Como identificar VALORES? - Descomplicando a Terapia de Aceitação e Compromisso

Ah tá eu já entendi o que são valores mas e agora o que que eu faço como é que eu identifico isso [Música] E aí [Música] oi oi pessoal no vídeo de hoje eu vou explicar para vocês como a gente pode mais facilmente identificar valores na nossa prática Clínica no meu vídeo anterior eu expliquei para vocês o que são esses Tais valores e se vocês ainda não conferiram eu vou deixar o link disponível aqui na descrição nesse vídeo muito sicó Logos na busca por tentar avaliar valores utilizam algumas escalas questionários ou perguntas mais diretivas mas

hoje eu vou ensinar para vocês maneiras mais efetivas mais profundas e mais experienciais para gente identificar valores porque o que acontece quando a gente utiliza apenas um questionário ou perguntas mais diretas a gente corre o risco de ficar muito naquele racional e naqueles valores que são mais assim tu senso comum ou valores mais Gerais mesmo e não captar a essência a pessoa a melhor maneira de identificar valores é através da relação terapêutica percebam como os pacientes clientes de vocês falam o jeito como eles comunicam as coisas para vocês tem coisas que os nossos pacientes vão

falar de uma forma mais apagadinha 5 Zombies mais caídos de uma forma mais sem vida mas quando se trata de valores a gente percebe certa vida na pessoa percebamos vocês quando vocês falam de algo que vocês gostam muito sejam Esporte seja uma causa que vocês abração que vocês lutam o nosso olho Parece que fica maior fica mais brilhante não é à toa que a gente fala que valores é aquilo que dá brilho no olho que a pessoa se sente mais conectada mais viva falando daquilo e até a postura dela o jeito de falar pode mudar

as vezes as pessoas me seguem falar tão diretamente daquilo que faz ela se sentirem vivas Mas elas podem estar trazendo um terapia para vocês muito das Dores que elas têm aquilo que deixar elas indignados fiquem atentos que vocês aí Vocês conseguem identificar valores também porque muitas vezes é através da dor atrás da dor que a gente encontra um valor um paciente que tem fobia social por exemplo que tá as isolando que tá com dificuldade de interagir socialmente muito Possivelmente existe um valor aí que são os vínculos porque se não fosse algo tão importante para ele

ele não iria sentir tanto medo a respeito daquilo perceba ou vocês também na vida de vocês diante daquelas coisas que mais importam na vida de vocês diante das coisas que vocês mais amam mais valorizam sejam pessoas situações O alho vocês não sofrem Vocês não tem dor nisso também então o valor ele pode ver disfarçado através de uma queixa então por exemplo uma paciente pode vir muito indignada muito chateada com uma amiga que mentiu para ela e ela pode falar isso com muita dor muito pesar E aí a gente pode colocar uma luzinha acesa porque será

que a mentira dói tanto para essa pessoa que que tem do outro lado da mentira Pode ser que essa pessoa valoriza relações de sinceridade e aí a gente encontra o valor também outra dica importante cima sabem quando os nossos pacientes falam algo e a gente percebe que o olho enche de lágrima ou tem certos assuntos que eles até evitam falar ou trocam de assunto olham para baixo porque tem alguma dor presente alguma emoção presente fiquem atentos porque normalmente aí também pode é importante porque lembram que eu comentei Se dói é porque importa no último vídeo

eu dei a dica também da gente explorar como a pessoa gostaria de ser lembrada ao longo da sua vida mas a gente também pode investigar o que a pessoa está fazendo no momento presente que faz ela se sentir conectada sabe quando a gente faz certas coisas e a gente nem percebe a noção do tempo passar Quais são aqueles momentos em que a gente se sente mais vivas com mais energia mais conectadas percebam esses a rotina dos seus pacientes em que momentos existe menos vida Em que momento se existe mais vida se ainda assim tá difícil

tenta identificar outros momentos na vida dessa pessoa em que ela já se sentiu conectada viva disposta talvez outras situações mês o ano passado vocês podem perguntar quando foi a última vez que tu sentiu que eu dúvida tinha mais sentido que tá se sentiu mais conectado conectada que eu tô sentir o certo propósito que tu se sentiu importante esse mesmo assim tá difícil de espremer se limão vocês podem perguntar o que as pessoas se identificam no dia a dia delas por exemplo até através de uma série de um filme de um livro Quais são os personagens

que essa pessoa admira e porque o que será que esse personagem tem de importante será que esse personagem não carrega o valor algo em que essa pessoa se inspira E aí gente até através de sensações desconfortáveis como por exemplo a inveja a gente pode identificar valores se nossos pacientes sentem inveja de alguém O que que tem naquela pessoa que tem naquela pessoa que de alguma forma e mobiliza importa ou aquela pessoa ao mexer lembrem que valores são diferentes de objetivos valores não se esgotam não é algo que a gente é alcança e terminou valores São

qualidades da ação são jeitos de agir é o modo que eu desejo me comportar eu nesse momento da minha vida tem um valor muito importante que me faz tá fazendo esse vídeo aqui para vocês eu tenho um valor importante de horizontalidade então eu gosto de estar na mesma posição que vocês e compartilhando conhecimento ou seja esses valores estão sempre à minha disposição e eu posso aplicar eles em diversos contextos não são aqui dentro da Psicologia eu espero que esse vídeo tenha feito sentido para vocês e não esqueçam que mesmo e se vocês forem psicólogos é

importante que os próprios psicólogos e identifique os valores e seus valores e inclusive enquanto terapeutas que tipo de terapeutas vocês gostariam de ser vocês estão conectados com esse jeitão que faz sentido para vocês comentem aqui embaixo se vocês gostaram se vocês ficaram com alguma dúvida se inscrevam no canal e continue acompanhando os próximos vídeos que são feitos com muito carinho para facilitar a prática Clínica e a vida de vocês até mais