AULA 1 | A DESREGULAÇÃO BIOLÓGICA QUE FAZ VOCÊ ENGORDAR

meu nome é Ana César tenho 50 anos regulei meu cérebro acabei com a minha fome e emagreci 78 kg sem precisar fazer dieta Olá meu nome é Juni eu tenho 53 anos eu regulei meu cérebro acabei com a minha fome emagreci 20 kg sem precisar fazer dieta meu nome é Tatiane Lima Eu tenho 38 anos eu regulei o meu cérebro eu acabei com a minha fome e emagreci 13 kg sem precisar fazer dieta meu nome é Mônica inocente tenho 58 anos regulei meu cérebro acabei com minha Rome e emagreci 23 kg sem precisar fazer dieta

seja muito bem-vinda a primeira aula do desafio de emagrecimento E aí preparada meu nome é Carol Ferreira eu sou terapeuta de emagrecimento e trabalho com emagrecimento há mais de 10 anos Já ajudei mais de 30.000 mulheres a emagrecerem e nessa série de aulas eu vou te ensinar os fundamentos de um método simples e comprovado para regular o seu cérebro acabar com a sua fome para Você finalmente emagrecer sem precisar fazer dieta apenas ativando área cerebral que acaba com a sua fome Sim é isso mesmo existe uma área do cérebro que envia sinais de fome e

é por isso que você chegou na condição que está hoje pensando em comida o dia todo comendo descontroladamente Refém de diversas dietas e eu sei que isso pode parecer uma promessa louca de internet né que acabar com a fome parece IMP possível mas se eu não tivesse visto isso na minha vida e na vida de tantas outras mulheres eu também não acreditaria escuta o que aconteceu com a Gabi que com apenas um mês aplicando o passo a passo desse método emagreceu 20 kg e me disse que não sente mais fome eu emagreci em um mês

20 kg sem fazer diet antes a minha vida era movida a comida né A comida não move mais a minha vida tanto é que assim ó eu tô aqui eu tô com almoço eu não tô com fome eu não penso mais na comida e eu comia doce todo dia e era assim não era pouco doce era tipo uma barra de chocolate numa sentada uma caixa de bombom não não sinto vontade mudou minha vida tô muito feliz a fome sumiu assim a comida não controla mais não tem mais controle sobre mim Outra coisa que você pode

estar achando loucura emagrecer sem fazer dieta né Então olha a dona nereid que aos 78 anos emagreceu 16 kg sem dieta 78 anos gente e não foi só isso não de quebra o filho que fugia de dietas emagreceu 12 kg ela até se emocionou contando isso veja só que coisa mais linda meu nome é nerei de manfre Fernandes eu tenho 78 anos antes de eu conhecer a Carol eu ela tava assim com 89 kg e eu me sentia muito mal que além de ser gorda eu tenho tenho a barriga muito grande então nada ficava bom

para mim eu me sentia muito mal na verdade né Eu já não eu não conseguia fazer caminhada eu realmente não estava feliz depois que eu conheci a Carol Ferreira realmente gente ela foi uma benção na minha vida e até hoje eu já emagreci 16 kg tô muito feliz muito feliz e além disso o meu filho né que precisava emagrecer precisa emagrecer que ele tem que fazer uma cirurgia ele ele viu eu fazendo ele começou a fazer também ele já emagreceu 12 kg então gente isso é uma [Música] benção talvez você acha que a culpa é

sua que te falta foco disciplina ou que o problema é a sua ansiedade ou os doces ou até a compulsão alimentar a Sheila também achava isso mas olha esse vídeo que eu separei para você presta atenção no que aconteceu quando ela aplicou o passo a passo que eu vou te ensinar eu falo que era um dia sim um dia não era concussão alimentar em algum Em algum momento do meu dia eu tinha concussão alimentar de pegar assim de Claro se tem chocolate e tudo mais beleza me afundar nessas coisas mas quando não ter é tipo

assim pegar bolacha de algoa e sal socar no Danone e comer aquilo sabe sem prazer nenhum não era não tava gostoso sabe você entendeu PR PR fogar algo dentro de mim porque depois que eu comi aquilo exageradamente eu ainda estava com fome eu não como mais por compulsão de jeito nenhum é que nem eu falei agora eu tenho que me policiar para eu comer eu amo mostrar todos esses resultados eu poderia ficar aqui horas e horas te mostrando mulheres que aplicaram esse método que conseguiram regular o cérebro acabar com a fome e emagrecer sem precisar

fazer dieta mas esses são apenas alguns das centenas de casos de pessoas que estão aplicando o que eu vou te ensinar aqui nessa série de aulas e sabe por que que eu comecei essa aula mostrando todos esses resultados porque eu quero te mostrar que é possível sim e tudo isso sem dietas malucas como eu te disse apenas ativando área cerebral que acaba com a sua fome todas essas mulheres assim como você estavam cansadas de Promessas de internet cansadas de viver fazendo dieta elas até emagreci mas sempre voltava a engordar eu acredito que você esteja curiosa

para saber se esse método também vai funcionar com você e também para saber como que esse método que acaba com a fome surgiu na minha vida então Deixa eu te explicar como que isso aconteceu para você também entender como isso pode acontecer na sua vida eu já pesei 147 kg por 29 anos eu tentei de tudo para emagrecer eu fazia todas as dietas da moda vivia indo a nutricionistas mas não conseguia seguir dieta nem por uma semana eu tentava de tudo para emagrecer dieta da sopa dieta dos pontos fórmulas fórmulas e remédios para tirar fome

e que tr iiam vários efeitos colaterais eu até emagrecia Afinal eles acabavam com a minha fome enquanto eu estava tomando mas quando eu parava logo voltava a engordar porque ao parar de tomar esses remédios a fome voltava com força total eu já tinha tentado também acupultura Vigilante do Peso comedores compulsivos anônimos os melhores médicos e nutricionistas do Rio de Janeiro diversos endocrinologistas e por 29 anos eu sofri o mesmo que você talvez eu sofrio até um pouco mais porque como eu falei eu cheguei a pesar 140 17 kg eu cheguei ao ponto de não conseguir

mais amarrar o meu sapato sozinha eu não passava mais pelas roletas do metrô eu não consegui ficar sem um doce eu não tinha foco eu era indisciplinada tive depressão e com isso eu parei de me olhar no espelho parei de me cuidar eu não penteava mais o cabelo e nem escovava mais os dentes e por causa disso eu perdi sete dentes eu não tinha mais vontade de viver e não aguentava mais ouvir das pessoas você precisa ter foco ou então se você tivesse força de vontade já estaria magra você conseguiria eu Ficava muito angustiada e

eu não sabia mais o que fazer eu achava que eu tinha tentado de tudo até que 2009 eu descobri a tal da cirurgia bariátrica eu achei que tivesse encontrado a solução da minha vida mas não foi bem assim é eu fiz parte dessa estatística e depois de 4 meses de operado eu voltei a engordar tudo de novo eu diminuí o meu estômago mas eu ainda sentia fome o dia todo eu comia quando tava triste eu comia quando eu tava feliz eu comia quando tava sozinha eu comia quando estava estressada eu comia quando tava Ansiosa eu

comia quando eu precisava relaxar o tempo toda eu estava com fome e com vontade de comer eu comia Big Mac eu comia milkshake eu comia pizza eu comprava um Big Mac eu dividia em quatro pedaços eu comia um pedacinho A cada 15 minutos depois eu comia a batata frita e quando o milkshake derretia eu botava ele PR dentro e por já ter tentado de tudo ter feito Inclusive a cirurgia bariado que depois de 4 meses de ter voltado a engordar todos me viam como um caso perdido ninguém acreditava mais em mim eu não aguentava mais

tudo aquilo eu confesso que eu cheguei a pensar em tirar minha própria vida percebi que ela tava se perdendo tava perdendo a Carolina e eu comecei a chorar eu falei cara porque a sensação que eu tinha era de est vivendo com viciado sabe o vício falava mais alto e eu tava cansado quando ela voltou a engordar eu falei acabou para mim tinha acabado carinho tinha acabado M tinha acabado tudo entendeu porque ela não aceitava ela não acreditava que ela podia voltar o que era antes só que o estômago foi dilatando então ela foi cada vez

mais comendo mais até onde ela conseguia ingerir E aí foi dilatando o estômago com tempo ela voltou a engordar óbvio que acontecer isso a o meu medo era Car Carolina ficar gorda medo era Carolina morrer eu tinha no meu íntimo que Carolina ia ser gorda Eu definitivamente não consegui entender porque que a comida era sempre mais forte do que eu porque eu comia o tempo todo eu queria tanto ser magra mas por que que eu não conseguia a verdade é que parecia que tinha algo mais forte dentro de mim que me puxava sempre de volta

pra comida eu tava extremamente envergonhada eu não queria mais sair de casa eu não queria que vissem que eu tinha engordado tudo de novo e o meu programa de final de semana era sempre ficar em casa comendo até que numa noite de sábado os meus amigos me chamaram para sair e eu disse que eu tava doente mentira eu não tava doente eu não queria sair porque eu tava morrendo de vergonha eu não queria que soubessem que eu tinha engordado depois de uma cirurgia bariátrica eu fugia de todo mundo e adivinho o que que eu fiz

Para afogar as minhas mágoas exatamente eu comi tudo que eu tinha em casa eu passei a noite comendo Barras e barras de chocolate até que eu peguei no sono no dia seguinte seguinte eu acordei eu vi minha cama toda marrom eu acordei com o chocolate derretido por toda a cama por todo o corpo pelo meu cabelo nessa hora eu fui até à frente do espelho algo que eu nunca fazia já não me olhava no espelho há muito tempo e ao me olhar me ver naquele estado eu chorei muito e nessa hora Decidi decidi que eu

nunca mais passaria por aquilo que eu não queria mais viver daquele jeito Esse foi o dia do basta foi o dia que eu percebi que eu precisava fazer alguma coisa alguma coisa que eu nunca tivesse feito antes eu precisava descobrir o que fazer para par de comer daquele jeito para ser mais forte do que a comida eu não queria mais viver aquilo eu sonhava usar as roupas que eu quisesse e não só as roupas que cabiam o meu sonho era usar uma camisola mas eu não conseguia encontrar nenhuma que coubesse em mim eu queria poder

usar uma calça jeans el passava do meu quadril Eu queria poder usar uma bota de cano alto mas nenhuma fechava na batata da perna Eu queria poder ser livre e eu lembrei de um dia que eu tive uma conversa com uma amiga no restaurante enquanto ela comia um brownie eu perguntei como que ela conseguia ser magra sem fazer di porque enquanto eu vivia de dieta e cada dia engordava mais ela sem fazer dieta Estava sempre magra inclusive comendo brownie ali na minha frente e ela me respondeu com a maior naturalidade Ué amiga sei lá na

verdade eu nem penso em dieta às vezes eu até esqueço de comer eu fiquei louca né me falar que esquece de comer Como assim gente eu perguntei se ela comia quando tava cansada estressada ou ansiosa ela me disse que quando estava ansiosa ela perdia a fome eu quando ficava ansiosa eu tinha ainda mais fome outra coisa que eu lembrei foi que nesse dia ela comeu três colherinhas de brownie e disse que estava satisfeita gente para mim começar a comer um brownie parar de comer na metade para mim era algo impossível mas ela parou disse que

estava satisfeita que queria mesmo só um pouquinho isso era algo tão louco para mim que eu não conseguia acreditar eu achei que fosse mentira Como que uma pessoa não pensa em comida e às vezes até esquece de comer não isso é impossível só que ao mesmo tempo que eu achava que ela estava mentindo eu também pensava que poderia ser verdade porque eu já conhecia ela há anos e eu nunca tinha visto ela preocupada com dieta quando eu me lembrei desse dia eu fiquei com isso martelando na minha cabeça e por isso eu resolvi perguntar a

outras amigas que também eram magras e que eu também não as via se matando de fazer dieta eu queria descobrir qual era o segredo como que elas conseguiam ser magras mesmo sem fazer dieta e eu descobri que tinha uma coisa com entre todas elas todas disseram que às vezes esqueciam de comer isso acontecia porque elas quase não sentiam fome e foi aí que eu percebi que as minhas amigas que eram magras não viviam de dieta porque elas não sentiam fome toda a hora não sentiam vontade de comer toda a hora que nem eu sentia eu

entendi que quem vive com fome acaba recorrendo a dieta Na tentativa de controlar esse impulso de comer para controlar essa fome louca eu entendi que o segredo para elas serem magras não era a dieta que elas faziam porque elas nem faziam dieta a diferença era que elas não sentiam essa fome louca que eu sentia e descobrindo isso eu lembrei que todas as vezes que eu tomei remédio para emagrecer eles acabaram com a minha fome O problema é que eles tinham vários efeitos colaterais Mas eles acabavam com a minha fome e com isso eu emagrecia porque

sem fome eu não ia atrás de comida sem fome eu também esquecia de comer e para entender como esses remédios que acabavam com a fome funcionar eu fui estudar neurociência eu descobri que eles acabam com a fome porque eles agem em uma região do cérebro que controla a fome e a saciedade veja só essa reportagem os inibidores de apetite derivados de anfetaminas foram proibidos pela Anvisa por provocarem efeitos colaterais pesquisas indicam que as anfetaminas agem no sistema nervoso central na região do cérebro que controla a fome e a saciedade eu entendi que eu precisava descobrir

como desativar essa área cerebral que disp paravos sinais de fome já que a neuroplasticidade comprova que é possível Essa remodelação é possível remodelar o cérebro e nessa busca eu cheguei na terapia cognitivo comportamental eu fiquei louca para ver se isso funcionava mesmo eu estudei muita coisa eu investi muito do meu tempo e principalmente do meu dinheiro com muitos cursos formações e especializações encontrei coisas que funcionavam e muitas outras que não funcionavam eu fui catalogando tudo isso quando eu comecei a organizar essas práticas eu percebi que eu tinha criado um método um método com ferramenta para

regular o meu cérebro e acabar com a minha fome eu apliquei em mim e parecia mágica eu não sentia mais fome quando eu tava estressada quando eu tava triste eu não sentia mais fome à noite eu não comia mais o tempo inteiro eu nem lembrava de comida igual as minhas amigas Quando eu ficava ansiosa Eu perdia fome isso para mim foi um choque Parecia um milagre mas era neuroplasticidade antes eu achava que era genética ou que eu era uma pessoa sem foco sem força de vontade ou sem Constância mas não eu apenas precisava regular o

meu cérebro para que ele não disparasse mais os sinais de fome e assim eu parasse de comer descontroladamente como eu comia porque eu não sentiria mais fome Foi incrível eu consegui regular o meu cérebro eu acabei com a minha fome e eu emagreci 75 kg sem passar fome sem precisar fazer dieta eu mudei por completo foi uma uma mudança muito grande não é a mesma pessoa se você pegasse a Carolina de uns anos atrás a Carolina de agora e colocasse frente a frente você com certeza falaria que são pessoas diferentes não tem como você dizer

aquela aquela pessoa virou isso não nem impossível é é um caso ser estudado ela se encontrou ela se encontrou e quando isso aconteceu eu que sempre me escondi de todos os meus amigos por vergonha do meu peso e do meu tamanho eu quis fazer diferente era o ano de 2013 eu tinha menos de 200 seguidores decidi fazer um poste comu antes e depois para mostrar aos meus amigos a minha vitória só que eu não imaginava que uma simples postagem poderia trazer tantos pedidos por ajuda e Socorro milhares de mulheres vivendo a mesma dor que eu

vivi por 29 anos eu criei o fim de noite com a Carol era tipo uma série semanal que acontecia em um aplicativo chamado Snapchat onde toda quarta-feira 11 horas da noite era o único horário que eu tinha disponível no meu dia eu dava uma aula pras minhas seguidoras compartilhando com elas tudo que eu havia estudado praticado e que havia regulado o meu cérebro acabado com a minha fome e que me fizeram emagrecer 75 kg sempre precisar de dieta com isso muitas mulheres começaram a chegar e mais mulheres começaram a pedir a minha ajuda eu era

empresária tinha uma marca de acessórios inclusive o nome da marca é o meu próprio nome Carol Ferreira eu tinha muito orgulho de tudo que eu já havia conquistado profissionalmente já tinha quatro lojas nos principais bairros da cidade do Rio de Janeiro eu ia trabalhar mas eu não saí do telefone porque eu queria responder todas as mensagens e poder ajudar todas que me procuravam E com isso meu trabalho nas lojas começou a deixar de fazer sentido eu sentia dentro de mim que eu precisava ajudar aquelas mulheres que em suas mensagens me contavam as dores que sentiam

que eram tão iguais às que eu sentia elas já tinham tentado de tudo que nem eu estavam passando pelas dores pelas mesmas dificuldades situações que eu já havia passado mas eu não conseguia me dedicar o dia todo a ajudá-las e foi isso que fez com que eu decidisse abandonar tudo eu decidi deixar tudo para trás a minha família enlouqueceu eles não entendiam por que que eu escolheria deixar tudo logo agora que eu já tinha tantas conquistas profissionais mas eu escolhi sair e deixei tudo com meu irmão eu precisava me dedicar a ajudar essas mulheres eu

tinha um método comprovado na mão e eu não tive dúvidas que tudo que eu tinha passado foi para aprender esse método e conseguir através dele ajudar outras mulheres e com isso eu decidi que essa seria a minha missão de vida regular o cérebro e acabar com a fome do máximo de mulheres que eu conseguisse por isso hoje eu tô aqui com você te ensinando o caminho para você regular o seu cérebro acabar com a sua fome e emagrecer sem precisar fazer dieta hoje eu recebo mensagens como essa aqui da Sheila e você não tem noção

do quanto de vidas que você salva você me salvou e você salva mulheres diariamente e assim é é missão de vida sua missão é muito linda e você se já sentiu a nossa dor você se põe no nosso lugar e você ajuda demais a gente sou uma pessoa transformada eu tenho que te agradecer muito por isso sabe porque até hoje você não conseguiu emagrecer porque você sempre tentou do jeito errado sempre tentou emagrecer fazendo dieta e dieta não regula o seu cérebro ela apenas te prende em uma série de regras e obrigações Na tentativa de

freiar a fome que você sente dieta não acaba com a sua fome essa fome que faz você comer o dia todo esse é o seu real problema você sempre tentou emagrecer controlando o que você come mas controlar o que você come não acaba com a sua fome por isso você sofre tentando fazer dieta porque você mesmo com muita fome precisa ficar sem comer e você vive uma guerra emna perna onde uma parte de você quer comer comer o que tá na sua frente e a outra parte ela quer ser magra e ela precisa dizer não

para essa vontade louca por isso que emagrecer é sempre um sofrimento Na verdade nada que você tentou hoje para emagrecer nada nada disso regula o seu cérebro Mas afinal o que que você fez para desregular o seu cérebro a verdade é que você não fez nada a culpa dessa desregulação não é sua o psicólogo Jeffrey Young e o psiquiatra Aron Beck provaram que experiências que vivemos do passado podem nos impactar tanto a ponto de desregular o nosso cérebro e ativar a tal hre cerebral que dispara sinais de fome só que ess sinais de fome que

são disparados do nosso cérebro é uma fome diferente da Fome que as nossas amigas sentem essas amigas que são magras sem dieta sentem apenas um tipo de fome já as pessoas que estão sempre pensando em comida sentindo fome Ou vontade de comer o dia todo sentem outras fomes além dessa existe mais um tipo de fome preste atenção aqui existe a fome física e existe a fome emocional presta atenção aqui para você compreender a diferença entre elas e saber se esse também é o seu caso a fome física é Aquela fome que vem do estômago é

a fome do corpo pedindo energia tá então vou colocar aqui ó fome física é a fome que vem do corpo já fome emocional é Aquela fome que vem da onde gente vem da Cabeça Ela Vem do cérebro de regulado essa fome a fome emocional é a fome da ansiedade é a fome do estresse na fome física após comer a gente fica saciada e na fome emocional nós ficamos arrependidas e culpadas na fome física nós estamos abertas a comer qual queer alimento qualquer coisa até chuchu com ovo e um copo d'água segura essa fome já a

fome emocional a fome do cérebro desregulado ela é específica é sempre em busca de alimentos calóricos carboidratos açúcar e essa fome não passa com copo de água eu sei que essa descoberta explodiu a minha cabeça e eu fui Pesquisar mais sobre esse assunto foi quando eu cheguei numa descoberta que fez o meu mundo cair eu vou te explicar melhor eu fui abusada aos 6 anos de idade por um tio da minha mãe a minha fome não era de comida era de proteção eu cresci aprendendo que mulher bonita era mulher magra ou seja estando gorda eu

me sentia segura protegida porque nenhum homem é me querer mas para eu ser gorda e me sentir segura eu precisava comer e qual seria a única maneira que o meu cérebro teria de me convencer a comer me fazendo sentir fome disparando sinais de fome e era tal fome emocional mas essa foi apenas uma experiência ao longo da minha vida eu vivi muitas experiências que disparavam sinais de fome me faziam buscar comida e comer senti vontade de comer o dia inteiro e com certeza você também sabe qual é a grande verdade é que a sua gordura

ou o seu excesso de peso pode ter se tornado um aliado para que você conseguisse sobreviver no ambiente em que você vivia e a única maneira de você acumular esse excesso de peso é comendo descontroladamente não é só comendo é comendo além comendo descontroladamente comendo alimentos extremamente calóricos e repletos de açúcar e qual a única maneira disso acontecer com você sentindo fome emocional e é por isso que o seu cérebro desregulado dispara sinais de fome para que você sobreviva ao ambiente presta muita atenção nisso daqui porque o que eu vou te falar agora ninguém nenhum

profissional de saúde ninguém que você procurou ajuda para emagrecer te explicou e eles não te explicaram porque eles não viveram o que eu vivi eles não precisaram estudar de forma tão profunda tudo que eu estudei durante nossa vida passamos por diversas fases e elas se iniciam na infância em cada uma dessas fases de desenvolvimento necessidades emocionais específicas devem ser supridas para que a criança consiga passar para a próxima fase de forma saudável quando alguma dessas necessidades emocionais não são supridas de forma eficiente surge essa desregulação no cérebro ativando a área cerebral que dispara os sinais

de fome as experiências que vivemos em nossa infância não ficam na infância elas acabam moldando a forma que olhamos para nós mesmas pro mundo elas a forma que nos relacionamos com nós mesmos com o outro e até com a comida situações e experiências que vivemos no nosso passado refletem no nosso presente isso pode ser carregado por toda a nossa vida carregado dentro de nós dentro da nossa mente você já reparou o quanto o nosso funcionamento é perfeito quando necessitamos de água e nosso corpo começa a ficar deshidratado o nosso cérebro dispara sinais de sede para

que a gente beba água quando necessitamos de nutrientes ou energia o nosso cérebro dispara fome física para que a gente se alimente quando nos falta saúde e nosso corpo tem uma inflamação o nosso cérebro dispara sinais de febre ele esquenta o nosso corpo para que a gente possa tomar um remédio e restabelecer a nossa saúde Existem algumas necessidades emocionais que são indispensáveis para o nosso desenvolvimento que quando não são atendidas em uma fase da nossa vida que é geralmente na nossa infância desregula o nosso cérebro fazendo com que dispare sinais de fome emocional para que

a gente coma então presta muita atenção porque agora eu vou explicar quais são essas necessidades emocionais que precisam ser preenchidas em nossa infância eu vou te falar sobre quatro quatro necessidades emocionais que quando faltam ativa área cerebral da Fome emocional na intenção de acumular gordura para que essas faltas sejam supridas entenda uma coisa necessidade é tudo aquilo que é indispensável para o nosso funcionamento e nosso desenvolvimento Ok pode ser que para você tenha faltado uma ou até duas dessas necessidades emocionais você não precisa ter sofrido a falta de todas elas como eu mas infelizmente faltando

uma delas já encontramos o desequilíbrio biológico a desregulação fazendo com que o seu cérebro envie os sinais de fome emocional vou falar primeiro sobre a necessidade de proteção se situações de vulnerabilidade ou de perigo vividas na infância desregulam o cérebro disparando sinais de fome para que possamos engordar e nos sentir protegidas nesse ambiente que a gente vivia nesse caso a gordura servirá como um escudo eu já te contei que eu fui abusada aos 6 anos de idade né então eu fui abusar os 6 anos de idade por um tio da minha mãe e eu precisei

me proteger de outros abusos eu não sabia como fazer isso eu era uma criança meu cérebro ativou áa cerebral da minha fome emocional porque assim eu comeria eu ficaria gorda e outros homens não sentiriam atração por mim e assim eu me sentiria segura de maneira inconsciente eu acreditava que por ser gorda eu não seria Abusada de novo e assim eu estaria afastando o homem de mim e por isso toda vez que eu emagrecia eu logo voltava a engordar o meu cérebro queria proteção e para ele estar magra me colocava em Perigo a busca por proteção

não acontece só quando você passa por abusos na vulnerabilidade se você cresceu Numa família em que seus pais se separaram você se sentiu desamparado ada você se sentiu vulnerável você mudava muito de colégio mudava muito de cidade mudava muito de de local que você morava da sua casa residência você vivia sempre uma surpresa nova isso pode ter desregulado o seu cérebro criança precisa de rotina criança precisa de paz e tranquilidade isso também aconteceu com você em alguma fase da sua vida você se sentiu insegura ou em perigo ou vulnerável então provavelmente o seu cérebro envia

sinais de fome emocional Na tentativa de suprir a proteção insegurança que te faltou nessa fase da sua vida a segunda necessidade é atenção situações que vivemos onde não nos sentimos amadas nos sentimos abandonadas ou não validadas desregulam o nosso cérebro disparando sinais de fome sendo assim para sobrevivermos no ambiente em que a gente vivia engordamos porque a gordura nos colocará em tá aqui percebe que qu mais gorda estamos mais espaço ocupamos se você entra na cozinha da sua casa e tem na sua frente uma bola de tênis uma bola de basquete no chão que que

você vê primeiro a bola de basquete porque ela ocupa mais espaço e tudo que ocupa mais espaço é notado eu vou te dar outro exemplo eu cresci em um ambiente onde a todo momento eu era xingada humilhada diminuída eu ouvia todos os dias que eu não prestava para nada que eu tinha nascido para ser gorda e que ninguém ia me querer minha mãe costumava sair para jantar com o meu irmão e me deixava em casa dizendo que eu tava gorda e que eu tinha que emagrecer eu não me sentia amada nem cuidada Afinal eu era

sempre xingada e diminuída o meu irmão era o queridinho da mamãe e eu era sempre a pior filha aquela filha que não prestava ou que não fazia nada certo eu assim como toda criança queria ser amada cuidada ser vista a minha gordura era uma maneira inconsciente de ser vista ou seja essa situação ativava área cerebral que me enviava sinais de fome emocional para que engordasse e pudesse ser vista isso também aconteceu com você em alguma fase da sua vida você sentiu que não era amada ou valorizada você queria atenção então provavelmente o seu cérebro envia

sinais de fome emocional Na tentativa de suprir o amor carinho ou atenção que você não recebeu nessa fase da sua vida a terceira necessidade é aceitação a falta de aceitação desregula o nosso cérebro disparando sinais de fome isso acontece quando na nossa infância recebemos os nossos pais ou cuidadores muitas críticas cobranças comparações mostrando que não somos os filhos que eles gostariam de ter quando nos comparam com o irmão com a irmã com a prima com a filha da amiga sendo assim para sobrevivermos nos ambientes em que a gente vivia engordamos porque temos a ideia de

que qu maiores mais fortes e assim conseguimos ortar tantas críticas eu cresci ouvindo da minha mãe que ela tinha vergonha de mim porque as filhas das amigas dela eram todas magras e que eu era a única filha gorda no colégio eu sofria muito bullying meu apelido era nhonha pop potinha a poupança da alegria eu precisei ser muito forte e a comida teve essa função quanto mais eu era humilhada quanto mais eu me sentia diminuída mais o meu cérebro ativava área cerebral que ativava minha fome emocional Afinal precisava ser forte para passar por tudo aquilo será

que isso fez parte da sua vida e algum momento você não se sentiu aceita por seus pais ou cuidadores então provavelmente o seu cérebro eninar de forma emocional Na tentativa de suprir isso que te faltou porque inconscientemente você se sentirá mais forte para suportar todas essas situações outra coisa muito comum que desregula o seu cérebro é crescer ouvindo come tudo para ser forte na vida adulta quando você passa situações onde você acha que não vai conseguir seguir a sua vida que você não vai suportar que tá difícil muito problema o que que você faz você

precisa ficar forte o seu cérebro libera sinais de fome envia sinais de fome para você comer e ficar mais forte a gente tem essa ideia né que a pessoa quando tá gorda ela tá forte e olha que curioso nesse momento que seu cérebro dispara sinais de fome para você comer e ficar mais forte qual o tipo de alimento que você escolhe ou então quando você fica doente reparou que você busa as comidas mais calóricas porque você cresceu ouvindo come tudo para ser forte quando você tá doente o tipo de alimento que você precisa ingerir são

alimentos que vão trazer para você vitaminas são legumes são verduras é proteína mas não o cérebro de regulado envia sinais de fome para você ficar mais forte não para você ficar saudável a quarta necessidade básica que quando não atendida desregula o nosso cérebro disparando sinais de fome é a autonomia e liberdade a falta de autonomia e liberdade acontece quando na infância o indivíduo tem pais extremamente controladores que não deixava que ele exercesse a sua autonomia e Independência com pessoas que sentiam que não eram ouvidas então para sobreviver nesse ambiente você acabava engordando como um grito

por socorro um grito por mais espaço Afinal qu mais gordas mais espaço estamos ocupando mais uma vez eu vou trazer como exemplo a a minha história a minha mãe era uma pessoa extremamente controladora ela não me deixava fazer nada PR você ter noção eu já estava na faculdade com mais de 20 anos e ela não me deixava voltar pra casa sozinha e detalhe a faculdade ficava a uma quadra da minha casa uma quadra eu tinha mais de 20 anos eu já trabalhava fora eu estudava de noite então todo dia ela estava na porta no horário

da minha saída eu não podia decidir nada eu não podia fazer nada ela queria controlar e mandar em tudo eu não tinha autonomia para nada sendo assim o excesso de peso supriu essa falta porque estar gorda era uma forma de mostrar a ela que no meu corpo quem manda sou eu De forma inconsciente eu estaria assim controlando alguma coisa afinal ela queria muito que eu fosse magra isso também aconteceu com você Você cresceu com pais que não deixavam você decidir nada então provavelmente o seu cérebro envia sinais de fome emocional Na tentativa de suprir isso

que te faltou porque inconscientemente você vai se sentir mais dona de você agora te pergunto você entendeu por Por que que dieta Shake cirurgias nunca funcionaram e nunca vão funcionar com você entendeu porque que dieta vai sempre te engordar porque fazer dieta é um perigo pra sua mente e pro seu cérebro é por isso que quando você para a dieta Você tem uma fome louca e você engorda muito mais entendeu por que não te Falta força de vontade e não te falta nem vergonha na cara entendeu que a culpa não é sua entendeu porque que

você vive voltando a engordar ah Carol isso aconteceu lá na minha infância hoje eu tenho 50 anos Deixa de ser maluca sim eu pensei a mesma coisa que você quando eu comecei a estudar esse assunto o problema não foi o que nos aconteceu mas sim a desregulação que foi causada nessa fase da nossa vida a situação passou algumas de vocês nem lembram mais disso e por isso acham que já superaram mas não a desregulação cerebral aconteceu e isso precisa ser resolvido Mas Carol como que eu regulo o meu cérebro para acabar com essa fome é

exatamente isso que eu vou te mostrar na segunda aula dessa série hoje você viu que existe um método comprovado para acabar com sua fome para que você possa finalmente emagrecer sem precisar fazer dieta você viu pessoas comuns como você que conseguiram regular o seu cérebro viu também como que eu cheguei nesse método e o que está impedindo você de conquistar o seu corpo magro eu tenho certeza que depois dessa aula você vai parar de ficar atrás de dietas de shake de treino exercício e até de cirurgias Olha como essa aula foi valiosa mas a aqui

nessa semana você sabe que eu não vou te estregar só isso não Ainda falta muita coisa boa na próxima aula eu vou revelar O Segredo O Segredo que eu uso para regular o cérebro acabar com a fome para finalmente emagrecer sem precisar fazer dieta Eu imagino que depois dessa aula a sua cabeça está fritando não é verdade mas calma que vai melhorar eu criei o raio x cerebral com ele você vai descobrir se o o seu cérebro está regulado ou desregulado se o resultado for regulado significa que você não tem problemas com a fome e

você não precisa assistir a próxima aula agora se o resultado der desregulado é porque você está com o seu cérebro enviando sinais de fome de forma incontrolável E aí você não pode perder a aula dois porque como eu disse será a aula que eu vou te mostrar os quatro passos para você regular o seu cérebro acabar com a sua fome para finalmente emagrecer sem precisar fazer dieta o o raio X é totalmente gratuito para você fazer é só clicar no link que tá aqui embaixo desse vídeo na descrição do vídeo e também fixado no primeiro

comentário faça o raio x agora e me conta lá na última foto do meu perfil no Instagram @carol Ferreira me conta o seu resultado comenta para mim cérebro regulado ou cérebro desregulado e comenta também o que que você achou dessa aula que que fez a sua cabeça explodir comenta aqui embaixo para mim eu tenho certeza que essa aula deixou claro que existe uma solução que você não nasceu para ser gorda e que agora agora vai dar certo eu vejo você na aula do da nossa série e ao meio-dia de hoje quando vamos abrir o grupo

para dúvidas e bate-papo um beijo