DIGA ISSO e SUA VIDA COMEÇARÁ a MUDAR | ESTOICISMO 🏛️

cada palavra que você diz a si mesmo tem poder o que você repete em sua mente mal da sua realidade define suas decisões e cria o caminho que você segue na vida se você se fala com dúvidas inseguranças e medos é isso que se manifestará Mas se a cada dia você escolher dizer a si mesmo as palavras corretas transformará sua mentalidade sua confiança e seu destino hoje você descobrirá frases que se repetidas com convicção podem mudar completamente sua vida não é magia não é motivação vazia é a base de uma mentalidade inquebrantável Ouça com atenção

porque isso pode ser o início da sua verdadeira transformação antes de comear quero que você Se comprometa consigo mesmo escreva nos comentários hoje eu escolho ser mais forte do que ontem eu sou um estoico deixe que essa frase seja sua declaração de intenção seu compromisso com a mudança com a disciplina e com a melhoria constante não é apenas escrevê-la é senti-la é vivê-la Faça isso agora e mostre que está pronto para fortalecer sua mente e tomar o controle da sua vida número um o poder das palavras que você diz a si mesmo as palavras que

você diz a si mesmo moldam a percepção que você tem da sua vida e do seu próprio valor elas não são apenas sons ou pensamentos aleatórios são instruções diretas para o seu cérebro determinando como você interpreta a realidade cada vez que você repete uma ideia seja ela positiva ou negativa está programando sua mente para aceitá-la como uma verdade se você constantemente se diz que não é suficiente que não pode alcançar algo ou que sempre falha seu cérebro buscará provas que reforcem essa crença não porque seja verdade mas porque é nisso que você escolheu acreditar o

estoicismo nos ensina que não são os eventos externos que determinam nossa vida mas sim a forma como os interpretamos e essa interpretação começa pelas palavras que usamos no nosso diálogo interno falar consigo mesmo de forma positiva não significa se enganar ou ignorar a realidade mas sim escolher palavras que fortaleçam em vez de enfraquecer quando você enfrenta um Desafio em vez de dizer isso é impossível pode dizer isso é um desafio mas encontrarei uma maneira de superá-lo quando comete um erro em vez de repetir sou um fracasso pode dizer isso é uma e eu aprenderei com

ela a diferença entre essas formas de falar consigo mesmo é enorme uma te afunda a outra te impulsiona a seguir em frente com resiliência não se trata de Ignorar as dificuldades mas de enfrentá-las com um discurso que te dê poder em vez de tirá-lo seu cérebro não distingue entre o real e o que você repete com frequência suficiente se todos os dias você se fala com desconfiança e negatividade reforça um caminho neural que tornará cada vez mais difícil enxergar possibilidades onde outros veem oportunidades por outro lado quando você começa a se falar com determinação e

confiança constrói uma mentalidade que te permitirá agir apesar do medo e da dúvida você não precisa esperar se sentir motivado basta mudar a forma como se comunica consigo mesmo e sua mente começará a se adaptar cada palavra que você diz impacta a química do seu cérebro pensamentos negativos ativam o sistema de resposta ao estresse e geram ansiedade enquanto pensamentos positivos e fortalecedores aumentam a produção de neurotransmissores ligados à confiança e à motivação isso não é magia é Biologia sua mente reage à palavras que você escolhe e a forma como você se fala pode determinar seu

nível de energia sua capacidade de recuperação e sua disposição para enfrentar a vida o estoicismo nos lembra que o controle sobre nossos pensamentos é a ch uma Maisena e com propósito se você consegue controlar seu diálogo interno pode controlar seu estado emocional e sua capacidade de agir diante de qualquer circunstância comece observando como você se fala você se critica mais do que se incentiva você foca mais nos seus erros do que nos seus acertos as palavras que usa consigo mesmo são as mesmas que usaria para encorajar um amigo se aosta for não é de você

suas metas se se trata como alguém incapaz de conquistá-las as palavras que você usa determinam aquilo que acredita ser possível escolha conscientemente palavras que te fortaleçam em vez de não posso diga vou encontrar um jeito em vez de sempre falho diga cada tentativa me torna melhor em vez de não sou suficiente diga tenho tudo o que preciso para crescer no começo pode parecer estranho mas com o tempo se torna um e quando isso acontece sua forma de enxergar a vida muda não porque a realidade seja diferente mas porque você mudou a forma como interage com

ela reprogramar sua mente com palavras de poder não significa evitar a autocrítica mas torná-la construtiva em vez de se punir pelos erros Aprenda com eles em vez de focar no que falta concentre-se no que pode fazer com o que tem ao mudar seu diálogo interno você elimina limitações autoimpostas e abre a porta para novas possibilidades sua mente se torna sua aliada em vez de sua inimiga e cada palavra que você escolhe te aproxima da vida que realmente deseja número dois estou agradecido por tudo o que tenho a gratidão é uma das Ferramentas mais poderosas para

transformar a forma como experimentamos a vida não é apenas uma emoção passageira é uma prática diária que nos permite Enxergar com clareza o que realmente importa muitas vezes focamos no que nos falta no que ainda não conquistamos no que queremos alcançar e nesse processo esquecemos tudo o que já temos a mente está sempre em busca do que está incompleto do que poderia ser melhor do que ainda não foi obtido mas quando treinamos nosso olhar para perceber o que já está presente percebemos que possuímos mais do que um dia sonhamos o estoicismo nos ensina a valorizar

o que temos no presente em vez de viver na ansiedade constante pelo futuro não se trata de nem de resignação mas de reconhecer que a verdadeira riqueza não está na acumulação mas na capacidade de apreciar o que já temos quando aprendemos a enxergar o que há de bom na nossa vida a insatisfação perde o poder sobre nós você deixa de sentir que precisa de algo a mais para ser feliz e começa a perceber que a felicidade já está aqui neste momento nas pequenas coisas que antes ignorava praticar a gratidão diariamente é um exercício de foco

em vez de acordar pensando no que te preocupa ou no que te falta comece o dia lembrando de três coisas pelas quais é grato elas não precisam ser grandes conquistas ou eventos extraordinários pode ser algo simples como ter saúde ter um teto para dormir ter comida na mesa ter pessoas que te apreciam ter a oportunidade de aprender algo novo apreciar as pequenas coisas muda a maneira como você vê o mundo você não precisa demais para ser feliz apenas precisa treinar sua para enxergar o que já tem com uma nova perspectiva o poder da gratidão está

na sua capacidade de mudar Nossa energia e Nossas ações quando você Aprecia o que tem se torna mais consciente de cada momento saboreia mais a vida aproveita mais as conversas valoriza mais as oportunidades para de dar por garantido o que antes ignorava ao agradecer pelo que já tem você atrai mais motivos para agradecer não porque a vida te dá mais mas que agora você enxerga o que antes passava despercebido um dos erros mais comuns é pensar que a gratidão significa se conformar e deixar de aspirar por mais mas na realidade acontece o contrário quando você

pratica a gratidão não deixa de crescer nem de buscar melhorias mas faz isso a partir de um estado de satisfação e não de ansiedade você não persegue o sucesso por sentir que algo te falta mas por saber que já tem muito você não tenta preencher vazios mas expandir o que já é valioso na sua vida o sucesso Deixa de ser uma necessidade desesperada e se torna uma consequência natural de Uma Mente equilibrada à medida que seu foco se desloca para o positivo você Experimenta mais momentos de gratidão e alegria a negatividade perde força porque você

para de alimentar pensamentos de escassez seu bem-estar melhora seu nível de estresse diminui sua resiliência diante dos Desafios se fortalece a gratidão não elimina os desafios mas te dá uma nova perspectiva para enfrentá-los em vez de sentir que o mundo está contra você começa a enxergar cada obstáculo como uma oportunidade de aprender e crescer o estoicismo nos lembra que não controlamos tudo o que acontece mas controlamos como interpretamos o que acontece se você escolhe focar no que tem em vez do que falta sua vida muda não porque tudo ao seu redor se transforma mas porque

Sua percepção muda estar agrade não é um ato ocasional é uma decisão diária é escolher ver o bom no meio do difícil encontrar valor no que parece insignificante e lembrar que independentemente das circunstâncias sempre há algo pelo que agradecer número TR sou capaz de conquistar grandes coisas você é capaz de conquistar grandes coisas não porque o mundo te diga mas porque dentro de você existe a capacidade de transformar sua vida com cada decisão que toma tudo o que você conquistou até agora foi resultado do seu esforço da sua disciplina e da sua capacidade de superar

momentos difíceis mas ainda há muito mais a alcançar as dúvidas internas podem tentar te convencer de que você não é suficiente de que não tem o necessário para chegar onde deseja mas essas dúvidas são apenas pensamentos não verdades o estoicismo nos ensina que o único verdadeiro poder que possuímos é a nossa capacidade de agir de enfrentar desafios e de melhorar a cada dia grandes conquistas não acontecem da noite para o dia são o resultado de pequenas ações acumuladas de decisões tomadas com intenção e d Constância em seguir em frente mesmo quando tudo parece difícil a

confiança em si mesmo não surge do nada ela se constrói a cada ação tomada apesar do Medo você não precisa se sentir preparado para começar precisa começar para perceber que já tem o necessário a maioria das pessoas espera o momento perfeito o sinal ideal a validação dos outros mas o sucesso não chega para quem espera e sim para quem age repita para si mesmo sou capaz de conquistar Grandes Coisas diga isso não como uma frase vazia mas com convicção não porque magicamente tudo mudará ao falar mas porque sua mente precisa ouvir essa afirmação para começar

a agir de acordo com ela quando você se lembra de que é capaz começa a tomar decisões mais alinhadas com seu propósito a enfrentar situações que antes evitava e a desenvolver a mentalidade necessária para superar qualquer obstáculo as dúvidas sempre surgirão Isso faz parte da natureza humana mas a diferença entre aqueles que conquistam grandes coisas e aqueles que ficam na mediocridade não é a ausência de dúvidas e sim a forma como lidam com elas você pode escolher deixar as dúvidas te paralisarem ou pode usá-las como um lembrete de que está no caminho do crescimento cada

vez que enfrentar um Desafio lembre-se o medo não significa que você não seja capaz significa apenas que você está saindo da sua zona de conforto e é exatamente fora da zona de conforto que acontece a verdadeira transformação a confiança se fortalece com a ação você não precisa enxergar o caminho inteiro desde o início só precisa dar o primeiro passo depois mais um e outro cada pequeno avanço reforça a crença de que você é capaz e quando olhar para trás será que tudo o que conquistou foi porque um dia escolheu seguir em frente apesar das dúvidas

não espere garantias não busque segurança absoluta a vida não funciona assim mas você pode confiar na sua capacidade de se adaptar de aprender e de superar qualquer barreira que surgir no seu caminho quando você adota a mentalidade de que é capaz de alcançar Grandes Coisas permite-se correr riscos calculados para de se conformar com o mínimo e começa a aspirar a mais não para provar algo a alguém mas porque sabe que merece uma vida alinhada com seu verdadeiro potencial no caminho você enfrentará fracassos mas o fracasso não é o fim é apenas uma prova de que

você está avançando o verdadeiro erro é não tentar o verdadeiro desperdício é ficar preso na dúvida sem dar uma chance real ao seu próprio crescimento reafirmar sua capacidade de conquistar grandes coisas não significa que tudo será fácil significa que independentemente dos Desafios e dificuldades você Continuará avançando porque acredita em si mesmo e quando você tem essa confiança Nenhum obstáculo pode te impedir a chave não está em saber tudo mas em confiar na sua habilidade de aprender melhorar e superar cada prova que a vida te apresentar tudo o que você precisa já está dentro de você

agora é o momento de agir número qu hoje é um novo começo importa o que aconteceu ontem as decisões que você tomou ou os erros que cometeu o passado não tem poder sobre você a menos que você permita cada dia em que você desperta é uma nova oportunidade para ser melhor para agir com mais clareza e para seguir na direção certa você não está preso ao que foi ontem porque neste momento pode decidir Quem quer ser você não precisa esperar pelo momento perfeito pela segunda-feira pelo próximo ano ou por um sinal do destino a mudança

começa agora neste instante com a decisão de seguir em frente sem olhar para trás o estoicismo nos ensina que não podemos controlar o passado nem prever o futuro mas podemos decidir Como agir no presente e o presente é tudo o que realmente possuímos quando você se apega aos erros do passado se aprisiona em uma história que já não existe mas quando aceita que cada dia é uma nova oportunidade se liberta desse peso e se permite avançar com leveza O que importa não é o que aconteceu ontem e sim o que você escolhe fazer agora repita

para si mesmo ao despertar hoje é um novo começo e escolho fazer deste um dia melhor que ontem não importa quão difícil tenha sido o seu passado sempre existe a possibilidade de tomar uma nova decisão mudar sua atitude e focar no que realmente importa a forma como você começa o dia influencia tudo o que vem depois se inicia com a mentalidade de que tem o controle de que pode fazer as coisas de forma diferente de que cada ação conta então cada dia se torna uma oportunidade de crescimento em vez de uma repetição do passado liberte-se

das cargas do passado você não precisa carregar culpa arrependimento ou preocupações por coisas que já não pode mudar aprenda o que precisar aprender mas não deixe que o passado continue ditando suas decisões se ontem você não foi disciplinado hoje pode ser se ontem Você duvidou de si mesmo hoje pode agir com confiança se ontem você parou por medo hoje pode seguir em frente com coragem você não precisa esperar uma grande transformação da noite para o dia Basta dar um passo na direção certa depois outro e mais um cada dia é uma oportunidade para melhorar e

cada pequeno avanço conta quando você entende que cada dia é um novo começo Para de se sentir preso a sensação de estar estagnado não vem da realidade Mas da forma como você interpreta sua situação a verdade é que sempre é possível mudar sempre é possível fazer algo diferente sempre é possível melhorar o único obstáculo entre você e a mudança é a decisão de agir não foque no quanto ainda falta foque no que pode fazer hoje não permita que a inação roube as oportunidades que estão diante de você agora o passado não te define apenas suas

ações no presente fazem isso não vees você tenha falado antes o que realmente importa é que você continue avançando não espere pelo momento perfeito ele nunca chegará apenas comece Tome uma decisão Dê um passo se falhar amanhã será outra oportunidade mas hoje é o que você tem e cada dia que você escolhe avançar é Um dia a mais rumo à Vida que realmente deseja viver quando você se liberta dos Erros Passados se D permissão para crescer você para de seiro que fez ou deixou de fazer e começa a focar no que realmente pode controlar o

agora não se preocupe com o que virá apenas Garanta que suas ações de hoje reflitam a pessoa em que deseja se tornar a mudança não acontece no futuro acontece em cada decisão que você toma hoje e se você enxergar cada dia como uma nova oportunidade para melhorar não importa quanto tempo leve para chegar ao seu objetivo o importante é que estará no caminho certo hoje é um novo começo use o com sabedoria número cinco as opiniões dos outros não me afetam não porque eu não as escute mas porque não permito que definam quem sou a

vida está cheia de pessoas com expectativas julgamentos e críticas muitas vezes baseadas em suas próprias inseguranças e limitações se você permite que cada comentário externo determine seu valor viverá preso em um ciclo infinito de validação alheia o estoicismo nos ensina que a única coisa que realmente controlamos é nossa mente Nossas ações e nossas reações não podemos impedir que os outros opinem mas podemos decidir quanto peso damos a essas opiniões em nossa vida quando você baseia sua identidade no que os outros pensam se torna Prisioneiro das percepções deles hoje te elogiam Amanhã te criticam hoje te

admiram Amanhã te questionam se você vive buscando aprovação externa nunca terá estabilidade real a única opinião que deve importar é a sua baseada em seu propósito seus valores e sua integridade você não pode agradar a todos sem se perder no processo e se sua vida for guiada pela aceitação dos outros nunca será verdadeiramente livre quando enfrentar críticas repita para si mesmo as opiniões dos outros não me afetam não porque você seja indiferente ou arrogante mas porque entende que nem toda crítica tem valor muitas vem de pessoas que não conhecem sua jornada não viveram suas experiências

e não compartilham sua visão você não precisa justificar cada passo que dá nem explicar cada decisão a energia que você gasta tentando agradar os outros é a mesma que poderia usar para construir a vida que realmente deseja as críticas negativas quase sempre vê de quem não está fazendo nada significativo com a própria vida é fácil apontar o dedo quando se está na zona de conforto mas quem realmente trabalhou para crescer entende como é difícil melhorar você não verá alguém bem-sucedido diminuindo outra pessoa que está lutando pelo próprio crescimento a verdadeira força não está em responder

a cada crítica mas em seguir em frente sem permitir que te desviem do seu propósito não importa o que os outros dizem se você sabe quem é e para onde está indo quando você para de se preocupar com a opinião dos outros ganha uma liberdade imensa você deixa de viver com medo do que vão dizer você não se paralisa pelo julgamento alheio você não precisa mais de aprovação constante você se torna dono das suas decisões do seu caminho e da sua paz a confiança em si mesmo não se constrói com a aceitação dos outros mas

com a convicção de que está fazendo o que é certo para você se você dúvida de cada passo porque teme a crítica nunca sairá do lugar se você espera que todos concordem com suas decisões nunca tomará nenhuma que realmente importe isso não significa ignorar completamente consel e feedbacks às vezes as críticas podem ter valor Principalmente quando vem de pessoas que se preocupam com você e querem te ver evoluir Mas mesmo nesses casos a decisão final deve ser sua escute avalie mas não permita que a opinião dos outros determine o seu destino aprenda a distinguir entre

a crítica construtiva que pode te ajudar a crescer e a opinião vazia vinda de quem não tem nada melhor a fazer do que julgar os outros manter sua confiança e seu propósito intactos Em meio às Críticas não é fácil mas é necessário a sociedade sempre terá algo a dizer não importa o que você faça se falhar será julgado se tiver sucesso será julgado se seguir seu próprio caminho será julgado Então se de qualquer forma vão opinar Por que não fazer o que realmente deseja por não seguir sua própria visão sem medo dos comentários externos a

única opinião que deve definir quem você é é a sua quando você internaliza essa verdade a negatividade dos outros perde força você para de reagir a cada comentário você não sente mais necessidade de se defender a todo momento você não desperdiça energia tentando convencer os outros você simplesmente segue em frente e nesse avanço descobre o que realmente importa sua paz seu crescimento seu propósito a verdadeira força está em se manter firme no seu caminho independentemente do que os outros dizem as opiniões vão e vêm mas sua determinação é o que define quem você é e

até onde pode chegar número seis escolho focar no que posso controlar a vida está cheia de circunstâncias externas de situações imprevisíveis e de eventos que escapam completamente do nosso domínio é fácil cair na armadilha de querer mudar o que não está em nossas mãos de nos preocupar com o que dizem os outros de nos angustiar com o futuro ou de lamentar o passado mas nada disso está sob nosso controle o estoicismo nos lembra que a chave para uma vida tranquila e focada não é tentar manipular o que é externo mas direcionar toda a nossa energia

para o que realmente podemos manejar Nossas ações nossos pensamentos e nossas reações cada vez que você se sentir frustrado por algo que está fora do seu alcance repita para si mesmo escolho focar no que posso controlar não é apenas uma afirmação é uma decisão de vida você não pode controlar como os outros agem Mas pode controlar como responde você não pode controlar as circunstâncias que chegam até você mas pode controlar como as enfrenta você não pode evitar que haja obstáculos no seu caminho mas pode decidir se eles vão te parar ou te fortalecer a diferença

entre quem vive com ansiedade e quem vive com serenidade está em onde colocam seu foco muitas pessoas gastam sua energia se preocupando com o que não podem mudar se obse com a opinião dos outros com as injustiças do mundo com os erros do passado com o que ainda não aconteceu e nesse processo desperdiçam seu tempo e sua paz a mente se enche de ruído de queixas de pensamentos repetitivos que não levam a nenhuma solução mas quando você muda sua perspectiva e começa a dirigir sua atenção para o que está em suas mãos tudo muda você

já não é vítima das circunstâncias é o arquiteto da sua própria vida dia você tem a oportunidade de escolher onde coloca sua energia pode escolher se preocupar com o que os outros pensam ou focar em melhorar a si mesmo pode escolher lamentar o que não saiu bem ou buscar soluções para continuar avançando pode escolher se irritar com o que não pode mudar ou trabalhar naquilo que está sob seu controle A escolha é sua e quando você toma a decisão consciente de se concentrar no que pode controlar libera uma enorme quantidade de estresse desnecessário deixar de

focar no que não pode mudar não significa ignorar a realidade significa aceitar que há coisas que não dependem de você e que gastar tempo nelas só te distrai do que realmente pode fazer para melhorar sua vida significa reconhecer que cada momento perdido na queixa é um momento desperdiçado que poderia ser investido em ação não se trata de resignação e sim de redirecionar seu foco para onde realmente pode fazer a diferença quando você se concentra no que pode controlar desenvolve uma sensação de poder e autonomia já não depende do acaso da sorte ou da validação externa

é dono da sua atitude da sua disciplina da sua mentalidade em vez de se sentir impotente diante das circunstâncias assume a responsabilidade pelo seu próprio crescimento você não pode controlar se alguém te trata mal mas pode controlar se permite que isso afete seu estado emocional você não pode controlar se as coisas saem exatamente como planejou Mas pode controlar sua capacidade de adaptação E sua determinação para continuar a frustração desaparece quando você aceita que o controle absoluto é uma ilusão a vida tem seu próprio fluxo e tentar forçá-la a se encaixar em nossas expectativas só gera

sofrimento mas quando você Foca no que realmente está em suas mãos cada dia se torna uma oportunidade de melhorar de crescer de avançar sem o peso do desnecessário Não desperdice energia no que não pode mudar coloque-a naquilo que realmente importa No que você pode transformar aí está o seu verdadeiro poder número S sou o criador da minha realidade não sou uma vítima das circunstâncias não sou o resultado do acaso nem da sorte cada decisão que tomo cada pensamento que escolho alimentar cada ação que realizo mal da vida que estou construindo não importa o que tenha

acontecido no passado não importa quantas vezes eu tenha falhado o único que realmente importa é o que decido fazer com este momento o estoicismo nos ensina que nossa percepção define Nossa experiência não são os eventos externos que determinam nossa vida mas sim a maneira como os interpretamos e como escolhemos responder a eles cada manhã é uma oportunidade para reescrever a história a forma como você decide enxergar o mundo ao despertar define o rumo do seu dia se você se levanta pensando em como tudo será difícil nos problemas que tem em como tudo é injusto Essa

será a realidade que você experimentará mas se você se levanta com a certeza de que tem o poder de influenciar seu destino de que pode tomar decisões que te aproximem da vida que deseja tudo muda não porque os problemas desaparecem magicamente mas porque sua mentalidade te permite enfrentá-los com força clareza e determinação dizer sou o criador da minha realidade não é apenas uma afirmação vazia é um de que você não está condenado a viver so os termos que outros impõem não importa quantos obstáculos apareçam Você sempre tem a capacidade de escolher como enfrentá-los você não

pode controlar tudo o que acontece ao seu redor Mas pode controlar como interpreta cada situação e o que faz com ela você pode permitir que as dificuldades te definam ou pode usá-las como material para construir uma versão mais forte de si mesmo cada desafio é uma oportunidade de crescimento cada fracasso é uma lição cada dia é um novo começo aceitar a responsabilidade pela sua vida é o ato mais poderoso que você pode fazer parar de culpar as circunstâncias o passado ou as pessoas ao seu redor E assumir o controle das suas ações é o verdadeiro

caminho para a liberdade você não é uma folha levada pelo vento ao acaso você é o arquiteto do seu destino as desculpas podem te dar um conforto momentâneo mas nunca Te darão resultados se você continua esperando que algo externo mude para que sua vida melhore ficará preso na mesma situação a única maneira de transformar sua realidade é tomando a decisão consciente de agir quando você adota uma mentalidade de autoria e empoderamento deixa de ser vítima das suas circunstâncias você para de ver problemas como bloqueios e começa a enxergá-los como Desafios que pode superar você não

se deixa mais paralisar pelo medo porque entende que o medo é apenas uma barreira mental criada pela incerteza você começa a enxergar oportunidades onde antes via apenas limitações a vida deixa de ser algo que acontece com você e passa a ser algo que você cria Você não espera você não depende você não se resigna você toma ação você assume o controle você se responsabiliza por cada parte da sua vida nada mudará se você continuar esperando Não há momento perfeito não há condições ideais h Anas absolutas mas há algo muito mais valioso sua capacidade de agir

agora mesmo cada dia que você adia seu avanço cada desculpa que você repete para si mesmo é uma barreira que você mesmo está colocando no seu caminho você não é um espectador da sua própria vida você é o protagonista o escritor o criador a pergunta é que história você está escolhendo escrever quando você assume o controle tudo muda não porque o mundo se adapta a você Mas porque você se adapta ao mundo com uma mentalidade forte inquebrantável pronta para enfrentar qualquer desafio não deixe que o medo te paralise não deixe que o passado te prenda

não deixe que a opinião dos outros Dite sua vida você é o criador da sua realidade é hora de agir como tal número oito a vida é Preciosa a vida é preciosa mas muitas vezes nos esquecemos disso nos perdemos na rotina nas preocupações diárias n as distrações que nublam nossa percepção do que realmente importa Acordamos Fazemos o que esperam de nós e terminamos o dia sem parar para apreciar o milagre de estarmos aqui agora o estoicismo nos ensina que cada dia é um presente que o tempo é o bem mais valioso que temos e que

desperdiçá-lo com trivialidades ou pensamentos negativos é um desrespeito à nossa própria existência não sabemos quanto tempo nos resta mas sabemos que cada segundo conta o problema é que vivemos como se fôssemos eternos Adamo nossos sonhos nossas paixões e nossas conexões com quem amamos como se tivéssemos a garantia de um amanhã mas a realidade é que a vida é frágil e passageira não se trata de Temer a morte mas de usar sua certeza como um lembrete de que devemos viver com mais atenção não há tempo a perder com ressentimentos reclamações ou desculpas a vida é preciosa

e somente aqueles que a enxergam com gratidão conseguem aproveitá-la ao máximo a cada manhã repita a vida é preciosa não como uma frase vazia mas como uma declaração de intenção aprecie o que tem as pessoas ao seu redor as oportunidades que surgem agradeça até mesmo pelos desafios porque são eles que te fortalecem te ensinam e te lembram de que você está vivo pare de esperar o momento perfeito para aproveitar a vida a vida não é o que acontecerá no futuro é o que está acontecendo agora as preocupações continuarão os problemas não desaparecerão da noite para

o dia mas a forma como você escolhe viver cada dia pode transformar completamente sua experiência Você pode focar no que falta ou se concentrar no que já tem pode viver preso na ansiedade pelo que virá ou pode decidir aproveitar o que está diante de você sua mentalidade determina seu nível de satisfação e quando você entende que cada dia é uma oportunidade única começa a valorizar cada momento com mais profundidade não deixe que a rotina te transforme em alguém que apenas sobrevive não permita que pequenos problemas te roubem a alegria de estar vivo Observe o céu

sinta o ar Aproveite cada conversa como se fosse a última a vida não espera até que você esteja pronto para começar a vivê-la se você não a Aprecia hoje um dia olhará para trás e perceberá que deixou passar os melhores momentos esperando por algo que nunca chegou você não precisa de mais dinheiro Maisa perceber o valor da vida o que você precisa é decidir energla com gratidão essa mentalidade permitirá que você viva com mais paz mais entusiasmo e mais propósito cada dia se torna uma oportunidade para criar aprender e evoluir Não importa quantas vezes você

tenha falhado antes hoje é um novo começo não importa quo tempo você des aproveitar tem o que aconteceu ontem hoje você tem outra chance de fazer melhor a vida não é perfeita mas é um presente e quanto mais cedo você entender isso mais cedo começará a viver com intensidade e menos arrependimentos Quando você vive com a certeza de que a vida é preciosa tudo muda a gratidão substitui a reclamação a apreciação substitui a indiferença a ação substitui a procrastinação você para de dar os momentos por garantidos você para de esperar para aproveitar a vida você

para de deixar o medo te impedir você começa a viver com urgência com paixão com um verdadeiro senso de propósito porque a vida não é algo que Simplesmente acontece é algo que você escolhe experimentar plenamente e essa escolha está nas suas mãos número nove não temo o fracasso não porque ele não possa acontecer mas porque sei que ele faz parte do processo não porque seja algo agradável mas que é necessário o medo do fracasso é uma ilusão que paralisa que impede a ação que faz com que muitos permaneçam na mediocridade simplesmente por medo de errar

mas a verdade é que não há sucesso sem fracasso não há crescimento sem erros não há força sem desafios o estoicismo nos ensina que o que nos acontece não é o mais importante mas sim como respondemos a isso e o fracasso não é o fim é apenas mais uma etapa no caminho o medo do fracasso nos engana nos faz acreditar que errar é um reflexo de quem somos que falhar nos define que se algo não dá certo significa que não somos bons o suficiente mas o fracasso Não é pessoal ele não é um julgamento sobre

nosso valor é apenas um sinal de que estamos tentando nos movendo aprendendo não fracassa quem erra fracassa quem nunca tenta fracassa quem se deixa consumir pelo medo e desiste antes de começar diga em voz alta não temo o fracasso porque sei que ele faz parte do caminho para o sucesso não é apenas uma frase é uma mentalidade é um lembrete de que cada erro é uma lição de que cada queda é uma oportunidade de se levantar com mais força não se trata de buscar o fracasso mas de não temê-lo quando ele chegar porque ele chegará

e quando isso acontecer você deve recebê-lo de mente aberta disposto a aprender a se ajustar e a seguir em frente sem deixar que ele te defina toda pessoa bem-sucedida que você conhece já falhou muitas vezes a diferença Elas não ficaram no chão não permitiram que o fracasso as quebrasse usaram cada erro como combustível para melhorar para tentar novamente com mais inteligência e determinação elas nunca viram o fracasso como um fim mas como uma parte inevitável do processo a única maneira de evitar o fracasso é não fazer nada mas isso por si só já é um

fracasso não avançar não tentar não sair da zona de conforto é pior forma de falhar quando você elimina o medo do fracasso se torna mais livre você para de se preocupar com a opinião dos outros você não se paralisa com a possibilidade de errar você não busca desculpas para adiar seus sonhos você simplesmente age você toma riscos calculados Experimenta se arrisca a fazer o que outros não TM coragem por medo do que vão dizer e nesse processo aprende mais do que jamais aprenderia permanecendo imóvel esperando o momento perfeito que nunca chegará aceitar o fracasso como

parte do caminho te torna mais resiliente você para de vê-lo como um castigo e começa a enxergá-lo como uma oportunidade quando algo não sai como esperado em vez de se lamentar pergunte a si mesmo o que posso aprender com isso essa simples pergunta muda tudo em vez de se frustrar você se concentra em melhorar em vez de desistir você ajusta sua estratégia em vez de ver o fracasso como um sinal de que deve parar você o vê como uma prova de que está em movimento mais perto do Sucesso do que imagina o fracasso não define

quem você é ele define quem você está disposto a se tornar você pode usá-lo como uma desculpa para desistir ou como uma razão para seguir em frente com mais força Não Há caminho para o sucesso sem obstáculos sem tropeços sem momentos de dúvida mas cada vez que você continua cada vez que escolhe aprender em vez de desistir cada vez que se levanta após cair você se torna alguém mais forte mais sábio mais preparado para o que está por vir não temo o fracasso porque sei que ele faz parte do processo não porque não doa mas

porque sei que me faz crescer não porque seja fácil mas porque sei que do outro lado de cada erro existe uma oportunidade não deixe que o medo de falhar te impeça de viver a vida que deseja se atreva erre aprenda siga em frente Esse é o verdadeiro caminho para o sucesso número 10 atraio energia positiva e oportunidades não porque o universo me Deva algo mas porque minha mentalidade molda minha realidade a forma como escolho perceber o mundo influencia diretamente a maneira como o experimento se caminho pela vida com uma mentalidade de escassez enxergando apenas problemas

obstáculos e limitações isso será o que continuarei encontrando mas se treino minha mente para ha ver oportunidades em cada situação se decido focar no que posso aprender no que posso melhorar e no que posso contribuir Então tudo muda não porque o mundo se transforma magicamente mas porque minha forma de interagir com ele é diferente cada dia ao acordar tenho duas opções focar no que me falta ou valorizar o que já tenho se escolho focar no que não tenho me encho de frustração de ansiedade e da sensação constante de carência mas se escolho enxergar o que

já está presente na minha vida o que conquistei e as oportunidades ao meu alcance então entro em um estado mental que me permite atrair mais do que desejo não porque seja magia mas porque meu foco e minhas ações estarão direcionados para construir em vez de reclamar ou me lamentar manter uma atitude positiva não significa ignorar os problemas ou fingir que tudo está bem quando não está significa escolher uma mentalidade que te permita enxergar Soluções em vez de obstáculos significa entender que cada desafio traz consigo uma oportunidade de crescimento significa saber que não importa o quão

difícil seja a situação sempre há algo que você pode fazer para melhorá-la E essa atitude é o que te abre portas porque Enquanto muitos ficam presos à reclamação e à negatividade você está avançando aprendendo e se adaptando quando mantém uma mentalidade focada no positivo e no possível começa a notar algo curioso as oportunidades começam a surgir com mais frequência não porque antes não existiam mas porque antes você não era capaz de vê-las sua mente estava ocupada demais se focando nos problemas e no que faltava mas quando muda sua perspectiva quando começa a agir com confiança

determinação e abertura as oportunidades que antes pareciam invisíveis começam a se revelar atrair energia positiva não é esperar que tudo dê certo sem fazer nada é agir com a certeza de que cada passo que você dá axima de onde deseja estar é se cercar de pessoas que somam que inspiram e que te desafiam a ser melhor é eliminar da sua vida a negatividade desnecessária as conversas que só giram em torno de drama e as desculpas que te impedem de avançar é tomar responsabilidade Total sobre sua atitude e decidir que aconteça o que acontecer você Continuará

buscando oportunidades aprendendo e crescendo as pessoas que conquistam grandes coisas não são são aquelas que tiveram sorte são aquelas que treinaram sua mente para enxergar oportunidades onde outros só vem problemas elas não ficam esperando elas não reclamam do que não podem controlar elas não desperdiçam tempo com pensamentos negativos que não levam a lugar nenhum elas agem avançam e Confiam que cada ação tomada com determinação as aproxima do seu propósito quando você começa a se mover com essa mentalidade percebe que a energia que também atrai as pessoas certas você passa a se cercar de pessoas com

metas com visão com vontade de construir algo em suas vidas e ao mesmo tempo se afasta naturalmente da negatividade das desculpas e da mediocridade não porque se sente superior mas porque seu foco está em crescer e melhorar e quem vive preso na reclamação não pode te acompanhar nesse caminho atrair energia positiva e oportunidades não é um ato passivo é uma escolha cons que você faz todos os dias é decidir que independentemente do que aconteça você Continuará focado no que pode controlar no que pode construir e no que pode melhorar e quando faz isso as oportunidades

aparecem as portas se abrem e a vida deixa de parecer uma sequência de problemas para se transformar em um campo de possibilidades infinitas número 11 sou dono das minhas emoções não são elas que me controlam sou euem de como reagir ao que acontece a maioria das pessoas permite que suas emoções determinem seu comportamento deixando-se levar pela Ira pelo medo pela frustração ou pela ansiedade Sem questionar se essas reações são realmente necessárias mas o estoicismo nos ensina que não devemos ser escravos das nossas emoções e sim seus Mestres não se trata de reprimir o que sentimos

mas de entender que temos o poder de escolher Como responder a qualquer situação sempre que enfrentar uma situação carregada de Emoções respire profundamente e pergunte a si mesmo essa reação está me ajudando ou me prejudicando a primeira resposta costuma ser instintiva impulsiva mas raramente é a melhor as emoções surgem automaticamente Mas isso não significa que você deva agir com base nela sem reflexão a ira pode te levar a dizer palavras das quais depois se arrependerá o medo pode te paralisar e impedir que aproveite oportunidades a tristeza pode fazer enxergar o mundo de uma forma mais

sombria do que ele realmente é se você não aprende a dominar Suas Emoções elas dominarão sua vida você não pode controlar o que acontece ao seu redor Mas pode controlar como interpreta e reage a cada situação quando algo te irrita você tem duas opções permitir que isso te consuma e afete sua paz ou analisá-lo com calma e decidir se realmente vale sua energia na maioria das vezes a melhor resposta é a tranquilidade não porque você deva ignorar o que acontece mas porque Uma Mente Serena toma melhores decisões quando você reage com Ira com medo ou

com ansiedade Deixa que o externo determine seu estado interno mas quando aprende a respirar a analisar e a responder com clareza você se torna dono de si mesmo as emoções não são o problema o problema é permitir que elas te controlem Não há nada de errado em sentir raiva tristeza ou medo o erro está em deixar que essas emoções ditem suas ações sem questionamento você não é Suas Emoções você é O Observador delas você pode sentir raiva sem agir com violência você pode sentir medo sem desistir você pode sentir tristeza sem se afundar no desespero

a chave está em entender que você decide o que fazer com o que sente ser dono das suas emoções não significa ser insensível significa ter a capacidade de sentir sem ser arrastado pelo que sente significa olhar para uma situação com objetividade sem deixar que a emoção nuble seu julgamento a maioria das pessoas reage sem pensar deixando que um estado emocional momentâneo determine suas decisões Mas a verdadeira força está na capacidade de manter a calma mesmo quando as emoções tentam assumir o controle quando você aprende a dominar Suas Emoções tudo na sua vida melhora você se

torna mais resiliente porque não se deixa abalar pelos altos e baixos do do dia a dia você mantém sua paz mental porque entende que nenhuma emoção é permanente você desenvolve clareza no seus pensamentos porque não age impulsivamente Mas responde com inteligência e perspectiva você se torna uma pessoa mais estável mais confiável mais focada no que realmente importa sempre que sentir uma emoção intensa prestes a assumir o controle pare respire reflita pergunte-se essa reação me aproxima da pessoa que quero ser ou apenas me faz perder o controle momentaneamente a resposta sempre está na calma não deixe

que o externo Dite seu estado interno não permita que uma emoção temporária cause consequências permanentes ser dono das suas emoções é a chave para viver com mais serenidade mais foco e mais Liberdade você não é Prisioneiro do que sente você é o mestre da sua própria mente e quando você toma esse controle quando escolhe responder em vez de reagir descobre que a verdadeira força não está na emoção descontrolada mas na capacidade de manter a calma no meio do Caos número 12 hoje tomarei ação não vou esperar mais não vou ficar preso à ideia de que

preciso do momento perfeito não Vou permitir que o medo ou a dúvida me parem o sucesso não chega para quem espera mas para quem age a vida não recompensa intenções e sim ações o estoicismo nos lembra que o único momento que realmente temos é o presente e cada dia que adiamos é um dia que não recuperaremos não há garantia de que terei outra oportunidade amanhã mas hoje eu tenho e vou aproveitá-la não preciso ter todas as respostas não preciso me sentir completamente pronto só preciso começar Toda vez que paro para pensar demais para analisar cada

possível cenário só estou alimentando a paralisia por análise pensar não é suficiente planejar não é suficiente esperar não é suficiente somente a ação gera resultados Não importa se o primeiro passo for pequeno o que importa é que eu dê esse passo um pequeno movimento hoje é melhor do que uma grande intenção que nunca se materializa toda manhã ao acordar direi com convicção hoje tomarei ação e confio que cada passo me aproximará dos meus sonhos não importa se esse passo é grande ou pequeno o importante é seguir na direção certa não preciso enxergar todo o caminho

com clareza só preciso avançar um pouco a cada dia a confiança não surge antes de agir ela vem depois quanto mais eu me movo mais seguro me sinto porque a ação gera experiência e a experiência gera confiança o medo de errar não vai me parar o fracasso não é o inimigo o verdadeiro inimigo é a inação é fácil permanecer na zona de conforto mas a zona de conforto não me levará a lugar nenhum se Quero crescer se quero resultados se quero transformar minha vida Preciso sair da minha zona de conforto e agir não preciso esperar

me sentir motivado porque a motivação não é a causa da ação ela é a consequência quando começo a agir a energia e a motivação surgem naturalmente não vou me comparar com os outros porque cada pessoa tem seu próprio processo o que importa é que hoje eu seja melhor do que ontem que eu avance mesmo que só um pouco que eu não me deixe paralisar por desculpas ou medo não se trata de velocidade se trata de consistência um pequeno Progresso diário acumulado ao longo do tempo gera grandes resultados não preciso de grandes mudanas da noite para

o dia só preciso me comprometer com pequenas ações constantes cada dia que tomo ação minha mentalidade muda começo a energ oportunidades onde antes via obstáculos começo a confiar em mim mesmo onde Antes duvidava começo a me mover com mais segurança a chave não é esperar estar pronto a chave é agir mesmo Na incerteza não existe o momento perfeito só existe o agora se eu deixar que o medo ou a procrastinação dita em minha vida continuarei Exatamente no mesmo lugar enquanto o tempo continua passando hoje farei o que disse que faria não darei desculpas não esperarei

por circunstâncias ideais Não Me iludi com a falsa ideia de que amanhã será melhor hoje é o único momento real que tenho hoje é é a minha chance de avançar de melhorar de provar para mim mesmo que sou capaz não preciso de grandes avanços só preciso de movimento porque uma vez que eu começo o impulso me levará mais longe do que imaginei não vou olhar para trás com a rependimento pelo que deixei de fazer não vou continuar esperando pelo sinal perfeito pela motivação mágica ou pelo momento sem riscos hoje tomarei ação e cada passo que

eu der será a prova de que meu destino não depende da sorte mas da minha própria vontade porque no fim a diferença entre Quem realiza seus sonhos e quem apenas sonha está em uma única coisa agir número 13 nasci para fazer grandes coisas não estou aqui por acaso não sou um espectador da minha própria vida não vim para me conformar com menos do que sou capaz de conquistar dentro de mim existe um potencial imenso uma capacidade ilimitada de crescer de melhorar de impactar o mundo de uma não importa de onde eu vim o que realmente

importa é para onde estou indo o estoicismo nos ensina que não devemos deixar que as circunstâncias externas definam Nossa grandeza porque essa grandeza já está dentro de nós esperando para ser manifestada através das nossas ações cada dia que eu acordo é uma nova chance de me aproximar da melhor versão de mim mesmo daquela que está destinada a conquistar algo significativo não estou aqui para ser medíocre não estou aqui para viver com medo não estou aqui para simplesmente existir sem propósito estou aqui para fazer grandes coisas para superar meus próprios limites para provar para mim mesmo

do que sou capaz e essa mentalidade determina meu destino se acredito na minha grandeza agirei de acordo se duvido de mim mesmo me limitare antes mesmo de tentar toda vez que a dúvida tentar tomar conta da minha mente repetirei com convicção nasci para fazer grandes coisas não como um desejo vazio mas como uma verdade que escolho aceitar porque grandeza Não é questão de sorte nem de talento natural é questão de mentalidade e esforço constante ninguém nasce destinado a ser medíocre existem apenas aqueles que escolhem permanecer na zona de conforto em vez de reivindicar seu verdadeiro

potencial não serei uma dessas pessoas não aceitarei menos do que sei que sou capaz de conquistar a diferença entre aqueles que realizam algo significativo e aqueles que não não está na inteligência no ambiente ou nas oportunidades está na capacidade de acreditar em si mesmos e agir se eu esperar me sentir pronto se eu esperar que tudo esteja perfeito nunca Começarei a ação é o que cria o caminho não a espera se eu realmente acredito que nasci para fazer grandes coisas preciso provar isso com minhas ações minha disciplina e minha determinação inquebrantável de nunca desistir não

importa Quais obstáculos eu encontre pelo caminho não permitirei que o medo do fracasso me paralise não temerei errar porque cada erro é uma lição que me aproxima da minha melhor versão a verdadeira derrota não está em falhar está em nunca tentar eu não vim para esta vida para ser um espectador vim para jogar para me desafiar para ver até onde posso chegar se me comprometer completamente com o meu crescimento não me conformare com a mediocridade não aceitarei uma vida de arrependimentos não deixarei que as dúvidas me roubem a oportunidade de descobrir meu verdadeiro potencial o

mundo está cheio de pessoas que se renderam antes mesmo de comear pessoas que deixaram o medo vencer pessoas que acreditaram em suas próprias desculpas pessoas que aceitaram uma vida de limitações autoimpostas mas eu não sou uma delas nasci para fazer grandes coisas e provarei isso com cada decisão que tomar com cada passo que der com cada desafio que enfrentar sem medo não preciso da aprovação dos outros não preciso esperar pelo momento perfeito só preciso confiar em mim mesmo e agir quando você adota essa mentalidade tudo muda a dúvida desaparece o medo perde Seu poder a

procrastinação Deixa de ser uma opção porque quando você realmente acredita que nasceu para fazer algo grandioso não desperdiça tempo com distrações você foca sua energia no que realmente importa no que te aproxima do seu propósito no que te faz crescer e quando olha para trás percebe que Cada esforço valeu a pena que cada Desafio Foi apenas mais uma prova no caminho da grandeza nasci para fazer grandes coisas e cada dia que acordo é uma nova oportunidade para provar isso não vou esperar não vou duvidar não vou me conformar avançarei com a certeza de que minha

vida tem um propósito de que minhas ações importam de que estou aqui para deixar minha marca no mundo não preciso de garantias não preciso enxergar todo o caminho só preciso confiar que enquanto continuar avançando estarei cumprindo o destino para o qual fui criado número 14 abraço os desafios como oportunidades para crescer não porque sejam fáceis não porque os Aproveite mas porque sei que dentro de cada dificuldade há uma lição que me tornará mais forte a vida não foi feita para ser confortável ela foi feita para testar meu caráter minha minhacidade de adapta cada desafio Que

enfrento é uma oportunidade disfarçada um lembrete de que a desconforto é o preço do crescimento se quero avançar se quero melhorar se quero alcanar meu potencial máximo não posso fugir dos Desafios preciso abraçá-los a forma como enxergo as dificuldades determina como as enfrento se vejo os problemas como castigos Viverei com medo frustração e resistência à mudança mas se decido vê-los como oportunidades tudo muda não me paraliso não reclamo não perco tempo desejando que a vida seja mais fácil Em vez disso me concentro no que posso aprender em como posso me adaptar em como posso sair

mais forte do outro lado o estoicismo me lembra que o que acontece não é o mais importante mas sim como interpreto o que acontece toda vez que enfrento uma dificuldade digo com convicção abraço os desafios como oportunidades para para crescer não porque eu goste da dor mas porque sei que sem ela não há evolução não há atalhos para a grandeza não há crescimento sem resistência não há sucesso sem obstáculos cada pessoa que conquistou algo significativo passou por Desafios que teriam feito alguém com mentalidade fraca desistir mas eu não sou essa pessoa Não recuarei diante da

adversidade não buscarei desculpas não permitirei que os problemas me definam sou eu quem os define quando as coisas não saem como em vez de desistir me pergunto o que posso aprender com isso cada fracasso é uma lição cada erro é um sinal de que estou em movimento cada queda é uma oportunidade para me levantar com ainda mais determinação não há fracasso real se eu continuar avançando só há aprendizado só há ajustes Só há uma nova oportunidade de fazer melhor a vida não se trata de evitar a dor mas de aprendermos a enfrentá-la com força sabedoria

e a certeza de que tudo tem um propósito a resiliência não nasce nos tempos fáceis ela se forja na dificuldade cada desafio que supero me torna mais forte mais sábio e mais preparado para o que vier depois se Quero crescer não posso evitar os momentos difíceis preciso usá-los a meu favor não quero uma vida sem desafios quero a capacidade de enfrentá-los com coragem quero ser alguém que vê oportunidades onde outros vem obstáculos que encontra soluções onde outros veem problemas que continua seguindo em frente onde outros desistem aceitar essa mentalidade me dá poder já não me

sinto vítima das circunstâncias já não fico preso na reclamação já não perco tempo desejando que as coisas fossem diferentes em vez disso assumo a responsabilidade e me concentro no que posso controlar não deixo que a dificuldade me faça duvidar de mim mesmo sei que cada desafio é uma oportunidade para provar do que sou capaz e sei que do outro lado de cada obstáculo existe uma versão mais forte de mim mesmo esperando para emergir não quero uma vida sem dificuldades quero a força para superá-las não quero um caminho fácil quero a disciplina para avançar em qualquer

caminho não quero que a vida me trate com suavidade quero a resiliência para enfrentá-la com determinação porque no fim não são os desafios que importam mas como escolho enfrentá-los e eu escolho abraçá-los aprender com eles e os usá-los como degraus para o meu crescimento número 15 hoje eu escolho ser feliz não porque tudo seja perfeito não porque não existam problemas mas porque a felicidade não é algo que se encontra fora é uma decisão que tomo todos os dias não posso controlar tudo o que Acontece ao Meu Redor mas posso controlar como interpreto cada situação e

como escolho reagir a felicidade não é um destino que alcanço quando tudo está em ordem é uma escolha que faço agora neste momento independentemente das circunstâncias o estoicismo nos ensina que não é o mundo externo que determina nosso bem-estar mas sim a forma como treinamos nossa mente para encontrar paz no meio do Caos não preciso esperar que tudo esteja perfeito para me permitir ser feliz se eu condicionar minha felicidade ao sucesso ao dinheiro à presença de certas pessoas estarei preso a algo que não está sob meu controle e se minha felicidade depende do que não

posso controlar então nunca serei verdadeiramente livre mas se eu entendo que a felicidade é uma escolha interna que não depende de fatores externos Então ninguém poderá tirá-la de mim a felicidade não é algo que o mundo me dá é algo que eu decido manter dentro de mim toda manhã ao acordar digo com convicção hoje eu escolho ser feliz não porque tudo será fácil mas porque tenho o poder de decidir como quero viver o meu dia Sei que desafios surgirão sei que imprevisto acontecerão sei que nem tudo sairá como planejei mas nada disso mudará minha decisão

não deixarei que o externo determine meu estado interno não permitirei que um momento ruim arruíne meu dia não darei a uma crítica o poder de roubar minha paz não deixarei que uma dificuldade me faça esquecer tudo o que já conquistei porque a felicidade não é ausência de problemas é a presença de uma mentalidade forte sempre que algo tentar me tirar desse estado lembrarei que tenho o controle não reagire impulsivamente não me deixarei levar pela frustração não permitirei Que Uma emoção passageira ou fusc minha clareza respirare lembrarei da minha decisão E seguirei em frente com a

mesma determinação isso não significa ignorar minhas emoções significa não dar a elas o poder de controlar minha vida isso não significa fingir que tudo está bem quando não está significa enfrentar cada desafio com a certeza de que posso superá-lo sem perder minha paz quando Escolho Ser Feliz começo a enxergar a vida de outra forma em vez de focar no que me falta passo a valorizar o que já tenho em vez de ficar preso às preocupações me concentro nas Soluções em vez de esperar que algo bom aconteça para me sentir bem crio momentos de alegria no

meu dia não espero que alguém me faça feliz porque sei que a felicidade é minha responsabilidade e quando assumo essa responsabilidade me torno mais forte mais estável e mais consciente do poder que tenho sobre minha própria vida essa mentalidade não só me beneficia mas também influencia as pessoas ao meu redor quando mantenho uma atitude positiva inspiro os outros a fazerem o mesmo quando escolho não reagir com negatividade evito conflitos desnecessários quando mantenho a calma em momentos difíceis cria um ambiente de confiança e estabilidade a felicidade é contagiosa e a escolhê-la conscientemente não apenas melhoro minha

própria vida mas também Impacto positivamente a vida dos outros hoje eu escolho ser feliz porque não há outra escolha que realmente valha a pena não porque seja fácil mas porque sei que a alternativa seria viver a mercê do que acontece sem controle sobre minha própria paz não preciso de desculpas para me sentir bem não preciso de razões externas para sorrir faço isso porque posso é meu direito porque minha felicidade não está nas mãos de ninguém além de mim não importa o que aconteça hoje minha decisão está Tom e com essis encaro o dia for com

gratidão e com a certeza de que independemente dos Desafios a felicidade sempr estar dentro de mim antes deir quero que Reforce sepro consigo mesmo escreva nos comentários hoje escolho ser mais forte que ontem sou umico que essa frase não seja apenas palavras mas uma decisão que você toma todos os dias um lembrete de que você tem o controle de que cada obstáculo é uma oportunidade e de que a verdadeira força está na sua mentalidade comente agora e continue avançando com determinação Espero sinceramente que esta mensagem Tenha sido útil quero parabenizá-lo sinceramente por ter chegado até

aqui e ter concluído o vídeo isso significa que você deseja melhorar como pessoa se gostou do vídeo deixe seu comentário se não sabe o que comentar comente gratidão assim saberei que assisti até o final se ainda não está inscrito nose ag e junte nós estoicos como esteis vi Eno aprendend sobreos deo aqui dois vídeos repletos de Sabedoria para que você continue aprendendo até a próxima ah [Música]