ASSISTA A ESSE VÍDEO NA SEMANA DO ENEM (É SÉRIO)

eu passei em sétimo lugar em medicina na USP passei na UFMG na Unifesp na UFLA e trabalhando também com vestibulares há algum tempo eu percebi que chega Nessa época do ano e as pessoas começam parece que a querer cometer alguns erros que são extremamente comuns então assim eu fico com muito receio de chegar agora e vocês que já estudaram o ano inteiro se prepararam se dedicaram e estão construindo uma coisa concreta realmente pra hora da prova quererem cometer alguns erros que parecem que funcionam que parecem que vão te dar resultados e que são fruto de

Muita ansiedade também que acontece nessa época do ano que pode colocar a perder uma parte do processo que vocês obteram nesse ano e eu não quero que isso aconteça com vocês então já peguem um caderno uma caneta anotem aí porque aqui eu quis compilar os cinco principais erros que os vestibulandos querem cometer nessa reta final que dá uma vontadezinha uma um frio na barriga realmente pra gente fazer essas coisas e que podem dar muito errado E que podem acabar custando ali a nossa aprovação tá bom o último ele realmente é muito importante então fica até

a final para você ver e para você entender tudo o que você tem e que você não tem que fazer de hoje até o Enem tudo bem Então a primeira coisa e que vai muito nessa linha que eu já tava falando com vocês é o seguinte não destrua o que você construiu vou imaginar que você tá ali construindo como se fosse uma casa e a você tem construído ela o ano inteiro tijolinho por tijolinho vendo aula fazendo questão fazendo revisão fazendo por exemplo o seu ank se você me segue algum tempo se você já viu

alguma coisa da minha mentoria E aí chega agora e parece que todo mundo construiu uma casa melhor do que a sua é claro gente na rede social ninguém Poa que comeu comida ruim ninguém posta quando tá com dor de barriga ninguém posta que sudou pouco tirou nota baixa então tudo que você vê agora por exemplo vai ser ali o melhor de cada pessoa vai ser só a face boa então parece que tá todo mundo muito melhor do que você parece que tá todo mundo ali contando vantagem e dá vontade de tentar construir por cima ali

do que a gente estava construindo o ano inteiro uma casa nova as pressas Então imagina você demolir a casa que você tava construindo o ano inteiro para por cima construir uma casa ali em duas semanas uma coisa ali às pressas Claro que não vai dar certo mas como agora nessa época do ano parece que a gente tá no olho do furacão a gente não consegue olhar pra nossa vida em perspectiva então eu vim aqui como uma pessoa externa que já passou pelo processo então eu tenho toda a empatia do mundo com vocês para falar não

faça isso então você já tava dentro de um processo continue o processo em que você estava se você se programou por exemplo para terminar a matéria perto do Enem continue construindo a sua casa continue terminando a matéria e realmente acabe ela perto do Enem não pare tudo para seguir o planejamento de outra pessoa ou para seguir um planejamento louco pensando que você tem que compensar alguma coisa por exemplo tem gente que chega Nessa época quer fazer dois simulados por dia sendo que isso nunca foi programado ao longo do ano quer fazer um simulado por dia

não sei quantas milhões de questões isso não tava dentro do programado isso não tava dentro do do esperado então a pessoa coloca tudo a perder para de construir o que ela tava construindo para construir o que ela viu dos outros isso é ruim então o que eu posso te falar para fazer na prática use as coisas que você fez então por exemplo use o seus cadernos paraa revisão como por exemplo um roteiro de autoexplicação use os simulados que você fez para rastrear o seus erros que Você cometeu não precisa sair fazendo outros 500 milhões de

simulados se os erros que você já cometeu estão se repetindo ainda prefira continuar o processo de correção daqueles simulados do que iniciar outros que você não vai ter tempo de corrigir tudo bem continue por exemplo revisando o seu ank que você criou desde o início do ano tudo bem mesmo que pareça que existe algo muito melhor que uma pessoa te contou continue fazendo o que você estava fazendo tá bom continue construindo a sua casa de acordo com a sua estratégia de acordo com as suas necessidades idades não abaixe a cabeça pro planejamento dos outros porque

a grama do vizinho parece sempre mais Verde Mas isso não corresponde 100% a realidade tudo bem Então continue sua construção aos poucos e progressiva em vez de querer construir alguma outra coisaa por cima tudo bem agora seguindo nessa linha outra coisa que eu vou te falar para fazer mas claro sem parar o que eu estava fazendo sem por exemplo abandonar uma matéria que você tava estudando tudo bem Tenta só encaixar isso no seu Plan jamento isso vai demorar pouco tempo por dia tudo bem que é o seguinte tentar fazer ali uma revisão teórica do Top

10 ou pelo menos das coisas que você errou ao longo do ano e que estão no top 10 top 10 assuntos mais cobrados no vestibular que você vai fazer que no caso eu imagino que seja o Enem mas pode ser qualquer outro eu compilei esses assuntos em um PDF que eu vou dar o acesso para vocês aqui no link da descrição vai ter um link para você se inscrever no nosso desafio de reta final para ter acesso a esse PDF que tem ali todas as matérias e a ideia Qual é é o seguinte você tentar

fazer pelo menos uma autoexplicação de todos aqueles assuntos Se eles forem teóricos ou uma listinha de questão Se eles forem práticos Tudo bem então por exemplo se for uma matéria de biologia de história você pega aquele assunto vamos supor Revolução Francesa nem sei se esse assunto tá no top 10 é só um exemplo e vai lá e faz realmente uma autoexplicação dele por quê Porque às vezes você errou uma questão daquele assunto ao longo desse ano e corrigiu só a partir dela mas essa questão cobrou vamos supor só uma Face daquilo Então vamos supor que

ela cobrou só isso daqui da Revolução Francesa Só que ainda tem várias outras Faces para ser cobradas então seria legal você fazer uma revisão realmente daquele conteúdo que é importante para se cair por exemplo Uma Outra Face que não esteve numa questão que você errou Pelo menos você tem aquela autoexplicação fresca na sua memória e consegue matar aquela questão mais rápido e a mesma coisa serve pros outros assuntos que são práticos por exemplo matemática e física fazer uma listinha ali pelo para você pelo menos se lembrar dos modelos de resolução daqueles conteúdos vai te ajudar

muito na hora da prova para aquilo tá fresquinho na sua memória Tudo bem então se você fizer por exemplo uma autoexplicação por dia e uma listinha com 10 questões esse conteúdo já é suficiente para fazer uma revisão legal sem parar o que você já estava fazendo e realmente isso te ajudar na hora da prova Tá bom então não precisa se afobar não precisa fazer tudo ao mesmo tempo e não precisa fazer muita coisa de tudo se at ten aquilo que você Rode dentro do Top 10 e autoexplicação e lista de questões se fizer um de

cada talvez acrescente ele meia hora uma hora mais por dia no seu estudo mas vai te ajudar muito eu tenho certeza absoluta que isso com certeza vai te ajudar tá bom a próxima coisa é o seguinte é muito importante que você busque previsibilidade na sua rotina agora na reta final isso é uma coisa que eu não vejo muitas pessoas falando por aí mas para pessoas que lidam por exemplo com Muita ansiedade que é o nosso caso nessa reta final é o caso de pessoas que prestam vestibular e eu vejo muito isso nos meus mentorandos é

muito importante a gente ter ali uma ideia do que vai acontecer então quanto menos decisões a gente tiver que tomar principalmente numa época que a gente tá muito contaminado pela ansiedade muito afobado melhor porque a gente acaba tomando essas decisões com antecedência e elas vêm com mais clareza Então quais decisões você tem que tomar por exemplo o que que você vai fazer na semana antes do Enem na semana que antecede o Enem e na semana entre as provas porque Vão surgir vários opções do que você tem que fazer mas você tem que ter clareza do

que você vai fazer porque você ter ideia ou ter no seu inconsciente que essa decisão pode mudar é muito ansiogênico Qual outra previsibilidade que você tem que buscar por exemplo o O que que você vai fazer na véspera da prova ou no dia da prova não é para você esperar chegar lá e abrir o YouTube e achar um aulão qualquer não se você vai ver por exemplo um aulão no YouTube coloque isso no seu planejamento já tenha rastreado aqueles professores que você gosta não que isso seja realmente a melhor coisa porque eu tenho para mim

que na véspera da pra você tem que fazer uma coisa que vai te deixar confortável porque ver ou não ver um aulão ali ou aqui dificilmente vai mudar o seu resultado tá então você tem que fazer coisa ali que não vão te exaurir mas é importante que você saiba o que é isso a minha sugestão é você ler o seu caderno e se autoexplicar o seu caderno tudo bem porque é uma coisa que não cansa é material que você criou então que você tem familiaridade e que realmente vai ser útil ali para você lembrar uma

coisinha ou outra outra coisa que também é útil é manter o seu unk se você já fazia ele desde o início do ano é legal revisar ele no dia anterior à prova e até no dia mesmo da prova eu fui pra prova revisando meu unk eu não acabei ele naquele dia específico mas eu fui revisando e me ajudou muito então por exemplo também o que que você vai comer durante a prova não é legal você ter que decidir isso no dia todas essas pequenas decisões que estão dentro do seu controle e que você pode tornar

mais previsíveis certamente vão te deixar menos ansioso durante a prova então certamente vão ajudar na sua performance tá bom nosso último tópico também tem a ver com isso mas é uma coisa ainda mais específica que eu vou aprofundar um pouco mais tá bom então para não ficar repetitivo eu já vou adiantar que eu vou falar disso de novo só que de uma forma um pouco mais aprofundada sobre a prática de prova Tá bom então não se preocupe a outra coisa que acontece muito agora e inclusive recebi áudios na mentoria sobre isso recebi depoimentos de Live

sobre isso na mentoria e enfim de tudo de seguidor no Instagram aqui no YouTube na mentoria no WhatsApp em todos os lugares eu vi pessoas que querendo cometer esse erro que é agora nessa reta final a gente tende muito a extremos então ou a pessoa acha que ela é um super-herói dos estudos tudo que ela não estudou ao longo do ano e todo o ritmo de estudo que às vezes ela não teve ao longo do ano ela quer ter agora então ela nunca estudou 12 horas por dia na vida agora ela quer estudar do nada

12 horas de estudo por dia ou ela sempre estudou se a 8 horas por dia e agora ela quer passar a estudar duas 0 horas por dia mesmo estando bem de saúde psicologicamente e tudo mais isso é um erro por quê Porque no primeiro caso de você achar que você é um super-herói ali dos estudos Igual eu falei de gente que quer superar muitos horários de estudo por dia é igual um caso por exemplo de um atleta vamos supor que você é um corredor que tava acostumado ali a correr eh 8 km por dia se

na semana de uma corrida que você tiver de uma corrida super importante você resolver que você vai começar correr 20 Km por dia certamente você vai se lesionar ou você vai chegar muito mais cansado no dia da prova que é o dia que a gente tem que estar com raciocínio mais rápido mais limpo com cérebro mais descansado Então se a gente passa muito do ponto e fica tipo um hiper treinamento a gente descompensa pra hora da prova em vez da gente estar descansado em vez da gente estar com raciocínio rápido limpo a gente fica com

raciocínio lento por causa de exaustão que vai se acumulando ao longo dos Dias principalmente se a gente começa a trocar sono por estudo isso é péssimo tudo bem Tem uma pesquisa que eu peguei na revista Nature sobre isso que fala que os alunos que vão melhor em provas que performam melhor nas provas foram os que tiveram menores variações nas horas de sono por dia e aqueles que dormiram mais de 7 horas por noite mais menos ali de 10 por exemplo menos de nove então que os que dormiram mais cedo e também acord dar mais cedo

então não ter grandes variações no seu horário de sono é uma coisa que certamente também vai te ajudar a ter essa performance máxima tudo bem no dia da prova só que o outro extremo também é verdadeiro os alunos que dormiram demais ou que aconteceu alguma outra coisa que descansaram demais eles tiveram a performance piorada isso também vale pros estudos se você estudar de menos você vai acabar se destreinado pra hora da prova porque no dia da prova você tem que est acostumado a fazer ali um volume de questões você tem que estar aquecido para isso

só que na medida certa então se você estava acostumado a estudar ali 8 horas não tente estudar 12 mas também não precisa estudar duas se você mantiver seu estudo ali por volta por exemplo de umas 6 horas se você tiver cansado e quiser dar uma descansada a mais tá ótimo você vai se manter treinado principalmente se você manter um volume de questões legal um volume de questões viável E você também vai chegar com o cérebro em paz pra hora da prova inclusive quando eu era atleta isso era uma coisa que a gente fazia em semana

de competição a gente continuava treinando um volume legal de formas mais parecidas com a prova então por exemplo se você vai fazer questões na prova também fazer questões na semana só que a gente treinava um pouquinho menos só um pouquinho menos se a gente treinasse muito menos a gente dest treinava e chegava frio pra competição então é muito interessante você achar esse balanço para você chegar na sua máxima capacidade de raciocínio no dia da prova tá bom isso é uma coisa que a sua concorrência certamente vai errar as pessoas realmente tendem aos extremos mas você

não Então essa dica é realmente muito importante para h da sua prova tudo bem e por último a última coisa e que é uma coisa que as pessoas erram e eu já vi gente errando nisso inv vestibular que já aconteceram alguns vestibulares esse ano e me mandando mensagem tristes e depois eu perguntava o que que aconteceu e elas identificavam Exatamente Essa falha na hora da prova que é o seguinte é muito muito muito importante é uma coisa que eu tenho me repetido até um pouco com vocês é a disciplina estratégica ou seja não é você

ter disciplina com estratégia então assim ah você usar seu tempo para coisa não é literalmente você escolher uma estratégia que você vai usar no dia da prova e você se ater a ela independente do jeito que estiver a prova por quê muitas vezes no dia da prova a gente se afoba e do nada muda o jeito que a gente faz a prova se a gente faz a prova por exemplo fazendo a redação primeiro a pessoa quer passar a redação por último se a gente deixa o gabarito para passar por último a pessoa quer passar o

gabarito durante a prova todas essas coisas toda vez que a gente insere na prova que é um ambiente meio desconhecido então já é ansiogênico uma coisa que a gente não está acostumada a gente piora a nossa performance então se você não tem uma estratégia de prova é muito importante que agora você use ao máximo seu tempo para descobrir uma estratégia de prova boa para você e para treiná-la então se você não tem fazer ali um dois simulados até três para você repetir essa estratégia e chegar na melhor possível para você durante a prova e na

hora da prova estando a prova muito difícil muito fácil o tema de redação muito difícil muito fácil mesmo que tudo aconteça você vai se ater você vai ter disciplina estratégica e vai usar a estratégia que você tá acostumado não é para você chegar no dia da prova na véspera da prova pesquisar no YouTube a melhor estr de prova ou vai aparecer para você no YouTube esse tipo de vídeo lá pertinho da prova tanto que eu quero soltar um vídeo disso antes para vocês terem tempo realmente de treinar para isso porque eu sei o quanto é

importante vocês mudarem a estratégia de última hora isso é péssimo Isso é falta de disciplina estratégica e novamente no esporte isso também é muito importante então os atletas de ato desempenho os atletas que ganham tem uma disciplina estratégica muito grande e os vestibulandos que passam em medicina também então eu por exemplo treinava até o meu lanche pro dia da prova usava até roupas parecidas treinava com cronômetro eu repetia a minha estratégia de prova inúmeras vezes até a prova porque na prova eu fiz eu passei com Eném 2022 que foi mais difícil da história dos enens

eu fui super bem e eu por quê Porque eu me ative muito a minha estratégia de prova e a mesma coisa com a FUVEST eu passei na osp pela Fuvest e em um dos anos que eu fiz a FUVEST a FUVEST mudou com completamente de estilo a FUVEST meio que sem avisar pegou todo mundo de surpresa embaralhando as questões e todo mundo ficou meio sem estratégia e aí eu peguei e fiz a minha estratégia no jeito que dava e eu fui super bem nesse ano eu acertei 84 das 90 questões e fui pra segunda fase

enquanto a nota de corte até não foi tão alta quanto em outros anos que ela já chegou até 83 Então essa disciplina estratégica é importante e como é que você vai chegar na sua estratégia de prova é o o seguinte você vai pesquisar os pesos do curso que você vai fazer na faculdade por exemplo se você vai fazer medicina na USP se você quer fazer medicina na USP pelo Enem a prova do Enem paraa USP de São Paulo tem peso quatro em Ciências da Natureza e peso três em matemática ou seja as pessoas que passam

na USP vão realmente muito bem muito melhor em Ciências da Natureza e a conclusão que eu cheguei para mim eu treinei isso se isso não der certo para você você vai ter que fazer de outro jeito mas a partir disso a conclusão que eu cheguei é que eu teria que começar a minha prova por Ciências da Natureza então eu fazia primeiro algumas questões de Ciências da Natureza para isso aí elevar minha nota no que realmente importava para mim e depois eu ia paraa matemática e isso a gente também faz levando em consideração a ter ri

então por exemplo outra coisa que eu usei para Minha estratégia de prova é redação Vale 1000 então teria que ser uma uma das primeiras coisas que eu fazia e a prova de humanas vale mais do que é de linguagens então eu também teria que fazê-la antes ou seja eu cheguei numa estratégia de prova que ia elevar ao máximo a minha nota de acordo com o conhecimento que eu tinha então com o mesmo conhecimento por exemplo com o mesmo estudo eu poderia tirar menos se eu usasse uma estratégia diferente e é isso que eu não quero

que aconteça com você eu quero que você eleve ao máximo o potencial que você tem para tirar Então tome um tempo para decidir e treinar a melhor estratégia de prova possível para você para o dia do Enem para você não se surpreender com a própria estratégia que você vai usar porque esse ano eu já recebi mensagem Nossa eu fui muito pior no vestibular do que no Enem e eu perguntei Nossa mas o que que aconteceu a pessoa Acho que foi porque eu mudei Minha estratégia de prova e realmente geralmente é agora se você quer ter

um acompanhamento individualizado e ser igual meus mentorandos que T acesso a mim que perguntam em que a gente delibera sobre essas coisas sozinhas e juntos e aí eu meio que tiro eles do olho do furacão pra gente olhar tudo em perspectiva você pode também se inscrever pra minha lista de espera da mentoria 2025 que com certeza aí com o meu acompanhamento eu tenho certeza que vai ser muito mais fácil para você estudar para você ser produtivo e para você melhorar as suas notas nos vestibulares e passar onde você quiser igual eu passei onde eu queria

em medicina e tô aqui super feliz então eu espero que isso aconteça também com você então se inscreve aqui na lista de espera que eu tenho certeza que eu posso te ajudar tudo bem e se você gostou desse vídeo se você achou que ele te ajudou deixe seu like por favor se inscreve no canal porque eu tenho certeza que eu ainda vou trazer muito conteúdo que vai te ajudar pra prova do Enem tudo bem Então é isso Um beijo espero que vocês tenham anotado as dicas e que vocês coloquem ela em prática e até o

próximo vídeo tchau tchau