QUANTOS DIAS DEMORA PARA MUDAR BASTANTE O FÍSICO? | Cariani Ironberg Podcast

E aí oh oh oh Renato cara última pergunta que eu não é por criar antes agradecer né de você ter vindo aqui no shoping passar essa vergonha aqui até que uma delícia aqui é uma vergonha até a mamãe também tá até o cheiro Davi que tá falando aí ela tem que dar um jeito de avaliar o chip de alguém trabalhei sempre da vida que eu vivo agradeço aqui tá falando assim cobra dela que ele fez um ritual de 120 dias sem shapes em mulher exatamente não foi eu que a mulher foi embora para França e

ele ficou muito triste perder uma mulher e aí agora nossa meta é melhorar o sistema dele para ele ficar bem então essa ligado o corpo dele 120 amor só faz sempre jeito agora então fazendo esses 120 aí que era a última pergunta que eu ia te fazer 120 dias né para entrar de repente para atingir o que a pessoa tá querendo aquele corpo é isso é uma realidade só para um Biotipo ou para qualquer Beauty não eu tenho uma teoria uma pessoa que é capaz de mudar o seu estilo de vida por 120 dias ela

estatisticamente consegue mudar a vida dela para sempre porque o nosso corpo ele é feito a nossa vida nossa mente ela é feito de uma rotina isso se você entra numa rotina todo muito torta sair dela é muito difícil que você já criou um ecossistema as pessoas que engordam e bebem Elas têm amigos que gostam de comer que gostam de beber programas delas estão ligados a comida EA bebida EA vida dela diversão dela tem alguma ligação isso não é que você tem que trocar de amigos mas imagina que você é obeso todos os amigos são obesos

são gordos e você quer emagrecer como é que vai ser para você fazer isso se todos seus amigos só te convida para comer beber a verdade né Então você vai ter que conquistar não é perder esses amigos O que que a novas amizades alguns amigos que também Fala assim como treinar hoje queria outro dia que você tá afim de treinar não é por treinar hoje amiga não deixa de ser preguiçosa eu tô passando na sua casa agora você vai e aí quando você treinar no outro dia no final do tênis a própria sua amiga Obrigado

Ainda bem que você me trouxe vou ligar uma carga aí exato Construa um ecossistema que te ajude rápido porque senão uma guerra aonde é pior do que um filme dos 300 é você contra tudo você é você contra seus amigos conta seus hábitos contas quantidade de gordura contra seu stress do dia a dia contra o trabalho que pressiona contra a tua família que às vezes virem fascinado gente chata todo mundo que comendo pizza vai comer esse negócio só um pedacinho é só um pedacinho já tá ficando feia tá se você tem que construir um ecossistema

que te empurre na vida vai estudar para tudo para trás e vou trabalhar vagabundo e você queria te passar no no concurso público é que eu faço aqui tá precisa vir tá ficando bitolado ainda não entende que é o barco o batom só tem amigo maconha eu não sabia que eu posso ver o dinheiro os amigos dele não chegou sobre você os outros você emagrecer meu irmão aí ficou louco eu vou mandar o meu irmão deve pesar uma casa assim de um desculpa meu irmão se eu tiver falando errado mas não 140 assim é tranquila

né Eu acho que já perdi a conta do número de pessoas que estavam estado de obesidade e que através do meu trabalho emagrecer eu recebi um prêmio da cidade que eu moro por projeto de emagrecimento Então todo mundo aqui no mercado final para todo mundo genética não se limita o metabolismo lento não existe uma decisão sua e as ações que você toma todo mundo pode ter um corpo legal todo mundo pode resgatar a auto-estima e quando você conseguir ter um corpo legal você recebe de herança saúde longevidade e qualidade de vida quem tem um corpo

legal trabalha melhor e mais disposto é mais feliz ama melhor isso para todos Renato cariani a a boate usam é isso