SOBRECARGA MENTAL E EMOCIONAL. - JOYCE MEYER DIARIAMENTE.

[Música] Segunda Timóteo, capítulo 1, verso 7: porque Deus não deu a nós um espírito de medo, timidez, covardia, servilismo, adulação, bajulação. Mas ele nos deu um espírito de poder, de amor, e uma mente calma, bem equilibrada, disciplina e autocontrole. Então vamos entender: Deus deu a nós uma mente calma.

A mente de Cristo é uma mente equilibrada e calma. A inclinação da carne é a que fica toda perturbada, e nós temos um espírito de disciplina e autocontrole. Então todos digam: eu sou disciplinado, eu tenho autocontrole.

[Aplausos] Eu tenho sabedoria, eu tenho Jesus. Agora eu vou perguntar: com tudo isso, como sua vida poderia ser confusa? Assim, temos de começar a usar todas essas coisas maravilhosas que Deus deu a nós.

Sabe, esperança para mim é um verdadeiro estabilizador na nossa vida, mentalmente e emocionalmente. Mas, de fato, a Bíblia diz que a esperança é a âncora da nossa alma, e sua alma é sua mente, sua vontade, as emoções, e são as partes de nós que ficam perturbadas. Na verdade, você tem paz em seu espírito, você tem a sabedoria em seu espírito, mas é a nossa alma que fica perturbada.

Então, o que precisamos fazer é deixar que o que é profundo em nós suba à superfície quando esses estressores estiverem vindo contra nós do exterior. A esperança é a âncora da nossa alma, e esperança realmente é apenas uma atitude positiva que diz assim: Jesus vai cuidar disso para mim. Eu acredito que algo bom vai acontecer, eu acredito que Deus vai trabalhar para o meu bem.

Satanás nos quer sem esperança, e, na verdade, a palavra bíblica para desesperança é desespero. E "aav", você a definir significa que estamos sem um caminho. Não há caminho, está totalmente sem caminho, é completamente uma perda e sem recursos: não ter nenhuma esperança ou desistir.

Você pode ter esperança de propósito; não tem que esperar para se sentir esperançoso. Fale coisas boas e então traga à sua própria mente o que você tem. Ele está do seu lado, Ele está trabalhando nesta situação.

Eu tenho esperança. O Diabo fica realmente louco quando você tem esperança. Na verdade, a palavra de Deus diz que, se você for um prisioneiro da esperança, um prisioneiro da esperança, que Deus dará a você o dobro de tudo que você perdeu e desistiu.

Ele restaurará o dobro da sua antiga prosperidade. Qualquer coisa que você tenha perdido, Deus vai restaurar em dobro, se você for um prisioneiro da esperança. Bem, os prisioneiros são trancados em algo do qual não podem sair, o que significa que você precisa ser trancado com a esperança.

E não importa o quão ruim as coisas fiquem, você continua dizendo: algo bom vai acontecer para mim. E se você fizer isso, vai ser um grande apaziguador do estresse. Deus vai resolver isso.

Temos que ter cuidado em como falamos. Isso não é parte da mensagem, mas eu tenho que dizer, porque você pode trazer um ajuste em como fala, e eu também posso. Eu compartilhei com você ontem que, quando Jesus estava na cruz, ele passou um minuto falando e cinco horas e cinquenta e oito minutos em silêncio.

Você pode imaginar algumas das coisas que poderíamos ter dito se fôssemos nós naquela cruz? Vamos lá! É melhor estar feliz porque Ele enviou Jesus em vez de um de nós!

Estou certo? Mas você fala, e você fica chateado. Nem todos acreditam nisso, que quanto mais você fala, mais fica chateado.

Assim, basta dizer coisas esperançosas: Deus vai trabalhar nisso, Deus vai resolver isso, eu me recuso a parar de ter esperança. Segunda Coríntios 4:8: estamos cobertos e pressionados por todos os lados, conturbados e oprimidos em todos os sentidos, mas não esmagados. Sofremos embaraços e somos perplexos, incapazes de encontrar uma saída, mas não estamos desanimados ou desesperados.

Assim, Paulo teve sérios estressores em sua vida e, ainda assim, ele disse que estava cheio de esperança. Quando estavam na prisão, à meia-noite, eles ainda estavam cantando, e foi um grande testemunho ao carcereiro que ele acabou sendo salvo. Você sabia que, quando você mantém a paz e a alegria no meio de situações realmente difíceis em sua vida, é um testemunho para outras pessoas?

Eu acho que é um dos maiores testemunhos que nós temos para outras pessoas: quando ficamos estáveis em tempos difíceis. A mensagem da Bíblia em 1 Coríntios 10:13 diz: nenhum teste ou tentação que surge em seu caminho está além do curso que outros tiveram de enfrentar, e tudo que você precisa lembrar é que Deus nunca vai deixar você para baixo. Ele nunca deixará que você seja levado além do seu limite.

Ele sempre estará lá para ajudá-lo a passar por tudo. Todos digam: algo bom vai acontecer para mim. Agora eu quero falar com você por alguns minutos sobre simplificar sua vida, porque isso realmente vai eliminar muito estresse.

O mundo ficou muito complicado, não é mesmo? A vida se tornou muito complicada, mas podemos mudar a nossa abordagem a respeito da vida. Então, 10 maneiras de simplificar sua vida: Número um, livre-se da [Aplausos] desordem.

Isto significa apenas ter alguns limites. Tenha limite sobre a quantidade de lixo que você vai manter em sua casa. Se você não estiver usando, doe isso.

Amém? Uma certa pessoa sugeriu colocar todos os seus cabides de certa maneira no armário, e quando você veste algo, rodar o gancho do que você não veste para o outro lado. E depois de um ano, todos os cabides que você não tocou, você precisa enviar para outras pessoas que não têm nada para vestir.

Você diz: o que é minha desorganização? O que manter as coisas em desordem tem a ver com o estresse? Isso tem muito a ver com o estresse, porque se ao seu redor você parecer confuso e estressante, isso vai fazer você se sentir estressado.

Deus não é o autor da confusão. Eu disse ontem à noite que nós começamos a. .

. Olhar ao redor do pequeno lugar onde estamos aqui e é incrível, mesmo em sua casa. Quantas coisas têm fronteiras?

Molduras têm fronteiras, os livros têm margens e fronteiras, cada pedaço de propriedade tem uma fronteira ou um limite. A cerca é um limite, o rodapé que vai ao redor da parte inferior do piso é uma fronteira. E todas essas coisas, mesmo que a sociedade não perceba, são o que faz com que tudo pareça limpo e arrumado.

Elas impedem que todas as coisas se misturem e se confundam o tempo todo. Não confunda a si mesmo trazendo tanta coisa à sua casa que você não consegue encontrar qualquer coisa quando quiser. Vamos lá, alguns de vocês ainda estão pagando por coisas.

Você ainda está fazendo pagamentos por coisas que nem sequer sabe onde estão. [Aplausos] Agora, amém! Você nem sequer sabe o que fez com isso; você comprou porque estava à venda, “boa venda, este é um bom negócio!

” Sim, eu coloco no cartão de crédito. “B, negócio, não posso deixar passar! ” Você vai até se esquecer que tem isso, e daqui a dois anos, quando precisar de um, você vai comprar outro.

1 Coríntios 14:33 diz assim: "Deus não é um Deus de confusão e desordem, mas de paz e ordem. " E se você não consegue gerenciar as suas coisas, contrate alguém para entrar e se livrar de algumas delas para você. Hum, hum.

Número dois: quando você quiser ou precisar de algo, peça a Deus para provê-lo e esqueça isso. Peça a Deus para provê-lo e acredite que, se é certo para você, ele vai dar a você no momento certo e do jeito certo. Não fique estressado tentando fazer coisas acontecerem em sua vida que só Deus pode fazer acontecer.

Vamos dizer que você realmente quer ser líder de adoração em sua igreja. Bem, peça a Deus: “Deus, se essa é a posição certa para mim, então eu oro para que você me dê isso. ” Se você precisar candidatar-se, candidate-se.

Mas então não fique bravo porque alguém ganhou e não se preocupe o tempo todo sobre quem vai obtê-lo. Confie em Deus. É incrível quanto mais paz podemos ter se apenas confiarmos em Deus.

Não tenho tempo para todas as escrituras, porque eu ainda tenho um monte de coisas que quero compartilhar com você hoje, mas em Tiago 4:1 e 2, elas têm sido escrituras muito transformadoras para mim. Tiago 1 começa, Tiago capítulo 4, verso 1, começa assim: "O que leva a contendas, brigas, conflitos e lutas? Elas surgem de todas as coisas que você quer.

" Então o verso 2 diz: "Você está com ciúmes e você cobiça o que as outras pessoas têm e os seus desejos não se realizam, e você até mesmo começa a odiar as pessoas que têm o que você quer e queima com inveja e raiva. Você não é capaz de obter o que você quer, então você luta e guerreia. " E aqui está a resposta: "Você não tem porque não pede.

" Eu amo isso! Você não tem que tentar fazer as coisas acontecerem em sua vida, você pode orar e pedir a Deus, e se isso for o certo, Deus vai abrir a porta para você no momento certo. E podemos até mesmo ir tão longe a ponto de agradecer a Deus se ele não nos dá o que queremos, apenas por acreditar que ele sabe melhor do que nós o que vai ser bom para nós.

Dito isso, há pessoas aqui hoje que estão estressadas sobre algo que você quer e você tentou fazer acontecer e não está acontecendo. Apenas peça a Deus, então confie nele, que se for o certo, ele vai dar. Uma coisa é certa: se Deus não pode fazer, você também não pode fazê-lo.

Amém! Eu digo isso a ele: "Deus, não estou mexendo com isso, porque se você não pode fazê-lo, muito menos eu posso fazê-lo. Eu vou ficar em paz e ver Deus trabalhar.

" Número três: seja você mesmo e pare de tentar impressionar as pessoas. Isso é um calmante do estresse! Meu Deus, eu estaria morta de estresse se estivesse aqui em cima fazendo o que estou fazendo, tentando impressionar todo mundo.

Aí você pode contar comigo, e você vê o que você recebe. Isso é só comigo. Estou da mesma forma praticamente em todos os lugares.

Só que eu não falo tão alto quando estou em público, mas esse é um dos melhores elogios que as pessoas que me conhecem pessoalmente me fazem: "Joyce é apenas Joyce". Não precisamos tentar impressionar uns aos outros, não precisamos fingir para as outras pessoas, não temos que nos comparar com outras pessoas, não temos de competir com outras pessoas. Seja apenas você mesmo.

Número quatro: não fique facilmente ofendido e seja rápido para perdoar. Ofensa, raiva, amargura, falta de perdão são algumas das coisas mais estressantes que você pode ter em seu coração. Número cinco: quando você pecar, admita, receba o perdão e lembre-se de que não há nenhuma condenação e siga com a vida.

Não deixe que os seus erros de ontem venham arruinar o seu hoje. Número seis: dê às pessoas misericórdia, em vez de tentar se vingar. Amém, é mais ou menos desse jeito.

Bem, você não merece isso, mas eu vou deixar para lá. Esse é o seu processo de pensamento: "Eu realmente não deveria falar com você depois do que fez, mas sabe o que? Eu vou deixar para lá e dar-lhe misericórdia, porque eu mesma preciso de misericórdia.

" Número sete: quando você precisar de ajuda, peça por ela. "Pode ajudar-me? " Número oito: tome decisões.

Pare de ser tão indeciso sobre tudo. Se você está realmente decidido, você pode ficar estressado tentando descobrir o que quer no cardápio de um restaurante no jantar. Número nove: não tenha compromissos.

Demais. Seja comprometido, mas não excessivamente comprometido. E aqui está uma coisa a fazer antes de fazer qualquer compromisso: pense, pense muito no que você vai precisar para fazer o que está dizendo que vai fazer.

Eu tive que aprender a fazer isso com oportunidades de palestras que apareciam ou com diferentes oportunidades de fazer coisas diferentes. Eu digo sim para as coisas, mas eu aprendi que, se eu não pensar no processo, então é muito fácil dizer: "Ó sim, sim, claro, sim, amém, conte comigo. " Hum, então falamos.

Minha vida está me deixando louca. Sabe, sabe quando você se ouve reclamando o tempo todo sobre a sua vida? Isso é um indicador de que você precisa fazer mudanças.

Amém! Eu disse que você precisa fazer mudanças. Isso é um indicador de que você precisa fazer uma mudança.

Isso significa que você precisa fazer mudança. Assim, eu tenho que dizê-lo várias vezes: você, você, você, você, você! Não outra pessoa, significa você.

Nós precisamos fazer as mudanças. "Vem a mim todos os que estão cansados e sobrecarregados, e os aliviarei. Tomai o meu jugo sobre vocês.

" [Música] Aprendam, aprendam de mim. Sete maneiras de simplificar relacionamentos: Número um: não tente ser o melhor amigo de todas as pessoas. Eles dizem que não sei bem quem são.

São os peritos que uma pessoa só pode gerenciar adequadamente somente três amigos realmente bons e próximos. Então, quando você tenta ser o melhor amigo de todo mundo, acaba não sendo o melhor amigo de ninguém. Agora, podemos ter muitas pessoas que amamos, muitas que apreciamos, muitas pessoas que conhecemos, mas relacionamentos estreitos levam tempo e esforço.

Número dois: não espere que as pessoas nunca magoem ou desapontem você, porque elas o farão. Número três: não fique excessivamente envolvido no assunto de outras pessoas. Alguns de vocês estão estressados agora com o problema de outra pessoa.

Você já não tem problema suficiente. [Aplausos] Não fique. Eu amo a palavra da Bíblia: "embaraçado nos assuntos desta vida.

" Número quatro: não dê conselhos que as pessoas não querem. Número cinco: elogie as pessoas 100 vezes mais do que você costuma criticá-las. Número seis: diga "eu sinto muito.

" Vá em frente. [Aplausos] Pratique! Agora vamos dizê-lo com um olhar sério em nosso rosto: "eu sinto muito.

" Número sete: Acredite sempre no melhor de cada pessoa em cada situação que você tiver. Amém. Tudo bem, agora apenas mais algumas coisas: segure sua paz, agarre a verdade.

Nós conversamos um bocado sobre isso, como a paziguar. E sabe, a paz é nossa e temos de agarrá-la, precisamos mantê-la. Mas deixe-me apenas rapidamente passar por algumas escrituras: Êxodo 14:1: "O Senhor pelejará por vós, e vós vos calareis e permanecereis em descanso.

" Uau! João 13:5: "Oh, se você completamente mantivesse a sua paz, então você comprovaria sua sabedoria e poderia passar por um homem sábio. " Isaías 26:3: "Tu, Senhor, guardarás e manterás em perfeita paz aquele cuja mente, tanto sua inclinação quanto seu caráter, está firme em ti.

" A preocupação gira ao redor da sua mente, ao redor do problema, mas quando você considera o que Deus pode fazer na sua situação, então você pode ficar em paz. Em Filipenses 4, versos 4 a 7, basicamente nos dizem para sermos alegres e pacíficos: "Alegre-se no Senhor; outra vez vos digo: alegrem-se. Não andem ansiosos por nada, mas em tudo, pela oração e súplica com ações de graça, sejam suas petições conhecidas diante de Deus.

E a paz que excede todo entendimento guardará os seus corações e mentes em Cristo Jesus. " Então, alegria e prazer reduzem o estresse. Ria e afaste-se do estresse.

Ria até ter boa saúde. Você diz: "Bem, não há nada de engraçado acontecendo na minha vida. " Sim, bem, você mesmo seria, realmente muito engraçado, se percebesse.

Jesus disse, em João 16:33: "Eu já lhe disse essas coisas para que em mim vocês tenham paz perfeita e confiança. No mundo vocês terão tribulações e sofrimento, estresse e frustração, mas tenham bom ânimo, pois eu venci o mundo. " Adivinha?

Os cientistas descobriram que a felicidade reduz o estresse. A ciência descobriu isso. Eles têm um nome para isso: é chamado psicologia positiva.

Agora, divinamente, Deus sabia disso antes deles. Honestamente, me diverte tanto todos os especialistas e todas as coisas que eles sabem. Sim, os cientistas agora estão dizendo que uma das cinco principais maneiras de aliviar o estresse é fazer algo que você gosta.

Olá! Eu não sou cientista, e eu disse isso ontem de manhã para vocês: um coração alegre se constitui em um bom remédio. Sabe, alegria pode vir de apenas fazer alguma coisa que você gosta.

Amém! Eu fiz um plano para mim para quando eu chegar em casa nos próximos dias. Quer saber o que eu vou fazer pelos próximos dias?

Deixa ver se eu descubro onde eu os coloquei. Ok. Hoje eu vou sair daqui, vou levar comigo um delicioso café que alguém está fazendo para mim em poucos minutos.

Vou desfrutar de alguns dos meus colegas de trabalho no avião indo para casa. Sim, eu vou apreciar cada um deles. Eu já decidi que vou apreciá-los e me alegrar com eles.

Não vai ser um momento de correção, falar sobre o que estava errado aqui nesta conferência. Hoje você pode tomar a decisão de que, da próxima vez que você encontrar seus parentes, mesmo aqueles de quem você não gosta, você vai apreciá-los mesmo assim. A Bíblia diz que uma mulher deve apreciar o seu marido.

Amém! E eu já decidi que eu vou rir muito depois que eu sair daqui no caminho para casa. Então, todo mundo que vai estar no avião comigo, prepare-se para ser [Aplausos] engraçado!

Eu vou a St. Louis comer no meu restaurante favorito. Eles têm uma pequena área ao ar livre, e eu vou me sentar lá e vou me alegrar.

Pensar nisso está me fazendo pregar melhor hoje. Honestamente, isso está. Você não tem que atar a boca do.

. . Boi que trilha o grão sabe quando você está trabalhando.

Você precisa pensar sobre algo que você vai fazer para se divertir. Bem, eu simplesmente não tenho tempo para me divertir; tudo que eu faço é trabalhar, trabalhar, trabalhar. Eu não tenho dinheiro para me divertir, também, sabe?

Ó, deixe de ser um mártir! Alguns de nós não fazem nada para nos fazer felizes, porque se fizéssemos, não teríamos nada para reclamar. Uau, isso é forte.

Ainda bem que eu vou sair dessa cidade daqui a pouco! Faça uma pausa. Faça algo que você gosta.

Não, só isso; eu já tenho o meu plano para o futuro. Quero ouvir! Este também!

Eu vou levantar de manhã e, como eu faço todas as manhãs, vou passar meu tempo com Deus. Então eu vou caminhar e orar, e depois vou fazer a mala que eu preciso fazer e, talvez, fazer um pouco da edição do livro que tenho que terminar. E então eu vou sair para comer com DVE e vou comer o meu macarrão delicioso.

É o meu macarrão de uma vez por semana; este é o meu limite e é o meu dia de sobremesa. Uau, que dia feliz eu vou ter! E sabe de uma coisa?

Até o meio da próxima semana eu vou ter viajado de volta a algum outro lugar, e eu vou fazer um programa de televisão, uma entrevista de 45 minutos e um ensino de 45 minutos. E isso é bom, porque se eu tiver tempo para fazer algumas coisas que eu gosto entre todas essas coisas, então eu não desmorono e fico sobrecarregada. Amém!

E seja com o que for que você estiver lidando na vida, faça um favor a si mesmo e trabalhe em algumas das coisas das quais você gosta. Quer trate-se de dar uma paradinha de 5 minutos ou ir para longe de tudo por uns dois dias inteiros, você não pode sobreviver se você não fizer nada além de trabalho, trabalho, preocupação, preocupação, trabalho, sem dormir, comendo porcarias o tempo todo, preocupação, preocupação e se desgastando tentando pressionar as pessoas. Nós não temos que viver nossa vida estressados e sobrecarregados.

Jesus disse: "Venham a mim, todos vocês que estão cansados e sobrecarregados e oprimidos; eu vou dar a vocês o meu descanso. " E assim, tomem o meu jugo e venham e aprendam de mim. Vamos lá!

Louve a Deus! Amém! Obrigada, Senhor!