NÃO CONSIGO FAZER AMIGOS. E AGORA? | Psicólogo Victor Degasperi

o Olá tudo bem Meu nome é Victor de gás pelo seu psicólogo Clínico escritor e hoje eu tô aqui pra gente falar sobre esse tema delicado não consigo fazer amigos essa dificuldade de interagir de criar novas amizades novos contatos novas ligações e relações o que que será que tá comprometendo isso que será que está acontecendo dentro de você que dá um pouco dessa dificuldade ou também como você tem que ser Gandu essa dinâmica de uma forma com que a gente possa cuidar entender como que a gente pode facilitar um pouco mais esse processo Então vamos

nessa pensar um pouquinho sobre isso e já te convida se inscrever no canal a curtiu o vídeo vamos nessa é muito comum um processo como esse da dificuldade de conhecer e criar relações com novas pessoas a questão de se julgar esse pressionar demais por isso a um primeiro Alerta não se julgue e nem se pressione demais e eu vou explicar um pouquinho sobre isso porque julgar primeiro vem do conceito da gente está analisando frequentemente nosso com e entre as pessoas e muitas vezes até por uma questão de auto-estima fazendo logo uma interpretação de que aquilo

que estamos fazendo a forma com que nos apresentamos o que falamos ao que gostamos não é legal não é bom outro não vai gostar eu não sou legal pessoas não gostam de mim esse julgamento decidi atrás uma atenção plena que você já chega numa relação no início já elas são conhecendo pessoas interagindo de maneira tensa preocupada e pouco orgânica pouco natural e dentro desse processo a naturalidade é muito importante porque a hora com que as pessoas ficam à vontade para se constituir ou seja para falar em si para ouvirem o outro e constituírem uma relação

quando uma das partes está fechada Para isso ainda que você quisesse estar aberto mas a pressão e esse julgamento anterior trace uma porta mais fechada fica pouco à vontade dessa conexão mais orgânica do quando da construção de relação aconteça e a pressão vem a causa disso se você se sentir se julgando e se interpreta como algo difícil complicado pejorativo até de certo modo essa pressão acaba vindo e te encobrindo como se estivesse sufocando porque exige fica exigindo o tempo todo que você mande bem que você fique dentro de um padrão que seria melhor aceito e

essa cobrança excessiva mais uma vez que tira de uma naturalidade e de um bem-estar de Uma fôrma vontade de estar entre as pessoas Então a primeira coisa para a gente entender não estar se julgando o tempo todo não estar se pressionando o tempo todo estar à vontade é um primeiro caminho Isso parece assustador porque a ideia de estar à vontade sinaliza que estou demonstrando sem controle aquilo que sou o que tem o quê com tenho E aí parece então pela sua interpretação desse que tudo isso é ruim mas pode não ser pode não ser porque

a interpretação de que você faz assim mesmo é esse lugar que só você pode ocupar de estar em primeira pessoa em si mesmo aparecer pessoal de uma outra pessoa e com você é outra como tempo a outras perspectivas outras percepções e outra coisa Sua percepção ela é narrada a partir da história que você me viu e claro as emoções carregam dentro de você algo que o outro não tem tem um outro vai te olhava te perceber através das perspectivas dele das histórias dele das Sensações dele e naturalmente ver você perceber você de forma muito pessoal

inclusive diferente da forma que você mesmo se vê então ali uma chance de alguém te vejo uma forma diferente muito melhor daquela que você acha que está apresentando e junto a tudo isso ao Alerta muito importante não fique obcecado por mandar bem Pois é então esse estado de não estar à vontade de ficar preocupado julgando pressionando para que você mande bem a justamente o que pode muito te atrapalhar essa perspectiva de sempre mandar bem além de ser excessiva para as relações elas só desgasta e tira a a organicidade da naturalidade que é justamente Aonde a

possibilidade das pessoas conectaram quando a gente fica criando um pensar grande uma fala querendo um modo de se apresentar pensando apenas em Como posso mandar bem você vai ficar no lugar artificial demais que cria pouca possibilidade de conexão se a gente está falando de amizade de amigos a gente está falando de afeto também esse afeta é constituída a partir justamente das humanidades encontro não de um personagem que tenta se apresentar ou alguma alguma personificação que você tenta criar claro que você faz isso por bem é para você ficar bem para o outro te receber bem

mas preste atenção o quanto que mandar bem o tempo todo Pode até ser ruim na verdade as pessoas gostam de se conectarem com aquilo que é verdadeiro e o que é verdadeiro eu nem sempre é só elogios e qualidade não significa que o inverso o inverso disso seria apresentar defeitos obstruções coisas ruins a naturalidade da vulnerabilidade humana uma naturalidade das confusões nas dúvidas as sociedades humanas e isso também cria conexões afetivas de amizade ou seja encontraram para um humano que tá ali compartilhando a vida dele comigo pode ser mais interessante no que alguém que se

apresente super mandando bem ou até através desta intenção fica Alice bloqueando e impedindo que assuntos aconteçam naturalmente que a sua apresentação aconteça naturalmente e outra coisa que pode ajudar Perceba como você sabe essas outras pessoas porque pode ser que você justamente goste dessa organicidade que estou dizendo tá naturalidade com que ela se apresentam para você então você pode ver naquilo que repara no outro justamente o que você não está fazendo com você ou não permitindo que você faça e entender que talvez um caminho mais à vontade sem essa preocupação toda sem essa construção toda pode

trazer um lugar muito mais agradável para você estar e construir relações e para completarmos todas essas percepções eu digo para você a autoestima é a chave porque através da auto-estima você vai se sentir amparado para arriscar e possibilitar com que essas dinâmicas que eu tô aqui te dizendo eu posso acontecer inclusive para você estar mais disponível encontro com o outro porque justamente por ser um outro e essa atenção do que vão achar de mim de como vou me apresentar e de um desvalor que você faça de si mesmo a justamente o que atrapalha todo esse

processo auto estima um processo delicado claro que nós temos defeitos desafios dificuldades medos anseios e isso é bastante natural entender que isso é natural já ajuda bastante traz uma menos a menor ideia de desvalor senão a gente fica nesse lugar de Nossa eu não sirvo para muita coisa olha as coisas que eu sinto pelo contrário tudo isso é muito mano e voce tambem deve observar então em uma construção de auto-estima aquilo que é da sua capacidade que às vezes está um pouco tóxico através da Sua percepção a sua a idade de percepção sobre si mesmo

acaba trazendo tons que não dá uma nitidez das suas qualidades Ou nem te apresenta uma forma emocional que você vem si mesmo fica uma coisa racional e tóxica e obstruída que você fala não não é assim eu não tenho tudo isso fosse as pessoas perto de você veja aquilo que você faz de legal veja as qualidades que você tem e principalmente as potencialidades hora Qual é o seu nome onde você mora o que você faz o que você gosta só a partir destas poucas conjuntura se você já tem aí em maranhando de possibilidades boas para

fazer na sua vida e naturalmente isso tá agregadas uma outra estima não separe as suas potências da sua autoestima Então para que é um processo delicado muitas vezes a terapia ajuda bastante mas fazer amizades e perceber pessoas podem não gostar de você e admirando aquilo que você é de verdade é um processo como uma bola escreve que vai crescendo no ótimo sentido da coisa uma com a questão de percepção boa desse mesmo não é um deslumbramento temos sim defeitos como eu tava falando mas assim muitas qualidades potentes investindo nessa parcela e dando a chance de

ser bom dona chance de ser querido na chance de ser agradável você vai descobrindo um processo contínuo de auto-descoberta de alto valor do que pode ser rico para sua construção de vida bom eu tenho certeza que Com todas essas idéias e aplicando elas na sua vida na sua reflexão diária com generosidade consigo mesmo você vai conseguir se ambientar e encontrar os lugares e pessoas com as conexões que você espera usa o seu tempo o seu processo fica tempo presente ali naquela hora essas questões para que você não se sabote não se preocupe demasiadamente ao mesmo

tempo essa tensão ela fala de liberdade atenção para não se bloquear atenção para não se impedir E assim se deixando a vontade Navegar Ali pela vida que com certeza queria quê é bastante nervosas importantes ao longo da nossa vida espero que tenha ajudado com esse vídeo te convido mais uma vez de se inscrever no canal a curtir me conta aqui me fala o que você achou Qual é a sua opinião Eu desejo que você seja feliz estamos super no caminho certo o beijão para vocês todos tchau e