Como ter um FOREHAND perfeito no TÊNIS em 7 passos | TÉCNICA | Carlos Ferreira

se ofenda o golpe mais utilizado no jogo de tênis por isso é de extrema importância que ele seja desenvolvido Tecnicamente para que você domine cada vez mais o seu adversário e conseguiu ganhar os jogos usando o seu Fire Red no vídeo de hoje vou mostrar para você eu passo a passo para você ter um fardinho de matador [Música] e o Power Rangers ainda novamente a gente escuta que ele é chamado golpe de direita a gente só precisa tomar um pouco de cuidado e falar esse tempo porque para quem é destro realmente vai acabar sendo do

lado direito do corpo mas para quem é Canhoto vai acabar acontecendo esse golpe do lado esquerdo do corpo então por isso que é muito comum a gente usar o termo correto o que é o Far and que aí para as duas pessoas montar o termo correto e não vai causar nenhuma confusão o golpe de Fire Red traduzido do inglês ele significa palma da mão então é como se a gente tivesse rebatendo a bolinha com a palma da nossa mão a única diferença que a gente vai usar então a raquete para fazer essa essa referência a

nossa palma da mão aqui vamos lá então para parte técnica e o golpe do fim gente vai dividir sete fases que a gente vai passar fase por fase entender qual a importância o que a gente precisa prestar atenção em cada fase vamos lá nossa primeira fase a posição inicial o momento que a gente vai tá esperando o nosso adversário rebater e nessa nessa fase é muito importante a gente prestar atenção no seguinte a nossa mão que fica aqui embaixo da raquete que a mão dominante ela já vai estar segurando a nossa empunhadura do Ford Ranger

e a mão tá em cima ela vai estar apoiado aqui na raquete e ela vai ser muito importante para nossa próxima fase a segunda fase do nosso Golpe é o momento que a nossa raquete ela começa a ser trazida aqui para lateral do nosso corpo essa fazer muito importante a gente entender que quem vai trazer começar a trazer essa raquete para o lado do corpo não vai ser o braço da nossa raquete é importante gente nem vê e começar a usar o giro do nosso corpo que isso vai aumentar Nossa potência a gente vai acumular

mais energia para a gente depois de sipar toda ela no restante do movimento para isso quem vai ajudar muito a trazer a nossa Arquette para o lado do corpo vai ser a mão que tá em cima da raquete ou seja ela que vai trazer e automaticamente eu vou usar o giro do meu ombro o giro do meu quadril e toda a minha perna para acumular essa energia aqui do lado do corpo depois da segunda fase que a raquete ainda tá do lado do meu corpo a gente vai para a terceira que vai ser a Armação

a minha raquete vai ou mais para trás possível do meu corpo e é o último momento que a gente acumula energia dentro do movimento mais importante dessa fase vai fazer com que esse cotovelo fique afastado do nosso tronco muito comum vem alguns jogadores aí o bracinho de jacaré trazendo esse cotovelo aqui para perto do tronco e isso vai prejudicar muito em questão a potência então lembra sempre de deixar esse esse braço longe do tronco vocês vão ver alguns jogadores aí dá dos profissionais alguns vamos preparar a sua raquete mais alta outros com essa raquete mais

lateralizada outros um pouquinho mais baixo mas para nossa realidade o mais importante é essa raquete chegar lá atrás que aí sim a gente vai conseguir produzir muita potência no nosso volto depois da nossa fase 3 a gente vai para fazer quatro que é o momento de aceleração que é o momento que a minha raquete que tava aqui em cima ela vai começar a cair vai ser importante eu tenho esse movimento de queda na minha raquete que é o que vai fazer o gerar o Top Spin aqui na frente a minha raquete então ela vai precisar

entrar por a bola então ela precisa descer aqui nessa fase é importante a gente enxergar aqui a parte de baixo do nosso cabo apontando lá para o nosso aniversário apontando parede só assim a gente vai conseguir produzir ao máximo a potência aí então toma cuidado para não deixar essa raquete aqui muito para o áudio veja o copinho Aqui do fundo do cabo apontando lá para frente que vai te ajudar a acelerar o máximo depois da fase da aceleração que minha raquete começa e atrás da bola chegou o momento do ponto de contato com uns momentos

mais críticos aqui do golpe nessa fase muito importante prestar atenção primeira coisa no ângulo que a minha raquete vai encontrar essa bolinha aqui é muito comum algumas pessoas fazerem o que ou entrar muito por baixo da bolinha e automaticamente vai acontecer o que a nossa bolinha vai subir e também acontece ao contrário de muitas vezes entrar muito por cima dela e acaba fazendo com que essa bola vá para o chão o ideal e que aconteça mais vezes aí é que a nossa raquete entre o mais para é possível que aí sim a minha bola atende

aí o mais reto e é o que a gente quer me procura bater em todas as bolas uma altura de contato muito confortável para gente é entre o ombro e entre o joelho qualquer coisa que aconteça o abaixo do joelho ou acima do ombro já vai ter algumas mudanças técnicas e mas não é o nosso Foco hoje vamos deixar então pensando que a altura confortável e vai acontecer aqui E esse golpe de hoje a gente vai tratar trabalhando por aqui encontramos a nossa bolinha no ponto de contato vamos para a próxima fase que vai ser

o posso contato eu posso contar até o momento que minha raquete começa a ir lá para frente aqui vai ser muito importante tanto para potência quanto pro Top Spin Crew dissipar a energia e conseguir mais potência vai ser importante a gente enxergar o nosso cotovelo também o longe do nosso tronco aqui é muito comum de ver o bracinho de jacaré que a gente costuma ver ouvir falar bastante nesse tempo que é justamente nosso braço fica muito coladinho no corpo Então quer ter mais potência no seu golpe Solta esse cotovelo lá na frente que vai te

ajudar e em relação ao topspin é muito importante a gente vê o movimento de parabrisa arco-íris escovar a bola aí que muitos professores use Provavelmente você já deve ter ouvido algum desses tempo que é justamente a minha raquete começar a fazer esse movimento mais lateral E aí eu vou acabar juntando esses dois componentes sem levar o meu Meu cotovelo lá para frente e começar a fazer o giro da minha raquete para conseguir gerar o Top Spin depois do posso contato a gente vai para a última fase que é a terminação na terminação montei duas coisas

importantes para a gente prestar atenção a primeira é o nosso cotovelo nessa terminação para você descobrir se você tá fazendo uma boa terminação esse cotovelo ele precisa terminar apontando para o seu adversário e a segunda coisa que ele tem me afastado do seu tronco todos os jogadores aí que é o famoso o bracinho de jacaré que vai terminar encolhido com esse cotovelo aí e vai prejudicar muito na produção de força no seu golpe outra coisa um detalhezinho importante aí para você prestar atenção alguns jogadores na hora de terminar o e eles acabam cruzando um braço

com o outro e isso é muito ruim porque você acaba se abraçando aí e você não consegue transferir toda a energia de um lado para o outro então é muito importante que o seu braço esquerdo ele saia da frente do movimento e isso vai permitir que você use todo o giro do seu quadril de seu tronco para ter mais potência no seu Ok a última coisa da terminação e importante também é que ela vai ajudar a desacelerar o movimento então a gente veio acelerando todo o movimento em algum momento a gente vai precisar frear E

aí que entra a terminação a uma forma natural da sua musculatura de suas articulações frear esse movimento sem gerar nenhum estresse extra ou seja isso não vai te gerar nenhuma lesão então lembra sempre determinar o movimento que isso vai te ajudar a ter mais potência sem prejudicar e ter alguma lesão aí no seu no seu corpo tá aí Então essas são as 7 fases do Ford and Independent você iniciantes você avançado tem que enxergar Qual é a sua dificuldade dentro dessas fases e nos e começa a pensar EA executada de forma diferente que com certeza

vai te ajudar a desenvolver EA tem um Ford Ranger aí para dominar o jogo e dominar o seu adversário se você gostou desse vídeo aproveite para participar da nossa comunidade do tênis inteligente assinando o meu canal aqui embaixo Aproveita e Ative o Sininho para você ser notificado toda vez que a gente colocar um vídeo novo aqui no canal que vai te ajudar muito e ajudar a nossa comunidade aqui a crescer EA desenvolver o jogo de todo mundo valeu e E aí [Música]