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aí que é hábitos nessa aula vocês vão entender como acontece realmente a formação de hábitos no cérebro e o que que a gente pode fazer a luz da literatura científica não é experiência do Andrei Não é experiência de ninguém a luz da literatura científica O que que a gente pode fazer para ajudar uma pessoa a promover mudança de hábitos mudança de comportamentos de uma forma realmente factível e mais importante duradoura beleza mas antes de começar pessoal queria antes de mais nada dar parabéns para você que está aqui na terceira aula desse curso gratuito eu já

dá já dei parabéns para vocês na primeira aula por terem tido maturidade de reconhecer a importância da gente sempre continuar estudando e de procurar esse tema específico que apesar de ser tão fundamental infelizmente é mal ensinado em nível Nacional eu diria Então parabéns pela maturidade mas quero dar um parabéns especial agora por você estar na terceira aula você já teve a maturidade de vir estudar viio participar do curso e mais do que isso você continuou aqui com a gente comigo com a gente é até a terceira aula e eu garanto para vocês como já venho

prometendo acho que vocês já estão percebendo isso que isso vai ser um diferencial belo de um divisor de águas aí na sua vida Especialmente na sua carreira profissional Então parabéns por ter continuado até o final est aqui na terceira aula não é todo mundo que faz isso muitos desistem no meio por n motivos talvez por dificuldade em mudar os próprios hábitos Inter disciplina a pessoa acaba abandonando né pode não ser culpa dela não sei mas para vocês aí então eu não posso deixar de dar os meus genuínos parabéns né Beleza eh segundo aviso pessoal segundo

na verdade um pedido que eu quero fazer para vocês você que tá aqui na terceira aula tá curtindo o curso tá agregando curte o vídeo curte o vídeo agora porque realmente a plataforma o YouTube ele entende que esses conteúdos Nos quais as pessoas estão curtindo estão comentando é mais é valioso de alguma maneira e acaba levando esse conteúdo para mais pessoas então vocês acabam ajudando a disseminar esse conteúdo tão importante só de vocês curtirem e comentarem nesse vídeo então por favor de verdade eh curte o vídeo aí quando conforme o pessoal for entrando na aula

lembra o pessoal de curtir o vídeo o máximo que vocês puderem interagir melhor Beleza agora quem não assistiu a primeira e a segunda aula Tudo bem pessoal primeiro que eu vou fazer um mini resuminho aqui antes de começar essa terceira aula para garantir que tá todo mundo acompanhando entendendo Então me segue aqui acompanhe aqui essa aula vocês vão conseguir entender mesmo que você não tenha assistido ou não tenha mastigado adequadamente as duas primeiras aulas as aulas vão ficar gravadas então depois você pode ir lá assistir a primeira segunda aula inclusive até recomendo a vocês que

assistam a aula de novo né as aulas todas vão ficar gravadas só vou chamar atenção Para um ponto que as aulas não vão ficar gravadas elas estão gravadas mas elas não vão ficar disponíveis para sempre tá provavelmente a gente vai tirar el do ar no domingo ou No mais tardar na próxima segunda então se você não assistiu alguma aula ou quer revisar o conteúdo assiste o quanto antes essas aulas para você não perder esse conteúdo tão valioso que não tem livro texto como eu já falei inúmeras vezes aqui para vocês né beleza pessoal Ah e

no final né que não poderia deixar de falar tenho em mente que o mais importante aqui é você entender o conteúdo acabou esse negócio de decoreba pessoal eu sei que a gente é treinado a ficar decorando as coisas faculdade na escola na pós até decoreba decoreba decoreba mas corpo humano cérebro e comportamento não é para ser decorado é para ser entendido então procurem ao máximo entender acompanhar o raciocínio que eu estou fazendo entender o que eu estou falando Não se preocupa agora em memorizar nomes depois você pode assistir a aula de novo depois você pode

consultar para ver os nomes que eu vou citar aqui alguns deles como eu fiz na aula passada e aí você pode anotar e tudo mais beleza vamos começar pessoal vou colocar imagem só tá legal né Vou colocar aqui os slides e lembrando pessoal dando um passinho para trás de onde a gente Opa de onde a gente caí logo no Andre flix de onde a gente parou na aula passada que que eu gostaria que vocês lembrassem das últimas aulas primeiro todo comportamento quer seja um comportamento a saudável quer seja um comportamento B disfuncional que vai levar

a pessoa ficar doente todos eles são gerados e controlados pelo cérebro eu acho que essa altura do campeonato quem assistiu as outras aulas já sabe disso muito bem a gente pode e deve discutir vários fatores que impactam o comportamento a saúde das pessoas mas a gente precisa entender que todos esses fatores ambiente social cultura valores estresse reforço eles impactam o comportamento e a saúde das pessoas porque está impactando o cérebro então pra gente efetivamente entender entender o comportamento das pessoas e ajudar elas a mudar o comportamento melhorar ficarem melhores mais saudáveis mais produtivos a gente

precisa necessariamente sim entender como o cérebro funciona que foi o que a gente mergulhou um pouquinho mais a fundo na aula passada na aula dois que a gente falou de decifrando o comportamento lá a gente discutiu em mais detalhes os diferentes componentes de todo comportamento Então a gente tem um componente emocional componente eh cognitivo componente sensório motor como a gente discutiu que estão processando esses diferentes componentes Né desde o desejo tomada de decisão até a pessoa fazer ou não fazer alguma coisa e eu apresentei para vocês dois personagens super importantes nessa história Super Mal entendidos

e explicados em livros de neurociência inclusive que são aquelas estruturas aqueles núcleos né os núcleos da base e alguns sinais químicos como por exemplo a dopamina que em conjunto acaba funcionando como se fosse um filtro de comportamento né então aqui a gente tem as áreas processando os diferentes componentes do comportamento mas a gente tem outros áreas e sinais químicos envolvidas em filtrar o que tá acontecendo aqui e portanto filtrar os comportamentos que que isso quer dizer revisando né pessoal dentro de um contexto específico o filtro do comportamento filtra atividade dessas áreas de modo a fazer

com que um Nesse contexto específico contexto x um comportamento específico vai ser mais provável de acontecer então dentro de um contexto específico no meio daquele monte de possibilidades de comportamentos que a pessoa pode executar vai ter um que vai ser filtrado né que vai ter maior probabilidade de acontecer naquele contexto à luz disso pessoal acho que isso já ficou Claro para vocês especialmente para vocês que conseguiram acompanhar aí as duas primeiras aulas à luz desse entendimento eu acredito que agora vocês já são capazes de explicar de entender e explicar por que que tem tanta gente

ficando doente atualmente Por que que tem tanta gente tendo tanto problema de saúde mental inclusive de produtividade e tudo mais porque a gente vive num contexto atual que favorece isso a gente vive numa sociedade em que a o acesso a super estímulos estímulos de fácil acesso que são bastante recompensadores é muito fácil né está literalmente na palma da mão você tem lá acesso a memes vídeos conversas e agora jogos de apostas que você pode ganhar dinheiro então acesso a super estímulos que eu chamo de super estímulos esses estímulos hiper recompensadores tá muito fácil o acesso

a alimentos hipercalóricos rico em gordura açúcar e sal é não é só facilitado como el estimulado então é uma coisa que eu acho particularmente curioso é você ir na farmácia e na farmácia você tem lá prateleiras e prateleiras vendendo doces o que para mim é meio curioso porque eu associo farmácia à saúde mas ao mesmo tempo ela tá ali estimulando um comportamento que vai levar pessoa a não ter saúde né da mesma maneira a gente vive numa sociedade em que o sedentarismo ele é possível ser ter uma vida sedentária hoje em dia é possível antigamente

paraa maior parte do tempo da nossa da existência da nossa espécie ser sedentário não era uma opção os caçadores coletores tinham que caçar e colher para conseguir se manter vivos né a gente vive uma um momento da humanidade em que é possível ser sedentário você pode ir de carro pro trabalho você tem iFood você tem delivery então é possível ser sedentário né e relativamente fácil e dando aqui só alguns exemplos para vocês de alguns elementos do contexto que a gente vive hoje que favorece as pessoas a terem comportamentos disfuncionais e levam elas a adoecer né

um um quarto é bem comum atualmente né um hiperestímulo paraa pessoa ser super produtiva ao mesmo tempo que estimula as pessoas a negligenciar o sono então a gente vive esse essa cultura da superprodução no qual a gente tem inclusive influencers grandes falando que tem que produzir tem que acordar cedo todo mundo tem que acordar cedo e tem que produzir muito e trabalha muito eu sou Ganho muito dinheiro e dormir é perda de tempo isso tudo todos esses fatores do contexto que a gente vive hoje que que eles fazem quero as pessoas percebam ou não aí

que tá o ponto as pessoas estão sendo induzidas sem elas perceberem E aí que é é importante a entrada dos profissionais até para conscientizar as pessoas mas as pessoas estão dentro de contextos no qual elas são induzidas sem elas perceberem a terem comportamentos disfuncionais que não só não vão ajudar a pessoa a sustentar os pilares da saúde mental que a gente conversou na primeira aula como leva a quebrar os pilares da Saúde Mental pessoa sedentária Ela se alimenta mal ela negligencia o sono ela não para quando deveria e ela não dá atenção para pessoas que

ela deveria dar mais atenção né então a gente vive em um contexto atualmente que induz as pessoas a terem comportamentos disfuncionais que levam elas a e o pior pessoal e agora eu vou entrar num ponto muito importante que vocês também não vão encontrar facilmente no livro texto de um modo geral né quando a gente tem um comportamento presta atenção no que eu vou falar agora quando a gente tem um comportamento que é tem esses dois elementos ele é repetido e ele é recompensador tá repetido e tem Recompensas associadas a ele e repare que eu coloquei

entre aspas a recompensa aqui por que que eu coloquei entre aspas porque porque recompensa pessoal pro nosso cérebro não é sentir prazer pode ser algo que gere prazer mas tem vários outros tipos de recompensa essencialmente um comportamento recompensador é aquele que o seu cérebro entende como sendo um comportamento útil de alguma maneira você evitar uma dor é recompensador você evitar uma perda é algo que pode ser recompensador qualquer coisa que você faça que você acredite que foi bom por algum motivo para você ou para outras pessoas mesmo que não seja bom mesmo que seja algo

que na verdade te faz mal o simples fato de você acreditar que é algo bom já faz com que o seu cérebro Gere um sinal de recompensa promovendo a liberação de dopamina inclusive que é o sinal químico que a gente discutiu na aula passada que sinaliza valor né então um comportamento recompensador é um comportamento que de alguma maneira ele tem algum valor pode ser sentir prazer mas pode ser outras coisas e quando a gente tem esses dois elementos pessoal juntos repe e recompensa o que acontece é quer seja um comportamento bom quer seja um comportamento

ruim ele vai ser consolidado no nosso cérebro como que isso acontece pessoal vamos voltar lá pros circuitos básicos envolvidos com gerar e controlar os comportamentos Vamos pensar um comportamento novo pegando aqui como exemplo um exemplo que eu gosto de usar e dirigir lembre aí o início para quem sabe dirigir ou para quem conhece alguém sabe dirigir como é que é a pessoa quando vai dirigir no início né quando ela ainda não aprendeu dirigir não tem prática inicialmente é mais difícil é mais demorada a pessoa pensa pô ela tem desejo de dirigir ela quis tirar carteira

por algum motivo Geralmente as pessoas querem dirigir tem vontade de dirigir tem desejo porque elas reconhece o valor de da habilidade de saber dirigir vou poder ir nos lugares vou poder ir no trabalho vou poder viajar vou poder comprar um carro vou poder impressionar sei lá quem com meu carro novo whatever tem 1 milhão de motivos para as pessoas enxergarem valor no comportamento de dirigir elas sentem vontade só que inicialmente elas não sabem não a gente não sabe muito bem como controlar um carro né tem que passar marcha aperta os pedais vira volante olha para

lá olha para cá inicialmente a gente vai usar bastante esses setores aqui envolvidos com cognição você vai prestar muita atenção você vai prestar atenção na marcha você vai ter que prestar atenção em tudo e você tá ali tomando cuidado tentando lembrar tudo que tem que fazer para não fazer besteira para dirigir e conforme você vai planejando a ação você vai executando ação então a gente tá usando todos aqueles componentes né você quis dirigir teve que prestar bastante atenção e e vai executando o comportamento do ponto de vista motor de controlar o carro né agora esse

comportamento e ele é recompensador pode ser recompensador por vários motivos como eu comentei para vocês né pode o ato de dirigir pode ter inúmeros valores pras pessoas né Ela vai chegar mais rápido vai impressionar alguém e whatever né consegue chegar no trabalho que é mais longe por aí vai né então inicialmente a pessoa sente vontade tem que pensar o que tá fazendo né e executação mas com a repetição Então ela sente vontade pensa executa sente vontade pensa executa que que acontece pessoal com a repetição por se tratar presta atenção no que eu vou falar agora

por se tratar de um comportamento recompensador a gente tem liberação de dopamina conforme o comportamento é executado né você libera dopamina libera dopamina e a dopamina pessoal entre outros sinais químicos não é só a dopamina responsável por isso a dopamina entre outros sinais químicos ela serve como uma guia uma guia para promover modificações nesses circuitos os neurônios nessas estruturas especialmente nas estruturas desenvolvidas com aspecto do cognitivo e mais importante ainda o aspecto sensório motor elas vão se modificando dos neurônios ali o você vê uma verdadeira modificação no filtro de comportamento especialmente nesses dois setores especialmente

nesse setor envolvido com o aspecto motor de modo que esse comportamento vai ficando cada vez mais com consolidado vai ficando cada vez mais fácil executar o programa motor envolvido com direção eventualmente esse comportamento tá tão consolidado que você consegue executar esse comportamento sem precisar desses setores aqui ó eventualmente a pessoa começa a iniciar a direção e dirigir sem necessariamente sentir muita vontade ela já se acostumou já tá dirigindo H um tempão não é mais novidade e você também não tem mais que prestar atenção no que você tá fazendo né quem dirige há muito tempo Sabe

o que eu tô dizendo chega um ponto que você só dirige você não fica prestando atenção na marcha ou no volante inclusive esses setores eles começam a funcionar sozinhos de uma forma automática né coordenando o comportamento automático e esses setores ficam livres de certa forma né livres para pensar em outras coisas para imaginar outras coisas que é o que acontece quando uma pessoa que dirige há muito tempo faz né você tá dirigindo mas você tá pensando em outras coisas porque você já consolidou esse comportamento pessoal isso aqui que o eu acabei de explicar para vocês

é um processo que vai acontecer um processo de automatização de um comportamento que está sendo repetido e tem algum valor um comportamento que tem valor e é repetido ele vai ser automatizado seguindo esse processo que eu estou dizendo para vocês envolvendo sinais químicos específicos e esse comportamento específico que foi automatizado tem um nome que todo mundo conhece muito bem é um nome muito utilizado mas surpreendentemente se vocês perguntarem para as pessoas que falam desse nome a pessoa não sabe explicar esse processo básico que é a formação de um hábito isso que eu acabei de explicar

para vocês é um hábito isso daqui é um hábito é quando o comportamento foi automatizado em especial componente sensório motor de modo que os setores envolvidos com emoção e cognição fica livres para fazer outra coisa né Beleza então isso aqui é uma formação de um hábito e pode ser como eu comentei com vocês tem nesse raciocínio que eu tô construindo aqui com vocês a gente pode construir sem perceber hábitos bons e hábitos ruins dependendo do comportamento que você está repetindo e e enxergando valor você vai consolidar ele quer ele seja bom ou ruim pra sua

saúde pro seu bem-estar pra sua produtividade acontece que no contexto que a gente vive hoje as pessoas acabam consolidando muitos hábitos ruins o horário de fazer refeição o horário de lazer a forma como ela lida com o trabalho tudo e no final das contas o resultado dessa coleção de hábitos ruins vocês já conhecem na própria vida na vida de familiares de amigos dos pacientes clientes e alunos O resultado é esse pessoal sofre com insônia humor deprimido fadiga excessiva dificuldade de concentração dificuldade de autocontrole perda de memória ansiedade compulsão obesidade Burnout depressão dependência química isso tudo

aqui são possíveis consequências dessa coleção de hábitos ruins que as pessoas vão colecionando ao longo da vida muitas vezes desde a infância né Por Conta até de influência dos Pais né me acompanhando pessoal beleza Aproveita e Curta o vídeo aí Pessoal lembrando agora a pergunta é né Isso aqui acho que tá suando familiar para muita gente né Você que é profissional da Saúde Com certeza você sabe do que eu tô falando você tá tendo que lidar aí com seus pacientes clientes alunos com uma série de problemas como esse né agora como é que a gente

ajuda essas pessoas pessoal não existe uma receita de bolo que vale para todo mundo Se existisse ninguém teria esses problemas concordam comigo a verdade é que o número de possibilidades Como comentei na aula passada é infinito cada caso é um caso com as suas respectivas eh particularidades e cabe ao profissional ajudar essas pessoas como analisando adequadamente o que tá acontecendo em cada um desses casos vai ser diferente entender o que está acontecendo em cada um desses casos aí eu volto a dizer que é por isso que é tão importante a gente entender o órgão que

gere controle dos comportamentos porque senão você nunca vai conseguir entender efetivamente o que tá acontecendo do ponto de vista comportamental na vida de qualquer pessoa e com base nisso trazer orientações com propriedade e super importante psicoeducar essas pessoas explicar para elas Olha amigo o que tá acontecendo é isso primeiro Fazer uma avaliação mas espera aí Que hora você acorda Que hora você dorme caras começa a trabalhar que você acha disso que acha daquilo que que aconteceu antes que que acontecer depois que que você espera qual a sua expectativa E além disso psicoeducar olha Deixa eu

te explicar é assim que funciona formação de Hábito é assim vamos fazer assim vamos fazer assado o sono é assim o sono é assado pra pessoa entender o que está acontecendo e inclusive ter um engajamento maior nas orientações que vocês que vocês vão levar para pro paciente cliente aluno né só para citar um exemplo aqui para vocês pessoal vamos supor que chegou uma pessoa aí para você um paciente um amigo que quer que seja e relatou o seguinte para você eu tenho Andrei eu tenho 35 anos Ô Fulano Eu tenho 35 anos tô desmotivado especialmente

para estudar trabalhar e praticar exercícios com ansiedade e muita dificuldade de concentração memória e procrastinação pessoal antes de sair taxando esse amigo como tendo algum transtorno de ansiedade ou TDH que é o que muitos fazem por aí às vezes a própria pessoa faz ela vê uns sintomas Esse é o grande problema também que eu ve da gente formar profissionais que ficam decorando sintoma e tratamento eles perdem a capacidade de conseguir entender o que realmente está acontecendo aqui como eu vou comentar aqui com vocês esses elementos podem estar todos interrelacionados e pode muito bem não significar

um transtorno de ansiedade ou um TDH mesmo que os sintomas sejam os mesmos observados no transtorno de ansiedade e no TDH só para ilustrar como exemplo procrastinação Por que que a pessoa tá procrastinando ela pode tá procrastinando porque ela está com dificuldade de concentração memória está ansiosa são três elementos que podem explicar a procrastinação Por que que ela tá tendo problema de memória se você tiver o conhecimento básico de como é o processo de formação e resgate de memória você vai lembrar você vai entender que a pessoa pode estar tendo problema de memória porque ela

não tá conseguindo eh ter concentração naquilo que ela quer aprender e se você tiver um um uma um uma um conhecimento básico de formação de memória e aprendizado você vai saber saber que esse os processos envolvidos em Foco atencional são importantes tanto para formar como para lembrar para resgatar memória s a pessoa pode estar tendo esse problema por causa desse E por que que ela tá tendo esses três problemas pode ser por causa da ansiedade ou também ela pode estar ansiosa por causa desses problemas Por que que ela tá desmotivada você tem que saber diferenciar

motivação de disposição Eu vejo muitos profissionais atualmente inclusive profissionais da Saúde grandes famosos mostrando claramente que eles não entendem o que que é motivação pessoal motivação e disposição são coisas diferentes disposição é a capacidade geral da pessoa de exercer esforço de um modo geral motivação é a capacidade dela de gerar energia para um comportamento específico e sem dúvida Isso precisa ser avaliado às vezes não é uma questão de motivação mas uma questão de disposição a pessoa pode estar com corpo inflamado ela pode estar tendo dentro de algum outro quadro clínico que de fato fato de

reduz uma alimentação inadequada que de fato reduz a disposição para ela para qualquer coisa que exije esforço não é uma questão de motivação mas sim de disposição e no final das contas pessoal eu relatei esse monte de sintomas para vocês mas não chamei atenção ainda para uma possível causa para todos os sintomas existe um quadro que poderia explicar absolutamente todos os sintomas que eu que eu disse aqui vocês sabem qual é um quadro que é surpreendentemente pouco avaliado na prática clínica de um modo geral todos esses sintomas eles podem ser explicados pela falta de sono

falta de sono gera todos esses sintomas Então chega uma pessoa assim a pessoa ah transtorno de ansiedade CDH não meu amigo Talvez seja só um problema de sono mesmo e aí você ajuda a pessoa a mudar os hábitos dela para ela dormir melhor e os sintomas todos vão embora e ela começa a conseguir se motivar não se ansiedade ade vai embora ela começa a ter foco memória não procrastina mais ou não tanto quanto procrastina antes isso aqui ilustra bem pessoal como é importante a gente entender o assunto a gente entender em profundidade todos esse esses

componentes ansiedade procrastinação memória motivação sono isso tudo está intimamente conectado um influencia o outro e se a gente só vai conseguir entender cada caso se a gente entender como esses elementos estão eh funcionando né pra gente conseguir avaliar com propriedade e orientar e psicoeducar pessoa a gente precisa antes entender como que isso tudo tá funcionando né como eu comentei na aula passada infelizmente infelizmente o conteúdo necessário para o profissional pelo menos profissionais da saúde que foram os que eu dei aula muitos anos né nas universidades eh o conhecimento necessário para um profissional da Saúde conseguir

efetivamente entender todos esses componentes eles não são dados na faculdade um indivíduo que tá na faculdade pode ter sido formado em medicina em psicologia se você for conversar com ele mais a fundo você vai ver que ele Talvez não saiba nenum básico sobre sono ou sobre motivação ou sobre formação de hábitos ou sobre comportamento alimentar vocês que estão aqui na semana estão participando mesmo da semana assistindo as aulas estudando eu posso afirmar tranquilamente que vocês já estão uns belos degraus acima do pessoal da faculdade especialmente vocês que vão ficar até o final dessa aula porque

o conteúdo não não acabou ainda tá pessoal no até o final da aula eu vou falar a luz da literatura científica quero conversar com vocês sobre o que que a gente pode efetivamente fazer para ajudar uma pessoa a promover mudança de hábitos inclusive para ela dormir melhor para ela ter mais foco para ela aprender melhor Seja lá qual for o objetivo dela né então vocês estão na semana especialmente vocês aí que estão assistindo todas as aulas Inclusive essa terceira até o final eu não tenho dúvida de que vocês já são diferenciados tanto por terem tido

a maturidade assistir de aula como por ter ido até o final e agora em termos de conteúdo e eu convido vocês depois de passar por essa semana sentar para conversar com um colega aí dossa área para conversar sobre comportamento sobre saúde mental E você já a eu acredito que você já vai sentir uma maior capacidade no mínimo de discutir o assunto em maior profundidade e vai já deve estar enxergando o o mundo com outros olhos as pessoas com os outros olhos os pacientes com os outros olhos né mas se você é profissional que trabalha com

pessoas especialmente profissional da Saúde Claro mas eu não vou dizer só profissionais da Saúde se você é um profissional que tá ajudando pessoas ou quer ajudar outras pessoas eu recomendo que você se torne um especialista em comportamento e eu quero dizer o seguinte pessoal especialista em comportamento não é alguém que tem muita experiência em comportamento qualquer pessoa pode dizer que a especialista em comportamento se ela for se basear nas experiências pessoais né como a gente falou nas outras aulas a gente tá se comportando todos os dias o dia inteiro a vida toda então eu que

tenho 37 anos eu vou falar eu tenho 37 anos de experiência com comportamento portanto eu sou um especialista é claro que não pessoal ter experiência num tema não garante que ela seja especialista nesse tema exemplo alguém que sofre de ansiedade não é especialista em ansiedade ela tem que procurar um profissional que é efetivamente especialista em ansiedade quem é especialista em comportamento pessoal é quem estudou a fundo a ciência por trás de todos os aspectos comportamentais Lembrando que eu tô falando aqui de Emoções pensamentos e ações beleza e se você tem interesse em mergulhar mais a

fundo nisso Convido você a conhecer a pós--graduação em neurociência do comportamento que eu fundei no ano passado e eu criei pensando justamente nos profissionais que estão atuando ajudando outras pessoas eu vi na minha na minha história como eu contei na primeira aula na minha história enquanto professor eu vi o quanto falta desse conhecimento pros profissionais de um modo geral e construir essa pós-graduação pensando no conhecimento mais valioso que eu acredito que um profissional que vai lidar com o comportamento humano precisa ter né comecei a falar um pouquinho dela na aula passada comecei falar um pouquinho

dela na aula passada então não vou me alongar muito aqui mas só lembrando pessoal são 13 disciplinas no total cuidadosamente pensadas montadas nas primeiras seis disciplinas seria o equivalente ao módulo básico Apesar de que é um básico que já vai muito além do básico muito muito além do que dev do que é o básico realmente nas faculdades e até mesmo pós-graduação né na primeira disciplina a gente vê tudo sobre organização anatômica e funcional do sistema nervoso então a gente vê desde o início eu parto do princípio de que quem tá assistindo não sabe nada Eu

sempre parto do princípio de quem tá assistindo não sabe nada da mesma maneira eu fiz isso com essa semana da do neurociência do comportamento então a gente começa lá do início neurônio comunicação entre neurônios as células do cérebro como que o cérebro tá organizado direitinho depois a gente entra numa segunda disciplina que é onde a gente fala de neuroplasticidade e aprendizado então a gente vê Quais são as regras as regras que estão por trás das capacidade de modificação do cérebro que por sua vez está por trás de todo e qualquer aprendizado está por trás também

de vários sintomas que a gente observa em vários quadros clínicos como por exemplo a depressão Beleza então a gente discute que sobre os mecanismos da neuroplasticidade e aqui no nas disciplinas 3 4 5 e 6 a gente ent entra mais a fundo para falar aquele sobre aqueles diferentes aspectos do comportamento então a disciplina para falar sobre os sistemas sensoriais percepção cognição na disciplina 4ro a gente fala de execução do comportamento a gente fala mais de controle motor como que é como que organiza como que não é na disciplina cinco a gente vê tudo sobre emoções

tudo o que é emoção da onde vem como que é processado Quais são as classificações de emoções como a gente pode classificar diferença de emoção e sentimento a gente fala bastante de medo de trauma aprendizado de medo e trauma o que precisa acontecer para superar medo e trauma a gente fala muito de autorregulação emocional que seria aquela capacidade da pessoa de de controlar a ansiedade de olhar a as coisas com uma outra Ótica e mudar as próprias emoções e na disciplina seis ainda no módulo básico né que não é tão básico assim como vocês estão

vendo a gente fala bastante de controle da cognição e da atenção então que a gente fala de foco controlar os próprios pensamentos o que que é divagação como é que funciona as redes de atenção e tudo mais são temáticas fundamentais para vocês conseguirem entender efetivamente todo e qualquer quadro clínico que vocês vão enfrentar aí na na vida profissional de vocês né E aí nos módulos 7 8 e 9 A gente entra no que eu particularmente considero como sendo o Santo Graal da pós-graduação a gente fala de tomar de decisão controle do comportamento a eu explico

melhor como é que aquele filtro funciona como é que as áreas estão se comunicando como é que a interação dessas áreas durante o processo de tomada de decisão na disciplina oito a gente fala sobre o famoso sistema de recompensa os neurônios que liberam dopamina quem é quem não é da onde vem damina o que que aumenta a liberação dela o que que diminui Quais fatores podem afetar a liberação dela o que que é motivação como é que funciona e enfim objetivo é justamente o aluno entender o que tá por trás de recompensa motivação que por

sua vez vai impactar muito hábito vício autocontrole que é o que a gente vem discutindo um pouquinho né essencialmente são as disciplinas no qual a gente entra mais bem mais a fundo Tod esse conteúdo que a gente tá discutindo ao longo da semana eu sei que eu já estou trazendo bastante conteúdo ao longo da semana mas acreditem tem bastante mais conteúdo que a gente pode ver dentro dessas mesmas temáticas né na disciplina 10 a gente vê tudo sobre memória e aprendizado um prato cheio para professores como eu mas né a gente vê como é que

é o processo de formação de memória as etapas da formação de memória quais áreas estão envolvidas como é que isso impacta o comportamento os tipos de memória os tipos de aprendizado um prato cheio realmente para qualquer Professor como eu mas eu gostaria de dizer que não é só esse módulo que é interessante para os professores eu diria que essa pós--graduação de um modo geral ela é obviamente muito interessante para profissionais da saúde de um modo geral Claro psicologia nutrição educação física eh entre outras áreas né mas é também muito interessante para professores porque a gente

aborda todos os aspectos que impactam o aprendizado aprendizado vai muito além de memória envolve o alunos ficar motivado o aluno ter disciplina o aluno dormir bem o aluno eh conseguir se manter focado não se distrair envolve aspectos emocionais do aluno se ele tá ansioso com a prova ou não então a gente discute inúmeros aspectos fundamentais pro aprendizado e isso aqui é mais um aspecto importante que é a memória né e no na disciplina 11 pessoal que eu diria que é uma das minhas queridinhas por se tratar de um tema muito importante extremamente importante paraa prática

profissional de vocês não tenho dúvida um tema que eu venho falando muito que me perguntam muito que é a disciplina sobre ritmo circadiano e sono pessoal essa disciplina somente poderia ser um curso à parte se eu quisesse eu poderia pegar as aulas dessa disciplina e vender com como um curso a parte Inclusive tem outros profissionais que TM pós-graduações que já até me convidaram para incluir esse módulo no na na pós-graduações deles porque eles também sabem que é um módulo muito desculpa linguajar muito e só para ilustrar isso para não ficar parecendo que eu tô falando

eu sou suspeito para falar claro quero colocar aqui o comentário de uma das alunas Alice Mota Veiga ela é psicóloga especializada em terapia cognitivo comportamental a TCC Mas ela é especializada em tratamento de insônia e fez vários cursos inclusive em institutos internacionais especializados em sono e eu gostaria de colocar aqui para vocês o comentário dela sobre essa disciplina especificamente a disciplina 11 Olha só eh quando a minha entrada na no sono né ela veio a TR assim da minha experiência Clínica dentro do consultório onde eu comecei a perceber que eh quando eu tratava f colocava

no sono os quadros de depressão de ansiedade tvh que eram os quadros que eu tinha ma volume o meu consultório começaram assim melhorar lugar onde fazer formação vou te falar que tem um lugar aí que é uma avel uma porcaria eh e eu acho que eu não preciso iiar aqui não todo mund sabe que o Andrei é assim sou fã de canteirinho já fiz curso no P institute e sobre sono e no tá sem ádio sono então pacia eu f tá sem áudio pessoal n aulas é sim maravilhoso eu bom tava sem tava sem áudio

né pelo que me falaram aqui mas depois vocês podem até perguntar para ela Alice Veiga Mota né Ela é psicóloga isso aqui foi um comentário que ela fez em uma das lives nem foi um comentário espontâneo não pedi para ela gravar isso não aí depois ela fez esse comentário eu perguntei para ela se eu poderia eh eh compartilhar e ela autorizou né ela fez cursos de sono no Instituto Beck sobre sono que é um instituto renomados no mundo o Instituto Beck para quem não sabe é um instituto da família Beck que é o criador o

aon beck é o criador da terapia cognitiva comportamental ele tem um instituto tem lá cursos inclusive sobre terapia cognitiva comportamental ela fez um curso de sono lá assim como no instituto do Son aqui no Brasil são instituições de renome e ela afirma categoricamente e eu não poderia dizer isso porque eu não fiz esses cursos eu não poderia fazer essa comparação mas ela afirma categoricamente que essa disciplina é melhor ainda do que o que ela aprendeu nesses sobre sono nesses institutos né E essas são as aulas pessoal que tem nessa disciplina Como eu disse poderia ser

um curso a parte né as consequências da falta de sono tudo sobre ritmo circadiano aquele negócio de relógio biológico cronotipo o que que é o que que não é funções determinantes e fases do Sono para entender tudo que acontece no sono os mecanismos o que que impacta o sono o que que estimula o que que inibe é uma aula mais detalhes sobre as fases do Sono as funções de cada fase nessa aula eu falo sobre os sonhos o que que é o sonho Qual é a possível função do sonho se é que tem alguma né

Eh aula cinco a gente volta a falar sobre ritmo só que ao longo e sono só que ao longo da vida como é que o ritmo e o sono das pessoas muda ao longo da vida bebê infância adolescência adulto idoso tem a gente tem que saber isso na hora que você você for avaliar uma pessoa você tem que saber a idade dela Qual a sua idade Ah tá minha idade é tal Ah então tá então nessa idade você deveria estar dormindo assim e você está dormindo assado então você não está seguindo o que seria o

melhor para você né a gente fala bastante sobre insônia e outros problemas para dormir Como avaliar o sono e descobrir o cronotipo da pessoa que eu comentei nas aulas passadas né remédios para dormir e a famosa melatonina como é que funciona como é que não funciona quando que é indicado quando que não é indicado e o que que a gente precisa realmente fazer para dormir bem todos os dias acho que isso é uma coisa que todo mundo quer saber então vocês profissionais que conseguirem mergulhar a fundo que mergulharem a fundo nessas aulas todas Posso garantir

que a capacidade de vocês de ajudar as pessoas a dormir melhor vai aumentar dramaticamente né e depois do módulo módulo não da disciplina 11 a gente entra nas duas últimas disciplinas da pós-graduação que são queridinhas de alguns dos alunos a primeira delas é sobre comportamento transtornos alimentares que é um prato cheio para qualquer nutricion mas não só nutricionistas né que a gente que eu explico direitinho o que é comportamento alimentar o que traz o que tá por trás especificamente do comportamento alimentar hormônios a gente fala do glp1 que é aquele hormônio que tá sendo mimetizado

pelo ozen pque Então quem quer entender aí o tal dozen pque como é que ele age E por que ele tá sendo tão usado e tão eficaz Sem dúvida essa essa disciplina vai ser muito interessante e a gente fala também bastante de transtornos alimentares anorexia bulimia compulsão né O que tá por trás disso tudo e na última disciplina como a gente viu na aula passada a gente vê lá vários transtornos psiquiátricos e transtornos mentais né processamento de medo e ansiedade é resposta ao perigo regulação de medo e ansiedade transtorno de ansiedade depressão maior transtorno bipolar

TDH doença de Parc Doença de Alzheimer sempre procurando trazer um Panorama Geral de cada um desses quadros clínicos desde os sintomas e diagnóstico até entender as causas fatores de risco e tratamento a intenção é que você saia daqui entendendo decorar sintoma e tratamento é uma coisa entender os sintomas e o tratamento é outra coisa e para entender a gente tem que mergulhar a fundo no órgão que tá disfuncional nesses quadros clínicos que é o cérebro né e uma novidade aqui pessoal que uma novidade até pros atuais alunos é que eu vou gravar né a depois

de muitos deles pedirem eu genuinamente estou interessado em gravar aula sobre transtorno do espectro autista até eu coloquei aqui como se fosse uma aula só mas provavelmente vão ser mais tá vou chutar aqui vão ser umas duas ou três eu vou gravar aí no início do próximo ano e disponibilizar para vocês junto com todas essas outras aulas legal agora pessoal um ponto muito importante sobre essa pós--graduação eu diria que é um dos maiores diferenciais dela em relação a qualquer outra pós pós-graduação as de neurociência Com certeza mas eu diria outras pós-graduações de um modo geral

eu mesmo gravei todas as aulas E por que que eu acho isso muito importante porque isso agrega muito valor do ponto de vista didático então se você me considera um cara didático ao longo dessas aulas ou no podcast pode pegar essa didática esse Capricho todo que eu tenho com os slides com a minha fala tudo pensad Dinho raço pode colocar isso em todas as aulas de todas as disciplinas Então essa não é uma pós-graduação que você vai ter uma disciplina que tem um professor bom aí tem um professor ruim aí tem um professor que fala

uma coisa aí tem outro professor que fala outra E aí o negócio não encaixa direito aí você termina na pós-graduação Você saiu sem entender direito aqui eu conduzo o aluno na mão Desde o Primeiro Momento que a gente fala de neurônio até o último momento que a gente tá falando de transtornos mentais passando por toda essa jornada de modo que o aluno ele sai daqui com um entendimento de comportamento humano muito superior a como quando ele entrou como é que eu sei disso ao longo de toda essa jornada a gente vai ter cinco lives específicas

eu com vocês ao vivo para tirar dúvidas específicas de blocos específicos aqui do tema que vão ser abordados são lives localizadas em momentos específicos que eu planejei adequadamente e é interessante pra gente discutir inclusive aquele comentário que a Alice fez que eu mostrei da aluna foi em uma dessas lives a gente mergulha mais a funto a gente acaba discutindo caso clínico e tira dúvidas específicas E por aí vai mas para mim específicamente é interessante porque eu consigo visualizar a progressão a progressão dos alunos em termos de maturidade profissional ao longo das aulas nessas últimas lives

aqui né Depois de ter passado por todas essas aulas os alunos estão conversando de igual para igual comigo quando a gente fala de comportamento inclusive eles acabam agregando muito eles trazem coisas novas eu nesse ponto aqui eu estou aprendendo com os alunos sobre comportamento humano porque realmente a evolução deles é gigantesca né se você tem o mínimo interesse em conhecer mais e ser parte dessa pós-graduação fica até o final da aula que eu vou falar mais coisas dela tem coisas tem mais pessoal tem novidades tem material suplementar é uma pós uma pós-graduação realmente muito robusta

completamente diferenciada das outras pós-graduações que vocês vão encontrar no mercado dentro e fora da neurociência Tá mas antes quero voltar aqui falar de conteúdo com vocês então vamos voltar a falar de conteúdo e eu quero conversar aqui com vocês como eu prometi sobre os princípios básicos por trás da mudança de comportamento né e é e e são e é uma eu vou trazer agora para vocês uma discussão baseada em ciência não é baseada na minha experiência pessoal é baseado na literatura científica uma discussão que qualquer aluno formado na pós-graduação poderia trazer eu espero inclusive que

você enquanto profissional depois de passar pela pós-graduação você mesmo consiga ter uma discussão aprofundada como essa que a gente vai ter agora tá mas vamos lá pessoal vamos vamos entender o que que a gente pode vamos entender o que que a gente realmente pode fazer para promover mudança de hábitos de comportamentos de uma forma duradoura que é o que a pessoa vai precisar fazer para alcançar os os objetivos dela né quer seja passar numa prova ganhar ou perder peso lidar melhor com o trabalho ficar menos ansioso dormir melhor isso como a gente viu na primeira

aula sempre vai depender de mudança de comportamento Então a gente vai ter nós enquanto profissionais vamos ter que passar por isso né Vamos ter que orientar essas mudanças né pros pacientes clientes e alunos Então vamos lá de novo pessoal a gente tem aquela maquinaria que dentro de um contexto específico ela faz com que um comportamento específico seja mais fácil de acontecer se você entendeu isso você já pode entender o primeiro passo que pode ser adotado para ajudar uma pessoa a promover Mudança de Comportamento Andrei Se eu mudar o contexto eu vou mudar o comportamento né

nesse contexto específico é esse comportamento Se eu colocar um outro contexto a pessoa vai dizer que tá um outro comportamento ela mudou o comportamento dela exatamente Então isso é um é uma forma muito simples né e de fato uma abordagem interessante se ter no início de um tratamento né É você promover mudança de contexto mudança de ambiente mas o mais correto é a gente falar em contexto né porque contexto vai além de ambiente como vou mostrar daqui a pouquinho para vocês você promove uma mudança de contexto a pessoa vai se comportar de uma forma diferente

vou dar um exemplo aqui para vocês tá imagina esses dois cenários é uma cozinha é a mesma cozinha da pessoa só que aqui é uma sexta-feira e tem um monte de doces ali na PR fileira disponíveis um bolo delicioso um monte de cook e aqui é a mesma cozinha numa segunda-feira cheio de frutas ali em qual dos dois contextos vai ser mais provável a pessoa ter uma alimentação mais saudável é claro que é nesse segundo contexto o fato de ser segunda-feira e nesse ambiente a gente ter ali acesso a alimentos mais saudáveis do que nesse

contexto por si só já pode mudar o comportamento da pessoa nesse caso comportamento alimentar vamos pegar é um outro exemplo aqui uma sexta-feira uma mesa Gamer considerando uma pessoa que adora jogar jogos de computador e tem o objetivo de estudar para passar numa prova tá imagina um jovem querendo estudar passar numa prova quer passar no vestibular ou no concurso ela pode estudar aqui numa sexta-feira ou ela pode estudar numa biblioteca numa segunda-feira numa biblioteca que não tem conexão com a internet e tem amigos dele ali dela que também queram passar na prova e ali ela

tem acesso fácil aos livros que ela precisa para estudar em qual dos dois contextos is vai ser mais fácil a pessoa executar o comportamento que ela tá procurando é claro que é nesse contexto da direita legal sim legal bacana realmente é uma abordagem interessante você mudar o contexto da pessoa ou mudar o ambiente mas de novo pessoal ambiente faz parte do contexto é um dos aspectos do contexto e você para leigos tudo bem falar isso mas se você é profissional você precisa entender que contexto e ambiente são coisas diferentes tá mudança de contexto pessoal mudar

o contexto daqui para cá isso por si só é um comportamento mudar alguma coisa mudar o verbo é um comportamento Então a gente tem que levar em consideração que às vezes não é tão simples assim se fal ass Ah é só mudar o contexto da pessoa beleza mas mudar o contexto é um comportamento em si que a pessoa Talvez não consiga executar por usários fatores e um outro ponto que complica essa abordagem ela é interessante deve ser usada mas tem a gente tem que levar em consideração os complicadores um deles é esse e o outro

é que Existem muitos fatores que fogem do nosso controle né então tem muitas questões então por exemplo a biblioteca pode estar fechada pode ser que não tenha biblioteca ali perto Pode ser que ele os amigos não queiram estudar e fiquem fazendo gracinha pode ser um monte de coisa entende Existem muitos fatores do ambiente do contexto que nós não temos controle a gente não tem controle se é sexta-feira ou segunda-feira então levando isso em consideração pessoal qual que seria o Santo Graal da mudança de comportamento uma possibilidade para você promover Mudança de Comportamento é você Mud

dar o contexto beleza mas o Santo Graal é você dentro de um mesmo contexto fazer a pessoa se comportar de uma forma diferente é você fortalecer outro comportamento dentro desse mesmo contexto de modo que ela entre ali mas ela consiga se Direcionar para um outro comportamento e sim tem maneiras de fazer isso agora é simples não é rápido não Especialmente quando a gente fala de comportamentos complexos como comportamento alimentar prática de exer ício sono mas é possível e tem maneiras da gente ir subindo esse degrauzinho como é que a gente consegue mudar efetivamente o comportamento

de uma pessoa por meio de um processo que vocês já conhecem muita gente fala desse processo mas eu acho que as pessoas não se dão conta do que que esse processo realmente é tá estou falando aqui de um processo chamado aprendizado pessoal como é que você muda o comportamento de uma pessoa em o mesmo contexto você tem que promover aquelas mudanças no filtro de comportamento são mudanças que acontecem aqui que vão fazer a pessoa ser direcionada para um outro comportamento e essas mudanças mudanças físicas mesmo tá mudanças nas conexões dos neurônios elas em conjunto compõem

um processo que a gente chama de processo de aprendizado isso aqui é Mudança de Comportamento é um tipo de aprendizado que tem as suas regras que a gente precisa conhecer a gente precisa entender para efetivamente ajudar as pessoas vamos entender isso vamos ver quais são essas as regras do jogo por trás dessa mudança vamos pegar aqui o cérebro de um indivíduo com as suas Áreas lá envolvidas com diferentes aspectos o fil e tudo mais e vamos colocar ela dentro de um contexto Vou colocar aqui um esqueminha para vocês que vocês mesmo poderiam desenhar a luz

do conteúdo que a gente vem discutindo aí nas últimas aulas né estão me acompanhando pessoal tudo bem Vamos colocar esse cbro num contexto beleza um contexto específico um lugar específico com pessoas específicas um dia específico um horário específico enfim um contexto específico é um contexto no qual a gente vai ter gatilhos específicos que que seria o gatilho alguma informação Nesse contexto pode ser uma informação do ambiente externo pode ser algo no ambiente interno por exemplo estar com fome pode ser algo que não tá no ambiente pode ser uma informação por exemplo hoje é um conhecimento

Ah o saber que hoje é cexta é diferente de o saber que hoje é segunda né então algum gatilho pode ser um horário do dia pode ser um dia da semana pode ser a presença de uma pessoa que por sua vez evoca desejos e pensamentos específicos beleza um gatilho que vai evocar desejos e pensamentos foco específicos igual foi o caso do bolinho lá né que fez a pessoa ficar olhando o bolinho pensando no bolinho querendo comer o bolinho né desejos e que seria o aspecto emocional e o aspecto cognitivo do comportamento que como a gente

já conversou né Podem interagir bastante né então o desejo pode influenciar os pensamentos ou a cognição de um modo geral assim como a cognição de um modo geral pode influenciar as emoções como a gente já conversou ambos podem estimular uma ação a execução de uma ação específica e lembre-se pessoal que agir ficar parado é uma ação tá quando eu digo ação pode ser ficar parado e não falar nada não necessariamente é falar algo ficar em silêncio é uma ação beleza e eu tô dividindo aqui uma coisa que acontece de forma bem dinâmica contínua e muito

rápido né então gatilho desejo pensamento desejo pensamento e executa uma ação né então planeja aqui pensa Pô eu quero fazer isso vou fazer isso com meu bolinho pensa planeja e executa ação eventualmente a pessoa pode agir sem pensar que seria um comportamento impulsivo por isso que a gente tem essa setinha aqui né mas de qualquer forma a ação vai levar alguma possível recompensa E lembrando que recompensa não necessariamente é sentir prazer é alguma coisa que tem valor pra pessoa ela acredita que fez algo bom ela evitou um dano ela ganhou algo Enfim pode ser qualquer

coisa né e com repetição ela entra nesse contexto tem um gatilho ela tem desejo pensa faz com a repetição o que que acontece pessoal quando a gente tem um comportamento que é repetido e recompensador ele é automatizado eventualmente como a gente viu H poucos slides atrás o gatilho ele def gração sem necessariamente a gente passar por esses estágios né então o comportamento foi automatizado na hora que a pessoa entrou no contexto ela nem nem dá tempo dela sentir desejo ou pensar no assunto ela simplesmente executa uma ação que vai trazer ali uma possível recompensa isso

aqui é quando se torno um hábito vou dar um exemplo de um hábito que provavelmente todos vocês que estão me ouvindo assistindo tem pegar o celular já repararam o número de vezes que você pega o celular sem sequer ter se dado conta disso você não teve desejo Nossa que vontade de pegar meu celular deixa eu pensar aqui se eu deveria pegar o celular deixa eu planejar aqui pegar o celular isso não acontece esse comportamento já foi talvez lá no início bem lá no início mas esse comportamento já foi tão repetido tantas vezes tantos dias tantas

semanas tantos meses tantos anos que ele já está muito bem consolidado na hora que surge o gatilho o que que pode ser o gatilho celular vibra a tela do celular acende você ficou entediado o gatilho pode ser uma emoção fiquei tediado porque eu tô estudando isso a emoção o o o aspecto emocional do tédio em si pode ser um gatilho para você executação de pegar o celular porque o seu cérebro entendeu que o celular tem muitas Recompensas ele é divertido ele é fácil de executar por 1 milhão de motivos você acaba executando essa ação né

agora pessoal se Vocês entenderam como esses componentes estão funcionando e orquestrando os nossos comportamentos vocês já conseguem imaginar supor prever e dizer o que que a gente pode fazer para ajudar uma pessoa a mudar o comportamento dela quando eu digo mudar é deixar de fazer certas coisas e estimular outras Então essa é a mudança você fazer executar menos um comportamento executar mais do outro dependendo de como eu mexo nesses elementos eu vou facilitar o comportamento de acontecer ou dificultar o comportamento de acontecer entende o que eu quero dizer os hábitos ruins eu quero dificultar os

hábitos bons que eu quero construir eu quero facilitar vamos lá por partes o que que a gente pode fazer com o gatilho para facilitar ou dificultar simplesmente fazer o gatilho ficar mais ou menos presente isso acaba envolvendo um pouco o contexto né porque se você tem um contexto que sempre tem esse gatilho aqui vai entrar aquela abordagem de mudar o contexto para você não ter mais o gatilho né então por exemplo se o seu gatilho para pegar no celular é quando a telinha dele acende você tem que desligar o celular ou tirar o celular de

perto de você para seu CB não detectar a tela acendendo e o gatilho não surgir entende então o comportamento que eu quero evitar eu faço tem que pensar uma estratégias de fazer o gatilho surgir menos e o comportamentos que eu quero facilitar eu tenho que fazer o oposto Ah quer construir o hábito de ler então o ideal você ter um livro sempre perto de você porque talvez a gente consiga fazer o a presença do livro ser um gatilho para você querer ler e pensar em ler e executar ação de ler né então gatilho você pode

facilitar ou dificultar e consequentemente facilitar ou dificultar aquele comportamento específico qual o outro setor que a gente pode mexer então aqui é um componente que a gente pode mexer qual outro setor que a gente pode mexer esse aqui a gente não consegue mexer isso aqui é um processo automático no cérebro o processamento emocional ele acontece de forma automática depois que o gatilho tá ali ele vai deflagrar Uma emoção e é um pouco difícil mudar nisso pelo menos no primeiro momento o segundo aspecto que a gente pode mexer efetivamente é esse daqui ó a gente pode

mexer com aspecto cognitivo como é que a gente faz isso Pessoal pessoal que trabalha aí com terapia cognitiva comportamental ou quer trabalhar TCC sabe do que eu tô falando essa é uma abordagem da Psicologia muito eficaz com muita evidência científica que tem como proposta justamente promover mudanças cognitivas e comportamentais de um modo geral né como é que a gente faz isso pessoal por meio de informações Lembra que eu falei que esses setores aqui ó lembra aqui do ladinho direito esses setores eles podem entrar em Ação modulando a resposta emocional e a ação de um modo

geral mas para isso acontecer ela precisa ter essas estruturas precisam ter ferramentas para fazer isso entre elas precisa ter motivo para uma pessoa ir dormir cedo ela precisa ter e entender os motivos disso para uma pessoa conseguir ter uma alimentação maior ela precisa de uma série de informações relacionadas à escolha dos alimentos relacionadas ao que ela precisa fazer para mudar o comportamento relacionadas a sono para ela conseguir ter melhor capacidade de aut então no final das contas e aqui é um aspecto que os profissionais são muito importantes porque é justamente aqui que a gente mune

as pessoas com conhecimento sobre elas mesmas que vai ser muito importante para ela conseguir ligar esse sistema e promover Mudança de Comportamento ela pode tanto promover mudanças NS próprias emoções desejos como também mudança no comportamento mas para esse setor funcionar a gente precisa de informação esse aqui é um dos principais maneir que eu Andrei tenho e tive de ajudar as pessoas eu recebi já eu vou chutar centenas pelo menos as que eu vi dezenas centenas de mensagens e se eu for considerar considerar comentários eu diria até milhares né de pessoas que tiveram a vida delas

transformadas pelo simples com o simples abordagem de informar elas sobre elas mesmas Como que o sono funciona como que elas deveriam dormir como que não deveria deria o que fazer o que não fazer efetivamente isso só de munir as pessoas com conhecimento Você já consegue fortalecer bastante esse mecanismo Inclusive munindo a pessoa com motivos para fazer ou não fazer alguma coisa Às vezes as pessoas fazem coisas erradas porque elas nem sabiam que aquilo ali é ruim para elas entende o que eu quero dizer não subestimem pessoal o poder da psicoedu cação né psicoeducação Entra que

aqui que é uma beleza explicar o que tá acontecendo o porque que isso é ruim o que que tem que ser feito como fazer o que que vai acontecer isso aqui é fundamental para fortalecer esse mecanismo E permitir com que a pessoa Inclusive tem uma capacidade maior de autocontrole direcionar o comportamento dela as ações dela de falar não falar de fazer não fazer Beleza então isso aqui seria um segundo componente que a gente pode e agir e um terceiro componente também muito eficaz é você mexer na dificuldade da execução motora daquele comportamento se você quer

que aquele comportamento ocorra mais tem que facilitar se você quer que aquele comportamento ocorra menos tem que dificultar e vocês ficariam surpresos vão ficar surpresos com quanto você pode mexer nas ações de uma pessoa se você mexer na dificuldade daquela ação para ilustrar isso eu gosto de comentar esse estudo aqui que já é meio antiguinho de 2014 mas ele traz um desenho experimental que eu particularmente acho bem interessante para ilustrar o quanto diferenças na dificuldade de um comportamento vão impactar a execução daquele comportamento é um estudo em que eles pegaram os voluntários e colocaram os

voluntários não sabiam que estavam participando do experimento eles estavam numa sala achando que estava esperando para fazer um experimento mesmo mas eles já estavam no experimento e eles colocaram lá alimentos que os voluntários poderiam comer ó pode comer e fica à vontade tinha pipoca e tinha maçã só que eles colocaram os voluntários em contextos diferentes no primeiro contexto a pipoca tava próxima e a maçã estava a 2 2 m não é 2 Km é 2 metos dois passos à frente ali a pessoa tava sentada numa mesa ela teria que levantar e dar dois passos para

pegar a maçã nesse cenário e num segundo cenário outros voluntários eles estavam com uma situação inversa a pipoca tava 2 m e a maçã tava próxima Por incrível que pareça o simples fato de você dificultar a ingestão de maçã já fez os voluntários comer muito mais pipoca nesse cenário do que maçã aqui nesse cenário o simples fato da maçã estar próxima mais próxima do que a pipoca fez as pessoas comerem mais açã do que a pipoca e quando estava próxima os indivíduos comeram igual mais ou menos igual os dois alimentos com uma leve tendência para

pipoca talvez porque eles gostem de pipoca isso aqui para ilustrar para vocês pessoal como que pequenas mudanças no contexto nesse caso na dificuldade da ação pode eh modificar bastante o comportamento da pessoa e isso vale Pessoal pessoal para esses princípios que eu tô trazendo para vocês inclusive esse vale para qualquer comportamento incluindo o comportamento de praticar exercício O que que você vocês acham que é mais fácil para uma pessoa sedentária que quer começar a praticar exercício ir à academia fazer aquele monte de exercício de musculação super complexo num lugar diferente usar roupa diferente com pessoa

com desconhecidos olhando ou ir nessa academia só que ao invés de fazer aquele monte de exercício ela só vai dar uma corridinha vai correr Geralmente as pessoas têm uma uma uma uma noção básica de como correr né sabe correr né diferente dos outros exercícios que a gente tem na muscul ou ficar em casa e sei lá pular a corda entende o que eu quero dizer dependendo da orientação que você der pra pessoa você pode acabar facilitando ela consolidar o hábito de praticar exercício físico ou dificultando depende muito de cada caso e o mesmo princípio vale

tanto para comportamentos saudáveis como para comportamentos não saudáveis hábitos ruins e vícios os mesmos princípios que eu tô trazendo para vocês vale para formar hábito de comer bem de praticar exercício assim como vale pra pessoa largar um vício Como por exemplo o cigarro são os mesmos princípios evitar o gatilho tentar e eh fortalecer o aspecto cognitivo dela com orientação com psicoeducação deixando ela mais saudável para essas áreas funcionar adequadamente dificultando a ação né Eh eh São princípios que valem para qualquer comportamento seja ele saudável ou não agora um último setor que a gente pode tentar

mexer para ajudar a pessoa a mudar o comportamento é o com recompensador aquele comport compo né um comportamento que você quer inibir você pode tentar fazer ele ficar menos recompensador um comportamento que você quer estimular você pode fazer ele ficar mais recompensador só que um comportamento que o cérebro já entendeu que é recompensador por experiência a pessoa fez e teve recompensa especialmente se for um comportamento que ela já fez muitas vezes vai ser difícil você fazer o cérebro da pessoa acreditar que aquele comportamento não traz recompensa porque ele já aprender o que traz Recompensa é

muito difícil desfazer esse aprendizado então por exemplo é muito difícil você fazer um cérebro eh é aprender que um hambúrguer não é recompensador é possível Claro a pessoa pode entender por meio de informação por meio de estudos por meio de algumas experiências específicas entender que aquele alimento não é tão saudável para ele mas ele já experimentou É gostoso tende a ser um alimento recompensador por conta da composição dele alguns alimentos tendem a ser naturalmente mais pensadores do que outros chocolate por exemplo doces por exemplo por por conta da composição é difícil você diminuir o grau

de recompensa desses comportamentos Em algumas situações do ponto de vista prático num num experimento com animais eu consigo fazer isso eu posso pegar um alimento por exemplo colocar uma coisa lá que faz o animal passar mal e aí com a repetição o cérebro dele aprende que aquele alimento não é recompensador e para de comer aquele alimento mas do ponto de vista Clínico eu não tenho como fazer isso com paciente com cliente com aluno né então Existem algumas limitações aí que dificultam a gente diminuir a recompensa de certos comportamentos o que que eu posso fazer né

então Digamos que a pessoa tem um comportamento ruim bem consolidado e eu quero mudar isso né o cérebro dele consolidou um comportamento que não é bom para ele que que eu posso fazer eu não vou conseguir fazer o cérebro dele entender que esse comportamento não é recompensador mas eu consigo fortalecer outros comportamentos eu consigo ensinar para essa pessoa que existem outros comportamentos nesse mesmo contexto que são igualmente ou até mesmo mais recompensadores do que esse E aí na hora que a pessoa entra nesse contexto ela consegue ao invés de vir para cá ela vem para

cá né Isso é super importante quando a gente fala por exemplo de prática de exercício físico é um processo de aprendizado envolve experiência tem uma série de aspectos que a gente tem que levar em consideração que muitas vezes não é levado em consideração beleza e existe um um um fator que eu particularmente Acho interessante quando a gente fala de recompensa existe um tipo de ensa que a gente chama de recompensa recompensa intrínseca já ouviram falar que que é recompensa intrínseca pessoal é a recompensa que o próprio cérebro dá para ele mesmo o que que é

uma recompensa extrínseca seria alguém te dá um dinheiro seria você comer alguma coisa gostosa alguma coisa que está vindo de Fora recompensa intrínseca é o sinal de recompensa que o próprio cérebro gera quando ele acredita que o que ele fez foi bom por algum motivo a pessoa pode não ter ganhado nada ganhou nada não mudou nada mas ela acredita que ela vai ganhar ela acredita que o que ela fez foi bom por algum motivo e isso por quer seja bom ou não isso por si só gerou um sinal de recompensa interno que a gente chama

de recompensa intrínseca que pode ser muito útil nessa estratégia de mudança de comportamento Mas é claro que pra pessoa gerar esse sinal interno ela tem que acreditar né E aí a gente entra de novo na importância da psicoeducação de informar de explicar de entender o que tá acontecendo de fazer a pessoa entender o que tá acontecendo para ela começar a recompensar mais esses comportamentos que a gente quer consolidar na vida dela né agora pessoal como que a gente aplica esses princípios básicos na vida das pessoas de novo pessoal depende muito de cada caso você que

trabalha na clínica Professor você sabe disso por experiência profissional que varia muito cada caso as questões variam muito comportamento Varia muito contexto Varia muito os objetivos variam muito e pra gente realmente conseguir ajudar essas pessoas a gente precisa entender em profundidade o que tá acontecendo Fazer uma avaliação robusta explicar com propriedade dar orientações adequadas com como eu comentei com vocês com o conhecimento da faculdade isso não é o suficiente vocês que estão aqui na semana e chegar até aqui ao final da aula eu diria que vocês já estão bem à frente dos seus colegas em

termos tanto de maturidade como de conhecimento mas honestamente pessoal eu genuinamente acredito nisso eu não sou vendedor eu sou professor e enquanto Professor eu estou afirmando isso para vocês você que é profissional e está envolvido em ajudar outras pessoas especialmente profissionais da Saúde mas não somente profissionais da saúde né Eh eu recomendo que você busque se tornar um especialista em comportamento e para isso eu convido vocês a conhecerem se matricularem na pós--graduação em neurociência do comportamento nós vamos abrir muito em breve inscrições paraa terceira turma já né e além de Todas aquelas aulas maravilhosas que

vocês vão ter comigo com as mentorias específicas e momentos específicos Vocês ainda vão ter acesso a um material de suporte único único que vocês não vão encontrar em outras pós-graduações pelo menos se a gente for avaliar o seu todo primeiro deles Pessoal vocês vão ter uma tutoria semanal toda semana vocês vão se poder se encontrar com um dos professores da pós--graduação que é o Ariel ele é doutorando da em neurociências da Universidade Federal de Minas Gerais atualmente inclusive ele está na França fazendo doutorado sanduíche dele lá e ele é especialista em memória e aprendizado ele

me ajudou a elaborar o material da ps ele é desculpa linguajar os alunos amam orel inclusive já apelidaram ele de GPT chat GPT Ariel GPT né então vocês vão ter tutoria com ele para tirar dúvida ah Andre eu não sou da área mesmo você não sendo da área você vai conseguir acompanhar as aulas E caso fique alguma dúvida você vai poder toda semana conversar com Ariel para esclarecer suas dúvidas todos os alunos recebem um livro exclusivo neuroboost dele tá aqui atrás de mim não sei se dá para ver aí que os eh a gente elaborou

os alunos imprimiram e me deram uma unidade de presente um livro exclusivo neobook com resumo de todas as aulas então ah Andre Pô queria lembrar só uma coisinha mas não queria ver a aula toda Beleza pode abrir o neobook ali revisar tá ali um resumo de todas as aulas da pós--graduação Além disso pessoal para você que quer realmente estudar que leva estudos a sério que quer crescer que quer sair da pos tipo falando em profundidade sobre comportamento sobre neurociência sobre emoções sobre autocontrole sobre hábitos sobre transtornos mentais você que quer realmente estudar e se tornar

um profissional diferenciado a gente oferece também para todos os alunos né É claro mas tô supondo que eh você que tá e interessado em mergulhar mais a fundo vai ficar ainda mais interessado um banco de questões exclusivo com gabarito para que que a gente oferece um banco de questões de todas as aulas porque como eu já comentei na aula anterior se eu não me engano a melhor técnica de estudo a melhor maneira de você estudar um tema e não esquecer ele é respondendo perguntas sobre o tema Eu sei disso eu já estudei isso eu já

revisei a literatura científica da sobre essas técnicas de estudo e posso afirmar tranquilamente para vocês que a melhor técnica de estudo é você responder perguntas do tema e por esse motivo Eu ofereço um banco com perguntas e respostas para você poder colocar em prática a melhor técnica de estudo e não não só isso como na primeira aula eu explico como colocar em prática na primeira primeira aula da pós--graduação Eu apresento a pós-graduação e faço questão de explicar para vocês o porquê e como colocar esse material em prática se você quiser realmente ter um estudo eficaz

né e estudar e ficar com conteúdo e não esquecer beleza Além disso Pessoal vocês vão poder ser parte da nossa querida comunidade 86 bilhões para quem não sabe 86 bilhões é o número de neurônios e também o nome da nossa querida comunidade que já tem centenas de profissionais de diversas áreas é um ambiente no qual você vai poder interagir com outros profissionais que também estão mergulhados nessa temática que também sabem muito sobre comportament sobre emoções sobre controle sobre transtornos mentais e vai poder conversar com eles tirar dúvidas trocar figurinha pedir opinião pedir recomendação de material

e é uma comunidade pessoal que não é fake não é uma comunidade real que realmente funciona lustrando aqui para vocês algumas mensagens que rolaram um tempo atrás né isso aqui se não me engano são mensagens só de alguns poucos dias ou de um dia a galera realmente é bem ativa conversa é uma comunidade muito solista com profissionais muito legais muito queridos muito receptivos isso é importante né Então você não vai encontrar ali gente xingando brigando e tratando ninguém mal inclusive um comentário de umas alun de uma das alunas sobre a comunidade foi esse aqui ó

estou em alguns outros grupos de outras formações e pos também e por aí não é um papo tão maduro tão inteligente Quanto é aqui e nenhum chega minimamente perto a intenção de ajuda multa e compartilhamento de conhecimento que existe aqui pessoal essa comunidade ela foi ela está sendo construída com base em um trabalho de altíssima qualidade né Então as pessoas pessoas que acabam entrando na pós-graduação São pessoas sérias são pessoas queridas a gente não tem haters lá que ficam falando besteira então realmente é uma comunidade muito valiosa eu tenho muito orgulho dos alunos da pós--graduação

de verdade Tenho muito orgulho dos profissionais que estão saindo da pós--graduação e do quanto eles são receptivos nessa comunidade a gente tem grupos de estudo né então tem grupos específicos para discutir temas específicos tem um grupo sobre saúde mental tem um grupo sobre para discutir motivação hábitos e produtividade um um para discutir só sobre comportamento transtornos alimentares um para discutir só sobre memória e aprendizado um para discutir sbre sobre sono e Ritmo CIC adano e finalmente a gente tem o clube do livro que os próprios alunos estão tocando o negócio já ganhou vida própria acho

isso muito legal aqui estão os alguns dos livros que já foram discutidos alguns deles eu acho que vão ser discutidos novamente tem mais alguns se eu não me engano comport do sapost que está atualmente sendo lido para ser discutido Então realmente um ambiente muito rico aí para quem quer crescer enquanto profissional eh e mergulhar fundo em todas essas temáticas sono dopamina motivação hábito funcionamento do cérebro esse aqui é sobre memória e aprendizado memória aprendizado esse aqui é sobre longevidade e aí você tem a oportunidade de discutir com profissionais de várias áreas tem psicólogo tem médico

tem gente da Educação Física nutrição e tem gente do direito tem gente da arquitetura tem gente tem gente de tudo quanto é área ali na na pós né A maioria é da área da saúde mas tem pessoas muitos muitos alunos que não são da área da saúde beleza e pessoal isso aqui é a estrutura básica da pós-graduação eu sei que talvez para algums de vocês esteja suando muito mas para mim é o que toda pós-graduação tinha que ter isso que eu tô colocando aqui tutoria é o que toda pós-graduação tinha que ter Mas além disso

Vocês ainda vão ter acesso a um conteúdo extra que eu considero extremamente importante o primeiro deles é o curso de metodologia científica eu convidei dois colegas professores da Universidade Federal de Minas Gerais professor Bruno e o professor Cleiton são professores adjuntos da Universidade Federal de Minas Gerais uma das maiores universidades do país se não me engano é a segunda atualmente Universidade maior Universidade do país né com uma produção científica incrível a galera da neurociência lá na minha opinião é um dos grupos de neurociência mais fortes que a gente tem no país convidei eles especificamente para

dar esse curso de metodologia o Bruno fala mais da parte de filosofia da ciência e o Cleiton fala mais da parte de métodos então vocês nesse curso vão entender entender o que que é Ciência em comparação com outras áreas do conhecimento como procurar um artigo científico como encontrar um artigo científico Como ler um artigo científico Como avaliar se um artigo científico é bom como fazer uma revisão da literatura ah Andre eu quero estudar um pouco mais a fundo quero saber mais sobre ansiedade Como fazer uma revisão da literatura sobre ansiedade Como fazer uma revisão da

literatura sobre hábitos Como organizar seu banco de dados então isso tudo tá explicado bonitinho no curso de metodologia científica e agora uma novidade pessoal duas novidades que nem mesmo os atuais alunos têm eh eu tenho três novidades na verdade para contar para vocês que nem os Os Atuais alunos TM o primeiro deles pessoal é um curso novo com uma temática que eu particularmente considero especialmente importante para qualquer profissional da saúde qualquer profissional de um modo geral porque pensem o seguinte Pense aí nas pessoas que você quer ajudar se você é um profissional que trabalha com

ajudando pessoas né psicólogo nutricionista enfim Professor pensem na pessoa alguém que você tá tentando ajudar ou que você tentando ajudar vocês já repararam que a grande maioria das pessoas toma algum remédio é muito difícil você conversar com uma pessoa que não toma um remédio para dormir ou que não toma um remédio para ansiedade ou que não toma um remédio para depressão ou que não toma remédio para TDH nós vivemos em uma sociedade por conta daquilo que a gente falou no início da aula que as pessoas estão adoecendo só que na minha opinião então a prática

Clínica ainda é muito imatura ineficiente ela tá muito baseada em fármacos fármacos são muito importantes de fato mas a gente precisa certamente trabalhar a mudança de comportamento Mas de qualquer forma você que é profissional é interessante você entender como que esses fármacos agem Então chega uma pessoa lá e te relata um monte de sintomas um monte de dificuldade você tem que perguntar para ela você tá tomando alguma coisa Ah tô tomando um remédio pra ansiedade tal você tem que saber o que que esse remédio faz no cérebro no comportamento da pessoa não concordam para você

conseguir fazer uma avaliação adequada por esse motivo eu convidei duas colegas bem especiais para montar o curso de psicofarmacologia a Jaque a Jaque é Jaqueline Carneiro para quem quiser pesquisar Marissa scam aliás todos esses professores têm mestrado doutorado e pós-doutorado E no caso delas Du elas são professores a Jaque é professora da Universidade Federal do Paraná e a Marissa é professora da Universidade Estadual de Ponta Grossa elas são especialistas na área de farmacologia inclusive elas T um canal do yoube do YouTube chamado Rigor científico para quem quiser conhecer e eu convidei elas são super didáticas

são muito queridas convidei elas para dar e esse montar esse curso PR os alunos esse curso Extra então lá ali a gente vai ter aulas sobre os fármacos utilizados no tratamento de ansiedade transtornos de humor como depressão e bipolaridade TDH insônia que são os fármacos que as pessoas estão tomando e elas vão trazer esse conteúdo para o aluno conseguir entender como que esses fármacos podem impactar o cérebro e o comportamento das pessoas de modo que os alunos consigam entender melhor ainda o cenário no qual o paciente o cliente o aluno delas está né então Esso

aqui é uma grande novidade pessoal que V iar em breve lá esse curso pros tanto os novos alunos Como os alunos antigos que ainda tiverem acesso a pós-graduação né agora deixei por último melhor pessoal tem uma grande novidade que eu tô muito feliz de anunciar aqui para vocês que eu vou dizer que é um belo de um diferencial que eu acho que deveria est em toda a pós-graduação mas o do ouvido que esteja em toda a pós--graduação nós estamos terminando ainda não tá pronto vai ficar pronto em breve nós estamos estamos terminando de desenvolver uma

inteligência artificial exclusiva para os alunos da pós-graduação um Andre GPT a gente tá chamando de Andre GPT para simplificar né mas é uma uma é uma inteligência artificial treinada especificamente com conteúdos selecionados de neurociências Psicologia incluindo todos os conteúdos da então Imagine você ter uma inteligência artificial e específica para você poder tirar dúvida falar de neurociência falar de Psicologia pedir analogia perguntar se quiser saber aonde em qual aula foi falar de tal assunto quais aulas fala de tal assunto ou quiser disco TIP de exemplo analogia Então a gente vai ter uma inteligência artificial ali além

da tutoria além da mentoria além do neobook além de tudo isso Vocês ainda vão ter acesso a uma inteligência artificial treinada com conteúdo selecionad dissimo beleza pessoal tá aí a grande novidade estamos terminando o desenvolvimento dessa Inteligência Artificial eu não posso afirmar que ela já está pronta assim que vocês entrarem na pós-graduação Mas em breve muito em breve beleza porque a gente quer garantir que o negócio tá rodando direito inclusive pessoal todas essas novidades fazem com que a gente precise limitar o número de vagas Então já vou adiantar para vocês que Essa especialmente a terceira

turma vai ter vagas limitadas porque a gente quer garantir que todo mundo mundo vai conseguir entrar ter acesso e o negócio vai funcionar direitinho tá a pergunta que muitos estão fazendo andr qual é o valor da pós-graduação pessoal Antes de Dizer o valor para vocês eu preciso compartilhar com vocês comentários que os próprios alunos fizeram recentemente poucos dias atrás há poucos dias atrás a primeira turma da ps fez a prova final foram aprovados estavam muito felizes tiveram uma conversa específica ali na na comunidade que eu quero compartilhar com vocês sobre a pós--graduação olha só os

comentários no ano passado eu fiz outra posse neurociência e comportamento porém essa do Andrei é 100 vezes melhor é até injusto comparar pessoal tem muito phd em neurociência que não troca com a gente aqui tá É verdade tem muita gente que tem doutorado em neurociência que não sai sabendo neurociência tanto quanto os alunos dessa posse porque acaba que o pessoal fica focado só em uma um pedacinho da neurociência no estudo da neurociência como um todo né E aí as respostas a esse comentário né não tem curso de neurociência do comportamento no mercado igual do Andrei

não tem continuando né não tem nem Nacional nem internacional várias Inclusive eu tenho vários alunos internacionais tá de Portugal da Austrália tem gente nos Estados Unidos várias universidades de ponta tem modalidades de curso online de médio custo fiz dezenas o custo só costuma ser muito alto se for ao vivo não vi nada parecido com que o Andrei fez esta pós formação é sensacional concordo isso É continuando concordo 100% Andrei subiu a régua e agora com essas novidades eu subi a régua um pouquinho mais eu diria a gente subiu né não tô sozinho aqui né Andrei

subiu a régua e agora vamos ficar até mal acostumados vejo pelo meu nível de aproveitamento no dia a dia é trabalhando e ouvindo a voz dele na cabeça construindo um raciocínio Clínico que é exatamente o que eu acho que tem que acontecer é o conhecimento ficar impregnado no raciocínio Clínico na prática clínica na prática profissional de um modo geral e finalmente Pois é depois de muito caminhar em outras pos curso essa que eu consegui me identificar e falar eu estou no lugar certo pessoal então assim é claro eu amo essa pós--graduação é o trabalho eu

diria tranquilamente que de todos os trabalhos profissionais que eu já fiz É de fato O maior deles e o de maior impacto e vai continuar crescendo e eu quero anunciar aqui para vocês que um essa terceira turma vai ter vagas limitadas e dois vai ser a última turma que a gente vai conseguir fazer o preço original o mesmo preço que a gente cobrou na última pós na última turma da pós--graduação que é 12 vezes de R 398 para quem quiser parcelar ou 3997 à vista a gente vai reajustar esse valor a gente precisa reajustar esse

valor por conta dessas novidades toda a a a implementação da ia tem um custo esses cursos que eu tô convidando professores para dar de psicofarmacologia metodologia científica isso tudo tem um custo tudo tem um custo né pessoal então naturalmente Vai ser necessário aumentar o valor mas a gente conseguiu a gente fez um esforço danado para conseguir manter o valor original de 3 9997 Mas eu posso garantir para vocês que é a última turma que vai ter esse valor e as vagas são limitadas a próxima turma a gente deve fazer um reajuste de algo em torno

de R 1000 3997 vai pular lá para 4997 Beleza quando que as inscrições começam pessoal no dia 11 de novembro próxima segunda-feira às 9 da manhã não é isso 9 horas da manhã o grupo de super interessados É mas não cheguei lá ainda é para pro geral é 9 da manhã eu tenho Du eu tenho três presentes aqui para vocês que estão a Vivo até agora fica aí pessoal então as inscrições vão abrir no dia 11 próxima segunda-feira às 9 da manhã e eu quero convidar vocês que estão aqui assistindo esse vídeo talvez não seja

ao vivo né mas você que tá assistindo esse vídeo Quero te convidar para entrar no grupo de super interessados como eu já convidei na aula passada porque se você entrar nesse grupo você vai ter possibilidade de ganhar três presentes Inclusive eu já contei dois desses presentes mas um deles eu só disse o que era e não expliquei vou explicar agora o primeiro presente é que você vai ganhar uma hora a mais para conseguir fazer sua inscrição enquanto as outras pessoas os os os mortais as inscrições para eles vão abrir às 9 horas para vocês as

inscrições vão abrir 8 horas beleza as inscrições para quem estiver no grupo de super interessados vão abrir às 8 horas então assim ah Andrei Acabou as vagas antes de 9 horas eu sinto muito acabou a vaga acabou a vaga a gente realmente precisa limitar o número de vagas pelos motivos que eu contei para vocês então se você tem interesse em entrar na pós-graduação Entra no grupo de super interessados para garantir que você vai receber o link antes da hora e aumentar a sua chance de conseguir a vaga né Mas além disso todo mundo que estiver

no grupo de super interessados e se matricular na PS vai ganhar mais um curso que é o curso de sobre como ser didático que eu mesmo gravei é um curso que eu nunca dei pessoal nunca dei e ele envolve um livro Um e-book sobre como ser didático onde eu trouxe Eu Eu Mesmo escrevi tá pessoal não é resumo de nada de nada que eu fiz não é e a eu sentei e fiquei aqui des escrevendo página por página desse ebook trazendo tudo que eu sei sobre como ser didático todo o meu aprendizado baseado na neurociência

na minha experiência pessoal coloquei aqui nas páginas e e com base nisso eu montei duas aulas uma para explicar como montar apresentações mais didáticas no livro eu falo sobre como ser didático de uma m forma mais geral como ser didático numa aula como ser didático de umaa apresentação como ser didático de um modo geral os princípios básicos disso em uma aula explico como montar apresentações didáticas seja no PowerPoint ou no keynote e numa outra aula eu expliquei como eu monto aqui o meu setup essa setup que vocês estão vendo aí você tá vendo não né

para e eh gravar aulas como vocês estão vendo aí o slide do meu lado né acho que tá desse lado aqui né então eu explica aqui que que eu fiz que aplicativo que eu usei Qual dispositivo eu uso expliquei tudo direitinho realmente um negócio que é um conteúdo que da minha parte Vocês não vão encontrar em outro lugar né e finalmente pessoal para quem terceiro presente terceiro possível presente possível esses dois presentes que eu comentei agora uma hora de antecipação da inscrição e esse curso todo mundo que tiver no grupo de super interessado se inscr

vai ganhar tem um terceiro presente que você no grupo de super interessados talvez ganhe se você for um dos 100 primeiros a se matricular o 100 primeiros os 100 primeiros a se matricularem na pós na segunda-feira vão ganhar se meses de acesso à assinatura chamada programa avançado de neurociências e Psicologia é um produto pessoal que eu nem lancei ainda inclusive os alunos já estão loucos não sei se tem algum aluno aí da Posse que tá interessado porque eu já comentei já citei já comentei que vai rolar Qual que é a ideia dessa assinatura pessoal é

a gente se reunir periodicamente para discutir estudos científicos na área de neurociências e Psicologia com especialistas é uma assinatura então os 100 primeiros vou repetir os 100 primeiros se matricularem na pós vão ganhar 6 meses dessa assinatura Beleza se meses gratuitas O que que tem nessa assinatura Andrei a gente Ela é bem é complexa e linda para falar a verdade eu particularmente tô super empolgado para começar a rodar a rodar esse produto né Vocês vão receber um resumo de estudos cuidadosamente selecionados então eu o Ariel e outros profissionais a gente vai fazer uma curadoria específica

dos estudos recentes sabe esses estudos maneir que estão saindo o tempo todo que trazem uma série de implicações paraa prática clínica para o entendimento de alguns aspectos específicos eu quero trazer esses estudos mastigadinho para vocês são resumos que vão ser feitos em português trazendo tanto contexto do estudo como que foi visto no estudo então Eh A cada 15 dias você vai receber um resumo de um estudo ou de mais de um estudo dentro de um tema específico e um dia específico a gente vai se reunir onde a vocês vão ter ter acesso a uma apresentação

online e ao vivo então vocês vão poder chegar vai ter uma apresentação daquele estudo explicando o que foi feito o que não foi feito o que não foi feito e logo em seguida a gente vai ter discussão com especialista no assunto então a cada encontro a gente vai ter algun o especialista Às vezes pode ser eu mesmo dependendo do tema mas a minha ideia é sempre trazer gente de fora então vamos discutir um estudo sobre comportamento alimentar vou trazer um colega meu da USP especialista comportamento alimentar vamos discutir sobre ansiedade vou trazer um colega meu

do FMG especialista em ansiedade gente da psicologia da neurociência de diversas áreas para nos ajudar não só a a ter acesso a esses novos dados que estão saindo o tempo todo mas também saber como mastigar eles o conhecimento pessoal tá progredindo o tempo inteiro conhecimento a literatura científica tá avançando tem dados novos saindo o tempo todo e é importante que a gente isso vale para vocês e para mim esse produto aqui não é só para vocês é para mim também eu quero esse produto para mim eu quero participar dele eu quero ter uma maneira de

me manter atualizado Então a maneira que eu encontrei foi de criando esse produto que eu sei que vai interessar muitos profissionais de diversas áreas né então vocês vão receber quinzenalmente resumo de estudos vai ter uma apresentação desses estudos online ao vivo e a gente ainda vai ter oportunidade de discutir os dados que Ases estudos estão Trazendo com especialistas da área pra gente poder entender o dado mastigar o dado o que que ele quer dizer isso aí eu diria que é um dos aspectos mais importantes né palavra chave Ah esqueci da palavra-chave a palavra-chave é hábitos

hábitos a palavra-chave é hábitos desculpa gente eu ia falar antes empolguei palavra-chave é hábitos beleza pessoal eh só para vocês terem uma ideia dos temas que a gente já está agendando para discutir a gente deve começar eh essa assinatura rodar ela em janeiro então o primeiro encontro deve deve acontecer ali em janeiro daí a gente vai repetir esse vai acontecer de novo a cada 15 dias inicialmente e esse são os temas que a gente pretende trazer a gente já tem at alguns estudos selecionados temas formação de hábitos vamos falar sobre depressão os subtipos diagnóstico depressão

de acordo com a literatura recente TDH diagnóstico e tratamento tenho muita vontade de discutir esse tema com especialistas desse tema e quando eu digo especialistas pessoal não é Famosinho da internet não é gente especialista mesmo tá São pessoas que pesquisadores da área pessoas com muita experiência na área pessoas que realmente vão conseguir agregar na discussão de uma forma mais acadêmica mas ao mesmo tempo acessível né drogas da inteligência né aqueles fármacos utilizados para melhorar o desempenho mental Eh quero trazer estudos para gente discutir horário ideal de sono Qual é o horário ideal horário mesmo 6

7 8 depende do cronotipo quero discutir com vocês psicodélicos né o uso de psicodélicos na prática Clínica no tratamento de depressão no tratamento de ansiedade o tratamento de uma série de quadros clínicos para quem não sabe tem uma literatura científica quentíssima é um doss tópicos mais quentes da atualidade é o potencial dos psicodélicos na prática Clínica associada à terapia fundamental para qualquer um para qualquer psicólogo porque isso realmente parece que tá revolucionando muitas práticas clínicas então quero trazer pelo menos um dia para discutir isso no primeiro momento uso de inteligência artificial na clínica A gente

precisa discutir isso Vi ISO em jogos de aposta a gente precisa discutir isso então é uma assinatura que tem como objetivo permitir com que a gente se mantenha atualizado nesse monte de dados fundamentais na área de neurociências e Psicologia beleza só que de novo pessoal isso aqui vale só para ser primeiros que se inscreverem na pos vão ganhar seis meses desse do do PEP programa avançado de neurociências e psicologia tá Então pessoal minha recomendação para você é que você entre agora no grupo de super interessados O link tá embaixo para você conseguir ganhar uma hora

de antecedência vai ganhar o curso de didática e para os 100 primeiros você vai ganhar 6 meses de PEP beleza pessoal curtiram bom com isso eu encerro vou abrir aqui para perguntas eu falei os valores sim não não falei os métodos vou esperar minha equipe me falar cartão pode pagar com cartão pode pagar com pix e é isso né Tem outro método bom os métodos pessoal quem tiver dúvida de método pode falar com a equipe aí tem uma equipe que vai est à disposição Opa voltei demais prefiro não falar detalhes aqui do da do suporte

porque eu posso falar besteira né pessoal vou abrir posso tirar o slide ou melhor deixar né Aham eh pode repetir a palavra chave a palavra chave é hábitos pessoal hábitos tá hábitos palavra chave é hábitos sim eu não tenho graduação em psicologia e em nada da área se eu fizer a pós me qualifica para atendimentos não necessariamente depende muito Ah tá é alguém perguntou aqui que não tem informação em psicologia e nem nada da área e se após vai qualificá-la para atendimentos eu não posso afirmar isso tá sendo muito honesto Eu sei que você vai

ter um conhecimento muito maior inclusive do que profissionais formados em psicologia isso tudo que vocês viram na semana não é dado na psicologia O que tem na pós Com certeza não é dado na psicologia Então se sentar para conversar com um psicólogo que não estudou isso e que eu pedir para ele explicar o básico sobre s no formação de Hábito você vai ver que ele não vai saber explicar muito bem a não ser que ele tenha sentado estudado por fora Beleza agora eu não posso dizer também que você vai estar qualificada para uma prática Clínica

específica porque isso vai depender de você se munir com outras ferramentas e importantes também como por exemplo dando só um exemplo aqui você pode ter uma formação também em terapia cognitiva comportamental que é uma ferramenta da Psicologia que eu sei que é muito eficaz então não posso dizer que só com conhecimento só com esse conhecimento você vai estar apta para a prática Clínica Talvez esteja tá para ser sincero depende da sua formação prévia mas não posso afirmar isso categoricamente sendo honesto beleza de qualquer forma super recomendo que você faça e esse conhecimento Vai ser necessário

fal Andrei mas eu quero fazer psicologia eu quero estudar por exemplo eh a tal TCC terapia cognitivo comportamental Eu recomendo que você faça essa pós antes porque qualquer estudo que você tenha depois relacionado à terapia você vai ter um proveito muito maior porque agora você vai entender o que tá acontecendo pegar um exemplo aqui para vocês você pode fazer um curso por exemplo de terapia cognitivo comportamental que é uma abordagem da Psicologia muito eficaz e ajudar as pessoas a melhorar uma série de aspectos inclusive dormir melhor só que olha o nome terapia cognitivo comportamental você

você só vai conseguir efetivamente entender o que você está fazendo se você entender o que é cognitivo e o que é comportamental da onde tá vindo o cognitivo da onde tá vindo o comportamental então a minha recomendação enquanto professor para você profissional que quer ter uma formação que te permite atuar como terapeuta é que você comece pela neurociência e depois você busque outras temáticas eh mais envolvidas com a prática em si como no caso seria a TCC Beleza eh qual que é a faculdade que a faculdade na qual a pós-graduação está associada é uma faculdade

chamada fa cência que é uma faculdade especializada em cursos EAD muito boa inclusive eles tão um suporte muito bom a gente tem uma experiência muito boa com eles mas a relação toda de vocês vai ser com a gente tá a a pósgraduação só está encaixada lá eles que vão emitir o certificado fazer essa parte de certificado de matrícula todo o resto é com a gente com a nossa equipe com a nossa equipe de suporte Ariel suporte que o pessoal adora inclusive eh o resto é tudo nosso Qual a duração da certo eh 18 meses de

acesso as aulas vão ser liberadas ao longo de 8 meses Então a gente vai liberar as aulas gradualmente as aulas são foram pensadas para serem liberadas aos pouquinhos para garantir que vocês vão conseguir continuar acompanhando então a gente planejou liberar algo em torno de 1 a 2 horas no máximo de aula por semana então toda semana você vai ter mais ou menos uma duas horas de aula e eu quis fazer assim justamente para garantir um que todo mundo tá indo no mesmo ritmo e tá acompanhando e dois para todo mundo conseguir encaixar na rotina porque

eu sei que muitos de vocês trabalham fazem uma outra faculdade ou uma outra pós-graduação e eu não quero trazer uma uma proposta de estudos que seja inviável para vocês então as aulas foram planejadas o cronograma é planejado para vocês terem conteúdo é mais ou menos 1 hora 2 horas eh de aula nova por semana de modo que você pode sentar um dia com calma assistir as aulas fazer os exercícios tirar dúvida Uma coisa factível que você vai conseguir encaixar na sua rotina nesse modo as aulas vão ser liberadas ao longo de 8 meses e vocês

vão ter acesso a pós-graduação por 18 meses ou seja vocês vão ter mais do que o dobro do tempo necessário para concluir as aulas fazer a prova final e ser aprovado e pegar o diploma diploma de certificado do MEC mesmo beleza as aulas são e quando abre Tur as as aulas alguém perguntou se as aulas são ao vivos e quando abre a turma as aulas estão gravadas O que é ao vivo são as mentorias os encontros ao vivos que são bem longos inclusive é sempre no domingo de manhã para dar ser mais fácil todo mundo

conseguir encaixar na agenda né mas as aulas estão gravadas o que eu particularmente acho muito bom porque daí você pode assistir reassistir e reassistir de novo mas vocês além das aulas gravadas vão poder tirar dúvidas tanto com Ariel quanto comigo né a gente vai ter várias oportunidades de encontro para você falar para não confiar em ninguém vendendo agora Ah tá não confie em ninguém que esteja vendendo o curso agora porque as inscrições vão abrir dia 11 pessoal anota aí na agenda liga o despertador liga o despertador Põe o despertador no domingo para te lembrar e

na segunda próxima segunda dia 11 as inscrições vão abrir às 8 horas para quem estiver no grupo e às 9 horas PR os meros mortais que talvez não tenham vagas sobrando para eles então recomendo que você entre no grupo as inscrições vão abrir só na segunda-feira e olha pessoal tem muita gente pedindo para se inscrever tá se a gente quisesse a gente poderia já abrir essa inscrição mas a gente quer fazer bem feito organizado a gente quer dar oportunidade de todo mundo se organizar pegar o cartão se planejar a gente não quer fazer nada na

correria isso aqui não é uma pós--graduação que eu quero convencer vocês a comprar no impulso eu quero que vocês vejam que isso aqui é uma pós--graduação desculpa linguajar que vai transformar sua vida profissional eu quero que você esteja convencido disso e que você tome a decisão consciente de fazer a posse inclusive preciso afirmar para vocês que a taxa de desistência é absurdamente pequena a própria hotmart jás já nos disse isso que é muito muito muito abaixa da Média porque a galera que entra tomou decisão Consciente e vê que o conteúdo é de altíssima qualidade logo

nas primeiras aulas logo que você entrar Vocês já vão ver que as aulas são de o conteúdo é de altíssima qualidade é Tudo de qualidade o suporte de alta qualidade o material de alta qualidade as aulas são de alta qualidade tudo que a gente faz é de altíssima qualidade porque a gente quer entregar algo realmente muito valioso para vocês eu faço questão eu trabalho assim né quem me conhece há mais tempo sabe tudo que eu faço eu quero fazer sempre muito bem feito falando que já mandar um link para alguns alunos com valor bem mais

baixo fala pessoal não não acreditem nós não estamos mandando o link para ninguém ainda para comprar o curso beleza isso aí é golpe é golpe tomem cuidado vou até botar no Instagram depois links que tiverem mandando antes de segunda-feira é golpe Beleza o link para inscrição vai ser mandado só na segunda-feira Aproveita e já bloqueia né quem mandou uhum ou denuncia sei lá tem como mandar pra gente a gente denunciar talvez estão perguntando quantas mentorias são comigo são cinco mentorias Apesar de que se vocês forem conversar com os alunos vocês vão ver que eu acabo

sempre fazendo mais do que eu vou falar que eu vou fazer então a gente acaba tendo mais lives Inclusive eu quero fazer uma live de recepção para vocês os novos alunos pretendo fazer uma live de recepção dos alunos provavelmente no outro domingo né não sei que dia que é sem ser esse domingo ou outro uma live de recepção e aí a gente acaba discutindo conversando acaba já fazendo mais e eu volta e meia gosto de fazer umas lives extras para discutir alguma temática específica então por exemplo há um tempo atrás eu fiz uma Live para

discutir sobre emoções aproveitando aquele filme divertidamente que tá cheio de erro inclusive e eu tinha que fazer uma live com meus alunos né mas oficialmente relacionado das aulas são cinco mentorias que a gente tem em cinco momentos específicos tudo bonitinho ali no descrito no cronograma das aulas Val da aí no slides porv tá valor pessoal 12 de 3 398 ou 3997 à vista é menos de R 14 por dia eu sinceramente acho que é o melhor investimento profissional que você pode ter que você pode fazer eu pessoal de verdade de verdade eu adoraria ter tido

a oportunidade de fazer uma posta graduação dessa como quando era mais novo teria me poupado muito tempo teria me poupado muitas coisas perando se temc não tem eh trabalho de conclusão de curso Então o que vocês vão ter que fazer eh assistir as aulas estudar e fazer a prova no final aí se você for aprovado você tá aprovado você vai receber o certificado de especialista em neurociência do comportamento um belo de um título né inclusive eh Dea ver aqui tô perguntando se as aulas são online as aulas estão gravadas e são online Pessoal vocês podem

assistir onde vocês quiserem inclusive vocês podem baixar a aula vocês podem baixar num aplicativo específico eu não me lembro o nome agora caso você queira você vai para um lugar que não ten acesso à internet ou a internet é ruim você pode baixar a aula antes e assistir depois né Tem um cronograma bonitinho para você se se guiar quais aulas assistir em quais semanas a gente tem encos direitinho tá tudo muito muito muito bem organizado tá é ser que gente colocar um contar aqui PR dúvida talvez pessoal entrar no grupo super Inter pessoal entra é

qualquer dúvida entra no no grupo de super interessados tá Ah Andre eu tô com um pouquinho eu tô na dúvida Entra no grupo super interessados de qualquer forma para garantir que você vai conseguir ganhar os presentes que a gente quer dar e talvez ganhar até os três presentes dependendo se você for um dos 100 primeiros a se inscrever né tá eh fala é quem quiser assistir as a gravadas o link belza eu posso Ah tá o link posso mostrar o neflix aqui pessoal as aulas essas aulas da semana da neuroc quem quiser assistir de novo

ou por acaso perder alguma aula pode assistir elas estão aqui ó ah tão vendo né aqui ó vocês podem entrar no site que a equipe vai colocar aí no chat agora vocês vão entrar lá no Andre flix e lá tá tudo bonitinho Então as aulas tá aula aula Cadê aula um já tá Liber Liber ada aula dois já tá liberada aula TRS assim que a gente terminar a gente vai liberar aqui entra no grupo para vocês receberem o material suar complementar que são os resumos dessas aulas né e não deixe de entrar no grupo no

grupo de super interessados para entrar na pós-graduação caso você tenha interesse em entrar na pós-graduação porque é realmente uma oportunidade única né Essa P pode ser declarada no Imposto de Renda essa pós-graduação Pode sim ser declarada no Imposto de Renda beleza isso estão perguntando se a gente vende o curso de psicofarmacologia separado deidade não nenhum desses materiais é vendido separado pessoal tá é o material exclusivo da pós-graduação de fato então perguntando quem pode fazer essa pos de graduação tá qualquer um que tenha graduação pode fazer essa pós-graduação Andrei mas minha graduação não é na área

da saúde não tem problema primeiro que você não precisa ter graduação na área da saúde para se inscrever numa pós--graduação e segundo eu Andrei meer de Oliveira eu te prometo eu te garanto que mesmo não tendo formação na área da saúde você vai conseguir assistir e acompanhar as aulas porque como eu disse lá para vocês eu montei e gravei as aulas considerando que quem tá assistindo não sabe nada por que que eu fiz isso porque como eu disse para vocês a formação o ensino de neurociência esse comportamento é muito fraco no país então mesmo que

o aluno falea Ah eu tenho graduação em psicologia em medicina eu parto do princípio de que ele não sabe nemum básico sobre o cérebro humano sobre o comportamento humano e vou lá sempre do do beabá então mesmo você que não é da área da saúde eu te convido a conhecer a pós-graduação e eu te garanto que você vai conseguir acompanhar as aulas e que isso vai fazer diferença na sua prática profissional Sim esta perguntando se como que as dúvidas serão tirad asadas as dúvidas podem ser tiradas em três lugares dois principalmente na tutoria Deixa eu

botar lá hã é tanta é após graduação tem tanta coisa que eu acho que fica até difícil vocês lembrarem vocês vão ter uma tutoria com o Ariel é um dos professores da pós-graduação ele sabe o conteúdo inteiro ele me ajudou a preparar o material o o banco de questões As perguntas são dúvidas a maioria das dúvidas mais objetivas em especial os alunos tendem a tirar ali com Ariel E aí eles discutem mais algumas coisas Arial às vezes Traz umas novidades Traz uns estudos para discutir E além disso vocês vão poder Além disso vocês vão poder

discutir também nas mentorias né então a gente tem cinco mentorias uma mais ou menos aqui uma mais ou menos aqui eu até lembro de cabeça uma mais ou menos aqui uma aqui uma aqui e uma aqui aqui cinco mentorias nesses momentos específicos estrategicamente posicionados no qual a gente vocês podem tirar dúvidas comigo também Geralmente os alunos trazem dúvidas mais complexas contextos mais complexos coisas mais objetivas as pessoas geralmente entendem na aula nem fica dúvida ou se não fala com Ariel ou olha lá no resumo ou olha na resposta das questões acaba que quando chega na

na no nas mentorias a gente acaba indo bem além A gente acaba tendo mais é mais uma profundamento do que um tira dúvidas as mentorias É acho que pode fechar né é pessoal é isso espero que tenham curtido Espero que a aula tenha ficado Claro para quem tem interesse em entrar na pós a hora é agora as vagas são limitadas é a última turma que a gente vai praticar esse valor de 3997 à vista a gente vai aumentar o valor vocês não podem podem procurar podem tirar o final de semana para procurar vocês não vão

encontrar nenhuma pós-graduação como essa robusta como essa com todas ess estrutura todos os todos os itens que eu trouxe aqui para vocês toda essa estrutura da pos ela foi pensada não foi pensada para vender ela foi pensada no aprendizado do aluno tudo o e-book a tutoria o banco de questões a ia não é para vender é para fazer com que a sua experiência seja melhor possível que o seu aprendizado seja o melhor possível como eu falei com vocês pessoal eu não sou vendedor eu sou professor a minha preocupação é ensinar a minha preocupação é que

vocês aprendam que vocês entendam e você vocês não vão encontrar uma pós--graduação Infelizmente eu diria tá infelizmente tão bem estruturada como essa uma pós--graduação no qual você tenha conteúdo realmente acessível que preze pela didática Com um único professor dando todas as aulas conectando todos os assuntos desde a primeira aula da primeira disciplina até a última aula da última disciplina com didática sempre trazendo essa proposta de você entender porque a gente vê muita decoreba por aí decora decora decora sintoma decora tratamento decora isso decora aquilo decoreba Se for para decorar você vai ser só mais um

o diferencial os profissionais que realmente fazem diferença são aqueles que entendem né entendem o que estão fazendo entendem o que está acontecendo Então pessoal Espero que tenha curtido e entrem aí no grupo de super interessados para mim como sempre foi um prazer incomensurável e a gente se vê então do outro lado lá na pós-graduação Vai ser um prazer receber vocês lá vai ser um prazer ajudar vocês continuar com vocês nessa jornada de envolvimento profissional podem ter certeza que eu vou estar ali com vocês o tempo todo não vai ficar nada para trás dúvida nenhuma para

trás vocês vão crescer se por algum motivo você entrar na pós--graduação e não for o que eu estou dizendo você pode vir falar comigo pode falar Andrei Pô você falou que a sei não foi isso nunca aconteceu Apesar de eu sempre oferecer essa oportunidade beleza pessoal obrigado a ele pela participação de vocês pela atenção de vocês e nos vemos então na segunda-feira