Unknown

[Música] Olá oláa arrumar aqui essa Olá pessoal como vão vocês Bom todos me ouvem tão me ouvindo me vem a Ângela já tá fazendo a pergunta boa Ó quem daqui vai na palestra da pamel em São Paulo eu sou S Vou avisar que quem ainda não adquiriu ingresso está perdendo tempo tá porque a palestra está assim maravilhosa nunca fiz nada parecido é uma palestra show com muitos efeitos com muitas surpresas com uma é uma imersão tá vocês vão viver uma imersão do começo ao fim das 10 ao meio-dia no domingo dia 19 de janeiro em

São Paulo capital e essa história de que ai vem pro Ceará vem para Curitiba vem ela não vai ela vai ser exclusivamente em São Paulo porque é no Marine Hall antigo Tom Brasil tem uma estrutura absurda que foi montada e eu tô fazendo isso nós né uma equipe enorme para você tá então assim foi pensado detalhe por detalhe dia 19 de janeiro um olhar para dentro minha palestra eu tô chamando de palestra mas é uma imersão tá então quem não adquiriu tá no meu link da Bill e ou então você se colocar aí Pâmela Magalhães

eventim com m no final já vai cair lá para você adquirir seu ingresso Tá bom é só digitar palestra também que você vai receber no teu eh Direct bom meus queridos esta Live terapia é uma live terapia diferente porque eu quero testar um novo formato com vocês tá eh por quê Porque faz muitos e muitos anos e assim a gente faz isso junto então a sua opinião para mim é muito importante então eu vou dizer para vocês como eu vou fazer essa Live terapia hoje e vocês me dizem se vocês preferem se vocês preferem assim

ou se vocês preferem de outro jeito tá bom do jeito antigo como que eu quero fazer essa Live terapia vocês me mandam muitas perguntas muitas perguntas vocês me mandam o tempo todo perguntas e obviamente eu não consigo dar conta certo Se somar minhas redes número de pessoas seria inviável e impossível então o que que eu pensei ao invés de eu pegar e colocar três sugestões de temas para vocês votarem e a gente falar aqui eu vou eu vou pegar três dores que vocês me Tragam então todo domingo antes da Live terapia eu vou dar oportunidade

de vocês me mandarem resumidamente as dores de vocês tá como eu já testei agora com o pessoal os meus assinantes que eu tenho os meus assinantes e eles mandaram as dores deles e aí eu coloquei aqui ó duas dores tá tão engatilhadas aqui tem uma terceira que eu sei também mas eu não coloquei Então a gente vai fazer essas Live terapias em cima de Dores reais de pessoas que estão passando essas dores e que essas dores elas podem ser muito eh muito parecidas porque não tem dor igual nenhuma mas muito parecidas com as dores que

você esteja vivendo com a dor que você esteja vivendo Então a partir de agora eu vou testar isso por um mês tá as Live terapias Elas serão em cima das Dores que vocês me mandarem então vocês vão me mandar resumidamente a d a historinha né da dor de vocês e eu aleatoriamente vou escolher dois três quantas derem pra gente falar aqui e eu vou discorrer sobre essas dores combinado eu acho que é uma forma de eu de eu conseguir ajudar mais pessoas fica uma coisa ainda mais real né mais tangível ainda e e o que

que vai ser o que que vai mudar o que que é importante vocês saberem Eu não falo o nome da pessoa tá para preservar a identidade da pessoa mas eu conto um pouquinho do que ela me escreveu aqui tá bom então nós vamos começar com uma dor da eu vou usar um nome fictício Tá bom eu troco o nome que a pessoa o nome da pessoa a dor da Aline é o seguinte durante muito tempo durante muito tempo eu fiquei interessada por uma pessoa bastante correspondência ficamos algumas vezes eu queria mais mas aos poucos a

relação esfriou não me sinto mais correspondida como lidar com isso agora então a dor da Aline é não ser correspondida e eu acho que essa dor é uma dor que se encontra com grande parte das pessoas aqui quem já não viveu essa sensação de não ser correspondida eu já vivi Imagino que você também talvez você esteja vivendo a sensação de não ser correspondido como nós gostaríamos pode ser desde a pessoa até quer quer ficar com você de vez em quando mas não quer nada mais do que isso ou então a pessoa não quer ficar com

você ou então você tem interesse pela pessoa e a pessoa não tem interesse por você ou então você coloca a pessoa num patamar num lugar de prioridade na tua vida que essa pessoa não coloca ou então você imaginou idealizou e projetou sobre esta pessoa e esta pessoa simplesmente não tem essa reciprocidade com você a ausência de reciprocidade afetiva a sensação de que nós queremos alguém que não nos queira ou que nós queremos algo com a pessoa que essa pessoa não quer conosco é muito ruim ruim isso mexe com o nosso ego isso mexe com a

nossa autoestima isso mexe com o olhar que temos para nós mesmos isso mexe com as nossas sombras isso mexe com as nossas inquietações isso faz com que nós nos sintamos muitas vezes mal uma sensação de que nós somos bons boas o bastante o sentimento de que eh falta algo na gente que deveríamos ser mais assim ou Deveríamos ser mais assado e aí a gente fica buscando justificativas para que esta pessoa não sinta não faça não seja ou não esteja da maneira conosco que gostaríamos então nós colocamos a a responsabilidade disso a culpa disso no nosso

corpo no nosso beijo no nosso sexo no que falamos ou que deixamos de falar no que fizemos ou deixamos de fazer ou muitas vezes podemos também eh deslocar para um sentimento de muita raiva desta pessoa E aí entendemos que essa pessoa é injusta entendemos que essa pessoa não valorizou entendemos que essa pessoa não reconheceu entendemos que essa pessoa tem algum problema e ficamos muitas vezes obsessivos sobre essa pessoa porque eh a sensação de rejeição a sensação de não correspondência a sensação de abandono a a sensação de preterido preterida é extremamente dolorosa se tem um uma

busca que é comum a todos nós seres humanos uma vez que eh viemos a esse mundo é de pertencermos todos nós queremos pertencer Desde quando a gente chega aqui nesse mundo Dando um exemplo para vocês eh nós queremos ser amados pelos nossos pais nós queremos ser aceitos pelos nossos amigos nós queremos ser reconhecidos no nosso trabalho nós queremos ser amados pelos nossos filhos nós queremos ser lembrados pelas pessoas que a gente quer bem nós queremos nos sentir especiais por aqueles que nós entendemos temos que são de alguma forma especiais para nós uma vez que nós

não percebemos que isso acontece na mesma toada da mesma forma na proporcionalidade que nós gostaríamos e que nós entendemos que é justo isso dói isso cutuca a nossa ferida isso nos deixa inflamados faz com que nós nos sintamos inferiores injustiçados inconformados como como assim como essa pessoa pode eh simplesmente abrir mão do sentimento que eu ten como que essa pessoa pode desconsiderar Como que essa pessoa não me enxerga como essa pessoa faz isso comigo como essa pessoa pode querer outra e não a mim como essa pessoa pode ser tão feliz sem a minha presença todos

esses questionamentos eles se tornam cada vez mais mais fortes cada vez mais intensos ao passo que a nossa autoestima não tá muito legal né Como assim Pâmela eu explico rejeição e você vai antes de explicar por que que eu vou explicar isso para você porque uma vez que a nossa razão se convence ela puxa o nosso emocional pra realidade e isso equilibra o nosso passional fazendo com que a gente consiga transitar melhor sobre as areias movedizas da vida que vira e mexe a gente vai cair Tá bom seja você com a sua autoestima mais maravilhosa

do mundo seja você com a sua autoestima em frangalhos a questão é que vira e meste nós vamos pizar na na areia moved e o que eu mais quero é que você não patine tanto e não afunde patina um pouquinho e logo consiga sair de lá com uma uma sujeirinha ou outra se limpa e bora pra vida vamos mergulhar em piscina né em aguinha limpa piscina funda de preferência melhor oceanos né oceanos mar Enfim então voltando eh quando a gente quando a gente coloca pra nossa razão que a rejeição faz parte da vida e que

em muitos momentos a gente vai viver eh hoje mesmo por exemplo hoje mesmo eu tava participando de um de um concurso de comunicadores e eu me considero uma pessoa que faz bem esse pedaço né e eu passei pela primeira etapa E agora era a segunda etapa E eu tava certa que eu ia passar mas eu tava certa eu tinha mandado meu vídeo eu tive bastante visualização eh eu realmente achei que eu ia passar e eu não passei eu fui dese classificada e eu tava no meio do meu dia e eu senti um aperto no coração

me deu um aperto porque eu tinha uma expectativa sobre isso eu imaginei que eu fosse não sei se eu ganharia Não nunca Ganhei nenhum nenhum concurso desses não essa essa ambição de ganhar mas eu eu gosto essas competições e eu tava aqui vamos dizer assim e e quando eu vi que meu nome não saiu Me deu um aperto no peito eu tive todas essas sensações que a gente tem quando a gente leva fora quando a gente afima um cara que tá nem aí pra gente quando a gente quer uma vaga de de emprego e a

gente não é escolhido quando a gente quer ser notado e a gente não é percebido quando a gente a gente quer algo e a gente é frustrado quando a gente espera alguma coisa e é Decepcionado eu tive as essa essa exata sensação e eu tava no meio da loucura da correria E aí me deu um aperto no coração assim de Poxa né até mandei pra menina eh é isso mesmo eu não fui classificada pra próxima etapa eu vou ter que sair do grupo e ela não me respondeu e me tirou do grupo então realmente eu

fui reprovada então eu tô dando o meu o meu depoimento para dizer para você que acontece com todos nós acontece comigo acontece com você eh levei muitos foras na minha vida eh acho que eu não levei tantos levei né mas não levei tantos porque eu sou de uma geração em que a gente ficava esperando muito o movimento do outro lado vir né hoje a gente tem uma geração que as mulheres elas elas tomam a iniciativa muitas vezes o que eu acho eu acho Por um lado eu acho muito bom porque eh a gente pode dizer

né olha Ei tô aqui tô interessada eu quero e se aproximar mas eh eu lembro que nas várias e várias vezes amorosas né que eu que eu recebi a o golpe da rejeição doeu muito porque a sensação é que caramba acho que eu não sou bom bastante falta alguma coisa e quando a pessoa não fica com você mas fica com a outra que que história que você se conta né Que história que você se conta o cara fica com a outra não fica com você termina com você para ficar com outra ou então e claramente

mostra que não se interessa e ou diz que você é incrível diz que você é incrível você é o máximo você é maravilhosa você é maravilhoso você é perfeito mas não para ele naquele momento e aí você tem que dormir com esse barulho aí você vai pra casa ok sou maravilhosa mas ele não é para mim que maravilhosa eh é claro que a história que a pessoa conta e por que que eu tô te contando isso por que que eu tô falando isso para você pelo seguinte a gente não tem que ficar preso no que

o outro fala porque eh existem as verdades que o outro fala existem as justificativas plausíveis e aquilo que ele entende que é o melhor a ser dito existe o que é possível para ele falar existe a perspectiva dele existe o que ele consegue absorver o que ele consegue ver o que ele aguenta nesse momento existe eh o que o que foi possível construir entre nós nessa determinada situação mas o que ele disse não e nunca vai definir você a mesma coisa pro meu exemplo aqui então quer dizer que quando eu sou desclassificada por um por

uma premiação de comunicação isso me conta que eu não sou uma comunicadora bou bastante não isso me conta que para este prêmio para este concurso eu não sou BO bastante para este concurso isso não me define Ah eu levei um fora daquele cara ah então eu sou um lixo Ah eu namorava ele não me quis mais Ah eu tava ficando com esse cara ele começou a namorar minha amiga então quer dizer que a minha amiga é melhor do que eu não quer dizer que a minha amiga se encaixa melhor nesta pessoa do que eu neste

momento percebe Não existe perceba não existe definição da gente pelo outro ou pela oportunidade mas nós precisamos entender e ter humildade e reconhecer que muitas vezes Nós não seremos a pessoa para aquela situação ISO não quer dizer que sejamos entes interessantes gostosas gostosos incríveis é bons ruins não isso não define mas nós percebermos que naquele momento Nós não somos a pessoa que se encaixa é necessário tá bom é necessário só um parênteses gente todas as lives existem pessoas falando aqui que estão com veneno na mão que que que estão à beira da morte tal tal

toal todas as lives nós precisamos sim fazer trabalhos como o meu para ajudar as pessoas a não desistirem de suas vidas Mas Não mandem dinheiro para ninguém aqui não não entrem em contato com pessoas que vocês não conheçam porque Infelizmente existem muitas pessoas mal intencionadas existem muitas pessoas que estão sofrendo existem muitas pessoas passando por apuros mas existem outras que se aproveitam dessa oportunidade sabendo que vocês estão aqui vivendo dores que vocês estão vulneráveis e obviamente a empatia está manifesta portanto eu peço para que vocês se protejam e para que vocês saibam que Infelizmente existem

pessoas que se aproveitam disso então Eh eu tô aqui na live eu não tenho como bloquear eu não tenho como impedir que as pessoas façam esse movimento mas eu peço encarecidamente que vocês Não mandem dinheiro para essas pessoas pessoas para que vocês não passem dados de vocês para essas pessoas e mais uma vez agradeço por vocês terem o coração bom que vocês têm mas que vocês façam essas essas ajudas com consciência e com a certeza de que o dinheiro de vocês ou a doação de vocês Será diretamente para pessoas para instituições que vocês confiem tá

bom combinado maravilha então voltando quando nós somos rejeitos a sensação de pouca valia o sentimento de não nos encontrarmos a sensação de nos perdermos de nós o sentimento de questionamento e o o reviver né e o destacar das nossas sombras é quase que é quase que um um um efeito automático né uma ação automática que que acontece por isso saiba que essa situação ela é comum a todos nós Porque nós queremos pertencer nós queremos ser aceitos nós queremos ser correspondidos e nós temos todo o direito de que isso aconteça mas muitas vezes muitas vezes ou

pelo menos algumas vezes isso vai acontecer saber aceitar negativas saber receber feedbacks negativos saber que não vamos ganhar todas é algo necessário necessário a pessoa que ao receber uma negativa diz nunca mais vou fazer isso é alguém que tá se contando que só pode tentar se tiver certeza que vai ganhar eh tem uma frase do Mandela que eu gosto bastante que é assim eu nunca perco ou eu ganho ou eu aprendo e todas as oportunidades da vida a gente vai ganhar ou a gente vai aprender um pouquinho mais né Aí você vai falar pô Pâmela

Mas você você foi nesse concurso aí e aí você aprendeu o quê ué eu aprendi mais sobre mim eu experimentei mais eu fui mais atrevida eu no meio da minha loucura de vida eu tava lá fazendo vídeo para participar eu eu tava experimentando eu tava tentando E por quê E por que que a gente tem que ganhar todas porque todas as pessoas que a gente se interessa tem que se interessar por nós por quê Porque nós somos alegrin Dourados nós somos perfeitos não muitos momentos as pessoas não vão se interessar isso não define quem somos

então um dói para caramba dói para caramba dói é ruim é é péssimo é muito ruim a gente querer uma pessoa que que que não nos quer é muito ruim a gente pensar a gente a gente ter vontade de alguém que não não tem vontade de nós é ruim é muito ruim a gente querer uma vaga que não vai ser nossa é muito ruim a gente ter se empenhado para alguma coisa que não teve a correspond é ruim é doloroso Você tem toda a razão então primeiro validar seus sentimentos segundo aceite aceite a negativa ela

não é o seu destino não a negativa faz parte de uma tentativa na tua vida a tua vida ah eu tive vontade de ocupar Essa vaga dessa vez não deu eu tive vontade desse cara eu queria ficar com essa pessoa mas não deu pô é ruim dói é preciso lidar com o luto preciso trabalhar is dentro de mim com certeza mas você aceitar isso também é muito importante Ah falar é muito fácil vai viver eu não acho fácil fosse fácil eu não tava aqui e eu já vivi inclusive agora eh o principal é a gente

viver a dor da rejeição então a gente considerar os sentimentos sem nos definir por esses sentimentos então assim Fulano não me quis Tá bom mas isso não diz isso não não diz respeito a a definição do que eu seja Ah mas então eu tenho algum problema essa mania que a gente tem de achar que a gente tem algum problema porque Fulano não quis por quê Porque se Fulano quisesse você não tem problema nenum a gente tem a gente tem limitações a gente tem características que a gente precisa melhorar uma pessoa aceitando a gente querendo a

gente transando com a gente todo dia tendo aceitando a vaga entr passando de fase no concurso ainda assim a gente tem os nossos problemas e a gente reconhecer isso é muito importante eu não tenho que achar que eu sou incrível porque eu estou namorando há 10 anos há 5 anos a há um ano Ah então eu sou incrível eh Maravilha porque eu tô namorando então não min aceita tá ok tô sendo amada sou perfeita não ninguém É não é porque você foi rejeitado ou porque você tá num relacionamento estável que você é péssimo e você

é incrível não não é não é o o aceite do outro que define a gente não é e se você entender que não é você vai se libertar e eu quero muito eu quero muito que você Se liberte muito porque isso vai fazer com que você tenha mais Liberdade na tua vida Isso vai fazer com que você consiga transitar pelas situações da tua vida com com muito mais facilidade Ah mas poxa Fulano não me quer chato para caramba chato para caramba ruim muito ruim é muito ruim mas aí vem um um segundo passo por que

que você vai ficar insistindo em quem não te quer por quê Porque tá bom Fulano não te quis chato Fulano não correspondeu ruim né incômodo não é bom mas por que que a gente vai ficar insistindo em quem não quer a gente para quê você sabe que durante a fase da necessidade da autoafirmação quando a gente ainda Precisa se autoafirmar quando a gente ainda não sabe o tamanho que somos quando a gente ainda tá ancorado na opinião do outro apoiado na opinião do outro e achando que é o outro que define dita o que somos

eh o quão incrível somos Nossa Fulano viu meu Story ah Ai meu Deus eu sou uma maravilha nossa Fulano me chamou para sair uau tô podendo ah Fulano não me respondeu sou um lixo ah Fulano não me ligou não me escreveu me deu perdido Nossa sou insuficiente não sirve para nada para com isso não é o outro que define você quer dizer que quando o cara te manda mensagem sua autoestima fica lá quando o Fulano dá um sumiço Puts A Minha autoestima tá baixa tô me sentindo um lixo para você não tem que se sentir

um lixo ou não por causa do outro isso tem que mudar na tua vida não se defina pelo outro pela ação do outro porque isso é uma escravidão Isso é uma escravidão Ah então então quando enquanto todos me aplaudem eu sou incrível quando não me aplaudirem mais eu sou um lixo então Vamos considerar o ator faz sucesso quantos atores que você conhece que fizeram baita com sucesso na novela no filme e hoje se bobear você nem lembra deles não servem são péssimos para de achar que aplauso para de achar que aceite para de achar que

isso te define você precisa se se perceber você precisa se conhecer tenha você tenha você consciência de si do que é legal em você do que não é legal em você do que precisa melhorar do que você acha que funciona Aliás você tá gostando dessa conversa aqui você deu like já eu acho que você não deu hein tô esperando aqui o seu like ó dá um joinha aqui para mim é super importante e se inscreve no canal porque tem muita coisa no inclusive você tá gostando do pare terapia você que fica perguntando aonde tem o

episódio do parece terapia Pâmela meu novo podcast aqui no meu canal isso então aqui no meu canal Então já se inscreve aqui no canal para você receber os vídeos do pare terapia as Live terapias tudo só tem coisa boa aqui e dá o like eu mereço seu like vai o comentário eu sei que às vezes difícil comentar mas o like eu mereço e compartilha essa live com quem você acha que pode ajudar tá bom que depois ela pode assistir tudo de novo se ela quiser bom voltando voltando Ah que lindo eu sei Bel Você é

demais você é demais tá Depois a gente a gente fala do parece terapia que eu sei que vocês estão gostando vocês estão amando eu fico feliz da vida é eu sei lá vocês estão gostando né Aceito sugestões depois tá bom V Então vamos lá quando você percebe os seus pontos a melhorar os seus pontos fortes quando você se enxerga e se enxergar gente tem uma coisa que eu gosto muito que às vezes eu vejo algumas pessoas falando assim nossa se olhe no espelho diga que você é incrível diga que você é maravilhosa eu não acho

eu não acho Por quê Porque tem dia que eu não tô me achando maravilhosa aliás eu não me acho maravilhosa eu acho uma mulher com características legais com outras que eu tenho que melhorar Tem coisa que eu sou muito boa Tem coisa que eu não sou muito boa e eu gosto disso eu gosto da da forma eh Realista e honesta que eu me percebo se perceba com honestidade se perceber com honestidade é é é uma é uma das é uma das coisas né Eu não gosto de falar essa palavra mas é uma das ações vamos

chamar assim uma das realizações uma das realizações mais suadas que a gente tem nessa vida julgadas por nós e pelos outros Mas transformadoras então vou te dar um uma um exercício para você fazer para tua vida vai dar uma guinada na tua vida que você vai ver ó Seja honesta honesto na sua autopercepção honesto ninguém te conhece como você a ninguém Ah mas A Terapeuta que tá bom A Terapeuta vai te ajudar a enxergar algumas coisas tal mas você que se conhece ela te ajuda a desenvolver ferramentas para se olhar melhor mas quem tem a

percepção quem tá com você do primeiro suspiro até hoje é você é você Você conhece suas lutas seus sonhos seus medos suas sombras Você conhece seus erros seus acertos Você conhece suas dúvidas suas incertezas Você conhece seus pecados Você conhece você se conhece totalmente s só que quando você diz ah eu não sei é porque você precisa de ferramentas para fazer uma revisão sobre tudo isso e interpretar melhor seu olhar sobre você mas não há ninguém que te conhece melhor você vai dizer Deus olha eu também concordo com você que Deus é o criador mas

não vamos jogar essa conta para ele vamos jogar essa conta pra gente a gente precisa se perceber a gente precisa se olhar nós precisamos nos integrar e perceber os pontos fortes nossos pontos mais fracos o que a gente quer melhorar aonde a gente quer chegar isso é nosso tá bom é nosso Então vamos lá exercício anota esse exercício pratica isso que a tua vida vai dar uma guinada tá bom hoje ou amanhã porque eu não vou deixar para o dia deção nunca hoje ou amanhã tem um bichinho aqui hoje amanhã você vai chegar pegar um

banco uma cadeira colocar na frente do espelho você vai olhar vai olhar Até você se enxergar porque se enxergar não é olhar pro seu corpo pras suas rugas pra sua olheira pro teu cabelo pra tua barriga se olhar é olhar para dentro é olhar no espelho e se encontrar se olhar preciso ser honesta comigo eu preciso honesto comigo hoje eu estou E aí você vai dizer como você está porque essa história de eu sou é complicada porque tudo é tão é tão tudo tá tão em movimento a gente muda tanto o tempo todo né Nós

somos Mutantes então assim nós podermos nos olhar e dizer hoje eu estou E aí você reconhecer o que tá legal e o que não tá legal o que tem que melhorar o que não tem o que é bom o que não é isso é tão honesto Então não é olhar no no espelho e ficar eu sou incrível eu sou gostosa eu sou maravilhosa Eu sou poderosa eu não gosto disso porque às vezes é uma forçação de barra e a gente não precisa tá maravilhosa tá incrível se achar melhor de todas ou melhor de todos para

Tá bem na vida a gente precisa ser honesto conosco a gente precisa simplesmente se enxergar e abraçar inclusive os momentos Dolorosos difíceis que a gente passa então pô como eu tô hoje né Ah vou fazer o meu quer eu eu sou tão transparente com vocês que eu que eu faço o meu aqui vai claro que algumas coisas eu não vou falar porque aí é demais né mas o que dá para falar eu olharia Pro espelho você pode fazer também ó vou olhar aqui paraa câmera vai Hum como eu tô eu tô com sono eu tô

muitas noites sem dormir minha filhinha acorda bastante à noite eu acho muito importante estar com ela eu gosto muito de estar com ela é um sentimento ambiguo eu amo estar com ela ela é muito carinhosa a gente tem uma conexão absurda mas eu tenho muito sono também eu sinto falta de dormir bastante eu sinto falta de acordar descansada dói meu coração ter que desmarcar o treino muitas às vezes não consegui levantar para fazer o café como eu gosto organizar as minhas coisinhas eh e ficar com essa olheira aqui mas por outro lado também eu agradeço

a Deus pela saúde da minha filha pela minha saúde e e pelas coisas estarem andando eu tô muito feliz por realizar por esse projeto do parece terapia que eu fiz com muito amor e tá dando muito certo as pessoas estão entendendo então pare terapia tá bombando tô muito feliz se você ainda não segue @p terapia se inscreve no canal se inscreve aqui para você receber os vídeos toda quarta-feira 8:30 tem Episódio novo e tá tão lindos demais e teve uma pessoa que saiu da nossa vida e isso me doeu muito e então eu tô numa

fase elaborando esse luto porque era um era essa pessoa tinha um lugar muito grande para nós todos e a forma como foi eh me rasgou o peito então assim estou mas continuo determinada continuo focada continuo investindo nos meus amigos continuo investindo nos meus projetos acho que acho que como mulher eu poderia est mais presente poderia fazer mais movimentos para meu parceiro mas eu tô muito cansada por não conseguir dormir e bastante atarefada então isso muitas vezes me dá culpa eh faz com que eu eu me cobre com vocês também às vezes eu acho que eu

queria entregar mais às vezes eu acho que eh poderia fazer mais isso aí Eu sempre sinto que eu tô com alguma coisa pendente isso é doloroso por outro lado tô feliz que eu comprei as passagens para ir visitar minha família no interior passar um Natal lá eu tô muito emocionada por isso e feliz de ter conseguido me organizar para passar mesmo que poucos Dias momentos com pessoas que são imensas para mim tô feliz da minha palestra do dia 19 de janeiro que é uma coisa diferente é grande é num teatrão tem muita coisa mas eu

tô feliz que eu vou tá com vocês dia 19 de Janeiro aqui no Tok Marine Hall na minha palestra e vai ser lindo então é isso percebe Isso é ser honesto consigo isso é olhar no espelho e isso é fala falá o que a gente sente é ser sincero Ah mas você tá falando coisas difíceis Tô mas tô falando coisas boas também assim é a vida a gente não tem que tá perfeito o tempo todo olha eu vou te falar a verdade ninguém tá ninguém tá tem quem se engana que esteja tem quem Ah mas

eu só olho o positivo eu acho bacana olhar o positivo Eu também gosto de olhar o positivo mas olhar o negativo não é ser negativista é ser realista olhar o que tá bom e olhar o que não tá também e o olhar perceber entender fazer algo sobre não é se paralisar pelo contrário é se movimentar e a gente consegue crescer quando a gente se organiza e pra gente se organizar a gente precisa ser honesto então o exercício o o exercício que eu dou para você hoje é Seja honesto com você faça isso que eu fiz

aqui obviamente que tinha mais coisas que eu poderia falar claro mas acho que não cabe eh Mas faça isso olhe no espelho tem uma conversa franca com você de tempos em tempos faça isso isso é um jeito de você se organizar de você se perceber você levou fora de uma pessoa a pessoa não te corresponde a pessoa não não tá sendo inteira com você a a pessoa não responde suas mensagens faça isso conversa você com você se alinha até para você entender se você quer estar com essa pessoa até para você entender se quando essa

pessoa não te corres quando essa pessoa não te responde Será que faz sentido ela na tua vida olha as pessoas que não me respondem elas me contam algo muito importante muito importante elas não estão dispostas para mim elas não estão elas não estão priorizando estar comigo esse é um direito delas e Cabe a mim pensar eu quero estar com pessoas que não me Prior dizem eu quero estar com pessoas que não escolhem estar comigo Ah mas é sofrido é doído Como eu disse sim é doído sim mas eu acho que a gente sempre pode escolher

com quem a gente quer estar e eu escolho estar com quem escolhe estar comigo e eu digo a você que é uma boa escolha Ah mas Fulano não respondeu sabe o que eu mais desejo para você de verdade cada pessoa que não te responder cada pessoa que não te corresponder cada pessoa que não for não for recíproca com você cada pessoa que te faça se questionar sobre o o quão suficiente você seja cada pessoa que te provoque a sensação de ser desinteressante cada pessoa que te convide a um constrangimento ao malestar cada pessoa que te

faça não se sentir bem-vinda ao invés de encanar com essa pessoa ao invés de ficar obsessivo sobre essa pessoa ao invés de fixar nessa pessoa se resumir a ela ou de querer reverter isso ou de querer convencê-la do contrário Receba isso recolha-se recolha-se Não insista em portas fechadas não insista Ah mas dói muito com certeza é ruim tem um gosto amargo a rejeição mas quanto mais você força mais amargo se torna mais indigesto é mais machuca por dentro mais corrói é como uma úlcera que se forma e que você cultiva Fulano não quer Fulano não

responde recolha-se Como assim recolha-se chore o quanto quiser chorar entristeça o quanto tiver que entristecer mas recolha-se recolha-se para si na hora que alguém te diz não e você cria muito na hora que algo diz não para você na hora que a porta se fecha recolha-se abrace-se forte é o momento que você mais precisa de ti e quanto mais você força e quanto mais você se empenha em reverter o jogo quanto mais você fica obsessivo mais você se fere mais você se Humilha mais você se perde mais você se machuca mais você sangra mais você

se despedaça recolha-se leve-se para algum lugar gostoso com você que que você faz quando uma amiga tá triste que que você faz quando uma pessoa que você gosta muito se machuca você não vai até essa pessoa Você não abraça essa pessoa você não vai criar algo para fazê-la ficar bem Você não vai querer fazer uma reparação sobre isso não que você substitua Mas você não vai querer fazer algum gesto de carinho que torne essa pessoa eh um pouco melhor você não vai fazer alguma coisa para ela se sinta um pouco melhor você não vai querer

pelo menos tentar arrancar um sorriso do rosto dessa pessoa ou que ela se sinta confortável com você Então faça isso por você tem uma coisa que a gente esquece esquece e que é muito poderosa nos momentos em que nos sintamos mais rejeitados que não deixemos de nos acolher que mais do que buscar ajuda com alguém que nós façamos esse pedaço e identifique o que mais te fere nesse momento O que te fere Ah o que a pessoa fez o que a pessa não Quais são as atitudes que você você está tendo que estão contribuindo para

que a ferida Sangre mais ficar vendo Story da pessoa ficar sabendo sobre a pessoa ficar mandando mensagem pra pessoa ficar levando e vácuo da pessoa sendo bloqueada pela pessoa pela pessoa ignorada pela pessoa dói muito se tira dali vai lá e se tira de lá vai lá e se tira diga para si mesmo para deu chega chega Nosa isso isso para mim me emociona porque tem hora que a gente precisa pegar e falar deu chega para para de mandar mensagem para de insistir é muito valioso eu sou a primeira pessoa a estimul você a a

exteriorizar seus sentimentos eu acho bonito demais eu acho valioso demais você dizer o que você sente Eu acho que isso é é muito bonito dizer o que sente ser franco nas emoções virar pra pessoa que você gosta e falar eu gosto de você eu quero estar com você Eu tô com vontade de você isso isso é isso é coisa linda e você fica quitado consigo né que você fez teu pedaço mas não quero arrancar não quera espremer o outro para que o outro entregue o caldo que você espera aceite que o outro dá o que

ele pode e ao perceber que ele dá o que ele pode recolha-se recolha-se olha para você se trata com carinho existem carinhos que você precisa fazer por si e que são insubstituíveis não tem terapia não tem remédio não tem nada nada nada mais poderoso nada mais poderoso tudo isso é muito bom maravilha pode ajudar para caramba mas nada é mais poderoso do que você saber a hora de parar do que você segurar sua onda do que você se poupar Quantas vezes a gente tem atitudes que a gente depois fala nossa dá uma ressaca moral de

por que eu mandei aquela mensagem por que que eu fui lá por que eu falei isso porque eu me prestei esse papel a gente tem essa sensação e o que já foi feito foi feito não fica corroendo também não fica aí se martirizando mas vira para você Seja honesta com você honesto com você e perceba quando deu você já tentou Você já fez teu pedaço Agora respeita confia no seu bom senso confia no tempo confia no teu caminho hoje quando você deitar sua cabeça no travesseiro e você tiver com essa dor de não ser correspondido

essa dor de não ter tido o resultado que você gostaria Eu também né contei aqui da minha experiência que eu também Hoje vou dormir um pouquinho frustrada né porque afinal não não fui classificada não é engraçado não tô rindo porque meu jeito mas Óbvio que eu fiquei chateada claro na hora que você deitar a cabecinha no no travesseiro e eu também sabe o que mais consola eu me emociono quando eu falo isso porque Porque é tão real eu desejo isso para você até seu último suspiro que demore muito o último suspiro mas eu te desejo

isso até o último suspiro você deita a tua cabeça no travesseiro fecha os olhos Agradeça a Deus faça a sua oração caso você tenha suas crenças né ou não E e aí você vira e pensa eu fiz o meu melhor eu fiz o meu melhor sobre esse assunto eu fiz o que tava ao meu alcance eu não tenho poder sobre o outro mas eu tenho total consciência de que eu fiz o meu melhor uma consciência leve limpa e aliviada de ter feito o que podia ter feito é o que de melhor a gente pode ter

tem algum umas Sensações na vida que não tem preço Uma delas é a sensação da consciência leve livre de que fizemos o que podíamos fazer se você já disse o que você sentia Se Você demonstrou seus sentimentos se você fez o seu melhor se você se dedicou Ah mas eu deveria ter feito mais não você fez o que deu Eu também acho que o vídeo que eu mandei não foi o melhor vídeo Eu acho que eu faria muito melhor mas naquele momento foi o que dava para eu fazer ai mas eu poderia ter me arrumado

poderia ter feito um texto eu poderia ter feito isso eu poderia mas eu não conseguir ou melhor poderia dentro da teoria mas na prática eu não pude Ah mas eu deveria ter feito isso Ah mas eu poderia ter feito assim ah mas eu me arrependo tal tal não pega como lição tudo é lição tudo é aprendizado moral da história moral temos três pontos muito importantes dessa conversa nossa aqui um mais pontos né Vamos lá primeiro recapitulando um rejeição faz parte da vida de todos nós até porque todos nós queremos pertencer todos nós queremos ser amados

e mais do que isso todos nós merecemos porque nós viemos a esse mundo Olha aqui para mim olha bem no meu olho olhou você veio a esse mundo para ser amada você veio esse mundo para receber muito amor e para dar muito amor e é de amor que a gente se alimenta e o amor tá em tudo que te afeta porque amor e afeto então Invista em tudo que faça o seu coração pulsar escute boas músicas Ah eu não posso estar com o cara que eu quero Ah mas você pode escutar tua música predileta no

repeat várias e várias várias vezes você pode assistir o pare terapia que é o seu podcast preferido porque é da Pamela Magalhães por exemplo se deliciar com essa experiência Você pode se arrumar e bem linda numa festa você pode escolher um filme bem gostoso para assistir você pode fazer uma comida muito gostosa uma receita nova você pode fazer sua sobrancelha aliás eu tô precisando fazer a minha você pode fazer suas unhas ó ó que cor bonit nunca pintei dessa cor na vida nunca é unha de verdade tá gente não é gel não ó ó o

tamanho da unha aliás nunca ficou tão tão grande assim para se cortar mas é Ó você pode pintar sua unha de cores escuras cores claras você pode testar uma maquiagem você pode fazer uma nova amizade você pode entrar no aplicativo de relacionamento você pode sair para dançar você pode aprender um novo ritmo aliás eu por exemplo tô querendo aprender forró eu nunca aprendi eu sou cara de pau danço tudo ador dançar mas dançar mesmo eu não sei forró mas eu quero aprender tá vendo a gente leva negativas Mas a gente pode encontrar outras situações positivas

a gente perde e a gente ganha assim a vida e isso a gente aprendeu hoje a gente aprendeu também que é importante validar os nossos sentimentos e que rejeição rejeição dói para caramba mesmo e que dá raiva e que a gente sente injustiçado inconformado e que é um sentimento ruim tem um gosto Amarão mesmo e a gente tem que reconhecer isso e dar um lugar para viver isso e não fingir que não existe e nem se paralisar Nessa situação a gente entendeu também que é muito importante a gente ser honesto conosco e eu dei um

exercício para você que você pode deve hoje ou amanhã porque não vou deixar pro diação nunca olhar no espelho e ser honesta Eu dei um exemplo comigo mesmo sendo honesta com seus sentimentos o que há de bom em você como você está nesse momento o que tá bom e o que não tá isso é ser honesto e isso te integra a si isso te dá força sabe quando você é mais forte grafa isso que eu vou te falar sabe quando você é mais forte quando você é sincero com você seja sincero com você e a

última não t tiveram muitas mas que eu destaco a última [Música] eh deixa eu ver até esqueci eu oli um negócio aqui e me perdi ai gente ai é muita emoção né É muita emoção bom Seja honesto com você e a última não menos não menos importante e necessária é a gente lembrar que a gente precisa se recolher em momentos de rejeição a gente tem que saber a hora de parar a gente tem que reconhecer o momento que deu que chega a gente não tem que esperar o outro fazer isso conosco nem uma amiga nos

chacoalhar é a gente deu chega decidi quando a gente decide isso aqui dentro Eu não sei se eu vou consegir expressar isso para você mas é aliás você curtiu esse vídeo aqui eu quero que você curta esse vídeo aqui para mim é muito importante é você mesmo curta esse vídeo aqui é curta se inscreva no canal porque tem vídeo do parece terapia aqui toda quarta-feira você vai ser notificado então se inscreve no canal aqui tá Não esquece e curta esse vídeo que para mim é importante eh saber a hora de parar saber quando deu chega

é incrível uma vez última coisa contar para vocês há muito tempo atrás eu fazia terapia e eu eu tinha uma conduta muito compulsiva com comida muito compulsiva eu nunca tive sobrepeso porque eu não tenho estrutura para isso mas eu tinha uma compulsiv idade isso era uma coisa que me incomodava eu ficava mal eu ficava assim eh passava mal Tinha alguns momentos de compulsão principalmente com alguns alimentos Eu lembro que eu cheguei no no Psiquiatra e falei assim Alberto na época era o Alberto amigão da minha mãe querido falei assim Alberto eu vou no eu devia

ter uns 18 anos eu falava assim eu chego no barzinho da faculdade antigo mcfield saudade saudoso mcfield do mcen ai saudade coisa boa M fase boa da vida aí eu chego lá no no mcfield sento com meus amigos a gente pede uma cervejinha eh eu eu eu nunca gostei de cerveja né eu não não sou de cerveja eu gosto de vinho mas lá só era cerveja e como eu não gostava de cerveja na interior a gente a gente toma cu de burro desculpa o termo mas é assim que chama cu de burro que é limão

com sal e aí você tem o limão com sal e você toma o limão e e toma cerveja e aí você toma muito mais que horror que absurdo mas era isso que eu fazia lá quando era mais nova para tomar cerveja com a galera lá e aí eu falava assim nossa a gente senta lá e o povo pede batata frita e quando põe aquela porção de batata frita eu não consigo parar eu não consigo parar eu eu eu começo eh a comer a batata não consigo parar de comer a batata meu Deus eu não consigo

parar de comer batata e aí o psiquiatra disse para mim assim Deixa eu entender mela a batata tem poder sobre você eu falei ah Doutor eu eu começo a comer uma batata a batata olha para mim eu nem consigo mais prestar atenção na conversa eu fico comendo uma atrás da outra até ficar entupida de batata né E aí eu me sinto mal depois é muita gordura fico mal do estômago mas não posso não posso ter batata frita na minha frente né e eu tinha isso com chocolate eu tinha isso com com coisas que eu gostava

eu não conseguia parar e aí ele falava assim então eu tô entendendo que o alimento tem controle sobre você eu falei Pois é eu fico completamente descontrolado eu começo a comer aquilo eu fico nervosa eu prefiro não pedir não peça tal aí ele falou assim bom então precisa não pedir para você conseguir se controlar você não consegue olhar para aquela batata e delimitar o quanto que você vai comer não não consigo não sei o quê tal tal tal e aí ele disse assim por que que é tão difícil para você escolher o que você quer

dentro de você eu falei Como assim porque pra batata chegar dentro do seu estômago ela precisa de um movimento até a sua boca e esse movimento é você quem faz você escolhe pegar a batata você escolhe repetir você escolhe pegar outra E por que não você escolher o que você quer ou não pra sua vida e reconhecer que muitas vezes você vai ter na sua frente coisas que você gosta mas que essas coisas que você gosta elas de uma determinada forma ou num determinado momento poderão não ser boas para você será que você consegue perceber

que algumas coisas você gosta mas você vai escolher não tê-las em você com você e foram muitas sessões de análise porque além de além de psiquiatra ele era analista e eu tenho muito orgulho de dizer para você que hoje eu consigo olhar uma porção de batatas que eu adoro batata frita e dizer eu vou comer tanto e parar parei ou então brigadeiro docinho que eu amo ou bis sei lá ou salgadinho e dizer eu vou comer tanto e parar ou tô tomando remédio agora e não tomar vinho e tá numa mesa com amigos e não

tomar vinho eu amo vinho mas eu sei que não vai me fazer bem porque eu tô tomando remédio e ter esse mento de controle de autocontrole tá completamente correlacionado com o que eu entendi que faz bem para mim então é muito importante que você você seja a pessoa que saiba o que faz bem para você você seja a pessoa que vai delimitar o que faz sentido para você você vai ser a pessoa que vai dizer deu Chega ou quero ou quero mais ou não quero e isso vai ser um divisor de águas na sua a

vida tá bom bom você que está aí Você escreveu Live né l v e LV e vi o Direct veio para cá para cá Maravilha porque só aqui no canal que obviamente você já deu joinha aqui né já deu o joinha o like lá Lógico que já deu like aqui na legenda tem uma promoção para você toda Live terapia eu dou um presente para você todas as Live terapias são presentes diferentes e hoje o 4 a da autoestima elevada ele está com 40% de desconto então é uma super aula uma aula maravilhosa que você vai

assistir vai amar que eu gravei num lugar maravilhoso que eu trago os pilares da autoestima para você desenvolver para você se gostar mais para você se amar mais para você se perceber mais essa aula tá coisa mais linda e quando eu gravei essa aula eu tava grávida e ninguém sabia não contei para ninguém eu eu gravava eu ia no banheiro e passava mal e voltava e fazia a aula e ninguém percebia eu tinha que né ali manter porque eu ainda tava nos três meses então Eh eu olha essa aula Ela é muito especial para mim

porque eu tava fazendo algo que é muito importante e lidando ali com todas as Sensações esse começo de gravidez a o o a aula os 4 as atim elevada ele é linda é um aulão que vai te dar diretrizes muito importantes sobre autoestima bom 40% de desconto é que a que eu não consigo consigo V mas o valor ele sai hiper acessível Vale super a pena Lembrando que esta promoção só vai até hoje às 1159 tá então é só hoje só hoje dia 11/11 ai que data linda que data linda meu Deus 11/11 tá eh

4 atim elevada com 40% de desconto tá aqui ó na legenda clique aqui na legenda já Garanta deixa eu ver se o se o Patrick colocou aqui também nos comentários acho que não não né pois ou não não não pis tá aqui na legenda tá bom para você adquirir e não perder esta oportunidade Certo meus amores seja minha aluna seja meu aluno tá aqui ó um beijo imenso vou sair daqui nos vemos segunda-feira que vem na Live terapia e essa quarta-feira tem parece terapia tá Episódio novo e vou amar ter vocês comigo tá um beijo

um beijo um beijo não esquece de se inscrever no canal curtir aqui porque tem vídeo novo aqui toda quarta-feira e toda segunda-feira tá bom Um beijo um beijo um beijo obrigada obrigada obrigada obrigada