AMOR PRÓPRIO E AUTODISCIPLINA | Marinalva Callegario

olá pessoal tudo bem com vocês gente ontem eu postei uma frase no instagram falou bem assim ó mesmo que você não esteja com a menor vontade de fazer levante-se e faça isso se chama disciplina eu receber tem muito feedback em relação essa frase muito agradecimento também as pessoas não a tomar obrigado por essa frase eu tava pensando em matar academia ele gente falou que tava dentro do carro agora de mim falou ah não vou entrar outras pessoas não acha eu tinha que fazer uma faxina e não ia fazer a partir dessa silva e eu recebi

pensando internas de comentários que eu consegui ler até agora respeito dessa frase e outra coisa bem interessante também que no domingo retrasado e isso domingo retrasado à noite que eu postei um stories falando daquelas pessoas que têm a depressão que entram numa deprê já no domingo à noite porque o outro dia segunda-feira e das pessoas que odeiam a segunda-feira porque a gente porque a maioria das pessoas setenta por cento né e setenta por cento das pessoas estão trabalhando e fazendo aquilo que elas não amam aquilo que elas não gostam por isso que as pessoas odeiam

tanto segunda-feira e por isso que tem aquela síndrome da deprê já no domingo à noite começa a bater que ela de presente em algumas pessoas me mandaram uma área seu meu caso várias pessoas mares é o meu caso e como que eu faço para tipo não eu dependo do emprego que eu tô dependendo disso que eu faço o que eu faço da minha vida eu não quero passar uma vida toda porque onde a gente passa a maior parte da vida geralmente no trabalho né a gente não vai imagina se passam a vida toda fazendo aquilo

que você não ama e aquilo que às vezes nem é que eu dou meteu talento natural então os cartaz perguntando tá mas o que que tem a ver o título amor próprio auto-disciplina com isso que você tá falando calma aí você vai entender tá gente tem tudo a ver amor próprio e autodisciplina ou seja a auto-disciplina ela é a base ela é o centro do amor próprio porque porque através da autodisciplina que você vai conquistar e o que você quer para te fazer feliz para você se tornar feliz para você se sentir realizado city leve

se sentir em paz se sentir solto sabe isso em todas as áreas não só no âmbito profissional como eu tô trazendo aqui eu vou falar das outras áreas depois mas primeiro deixa o final desse a questão é profissional que muita gente foi muito feedback e setenta por cento é muita gente fazendo aquilo que não ama ok como que você faz para sair disso primeiro você descobre aquilo que você amou aquilo que eu tenho do natural alguma coisa você pensar o que que eu gosto tanto de fazer que eu faria até de graça se eu não

precisasse de dinheiro o que que você ama fazer o quê que você tem amor o que que você estende que você nasceu para fazer e que traria muita alegria o teu coração então a auto-disciplina de começar a estudar sobre isso talvez você não pode deixar o teu trabalho hoje ou mudar de emprego de uma vez né assim do nada então você vai precisar o que dedicar tempo a isso que você descobriu que você ama isso que você descobriu que você quer fazer para isso talvez você vai ter que sacrificar e as coisas muito provavelmente sim

acordar mais cedo dormir mais tarde não sair alguns finais de semana não fazer aquilo que você vai sabe que dá para ver imediato no sentido das final de semana vou sair tomar uma cervejinha curtir com a galera não porque sucesso está relacionado não somente as escolhas que você faz mas as renúncias que você faz também para ter aquilo que você quer maturidade é você renunciar um prazer momentâneo um prazer imediato para ter um prazer a longo prazo ou seja convites vão surgir vai surgir muita coisa para te boicotar a partir do momento que você tomar

uma decisão de fazer um movimento diferente sabe vai surgir convite que você ficava de vontade de você vai falar não vai ter um monte de coisas a preguiça em fim mas se você tem um foco você vai ter que aprender a dizer muito não quando você tem um foco você tem que dizer não você tem que cortar aquilo que tira o teu foco por exemplo whatsapp uma das é eu sei de vários grupos no whatsapp por quê porque eu não tenho tempo para ficar livre para olhando né e às vezes são coisas que não vão

acrescentar claro que tem coisas engraçadas tudo mas ou eu tô no grupo mas eu não fico olhando eu respondendo aí pode falar que sai agora é metida mary não responde gente se eu for dá atenção para todas essas coisas eu não consigo manter o foco naquilo que realmente é importante para mim e você da mesma forma se você não mudei o foco naquilo que você quer se a passar no vestibular vai passar um concurso público se é se tornar um empreendedor se a sair do teu emprego cê é mudar de posição de cargo você vai

ter que focar e fazer o melhores excelente e renunciar coisas acordar mais cedo dormir mais tarde deixar de ser no final de semana isso vai ser momentâneo para você ter um prazer depois a longo prazo tem uma frase que fala assim não troque aquilo que você mais quer na vida pelo que você mais quer no momento entende o que você mais quer na vida é o que então não troca isso por aquilo que você mais quer no momento por um prazer zinho imediato e ele imediato gente é um sentimento infantil é o pensamento infantil fazer

só aquilo que você tem vontade é só aquilo que te dá prazer só aquilo que você quer é uma infantilidade por quê porque a criança que assim ah eu não quero ir para escola não quer escovar os dentes eu não quero tomar banho eu não quero isso a criança ela quer só aquilo que dá prazer mas como adultos nós temos que entender que a vida não é assim pra gente ter um prazer mais tarde a longo prazo a gente tem que renunciar coisas agora cê prazeres imediatos outra área que auto-disciplina tá ligada ao amor próprio

nos relacionamentos como assim maria auto-disciplina sim porque se você tá num relacionamento que você tão tá feliz você não tá feliz relacionamento relacionamento às vezes de aparência um relacionamento superficial em que já disco acabou tudo não tem mais nada mas você tá ali por conveniência ou cura aparência ou por qualquer outro motivo sabe você se mantém você pode dizer pera aí eu me amo tanto que eu não vou me permitir ficar nessa situação se você já terminou você pode escolher eu me amo tanto que eu não vou me permitir sofrer por isso já foi se

não deu certo e tals beleza eu vou tocar a vida por amor a você isso é auto-disciplina auto-disciplina dos seus pensamentos quando você consegue dominar os teus pensamentos os teus sentimentos você consegue dominar a tua vida e deus fez a gente para dominar desde o início lá de gênesis ele falou que ele criou a gente para que para ter o domínio então as tentações viram coisas verão para que a gente se auto boicote mas se você dominar a tua mente você consegue dominar o mundo vou trabalhar em que o amor próprio diretamente ligado com a

autodisciplina é alimentação corpo saúde sabe é você olhar para um alimento e nós um brigadeiro uma pizza um hambúrguer seja lá o que for você gosta que você sabe que não é saudável você olhar por aquilo e falou assim meu eu te amo tanto que eu não vou te permitir comer isso sabe eu amo tanto eu quero ter um corpo legal eu quero ter uma saúde legal que eu não vou me permitir como e eu não vou me permitir ficar em casa jogado no sofá lá no whatsapp no instagram no facebook em quando eu poderia

tirar uma horinha para ir na academia ou para fazer uma caminhada para fazer alguma coisa que vai fazer bem para mim eu te amo tanto que eu não vou permitir isso eu te amo tanto que eu não vou mais adiar esses exames que eu tenho que fazer gente a gente tem que tá sempre fazendo um checape geral da nossa vida ontem eu estava internada assim fui internet fiz um monte de exame mas você tá doente na tua voz não a gente graças a deus não mas assim isso é cuidado eu me amo então eu tenho

que cuidar da minha saúde isso amor próprio é o que disciplina por que que eu vou esperar ficar doente tem alguma coisa para ele descobrir qualquer coisa quando já tá avançado eu posso prevenir agora então isso é amor próprio isso é auto-disciplina outra área que o amor próprio tá ligado auto-disciplina nas escolhas mas nossas escolhas como assim mari por exemplo quando você se ama você fala para você olha eu te amo tanto que eu não vou deixar você fazer essa escolha errada eu te amo eu não vou fazer coisas erradas que vão me trazer um

prejuízo grande depois a longo prazo por exemplo escolher mentir escolher enganar escolher roubar escolher trair escolher se envolver com uma pessoa que já é comprometida ou se você é comprometido você enganar atrair a pessoa enfim coisas erradas que vão te trazer uma consequência longo prazo isso não vai passar batido né é uma hora tem o retorno então você olha para você cabelo eu te amo tanto que não vou te permitir fazer essa escolha errada não vou te permitir sabe para passear vou levar vantagem em cima dos outros seja o que for que você sabe que

não é íntegro que não é de boa índole que não é de pessoa que tem um bom caráter não você se ama tanto que você vai ter auto-disciplina natália também não vou fazer coisa errada plantados é ruim para colher coisa ruim depois você vai olhar sempre a longo prazo você vai ter uma visão de águia como eu falei no último vídeo na visão de galinha que só veio aqui agora a visão de águia lá na frente então não só olhar para o prazer sim mas qual a consequência que vai ter desse ato um quê que

você quer colher se você ainda não aprendeu até a auto-disciplina você ainda não aprendeu o que é o amor próprio porque as duas coisas estão ligadas gente por exemplo quem não tem auto-disciplina vive procrastinando os seus sonhos e o que que a procrastinação traz ela traz frustração tristeza desânimo tipo sabe você fica adiando aquilo que o teu sonho você fica numa vida de insatisfação numa vida frustrada porque você fica adiando e a preguiça muitas vezes é a causa da procrastinação por exemplo tocou despertador gente é muito importante tocou despertador não coloque no soneca porque você

já vai estar começando o teu dia procrastinando e você já vai tá mandando comando para o teu cérebro que saco viver esse dia entendeu ficou ai ai que preguiça que não sei o que que eu assim ó fiz uma tentação para você pega e deixa o teu celular lá longe da cama que você foi no volume super alto que você vai ter que levantar para ir lá é isso você já acendi a luz de dar uma despertada sabe e aí você já começa o teu dia que ele um tempo antes você tem que acordar sei

lá sete da manhã acorda de 6:30 durma meia hora mais cedo para você tirar um tempo de meditação de oração para você começar o seu dia bem nunca começa o teu dia tipo já olhando o celular acorda já pego o celular e ver as notificações às vezes já tem uma coisa ruim a notícia ruim ali você nem se preparou ávine se preparou tipo espiritualmente a tua alma para estar recebendo aquela paz aquela coisa boa que tem uma minha rotina você sempre me perguntam né sobre a minha rotina até para fazer vídeo lá no meu outro

canal cheia de graça uma hora quem sabe eu faço é sobre isso gente então a minha rotina que que eu faço olha que toca o despertador já desligue já ligou a luz no rosto lá grito de choque né antes de ligar celular de ver qualquer coisa antes de tomar café da manhã antes de qualquer coisa eu pego a bíblia esse é o costume que eu tenho tá gente eu pego lei um ou dois capítulos dependendo e eu tenho nenhum mais você tá muito interessante eu vou lendo mais e aí eu vou lá para o provérbios

leia um provérbio do dia e aí eu faço uma oração e a meditação e depois que sabe que eu tive esse tempo para mim para deus e para mim então aí depois vem as outras coisas que eu a gente já começar assim sem procrastinação já começando o dia com algo positivo que vai nos acrescentar vamos dar uma força um vigor mesmo quando você não está com vontade mari tem dias que você não tá com vontade de lógico gente eu sou um ano também então tem dias que eu não tô com vontade que eu nosso tô

capengando lado vamos lá marina não vou conversa muito comigo sabe isso é muito legal você conversar com você eu tenho muito diálogo comigo eu acordo volta que tal depois que eu lhe fiz oração meditação aí eu arrumo a minha cama por que que arruma a cama porque eu já começo o dia realizando algo sabe arrumando a bagunça então eu arrumo a minha cama aí que eu deixo para tomar o café e aí que eu vou ligar meu celular e ver as notificações depois que eu fiz tudo isso oi gente a questão de hábito hoje você

tem hábitos que talvez você levou a vida toda com esses hábitos então não vai mudar sim da noite para o dia mas você precisa ser perseverante e saber que os resultados não são imediatos aquilo que eu falei que eu falo sempre que existe o tempo de plantar e o tempo de colher então um hábito para ele mudar no nosso cérebro se o hábito ele é mais raso ele não tem raízes tão profundas a gente 21 dias você fazendo todos os dias é suficiente para começar a mudar a tua sinapses neurais e para você criar um

outro caminho em direção aquilo outros hábitos levam 40 dias outros 90 depende do hábito mas se você tiver disciplina auto-disciplina você consegue um dos livros que eu já falei aqui uma vez o poder do hábito é um livro que me ajudou muito assim tipo para mudar certos hábitos na minha vida e outro livro é o jeito harvard de ser feliz também é um livro fantástico que ajuda assim já falei que eu tenho vídeo que no canal que se chama a troca eo gosto pela leitura o que é um vídeo que eu recomendo assim vários livros

que fizeram total diferença na minha vida então se você tiver perseverança e fazendo esses hábitos pequenos hábitos você começar por pequenos hábitos e ir aumentando com o tempo você vai mudar a sua vida por exemplo hoje você talvez é sedentário não fazem o exercício não faz nada mas começa o meu vou fazer 20 e 30 minutos de caminhada por dia mas você faz todos os dias todos os dias você começa a fazer depois você vai aumentando esse tempo não queira estabelecer uma meta grande demais porque você vai se frustrar e também nenhuma pequenininha demais que

não te desafia na gente então tem que ter bom senso de falar na 30 minutos eu não faço nada então 30 minutos por dia eu vou tirar para fazer isso e daí a pouco você tá mudando outro usados porque um hábito ele acaba respingando para os outros uma área da tua vida que você ajeita ela acaba respingando para outras áreas você acaba sabe organizando outras áreas da tua vida também isso traz uma situação assim trazer muito grande e você vai ver que toda a tua vida vai começar e quando você começar a fazer essas coisas

e como eu disse as tentações vão surgir você vai receber convite para sair mas se você tem um foco não vou desliga o teu celular e faço isso quando eu quero realizar um negócio eu desligo o meu celular claro que às vezes dá aquela coceirinha pela humilhante que dá uma olhadinha só não eu desligo o celular eu desligo do mundo concentro ali naquilo que eu quero para eu chegar eu não tem outro jeito gente a gente dá onde a gente quer se a gente não tiver outra disciplina isso não tem auto-disciplina não tem amor próprio

porque você vai viver numa frustração do caramba não realizando nossa sempre frustrado empurrando com a barriga deixando para depois então não importa a tentações que vem você vai dizer não não vai contar historinhas para você mesmo desculpinha e só hoje eu mereço sabe aquela historinha tipo ai hoje levarei tanto hoje eu quis tanto hoje eu vou hoje eu mereço tipo sabe comer esse doce hoje eu mereço ir para o bar beber uma cerveja hoje eu mereço esse hoje eu mereço que faz esse alto boicotar então assim não e essa rotina de disciplina que você está

criando fica firme e o prazer que você vai ter depois é tão compensador tão conversador que você vai começar o vai começar carinha fica vai começar que eu ia assistir você vai começar ter disciplina em outras áreas e realizar coisas e os resultados começam a vir os dias eu ouvi uma frase muito legal do pablo marçal que ele fala assim pensamentos não mudam comportamento mas comportamentos mudam pensamentos então não é só pensar positivo você tem que ter ações mas você tem que ter ação e quando você tem noção quando você faz movimento os teus pensamentos

começam a lugar em relação aquilo e você começa a ter um novo padrão de vida para de ficar falando deus me ajuda deus me ajuda porque eu posso alguma coisa desafiando as pessoas ai tomara que deus me ajude eu venci isso deus já te ajudou deus já te deu todos os recursos você já tem todos os recursos para fazer isso é a escolha é tua o livre arbítrio gente isso tem uma coisa que deus não faz essa interferir no nosso livre-arbítrio e se chama livre arbítrio você escolhe você lembra quando jesus curou lázaro cro não

ressuscitou lázaro e o que que jesus fez meu se ele teve poder para ressuscitar lázaro porque que ele chegou e falou para os caras assim porque tá na época eram tumbas aqueles as pessoas não eram enterradas como hoje na nossa cultura pelo menos mas eram colocados tipo uma caverna lá e aí eles arrastavam uma pedra gigantesca para fechar a porta e aí jesus falou assim arrastem a pedra mandou essa carinha pedra e aí ele falou lázaro vem para fora e aí lázaro ressuscitou e foi jesus poder que ele tinha ele não podia ter só pensado

e a pedra muro a pedra sairia mas ele mandou os caras tiraram porque porque deus não vai fazer aquilo que é o teu papel o milagre e faz aquilo que é impossível para ressuscitar ele ressuscita agora se você tomar atitude de remover a pedra então eu não sei que pedra que tá no teu caminho hoje e não adianta ficar deus me ajuda me ajudar mesmo os recursos é você que tem que remover essa pedra é você que tem que ter auto-disciplina e dizer não para aquilo que vai te distanciar dos teus sonhos e escolher aquilo

que vai te levar até o prazer é tão sucesso até sabe algo muito superior ao longo prazo não ter o pensamento infantil de querer só o prazer imediato a vida é feita de escolhas e você vai ter que escolher entre viver a dor da disciplina que é momentânea por um tempo ou a dor ba rependimento de passar uma vida toda tipo puxa frustrado arrependido daqui a pouco você chega na velhice ou tal e nosso não realizou nada tá frustrado sempre esperando que um milagre acontecesse sabe que algo sobrenatural vs acontecesse te levar se realizar não

gente no pouco no dia a dia você realizando e nunca penso que a tarde demais você pode começar hoje fazer um movimento diferente não importa quantos anos você tem quantas pessoas começaram né moisés libertou o povo de israel lá do egito já com 80 anos sei lá e quantos homens começaram né contemporâneo também começaram uma idade já avançada mas eles não desistiram e daqui a dez anos pode ter certeza que você vai você não começou hoje você vai se arrepender tanto você vai desejar tanto ter começado no dia de hoje daqui a dez anos você

vai sua puxa por que que eu não comecei lá atrás porque que eu não comecei acredir que que eu não comecei meu curso de inglês não importa você tem 50 anos meu caro aprendendo inglês quero fazer isso quer dizer que os 60 70 80 não importa nunca é tarde seja o que for que você tá fazendo outra deixando de fazer que tá te fazendo mal no final desse vídeo você vai escrever ali embaixo para mim que atitude você já vai começar com uma disciplina hoje que é um marco é uma ação aquilo que que o

pablo falou né pensamentos não mudam comportamentos mas comportamentos atitudes mudam os pensamentos então você já vai deixar escrito lá embaixo para mim qual a atitude que você decide tomar hoje esse a onde que você que é bem particular você pode colocar lá mas é uma atitude particular mas eu decidi mudar algo na minha vida se não precisa falar o quê que é mas deixa lá embaixo já como um marco você já vai estar criando um marco na data de hoje para começar uma nova trajetória na tua vida depois de fazer isso você vai na frente

do espelho vai olhar bem dentro dos seus olhos mas lá no fundo dos teus olhos que algo que eu faço comigo sabe é muito legal a gente dá muito resultado você vai olhar dentro dos seus olhos e vai falar o seu nome fala seu nome completo fulano de tal como eu faço marinalva callegario eu te amo tanto que eu não vou te deixar comer isso marinalva callegario eu te amo tanto que eu não vou permitir você ficar desse jeito não vou permitir isso não vou permitir aquilo por amor porque eu te amo muito então vale

à frente do espelho olha nos teus olhos e fala fulano de tal fulana de tal eu te amo tanto que eu não vou permitir que você tal coisa que você continue eu pergunto você não tá feliz que você dê mais importância porque se você dá mais importância para opinião dos outros do que isso é fiel a você é mesmo então você também não tá tendo amor próprio então você vai dizer o que que você vai mudar eu te amo tanto que eu não vou permitir mais que você coma isso que você continue desse jeito que

você continue com esse corpo eu não vou permitir mais que você continue andando com esse carro caindo aos pedaços seja o que for eu não vou permitir mais que você continue nesse emprego para o resto da vida fazendo algo que você não ama partir de agora eu vou investir em outra coisa ainda que eu tenho aqui levar as duas coisas para lá mente até o poder ficar independente deste trabalho sejam que for você não vai se permitir se você saiu de um relacionamento fulano de tal eu te amo tanto que eu não vou permitir você

ficar aí sofrendo sabe seja o que for você vai olhar no fundo dos seus olhos e você vai começar a fazer isso você vai ver as mudanças que vão começar a acontecer é isso você tem que se movimentar o movimento muda com os pensamentos é a força do hábito muda tudo que você começa hoje você vai sentir um prazer muito grande lá na frente você vai se alegrar muito com você é que o que eu falei ou você escolhe a dor da auto-disciplina de fazer umas renúncias agora ou você escolhe a dor de passar uma

vida frustrada e de arrependimento lá na frente mas você não pode ver se o mundo se antes você não vencer a sua mente e você pode todos os recursos você já tem ok gente então essa mensagem que eu queria deixar para vocês hoje se você gostou desse vídeo lembre de deixar o seu curtir aqui para mim de se inscrever no meu canal aciona o cilinho que tá aí para você não perder os próximos vídeos compartilhe esse vídeo com outras pessoas que fez bem para você com certeza vai receber entre outras pessoas também como eu falei

deixa o teu comentário lá embaixo dizendo qual a ação que você escolhe tomar hoje o que decisão que você toma hoje para mudar o rumo da tua vida trajetória da tua vida também queria te pedir para você me seguir lá no instagram que eu tô constantemente postando conteúdos que acrescenta a vida das pessoas pelo menos esses são os feedbacks que eu recebo é só vocês olharem nos comentários lá dos filhos e alunos destaques em depoimentos também que vocês vão ver e até os comentários aqui dos vídeos do youtube que vocês vão ver muito bacanas assim

e outra coisa para quem não sabe meu conteúdo tá todo no spotify também tem tudo em pó de creches para vocês escutarem mesmo sem internet onde vocês tiverem dirigindo de qualquer fazendo qualquer outra coisa e eu tenho outro canal aqui no youtube e também o pedido de vocês que se chama cheia de graça que é um canal voltado para beleza que eu fiz para não misturar os assuntos né de desenvolvimento pessoal que vocês pediram muito eu abrir esse outro canal dando dicas as coisas que eu faço os procedimentos cabelo e todas as outras coisas só

vocês entrarem lá e se inscreverem também tá bom gente vê se você quer fazer parte da minha lista vip e receber meus conteúdos de primeira mão e também receber a notificação de quando eu abrir uma nova turma do meu programa de uma vida comum para uma vida extraordinária é só você ficar no link que tem aqui embaixo cadastrar o seu e-mail e você vai receber os meus conteúdos assim que você cadastrar você vai receber um e-mail de confirmação parabéns seu cadastro foi realizado com sucesso se não tiver na tua caixa de entrada você dá uma

olhadinha nos span cresceram indesejados que pode estar lá mas cuida para pôr o teu e-mail certinho porque senão o programa recebe como e-mail inválido ou inexistente tá bom gente um beijo grande fiquem com deus e agora corre lá pra frente do espelho e declara o teu amor por você mesmo e dizendo o que que você permitiu que você não permite mais na tua vida tá você tem poder para mudar tudo ao teu redor você já tem todos os recursos um beijo grande a gente se vê no próximo vídeo tchau e aí