Aula 13 - Reflexos Neuromusculares

[Música] [Música] Olá Essa é nossa aula sobre reflexos neuromusculares nela iremos discutir aspectos relacionados ao controle motor involuntário e suas aplicações em diferentes condições de exercício vamos a ela os Reflex os neuromusculares são ações motoras involuntárias que dependem de um impulso sensorial a partir de uma estrutura sensorial periférica que gera potenciais de ação aferentes ou seja que se encaminham em direção ao sistema nervoso central na região da medula a partir de uma integração medular são emitidos então potenciais de ação eferentes ou seja motores que se encaminham para a musculatura periférica gerando a ação motora propriamente

dita notem que não há modulação superior não há controle de córtex motor ou de outras estruturas superiores o que existe é num segundo momento a tomada de conhecimento da ação motora produzida por meio de impulsos sensoriais que acendem em direção ao córtex sensorial Então são ações involuntárias o principal reflexo neuromuscular é o reflexo miotático esse reflexo Depende de estruturas sensoriais chamadas fusos musculares localizados no ventre muscular em ã paralelo no mesmo sentido das fibras musculares de forma que esse fuso pode detectar variações no comprimento do músculo H submetido a diferentes graus de tensão pois bem

esse esse aumento de comprimento esse estiramento muscular gera potenciais de ação que emitem que são idos Por meio dessa fibra nervosa até o h medular existe uma integração então monossináptico miotático é o único reflexo monossináptico que nós possuímos E então gerando um potencial de ação eferente que se encaminha notem para o mesmo músculo gerador do estímulo existe portanto uma contração reflexa a partir do estiramento muscular observando fuso com mais cuidado notamos dois tipos de fuso um fuso muscular em saco e um fuso muscular em Cadeia eles são chamados assim porque os núcleos do primeiro estão

agrupados no centro formando uma bolsa então este é o fuso em Sao o fuso em cadeia apresenta os seus núcleos colocados encadeados um atrás do outro formando essa estrutura o fato é que independente da forma desse fuso ele emite uma fibra sensorial do tipo 1 A tá ou dois essas fibras são portanto aferentes e que levam os potenciais de ação a partir do estímulo Qual é o estímulo estiramento desses fusos existe também a fibra chamada fus motora que são as fibras Gama e essas fibras Então a partir de H estímulos vão gerar a contração do

próprio fuso muscular no entanto existe uma pequena diferença em relação à chamada fibra extrafusal que é a fibra muscular da forma como normalmente nós conhecemos ah a distribuição de sarcômeros no fuso ela ocorre apenas nas extremidades do fuso diferente da fibra muscular normal na chamada fibra extrafusal aonde nós temos sarcômeros ao longo de toda a fibra ao longo de toda a célula pois bem eh um exemplo do funcionamento desse reflexo é o chamado reflexo do tendão patelar ora uma percussão do tendão patelar por meio de um martelete de borracha gera o quê gera uma deformação

do tendão nessa região que por sua vez leva a um leve estiramento do quadríceps os fusos musculares do quadríceps aqui localizados gerarão potenciais de ação que serão encaminhados até o h medular levando a uma contração do próprio quadríceps e também a inibição do posterior Qual é o resultado eu tenho a contração do quadrícep uma contração reflexa que é um índice de tonos muscular quando eu tenho um reflexo dentro de padrões de normalidade e o neurologista irá avaliar isso com cuidado Nós consideramos o indivíduo normotonico quando eu tenho um exacerbou um aumento desce desse reflexo nós

classificamos esse indivíduo como hipertônico ou ao contrário uma diminuição desse reflexo nós classificamos o indivíduo como hipotônico bem Este é um exemplo de como eh esse reflexo age e notem que a partir da execução disso num segundo momento eh estímulos sensoriais encaminharão e as essas sensações para o cérebro para regiões superiores Ou seja a sensação é a posteriore pois bem vamos analisar alguns aspectos alguns exemplos do funcionamento desse reflexo em primeiro lugar observem Este padrão de marcha o que vemos na marcha dessa modelo o uso de um salto alto que provoca um deslocamento do calcâneo

para uma posição elevada deslocando o centro de gravidade mais à frente qual é a consequência disso pois bem essa é a consequência essa inclinação motivada pelo salto irá provocar o estiramento de toda a musculatura da loja posterior dessa modelo isso ativará o reflexo miotático que por sua vez levará a um aumento do Estado de contração dessa musculatura um aumento do Estado tônico dessa musculatura que irá então corrigir a postura dessa forma é claro que numa condição comp completamente alterada no que diz respeito à postura Normal pois bem num curto espaço de tempo o que essa

hiperatividade muscular posterior irá produzir é um estado de fadiga toda mulher que já tenha usado o salto por uma duas ou mais horas sabe o que eu quero dizer isso leva a um aumento do Estado de fadiga a curto prazo porém vamos imaginar o que é que isso gera numa mulher que passe não apenas duas mas quro 6 oito ou até 10 horas por dia no ã no cons salto ou seja neste estado postural isso leva literalmente é um processo de treinamento da musculatura motivado pelo reflexo miotático nós temos uma hiperatividade muscular e isso leva

então a um fortalecimento porém a um fortalecimento num estado encurtado dessa musculatura com consequências bastante importante do ponto de vista postural uma outra situação em que o reflexo miotático que ativado são nos saltos em especial nos saltos contra movimento vamos ver alguns [Música] exemplos notem que o voluntário para que consiga o melhor desempenho possível ele primeiro flexiona joelhos e quadril qual é a intenção com essa flexão ele estira essa musculatura em especial a do quadríceps do glúteo dos paravertebrais lombares e ao estirar ativa o reflexo miotático essa ação em conjunto com a ação voluntária que

já irá ser realizada aumenta o recrutamento de células musculares então no salto contra movimento nós temos um estiramento prévio que ativa reflexo miotático junto com a ação voluntária uma outra forma de utilizarmos o reflexo miotático a nosso favor é por técnicas de Treinamento essa técnica de Treinamento a qual me refiro é a pliometria pliosaur até mesmo em diferentes distâncias com diferentes técnicas mas fundamentalmente o objetivo é aumentar o recrut ento muscular vamos ver um exemplo [Música] [Música] disso o que vemos aqui novamente o uso do reflexo miotático no sentido de aumentar o recrutamento de células

musculares aumentando a potência o salto em profundidade que é visto nessa cena H exerce um estiramento da musculatura que recruta o reflexo miotático E além disso junto com ação voluntária aumenta barbaramente o recrutamento muscular Essa é uma das técnicas mais produtivas em termos de ganhos de potência muscular podemos modificar a técnica podemos modificar eh o setup do treinamento alterando a altura do banco o número de saltos a profundidade do salto a distância do salto a própria técnica de aterragem em uma em duas pernas em saltos sequenciais podemos executar isso por exemplo junto a uma rede

de vôlei simulando um bloqueio simulando uma cortada e assim por diante repetindo é uma técnica extremamente produtiva no ganho de potência muscular Ora que outros reflexos Ainda temos que discutir passaremos agora a discutir o reflexo miotático inverso o órgão sensorial responsável pelo reflexo miotático inverso é o órgão tendinoso de golge esse órgão é uma terminação nervosa livre encapsulada localizada como os próprio nome sugere nos tendões ora uma vez localizado nos tendões esse órgão é capaz de detectar variações de tensão a qual a musculatura produz ora uma vez que essa musculatura aumente a tensão essa tensão

é dissipada para os tendões e os órgãos tendinosos de golge são capazes de detectar uma vez ativados eles geram potenciais de ação que vão até o h medular gerando duas sinapses Ora notem que nós temos aqui dois interneurônios um em branco é um interneurônio excitatório o outro em preto é um interneurônio inibitório uma vez que eu tenho a ativação desses interneurônios neste lado eu irei inibir vamos ver o motoneurônio do próprio músculo gerador e citar o motoneurônio do músculo agonista ao músculo gerador de tensão nesse caso eu irei inibir a ação motora então imaginando que

numa situação por exemplo de estiramento extremo Eu tenho um aumento muito grande da tensão muscular isso iria colocar a musculatura em risco em risco de lesão em risco de rompimento a tensão aumentada ativa os órgãos tendinosos de golge gerando a inibição por reflexo miotático inverso do próprio músculo gerador de tensão isso é um mecanismo de proteção extremamente importante em condições de alta tensão pois bem quais são as mensagens finais dessa aula um reflexo é constituído de uma integração em arco reflexo sem modulação superior portanto meramente em nível medular o reflexo miotático é um reflexo monossináptico

ativado em momentos de estiramento muscular e finalmente o miotático inverso tem o órgão tendinoso de golge como sensor e é ativado em condições de aumento da tensão muscular de forma a proteger a musculatura contra lesões contra estiramentos severos pois bem o que tínhamos para hoje era isso até a próxima [Música] aula