa de reposição hormonal porque tem umidade compatível ou teve um problema que faz com que eles não sejam competentes a produzir testosterona que eles falam Paulo eu não gosto da minha testona mais alta eu perco o que é o meu eu perco meu meu bem-estar Isso é

verdade quanto mais você vai seguindo para frente na idade das pessoas níveis muito altos de testosterona deixa a pessoa ansiosa em tranquila começa a ter distúrbios do Sono começa a ter ejaculação precoce quando fica muito tempo com essa disfunção erétil Então as pessoas têm que entender que isso não é boato só acontece pode não acontecer agora Para não acontecer amanhã mas isso é um risco você tem que correr e como médico os caras que trabalham dessa forma eles tinham que mostrar pelas pessoas só isso é o que pode acontecer isso é que você tá hoje

e Se você mostrasse para toda a pessoa que chega para você querendo usar asteroide o que pode acontecer se é um risco que ela vai correr e o que que precisa fazer para esse ciclo funcionar que ela dobrar a quantidade de treino ela aumentar o cuidado com a alimentação acabei de falar isso era de aumento da resistência periférica a insulina então Sabe aquele docinho você come no final de semana Sabe aquela pizza que sentou bala na sexta-feira Sabe aquele Milkshake do McDonald's aquele sanduíche que você acabou Você vai engordar se você sentir o cheiro dessas

coisas sem conta muito mais fácil é só você ver tá cheio de Arnold Schwarzenegger andando porém academia Edge os caras que mais falam disso Sinceramente eu não vejo físicos maravilhosos andando na academia o que eu vejo é um pessoal que tá retido que tá inchado e que não tem nem percepção Para reconhecer isso e que mais está numa condição do que é a sensação de bem-estar que o esteroide causa que ela tá iludida que ela tá achando que realmente o que é o caminho o topo cara é um caso muito sério assim eu não sou

eu não sou um entusiasta de exercício eu sou um estudioso de exercício e como eu sou um estudioso do exercício eu acho que tem gente que se beneficia tem gente que realmente não se beneficia e eu acho que no meio disso eu tenho as pessoas que querem se beneficiado exercício Mas elas querem somente aquilo que elas acham que vale a pena mas não querem lidar com o resto esteróide não é para isso asteroide é o que eu te falei a primeira pergunta que você tem que fazer você quer você pode dobrar a quantidade de treino

Você pode fazer dieta como se você fosse um atleta profissional vai ver a vida de um atleta profissional parece que é viver eu não de jeito nenhum eu vejo minha vida bem com a minha esposa com as minhas filhas eu como pizza com a Duda na sexta no sábado eu como sanduíche com a Clara no domingo cara minha vida é tranquila eu não fico achando no chão no chão não eu tô sempre mais ou menos mesma coisa né claro quando eu tenho minhas crises de insônia eu perco volume porque não tem uma coisa que mata

mais música O que falta de sono agora dentro daquilo que a proposta é o que eu falo para pessoas cara você quer um físico para tua vida você quer uma vida para seu filho é porque as pessoas podem querer uma vida para dedicar físico pode ser que sim mas em geral que as pessoas preferem um físico que sirva para a vida delas isso é legal isso é bacana não daqui a pouco vai ter gente comprando Ferrari de Fórmula 1 para andar no sítio que não faz o menor sentido cara muito bom ou retificação de você

é tenho que agradecer o pessoal da do Twitter serão que a gente está fazendo o barulho do Twitter esse mesmo que procurar do dele tá custando muito o nosso papo legal agradecer você é e que entrar com você agora Paulo Nossa reta final nossa última pergunta aqui é pra gente poder encerrar esse papo maravilhoso é deixa eu ver aqui eu separei algumas mais pô eu vou deixar você escolher aqui Paulo você me falar de amor você quer falar é de comportamento você quer falar de amizade como é que está se sentindo hoje triste Tchau vou

comportamento amizade tem a dia eu passo para você como você tá se sentindo hoje no Dia Internacional da Mulher tua hora daqui tá te esperando em casa melhorar não tá me esperando em casa ela tava combina em casa vou ficar um tempo sem ver meu namorado estou triste é [ __ ] tomou bege formam hakeado é você vai receber mais namorada triste Beijo amor te amo é que fica mais triste o cachorro sabia sabia porque o cachorro lambe a minha namorada [ __ ] quase destruiu ela não vou falar se não ficar triste é nossa

amizade com uma coisa que eu vi muito pouco você falando a respeito pronto ó aqui uma pergunta do que disse mu Diogo te pedir um conselho para você não o jogo mandou o seguinte salved Opa use um salve para Recife o vídeo para que dá Recife minha pergunta é a seguinte qual a melhor forma de se fazer amigos e como identificar um amigo verdadeiro parece uma pergunta besta mas é algo que hoje em dia eu já não tenho essa facilidade tem um apenas dois amigos e não me sinto confortável cara eu vou te falar que

essa situação mais confortável do mundo nessa só tem dois amigos na área Essa é muito é difícil a gente na vida tem um amigo se você tem dois é o cara privilegiado agora me leva me leva o título de um livro né do Como é que é o nome do autor dei o carne moída eu carne aqui Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas é um livro meio dionisíaco não ele é que estou félico agora entenda se você quer fazer mais amigos com essa razão de fazer umas amigos porque assim uma amizade é uma coisa que

já uma companhia tão difícil você conseguir um amigo na vida né Qual que é a sua necessidade na cidade é só se você quer dividir com outras pessoas não é você quer através da Amizade ganhar determinadas facilidades aí na amizade interesse não se tem algumas regras primeiro Para você reconhecer um amigo é o amigo não é aquilo que fala para você aquilo que você quer ouvir É aquele que você respeita quando ele fala para você que você precisa ouvir o amigo é aquele cara que não pede para você você sacrifique não é o tamanho do

sacrifício que faz um amigo na realidade a percepção dele de que nada que te constrangi a será pedido para você se um cara te pede uma coisa que te constrangi não é teu amigo Ah e por sim o amigo é aquele cara que é a primeira pessoa que você lembra quando você tá na porta do inferno você fala vou ter que pegar o capeta tem você chamar Esse é o seu amigo então essas pessoas elas são muito raras na sua vida normalmente você faz elas no curso da sua vida e não necessariamente em determinadas épocas

eu tenho amigos pinçadas de épocas na e onde eu vive em lugares em circunstâncias onde essas pessoas elas não ficaram muito próximas a mim então eu lembro que falo com meus amigos Até hoje em Marília Luiz Gustavo krusicki Jaime Maldonado guarda Walter Maldonado Zé Júlio na em São Paulo quando eu fui para faculdade né Marco Antônio Ribeiro Rogério de Moraes Jardim Moraes né tem que é meu melhor amigo hoje é dia meu melhora a minha mulher porque a única coisa que não dá para fazer aí cochicha na orelha dela faz assim amor você não sabe

Aliás o brother você não sabe peguei a Roberta ontem eu vou tá falando dela mesmo né então não faz o menor sentido agora ela hoje meu melhor amigo é com ela que eu divido meus maiores problemas ela que me ajuda a carregar minhas maiores fardos e ela que eu fico feliz em poder fazer o mesmo na os seus amigos na verdade não ser assim né vão ser pessoas e é tão na sua vida e que independente a do que é a a a estrutura de vida que você tá eles vão se apresentar para você na

por exemplo a situação que parecem competitivas quando eu fiz a minha pós-graduação em medicina esportiva e nutrologia esportivo na minha melhor amiga na idade pela Doutora Tatiana Abraão endocrinologista e o ortopedista Cara você não tem noção por um endocrinologista eo ortopedista se amigo você precisa entortar muito o que é a função cognitiva né porque não entende muito de medicina e outro entende muito de parafuso e pessoas e nem sempre essas coisas são muito amigáveis né porque eu quero parafusar tudo e aí a Tati ela quer medicas coisas não é outra situação exército na estrutura de

hierarquia na pode falar do Meio ar Kia a acima da minha é difícil você falar com o superior seu se tornar amigo mas o Coronel Coutinho criar capital na época é um grande amigo Capitão Luiz é um grande amigo era um cara que tavam hierarquicamente acima de mim na colegas na aí eu tenho Ana Carlos Fábio Mourão na abaixo de mim o Léo na cabo Leolar uma figura o Léo lembra do Alexandre que eu te contei ele ainda tava Alexandre para o Léo ele me tava todo mundo era muito difícil ficar sério na presença do

Leo né soldado Dário o dar era sensacional o dar eu dava uma missão para ele ele resolvia não tinha mais ou menos ele olhava para mim e fala assim pronto Tenente acabou na era meu amigo então aliás é meu amigo não existe era meu amigo se ela não é seu amigo não é coisa de não tem um tempo espaço né desafia esse propósito quase exatamente então a quando uma pessoa me pergunta E se ela como que ela faz mais amiga perguntou mais porque todo amigo um bom amigo e esse você tá com essa pessoa que

você tem algum interesse isso não amigo sua conveniência eu tenho uma teoria sobre amizade você me corrigir isso se achar que é completamente errada Eu sinto que o lugar onde a gente faz mais amizades né na nossa vida os momentos que a gente faz massagem e quando a gente está [ __ ] é quando está se [ __ ] Não tem coisa que faça mais amizade do que perrengue e quando você tá bem Você não tem amigo se a gente interessada Tem gente que só tá interessado enquanto você interessante Então você tá na night com

grana estourando viajando eu nunca tive tanto amigo depois o dia que eu postei uma foto com Neymar no Instagram é [ __ ] nunca tive tanto amigo cara meu comprimento tava na rua aí meu amigo no parceiro você outro dia a gente parece um Pequenas Empresas Grandes Negócios [ __ ] nunca tive tanto amigo é mas quando eu tava na merda quando eu trabalhava por 1.500 conto 12 horas por dia mal tinha grana para pagar meus cursos para pagar minhas roupas para fazer meu rolê pagava para comer e pagava para pegar transporte vendia vale-refeição para

ter mais grana no fim do mês aí eu te ligo aí era mesmo de verdade e quem aceitava sair comigo para dividir letra um de Velho Barreiro com Fanta quem chegava no bairro favor de pagar uma breja porque eu já sei que você não paga porque amizade é nesses rolês de perrengue e quando você tá livre de interesse sabe que é que eu não Você não tem nada faculdade por meus melhores amigos eu fiz a faculdade já todo mundo fugido não tinha dinheiro foi errado procurando estágio procurando trampo fazendo te fazer uma pergunta você me

permite Claro que ela não te coloca em dúvida pode pode fazer então tá bom então eu te explicar uma coisa a forma que eu vejo que eu aprendi de ver na minha vida cada esf e socioeconômica intelectual e social que você vive e se aproxima de determinadas pessoas perto então entenda se você compra cerveja de litrão se você anda com um carro com paredão de som essa esse carro é um ninho que nem eu já tive um ninho Azul calcinha Mille Eletronic você vai conhecer pessoas nessas férias você vai reconhecer amigos nessa esfera mas o

dia que você tiver uma Ferrari que você tiver um porte e você andar em uma outra esfera você vai reconhecer amigos nessa outra esfera qual a diferença a diferença é que essa modificação de esfera social eu tô falando que uma melhor que a outra tava que eu tô falando que são esferas sociais diferentes você vai reconhecer seus amigos e eu te dou exemplos né eu coisa de muitas pessoas famosas a minoria São pessoas que eu tive alguma afinidade foi o médico delas a servir da melhor forma possível e não me coloquei à disposição trabalho feito

o ar completo em algumas se tornaram grandes amigos e são pessoas muito conhecidas nível internacional mas que a gente convive é uma piadinha do WhatsApp ou então não convite para passar o aniversário junto eu falo de algumas coisas para você porque por exemplo na é um casal presente pessoas muito conhecidas a ele eles nos convidaram para passar o aniversário deles com um deles é perfeito aniversário e eu geralmente é eu tenho por por hábito negar educadamente é complicado né às vezes quando o médico aproxima do paciente isso vira uma amizade Isso dificulta o trabalho do

médico porque aí você quer fazer o que o seu amigo quer se quer deixar o seu amigo feliz e é muito complicado conviver com a natureza da demanda que é a responsabilidade médica tá bom oi oi Roberto expliquei para ela ela foi Olha esse cara é um cara do interior é um cara meio com você vamos lá de um doce de pessoa mulher dele um doce de pessoa quando a gente chegou na casa dele não tinha ninguém famoso e da hora tinha família dele aí eu entendi que essa pessoa realmente tinha uma relação de amizade

comigo Eu também acho que talvez seja o ponto que a gente se conecta vulnerabilidade é o que eu quero dizer hoje eu tenho muitos amigos meus e eu já muito louco eu grande maioria dos meus amigos eu comecei a reparar que fazem quase a mesma coisa que eu faço influenciador digital ou seu empreendedores São pessoas que sim existem o seu trampo sou muito amigo pessoal aqui da pode e pensa estrutura a gente compartilha muito das mesmas dores e eu sinto que amizade ela é incerta forma vulnerabilidade porque tem pessoas que a gente conhece e pescoço

a gente se relaciona eu me relacionei com pessoas que não necessariamente som é meus melhores amigos meus amigos mais confidentes mas me relaciono bem de qualquer maneira muito gosta de ser tocada com as pessoas e fica conflitos e conflitos não evita conflitos pessoalmente entendi mas quando sinto que a amizade existe uma questão de quando podemos levar se você para conhecer a minha família eu tô te levando um ciclo que é muito vulnerável meu amor coisa muito pessoal você tá conhecendo e como a salsicha é feita no centro conhecendo histórias que eu estou abrindo vocês para

o Paula confio tanto em você e acho que é muito isso que eu vejo Desse exemplo que eu vou te apresentar minha mãe que vai contar a minha história de quando eu estava na cama que vou te apresentar a diferença a pessoa fazer isso e eu confio tanto em você que eu sei que você vai estar aqui e você não vai usar isso contra mim um amigo de verdade eu sinto que ele tem isso a pessoa que você chega e fala assim [ __ ] meu Paulo 34 Débora a [ __ ] e posso te

contar isso e quando eu falo de perrengue é muito disso assim é São pessoas que você pode se abrir e talvez tem uma coisa de fazer amizade com o médico não sei se eu sou muito amigo com o médico mas eu tenho um personal ver o sinal de muita gente é muito Passa muito comum diz assim porque ele começou a me treinar no mais pra que eu tava machucado bom e que tive uma escada muito forte agora no começo a anemia fiquei quase um ano sem poder treinar e é uma coisa que eu senti nele

uma empatia uma coisa do poder fazer Eu tô zoado eu posso me abrir que eu estou zuado com esse cara e você tá nessa vulnerabilidade assim então quando você tá vulnerável Eu sinto que existe uma confiança entendeu porque o coração vulnerável você fica você se fecha Para ninguém saber se eu vou ter habilidade ou você como muitos homens fazem se torna agressivo para tentar superar aquela fazer habilidade é ou você se abre facinho do mal então eu preciso te dar o exemplo 2 Opa exemplo dois ele é um pouco mais difícil porque ele faz o

seu revisitar o comportamento de algumas pessoas que você confia muito de você abriu como a salsicha é feita para essas pessoas a gente não tem pessoas que só se sentem bem quando ela se sentem melhores que alguem existem pessoas que vão alimentar-se do seu mal-estar da sua vulnerabilidade essas pessoas são excelentes lhe ensinar são excelentes ouvidos para suas Lamentações porque ela se sente melhor do que você então ela gosta quando você tá mal porque é o jeito dela se sentir um pouco melhor você já viu que ninguém para para ajudar por exemplo uma pessoa que

é pedinte na rua mas todo mundo para para dar um acidente não é só uma curiosidade é uma sensação de meio melhor ele do que eu quero uma coisa inerente ao ser humano então o cuidado nesse raciocínio na verdade é o que às vezes você tá abrindo o seu funeral habilidade uma pessoa que é um excelente ouvinte das suas lamúrias mas por quê Porque o único jeito dessa pessoa se sentir bem e aí ela pode até gostar de ver bem também é mas nunca melhor do que ela então junto com a vulnerabilidade Tem que existir

admiração excelente e o teu amigo ele é uma coisa é uma pessoa que vai diminuir você em qualquer situações inclusive na situação de vulnerabilidade e talvez na situação de vulnerabilidade do reconhecimento dessa vulnerabilidade na ele te admiro Ainda mais eu sou um cara muito franco e eu não tenho medo de admitir os meus vulnerabilidades nem rede social porque porque a única ofensa que pode me atingir aquela que eu aceitar eu no assento ofensa de ninguém o que eu faço às vezes e às vezes respondo porque por mais que eu seja capaz de tolerar uma ofensa

Eu não tolero impunidade eu acho que tem que ter o ponto das pessoas que vão tomar um tapão na orelha para não só para que ela pense duas vezes antes de ir por exemplo agredir uma pessoa mais fraca mas para as pessoas que têm esse ao fazer isso elas também desistirem dessa dela é uma arma de dissuasão então eu o que eu falo em relação a essas condições principalmente a tava comigo quando eu tava na merda ou para calma Será que ele não tava com você porque você tava na merda ele precisava se sentir melhor

aquele cara assim nossa comprei um Fusca é tô com um gol sabe o vou ver se você concorda com essa isso que eu tenho muitos com meus amigos porque sou muito besta e até já comentei aqui gosto muito é eu comemoro umas coisas muito merda dos meus amigos mas eu fico muito feliz por eles assim então sei lá [ __ ] é meu amigo Daniel esses dias mudou para o apartamento novo bonito porque eu nem mandei mensagem para ele assim eu sou vir postamos mobile free [ __ ] mano Daniel merece para [ __ ]

né E aí foi trabalhar no Itaú aí meu amigo é [ __ ] né Vamos lá tentando no Itaú né brother [ __ ] esse moleque da hora sabe quando eu já me o carro [ __ ] o moleque da hora chegou um carro nem tem que pedir carona não funciona para o Mas eu sinto muito isso sim eu comemoro muito umas coisas dos meus amigos eu comemoro às vezes sozinho sabe pouco se você não fica mal feliz quando você vê os amigos eu com umas mina da hora isso daí é a natureza daquilo que

você pode dividir então a eu pergunto tem um vizinho meu aqui é um cara muito bacana e ele comprou um carro de luxo com um amigo dele que comprou um carro de luxo também só que o amigo dele comprou uma versão com motor mais potente e ele comprou uma versão que era conversível mas no motor menos potente Oi e o quê que é o teu amigo é aquele cara que consegue fazer piada do seu sucesso sem te ofender então ele tava me contando que estava conversando né Hahaha porque aí eles foram olhar o que eram

as denominações do carro que era nas inscrições potência tal aí o sujeito falou assim ganhar o meu carro é mais barato você pagou 200 pau a mais mas no final das contas meu carro só anda 3 km por hora a menos que o seu na velocidade final seu trouxa aí o outro que você vai você que pagou 200 pau Mas é só para o chifre cabeça para fora do carro né Eu acho que o amigo ele é essencialmente é esse é o cara que independente do que ele fale nunca vai te ofender a cara é

assim não tem pessoa que me zoa mais na face da terra lembrando os meus amigos do que o usar de Moraes ele me zoem tudo ele consegue me tirar o sarro até tipo de qualquer coisa né só que o que que aí o que eu te falo né que a pessoa que não se alimenta daquilo que que você o que você sofre manda as fases mais difíceis da minha vida já juntei dúvida ele foi me pegar na minha casa ele for você vai morar comigo por enquanto para ficar de olho em você a Dori e

e eu tava num cara era um perrengue lazarento viu tava aguentando o filme e ele sabia que eu não aguentava aquela pancadaria na e ele fez questão de estar do meu lado então às vezes ele entrava no meu quarto eu tava chateado e ele entrava já chutando o colchão para por aí está assistindo essa merda esse filme de novo não sei o que é e ele brinca com ele fala assim ai tá ai tá assistindo uma linda mulher de novo chorando a seu trouxa não sei o que ele carregar Sava comigo chutar minha bunda vai

vamos treinar então o seu amigo pode ser aquele cara que chuta tua bunda na hora que também também tá mais fraco porque ele sente o único jeito de te levar para frente e essa é uma ponderação que a gente tem que fazer também porque porque muita gente se irrita com isso o nosso amigo ele se irrita com a nossa inércia frente a um problema bom então muita gente falar mas ele me forçou a fazer isso eu não sei não ele tá tirando dessa morte eminente que você tá ele tá arrancando você ele tá te provocando

alguma reação Aí eu saio cozinhar a gente ia treinar ele fazer a gastar com 280 quilos nas costas cara quando você bota 285 kg nas costas esquece de tudo o resto porque se você não subir você morre é mais ou menos assim você vai quebrar sua coluna o quadril alguma coisa assim e você esquece por 5 segundos aquele funciona quase como se fosse um reboot no seu sistema límbico e falar opa pera aí estou de volta então você é um amigo não é só aquele cara que passa a mão na tua cabeça e fala vai

passar aquele cara que mete o pé na onde fala assim manda para frente o animal porque a gente tem que continuar E aí a clássica história né que eu gosto muito de filme nacional titular além de ser mal educado e um dos filmes que eu gosto mais é o rock acho que o rock seis ele tem uma discussão com o filho a rua é oxi exato e essa discussão é famosa né que o menino ele fala um monte de coisa você está me envergonhando porque você é velho que você não devia fazer isso logo depois

do rock ter sentado com a little Mary e perguntado você acha que eu tô errada em lutar ela vira para ele fala assim rock Fighters site na lutadores lutam E daí que você tem 60 anos você tem que lutar vai trocar porrada ué e aí ele tá nessa discussão filho dele e ele fala assim ele sua cara eu lembro de você quando você cabia na palma da minha mão e os era tão perfeito tão brilhante e de repente eu vejo isso que você se tornou um reclamão um cara que se lamuria deixa eu contar uma

história a vida não é sobre raios de sol e arco-íris a vida é uma coisa ruim que vai te deixar de joelhos se você deixar a vida a fazer isso com você então não é importante a o quanto você o quanto você é bom em bater o importante se você é bom em apanhar e continuar andando e eu acho que a vida é sobre isso na verdade eu te falei no começo a Não interessa se você vai apanhar ou não porque você vai apanhar a vida vai te bater muito o que é o amadurecimento é

que você vai escolher quem que vai te bater é porque umas pessoas só vão te desgastar outros você vai aprender eu acho que se a gente começa entender isso a gente começa a parar de se lamentar da surra que a gente leva e começa a agradecer daquilo que a gente aprendeu é quero falar que teve uma apenas uma decepção aqui na nossa conversa para alguém que você foi falar de amizade citou rock e não falou no maravilhoso rock três na Apolo doutrinador Creed Rocky Balboa correndo de blusinha cropped na praia que é o momento mais

tem erro aí da filme os anos 80 Davi Paulo quero te agradecer muito obrigado pela sua presença de você falou que você é um mal educado mas cuja uma educação in para aqui de uma atenção incrível acabamos segurando você até um pouquinho mais do que a gente replanejado falei para você mas agradeço de uma outra a gente foi embora mas agradeço demais você tá aqui mas muito obrigado quero pedir para você se você tem algum recado final que é pedir paz na terra O que é pedir qualquer coisa pode falar Posso pedir fica à vontade

de passar seu agora muito obrigado bom pessoal quero por um lugar lembrar hoje dia internacional das mulheres e se você está ouvindo isso eu acho que você tem que entender que hoje eu mandar tu não é porque assim por mais que seja Clichê todo dia a dia internacional das mulheres a gente tá aqui por causa das mulheres e e eu acho que sempre que a gente fala de alguma coisa geral a gente lembra de pessoas são muito importantes para nós não é a primeira mulher muito importante para mim não evidentemente a minha esposa com quem

eu divido todas as minhas dificuldades e Roberta eu falo para você eu amo você mais que tudo na minha vida e não tem absolutamente nada que eu não faria nada para te ver feliz a independente da circunstância independente do que custe eu acho que certo momento na sua vida eu abrir até mão de você para ver se eu te via feliz mas como sou muito teimoso eu voltei para te fazer feliz de verdade não então saiba disso eu te irrito porque se a coisa mais preciosa que eu tenho porque é o jeito de falar ou

tô aqui outras mulheres seus amigos seus maridos irritam vocês pela mesma causa Tá talvez não saibam falar a outra mulher a minha mãe minha mãe e nós não cansa e foi um capítulo muito difícil da nossa história na uma situação onde havia distância física onde havia uma série de empecilhos onde havia condições emocionais condições psíquicas a e o cara é meu pai me ensinou muita coisa na minha vida prática e coisas que coisa que eu ia usar para o dia a dia para para me defender mas é meu pai ele nunca me ensinou alguma coisa

aqui o serviço como arma para atacar por favor é muito é muito cavalheiro né E a minha mãe me mostrou aqui na verdade a coisa que mais férias pessoas que você se verdadeiro e e E é difícil extrair isso por uma lição e falar porque as passagens e dolorida observar minha mãe correndo o risco o resultado dor né é mas esconde o câncer dela o quanto foi possível E aí quem me ajudou Carlinha delascio Ah João Manzano Março delascio todo mundo tava junto operando minha mãe assim que a gente descobriu aquela correria e eu precisava

falar para minha mãe na verdade a senhora teve um câncer e agora a gente tem que partir para tratamento disso mas quero que senhora sair a senhora tá curada né eu tava ensaiando como que eu vou falar para minha mãe que ela teve um câncer no meu Deus do céu cara quando Tomei coragem para falar para ela isso foi dia 13 de novembro ela virou para mim falou assim eu sei o cara difícil porque o que ela queria e ela queria deixar o em paz por conseguir trabalhar eu quero de folga então e ela me

deu uma lição de dignidade que eu acho que dificilmente me desculpa mas dificilmente eu consegui ano tô aprendendo a minha vida meu sonho do médico mesmo tendo unidade do sei lá n vezes com perda com morte com o sofrimento ela de uma situação que ela tava temendo eu tava temendo pela vida dela ah eu imagino ela porque ela sempre teve muito medo de câncer não era uma coisa que na cabeça dela não era apavorante e ela ainda os Sim ela usou isso para me dar uma lição de dignidade cara e quais são as mulheres capaz

disso e eu acho que eu ia acertar eu acho que eu ia fugir para morrer sozinha e ninguém ninguém me ver então e quando a gente ver é uma data dessa AD e agora a gente tem que fazer um minuto de ponderação na nossa vida e lembrar Todas As Coisas importantes que a gente só aprendeu é porque existe mulher na e no fundo na essas duas mulheres que eu falei aí a minha esposa é a minha mãe na e também minha madrasta na minha vida foi uma pessoa muito importante também essas três mulheres foram as

pessoas mais importantes que primeiro quem me ensinará a tratar uma mulher segundo ensinar a reconhecer uma mulher e terceira ensinar a ser homem Oi e a [ __ ] home cara e se homem de valor é uma coisa que não faz diferença se você conseguir só seu amigo é bom demais desculpa viu e como você desculpa até ainda assim mas não meu muito obrigado por compartilhar página que é isso é e como é que você vê agora você falou de duas três mulheres foram muito importantes na sua vida e você tem duas filhas como é

que é ser pai de duas mulheres maravilhoso eu acho que os bons eu a cada dia me surpreendo mais com elas porque parece que elas realmente são melhor daquilo que eu tenho daquilo que a mãe delas tem a a a a única coisa que eu e eu espero ensinar para elas e com o tipo de relacionamento que eu tenho com a mãe delas é o tipo de relacionamento que elas têm que buscar para elas mesmas e a gente não ensina filho falando a gente ensina filho vivendo Então são coisas que me aproximo mais ainda né

mulher então cada vez que eu pego na mão da minha mulher na frente delas que eu pego a minha mulher pela cintura que eu mostro carinho que eu mostro atenção que eu mostro preocupação que eu seguro os meus demônios dentro de mim porque eles não falam é através de uma uma voz alta ou uma Ofensa descabida é o que eu quero que elas escolheram bons homens o que esses caras tratem elas como as mulheres que elas realmente são porque eu acredito que realmente fica bem Tô super a gente em tudo na principalmente do ponto de

vista de desenvolvimento humano e eu tenho certeza que se ela seguirem essa cartilha e não tô dizendo que eu sou perfeito tá É de longe de mim né mas a única coisa que eu peço aquelas possam aprender a reconhecer um homem de verdade porque eu tenho muito muito [Música] o cara eu eu sofri muito para crescer porque crescer dói cara é quem é que nem você se esforçar para trabalhar é que nem você se esforçar para absolutamente qualquer coisa na sua vida não existe sem esforço e amadurecer dói porque você precisa ser melhor do que

você é tentando descobrir coisas que você não sabe se você é algo que você não faz ideia o e nessas condições nasce a una única significação que isso vai ter para minha vida vai ser se quando eu tiver velhinho eu olhar para elas e ver que sei lá tem um cara ali do lado que é mais ou menos que não é o Paulinho de preferência muito melhor né não precisa ser maior não precisa ser mais forte máscara precisa tratá-los com carinho para tratar as por aqui o que elas são são mulheres e e portanto não

que elas precisam imprimir as filhas não precisam disso elas são fortes Mas elas merecem as merecem respeito as merecem atenção elas merecem ir todo amor do mundo porque aquilo que eu dou e eu já acho que é pouco e que eu desejo que elas têm as vidas privadas delas plenas para que de fato elas possam receber esse complementar que vai ser do Companheiro que vai acompanhar elas durante a vida delas e se tudo tiver tiver cumprido a cara eu não vou ter vindo em volta que animal Paulo muito obrigada por sua presença aqui para os

porcos a crescer mais uma vez muito obrigado é muito obrigado a todo mundo aqui que assistiu a nossa Live aqui acompanhar se fizer essa gravação dos episódios do podcast é agradecer aqui como sempre o pessoal da pode acompanhar a gente Gui dhébora toda a equipe aqui que atacou o salgado da minha mãe aqui a aqui o Paulo hoje que o Paulo veio aqui a gente teve dois bolos teve salgada que era homenagear aqui vou ver o homem Fitness então eu não bala é Quero Agradecer toda equipe do manual também que acompanha a gente que ajuda

a gente agradecer Olívia das boas vindas é tu que tá conversando com você equipe aqui agora vendo Arthur bem-vindo ao time Arthur e hoje quero agradecer também aqui mandar o meu beijo mais que especial para as mulheres da minha vida manda um beijo para minha namorada que me acompanha que segurou um monte de bo comigo até hoje aqui e segue seguimos firmes e fortes ela descer mamãe que veio hoje cedo com saudades de boa não me davam dia e agradecer minha madrasta e a minha irmã que estão sempre por perto me aconselhando a pegar no

meu pé enchendo meu saco minhas tias e e é isso Paulo for aqui muito o bilhete mente o dia das mulheres é é só mais um dia mas acho que você não ser respeitosos todos os dias pegamos que eu respeito a todo mundo mas acho que Principalmente quando a gente é homem a gente tem esse déficit em tratamento com mulheres que a gente precisa sempre reforçar agradecer a todas as mulheres da minha vida que passaram que vão passar e fica respeitoso do dia muito obrigado a todos o que Paulo quase me quebrou aqui um pouquinho

eu vou encher e é isso Brasil uma boa noite e até semana que vem que tá levar