COMO TER UM CORPO E MENTE SAUDÁVEIS (PAULO MUZY) | Jota Jota Podcast #107

o que que as pessoas estão atrás o que as pessoas procuram que que é importante para as pessoas são duas coisas cara gratidão e reconhecimento e não para você fazer um bordão mas precisa fazer da sua vida gratidão aos outros gratidão a você mesmo reconhecimento aos outros reconhecimento você mesmo que nem sempre as pessoas vão olhar para você e te dizer obrigado mas você tem que se sentir gratificado você tem que saber que você fez bem para essa pessoa [Música] Alô pessoal do JJ podcast mais um episódio se eu tô esperando um tempão Cara eu

tô esperando pelo menos aí uns 65 anos que eu mando mensagem para você cara Aqui vai levantar e tem um dia específico eu consegui encontrar outro dia específico dele estou aqui com o Paulo musica E aí irmão grande massa né que eu tinha um sonho de ser médico passou rápido desistir rápido sério mas aí não foi porque passou é que eu descobri que tinha danças regionais E aí caraca não tinha condição tu tem um requebrado um pedaço para cada lado até o final não podcast a gente vai fazer uma dança folclórica isso eu sei falar

até em Russo não é vagina não não rola bate né O que não rola não existe não tem como não nada nem um pouquinho Nada cara eu não tenho nenhuma aptidão Olha só vou trazer minha professora de jazz é que dava aula para mim no no Cristo Rei onde eu fiz onde eu fiz a minha o meu colégio né E era tia Bel cara e a Bel Ela olhava para mim e chorava cara eu fazia minha professora de chorar passava vergonha o quê feio o negócio é terrível terrível não quer nem um suingue nada um

remelexo a decepção da minha mulher é que eu não danço às vezes ela porque também só faltava né eu ia ser perfeito né cara ah mas tô longe de ser agora não tenho nenhum par não dá e eu tinha medo Justamente eu falei cara se eu fizer e eu tinha eu várias vezes eu fiz menção de entrar na faculdade de educação física e voltei para trás da dança eu dei aula em faculdade de educação física para ver se tinha um jeito de eu não fazer não tinha cara ai eu queria como é que é que

fala da da da disciplina é porque aí que que eu fazia eu pegava entrava na faculdade eu falei ah do estágio eu faço um trabalho não sei o quê não não você tem que fazer a aula de dança aí cara eu dei aula em duas faculdades duas faculdades eu dava aula de fisiologia e fisiologia do exercício seja humana fazer exercício e não tinha jeito aí eu eu vou levar essa frustração comigo não ter conseguido ser profissional de educação física mas tá tudo bem muito bem igualzinho a minha é a minha época eu achava que era

difícil mesmo entrar mas né bom dificuldade para os dois uma de dança a outra acho que é com algum Estiva não é cara tudo que você quer fazer direito não tenho certeza porque quando era moleque eu falava ai Você é médico e tal que bonito ele acha minha mãe Nossa que bonita e tal e em 2000 e eu acho que 16 foi a última vez que eu pensei assim dá para fazer medicina Mas eu queria ser médico transporte na performance né da performance satisfaz mas aí daqui a pouco eu pus vou querer ser médico e

tal Quem falou que você não pode ligar no meu ano em 1999 entrou uma mulher que tinha 43 anos e a história dela foi ela formou uma filha formou a outra virou para a família falou agora eu vou fazer meu sonho e foi fazer medicina e foi uma das primeiras da sala é já entra focada e tem clareza do que quer cara é outra cabeça boa toque Paulo Muse senhoras e senhores médicos agora é um cara história das agora não né agora não né mas tá super estourado na internet é um cara especial sou especialidade

Traumatologia medicina do Esporte e não sei fazer Live de bicicletinha de manhã depois que eu te assisto É verdade e meu e você foi atleta de fisiculturismo quanto tempo meu e quando que você começou isso acho que a gente por conta do treino a gente nunca deixa de ser atleta em relação ao que que você precisa para você manter e o que que é muito legal no fisiculturismo né ou talvez no treino de força em geral dentro de todos os esportes fisiculturista é aquele que o treino o objetivo se encerra em si mesmo então quanto

melhor no treino você ficar melhor se eu fiz que vai ficar isso que é muito legal e hoje eu fiz culturas uma coisa muito viva você não tem regras em relação ao treinamento Você tem cada vez mais conhecimento então se eu começar a te apontar o que que a gente sabia de treinamento resistido em 1980 o que que a gente sabia em 1990 que a gente sabendo nos anos 2000 quando você fez faculdade chamava rml de 2010/2020 cara é fantástico a quantidade de informação que você gera e mais que isso né você tem muita dificuldade

para estudar o fisiculturismo porque você não consegue pegar um atleta fisiculturista e falar assim olha a gente montou um protocolo de treino fazer uma pesquisa com você de seis meses você destrói a carreira do cara é que funciona irmão não vem me testar não já vem com o negócio que já é validado então você tem que ter uma atenção fenomenal porque é um estudo de caso atrás de estudo de caso e para você montar um raciocínio que é observacional e que para gente né da ciência é difícil assim tudo observacional tem um limite muito grande

daquilo que é um fator de evidência mas que no fisiculturismo que que a gente observa né a gente Às vezes pega a mesma atleta usando técnicas de Treinamento diferentes e a gente percebe o mundo que existe por conta do tipo de treinamento que é desenvolvida é muito legal então vai bater esse papão aí então galera o seguinte o papo vai ser bom hein mas antes da gente começar dois recados primeiro se você não é inscrito no canal do YouTube se inscreva no canal ok Porque é importante ativa as notificações o Sininho para essa mensagem chegar

rapidinho para você isso também ajuda o engajamento e essa mensagem esse podcast também vai chegar mais pessoas se você tá no Spotify você tem que se inscrever no Spotify eu sempre Seguir Seguir Seguir o Spotify e coloca ela cinco estrelas Esse é o Episódio número 107 mano que lugar que a gente tá no mundo dos negócios pessoal por favor primeiro no podcast cara velho galera obrigado aí por todo mundo que apoia então a gente gosta muito de Podcast Temos vários amigos que fazem podcast a gente respeita todos valoriza todos então beijo para todo mundo aí

e que bom que vocês estão gostando a gente dar o nosso máximo e antes você sabe música Eu te acho né você é bonitão né bonitão fala bem e tal aí eu meti uma beca aqui da Rafa Stefan a Rafa Stefany é a nossa empresa que patrocina aqui apoia esse esse episódio estou todo vestido aqui de Rafael stefans aqui ó Rafael stefans fui no show de Coldplay eu fiquei todo bonitão eu falei Rafael stefans Manda uma roupa pro Museu então um verde militar só que a gente conseguiu achar outra coisa para você Opa um lençol

ah garoto a gente achou o seu Pezão Rafael stefans mandou especialmente para o nosso doc Olha só em Que isso hein gostei muito olha mesmo mesmo mesmo macio confortável vai que um dia você quer fazer uma cirurgia você pode usar esse daqui é para fazer aquela cirurgia de madrugada é isso aí que era para terminar na noite começa 9:00 da Noite Muito obrigado Eu que agradeço a galera da Rafael stephanies Obrigado galera que veste o J aí nesse Episódio quem me viu lá no show do Coldplay estava com essa jaqueta aqui então quer recorte na

tela quem quiser saber mais link na descrição e tem JC então desconto aí para rapaziada e para as mulheres que querem dar para o marido para o pai para as pessoas que fazem sentido para os homens que fazem sentido na sua vida acessa lá tem roupa tem tênis tem de mochila tem calçado tem jaqueta eu tô vestindo rafaelas do pesca só tudo é Rafael Steffens é o que eu chamo de Rafa Porque eu já sou mais brother mas é Rafael Steffens certo Lara certo meu brother que isso hein Maluzinha sorrir meu você tá imaginando que

eu dançando é desejo do povo é Delírio Galera vocês não querem ver vocês dançando é fácil é o máximo que você chega vamos continuar a gente tava me conta então a gente já sabe que você tá fazendo seu doutorado que quando você terminar seu doutorado você vai para faculdade de medicina e vou de repente pegar uns atletas aí melhorar a performance deles vão precisar de um orientador mas quanto dessa história quando você tava começando na Faculdade de Educação Física porque a educação física você não falou eu não escolhi a faculdade ela que me escolheu Hum

eu não queria fazer Educação Física Porque na minha cabeça eu achava que era minha visão limitada né Não eu queria ir para Olimpia da música Hum que eu queria era isso que você quer ir para olimpíada queria com 16 com 17 com 18 com 19 não conseguia falei então vou estudando enquanto eu vou tentando eu vou estudando enquanto eu vou tentando E aí eu eu prestei para três vestibular passei nos três Eu por exemplo a nutrição porque eu era obcecado por Nutrição eu olhava o eu pegava tudo que eu comia Olhava O que eu tinha

de caloria que eu tinha de sódio 98 98 Cara você sabe que muito pouca gente pensava nutrição nessa época nutrição nessa época ela era uma coisa praticamente exclusiva de unidade de alimentação né então fazia anotação hospitalar fazia muito pouco de clínica você já pensava em clínica em nutrição muito mas eu pensava eu quero aprender nutrição porque a nutrição é uma baita de uma parte importante na performance eu prestei passei Vixe aí eu mas parece mais duas eu preciso administração de empresas Porque na minha cabeça eu falei Ah meu vai que sei lá eu achava que

ia dar um dinheirinho e eu pensei que fisioterapia Cadê a educação física não e aí eu fui treinar nos Estados Unidos fiquei três meses treinando só então você não fez Nenhuma das três nem matrícula aí quando voltei Quanto tempo depois eu fiquei uns 3 meses Estados Unidos eu cheguei em março de 98 pá março de 98 e o clube que eu andava é uma universidade a única que não tinha na universidade a faculdade era era nutrição que era numa outra universidade quando eu cheguei a mulher antes aliás antes de eu e ela falou Putz cara

pelo tempo que você vai ficar fora acho que você já vai bombar por falta em nutrição eu falei sério sério Caraca tá bom Aí voltei quando eu voltei aí era eu dei uma desanimada que fisioterapia porque eu falei ah não quero pegar uns caras lesão na minha cabeça era assim lesão ficar arrumando as pessoas não não não tem nada a ver comigo então conseguiu conectar a performance primeira aula tinha acabado de voltar atrás primeira aula inglês tá bom segunda aula matemática financeira no primeiro dia eu desisti ai E aí eu encontrei uma amiga minha e

a Simone Simone a Simone Simone Miele Teodoro se eu não me engano uma amiga minha ela falou assim Joel Cara tô fazendo educação física meu é demais cara meu eu falei pô Acabei de sair da aula de [ __ ] só era Abril Já e já era meio que abriu assim Acho que era meu abriu assim agora Essa época assim dia 26 e aí ela falou cara vem eu falei mas será que dá dá aí eu pensei Putz educação física primeira coisa que eu pensei é duro você é pobre velho o que eu sou física

na minha cabeça era meu eu vou pegar uma faculdade aqui que eu acho que é Maisa para eu ir para olimpíada E aí falei lá com diretor o cara pô já mas perdeu muita coisa tal ajeita aqui pô se você é da equipe olha da equipe é o mesmo lugar a equipe é da unisanta aí o irmão Universidade com uma equipe Você é da equipe a gente conhece legal bacana encaixa encaixei primeira aula anatomia tomei um pau né velho dos 202 músculos não sei quantos ossos externo caindo uma história o pólito e tal você me

lembrasse eu falei cara mas é aconteceu uma coisa ali eu achei difícil mais complexo mas eu curti eu falei isso aqui tem a ver com a natação mas você sabe que anatomia são cinco mil nomes para você falar um idioma você precisa de duas mil palavras anatomia tem cinco mil ou seja um outro idioma você tá aprendendo outro idioma cara é toda dificuldade de todos nós cara todo mundo que fez curso da Saúde foi passou o mesmo perrengues por exemplo [ __ ] externo de uma história tá ligado Por que que tem esse nome sabe

mas aí eu consegui eu tinha 17 ali 17 anos ali eu consegui fazer uma relação esse assunto aqui embora difícil consegue se conectar 100% com a minha vida se eu aprender se eu aprender como que funciona o meu corpo Pô isso é demais mas eu não entrei tão focado assim eu me apaixonei não tenho na educação física me apaixonei no terceiro ano para a galera não não tem uma manha de lembrar o externo cleido mastóide né porque que ele tem esse nome que é o nome de origem inserções ou cisterna cleido de clavícula processo mastore

na cabeça por isso que ele chama externo cleido na história você nunca mais vai esquecer viu molecada nenhum Professor desse jeito vocês não me esqueçam mais estar na correr mais tarde se vocês não souberem fico cremaster tudo bem deixa nos comentários aí se você descobriu sabe como é que eu decorei laringe em faringe manda faringe farinha passa comida laringe sobra passa o ar sensacional não é legal Sabe como é que eu decorei mezzo morfético ectomorfo e endomórfico é um t é um magrelo alto tá certo Oi e o mesmo mas o mal foi um m

de músculo boa e o que sobrar é o que sobrar Eu sou desse jeito mesmo o cara tem mais facilidade para ter músculo magrelo Comprido até o dia que o cara falou assim porque no plasma do sangue eu falei nossa plasma sanky a diferença e tal eu comprei uma eu comprei uma Como que é o nome da enciclopédia de termos técnicos médicos Como é que chama tem bom você tem um atlas de anatomia você tem mais comum que eu sou bota um que é de foto que é o corte e você tem o Netter que

é o ilustrado Esses são os três maiores anatomia só bota né então eu não sabia eu pegava o vermelhinho lá na sua bota gatão fisiologia fisiologia você sabe eu vou te contar uma história tinha um eu e um amigo meu Milu né E hoje ele é um gato cirurgião famoso né Ah vou contar Samuel ou casaque e aí a gente ficou meio p da vida com anatomia assim porque cara a gente chegava 8 horas da manhã ficava até às vezes 8 9 da noite de secando né e Alana um pouco porque você tem uma data

para entregar o cadáver né No detalhinho que que é isso não a gente seca né Na minha época A gente dissecava chegava o cadáver intacto e você ia fazendo os planos por plano fácil músculo órgãos internos e a o que era legal da Sem prova de anatomia é que assim podia cair qualquer coisa o que que vai cair anatomia e assim eles tinham um pode fazer a prova eu quero uma coisa muito legal você lembra daquela música do Don Juan DeMarco pensa o seguinte tinha cara 24 cadáveres na sala cada cadáver tinha três sabia provavelmente

um dois três aí no outro quatro cinco seis e aí você tinha 30 segundos para falar o que que era cada um e o que que dava o tempo para gente era essa música Cara a gente não conseguia mais vedon de Marcos escutar música do toda vez que a gente escutava aquele e cheirava a música Todo mundo escrevendo é o que que tem busca cara porque você tinha eles usavam a música para acertar o que que era o tempo em cada em cada cadáver então tocava música você mudava de cadáver aí quando a música parava

tipo dança das cadeiras mas ela dança do cadáver dança do presunto sei lá coisa horrível cara aí você tinha que escrever rapidão assim quando começava a tocar música Você tinha que trocar de cadáver de novo isso na faculdade na Faculdade Olha isso cara então você faz uma prova de cadáver ouvindo escutando Como é que chama o cantor dessa música Adams Brian perfeita exatamente [Música] Qual que é o assunto que você mais minha pergunta é tripla tá bom qual que você mais gosta de falar qual que a galera mais te pergunta e qual que você acha

que é o mais necessário se falar que o pessoal mais gosta de ouvir falar eu acho que é da minha vida pessoal e de formas de estudar que a galera mais me pergunta Talvez seja em relação a emagrecimento agora que eu mais gosto de falar Joel é difícil porque na verdade sem sem buched tá eu não consigo enxergar a câmera eu vejo você sua equipe e o que me interessa a conexão da pessoa certo eu troco ideia é porque não tem uma situação que não aprendo alguma coisa assim e eu acho que ou aprendo dados

que nem me ensinou coisas e até guardei para mais tarde o Ender Ericsson depois eu vou gostei muito dessa dessa dica agora às vezes você aprende em relação a comportamentos que você começa a entender que com tempo a gente vai achando que a nossa forma de pensar e agir é a forma que todo mundo funciona né a gente tem essa essa ilusão né que do óbvio né e não é assim né as pessoas elas têm experiências diferentes que fazem com que elas tenham valores significativamente diferentes né E que elas criam realidades Diferentes né que é

um ambiente em torno delas e quando você consegue acessar essas coisas cara você vive experiência sem precisar necessariamente Observar isso te traz novos raciocínios e Vida sobre como você raciocine as coisas tão sua volta e não na forma de você reagir né Eu Sempre tentei na minha vida para vencer as minhas dificuldades não ser uma pessoa reativa ser uma pessoa contemplativa né tem que ser né traumatologista ou chegou né Na época que eu trabalhava em pronto-socorro chegava aquele acidente cara gravíssimo e sabe respirava fundo a tls vamos fazer o primeiro atendimento vamos fazer as coisas

né de uma forma protocolar e vamos deixar né para reagir depois agora a gente vai agir então a gente trabalhava E aí depois a gente pensava as coisas né quem é essa pessoa quantos filhos ela tem a mulher tá esperando Será que ela isso depois Será que começaram com a família Primeiro vamos salvar ela depois a gente pensa depois aqui que é o caso né Primeiro vamos agir depois a gente reage legal né E é difícil quando você lida com o ser humano você não reagir porque é uma pessoa que você na hora você se

coloca no lugar dela todo profissional da Saúde ele tem isso e eu acho que de certa forma as nossas escolhas entre um profissional da Saúde um profissional de humanas um profissional de exatas é a forma de empatia que ele tem com outro ser humano né o profissional da saúde e ele ao meu ver tá ele simpatiza com aquilo que a vida que ele vem na frente dele o profissional de exatas ele simpatiza com os problemas que aquela pessoa tem e ela quer resolver e construir as coisas e o profissional de humanas ele enfatiza com a

história com a vivência das pessoas ele quer garantir que conhece o conhecimento da História a gente tem um futuro melhor né Eu acho que o mundo é sobre empatia aí o que vai determinar a forma da gente escolher o que vai ser na sua carreira é qual que a gente encaixa então [Música] é por aí o papo é o caminho então Muse qualquer essência do teu trabalho porque eu vejo que você é um cara que tem amplitude que tem envergadura em diversas áreas você gosta e curioso eu tava te falando aqui uma coisa opa deixa

eu anotar aqui legal e o curto Eu também sou um pouco assim né na Essência na mais profundeza assim com a essência do que você faz eu cuido de gente eu e assim por duas coisas né Eu acho que a gente não dá para as pessoas do que a gente tem somente a gente dá o que a gente gostaria tá essa nunca Pois é você sabe que eu vi que a gente só dá aquilo que a gente tem a gente só dá o que a gente tem tá só que quando você tá numa falta de

escolha você só dá o que você tem agora quando você pode opa quando a gente tem falta de escolha uma privação de escolhas você dá só o que você tem né mas se você é capaz de pensar aquilo que você tá fazendo ou seja você vai agir em vez de reagir você dá o que você gostaria então a gente dá para as pessoas o carinho a oportunidade a gente dá a atenção isso é legal cara que você falou isso é muito legal eu nunca tinha ouvido isso uma vez me perguntaram qual era a essência do

meu trabalho por isso que eu te perguntei levei anos para responder conheci o meu trabalho não é performance se você fala você no final das contas o que que você quer provocar nas pessoas eu hoje eu tenho uma resposta que ela pode mudar mas hoje eu quero provocar confiança aí vocês vai trabalhar confiança é aquelas acreditem nela Então se você ligar uma live minha e que a gente se aparecer já em várias lives minhas você vai falar que lá tá encorajando a pessoa confia em você estuda vai atrás vai lá executa vai Coragem coragem Coragem

coragem mas você percebe que você só poderia fazer isso para as pessoas cinco seis da manhã se você em algum momento na sua vida você precisou disso e você precisou desenvolver então o que que você tá entregando para as pessoas Joel e isso que me chamou muita atenção e por isso que eu gosto muito de acordar de manhã e ver você é porque você entrega para as pessoas o que você gostaria de poder ter tido e não que talvez isso para você fizesse a diferença no que você ia construir da sua vida mas talvez isso

fizesse diferença em como você ia se sentir enquanto você estava construindo Exatamente isso é uma coisa importante a gente olha né E aí você falar a questão da curiosidade né o mundo ele não sei acho que ele tem sido dividido ultimamente de uma forma que é uma forma ilusória que entre ganhadores e vencedores cara eu não vejo mundo assim eu vejo o mundo assim entre as pessoas com curiosidades sem Curiosidade porque a sensação de Vitória ela nada mais é do que a revelação de uma verdade quantas pessoas Você conhece que são vencedores Eles não conseguem

reconhecer quantas pessoas Você conhece que Teoricamente são perdedores Mas elas são extremamente felizes com a vida delas e Qual é o segredo então o segredo na verdade é isso eu acho que é justamente essa curiosidade e se você tem a capacidade de olhar para as pessoas e perceber que se você consegue fazer com que a vida delas em relação ao caminho ele se sinta pelo menos acompanhada cara você merece todo sucesso do mundo se merece Aliás toda a voz que você possa ter porque isso é uma coisa que as pessoas elas não sabem entregar elas

não sabe reconhecer e elas não sabem reproduzir reconhecer a verdade porque talvez todas são capazes disso desde que reconheço amor olha o que você colocou aqui ó Vencer é revelar uma verdade eu faço isso cara de uma maneira meio automática era intencional Mas ela tá tão automática que às vezes nem é tão intenso não assim é só cara olha aí para dentro de você cara dá uma olhada dá uma olhada dá uma olhada é o cara putz é verdade Saquei você transformou isso na sua personalidade então pelas coisas nós somos lembrados aí você fala do

essência do seu trabalho quando Te perguntaram a essência do seu trabalho a essência do seu trabalho já não Mais Importa porque o seu trabalho é você Joel o seu trabalho é a forma que você comunica com as pessoas é aquilo que você entrega e que você já nem tem o nome por quê Porque é uma coisa tão natural e que você observa que tanto falta que como é que nome você vai dar para isso não tem um nome né é atitude e uma atitude ela não pode ser transformada em um nome só né Ela é

uma série de coisas porque a forma que cada um capta isso é de um jeito para aquela pessoa que tá com problema financeiro brigando para tentar fechar a conta dela vai falar assim não isso daí é para eu não des para aquela pessoa que tem tudo na vida só que ela tá procurando alguma coisa que ela se dedica que faça sentido para ela tá ensinando ela fazer o quê que ela vai encontrar para aquela pessoa que tá no meio de uma competição e que tá com medo Tá ensinando ela o que ter coragem e ter

coragem não é uma ausência de medo é ação na presença do medo porque senão que a gente faz na coragem tolice né É por isso que também é tão difícil a gente traduzir As Nossas ações em palavras isoladas então procurar a essência do nosso trabalho a mesma coisa que procurar a essência da sua vida tua vida tem tantas tantas significados tem a sua esposa tem os seus filhos né tem as coisas que valem a pena para você você tá com 41 agora está fazendo 42 já me contou você tá fazendo seu doutorado você tá sonhando

cara vou falar inglês nível profissional Vou conhecer o mundo mas vou conhecer o mundo pela porta da frente como uma pessoa que deseja entender o mundo não tô todo mundo com alguém que pode pagar eu tô conhecendo muito como alguém que alcance alguma coisa que dinheiro nenhum compra é toda essa fazer então isso é legal isso eu acho que é um projeto de vida e como que você dá um nome para isso e mais como que você mostra para as pessoas que isso é legal o que isso é um valor o que isso é uma

vitória o que tem gente que vai olhar para você e vai ver vai te medir Ah não ele tem sucesso que ele tem um relógio tal ou porque ele viaja assim ou porque ele viaja assado porque ele fica hospedado em tal lugar e eu acho que aquilo que a gente vive né Depois dos 40 anos quando a gente planta todas as coisas que a gente plantou ou que você semeou né com a sua personalidade desde o início da sua carreira é na verdade todas essas coisas elas são banais né Isso é o acaso você tem

esse relógio não aquele você pegou esse voo mas se você fosse para pegar sei lá outra situação de viagem você iria porque o teu problema não é o jeito que você vai viajar é onde você vai chegar e para fazer o quê para fazer o quê né e eu acho que você ajuda fundamentalmente as pessoas com uma coisa que a gente estava conversando hoje que eu espero que esteja gravado porque aquilo foi muito importante para posteridade você olhar daqui uns 10 anos Talvez né que é a questão de você analisando a sua vida né em

relação a pô será que aquele Fulano ele treina tanto porque ele não tá estudando a gente tem um paradoxo da Escolha então ter escolhas é bom mas ter escolhas demais não é tão bom assim e quando você pega as pessoas inquietas né ou vamos pegar o seu exemplo né médico gosta de falar de caso Clínico né Muito bom pegar o seu exemplo né você sempre criou várias escolhas para você não é veja fazer administração era uma escolha fazer Educação Física não era uma escolha mais acabou sendo uma escolha fazendo nutrição era uma escolha fazer fisioterapia

foi uma escolha e dentro disso você tinha para você pelo menos que eu entendi de você conversando comigo né para você essas coisas abrirão outras portas né que gerariam outra satisfações né e o que que você tava buscando no final das contas é a satisfação de algo que na verdade é o que eu acho que é a chance de você continuar buscando pela sua felicidade ou sua realização se talvez você achasse uma coisa pronto você vai ganhar um Nobel Tá mas não para onde eu vou depois então talvez eu não quero nada eu quero outra

coisa e hoje você tem essa situação Parabéns isso é um exemplo de superação isso é um exemplo de conquista e isso é uma coisa que vai demorar muito tempo para muita gente entender e infelizmente mas que com você todo dia fazendo Live de manhã Talvez as pessoas que te sigam elas te entendam mais rápido sejam felizes e mais rápido por consequência eu concordo Doutor e você fez uma leitura bastante profunda eu tava refletindo um tempo atrás com a minha esposa eu tenho vontade de fazer doutorado desde que eu casei tenho 9 anos isso né E

aí ano passado a gente tava conversando sobre várias coisas aí voltou esse assunto doutorado e tal e aí eu comecei a perguntar para algumas pessoas que que você acha de fazer doutorado aos caras mais porque você vai dar aula na Faculdade eu falei não então não você você vai aumentar a tua valor das tuas palestras não então o que que você quer fazer doutorado eu quero estudar só para estudar E aí eu fiquei com aquela inquietação E aí a Larissa falou assim para mim amor o que que você faria se dinheiro não fosse mais o

problema Que pergunta hein e aí já seu olho tá aqui aí eu falei doutorado Aí ela falou Deixa eu te falar uma coisa o dinheiro ainda mais o problema sabia eu então a partir de agora já que eu atingi isso eu quero conquistar as coisas que o dinheiro não compra lógico para quem tá ouvindo e para quem tá vendo pode falar cara não tô nessa fase ótimo você não tá nessa fase e você tá numa outra fase talvez eu passei por essa outra fase cara eu quero pegar ter dinheiro e ter conquista e ter espaço

e quando isso acontecer porque vai acontecer porque eu acredito que isso pode e vai acontecer na vida das pessoas você vai ter uma outra busca e a busca que o dinheiro não compra é busca da satisfação da realização do busca do envolvimento eu sou um cara que convivo com muitas pessoas musi que falam que faculdade não serve para nada eu convivo com essas pessoas que falam isso essas pessoas estão na internet falando isso essas pessoas Alguma delas tem meu Whatsapp e eu sou contra Total eu falo pô você pede para pessoa não fazer faculdade mas

tu nem fez você nem fez faculdade e outra coisa você fala que a faculdade não vai te enriquecer mas a faculdade nem promete isso exato a faculdade não promete isso quando você eu já passei de mais de 150 bancas de TCC Cara eu já vi mais de 150 famílias em banca de TCC aquele pai que é pedreiro aquela mãe que é dona de casa vendo filho que é o primeiro da linhagem até uma graduação as pessoas choram aquela menina que faz penteia bota uma maquiagem na hora de falar ela fica rouca ela tem que tomar

um remédio que ela tava muito nervosa porque ela fala essa esse é para o meu pai o pai Agora eu vi isso uma 150 vezes se eu falar que isso aí não forma o menino que isso não é um exemplo para uma família cara a gente tá falando de sonho realização eu já vi paz falando assim posso morrer agora porque porque minha filha tá formada Eu já vi mãe falando assim foram mesmo a filha sou nordestino mas se formei minha filha hoje eu vi a pessoa se formando vendendo amendoim na praia vendendo docinho de bicicleta

então a pessoa que fala não faça faculdade cara você tá com uma visão deturpada Rasa incompleta e que tipo de incentivo que você tá dando que você tá falando pra não ter educação agora eu te entendo algumas faculdades você tem que revisitar a sua ementa a estrutura Educacional tem que ser revista mas não apoiar o estudo tá errado então eu sou um cara que defendo o empreendedorismo e defenda que as pessoas querem enriquecer defendem a educação defenda a faculdade defendo que as pessoas buscam aquilo que elas que elas identificam cara que que é importante e

não sejam manipuladas para que a gente é né manipulado para caramba Que a Gente Tá por opiniões e conselhos construtivos de quem nunca construiu nada perfeito não é meu curso de como enriquecer E aí você vê o cara que dá o curso vai embora para casa de Corsa nada contra mas pô cara espera lá né Por que que não funcionou com você o Personal Trainer que não é sedentário nutricionista que não tem educação alimentar o cara do banco que que fala sobre educação financeira e tá entendeu não tem como cara eu faço duas análises das

coisas que você falou assim eu faço duas ponderações Pelo que eu entendi que você falou e eu concordo muito que a faculdade ela é na verdade algo que te faculta algo te habilita a né Eu acho que isso tem duas coisas importantes primeiro se te habilita te habilita legalmente Ou seja você tem aquela aquela propriedade a gente vive no estado direito as coisas elas têm uma legalidade para os acontecerem né e o que que acontece dentro da legalidade da validação você tá falando que você é capaz fazer uma coisa como eficácia e com uma segurança

chancelado por uma instituição que tem poder de fazer isso é mais seguro e eficaz você ser treinado por um profissional de educação física que fez uma faculdade de educação física do que para uma pessoa que é um prático que pode ter né todas as noções empíricas ou práticas a coisa mas quando a gente vê populacionalmente os formados em educação física eles têm essa faculdade dispensa a habilidade outra coisa que eu te falo aí é uma um entendimento meu sobre o que que você falou sobre doutorado o que que eu entendo quando eu vejo você falar

sobre a forma de você se expressar no mundo eu entendo que você busca por uma autoridade autoridade não é quem manda autoridade não é uma insígnia de poder autoridade é quem é autor de alguma coisa o doutorado você se torna autor o mestrado você faz uma análise de uma situação né o doutorado você traz uma inovação a tese inovador Então você traz uma inovação Então quando você fala na vontade de você ser doutor Isso não é um uma questão porque também muita gente acha que isso é uma questão de ego né e não tem nada

a ver com ego é a sua vontade de ser autor de algo você deixar aquele seu escrito para o mundo e falar olha gente tem alguma coisa na história do mundo que o Joel escreveu é isso daqui né Isso é extremamente louvável porque o que que você tá fazendo Você tá trabalhando na transmissão de conhecimento você vai trabalhar vários anos para que as pessoas não tenham que retrabalhar os mesmos anos para chegar na conclusão que você chegou você é o autor olha em vez de você ficar quatro anos cinco anos seis anos estudando isso Pega

o trabalho do Joel leu o trabalho do Joel pronto você vai ter aquela condição e isso para mim é uma visão de humildade sabe porque quando você se resignação Professor Doutor ou ser um doutor o que que você tá falando que você deseja que a progressão que a evolução ela aconteça por sua conta ou seja eu tô pisando esse degrau para o seu degrau para a próxima geração e nessa história João a única razão da gente né que eu vejo né da gente dar aula né Não é para falar o quanto nós somos bons ou

o quanto nós sabemos é para ajudar as pessoas que vieram depois de nós serem melhores do que nós podemos ser porque não tinham pessoas como nós na na nossa época ou seja a profissão do doutor a profissão do professor Por que que ela é uma profissão Nobre porque ela deseja ela para existir ela basicamente coloca a gente numa posição que a nossa função é ajudar com que as pessoas superem a gente um bom profissional é o que faz o trabalho dele com excelência um profissional excelente um profissional impor é aquele que faz o trabalho dele

com excelência porém ele prepara os outros profissionais para superá-lo essa é a raiz do professor Essa é a busca da autoridade da autoria né e no seu caso do seu doutorado pelo menos que eu vejo que as coisas se encaixam para você é mais ou menos por aí mas aí você me diz Com certeza Alô faculdade [Risadas] É verdade 11 anos dando aula na Faculdade você falou que a turma te pergunta muito sobre emagrecimento cara por que que na sua opinião do ponto de vista físico e comportamental o mundo tá tão focado nisso e as

pessoas estão tão obesas porque obesidade tá aumentando Por que que os dados só mostram isso qualquer tua visão Qual teu olhar para emagrecimento obesidade Brasil mundo do ponto de vista físico do ponto de vista comportamental dá uma visão minha visão é a seguinte a obesidade ela tá inflando tá ela tá num processo de inflação porque porque a gente tem menos atividade física a gente tem mais alimento ultraprocessado a gente tem mais comer hedonne que a gente tem mais comportamentos é satisfação que leva a sua alimentação e não necessariamente a sua fome eu quero uma coisa

que me dê recompensa não uma coisa que me alimente eu coloco para pessoa um bolo de fruta e iogurte mas aí eu coloco para ela uma barra de chocolate ela vai na barra de chocolate tá não que isso seja errado mas você tem que saber porque que você tá fazendo eu vou medugenciar não quero me alimentar quero comer chocolate não vem com aquela história de ai porque o chocolate que eu tenho que ouvir a fome do chocolate não cara sem buchete então eu acho isso e eu acho que outra razão é a gente teve uma

pandemia feia e atrás e que mexeu com a cabeça de todo mundo né dentre as 50 doenças mais prevalentes pós pandemia cara pensa que as doenças mentais né Elas ocuparam um papel muito de protagonismo em tudo isso então basicamente em relação a doenças mentais 86% das pessoas você juntar tudo de alteração de memória até depressão de ansiedade até comportamento aversivo isso daí 86% das pessoas desenvolver alguma coisa assim tá fez muito mal para a humanidade a forma que que foi lidado com a pandemia e não é a pandemia em si tem o que as pessoas

fizeram com a pandemia tá isso fez muito mal para humanidade muito mal mesmo tá E existe uma outra coisa que é a forma que as pessoas enxergaram obesidade tá e a forma que as pessoas enxergam né ou sobrepeso então uma coisa é isso aumentando por causa dos comportamentos outra coisa é como se fosse alguém colocar um microscópio sobre isso falar olha isso é maior do que parece e Quem colocou esse por ser maior do que parece rede social porque porque a rede social da chance das pessoas fazerem a pior coisa da vida delas quer comparar

a outras pessoas então o que que acontece a pessoa começa a seguir perfil fitness ela não vai seguir uma pessoa que tem um padrão eutrófico ela vai seguir a menina musculosa o menino musculoso o menino super rasgada meninas super Rasgada o sujeito que é competidor a menina quer competidora perfil simétrico abdômen simétrico exatamente E aí o que que ela faz ela passa o dia inteiro olhando a rede social Aquele monte de corpo perfeito e ela olha no espelho e ela não percebe que ela também é um corpo perfeito ela só não corpo trabalhado aí o

que que ela fala ai tô fora do meu peso então se eu acho que se a gente tivesse uma maneira por exemplo de escutar as pessoas a gente escutar algo extremamente não real que é o quanto as pessoas acreditam que elas estão fora do peso porque elas começaram a acreditar que os ideais de esportes ideais de fitness ele se tornaram a normalidade e isso causou uma reação as pessoas que não têm essas formas físicas começaram a falar sopa para lá mas isso tá errado E aí começou esse cabo de guerra entre o pessoal que usa

de artifícios não saudáveis para ter físicos extremamente elaborados e as pessoas que desprezam a falta de saúde que uma síndrome metabólica dentro de um contexto de obesidade causa tão disputando quem que é mais certo Joel veja que nenhum momento falei corpo perfeito porque corpo perfeito não existe perfeita é uma idealização o corpo perfeito é aquele que te serve é esse é o corpo perfeito o que eu falo meus pacientes Por exemplo quando eles aparecem no consultório Porque sendo muito sincero poucos deles sabem o que eles querem eu tenho que colocar eles na frente do espelho

homens e mulheres e eu tenho que falar para eles me descreve o seu corpo por favor eles nunca olharam para o corpo deles a menina olha para o bumbum Ela olha para coxa ela para barriga ela não olha para ela inteira o homem Ele olha para o braço Ele olha para o peitoral ai eu queria ter um peitoral de não sei quem o dors não sei quem lá cara se você é um Frankenstein essas coisas não encaixam né Aliás a pessoa é daquele jeito porque para ter aquele dorsal ela precisa ter o restante do Físico

daquele jeito para tolerar aquele dorsal e as pessoas não sabem o que elas vêm logo elas nunca vão entender o que elas querem por isso tem tanta gente insatisfeita com o corpo E para piorar isso cai no que é o erro maior que é o da rede social que é comparar-se a rede social não é um lugar de comparação assim como a rede social não é um lugar de busca de aprovação se a pessoa tá procurando aprovação que rola o lugar que ela tem que buscar isso na rede social as pessoas que vão te elogiar

que vão te suportar é o mínimo a maioria das pessoas vão te criticar vão falar das suas escolhas vão te julgar sem saber absolutamente nada da sua vida então sabe eu acredito que o mundo ele foi levado para um lado né do que foi a questão da mídia sair da mídia mainstream para Palma da Mão das pessoas e tem um literalmente um dos governos a pessoa não tem critério de ela não consegue avaliar 17 Cerrado quem do que cara para você fazer um bom uso de rede social você precisa ter um sabe um estupro você

precisa ter uma noção conhecimento você precisa ter uma autoconfiança você precisa ter uma noção de eu uma noção do outro você precisa ter uma noção de certo e errado né você tem que ter isso E na verdade a rede social espalhou para todo lugar Cada um fala o que quer E para piorar o que a rede social porque se a rede social ela fosse uma coisa que por exemplo do jeito que você tem o seu RG do jeito que você tem seu CPF se tivesse uma identidade digital se fosse o seu nome ali com seu

interesse ali com seu telefoninho ali muito do que são as ofensas que as pessoas fazem para não dizer na totalidade não haveria o nome no Serasa vai sujar seu nome no Serasa digital exatamente ou então coisa simples olha aqui tem uma ofensa Ah então tá bom ofensa injúria Código Penal 16 anos de cadeia ou não sei o quê aí quando você tem uma situação de impunidade Aí você faz uma selva e as pessoas não estão sabendo lidar com essa selva e essa selva tá engolindo as pessoas naquilo que é a privacidade naquilo que é a

saúde mental delas e Por conseguinte naquilo que a capacidade delas de percepção é o que eu te falei a pessoa tem um físico normal só que ela se prende tanto nas imagens Fitness que ela coloca que ela acha que o físico normal é aquele já e eu tô te falando isso e as pessoas podem estar assistindo Ah mas você fala isso então por que que você tem faz musculação você tem esse físico treinado Cara eu tenho esse risco treinado desde 1992 onde não tinha rede social eu tinha 13 anos eu tenho esse físico treinado quando

eu tava na faculdade tinha Orkut né você perguntar Para todo meus colegas de faculdade né meu apelido era cintura né porque era o Paulo cintura da Escolinha do Professor Raimundo né Eu treinava né eu tenho isso muito antes de rede social então tem isso que isso faz parte de mim agora o que que eu vi que a rede social impulsionou as pessoas que estão fazendo esse físico porque ele faz parte do outro Você pode ter noção de alguma coisa mais perigosa do que isso você pautar sua vida em fazer coisas por causa do outro e

não se cara é complicado né o emagrecimento ele vem nisso eu pergunto meus pacientes você tá querendo emagrecer porque o que que tá fazendo você sentir mal a gente tem que ter um físico que sirva para nossa vida e não uma vida que sirva para o nosso físico Você não cansa cara você falou no teu consultório né a turma que vai no teu consultório ela vai buscando o que sai de lá encontrando que Ou melhor ela vai eu tô indo aqui por causa disso sai de lá com outra percepção e se isso é um padrão

e qualquer causa disso essa é a primeira pergunta que eu faço já eu pergunto para ela qual a sua expectativa que tá aqui não eu quero foi não qual a sua expectativa essa é a primeira pergunta porque a pessoa ela não traz um desejo Ela traz uma expectativa Ah eu quero emagrecer Não isso daí se você perguntar numa sala de 100 pessoas 110 levanta a mão quando você pergunta qual a sua expectativa aí você entende que a pessoa quer eu quero emagrecer em três semanas eu quero caber no vestido baile eu quero secar para festa

na piscina dos meus amigos um tempo atrás eu quero secar para na rave tá com a barriga quadrada que você faz muito [ __ ] é isso que é o lance o cara vai falar assim se ele for se ele tiver coragem o suficiente ele vai olhar para você fazer assim minha expectativa é ser você em dois meses mano se acabou de dar uma essa pergunta ela entrou no meu acabou-se de perguntas eu tenho muita eu tenho muita Eu tenho um costume de fazer perguntas no dia a dia sabe método socrático sabe perguntando e eu

eu acredito as perguntas Poderosas Elas têm essa capacidade né tirar o cara de rodar correr atrás do rabo da clareza e eu pergunto muito cara que tu quer o que que você quer o que que você quer mas qual é a sua expectativa E aí o que que você faz depois que você faz essa pergunta você encontra você alinha você você deixa a expectativa deixa a pessoa chegar nas suas próprias conclusões porque não existe convencimento não existe tá o que existe é a pessoa ele é muito bom você tem estágio ela garantindo será que vai

ter coisa de dança não vai se [ __ ] eu tentei fazer yoga uma época cancelar essa disciplina não existe convencimento não existe ninguém as pessoas elas chegam à conclusões então bom deixa eu te contar uma história essa história foi engraçada no meu consultório a idade média são pessoas acima de 30 anos né até uns 60 e o que a maioria a maioria da minha população né a gente hoje Passou de 20 mil pacientes Né desde que eu comecei a atender né em 2005 2006 né a gente passou de 20 mil pacientes quem que a

maioria né a gente tem homens e mulheres praticamente na mesma proporção mas a curva de Gauss lá 95% do pessoal é pessoas entre 30 e 60 anos tá bom E aí numa dessa eu cuidava de um casal cuida até hoje e cara trabalhar com casal muito legal porque o homem e mulher eles começam a se ajudar porque eles vendo uma vida conjugal que é uma vida de compartilhamento Tá bom quando os dois fazem um projeto para melhorar física saúde cara eles começam a se ajudar é fantástico o inverso também é verdadeiro isso é um corolário

quando um faz outro não faz meu amigo dá problema no relacionamento tá uma outra história mas enfim e os dois estavam indo muito bem e eles têm um filho na época que tinha 15 anos e que o moleque começou a fazer aleatoriamente um dia ele tomava suplemento do Pai onde ele tomasse pelo menos da mãe virou lá em casa e aí eles pegaram E trouxeram um moleque para passar comigo moleque de 15 anos sentou na minha frente E eu perguntei para ele né Na época né ele sentou assim é não sei o que eu tô

fazendo aqui eu falei então me conta não que eu tava tomando uns negócios do meu pai da minha mãe mas que que você quer aí ele vira para mim e falou assim então eu quero crescer mas eu não quero ficar muito grande eu quero ficar tipo você assim aí eu já comecei a falar moleque eu pensando aqui assim é mesmo bem e quanto tempo você quer fazer isso ah acho que para aproveitar o verão até dezembro era tipo outubro seis meses ele queria passar do Físico de um artrópode assim para chegar no meu que não

era muito grande né e cara tinha que posicionar o moleque ali né falou Olha filho Vamos acertar mas para as pessoas normalmente o que que é a primeira coisa muito daquilo que elas idealizam no corpo delas é uma falta de leitura do que elas são cara tem um espelho que é do chão até o teto na minha sala eu coloco a pessoa de roupa de banho ali e eu faço as medidas principais que são dobras cutâneas e circunferências tá primeiro porque dobra cutânea percentual de gordura jornal uma coisa que é muito útil sendo muito verdadeiro

porque o percentual de gordura é uma coisa que você faz avaliação longitudinal do seu paciente começou com 18 foi para 17 foi para 16 Tá com 12 tá mas ele não serve como se fosse um objetivo vai chegar em 12%, tá bom por que isso pessoas com formatos físicos diferentes e proporções entre segmentos diferentes segmentos superior médio inferior Elas têm físicos diferentes com o mesmo percentual de gordura eu coloco mil pessoas com 12% de gordura na sua frente Você não vai achar uma igual a outra você vai achar uma que tá muito seca ou uma

que tá cheinha uma que tá mais ou menos uma que tem abdome definido e outra que não tem uma que tem um braço definido outra que não tem então percentual de gordura ele é uma avaliação longitudinal ele não é um objetivo a dobra cutânea é legal porque eu sei Olha você diminuiu 3 milímetros nutríceps ó fica esperto que você não tá fazendo todas as refeições você perdeu gordura nas costas mas aumentou gordura na barriga Porque também tem essa coisa a gordura ela não é queimada de forma uniforme né a gente tem pontos de gordura no

nosso corpo que dependendo do que você faz você tem uma resposta diferente se você diminui por exemplo caloria se a gente começa a diminuir gordura de cima para baixo se você possui caloria as custas de diminuir o número de refeições você tira a gordura do tronco Mas você concentra gordura no abdômen então isso te ajuda até saber qual o erro alimentar que a pessoa faz quer perder gordura na barriga por exemplo que as pessoas mais pergunta fraciona alimentação essa é a primeira coisa que a gente faz fracionar alimentação sim isso é uma coisa assim né

então a gente mede a pessoa e pede para ela olhar para o físico dela falar agora me fala sobre o seu físico O que que você não gosta tem mulher que fala assim ah minha coxa é muito fina aí você pega e fala Tem certeza aí você mostra o que é a importância da panturrilha em relação ao tamanho do joelho a panturrilha ela diminui o tamanho do joelho quando você diminui o tamanho do joelho seu aumenta o tamanho da coxa então a gente pega essa menina tem os nossos professores né a gente tem três personagens

educação física que atendem no consultório prescrevendo e tem uma equipe de 25 profissões de educação física que atendem como personagem do que é um museu né a equipe Muse de personagens eles planejam treino a gente mostra para pessoa dali dois três meses mais ou menos três meses né o que ela ganhou de panturrilha porque ela fica medindo a coxa a gente põe lá na frente do espelho e aí então minha coxa parece que aumentou mas não aumentou porque eu fiquei medindo foi o que que você aumentou a gente mede o ponto filho Nossa me panturrilha

aumentou porque o físico é uma coisa que você olha o que são as relações entre os segmentos e não o tamanho absoluto cara a gente não anda com uma fita métrica é tipo ah deixa eu ver se é forte pega e enrola uma fita métrica no seu braço tem lá 38 de braço 40 de braço e tanto faz você vai sair do que você vai sair com um um crachá na rua assim oi meu nome é Paulo eu tenho 48 de braço não vai fazer isso e também não faz diferença né quando as pessoas elas

destacam essa necessidade de afirmação por números eu peso tanto eu meço tanto eu tenho tanto disso eu tenho tanto daqui eu tenho tanto de percentual de gordura aí Elas começam a ver o físico delas melhoraram porque elas começam a entender que eu fiz uma coisa que se trata por inteiro e que a refeição que ela não faz à tarde é o que vai fazer ela ter fome à noite e que o treino que ela não fez de manhã é o que vai fazer ela querer comer doce na hora do almoço e que o final de

semana que ela não tem uma atividade física é o que vai precipitar ela tem um comportamento alterado da alimentação cara é isso Fundamental e quando a gente fala de performance performance já o que que mais me importa falar para pessoa performance não é o Quantos por cento de gordura ela vai ter não é o quanto de massa muscular Vai juntar é Quanto isso vai interferir na vida dela certo que que é o performance do carro de Fórmula 1 é o quanto ele consegue correr para chegar na chegada cara porque não interessa ele correr a maior

velocidade do mundo nós deve passar na primeira curva na Segunda a nossa vida é assim chegar na nossa chegada significa ter uma vida social saudável ter uma vida conjugal saudável e feliz você poder pai dos seus filhos e não são frequentador da casa você poder ser filho dos seus pais e não só uma fonte de preocupação você poder ter relação com seus amigos cara lembra que tem um estudo famoso americano sobre qualidade de vida né das pessoas que chegaram com qualidade de vida e qualidade mental melhor em longevidade que eles apontaram Qual que é o

fator mais importante que faz com que você viva mais e melhor são as suas ligações sociais imagina que quando você faz as coisas sem uma preocupação do que a vida social das pessoas você tá tirando delas o que vai fazer elas viver mais e melhor Então não é bonito você se isolar na vida não é bonito ou não é eficiente você criar uma condição que só você consiga viver dentro o que é bonito é você conseguir uma coisa que te sirva e que também faz com que você conviva com as pessoas de uma forma tranquila

de uma forma Serena de uma forma agradável e que isso agregue coisas e não afaste cara pega o exemplo do Schwarzenegger dentro da história na época que ele era fisiculturista ele fazia esposa na no parque ele ia para cadeia para os caras que eram detentos aí os caras queriam treinar que que ele tava fazendo ele tava se afastando das pessoas você não fisiculturista de Elite vencedor do Mr Olympia não ele tava agregando tanto que natou que ele virou ator mais bem pago de filmes de ação durante o período e não é à toa mais ainda

que ele virou governador da Califórnia e quando a gente vai para a área de negócio que você trabalha bastante cara quem que é o líder que se procura né é o cara que agrega não é o cara que vai massacrar todo mundo da esporro em todo mundo falar que tá todo mundo errado né que a coisa dá errado é culpa dos outros a coisa dá certo é meu é isso é o sujeito que entendeu isso da vida né o sujeito que entendeu isso das outras pessoas né que quando a gente vê que pelo menos quando

você vê grandes psicólogos falando estudos de agregação de pessoas o que que as pessoas estão atrás o que as pessoas procuram que que é importante para as pessoas são duas coisas cara gratidão e reconhecimento e não para você fazer um bordão mas precisa fazer da sua vida gratidão aos outros gratidão a você mesmo reconhecimento aos outros reconhecimento você mesmo porque nem sempre as pessoas vão olhar para você e te dizer obrigado mas você tem que se sentir gratificado que você tem que saber que você fez bem para essa pessoa então no final das contas quando

a gente informa para as pessoas o que que é performance aí ela começa a entender um pouquinho mais Pô então eu tenho que fazer de um jeito que eu não atrapalho o ritmo da casa inteira né Ah bom mas eu não consigo Treinar esse final de semana não tem importância Vamos fazer outra coisa vamos desenvolver se faz sexo mulher não andar de bicicleta né a gente vai conseguir um professor particular para você para te dar luta né Teve uma época que meu professor de box aliás regiões adoro beijão para você ele eu falei assim cara

minha melhor pessoa dar umas porrada e não pode ser em mim né Eu chamei ele para dar aula pra gente não funcionou porque a primeira coisa que ela quis fazer depois que o que o João ensinou ela socar foi me socar te juro por Deus eu postei esse vídeo no Instagram no outro dia ela foi me trocar e me chutar e achou legal pra caramba ô Maria da Penha hahaha olha o sacão aí de de pancada desse tamanho bonitão 120 kg está a bota Então cara essas coisas são muito legais né cara Olha só a

reflexão o cara entra com uma expectativa você pergunta sobre a expectativa dele e ele sai já na primeira consulta Qual que é o sentimento ele sai mais leve ele sai com clareza ele sai ele frustra pô o nariz que eu tava pensando Nossa cara sai mais nós Putz eu não preciso me comparar desse jeito ele sai mais holístico ele sai com uma referência Por que que uma referência Joel porque às vezes é muita coisa para processar eu sempre pergunto meu paciente eu falo cara falei muito na tua orelha eu sempre pergunto os paciente porque porque

eu acho importante que o paciente fale que o paciente ele diga tudo que ele tem para me dizer E por que que ele sai com uma referência porque todos os meus pacientes têm meu telefone porque eu sei que aquilo que a gente vai mexer em relação a performance não é uma coisa que você vai falar no seu consultório uma hora e acabou resolveu eu tenho infelizmente uma série de pacientes que tem profissionais de educação física sendo seus personal Trainers Outros tantos a gente encaminha para personagens e eles fazem essas aulas regulares e o Personal ele

tem essa capacidade habilidade essa função de reverberar o que a equipe fala tanto do médico quanto no nutricionista E no caso os pacientes em reabilitação na fisioterapia Tá mas em situações que não tem isso você precisa ser uma referência para o seu paciente sabe eu vejo isso eu cresci em Marília uma cidade no interior de São Paulo eu nasci em São Carlos iate Iara clube de Marília Como assim Senadora não eu tive dois caras que competiram comigo Casca Grossa de Marília foram os meus adversários mais difícil Armando Petroni e Henrique Pedroni irmãos Vixe Maria mas

o Henrique foi foi mais Casca Grossa porque a gente era da mesma categoria A mesma idade ele ganhava campeonato Leva outro ele ligava outro e esse foi anos eu treinava Pô cara beijo para ver pô Henrique Armando depois foi nada comigo também Casca Grossa bom beijo para vocês saudade Iara clube de Marília um abraço pra galera demais para Marília e lá cara sabe que eu nadava né Na época que eu tava no colegial mas eu não fazia as aulas de natação eu fazia fazia a piscina de 50 m para fazer 20 piscinas Eu lembro que

eu fazia uma coisa que eu vigia detestava que era o armário da da sala de do vestiário ele era com uma chavinha que tinha um negocinho de alumínio aí que que eu fazia cada piscina que eu fazia eu fazia um risquinho no ladrilho então todos os ladrilhos da piscina de 50 metros cara ela é tudo rabiscado exatamente E aí aí ele fala para de fazer isso moleque seu demônio não sei o quê aí eu entrava na piscina que é os cara não tem esporte mais solitário né contar ladrilho fala a verdade só ultimamente que inventaram

um fone de ouvido que funciona embaixo da água não tem mais assim você tá aqui de repente ah deixa aí galera [Risadas] do do presunto lá você fala não mano abraçada fica também cara e lá em Marília né a forma que as coisas elas eram encaixadas né a gente tinha uma uma estrutura de treino que era era ruim de mentar para época né você tinha o pessoal que fazia a instrução na academia né E que trazia a gente para aquilo que era as coisas que eram mais feitas então e a gente ria de coisa tipo

fazer supino não fazer terra né a galera não sabia que tava mas como assim tem esse exercício que tem que pegar a mão trocada né eu lembro que a primeira vez que eu vi terra né eu olhei e falei assim cara esse cara tá tirando sarro de mim que a gente era muito charrista né Isso é isso a gente era muito sacana sabe que tem uma história no meio disso que era assim toda vez que alguém me perguntava alguma coisa eu falava alguma coisa muito maluca e uma vez eu falei para um moleque ele perguntou

o que que você come para que você faz assim Hipoglós que pão com Hipoglós Ah não mano todo dia eu como duas bandinhas de pão eu passei manteiga passou tempo eu chego para ele e falei eu não cresci mas esse papel higiênico porcaria não me [ __ ] mais aqui [Risadas] que eu acho que lembra aquele papel higiênico Rosa quero uma lista pequena [Música] e a outra mas teve uma pior cara teve uma pior que o menino perguntou o que que eu tomava eu falei assim eu tomo água de salsicha mas assim esquenta e toma

devagar tem muita proteína cara moleque todo dia ele acordava pegava um copo de água de salsicha e esquentava ele tomava eu perguntava E aí meu tinha 16 17 anos já era malvado malvadeza Total só malvadeza eu era só ruindade e aprontação mas tá indo bem acho que eu tô crescendo tô crescendo tô crescendo Então a primeira vez que eu vi um cara a fazer elevação terra do chão né eu olhei assim tá tentando me [ __ ] Certeza absoluta que eu olhei aquela pegada com mão trocada por que que o cara tá colocando esse peso

no chão e puxando se ele pode fazer o agachamento então a gente tinha essas essas coisas da época que é o que a gente tava falando no começo em relação que tinha de informação disponível ó estamos falando 1990 e pouco não tinha internet não tinha e-mail não tinha Google tinha Barça biblioteca da cidade exato no Municipal biblioteca do colégio e para você frequentar a biblioteca da faculdade onde você tem Teoricamente os livros de Treinamento etc tinha que ser matriculado não era aberto como que fazia a galera da Educação Física de Marília né ela tinha uma

visão que era totalmente pro esporte então eles olhavam para o esporte eles não olhavam para o treinamento em si na sala de musculação era até uma coisa que eles achavam uma coisa menor né O que a gente tinha a gente tinha o técnico de natação de Marília na época né ele era um cara muito atento muito observador e os nadadores de Marília principalmente numa equipe que chamava equipe zebra né que era os caras que nadavam os maiores volumes né fazia 10 carros exatamente se bobear ele fez musculação aquele peitoral lá para competir comigo devia estar

treinando com música e tomando água de de salsicha ou comendo pão pipoca do zebra essa galera treinava Então essa era uma galera que treinar por exemplo musculação né mas você via por exemplo a equipe de ciclismo de Marília o treinador proibiu eles de treinar a musculação ah ela quer ficar duro que ia ficar ia perder velocidade então era difícil mas o cara olha o teu volume cara vai o quanto disso vai explicar eu acho que a galera deve perguntar isso vamos pra caramba quanto de isso é genética quanto disso é treino Qual é a escolha

do exercício Aliás você você é dono da Qual que é o nome da academia lá em São Caetano que eu esqueci o nome aí amberg né de Florianópolis Eu fui lá eu fui lá com o Carinhanha achei do [ __ ] [ __ ] gostoso eu eu estava lá eu devia estar com essa roupa né Mais ou menos eu falei quase que eu falei me dá uma regata aí que eu quero não quero não quero fazer podcast eu quero treinar né e mas assim quanto da genética quanto do treino quanto do da suplementação quanto das

escolhas dos exercícios porque o cara olha para você e fala pô Não vai chegar não tem como chegar nessa vida não tem como chegar tem isso mas tem uma outra coisa a precocidade eu comecei a treinar quando eu tinha 11 anos exato ferro valendo mesmo não valendo natação eu comecei a treinar com dois porque eu acho que meu pai e minha mãe não tinha dinheiro para pagar uma babá então eles botavam fazer natação na Espanha exatamente eu fazendo a natação na escolinha do Beto lá em São Carlos né E que existe até hoje não me

contaram que o Beto falecido Ah que pena queria reencontrar o Beto mas deixa pra próxima aí no meio isso eu cheguei a fazer futebol fiz handebol e não me encontrava em esporte eu fui me encontrar no treinamento né E aí depois mais tardiamente né eu fiz luta né e eu me achei no jiu-jitsu isso em 95 94 jiu-jitsu tinha começando a chegar em Marília né chegando pela Lotus clube então eu treinava com o pessoal da Lotus que é uma academia né formada isso exceto isso você tinha pessoas que fazem o jiu-jitsu fora durante a semana

e dava uma aula em Marília no final de semana né mas eu fui fazer na Loto se o jiu-jitsu me chamou muita atenção porque ele é um cara é um jogo de xadrez com corpo né jiu-jitsu não é pancadaria você tem que saber o que você tá fazendo é xadrez mesmo você tem uma sequência de jogadas que você faz para você chegar onde você gostaria né só que o que mais me ajustava era era musculação porque que que eu percebia quanto mais eu melhorava na qualidade daquilo que eu fazia melhor meu corpo ficava agora a

questão da precocidade né ela foi o fator preponderante Ah é [ __ ] Imagina você começa a fazer supino com 11 anos cara quando você tem 16 quando você tem 20 né e outras coisas né Eu já contei em outras eu nunca contei isso não podcast Na verdade eu falei na época na no canal que era do Léo Stronda né Ah mas você já usou esteroide já quando era adolescente o que o pessoal faz de maluquice hoje eu fiz com 14 15 16 anos de idade né eu falo que eu sobrevivi minha adolescência né e

eu acho que talvez essa foi a razão de eu ter estudar essa parte de medicina esportiva e desempenho porque eu falei cara não me deu o que eu queria né Isso me trouxe um resultado me tomou um resultado na mesma maneira a coisa não foi aí né Eu acho que tem mais coisa e hoje O que que a grande dificuldade né o pessoal ainda acha que esteroide é uma coisa mágica né que GH vai fazer o cara ficar seco o que é o que eu mais trato consultório 80% das pessoas que eu trato são um

mal resultados são complicações é gente que foi fazer coisa da cabeça ou orientado o negócio virou do Avesso porque porque dentro do que é o campo da do que são as terapias ou as coisas que você pode fazer para aumentar o que é o anabolismo da pessoa o esteroide é cereja do bolo ele funciona Lógico que funciona se não funcionasse não seria doping gel agora ele funciona para o cara que tá fazendo um treino muito intenso cavalo que tá fazendo uma alimentação extremamente perfeito que tem uma regularidade de sono absolutamente suíço e que coloca o

exercício em primeiro lugar ele não é para o cara que é na baladinha de final de semana Ah mas eu só Tome uma duas cervejinha não é para esse cara o esteroide ele melhora o cara que tá no limite ele não conserta dia tá ruim ele não conserta treino porcaria ele não conserta a gente despreparada o que ele faz é quando você pega um sujeito que tá no extremo do uso da atividade física é como se ele fosse um turbo um blauer ele te dá um fôlego a mais para você aumentar o que a sua

velocidade de Recuperação é isso que o esteroide faz agora se você compromete isso com cigarro se você compromete isso com álcool se você compromete com falta de sono cara pode lamber urânio você não vai conseguir chegar em algum lugar grande problema problema genética Por que que a Genética é um problema Joel porque tem gente que é atleta de fisiculturismo e tem um físico né Muito elaborado mas que fuma mas que faz um oitava E aí a única coisa que explica é esse cara quando ele tem gripe quando ele solta um pum ele ganha massa muscular

e tem gente assim tem e eu comparo isso a mesma coisa que eu faço o pessoal pensar o que que a média da galera da escola você tem um amigo seu que excelente em química você tem um amigo seu que excelente matemática você tem aquele outro que é excelente em História né você é bom de biologia mas tem aquele moleque no canto da sala que não fala com ninguém porque porque ele estuda 24 horas por dia porque ele gosta daquilo que Ele excelente em tudo e ainda assim no meio desses Geninho tem o cara que

é gênio e tem o cara que é o conceito de gênero do Einstein que é o que é 99% de transpiração que trabalha demais isso as pessoas não conseguem transportar para o físico tem gente que tem uma genética de ser seco que ele pode tomar doce de leite uma lata depois do treino todo dia o cara não engorda ele fica mais seco tem gente que cara tem uma facilidade para ganhar massa muscular gigantesca e a maioria de nós não eu treino desde os 11 anos se eu tivesse uma genética boa eu tinha virado uma estrela

Olímpia o melhor físico que obtive foi com 42 anos de idade em relação a volume em relação à definição né E mesmo assim eu sei que que me custou porque por exemplo para eu treinar tendo a vida que eu tenho com a quantidade sono que eu tenho com a quantidade de responsabilidade que eu tenho que interfere na minha satisfação de treinar tipo treinar olhando no relógio cara machuca posso te falar sim é sabe dói mas foi ano passado quando eu brinquei com cariane brinquei com o Júlio fala ah tá bom vamos fazer uma brincadeirinha aí

vamos ver como é que fica em 60 dias eu tinha acabado de operar o bíceps ainda foi isso pós cirúrgico Ah vamos fazer uma brincadeirinha Aí e vamos fazer uma dieta e ajustar esse treino só que eu fiquei cara por causa do volume de treino e por causa da falta de sono é por causa da regularidade da alimentação porque eu também não consigo comer quanto precisa em relação a quantidade né porque tem que comer além de comer bem Tem que comer bastante sim você tem que comer frequente Então você comer quando você tá de barriga

cheia João o pessoal reclama de ficar sem comer come quando você tá sem fome para você ver só é o Karine falou que mais difícil do que ficar sem comer é comer para caramba quando você não consegue é mais difícil mas desafiador não horrível fazer um exercício para quem quiser fazer esse exercício almoça qualquer dia e come uma comida bem gostosa quando der três horas coloca na sua frente 200 gramas de arroz e 200 gramas de frango cozido tenta comer tenta comer esse é só você quer saber se você leva jeito para fisiculturismo para você

saber se você consegue fazer aquilo você fazer um corpo perfeito faz aquilo coloca 200 gramas de arroz 200 gramas de frango cozido na sua frente 3 horas depois você ter almoçado no lugar que você sei lá um restaurante com a sua família no final de semana ou três horas depois jantar que você preferir tenta comer só que isso é uma refeição você tem que fazer cinco ou seis assim tá então como eu te disse se eu tivesse genética [ __ ] eu tinha ido mistério limpa quem que são os caras hoje que puxam por exemplo

que é o centro fisiculturismo sendo fisiculturismo ele foi o open né que são os caras gigantescos hoje são os físicos do que é o Classic physique tá Por quê Porque são físicos que não são grandes daquele jeito mas são extremamente estéticos Então você vai falar por exemplo o Christian bansten né que é o primeiro lugar hoje o Ramon que é brasileiro e que é o segundo colocado né cara eles são fantásticos eles têm 27 anos 28 talvez chegou no topo muito mais rápido e isso é genético Então você falar que o Ramon é esse por

causa disso porque ele fez isso porque ele toma aquilo coisa nenhuma não é que ele tem um patrimônio genético bom trabalha duro e ele consegue chegar naquilo a maioria de nós não vai o que não quer dizer que nós não possamos melhorar é lógico o que não quer dizer que cada um de nós Joel o teu amigo que era bom em matemática o outro que era bom em história você que era bom em biologia não posso melhorar porque progredir a gente sempre pode agora com certeza não é fazendo a mesma coisa que essas pessoas fizeram

é fazendo aquilo que a gente precisa fazer que aí é um segundo etapa do processo de entendimento do que é performance o que que é o que você precisa fazer não é outro a primeira pare de se comparar com as outras pessoas a segunda desculpa que você precisa fazer para de Comparar as outras muito bom negócio conceito do performance e da função né performance é funcional né ainda melhor naquilo que você é funcional vou dar um Swift aqui no assunto na internet não sei explicar isso mas meu chute porque eu não tentei ser uma pessoa

que eu tentei não criar eu quero tentei não criar uma Persona eu sou eu eu acordo de manhã abro minha Live porque eu tenho que fazer uma hora de aeroporto mais aquela Live lá cara é que você usou do teu lifestyle você fez o último agradável né Deixa eu rodar um pouquinho aqui na bike deixa eu responder perguntas que eu gosto deixa contribuir para galera eu odeio aeróbio eu acho solitário para caramba né eu não A Roberta não faz companhia na bike ela também não tem uma hora coitado ela tem cinco emprego não vou fazer

uma hora de bike né comigo mas eu preciso fazer até porque eu sou homem então eu tenho os riscos cardiovasculares e provavelmente eu vou morrer antes né mas eu preciso não morrer tão antes assim E como eu não gosto eu preciso de companhia bom ligo a Live pô posso ficar fazendo anarquia posso ficar fazendo anarquia mas eu entendo que existe uma segunda coisa existe o que é dentro da nossa profissão profissional da saúde que é a questão da responsabilidade social Eu Não Tô interessado com que as outras pessoas estão falando que eu tô interessado é

falar para as pessoas aquilo que é a minha experiência profissional disso eu posso falar eu não vou gastar tempo contradizendo um ou outro falando disso de outro e principalmente falando de pessoa mas eu vou falar daquilo que interessa e se você for ver a internet 99% a gente falando de outras pessoas gente falando de gente quando a gente bateu um milhão no YouTube um tempo atrás né eu eu saliei muito isso né Eu falei que você pode até chegar algum lugar falando de outras pessoas mas você só vai ultrapassar suas expectativas Quando você começar a

falar para as pessoas Lembra que eu te falei que são duas coisas que são importantes em relação à vida das pessoas gratidão e reconhecimento pois bem que que as pessoas elas precisam em relação à internet reconhecimento que o problema delas é um problema Ah eu quero ganhar mais músculo ah para que que você vai fazer com isso Ah eu queria emagrecer um pouquinho ah para que que você vai fazer com isso ai eu tô tomando isso aquilo imagina que você tá fazendo isso então Óbvio minha Live eu faço aquilo que a parte da minha profissão

que é dividir com as pessoas né A minha experiência daquilo que é o que eu faço né sabendo que a maioria das pessoas né não vai ter a oportunidade de passar comigo por uma série de razões né a gente tá distante né tanto que a gente tá ligado somente pelo digital então já que a gente tá ligado digital Vamos fazer uma experiência boa para vocês pergunta o que você quiser eu respondo não tem problema nenhum eu faço isso meu com a minha camiseta torta com meus cabelos bagunçado eu acordei tô fazendo aeróbios aqui é o

que que eu Escovou o dente pelo menos tá você quer que eu vá faço uma maquiagem tem que ter o cabelo ah colocar Ah não é vida real vamos lá eu já acordei às seis sete horas tô lá na Eu acordei às 5:07 horas eu tô na bike [ __ ] eu já não acordei 8 horas eu tô na bike que eu tenho que estar na bike eu abro minha Live eu falo com a galera e eu respondo a pergunta da galera é isso eu acho que falta exato É a autenticidade é não criar uma

Persona é cara quando alguém me sacaneia sacanear de volta né Jordan Peterson que é um cara que exatamente para evitar o caos Esse cara é sensacional ele fala uma coisa que é muito verdade né E que eu pratico de certa forma não deixo ninguém confortável em me ofender Às vezes as pessoas falam assim ah é porque você não pode responder cara é assim uma coisa você nunca vai responder todo mundo mas você não pode deixar as pessoas confortáveis a te ofender isso não faz bem para você você dou uma chulapada em alguns e a galera

acha engraçado do jeito que eu sou lá né porque até para isso a gente tem que ter categoria né Essa foi boa e confortável em ti ofender agora o que que eu aprendi também e que eu aprendi com um episódio do Twitter que aconteceu no final do ano passado eu ia te perguntar isso você não pode usar mesmo as armas que as pessoas usam Opa essa boa quando você começa a atingir um ponto de destaque você não pode fazer a mesma coisa e o Twitter era uma rede social minha que eu tinha para me comunicar

no que é a comunicação do Twitter né Então as pessoas elas têm uma comunicação ácida e eu tinha uma comunicação ácida no Twitter Porque o Twitter é comunicação ácida Cara isso foi uma grande lição porque não pode se fazer isso e não foi uma grande lição porque me xingaram que falaram bobagem né foi uma grande lição porque eu entendi que depois de um tempo você começa a ser alvo de algumas pessoas que elas não medem esforços para te prejudicar aumenta de tamanho aumenta o alvo nas costas né E aí o que que aconteceu eu respondi

do mesmo jeito que eu sempre respondo todas as críticas sabe nem aí aí à tarde já tava em como é que fala já tava em Insight de notícia Paulo Muse é chamado disso daquilo e responde sabe aí te faz a seguinte a seguinte coisa cara será que isso daí é sem querer mesmo né a pessoa te xinga de manhã você responde de manhã à tarde já tá no site de notícia né então isso é um mecanismo principalmente de algumas mídias Man stream a fazer o quê tentar destruir sua reputação Em algum momento eu mexi com

alguma coisa que as pessoas Elas acharam interessante tentar destruir minha reputação e porque tentar porque que é diferente eu não sou daquele extrato Joel Eu não sou uma pessoa que vive de falar de outras pessoas essas pessoas dizem disso e elas vão ter a reputação frágil porque porque elas vivem de falar de outras pessoas eu vivo de falar para outras pessoas muito bom então o que que acontece vem um monte de gente que me odeia xingar aí olha o meu perfil Olha o que eu faço [ __ ] esse cara legal vou ficar Isso é

o que acontece agora qual é a lição a lição Tem muita gente que acredita nisso então tem gente que fala é o pão musi ficou bravo porque falaram da esposa dele cara não tava nem aí eu tava nas férias com a minha família na Disney Curtindo horrores e a pessoa tanto não sabe do que ela tá falando que ela nunca olhou para trás para ver que todas as minhas respostas foram a mesma coisa elas seguem a mesma linha de raciocínio e aí o que eu te falo olhando por esse lado eu sempre fui coerente na

minha timeline com a forma de agir Mas aí o que eu posso te falar o que que eu aprendi você não pode se contaminar pelo meio se você for para ser único usando uma camiseta preta no meio do monte de gente camiseta branca você vai ter que ser o único lugar na camiseta preta no mundo um monte de gente Branca porque você nunca vai se enturmar com pessoas que não tem os mesmos valores que você primeiro porque essas pessoas sabem que elas são piores que você e não saber e saber que são piores que você

é mais uma razão delas não quererem por perto porque elas não vão se resistir sem comparar com você segundo lugar porque você serve como um bom exemplo para as pessoas que não são como elas e quando você serve como um bom exemplo o que que acontece você provoca um levante através de você opa pera aí que que você tá falando aí otário e aí fica mais difícil odiar porque você passa a ser odiado também e é muito difícil você odiar uma pessoa querida Joel e pelas minhas pelas pessoas que estão comigo todos os dias cara

eu sou uma pessoa querida e eu sou feliz por isso e eu me dou o luxo responder Sabe porque também porque senão essas pessoas queridas elas se sentem magoadas e a gente tem uma responsabilidade com quem tá com você todo dia sabe não é ai não devo nada para ninguém não existe isso você deve para todo mundo que gosta de você você deve para essas pessoas que ela saibam que você está bem então eventualmente o que que eu faço eu entro lá num sujeito escolhido aleatoriamente Ah tá me xingando aqui pumba e dou um Peteleco

nele e todo mundo que gosta de mim olha aqui e deve rir da cara desse bobo que é sei lá teve um momento de tolice agora eu não faço isso eu não tento destruir ninguém eu dou um Peteleco passa moleque se enxerga né acorda para vida e por que isso porque senão eu tô sendo um tirando na minha rede social isso não meu objetivo eu falo com quem quer falar comigo quem me ofender ai cara eu não ligo se eu vir o máximo pode acontecer é eu pegar e tirar a pessoa né bloquear ela Até

ela aprender a ter juízo até porque tem muita gente nova que tá achando que rede social é não é liberdade de expressão é liberdade de ofensa e não é isso né mas em suma né até para falar desse Capítulo é isso que acontece né E você percebe quantas pessoas elas estão despreparadas para olhar rede social porque elas não olham o que aconteceu antes elas olham a propaganda que fizeram e isso é uma coisa muito importante que eu vou te falar agora qual que é a diferença da gente eu você e por exemplo um órgão de

imprensa você tem órgãos de imprensa que você atingir 10 vezes mais Joel 10 vezes mais 20 vezes mais sabe qual a diferença você não é uma instituição e o país que a gente vive ele é um país de instituições então quando um Jornalista escreve sobre você a briga não é com jornalista é constituição que está por trás dele quando alguém briga com você na sua rede social briga com você e isso é uma coisa que a gente vai ter que pensar ou de institucionalizar quem são né as pessoas são formadoras de opinião por vontade por

profissão não é minha profissão ser formador de opinião mas de muita gente né influência se tornou um trabalho para proteger esse pessoal porque hoje a gente tem a maior a capilaridade da informação os jornais de São Paulo não chega no interior do Acre e aí você chegamos então a gente pode contar uma história para pegar o Brasil porque o mundo só que existe uma fragilidade que eles quando atacados eles podem se defender inclusive destruindo sua reputação só que você não pode fazer a mesma coisa se você falar qualquer coisa no meio de comunicação se é

processado onde já se viu você não pode processar o meio de comunicação você tá contra liberdade de expressão Então esse é o cuidado que a gente tem que ter esse é o cuidado de que os influenciadores assumindo esse papel as pessoas com muitos seguidores né E que falam da vida não nos entre as pessoas que fazem entretenimento porque aí é um capítulo à parte quem faz entretenimento faz entretenimento E aí não entra em problema com ninguém né agora quem fala da vida quem fala de projeto e quem das pessoas ferramentas físicas ou mentais para que

elas tenham a possibilidade de melhorar de vida e principalmente o que vai levar uma constatação uma perdão vai levar uma contestação do status cor essas pessoas são perigosas então elas vão ter que se organizar em algum momento para que tenha né uma paridade Porque hoje a balança tá do lado dos caras você pode ainda tá do lado dos caras também nunca tinha visto essa percepção não que você deu a institucionalização da informação eu acho que é o próximo passo né a gente vai em algum momento criar uma instituição do que é as pessoas é o

que eu acho que vai acontecer assim né vamos a bola de cristal as pessoas elas vão se organizar em redes onde a quantidade de Anonimato ela seja diminuída isso daí por exemplo é um é uma cartada do Elo musky né que que ele fez no Twitter ele tá vendendo o seu luzinha azul só que para você comprar você tem que falar quem você é e quem que você quer se relacionar com outras pessoas que tenham selos em azul que você tá sabendo que você tá relacionando com pessoas Então eu acho que vai começar a ter

um movimento das pessoas que vão viver na bagunça e as pessoas que são verificadas Ou seja pessoas de verdade versus pessoas fictícias Deixa eu ver quem é esse cara tá verificado Espera aí exatamente vai chegar um momento que as plataformas elas vão oferecer esse serviço só quero interagir com verificado E aí meu amigo acabou acabou o outro medida é a informação é a identidade digital né as pessoas entenderem que o mundo digital ele é tão real quanto o mundo real ele se tornou uma realidade ele quebrou a ponte entre os países eu tava dois dias

atrás estava em Portugal dando aula né quer dizer hoje o que eu falo no Brasil chega em Países de Língua Portuguesa então sabe é Real o digital é real né portanto A Ofensa digital é uma ofensa real isso é crime isso não pode ter imunidade você não pode ter no meio digital um método de prevalecer a impunidade sobre crimes sinal você tá criando uma uma sociedade paralela Você tá criando uma sociedade onde o crime pode acontecer e ninguém quer isso a outra coisa que eu acho que vai acontecer né aí relacionado a questão da instituição

a mídia Man streaming a tendência dela é não mudar porque ela quer manter o controle só que ela não tem a mesma capilaridade que nós então vai existir vão existir alianças a revista tal vai chamar você para fazer uma reportagem sua que vai querer que você possa numa rede social o jornal tal vai ter uma área de info não sei o que que vai ter a parte deles exclusiva digital ou ela vai chamar influenciadores para fazer essa parte digital só que aí Joel eles não podem chamar a galera muito louca aloprada porque essa galera comete

crime injúria difamação isso é crime cara no Brasil ainda é e a instituição tá disposta a tomar um processo por causa de um cara Aloprado que tá falando que quer de quem ele quer Então eu acho que existe esse existe essa essa questão e que eu também não acho que tá muito longe que as pessoas já encheram já o Twitter é o esgoto da humanidade todo mundo fala isso e é cara não tem jeito é o comportamento da galera né o Instagram começou a ficar chato porque a quantidade de fake que existe tanto que volta

e meia o Instagram ele dá uns bugs no que a as métricas porque você perde Ai nossa perdi 100 mil seguidores Nossa não perdeu é fake o Instagram apagou exatamente a gente que nunca existiu então isso tende a acabar né Eu acho que infelizmente né eu tenho essa positividade eu tenho esse otimismo eu acho que a rede social ela vai evoluir como se fosse uma alternativa a rede a rede social digital na nossa rede social real aqui a gente vai conviver continuar convivendo com as 100 200 pessoas que a gente convive né que a gente

chama para jantar que a gente leva em casa que a gente liga direto sem mandar mensagem no WhatsApp porque é isso que permite a nossa a nossa intimidade né E que a nossa rede social vai se tornar uma coisa segura onde a gente também fala Olha eu não quero você no quintal da minha casa sai você não vai ter que lidar com estranho sentado na sua sala de estar porque quando você faz um post no Instagram em alguém que xinga é um estranho sentado na sua sala de estar te ofendendo e eu acho que isso

não é George orwell né a gente não tá falando de 1984 a gente não tá falando também de Admirável Mundo Novo né que é antes disso né mas é exatamente o mecanismo contrário né em 1948 Ele previu mais ou menos o que seriam os mecanismos de dominação relacionados que é a capacidade Nossa de ter acesso à informação e o controle dela a única coisa que ele não previu ou que ele não conseguiu prever porque ele não vive hoje não viu como a gente tá senão ele previria né como é que esse salto regulação e eu

acho que essa auto-regulação vai ser como capitaniada pelas pessoas as redes sociais vão notar que existe um declínio do que são as funções financeiras dentro delas a menos que elas se adequam que são as necessidades de privacidade das pessoas e cada vez vai fechar mais E isso não vai ser uma ordem Isso vai ser um comportamento eu acho que já tá rolando 2023 tem mostrado as pessoas já estão percebendo quem é de verdade quem é de mentira já tá percebendo que aquele cara ele é uma casca que as pessoas porque o ser humano ele consegue

pô quem é ser humano consegue perceber o ser humano a gente tem Sentidos o cara fala estranho Tá esquisito aqui né engano uma vez mas enganador mas não ganha três não me engana quatro eu já tô percebendo que esse ano ficou forte alguns perfis já estão menos vamos dizer visitados menos visitados menos desejados menos requisitados e outros Tomás e os outros que eu escuto para caramba me solta estranho mas escuto muito jovem você é de verdade ela falou é mas e eu sempre falo assim ó vai mas não já porque a gente vê pessoas que

não são de verdade não são de verdade não sou estranho para mim né Eu não nasci uma influenciador eu sou um ex-atleta ex-professor de educação física que abriu alguns negócios que deram errado outros deram certo e que a internet me receber muito bem então eu sou um empreendedor que virei influenciadora eu não nasci influenciadora eu não nasci com talvez com os mesmos anseios que muitas pessoas na infância Eu não eu não eu não tenho perfil do não busca a fama não o que você faz na internet o resultado do seu sucesso o que você vê

o que você tá explicando para as pessoas é que o influenciador típico né Ele é um sujeito que ele não tem o sucesso ele busca o sucesso através da fama sim você não é o sujeito que teve sucesso sim e que na verdade a fama é um efeito colateral a fama é o ônibus do Sucesso Porque aí as pessoas elas para caras como você e acho que você tá sujeito as mesmas as mesmas fraquezas que o influenciador comum e eles tentam te atacar mas nunca vão conseguir Joel você tem muita coisa consistente atrás de você

né criada que mostra quem você é a rede você não foi você não recebe dinheiro para postar coisa dos outros você por vontade própria divide aquilo que você construiu porque porque você percebe que o mundo ele só cresce todo mundo crescer dentre os líderes que a gente está falando talvez você esteja num nível um pouquinho superior ou seja conquistei agora eu vou falar como que eu fiz porque porque quando você leva as pessoas ao seu redor você se eleva automaticamente o que as pessoas sempre vão te empurrar para frente Esses dias eu tava falando com

um grupo de empresários aí o cara fala pô mas eu achei que você era um coaching daqueles e tal Eu falei legal mas você não sabe a mesma história não sabia que você era mestre professor o atleta que você foi escritor você teve tudo isso aí é mas hoje você pode me chamar se você quiser de blogueirinho de influenciador de Coaching isso não me atinge e eu até acho que você tá certo porque afinal de contas o troço tá tão esquisito ao redor que e coaching nos Estados Unidos é [ __ ] respeitado não é

aquele carinha que faz um curso de dois dias e te ensina a não ser quebrado e ele tá totalmente quebrado é ruim isso né É muito ruim eu eu percebo que isso tá acontecendo já a galera tá percebendo os perfis que não são mais sei lá desejados e outros são mais agora você falou uma coisa também foi muito legal sobre as pessoas que que vivem a vida para falar dos outros não falar para os outros né não fala com a gente fala com a turma aí turma como é que você tá Você tá legal não

vou ficar falando mal dos outros eu vou conversar com você Você curtiu o papo bom né cara é papo é bom antes de fazer então a última pergunta a turma que quiser te conhecer encontrar teu trabalho te ver nas redes sociais Qual é o caminho é só me encontrar na tua Live eu tô lá de manhã e a roupa todo lugar não você tá no Instagram Você tá no Tik Tok Tik Tok YouTube Twitter Ela não combina muito comigo não eu tô lá porque é importante ter presença digital porque eu sou um cara aqui né

a gente vive mostrando para outras redes mas não é um lugar que eu eu tô lá só para falar assim ó tô vivo é tô vivo eu também acabou eu também eu gosto de outras redes a gente aqui no YouTube no Spotify a gente gosta bastante meu irmão se você pudesse mandar uma mensagem para todo mundo no mundo todo mensagem de Outdoor Tá eu vou pedir para você falar e depois eu vou pedir para você escrever aqui ó tá é a gente tá gravando a telinha vai ficar a tua letrinha uma mensagem de Outdoor uma

mensagem vai chegar o algoritmo da vida vai entregar para 100% das pessoas 8 bi de pessoas que mensagem seria essa cara então conta a história que Galileu Galilei falou para Richard que Eu aponto meu telescópio para as estrelas porque eu tenho coragem Eu não tenho medo de trabalho e porque esse esforço na minha vida só que aí o Pondera que é uma coisa importante né porque coragem trabalho de esforço ele te dá a velocidade que você vai mas ele não te dá a direção e a gente precisa de princípios para fazer isso a gente precisa

de uma forma para controlar justamente o lugar que a gente vai e o lugar que a gente vai eu gosto de três palavras que também sempre três né parece Tesla Tesla ele era um cara que gostava muito de três três vezes só que isso está relacionado a concentração sabedoria e virtude porque a gente precisa de concentração em tudo que a gente faz né se você não tem atenção plena no que você tá fazendo aquilo passa na sua frente né e é uma das razões pelas quais as pessoas elas têm empregos e não profissões ou seja

ela emprega a capacidade dela mas ela não faz aquilo do coração porque porque é falta de concentração faz ela entrar em movimentos robóticos repetitivos que não deixa ela raciocinar sobre o que ela está fazendo a sabedoria é na realidade Quando você pensa naquilo que você faz e você consegue ou antes ver os erros porque você já viu de outras pessoas ou reconhecer os seus próprios e seguir adiante fazendo diferente e finalmente a virtude que a sustentação da sabedoria ou seja ser uma pessoa virtuosa né Se a gente for ver de onde saiu isso daqui né

isso saiu do princípio dos princípios da religião isso daqui é de uma pessoa que a priori não acreditava em Deus ou seja o que é a nossa capacidade vai se chamar de uma sabedoria Universal é juntar as coisas que estão na nossa volta para que a gente seja um ser humano completo Coragem trabalho esforço concentração sabedoria e virtude são as coisas que a gente precisa exercer todos os dias e são as coisas Joel que se a gente esquece de fazer alguma coisa na nossa vida ela fica incompleto Eu dei um jeito de olhar isso todo

dia de manhã e lembrar que do mesmo jeito que existe a nossa nobreza em relação a querer fazer as coisas assim também existe a nossa fraqueza em decidir não fazer então todo dia de manhã Opa e toda vez que eu vou operar né e elas estão presas e não é não é o símbolo da Medicina isso é o bastão de Hermes porque o bastão de Hermes o cajado de de asclépio né na verdade é uma cobra subindo né que determina a medicina mas Hermes ele é o Deus da comunicação O que é a maior virtude

que a gente pode ter no mundo que hoje tá todo conectado é saber comunicar-se um paciente ele vai ele vai confiar em mim ou não de acordo com a minha capacidade de comunicação e porque é do ponto de vista mitológico que quer me fez ele tava vagando pela terra ele veio duas serpentes brigando e ele crava seu bastão no chão a serpente completamente sobe em volta do bastão isso equilibram olhando Uma fácil para outra e o que que é a metáfora disso é o bem e o mal saber que essas coisas elas coexistem dentro de

nós e que isso não faz a gente melhor ou pior por ter elas dentro de nós isso nos faz humano o que faz a gente ser melhor ou pior é qual das duas Serpentes a gente vai ouvir Obrigado prazer Esse foi Paulo musi no JJ podcast tava esperando isso aí maior tempão meu eu também é um prazer Zaz que deu certo Deu certo nossa também muito cara e a gente vai estar mais perto fazendo mais coisas juntos que tem muita energia Amém no YouTube lembra de se inscrever no canal ativar as notificações comenta aqui se

você tá no Spotify você tem que seguir o nosso canal no Spotify e siga lá o que nos quem não segue ainda o Doctor e manda mensagem para ele do que você achou compartilha que vai ser um prazer a gente ver o que que você achou seus principais sites beleza obrigado meu irmão Obrigado Valeu galera até o próximo j j podcast abraço tchau