Dentro de Nós - As respostas sobre a Depressão (Completo)

[Música] eu PED minha identidade assim que eu não sabia quem era mesmo não sabia quem eu era eu me questionava assim meu deus o que que eu tô fazendo aqui PR onde eu estava indo né não tinha não tinha sentido a minha vida não tinha sentido a minha vida você é verdadeiro um morto vivo você tá lá por TRS tá vivo porque tá respirando eu queria ser qualquer coisa qualquer coisa menos eu a própria depressão é como se ela já fosse um caminho para essa integração porque ela te obriga a olhar para si e muitas

vezes a pessoa fal ah eu tô deprimido e quando você vai ver não é um processo simplesmente de malestar com a vida malestar com o outro mal estar consigo mesmo cabe nestes casos pensar a vida o ser humano tá indo pra Marte tá com as viagens espacial para tudo que é lado e não conhece a única coisa que ele deveria conhecer que é ele mesmo a depressão ela ela tá muito mais dentro de você e quando você passa a procurar as ajudas isso vai aliviando Mas você tem que ter esse amor por [Aplausos] você [Música]

a minha depressão eu só percebi acho que foi um ponto chave quando eu descobri que eu não podia ter filhos que daí foi assim Acho que foi aquela gota d'água que que que transbordou né que eu comecei a sentir profundamente né uma muito grande é uma angústia eu perdi mesmo a vontade de de viver porque é é um sonho de toda mulher de ter um filho e de repente né você se vê numa situação dessa acabou daí começou a surgir as tristezas angústia mas eu não não entendia as causas por o que que era aquele

sentimento eu vivi a minha vida inteira assim adolescência me sentindo muito mal e esse sentir mal infelizmente só quem tem um transtorno sabe o que que é mas é como se sabe quando você rala assim a pele que fica aquele ralado ardido qualquer coisa que encosta ali daquela dor horrorosa o que eu senti era mais ou menos isso como se eu tivesse em carne viva inteira em carne viva e qualquer coisa que encostasse que pegasse um pouquinho perto já me dava aquela aflição então eu vivi a vida inteira assim em carne viva me sentindo mal

para caramba e Demorou Eu só fui descobrir que isso era uma doença psiquiátrica que isso não era fraqueza preguiça porque eu era uma pessoa ruim eu só fui descobrir isso quando eu tava com 18 anos e quanto mais você demora para tratar um quadro psiquiátrico mais ele se agrava a minha depressão começou no ano 2003 foi oo mais horrível que eu passei na minha vida Jamais pensei que fosse viver uma situação dessa a depressão ela dói ela dói mais que um câncer ela trabalha 24 horas a favor dela dentro de você você dorme você acorda

você tudo que você faz ela ajuda você a se consumir na verdade então para mim ter depressão é é algo que machucou muito feriu meu corpo feriu minha mente feriu minha alma eu senti um uma pressão eu não gosto tão tão esquisito que eu achei que eu tava tendo parece um início de infarto falei nossa vou procurar um cardiologista aí quando eu cheguei no cardiologista eu que o que eu tava sentindo ele falou assim olha ou você está com síndrome do pânico ou tá com depressão V ah depressão não é possível depressão não é possível

porque o que eu tô sentindo é a coisa não o que você tá sentindo é um vazio é um é uma coisa é uma coisa olha é só para quem teve que que sabe que é uma uma coisa tão parece que tem alguma coisa apertando o seu peito assim que dá vontade de você sumir e você não consegue enxergar cores o sol tá lindo maravilhoso um dia lindo mas parece o pior dia da sua vida nem o calor do sol você consegue sentir você vê uma TV você vê a imagem você ouve mas você não

escuta então é é algo assim muito triste é uma doença que consome com todos os valores inclusive com a nossa autoestima até o banho para mim me incomodava a água que caía no meu corpo eu ficava assim eu fiquei semanas sem tomar banho eu só fazia uma higiene né mas assim o banho me incomodava muito a água que caía no meu corpo incomodava tudo me incomodava eu fiquei mais ou menos uns 15 dias sem ir trabalhar e eu era eu sou proprietário de uma loja e eu precisava de trabalhar aí chegava 23 horas assim 11

horas da noite olhar meus filhos dormindo minha esposa dormindo meus cachorro dormindo só eu que não conseguia dormir chegava 11 hor meia-noite 1 hora 2 horas 3 horas vi vi o guarda noturno passar vi as horas passar e fiquei S dias sem dormir o meu manequinho para você ter uma ideia é 46 hoje como sempre foi 46 eu cheguei a usar o maniqui 38 e ficou Largo PR você ter uma ideia essa depressão consumiu 14 kg em menos de 30 dias do meu corpo e tudo isso foi porque eu não sentia fome eu apenas fumava

eu não dormia mas ainda tinha capacidade de sair para trabalhar eu lembro que na época desses da perda dos 14 kg eu fui comprar uma roupa nova uma calça e até então eu não tinha me visto em espelho por inteiro a hora que eu olhei no espelho eu vi que eu só tinha osso até mesmo as costelas que eu nunca tinha tocado nas minhas costas eu senti e isso para mim foi muito forte porque eu tava me acabando eh como se a minha matéria tivesse acabando consequentemente o o meu Eu também tava se acabando então

eu arrancava o cabelo tive fobia social tive compulsão alimentar e tudo assim ao longo da da infância adolescência e até com 18 anos anos descobri fui diagnosticada né recebi o carimbo da psiquiatra que eu tinha depressão que eu falei ai que legal agora então né vou me tratar disso tudo que eu tenho vai passar e eu vou poder ser feliz e aí eu fui fazer o tratamento fui fazer psicanálise tomar remédio e aí se meses depois eu tava pior e eu tava muito pior eu tava tão pior que foi quando eu tentei me matar né

Falei gente não dá falei já vivo mal desse jeito em carne viva se os médicos que estudaram 15 20 anos não estão conseguindo me ajudar então meu caso não tem solução então assim eu tentei me matar não porque como todo mundo acha né ai Fulano é covarde ou é corajoso ele tentou se matar eu tentei me matar porque eu me sentia tão mal e eu falei não não existe saída ninguém tá conseguindo me ajudar era um sentimento assim muito ruim porque você não Você não tem vontade de fazer mais nada eu só queria I dormir

dormir dormir e não queria viver mais né tentava morrer e tentei até mesmo né e até me cortar né para acho que a dor era tanto que eu não entendia qual era o motivo dessa [Música] dor [Música] a depressão em termos psicodinâmicos ela significa uma regressão da libido que é a energia psíquica né então a energia psíquica Ao invés dela est investida nos objetos externos na vida externa da pessoa ela fica investida nos seus conteúdos internos trata-se de uma condição clínica que caracteriza por um conjunto de sintomas tristeza diminuição do Prazer das atividades do dia

a dia desânimo eh dores generalizadas dificuldade com a alimentação com o padrão do sono e que leva o individo há uma perda da sua capacidade de funcionamento no trabalho nas relações sociais e consigo mesmo de maneira adequada é uma doença que só pode ser considerada como diagnóstico depois descartado que esses sintomas estejam sendo causados por uma doença física ou por uso de drogas e até medicações como reação a condições ambientais e que nesse caso geralmente passa em pouco tempo e que não construi adoecimento Ou até de pessoas que estejam simulando tem uma maneira reducionista que

procura reduzir o ser humano aos elementos à dimensão do biológico acha que tudo se resume ao biológico e tem uma maneira mais Ampla que diz respeito a incluirmos naquilo que entendemos de ser humano justamente fatores psíquicos mentais e sociais e culturais podemos portanto então acerca da depressão pensarmos que a depressão predominantemente está no território do psíquico no território do mental por sua vez tem correlações com fatores biológicos aí vem o território digamos físico orgânico propriamente dito onde aí muito se fala a respeito né dos neurotransmissores mas esquece-se desses outros fatores também há muitos casos em

que a pessoa está triste e nós temos sim na na nossa vida muitos motivos para ficarmos tristes perdas eh projetos que não deram certo que são de certa maneira uma uma perda eh uma incompatibilidade entre aquilo que nós desejamos aquilo que nós somos e aquilo que nós encontramos no mundo né um não estar bem localizado na na sua existência como profissional ou nas suas relações enfim Há muitos que geram uma tristeza e nós vivemos numa sociedade em que parece que a gente não pode ficar triste né então muitas vezes a tristeza que é um processo

natural necessário muitas vezes para que a pessoa perceba aquilo que não está bom para ela né no universo em que ela vive dentro dela fora dela e eh possa buscar formas para lidar com isso a confusão entre tristeza e depressão se dá muitas vezes porque num processo natural da tristeza a pessoa coloca o foco no problema e fica olhando pro problema Para quê Para resolver aquilo e aí todo o restante né é diminuído e aquilo ganha né um tamanho muito grande assim como todo organismo é diminuído no seu funcionamento para que né Toda a energia

vá pra resolução daquele problema como a gente ganhou essa capacidade de pensar sobre os nossos problemas e resolvê-los a gente também ganhou a capacidade de pensar nos nossos problemas e não resolvê-los né então é aquela coisa de você ficar remoendo o tempo inteiro né tem a monja coen representante do do Mud dismo tibetano no Brasil ela sempre fala que as nossas emoções são muito rápidas Mas a nossa memória é muito longa então a gente fica aconteceu um fato a gente não deixa o fato para trás e aí você fica sofrendo o tempo inteiro com com

tudo que já aconteceu e com tudo que pode acontecer né e o que que acontece com o seu organismo a cada vez que você lembra daquilo todas essas reações voltam cortisol adrenalina tudo o seu corpo vira um um pandemônio de hormônios e reações químicas e elétricas fora de hora e o que que acontece isso não é um dia isso são dois isso são três essa é a realidade do que a gente vive hoje embora a gente até considere Hoje em dia a morte clnica como uma parada de funcionamento do encéfalo embora isto determine digamos assim

se a pessoa está ou não Viva no dia a dia para a vivência das pessoas a gente sempre tem junto outras coisas além apenas do biológico E aí que evidentemente coisas que acontecem no território do social ou do psíquico podem comprometer o corpo comprometer o biológico a causa da depressão normalmente né ela tá ligada a uma necessidade da pessoa ou de entrar em contato com outros aspectos ou mesmo de se adaptar a alguma situação nova né pode ser uma morte pode ser uma situação trágica né que provoque mas por trás disso está essa necessidade da

pessoa de se adaptar de aceitar a mudança de aceitar a perda né então sempre passa pelo indivíduo pela necessidade do [Música] indivíduo [Música] tudo aquilo que nós vivemos de alguma maneira é é parte daquilo que nós somos então algumas experiências vão se somando vão se somando e chega um momento em que a pessoa começa né a a não teve vontade de viver a a não perceber eh possibilidades dentro ali das suas perspectivas aos poucos um dia de cada vez uma situação de cada vez a gente vai Se envenenando envenenando por cortisol as nossas glândulas principalmente

a glândula suprarrenal começa a sofrer demais e isso desequilibra todo o funcionamento do nosso corpo então eu vou perdendo cada vez mais essa Cap capidade minha de voltar ao normal até que chega uma hora que o corpo fala assim chega eu não aguento mais e aí você é obrigado a parar que é o do caso da depressão da síndrome do pânico e de todas essas doenças consideradas modernas que a gente tem hoje a depressão é uma doença mental com repercussões físicas só que em muitas e muitas das vezes ela acontece pela dificuldade que tem o

indivíduo de adaptar-se às circunstâncias contextuais que ele está vivendo a avaliação de um quadro depressivo até para pensar na proposta de tratamento necessita de verificar além da parte física do indivíduo também como é o seu funcionamento mental como são as estratégias e os meios que a pessoa usa para resolver os problemas do dia a dia enfrentar as diversidades e resolver as suas demandas eh por causas diversas e há muitos eh pontos ainda desconhecidos sobre o funcionamento do nosso cérebro e há pontos mais desconhecidos ainda sobre o que é isto que nós estamos chamando de mental

né e na medida em que nós eh não conseguimos sequer definir claramente O que é este mental trabalhar com os transtornos mentais é um grande desafio né porque esses diagnósticos são muito difíceis de se fazer daí ao longo do tempo foi eu fui em busca de tratamentos eh fui ao médicos mas assim não não fui compreendida eles não souberam me compreender mostrar para mim o que que tava acontecendo comigo né não se faz um diagnóstico de depressão de maneira rápida e numa única consulta por quê Porque a além da presença dos sintomas que correspondem à

depressão que são sintomas que podem ser perguntados de maneira mais objetiva Como por exemplo o senhor está triste tem motivo para essa tristeza o senhor tem vontade de morrer a senhora pensou em suicídio além dessas perguntas cujas respostas são sim e não a necessidade também de uma avaliação Global da vida do indivíduo ou seja além daquilo que Ele refere sobre si mesmo Como é o seu relacionamento com os colegas de trabalho Quais são as expectativas em relação ao futuro de vida como está o relacionamento conjugal ou com outras pessoas da família Quais são as suas

perspectivas do ponto de vista espiritual financeiro eh nós não temos um um cérebro sem corpo um corpo que vive fora do mundo né como eh compreender os aspectos de modo mais amplo né o que que se passa lá eh no cérebro de uma a pessoa Será que tem a ver com aquilo que ela está vivendo no seu cotidiano e muitas vezes a pessoa sequer leva isso pro médico aquilo que ela tá vivendo no cotidiano e que tá gerando tudo isso Ela só fala olha eu sinto isto isto isto e descreve um um mal-estar físico mas

não descreve o que ela está vivendo né e é muito importante que as pessoas eh coloquem isso para os médicos porque estes aspectos precisam ser observados para que os diagnósticos possam ser mais precisos muitas vezes pode ser que o problema se restrinja realmente a esta dor ou a esse malestar mas muitas vezes isso pode ser uma uma manifestação que vem em paralelo com alguma coisa a mais na vida da pessoa pode haver outros fatores de natureza psíquica social cultural que são importantes eventualmente são até as principais causas de desse desse quadro depressivo que está ali

presente e pode até se manifestar num primeiro momento até por uma dor [Música] física foi difícil PR para chegar mesmo né AES concluir é depressão é e tomei muito muito foi muita troca de medicamento muita Troca isso foi ao longo de muitos anos né eu só consegui sair dessa desse estágio avançado da doença depois do remédio tomei o remédio o remédio forte realmente mas é o que é o que tira você dela daí a vida voltou a normal eu senti que já tinha vontade de trabalhar foi como se tivesse o medicamento me ajudado a ter

uma pausa para respirar e saber como que eu teria que proceder diante da vida diante das situações todos os estudos né acerca eh do do mental e e do cérebro também se intensificar muito na década de 90 que foi a década do cérebro justamente porque ah os as licenças médicas por causa de transtornos mentais estavam crescendo muito nos Estados Unidos e o governo norte americano então decidiu né decretar a década do cérebro que er investimentos altos em pesquisas sobre o cérebro justamente para encontrar formas de resolver o problema mais rapidamente a pessoa voltar né ao

trabalho e com isso gerar eh menos prejuízo as empresas menos prejuízo ali ao próprio estado né que estaria ali subsidiando essas licenças médicas o tratamento medicamentoso consegue resolver ou melhorar os sintomas mais graves imediatos da depressão mas ele não é capaz de levar a mudanças do funcionamento mental e da capacidade de solução para as necessidades do dia a dia e do enfrentamento da realidade o sintoma Ele é super importante como um dado de que algo não vai bem né é como uma dor Se eu tomo um analgésico eu não descubro da onde vem essa dor

então a doença continua ali eu só passo a não ter mais dor né e é a mesma coisa com a depressão então se eu tento extinguir o sintoma a qual que é custo sem olhar o que tá por trás disso e qual o simbolismo desse sintoma Na verdade eu posso até piorar a situação psíquica do paciente né e ele vai continuar alienado de si mesmo então se você está descontente com o seu trabalho né ao invés de você repensar o seu trabalho discutir as questões do seu trabalho ou procurar um outro trabalho né uma outra

forma de viver o que você faz você Toma um medicamento vai lá e trabalha A grande questão é isso traz consequências e consequências eh às vezes muito sérias porque eu não resolve o problema então às vezes é mais fácil e mais lucrativo para determinados setores da sociedade que as pessoas sejam modeladas para viver dessa maneira do que eh as pessoas repensem o seu modo de vida nada de remédio me ajudava só piorava terapia ninguém tinha me falado quanto er importante Ninguém me falou Olha você tem que fazer um caminho de autoconhecimento você tem que mudar

o estilo de vida você tem que mudar a alimentação vai fazer exercício vai fazer yoga ninguém me explicou nada disso então era uma coisa assim eu comecei a tá vou vivendo do jeito que dá e até que quando eu tava com os 22 anos eu fui num homeopata e com a homeopatia dele eu já tinha ido em vários Mas com esse homeopata em específico eu melhorei dos sintomas né então eu tive lá do anos mais ou menos de folga dos sintomas só que é isso não fui nas causas então assim ah tá dei uma melhorada

só que tive nas famosas Recaídas né dois anos depois eu tava péssima foi quando realmente falei não agora não dá falei não viver assim desse jeito eu não consigo mais tava assim à beira do suicídio tanto que foi quando eu fiz um filme né o vida que eu falei eu preciso antes de me matar eu preciso deixar um ento né Para que as pessoas entendam que isso aqui não é frescura não é preguiça eu me sinto mal eu não funciono e eu não gostaria de ser assim mas eu não consigo ser diferente mãe vem tomar

café eu tinha assim muita vergonha porque muitas pessoas e falavam né Nossa por que que ela tem depressão ela tem um bom marido ela tem uma boa casa né E por que depressão depressão é na frescura né então se o problema dela foi né não ter filhos Então por que que ela não dor né nossa isso me angustiava muito me deprimia muito e eu sentia Mita vergonha disso então acabei me afastando da da das pessoas acabei me isolando das pessoas porque isso cria uma uma uma uma separação né até então eu até eu achava depressão

é coisa de né de de fraquinho de coisa de Bebelzinha mas não é não ela é uma uma doença que você não cuidar eu acho que se torna a pior doença do mundo eu posso falar embora seja o quarto maior problema de saúde no mundo as pessoas tem muita gente que ainda encara como frescura né Por quê Porque você olha a vida da pessoa tá perfeita ai o marido né você olha Ah é o marido perfeito Tem dinheiro tem um bom emprego tem uma boa família não sei o quê e a pessoa tá em depressão

e você fala nossa mas por que que ela tá em depressão gente porque os nossos problemas não estão fora os nossos problemas eles estão dentro da nossa cabeça porque se a minha cabeça tá em ordem e eu consigo olhar aquilo com equilíbrio são coisas que eu tenho que resolver se eu não tenho isso aquilo se torna um problema um verdadeiro inferno dentro dentro da minha cabeça e eu não consigo brecar isso porque essas reações mentais esses pensamentos reincidentes eu fico remoendo aquilo vai causando reações químicas que vão desequilibrando mais que desequilibra mais o meu sistema

nervoso que desequilibra mais o meu corpo desequilibra mais as minhas emoções e isso vai virando uma bola de neve gigantesca né que a pessoa chega uma hora que ela não consegue mais sair sozinha de Daí muitas vezes ela não consegue nem identificar tudo isso que tá acontecendo e ela passa a se julgar também além da dor né dependendo do grau da depressão além da dor que a pessoa tá sentindo muitas vezes ela fica muito assustada porque ela não se reconhece nas atitudes dela né e e justamente É nesse momento que é necessário ter uma abertura

e tentar compreender que aquele ser que sofre também faz parte de mim né é o outro em mim que também tem que ser integrado e não apenas projetado então por exemplo Ah meu problema eu tô deprimida por causa do meu chefe né mas espera aí o que que tem nessa relação que que tá acontecendo comigo que eu não tô conseguindo dar conta dessa situação o sofrimento também é parte dessa vida né Nós não temos como e viver cotidianamente sem e que algo nos F sem que algo Gere eh dificuldades né Eh não podemos também né

generalizar e dizer que olha vamos escolher o caminho do sofrimento da dor não é essa questão mas a compreensão de que é possível observar o que está gerando isso né observar porque eh estamos vivendo dessa maneira que outras formas de lidar com isso que outras formas de viver existem e muitas vezes isso vem a partir desse processo do sofrimento sofrimento a dor são sinais eh de que alguma coisa não está muito bem e que nós precisamos né Eh observar o que é isso pensar o que é isso né tentar eh transformar isso que não está

muito bem a Grande Virada que se pode dar é a aceitação daquilo que estamos passando da doença que estamos vivendo vivê-la intensamente como um luto tem que ser vivido uma depressão também tem que ser aceitada e ser vivida para ela poder ser solucionada a origem né da palavra depressão ela tem a ver com as palavras reprimir subjulgar aprofundar decida né então nós temos que levar em consideração esses elementos né Essa necessidade que nós temos de descer de entrar em contato e de deixar eh surgir ou de trazer a nossa consciência esses conteúdos Porque tudo que

é reprimido se torna autônomo e aí a gente passa a não ter controle algum sobre isso né Lógico a gente jamais vai ter vai ter controle Total sobre a nossa mente só que quando chega a ponto de se ter um sintoma quer dizer que é um conteúdo que ele tá prestes a se tornar consciente ou seja ele tem esse potencial para se tornar Consciente e se a gente não faz esse caminho ele continua lá nos incomodando assim de uma maneira negativa e pode ser que ali há um haja um um potencial pra mudança pro desenvolvimento

pra ampliação da consciência há pessoas conhece esse exemplos de pessoas que eventualmente acabam se resolvendo resolvendo os seus sintomas seu problema Seus Problemas como por exemplo no caso de meditação então Existem várias formas de meditação existe a meditação mais convencional e outras de outras naturezas nós trabalhamos com a meditação caminhando no labirinto que é um formato que digamos usa o corpo também seja lá qual for essa forma já que a meditação des respeito a um olhar para dentro de si eh esse tipo de atividade pode ser uma atividade que vá de repente dar um ponto

de virada para aquela pessoa perceber o seu caminho perceber para onde ela tem que ir às vezes pode até ser aquilo que vá dar digamos assim o gatilho da cura mas muitas vezes é aquilo que vai mostrar para onde que que rumo que a pessoa tem que tomar Então quando você tem uma doença da mente você tem que ir além da sua mente isso é um conhecimento milenar que os mestres iluminados do oriente V vem tentando ensinar pra sociedade né a milênios que é a questão da meditação que que é a meditação A meditação é

você tá presente no aqui agora a mente ela fica te mandando pro Futuro pro passado é isso que a mente faz e a gente todo mundo isso não precisa nem ter transtorno mas todo mundo é Refém da mente a gente é criado numa sociedade aonde a gente é incentivado a semente tanto que a gente fala né Eu sou médico eu sou o ator né a gente se identifica com aquilo que a gente faz como profissão você não é nada disso é um ser humano quando eu entendi que existia isso que a minha mente era louca

mas eu não era minha mente foi quando eu falei nossa que legal então eu não sou essa doença muitas vezes há uma necessidade de uma interiorização do indivíduo né inclusive na sociedade atual essa essa necessidade ela tá muito Evidente né tanto a gente pode ver pelos casos de depressão porque ela é uma compensação à nossa sociedade maníaca né que precisa sempre de uma produção do sucesso é um culto de uma felicidade que na verdade é superficial é muito ligada ao consumo então a depressão Ela tá vindo como uma forma de compensar mesmo então a gente

acaba ficando nessa relação maníaco depressiva então a pessoa pess começa a ter toda essa série de reações e ela não percebe o que está acontecendo com ela por que que não percebe porque na nossa sociedade atual a gente tá muito acostumado a focar no externo Então nossa sociedade ocidental é muito materialista né então tudo é o que eu tenho o que eu consigo o que eu possuo então perdeu-se a importância do ser né da nossa verdadeira consciência da nossa verdadeira e as pessoas passaram a se preocupar com o ter E aí o que que acontece

as pessoas começaram a lutar tanto para conseguir essas coisas que foram se afastando do quê delas mesmas poxa se eu tô me distanciando de mim mesmo claro que isso vai criar uma angústia vai criar um um sentido de tá faltando alguma coisa né E aí pô eu tenho casa tem emprego tem isso tem aquilo mas eu não consigo preencher isso daí né Então essa angústia esse vazio eh ele tá ali e as pessoas não não conseguem perceber então por isso que a gente precisa de disciplinas no meu caso que trabalho com o yoga com a

meditação que tragam a pessoa de volta para aquilo que realmente é importante para ela né então tem uma coisa que eu sempre falo para todo mundo que todos os minutos da nossa vida a gente deveria se perguntar o que eu preciso para ser feliz Há muitos casos Nos quais a pessoa está ali tomando a medicação mas de nada adianta né ela continua ali né vivendo aquele processo pessoas que vivem assim anos né com com dentro de um processo depressivo acabam deixando a sua vida em paralelo deixam de fazer a aquilo que gostariam de fazer das

suas vidas eh lutando né contra uma uma depressão eh quando na verdade existe todo um o modo de viver que está gerando isso tem caso que vai ser isto que vai resolver esse antidepressivo em outro caso pode ser que não assim como há casos em que você pode usar vários desses tratamentos de maneira concomitante o importante é nós ampliarmos essa possibilidade existe hoje em dia uma ênfase eh assim muito forte na questão medicamentosa que repetimos que evidentemente que tem seu grande valor mas que não só nos quadros depressivos em alguns outros quadros clínicos eh de

natureza psicológica também pode ser importante abrir o leque aí de possibilidades inclusive multiprofissional o uso exclusivo de medicação no tratamento da depressão Deve ser evitado porque isso limita as possibilidades do indivíduo beneficiar-se de outras práticas de tratamento que pudessem inclusive trazer uma solução mais rápida e duradoura dos seus sintomas depressivos no futuro se você ficar com remedinho e com as terapias Breves ou com a psicanálise só você não vai melhorar você precisa de uma combinação de tratamento precisa de mudança no estilo de vida precisa ir fazer qualquer meditação tem técnicas várias precisa Então as assim

eu acho uma pena que as pessoas ainda mesmo com tratamento que é isso que eu ouço muito hoje em dia pô eu me trato H 5 anos não estô melhorando não vai melhorar enquanto os médicos não entenderem que precisa de uma mudança de paradigma na no tratamento na saúde em geral mas principalmente no tratamento dos transtornos Essas pessoas vão continuar se matando Muitas vezes o nosso orgulho e não permite que se trate uma fase dessa como doença então é preciso primeiro reconhecer eu estou doente preciso de uma ajuda seja psicológica psiquiátrica Qualquer que seja você

reconheceu que você tá doente precisa de uma ajuda tudo fica mais fácil procura o médico diante você querer achar que amanhã passa acho que foi isso que aconteceu comigo amanhã passa amanhã amanhã passa amanhã pai e fica adiando adiando adiando e a doença vem aí você tem que procurar o médico mesmo e não sentir vergonha de achar que vai no Psiquiatra Você tá ficando louco e não é nada disso não é questão de ser normal de ser doido não nada disso então assim a primeira coisa que a sociedade não reconhece é isso como doença e

é uma doença incapacitante a doença mais incapacitante que existe então primeira coisa a sociedade precisa urgente Poxa isso não é frescura não é falta de Deus esse acho que a pior frase é falta de Deus a pessoa que sofre né eu fico imaginando uma prateleira que você vai comprar Deus eu quero um deus desse tipo né não tem gente é doença então assim ninguém sai disso sozinho é doença precisa de tratamento e precisa ter esse entendimento de que por mais que exista todo esse preconceito ai eu né Não quero saber a pessoa vai ter que

encarar porque todo mundo conhece alguém que [Música] tem parece que não tem lugar n Parece que só eu penso dessa maneira só eu sinto dessa maneira e muitas vezes o que falta É exatamente o espaço para pensar para ser ouvido para dialogar né pensar junto com o outro que é um espaço cada vez mais restrito embora nós tenhamos né Eh nessas conexões virtuais hoje né ah eu tô o tempo inteiro conversando com as pessoas e trocando mas não necessariamente entrando em questões dessa natureza né muitas vezes nós Eh estamos ali o tempo inteiro com pessoas

né ou virtualmente ou presencialmente mas não temos esse espaço para tratar das questões que são questões mais profundas ou questões que eh dizem respeito eh a um cômodo né com a existência um incômodo com a vida com a sociedade e eu tinha necessidade de falar milhares de vezes sobre o mesmo assunto porque parecia que aquilo saía um pouco de dentro de mim me aliviava parecia que era algo físico e as pessoas elas me ouviam mas não não tinha aquele toque mais de de paciência eu eu tinha muito isso eu queria falar com alguém Eu não

tinha ninguém com quem falar porque aonde eu ia Ah mas você tem tudo Ah mas você era tanto julgamento era tanta aquilo nossa me me massacrava de uma maneira que eu comecei a me fechar e ficar cada vez mais agressiva é Eu sempre tive muita dificuldade de de falar os sentimentos né que eu tinha não tinha com quem falar de ser o medo de falar de ser incompreendida Então a partir do momento que eu descobri né como era importante eh colocar para fora todo o sentimento a falar tudo eh como a partir do momento o

dia que eu falei com você e aquele dia foi tão bom que que eu senti que sabe me liberou aquele sentimento que tava fechado tava né tava dentro de mim por Muito muitos anos e foi liberando né comecei a ter mais facilidade comecei a sentir e mais leve né e como é bom fazer isso né a gente tem uma coisa que a gente não é ensinado que é lidar com as emoções e sentimentos então quando alguém chega e fala Poxa eu estou me sentindo mal eu tô triste eu tô nervoso eu tô ansioso ouve só

você não tem que dar opinião você não sabe o que falar ou isso tá te incomodando porque você também sente tudo bem mas só ouve é é aprender a escutar é acolher aquela pessoa né ter compaixão por o que aquela pessoa tá passando eh e a no sentido não digo de se colocar no lugar do outro e sofrer com ele não respeitar a situação do outro você respeita que aquela pessoa tá falando meu tô me sentindo mal para caramba não tô conseguindo trabalhar tô querendo jogar meus filhos da janela você respeita essa situação da pessoa

você ouve porque quando a gente se ouve quando tem essa escuta com coração aberto isso tem um poder de cura gigantesco Então as pessoas não t que aprender só a os culta do estetoscópio elas T que aprender também essa Escuta mais específica que é deixar o outro falar onde aí às vezes eu até Acho interessante lembrar de uma palavra Latina que é obscura com o essa é a primeira palavra da regra dos monges Beneditinos da regra de São Bento que tem 1500 anos obscura em latim quer dizer escuta com o coração uma escuta aberta ao

que o outro tem dizer nesse sentido eventualmente pode ir surgindo Então vão surgindo esses outros fatores que podem estar por trás de uma dor talvez mal resolvida talvez mal definida um sofrimento alguma coisa assim é na medida em que a pessoa vai contando essa sua historicidade Vai contando o seu vivido ela vai observando e se apropriando muitas vezes do das suas formas da forma de ldar né o resultado de isso e a forma de de pensar né a forma de e se posicionar no mundo e na medida em que ela vai observando esses seus modos

diante do todo né no qual ela vive eh ela vai muitas vezes criando soluções para aquilo que estava incomodando ou dando uma dimensão diferente para aquilo que ela está vivendo neste momento o nosso no objetivo quando a gente nasce é o quê é voltar a ser o ser com letra maiúscula Divino que eu sou essa é a nossa meta e a gente vai se perdendo ao longo da vida a gente vai se esquecendo disso então a gente se preocupa em ser um excelente jornalista e a gente esquece de ser uma excelente pessoa não no sentido

de fazer o bem paraas outras pessoas mas no sentido de fazer o bem para si mesmo eu acredito muito que essas doenças todas elas estão pipocando cada vez mais para ensinar o ser humano a ser um novo ser humano um ser humo mais amoroso um ser humano mais consciente um ser humano que é mais em paz eem harmônico consigo mesmo porque o fato de eu não ouvir uma pessoa que tá doente é porque eu também não tô muito bem né então primeira coisa é reconhecer isso se eu tô com no meu caso minha irmã tá

me falando que se sente mal que pensa em suicídio e eu não tô ouvindo e eu e aquilo tá me irritando Deixa eu olhar para dentro de mim e ver qual é o meu problema se não fosse a minha esposa os meus filhos é nessa hora que você precisa saber quem te ajudou né porque você vê os seus amigos Nessas horas né Nessas horas ruins horríveis horríveis horas horríveis mas se você tem uma pessoa que você tá vendo ali que não tá legal que a pessoa não tá dando conta da vida dela que tá muito

agressiva ou que tá muito triste que tá se isolando muito tem alguma coisa estranha você que tá né que tem saúde porque se a gente pensar no conceito de saúde ninguém tem saúde saúde segundo a Organização Mundial da Saúde não é só ausência de doença é o completo bem-estar físico emocional e social ou seja a minoria da minoria da minoria que tem saúde agora se você tem um mínimo de condição de ajudar aquela pessoa dê apoio vá levar para se tratar vá marcar consulta faça o que fizeram comigo né foram os meus amigos fizeram [Música]

isso a doença ela sempre traz um aspecto potencial do paciente né que ele deve ser integrado ser conhecido Então ela é um caminho para honestidade né esse é até um um termo assim usado por alguns autores porque ela faz com que o indivíduo entre em contato com outros aspectos dele que até então eram desconhecidos Então muitos pacientes depois de passado a pior fase assim né de um sintoma a fase aguda eles até se sentem gratos pelo que aconteceu porque normalmente eles passam a conhecer outros aspectos da sua mente outras potencialidades outras possibilidades eu sou uma

outra pessoa depois dessa doença eu quer dizer eu já via assim né mas você vê que nossa você não é nada você não é nada As pessoas pedem dinheiro outra pedem mansão outras pedem Eu só peço saúde essas doenças todas eu sou muito grata Ainda bem que eu tive ainda bem que quando eu tentei me matar eu não consegui ainda bem que eu fracassei muito porque isso tudo me ajudou a descobrir o que que é esse ser humano e a viver a vida de uma maneira tão gostosa comigo mesma que graças à doença muitas vezes

tem essa questão a pessoa descobrir-se o descobrir-se muda o seu próprio organismo muda a maneira do do do do do seu sistema nervoso trabalhar muda a maneira de todo o seu organ até o seu sistema de defesa o sistema imunológico trabalhar aí entra um pouco aquela ideia até de resiliência que é aquela capacidade que a pessoa tem de apreender de uma coisa aparentemente ruim ou negativa apreender ali aprend apreender ali novas energias recomeços descobrir-se como nós estamos dizendo né Eh então todo este processo diz respeito a esse olhar interior sabendo que a importância da minha

vida não está no ter está no ser então é importante eu trabalhar esse ser E como que eu trabalho isso com certeza não é fazendo coisas externas é eu me conhecendo é o processo de autoconhecimento de descoberta de percepção de tudo que está acontecendo comigo até eu perceber onde é que tá a raiz dessa verdadeira angústia e a partir daí eu consigo resolver e o interessante numa depressão é você eh se conhecer você perder o medo de você mesma você assumir as suas deficiências assumir os seus erros e principalmente eh perceber tantas qualidades e deixar

a história no lugar dela resolvida um autoconhecimento são coisa assim que que para mim foi muito essencial que tinha coisas que eu jamais pensei que que pudesse Nossa é eu mesmo né é assim foi muito difícil de aceitar admitir algumas coisas e é muito interessante porque às vezes a gente vai olhar para esse todo né e a gente ver que aquela parte que tava ali né gerando tanta dor é uma parte tão pequena diante de tantas outras coisas vividas né diante de tantas outras possibilidades e às vezes a a gente dá um assim um peso

muito grande aquilo e aquilo ganha uma dimensão muito maior né do que eh É de fato e às vezes olhar para esse mundo e pensar no vivido e pensar em outras possibilidades olhar por um outro foco N pode permitir a construção de uma forma de vida [Música] diferente a chave assim para poder passar para um processo de depressão de forma a conseguir amadurecer e integrar outros aspectos da personalidade está dentro de nós assim né no sentido do indivíduo se apropriar do processo dele dele conseguir encarar a situação além da dor que ele tá sentindo né

então eu acho que que é essencial que ele seja fortalecido para encarar essa descida como algo que ele pode encontrar também muitos tesouros né e não apenas os mortos da sua mente pensando que esse sentido do viver que esse sentido da existência ele pode ser dado eh a partir dessas relações entre esse mundo no qual eu vivo e aquilo que está em mim esses transtornos todos chamam a gente muito para dentro da gente a gente entra muito em contato com emoções com sentimento com que é ser humano tudo isso que é negado do ser humano

quem passa por um transtorno mental é obrigado a entrar em contato então quando alguém me fala ah você acredita na cura a cura existe você se cura da doença você vai virar um ser humano hoje em dia eu fico triste claro eu tenho ansiedade Claro eu sou ser humano mas eu não tenho mais a doença que rótulo tem um monte se você me fala Ana qual que é seu diagnóstico meu diagnóstico oficial foi depressão quando eu fui estudar que eu falei poxa como que eu não é possível gente que eu fui lá fiquei 5 anos

fazendo tratamento não melhorei nada e piorei e tentei me matar aí eu descobri que o meu diagnóstico provavelmente Foi errado provavelmente eu sou bipolar Tipo dois porque tem um espectro gigantesco Se você pegar o dsm que é desse tamanho se você ronca Você tem algum transtorno se você pisca mais assim tudo é transtorno né então assim se ficar remoendo doença nunca a pessoa vai achar C agora se você olhar pro ser humano que adoeceu aí a cura existe então assim existe existe e eu acho que isso é uma coisa muito importante pros próprios profissionais da

Saúde começarem a abrir a cabeça para essas práticas todas que existem e eles mesmos iriam experimentar em virtude de todo o desenvolvimento tecnológico e da Medicina ou do campo da Saúde Lógico que isso é trouxe Muito muitos benefícios inimagináveis né Se for pensar na área dos transplantes na área da genética etc assim por diante Mas por outro lado nós não podemos esquecer do ser humano como um todo que tem esse seu lado emocional psíquico social cultural que pode ser que por aí venha a chave que vá poder eh levar um caminho de resolução do problema

em questão hoje eu vejo que a gente tá tá aí para o que der e vier a diferença como você vai tratar eh essas situações que vão aparecer no meu caso eu achava que eu era normal e hoje eu sei que eu não sou normal eu sou uma pessoa eu sou gente como todas as pessoas assumo o que eu penso assumo o que eu sinto assumo o que eu passo e muitas pessoas também hoje sofrem muito porque é difícil você assumir isso e Principalmente olhando pro olho de outra pessoa e o teu sofrimento por pior

que possa ser possa ter sido esteja sendo ainda você pode ter certeza que esse sofrimento é o que vai te causar o seu crescimento é quando você vai parar e vai falar assim quem sou eu o que eu estou fazendo da minha vida e aí sim você é capaz de dar o rumo certo pra sua vida que é buscar o dentro de você realmente importante eu quero viver eu quero viver tudo aquilo que eu não Vivi o que ficou lá no passado não quero lembrar mais eu quero viver eu acho que eu deixei de fazer

muitas coisas de conquistar muitas coisas eu quero viver eu acho que assim a vida pertence a gente quem pode tirar vida só Deus né então eu quero viver eu tentei fazer muito isso tirar a minha vida mas o meu foco hoje eu quero viver aquilo tudo que eu não Vivi eu acho que independente da idade eu quero viver assim aliviar todo aquele sofrimento que eu tive hoje eu quero tirar tudo isso de mim a partir do momento que você resolve eh com você mesmo os seus problemas os seus traumas os seus complexos as suas deficiências

e principalmente você encara os seus seus Fantasmas né as suas sombras Poxa já é um remédio e tanto e a partir daí ressurgi e dar continuidade a minha vida que é única tudo que a gente passa na vida se a gente pergunta para que que eu tô passando isso que que a vida tá tentando me mostrar sair dessa posição de de vítima de de revolta ait vida a vida tá te a vida tá querendo alguma coisa a vida é muito safadinha alguma coisa ela tá querendo mostrar e tá na hora da gente realmente olhar para

gente a gente é ser humano tá na hora de lembrar isso a gente é ser humano a vida não é garantida Hoje eu tô aqui pode ser que ca um avião na minha cabeça e no minuto seguinte eu não esteja mais o que é que vale a pena da [Música] vida [Música] [Música] e h