Dicas do Laercio: entenda o que é periodização e obtenha resultados com ela

66.86k views2 WordsCopy TextShare
Iridium Labs
O personal trainer Laercio Refundini (Cref 095569-G/SP), guru da musculação da Iridium Labs, explica...
Video Transcript:

No transcript available.

Related Videos
Laercio responde: dá para hipertrofiar fazendo musculação e futebol?
10:21
Laercio responde: dá para hipertrofiar faz...
Iridium Labs
50,658 views
কিসনা চন্দ্রের শাস্তি | Fun Time With Gopal | Gopal Bhar
1:05:28
কিসনা চন্দ্রের শাস্তি | Fun Time With Gopa...
Sony AATH
275,914 views
Dicas do Laercio: é preciso treinar até a falha para ter bons resultados?
7:00
Dicas do Laercio: é preciso treinar até a ...
Iridium Labs
230,478 views
যশোরে ২৫ লক্ষ মানুষ | হুজুর নিজে কাঁদলেন | Mizanur Rahman Azhari
1:44:33
যশোরে ২৫ লক্ষ মানুষ | হুজুর নিজে কাঁদলেন |...
MHR BANGLA WAZ
3,777,193 views
Dicas do Laercio: tudo sobre o FST-7, o treino que forma gigantes
7:00
Dicas do Laercio: tudo sobre o FST-7, o tr...
Iridium Labs
192,726 views
সফলতা ও ব্যর্থতার গল্প নিয়ে মুখোমুখি প্রধান উপদেষ্টা | Dr. Yunus Interview | New Age BD |Nurul Kabir
40:03
সফলতা ও ব্যর্থতার গল্প নিয়ে মুখোমুখি প্রধ...
Channel 24
229,506 views
সেন্টমার্টিন নিয়ে অন্তর্বতী সরকারের নতুন পরিকল্পনা! | Saintmartin Island Issue | Interim Government
4:13
সেন্টমার্টিন নিয়ে অন্তর্বতী সরকারের নতুন ...
ATN News
200,887 views
ফারুকের ওপর হামলা: সারজিসের অবস্থান পরিষ্কার করতে বললেন নুর | Sarjis | Nur | Jamuna TV
7:27
ফারুকের ওপর হামলা: সারজিসের অবস্থান পরিষ্ক...
Jamuna TV
1,191,825 views
Dicas do Laercio: qual o tempo necessário do intervalo de descanso entre as séries?
6:09
Dicas do Laercio: qual o tempo necessário ...
Iridium Labs
73,166 views
Mr. Mosibbot | মিস্টার মুসিবত | Full Natok | Mosharraf Karim | Tania Brishty | New Bangla Natok 2025
40:31
Mr. Mosibbot | মিস্টার মুসিবত | Full Natok...
G Series Bangla Natok
1,400,517 views
Dicas do Laercio: o que é o SST e como usar esse método avançado de treinamento
8:17
Dicas do Laercio: o que é o SST e como usa...
Iridium Labs
178,883 views
যশোর মাহফিলে ২০ লক্ষ মানুষের জনসমুদ্র দেখে অবাক আজহারী | Mizanur Rahman Azhari jessore Waz 2025
1:38:09
যশোর মাহফিলে ২০ লক্ষ মানুষের জনসমুদ্র দেখে...
Quranic Life
1,218,449 views
Dicas do Laercio: entenda o que acontece quando você realiza a técnica pirâmide
9:22
Dicas do Laercio: entenda o que acontece q...
Iridium Labs
195,693 views
My Chaotic Wedding
17:23
My Chaotic Wedding
Antik Mahmud
1,279,968 views
Dicas do Laercio: treinar o corpo inteiro pode aumentar os ganhos de hipertrofia
8:46
Dicas do Laercio: treinar o corpo inteiro ...
Iridium Labs
244,456 views
জাদুশক্তির নতুন বছর | Gopal Bhar | Episode - 1113
21:33
জাদুশক্তির নতুন বছর | Gopal Bhar | Episode...
Sony AATH
1,684,068 views
Dicas do Laercio: MTUT, o treino que forma gigantes
7:52
Dicas do Laercio: MTUT, o treino que forma...
Iridium Labs
159,412 views
সেনাবাহিনীর যুদ্ধ প্রস্তুতি দেখতে গেলেন প্রধান উপদেষ্টা | Dr Yunus Speech | Army Exercise | Ekhon TV
10:26
সেনাবাহিনীর যুদ্ধ প্রস্তুতি দেখতে গেলেন প্...
EKHON TV
428,363 views
Dicas do Laercio: como aplicar o 'bi-set' corretamente
8:27
Dicas do Laercio: como aplicar o 'bi-set' ...
Iridium Labs
216,801 views
Entenda AGORA, o Que é Macrociclo, Mesociclo e Microciclo de Treino - Periodização #01
14:08
Entenda AGORA, o Que é Macrociclo, Mesocic...
Treino em FOCO
60,074 views
Copyright © 2025. Made with ♥ in London by YTScribe.com