Unknown

boa noite boa noite boa noite quem tá animado quem tá animada como eu faz um sinalzinho com a mão aí Gente vocês não imaginam o quanto que eu tô entusiasmado que alegria tá aqui com vocês terceira aula da jornada comandantes do tempo sejam bem-vindos à terceira aula do evento comandantes do temp há uma alegria ter vocês aqui uma alegria poder compartilhar esse momento tão especial que nós estamos vivendo aqui nessa jornada bom eu quero começar recapitulando que eu acho importante a gente lembrar na primeira aula você despertou pra necessidade de agir de forma consciente lembra

deixar de ficar vagando em meio a e agir com consciência com intencionalidade na nossa segunda aula você aprendeu que ação eficaz é aquela ação que gira em torno dos propósitos Então ontem Nós aprendemos sobre como alinhar o tempo com os propósitos porque é isso que dá sentido à nossa atividade e hoje bom hoje hoje nós vamos colocar a mão na massa hoje nós vamos conquistar hoje nós vamos gerar uma transformação aqui gente porque eu tô trazendo um pilar do método ação plena pra gente aplicar hoje aplicar na prática Então se prepare porque hoje vai ser

uma aula intensa muito intensa eu queria só lembrar o seguinte a partir do momento que você identifica um problema você ganha clareza sobre o que deve ser feito você ganha clareza sobre os rumos que você tem que tomar é isso nós estamos tentando fazer aqui nessa jornada alcançar clareza clareza do que precisa ser mudado clareza sobre o problema clareza das estratégias que nós podemos adotar e clareza sobre as nossas potencialidades Você pode você pode tá tudo aí dentro de você não lhe falta nada para mudar sua vida gente não se entregue a pensamentos derrotistas Não

se entregue a uma baixa autoestima tudo que você precisa para modificar sua vida tá aí em estado de semente tá aí só precisa Florescer você só precisa despertar eu acredito nisso se eu não acreditasse nisso eu não estaria aqui compartilhando essas estratégias com você por que eu compartilharia Isso se eu não acreditasse totalmente na sua capacidade não é Então hoje você tá num ponto decisivo né tudo tudo tudo tudo que você aprendeu até aqui eu planejei para te preparar para esse momento agora porque agora nós vamos colocar a mão na massa né agora você vai

entender a coluna vertebral do método map a coluna vertebral que vai mudar a maneira como você se relaciona com o tempo que vai mudar a maneira como você age no mundo você veio aqui só para passear ou você veio a esse mundo para deixar uma marca no coração das pessoas que você ama você veio aqui para passear ou você veio aqui para deixar um legado você quer Passar como uma pessoa distraída Ou você quer ser lembrada você quer ser lembrado como uma pessoa que viveu de forma intensa e intencional eu espero que você queira viver

de forma intencional de forma consciente evolução consciente crescimento consciente é para isso que nós estamos aqui na aula de domingo na aula de domingo você vai degustar um pouquinho do método ação plena né então eu preparei para domingo mais ferramenta e já vai ser um gostinho no domingo você vai ter um gostinho do que é ser um aluno do que é ser um aluna do método da ação plena domingo vai ser prática pura prática pura pura pura pura né hoje eu já vou mostrar para você aqui um pilar do método do ação pleno Mas no

domingo você vai degustar você vai viver você vai experimentar a sensação do que é ser aluna ser aluno do map do método ação plena e na aula de hoje na aula de hoje eu quero te mostrar a pirâmide da plenitude chega de agir à cegas chega de agir de forma inconsistente chega de agir sem propósito chega de agir sem sincronia sem sinergia Então hoje você vai aprender sobre a pirâmide da plenitude e o que que eu fiz o que que eu fiz meia hora antes de começar a Live eu mandei para você a ferramenta de

hoje a pirâmide da plenitude abre aí por favor por gentileza abre a a ferramenta hoje você vai colocar a mão na massa hoje não vai ser só teoria hoje vai ser prática eu não falei para você que a jornada comandantes do tempo seria uma jornada para sacudir você para gerar uma transformação então eu preparei essa ferramenta a pra gente colocar as mãos na massa ó a Maria delight falou já abri quem mais já abriu gente quem abriu eu disse sim quem já abriu a ferramenta aí vou precisar que você abra a ferramenta pirâmide da plenitude

quem abriu ó Bianca tá falando bora boa Tânia falou sim todo mundo abriu a ferramenta Podemos seguir aqui você tem duas opções gente ou você fica tentando sozinho você fica lidando com as frustrações da procrastinação com as frustrações da da distração ou você foca aqui para aprender algo novo e para dar um passo essa decisão é sua essa decisão é sua vamos lá abriram aí a pirâmide da plenitude Pois então agora nós vamos trabalhar com ela né eu vou pegar minha colinha aqui também né tem que pegar minha colinha aqui pra gente seguir essa pirâmide

O que você tem aí no topo da pirâmide tem uma palavra que chama missão visão desígnio o que que é isso gente o que que é isso deixa eu te contar uma história aqui uma Laranjeira tem tudo tudo tudo que ela precisa para produzir laranja um pé de limão tem tudo tudo que ele precisa para produzir limão um pé de uva tem tudo que precisa para produzir uva e você você é uma pessoa singular você tem características tem talentos tem habilidades que outras pessoas não t o que distingue você do seu irmão da sua irmã

da sua mãe do seu pai do seu filho da sua filha do seu marido da sua esposa o que distingue você das outras pessoas gente eu vou falar por mim eu tenho dezenas de pessoas na minha família não tem ninguém idêntico a mim e nem vai ter você é uma pessoa singular então o que que significa isso significa que você tem dentro de você todos os recursos todos os recursos para ser uma pessoa singular Essa é a sua missão qual que é a sua missão aqui nesse mundo ser uma pessoa singular ter coisas singulares e

fazer coisas singulares a sua missão é ser ter e fazer ser ter e fazer ser o quê ser você ser único ter o quê ter tudo que você precisa para ser único e fazer fazer tudo o que você puder para melhorar o mundo e melhorar você mesmo você mesmo essa é a sua missão só que agora você tem que pensar de forma mais específica eu tô falando isso aqui de uma forma genérica eu tô falando isso de uma forma genérica né mas vamos pensar de uma forma específica eu vou falar de mim vou dar um

exemplo eu né eu tenho habilidades para esportes Não não eu nunca fui bom em esportes eu desde criança eu sempre fui bom em explicar as coisas aprender coisas difíceis para poder explicar esse sempre foi o meu dom Esse sou eu é como todo mundo me conhece todo mundo olha pro Aroldo e fala Nossa o Aroldo Explica as coisas tão bem e que habilidades eu tive que desenvolver eu tive que desenvolver a habilidade de falar em público eu tive que desenvolver a habilidade de escrever eu tive que desenvolver a habilidade de me relacionar com as pessoas

para que eu pudesse manifestar o meu potencial a minha singularidade e você Qual é a sua singularidade Qual Aquela característica que sempre distinguiu você qual é aquela característica que você tem que torna você uma pessoa única diferente de todo mundo qual é é isso que você tem que ser é isso que você tem que ser para de imitar os outros para de querer copiar os outros Deus não cria Xero Deus não cria cópia Deus criou você singular porque você tem que ser diferente de todo mundo então qual é o seu potencial Qual é o seu

potencial Essa é a sua missão sua missão é ser você e é uma missão difícil gente porque a maioria das pessoas se perde a maioria das pessoas quer copiar os outros a maioria das pessoas quer ser os outr os outros a maioria das pessoas quer ser xerox porque você precisa ter muita coragem para ser você então coloca aí quem você quer ser Quais são suas características o que você precisa pra ter para manifestar o seu potencial e depois que você descobrir quem você é e reunir os recursos para que você possa Florescer O que que

você vai fazer Qual a contribuição você vai deixar nesse mundo aqui essa é a sua missão Essa é a sua missão então a ponta da pirâmide começa com a sua missão com a sua visão a visão da sua singularidade gente isso é importante demais você vai olhar no espelho e falar quem sou eu depois nós vamos passar pro próximo item agora que você sabe quem você é agora que você sabe que você é uma pessoa única você precisa Man ISS Oi Aroldo como assim você precisa manifestar isso manifestar isso Onde manifestar isso nas várias áreas

da sua vida então no relacionamento afetivo na família no trabalho nos grupos sociais você precisa manifestar a sua singularidade entendeu Esse é o próximo ponto da pirâmide as áreas da vida os setores da vida no meu método map no meu método ação plena eu divido didaticamente a vida em 12 como se fosse uma pizza em 12 fatias em 12 setores em 12 setores no domingo nós vamos trabalhar três eu vou te dar exemplo de três setores você vai aplicar tudo isso que eu tô ensinando aqui em três setores no domingo Então prepara domingo hein prepara

então eu faço essa divisão didática da Vida em 12 setores e você precisa manifestar a sua singularidade nos 12 setores você precisa Florescer no relacionamento na família no trabalho na espiritualidade nos grupos sociais entendeu entendeu então você precisa transformar sua missão que é algo geral em projetos específicos Você tá entendendo isso gente tá todo mundo entendendo isso você não pode ficar só na missão geral Você tem que sair da missão geral e concretizar sua missão em cada área da vida como que você concretiza isso tendo projetos específicos para cada área da sua vida que projeto

que projeto projetos que te permitam manifestar a sua singularidade é isso é isso então Quais os projetos qual projeto você quer concretizar no seu relacionamento qual projeto você quer concretizar na sua profissão qual projeto você quer concretizar nos grupos sociais que você frequenta Qual o projeto que você quer concretizar na sua área religiosa esse projeto tem que tá alinhado com quem você é tá entendendo porque senão você vai soar fake senão você vai soar falso tá cheio de gente Vivendo uma vida falsa pousando uma coisa que a pessoa não é percebe pousando tentando ser quem

você não é então tem gente na igreja na religião tentando ser quem não é tem gente no relacionamento fingindo que é uma coisa que não é tem gente na família fingindo ser alguém que não é não pode gente você tem que florecer você tem que explorar todos os seus dons nas diversas da sua vida e aí nós vamos terceiro nível da pirâmide eu esev aqui papéis o Paulo tá perguntando Quais são os 12 setores Paulo tá lá no meu método ação plen no domingo eu mostrar um pouquinho nós vamos trabalhar três mas o completo tá

no meu método tá bom lá no meu método eu explico em detalhes Quais são os 12 setores Então quando você compreende que a vida tem 12 setores você não deixa nada ficar manco você não deixa nada ficar com lacuna porque esse é um problema também gente tem gente que se deu muito bem na profissão mas o resto da vida da pessoa é uma tragédia tem gente que se deu muito bem no relacionamento afetivo mas o resto da vida da pessoa é uma tragédia então não dá não dá para você ter uma vida toda desequilibrada não

dá para você ter uma vida toda desigual você precisa de uma vida equilibrada todas as áreas da sua vida tem que receber a atenção necessária né percebe Então você tem que você tem que manifestar o seu potencial em todas as áreas da sua vida e aí nós vamos pro terceiro nível da pirâmide aqui os papéis que que são os papéis depois que você definiu os setores da sua vida e você tem um projeto para cada setor você tem que entender que em cada área da vida você desempenha um papel Então vamos lá eu vou te

dar um exemplo eu Aroldo sou o Haroldo pai da Clarissa eu sou pai do João Gabriel e eu sou padrao da Gisele eu sou marido da Eu sou filho do Aroldo e da Nilsa eu sou cofundador do Odisseia tá vendo que eu tenho vários papéis Eu sou um pesquisador pós-doutorando em Harvard tá vendo que eu tenho vários papéis vários papéis e você precisa aprender a circular entre os papéis a circular você precisa dar atenção para todos os papéis o meu papel de pai não pode ofuscar o meu papel de marido o meu papel de marido

não pode ofuscar o meu papel de cofundador do Odisseia Então como que eu equilibro os papéis como eu equilibro os papéis é isso que eu ensino No método map gente é isso que eu ensino no meu método map método ação plena eu te ensino a equilibrar os papéis tenho ferramenta agora Nós criamos ferramentas o método map tá cheio de ferramentas ferramentas físicas para você treinar para você aplicar ficou com vontade Pois é eu quero te deixar com água na boca porque se você não equilibrar cada papel o que que vai acontecer você pode ser um

ótimo marido e um péssimo pai ou um ótimo pai e um péssimo marido um péssimo marido um Péssimo Pai mas um ótimo profissional não é isso que você quer não é isso que você quer o que você quer é desenvolver vê todos os papéis você ter um equilíbrio entre os papéis que você desempenha nenhum papel pode ficar sem um projeto nenhum papel aí nós vamos pro próximo nível depois que você defini os papéis O que que você aprende a fazer no método map você aprende a desenhar um projeto para cada papel então por exemplo no

meu papel de marido eu tenho um projeto Eu tenho um propósito Eu tenho um projeto no meu papel de neurocientista e psicólogo Eu tenho um projeto no meu papel de cofundador do odse Academy Eu tenho um projeto no meu papel de pai eu tenho projeto para cada papel você precisa de um plano de um projeto igual projeto de construção de casa gente como é que é um projeto de construção de casa você começa pelo Alice depois você levanta as paredes Depois você coloca o telhado entende todo mundo entendeu Quem Entendeu balança a mãozinha aí faz

um sim todo mundo entendeu então para cada papel aí eu aí que a Porca Torce o Rabo é aqui que a Porca Torce o Rabo porque às vezes eu pergunto pra pessoa assim pras Minhas alunas meus alunos alunos lá do curso eu pergunto para ele você é casada Você é casado sou Ah então você tem um papel de esposa né Tem Ah então você tem um papel de marido né Tem Qual que é o Projeto do seu casamento a a pessoa Oi oi como é como é que é qual que é o projeto que você

tem pro seu casamento a pessoa fala não não tem projeto não tem projeto não eu tô casada há 10 anos eu vou levando o meu casamento mas eu não tenho nenhum projeto não Que negócio é esse Que negócio é esse Você tá casado há 10 anos não tem um projeto um projeto pro seu casamento não aí sabe o que acontece os filhos crescem os filhos se casam os filhos saem de casa e aí o casal entra em depressão o casal entra na síndrome do ninho vazio sabe por quê Porque eles não têm um projeto pro

casamento deles eles só tinham um projeto de mãe e de pai eles não têm um projeto pro casamento só tem um projeto paraa maternidade eles só tinham um projeto paraa paternidade eles não tinham projeto pro casamento sabe o que acontece muitas vezes o casamento acaba os filhos crescem sai de casa e o casamento acaba porque a pessoa não tinha um projeto pro casamento Você entendeu o que eu tô falando gente entenderam a seriedade disso gente não é brincadeira eu não tô brincando gente eu tô falando coisa cé É sério né então eu tenho que sentar

se eu tenho um papel de marido eu tenho que sentar com a minha esposa e falar bem qual é o propósito Qual é o projeto do nosso casamento e é um projeto para você executar em 50 anos né Não pode ser um projeto para você executar em um mês tem que ser um projeto grande tem que ser um projeto que você vai executar sabe por quê gente porque aí quando a pessoa te perguntar assim você sabe por você tá casada você sabe porque você tá casada você fala sei eu sei eu tenho um projeto com

a minha mulher sei eu tenho um projeto com meu marido eu tenho um projeto pro nosso casamento e gente pode ser é o projeto que vocês vão definir é o projeto que vocês vão definir vocês que vão definir perceberam aí depois vocês vão pensar nos recursos tá vendo aí depois da pirâmide depois de propósitos por que que eu coloquei aqui na pirâmide propósitos porque propósito é sinônimo de projeto gente projeto é a mesma coisa que propósito propósito é um projeto que você tem por isso que eu uso propósitos no plural porque você tem que ter

vários projetos você quer ver uma coisa a pessoa tem filho eu tô vivendo isso agora eu tô vivendo isso a você tem o filho o filho tá menininha tem um aninho aí tá no seu colo tá no seu colo aí o filho cresce tá com 10 anos tá ali dentro da sua casa de repente o filho faz 18 e vai seguir a vida dele e aí dá aquela dor no coração da gente porque a gente quer pegar o filho de 18 anos e colocar no colinho fal ai meu filhinho fica aqui no meu colo fica

aqui perto do papai só que ele tem 18 ele quer viver a vida dele aí eu te pergunto o seu projeto de paternidade é um projeto que ia só até os 18 Qual é o seu projeto de pai para depois que o seu filho fizer 18 Qual é o Projeto Qual é o projeto você tem você tem um projeto pro seu filho pra sua filha depois que ela completar 30 anos depois que ela casar Qual que é o projeto que você tem porque muda muda muda então eu eu tô dando Vocês entenderam gente Vocês entenderam

a seriedade desse método Map Vocês entenderam e a gente sofre muito gente quando você não tem projeto você sofre quando você não tem um projeto de longo prazo você vive sofrendo você vive apegado você vive sofrendo porque você não tem projeto Então você vive apegado ao passado você vive de memória sabe essas pessoas que só vivem de memória ai eu vivi o que eu vivi ai eu vivi Ah no passado naquela época que naquela época gente olha paraa frente olha pra frente e da agora paraa frente aí você vai pensar se eu tenho um projeto

quais os recursos que eu preciso a maioria das pessoas pensa primeiro no recurso mas pera aí pera aí se você não pensou no projeto como é que você vai pensar no recurso como como eu vou saber qual recurso eu preciso se antes eu não tenho o projeto como primeiro eu tenho que ter um projeto depois eu vou perguntar quais os recursos Quais as estratégias quais os métodos que eu preciso para executar o meu projeto perceberam gente perceberam né então a pergunta de recurso a pergunta sobre método a pergunta sobre estratégia é a penúltima é a

penúltima né Depois que você responde quais os recursos você precisa porque os recursos gente os recursos T que te servir não é você servir o recurso os recursos servem para você eles são os seus servidores o recurso existe para te servir e não o contrário e depois que você já respondeu todas essas questões da pirâmide aí você vai se perguntar o que eu tenho que fazer agora isso tá lá no meu método como eu organizo o meu tempo como que eu organizo a minha agenda para que eu possa executar esses projetos Esse é o segredo

esse último ponto da pirâmide agora é o segredo E aí eu criei no método map várias ferramentas para te ajudar a executar os seus projetos agora eu não traço projeto para você e você não deveria deixar ninguém traçar projeto para você o que a gente te ajuda aqui é se organizar para executar seus projetos com ferramentas poderosíssimas várias ferramentas Poderosas para te ajudar a organizar Mas você tem que responder a pirâmide Então agora no segundo item da ferramenta aí você vai levar isso de para casa você vai ter sexta e sábado para você preencher esse

exercício aí por favor nós temos mais de 2.000 pessoas aqui acompanhando a Live Esse é o para casa pensa nisso com calma pensa nisso pensa nisso no domingo no domingo nós vamos fazer o seguinte nós vamos fazer uma pesquisa aqui eu vou pedir pra equipe fazer uma pesquisa aqui vocês vão me dizer três áreas da vida que vocês querem que eu dê um exemplo para vocês no domingo nós vamos executar isso aqui na prática mas vocês vão me dizer Quais as três áreas que vocês querem que eu faça o exercício do domingo vocês vão me

dizer nós vamos fazer uma pesquisa aqui e eu vou escolher três áreas as três áreas mais votadas que vocês escolherem eu vou trabalhar no domingo combinado podemos fazer assim equipe podemos fazer assim profissional tá tá disparando aí né Vamos fazer assim vocês vão nós V fazer uma pesquisa a vocês vão responder vocês vão me dizer Quais as três áreas vocês querem que eu trabalhe no domingo vou dar exemplo aqui v p a mão na massa vocês terem um gostinho do Meu método gente entendeu porque o método map ele te ajuda a acabar com a insegurança

ele te ajuda sua autoestima porque à medida que você começa a ter resultado a medida que você começa a aplicar e a ter resultado sua autoestima melhora sua vida começa a andar começa a se movimentar né porque nós temos dois cenários aqui gente ou você continua fazendo a mesma coisa que você tá fazendo né vivendo na distração no no na procrastinação na falta de intencionalidade sem ter projeto é você vive cantando deixa a vida me levar vida leva eu que deixa a vida me levar você tem que viver com intencionalidade com intencionalidade né e qual

que é o outro cenário o outro cenário é de sucesso você pega essa pirâmide aqui aplica toda a metodologia todas as ferramentas do método map e concretiza o seus projetos concretiza os seus projetos né então o que que o método map te oferece ele te oferece duas coisas fundamentais discernimento e organização você vai discernir O que é importante e o que não é importante e você vai aprender a se organizar E aí gente eu preparei várias ferr ferramentas físicas ferramentas incríveis que vão te ajudar a se organizar tá lindo gente tá lindo tá lindo bom

no domingo no domingo eu vou mostrar o método eu vou mostrar o que que você faz para você participar para você aprender para você ter esse método muita gente tá preocupada Nossa mas esa aí será que é muito caro gente tem nada disso tudo que a gente faz aqui no odiceia Academy é acessível porque a gente quer tornar isso acessível para todas as pessoas bem acessível então não se preocupe com isso né Nós pensamos aqui para isso para que isso se torne bem acessível Não se preocupe com isso então me diga aí quais as três

áreas você quer que eu trabalhe no domingo vamos fazer uma pesquisa aí o pessoal tá anotando a pesquisa nós vamos ver aqui o as áreas mais votadas e eu vou trabalhar ao vivo com vocês vou trabalhar ao vivo nós vamos pôr a mão na massa você vai ter um gostinho do que é ser um aluno do método map você vai ter um gostinho do que é ser uma aluna do método Map M Uma degustação né porque no método eu tenho muito mais ferramentas eu tenho muito mais estratégia porque é um método completo mas eu vou

te dar uma amra eu vou te dar uma degustação no domingo você já vai gerar uma transformação Então eu preciso que você preencha esse exercício hoje aí da pirâmide tem que fazer esse dever de casa para você se se preparar pro domingo combinado e no domingo eu vou te contar sobre como que você faz para se matricular No método map eu aguardo vocês não percam por nada por nada por nada por nada domingo eu tô esperando vocês combinado todo mundo preparado para Domingo todo mundo vai fazer o dever de casa aí preencher a pirâmide aí

vai que eu vou perguntar hein eu vou perguntar então gente uma noite maravilhosa eu não vejo a hora de chegar dormo pra gente colocar a mão na massa e para que você tome a decisão de fazer parte do método map método ação plena Tô esperando vocês até domingo 20 horas horário de Brasília Um abraço pessoal fique com Deus hoje eu consigo realizar minhas atividades meus propósitos tudo traçar metas na minha vida com muito mais tranquilidade com muito mais e eh compromisso com muito mais seriedade e consigo resultados que antes eu não conseguia eu criava Uma

expectativa né para fazer tudo aquilo não conseguia e ficava frustrada hoje consigo fazer isso de uma forma muito mais rápida sensata mais mais objetiva resultado mais seguro e com confiança em mim mesmo consegui dizer não eu aprendi que eu posso dizer não e ficar bem porque eu tenho que me respeitar porque eu não terei uma ação plena com o mundo se eu também não consegui me organizar em mim mesmo que isso é principal para qualquer pessoa em qualquer situação de vida porque a gente conseguindo ser capaz a gente consegue superar tudo que a gente precisa

me trouxe também um pouco mais de de autoconsciência que Quais são meus potenciais o que que eu gosto de fazer e isso é tudo para poder determinar os propósitos o Haroldo fez de forma que nós possamos aproveitar o resto da vida eu consigo hoje fazer atividad que eu não conseguia durante toda a minha desorganização né que eu não tinha como eh organizar meu tempo eu não sabia como fazer e ao mesmo tempo estar focada nos propósitos a gente aprender a não ficar só resolvendo demandas porque agenda cheia não quer dizer Plenitude né me fez Seguir

em linha reta em vez de devagar em curvas mostrou Quanto que é muito mais Você pode muito mais do que eu imaginava que pudesse ser esse trabalho da vida então isso é foi realmente um divisor de águas mudou muita coisa prou bastante e eu est me sentindo muito contente poder continu aprendendo cada vez mais e colocando cada vez mais em prática tudo o que o curso me trouxe de de aprendizado às vezes eu agia muito esbaforida querendo resolver tudo ao mesmo tempo todos os desafios ao mesmo tempo e não é assim muitas vezes a gente

vai aceitando coisas e depois vira Aquela ansiedade mas eu não vou dar conta então isso paulatinamente foi mudando na minha vida eu consigo aplicar o que eu aprendi em outras áreas da minha vida então se eu pudesse dar um conselho para alguém seria Invista em [Música] você n