Como a psicologia da SOMBRA ensina a confrontar seus MEDOS | Carl Jung

sem dúvida uma transformação profunda em nossa mentalidade está prestes a acontecer e por que isso é necessário porque ainda carecemos de algo essencial uma compreensão mais Ampla da psicologia e da Natureza Humana o maior perigo que enfrentamos não vem de fora mas de dentro de nós mesmos infelizmente permanecemos alheios a essa realidade Nossa ignorância sobre quem realmente somos é alarmante conhecemos muito pouco sobre nossa própria essência e é esse desconhecimento que pode ser a fonte de todos os males que ainda estão por vir você já se perguntou por que alguns medos parecem te paralisar enquanto

outros simplesmente desaparecem E se eu te dissesse que esses medos estão ligados a uma parte oculta de você uma sombra que você não percebe mas que guia suas ações mais profundas Kung acreditava que para realmente entender nossos medos precisamos essa sombra interior Neste vídeo Vamos explorar como a psicologia da sombra pode te ajudar a enfrentar e superar os medos que estão te segurando para entender verdadeiramente o impacto da sombra vamos nos aprofundar em como ela se forma e afeta nossas vidas Yung nos diz em suas obras Reunidas sobre psicologia e religião não pode haver dúvida

de que o homem é em geral menos bom do que imagina ou deseja ser todos carregamos uma sombra e quanto menos ela ela se encarna na vida consciente do indivíduo mais Negra e densa ela é se uma inferioridade é consciente sempre há a oportunidade de corrigi-la além disso ela está constantemente em contato com outros interesses de modo que está continuamente sujeita a modificações mas se é reprimida e isolada da consciência nunca é corrigida todos nós carregamos uma sombra e quanto menos ela estiver integrada na vida consciente do indivíduo mais Negra e densa ela se torna

se uma inferioridade é consciente sempre há a oportunidade de corrigi-la Mas se for reprimida e isolada da consciência Nunca será corrigida e tende a explodir repentinamente em um momento de inconsciência em última análise isso cria uma barreira inconsciente que mina até mesmo nossas melhores intenções muitas vezes revelada através de Coincidências significativas a sombra se forma através de normas sociais experiências pessoais E repressões desde tenra idade aprendemos quais comportamentos pensamentos e Emoções São inaceitáveis Para nossa família e sociedade empurrando esses traços para nossa mente inconsciente por exemplo uma criança que é ensinada que a raiva é

má pode reprimir sua raiva e transformá-la em parte de sua sombra a sombra contém várias qualidades forças e potenciais se esses aspectos não forem explorados podem levar a uma personalidade diminuída cri obstáculos inconscientes que dificultam o desenvolvimento e a expressão desses traços positivos compreender que todos nós carregamos uma sombra nos ajuda a reconhecer seu profundo impacto em nossas vidas ao analisar um paciente por exemplo encontramos experiências típicas ou seja H uma forma típica de como a integração do inconsciente na psique consciente se realiza Esta é a forma média em que através da análise dos sonhos

por exemplo alguém se familiariza com conteúdos reprimidos para começar tudo é material pessoal agora que introduzimos o conceito de sombra vamos nos aprofundar nos diferentes tipos de sombra supõe-se que o ego seja o representante da pessoa real no entanto em casos onde uma pessoa Conhece outra mas esta última não conhece a primeira diríamos que o ego está mais do lado da pessoa que tem um conhecimento mais completo isso porque o ego consiste apenas naquilo que interessa ao indivíduo enquanto a sombra abrange muito mais a diferença entre o eu e o ego é significativa o ego

representa Nossa identidade consciente enquanto o eu é uma representação mais Ampla e completa de toda a nossa personalidade incluindo elementos conscientes e inconscientes refletindo sobre sua Juventude Jung reconhece suas fortes emoções e capacidades físicas mas também seu medo de perder o controle o que o levou a evitar situações que poderiam provocar um comportamento violento esta é uma clara manifestação de sua sombra agora que entendemos o conceito básico de sombra Vamos explorar mais a fundo o modelo da psique de Jung este modelo inclui várias estruturas personificadas que interagem entre si em nosso mundo interior dentre essas

a Persona e o Ânima ânimos são relacionais a Persona se relaciona com o mundo externo enquanto o Ânima ânimos se relaciona com o mundo interno o ego baseado principalmente no corpo pode ser entendido como a parte executiva da personalidade e está localizado ao lado da sombra o Ânima é o aspecto feminino presente no inconsciente dos homens representando o seu lado feminino interior e influenciando suas interações com as mulheres e sua própria vida emocional por outro lado o animus é o aspecto masculino presente no inconsciente das mulheres representando o seu lado masculino interior e influenciando suas

interações com os homens assim como sua e raciocínio para entender como nossa mente inconsciente molda a nossa realidade Vamos ouvir Jung sobre a interação entre as sombras pessoais e coletivas Jung destaca que a psiqué é moldada tanto por influências ambientais quanto por fatores psicológicos inerentes presentes desde o nascimento ele também critica o enfoque que se concentra unicamente nos aspectos pessoais da Psicologia negligenciando as influências históricas e coletivas segundo Jung Nossa psiquê é significativ atamente moldada pelo contexto histórico pela influência dos pais e pelas normas sociais profundamente enraizadas que impactam nosso desenvolvimento psicológico um exame mais

detalhado das características obscuras que constituem a sombra revela que elas têm uma natureza emocional uma espécie de autonomia e consequentemente uma qualidade obsessiva ou melhor dizendo possessiva Esses são geralmente aspectos da personalidade que tentamos esconder reprimir e negar a nós mesmos e aos outros porque são coisas que não desejamos enfrentar tratar com nossa sombra pode levar a problemas significativos uma coisa é certa uma grande mudança em nossa atitude psicológica é iminente por quê Porque precisamos de mais precisamos de mais psicologia Precisamos de uma maior compreensão da Natureza Humana o único perigo real que existe é

o próprio homem ele é o grande perigo lamentavelmente não estamos conscientes disso não sabemos nada sobre o ser humano conhecemos muito pouco sobre nossa própria natureza e deveríamos conhecê-la melhor pois somos a origem de todo o mal futuro alguma vez você já sentiu que algo dentro de você está te segurando sabotando seus melhores esforços O que aconteceria se eu te dissesse que há um lado oculto do seu ser uma parte da sua personalidade que espreita nas sombras e influencia cada um dos seus movimentos através da a sincronicidade este lado oculto é o que Kao Yung

chama de sombra a sombra é uma parte de nossa mente inconsciente que contém todos os aspectos de nós mesmos que rejeitamos ou negamos incluindo desejos reprimidos instintos fraquezas e partes da nossa personalidade que consideramos negativas ou indesejáveis esses traços ocultos influenciam nosso comportamento e Emoções de maneiras que muitas vezes não percebemos para entender verdadeiramente o impacto da sombra vamos nos aprofundar em como ela se forma e afeta nossas vidas Jung nos diz em suas obras Reunidas sobre psicologia e religião não pode haver dúvida de que o homem é em geral menos bom do que imagina

ou deseja ser todos carregamos uma sombra e quanto menos ela se encarna na vida consciente do indivíduo mais Negra e densa ela é se uma inferioridade é consciente sempre há a oportunidade de corrigi-la além disso ela está constantemente em contato com outros de modo que está continuamente sujeita a modificações mas se é reprimida e isolada da consciência nunca é corrigida todos nós carregamos uma sombra e quanto menos ela estiver integrada na vida consciente do indivíduo mais Negra e densa ela se torna se uma inferioridade é consciente sempre há a oportunidade de corrigi-la Mas se for

reprimida e isolada da consciência Nunca será corrigida e tende a explodir repentinamente em um momento de inconsciência em última análise isso cria uma barreira inconsciente que mina até mesmo nossas melhores intenções muitas vezes revelada através de Coincidências significativas a sombra se forma através de normas sociais experiências pessoais e repressões desde tenra idade aprendemos quais comportamentos pensamentos e Emoções São inaceitáveis Para nossa família e sociedade empurrando esses traços para nossa mente inconsciente por exemplo uma criança que é ensinada que a raiva é má pode reprimir sua raiva e transformá-la em parte de sua sombra a sombra

contém várias qualidades forças e potenciais se esses aspectos não forem explorados podem levar a uma personalidade diminuída criando obstáculos inconscientes que dificultam o desenvolvimento e a expressão desses traços positivos compreender que todos nós carregamos uma sombra nos ajuda a reconhecer seu profundo impacto em nossas vidas ao analisar um por exemplo encontramos experiências típicas ou seja há uma forma típica de como a integração do inconsciente na psique consciente se realiza Esta é a forma média em que através da análise dos sonhos por exemplo alguém se familiariza com os conteúdos reprimidos para começar tudo é material pessoal

agora que introduzimos o conceito de sombra vamos nos aprofundar nos diferentes tipos de sombra supõe-se que o ego seja o representante da pessoa real no entanto em casos onde uma pessoa Conhece outra mas esta última não conhece a primeira diríamos que o ego está mais do lado da pessoa que tem um conhecimento mais completo isso porque o ego consiste apenas naquilo que interessa ao indivíduo enquanto a sombra abrange muito mais a diferença entre o eu e o ego é significativa o ego representa Nossa identidade consciente enquanto o eu é uma representação mais Ampla e completa

de toda a nossa personal incluindo elementos conscientes e inconscientes refletindo sobre sua Juventude Jung reconhece suas fortes emoções e capacidades físicas mas também seu medo de perder o controle o que o levou a evitar situações que poderiam provocar um comportamento violento Esta é uma clara manifestação de sua sombra agora que entendemos o conceito básico de sombra Vamos explorar mais a fundo o modelo da psique de Jung inclui várias estruturas personificadas que interagem entre si em nosso mundo interior dentre essas a Persona e o Ânima ânimos são relacionais a Persona se relaciona com o mundo externo

enquanto o Ânima ânimos se relaciona com o mundo interno o ego baseado principalmente no corpo pode ser entendido como a parte executiva da personalidade e está localizado ao lado da sombra o Ânima é o aspecto feminino presente no inconsciente dos homens representando o seu lado feminino interior e influenciando suas interações com as mulheres e sua própria vida emocional por outro lado o animus é o aspecto masculino presente no inconsciente das mulheres representando seu lado masculino interior e influenciando suas interações com os homens assim como sua assertividade e raciocínio para entender como nossa mente inconsciente molda

nossa realidade Vamos ouvir Jung sobre a interação entre as sombras pessoais e coletivas Jung destaca que a psique é moldada tanto por influências ambientais quanto por fatores psicológicos inerentes presentes desde o nascimento ele também critica o enfoque que se concentra unicamente nos aspectos pessoais da Psicologia negligenciando as influências históricas e coletivas segundo Jung Nossa psiquia é significativamente moldada pelo contexto histórico pela influência dos pais e pelas normas sociais profundamente enra que impactam nosso desenvolvimento psicológico um exame mais detalhado das características obscuras que constituem a sombra revela que elas têm uma natureza emocional uma espécie de

autonomia e consequentemente uma qualidade obsessiva ou melhor dizendo possessiva Esses são geralmente aspectos da personalidade que tentamos esconder reprimir e negar a nós mesmos e aos outros porque são coisas que não desejamos enfrentar tratar com nossa sombra pode levar a problemas signific piense em um momento em que sentiu Uma emoção irracional intensa realmente se tratava do que estava acontecendo naquele momento ou era algo mais profundo deixe-me saber nos comentários a sombra é mais visível quando estamos sob as garras da ansiedade ou de outras emoções por exemplo sob a influência do álcool alguém pode repentinamente soltar

um comentário hostil Durante uma conversa amistosa quando não queremos assimilar o que desprezamos projetamos sobre os outros muitas pessoas se recusam a reconhecer sua sombra tão completamente que o ego nem mesmo está consciente do comportamento da sombra e portanto não tem a capacidade de controlá-la sob essas condições a sombra é autônoma e pode se expressar em Estados de ânimo inexplicáveis irritabilidade e crueldade os eventos psíquicos são reais são fatos quando você observa o fluxo de imagens dentro de você observa uma aspecto do mundo interior se entender isso como um fenômeno que ocorre em todos os

corpos vivos então é uma qualidade da matéria nosso corpo composto de matéria também contém Esse aspecto psíquico agora exploremos os aspectos positivos de compreender Nossa sombra do livro de Jung entrevistas e encontros ele nos lembra que quando observamos o mundo vemos pessoas casas o céu objetos tangíveis mas quando nos observamos vemos imagens em movimento um mundo de imagens geralmente conhecido como fantasias no entanto essas fantasias são fatos são tão tangíveis que podem influenciar a vida de outras pessoas ou até mudar o curso da história construímos casas Pontes cidades Tudo começa como uma fantasia essas fantasias

têm uma realidade própria e não devem ser ignoradas Jung oferece um exemplo com um paciente esquizofrênico que estava convencido de que podia ver a origem do vento no sol embora parecesse uma Alucinação anos depois Jung encontrou um documento antigo que descrevia uma visão similar sugerindo que as fantasias de seu paciente estavam conectadas com arquetipos coletivos mais profundos esses exemplos são cruciais porque destacam a compreensão profunda de Jung sobre a mente inconsciente e como ela afeta nosso comportamento e percepções ao mostrar que as fantasias e os sonhos TM uma realidade tangível Yung que o inconsciente não

é apenas um local de armazenamento para pensamentos esquecidos ou reprimidos mas uma parte ativa e poderosa de Nossa psiquê que molda significativamente nossas experiências e ações isso nos ajuda a entender que nosso mundo interior é tão real e influente quanto o mundo exterior que vemos ao nosso redor ao longo de seus escritos Jung se refere à importância de desenvolver a consciência da sombra na psicoterapia e suas proje na vida do indivíduo embora a sombra seja frequentemente percebida como negativa ela também pode ser positiva de fato explorar Nossa sombra nos dá acesso a muitas qualidades positivas

Jung nos explica isso com as seguintes citações de suas obras Reunidas a sombra oculta a personalidade reprimida em sua maior parte inferior e carregada de culpa cujas ramificações últimas remontam ao reino de nossos antepassados animais e portanto compreendem todo o aspecto histórico do inconsciente se até agora acreditava-se que a sombra humana era a fonte do mal agora pode se determinar com uma investigação mais próxima que o homem inconsciente sua sombra não consiste apenas em tendências moralmente reprováveis mas também exibe uma série de boas qualidades como instintos normais reações apropriadas percepções realistas impulsos criativos etc o

homem não está completo Se não for consciente desse aspecto das coisas assim vejam um homem não está completo Quando vive em um mundo de verdade estatística ele deve viver em um mundo de sua verdade biológica Ou seja a verdade biológica que não é quase satisfatória Esta é a expressão do que ele realmente é de como ele próprio se sente essas explicações ressaltam as opiniões de Jung sobre a sombra e o eu enfatizando a importância de reconhecer e integrar todos os aspectos de nossa personalidade para alcançar a Plenitude psicológica Marie Luise Von francez uma das colaboradoras

mais próximas de Jung escreve em o homem e seus símbolos a sombra não é necessariamente sempre um oponente de fato é exatamente como qualquer ser humano com o qual se deve conviver às vezes cedendo às vezes Resistindo às vezes dando amor o que quer que a situação exija a sombra se torna hostil somente quando é ignorada ou mal interpretada na Vida Prática as deficiências pessoais como ganância ciúme preguiça negligência falta de relacionamento sentimentalismo e todas essas inferioridades que todo mundo tem mas prefere não reconhecer fazem parte da sombra pessoal reconhecer compreender e integrar a sombra

uma parte emocional e pessoal complexa do nosso inconsciente é essencial para alcançar a Plenitude psicológica e a ciência para entender melhor isso visualize sua sombra Imagine sua sombra como uma figura escura que o segue no início ela parece intimidante mas quando você se vira para enfrentá-la percebe que é apenas uma parte de você que precisa de compreensão e compaixão por exemplo uma pessoa pode acreditar que ser assertivo é ser grosseiro ou agressivo perdendo assim qualidades de confiança e a capacidade de se expressar de forma honesta e respeitosa isso por sua vez pode levar para uma

menor proatividade dificultando a obtenção de um aumento ou promoção no trabalho resultando em dificuldades financeiras entre outras coisas quando uma pessoa se depara com alguém assertivo sente no fundo ressentimento e culpa O que torna sua sombra mais Negra e densa esses aspectos valiosos devem ser assimilados na experiência real e não reprimidos depende do Ego renunciar ao seu orgulho porque seu inconsciente está em uma relação de compensação com a consciência a após algum tempo obtém-se uma imagem completa e se você tiver a resistência moral necessária então podemos nos curar mas no final é uma questão moral

é a manifestação da situação dos inconscientes para colocar isso em prática falemos sobre conselhos práticos para o trabalho de sombra para começar seu próprio trabalho de sombra tente manter um diário Escreva sobre os momentos em que você sentiu uma forte reação emocional e reflita sobre o que pode ter causado isso com o tempo você começará a ver padrões que revelam sua sombra oculta Observe suas reações emocionais ao longo do dia quando notar uma reação forte pare um momento e pergunte a si mesmo o que a desencadeou escreva suas observações para identificar padrões também encontramos Nossa

sombra em nossos sonhos geralmente representada como uma pessoa do mesmo sexo que o sonhador essa figura parece ser uma crítica ao nosso caráter vinda do inconsciente um juiz interno do seu próprio ser que o repreende e o resultado costuma ser um silêncio envergonhado devemos identificar os conteúdos da sombra e integrá-los em nossa personalidade é uma observação comum que quando falamos com um indivíduo e ele nos dá uma ideia de suas preocupações interesses e Emoções internas o outro nos entrega seus complexos pessoais então lentamente e quase realmente adentramos na situação de uma espécie de autoridade um

ponto de referência sugere que ao confrontar e integrar Nossa sombra podemos transformar esses aspectos reprimidos em uma fonte de autoridade interna e autoconsciência tornando-se um ponto de referência para nosso próprio crescimento pessoal agora exploremos como integrar os aspectos da sombra em nossas vidas através da análise dos sonhos por exemplo você se familiariza com o conteúdo do inconsciente Este é o processo de realização da sombra também conhecido como trabalho de sombra Aqui começa o doloroso e longo trabalho de autoeducação um deve entrar em longas e difíceis negociações com a sombra é um trabalho que poderíamos dizer

é o equivalente psicológico aos trabalhos de sísifo através do trabalho de sombra podemos observar Nossa sombra externamente ao observar nossas reações emocionais e ser radicalmente honestos sobre nossas interações com os outros e internamente ao explorar nossos sonhos antes de mergulharmos nas fascin formas como Nossa sombra se manifesta em nossas vidas primeiro entendamos como Esse aspecto oculto se entrelaça intrinsecamente na estrutura da nossa identidade Jung nos diz que não se ilumina imaginando figuras de luz mas sim fazendo consciente a escuridão esse último procedimento porém é desagradável e portanto impopular com uma compreensão mais profunda da nossa

identidade é hora de testemunhar a sombra em Ação exploremos como essa parte oculta de nós mesmos se manifesta nos comportamentos e decisões cotidianas compreender Nossa sombra é crucial mas não precisa ser uma tarefa avassaladora pode ser uma fascinante jornada de autodescoberta isso permite que um se ilumine e reduza o potencial destrutivo da sombra não tanto como se travasse uma guerra contra a escuridão mas trazendo a escuridão à luz das obras Reunidas de Carl Jung Volume 12 psicologia e alquimia não há luz sem sombra e não há Plenitude psíquica sem imperfeição por mais aterrador ou escuro

que seja confrontar nossa sombra encontrá-la traz alívio o discernimento da Verdade é o processo de autenticidade uma escavação minuciosa nas profundezas do nosso ser para explorar possibilidades e limitações distorções as partes enterradas e frequentemente esquecidas de nós mesmos e nossas habilidades a maioria das pessoas no entanto é muito indolente para pensar profundamente até mesmo sobre aqueles aspectos Morais do seu comportamento dos quais tem consciência quanto mais considerar como o inconsciente os afeta aqui está outro passo prático que você pode dar em suas interações diárias pratique ser radicalmente honesto consigo mesmo se sentir irritação ou desconforto

reflita se esses sentimentos podem estar relacionados à sua sombra busque sincronicidades que possam oferecer insights agora que cobrimos a sombra pessoal os a sombra coletiva a sombra também pode consistir em fatores que vem de uma fonte externa à vida pessoal do indivíduo aqui é quando nos deparamos com a sombra coletiva o lado sombrio ou os aspectos desconhecidos ou pouco conhecidos de uma sociedade e cultura consiste naquilo que se opõe aos nossos valores compartilhados e coletivos para entender isso melhor vejamos as implicações mais amplas da corrente de ideias arquetípicas da sombra coletiva essas ideias são transmitidas

através de um indivíduo ao longo dos séculos como uma corrente contínua e emergem em grandes movimentos políticos ou espirituais por exemplo no tempo anterior à reforma as pessoas sonhavam com uma grande mudança e é por isso que podiam prever transformações tão grandes se alguém fosse suficientemente inteligente para ver o que estava acontecendo na mente das pessoas na mente inconsciente seria capaz de prever assim como Jung viu A Ascensão do nazismo na Alemanha através da observação de seus pacientes alemães eles tinham sonhos que antecipavam tudo com considerável detalhe a sombra coletiva um aspecto vasto e frequentemente

horrível da vida humana inflige um dano imenso Tanto à humanidade quanto ao mundo natural deixando efeitos duradouros ao longo das Gerações manifesta-se através da Escuridão Projetada violência opressão e negação da responsabilidade emerge em guerras genocídios e mortes culturais essa força onipresente mas elusiva gera atrocidades perseguição e sofrimento generalizado ocultando-lhe aprofundemos na sombra coletiva e sua relação com o mal a sombra coletiva tem sido por muito tempo rotulada como maligna semelhante ao diabo na tradição Cristã onde despoja alguém de sua humanidade substituindo-a por um principal a tal maldade que reside na busca incansável de autoconhecimento e

Plenitude cada indivíduo deve reconhecer o espectro completo de suas capacidades sabendo tanto o alcance do bem que pode realizar quanto os crimes que é capaz de cometer cada sociedade tem problemas coletivos convicções coletivas etc agora estamos muito influenciados por eles porque pertencemos a um certo partido político a uma certa confissão e isso pode ser um determinante sério do nosso comportamento agora como o conflito pessoal não o toca Não há dúvida de que ele não aparece mas no momento em que você transcende sua esfera pessoal e chega a sua determinação impessoal digamos diante de uma política

ou social que realmente importa para você então você se depara com um problema coletivo Então você tem coisas coletivas quando há um problema conhecido em uma sociedade particular ele pode ser chamado de um problema de sombra se houver evidência de projeção negação e de uma falta de responsabilidade individual e coletiva portanto assumir a responsabilidade moral política e espiritualmente é particularmente crucial o coragem com que suportamos nos Liber outos de terem Sula pors paraar como o E assumir a responsabilid aiv genos holocaustos e opressão generalizada eendo comoes Human a nega vees coneo deir em frente e

deixar o passado para trás é a abordagem mais comum e geralmente a primeira reação muitos esforços foram feitos para lidar com passados Dolorosos através de desculpas públicas arrependimento pagamentos de reparação peregrinações a lugares de Sofrimento etc mas como integramos a sombra profunda e amplamente dentro de uma população em vez de fazer isso simbolicamente através de líderes ou políticas lembrar e dizer o indizível é um processo doloroso para vítimas perpetradores espectadores e testemunhas tal Esso é bem sucedido ou razoavelmente completo uma vez que a dor indignação traição sofrimento e todos os outros sentimentos tenham sido expressos

e ouvidos e a responsabilidade tenha sido assumida dizer a verdade é a forma mais desejável e factível de lidar com um passado difícil o mundo pende de um fio fino e isso é algo que o homem assume se certos tipos em Moscou perdem a coragem ou a compostura por um momento o o mundo inteiro está em Chamas hoje em dia não estamos ameaçados por catástrofes elementares não existe tal coisa como uma Era do Gelo iminente isso é tudo obra do homem Nós somos o grande perigo a psiquê é o grande perigo O que acontece se

algo der errado com a psiquê veja e veja que isso é demonstrado em nossas interações diárias Qual é o poder que a psique tem sobre o homem e quão importante é saber algo sobre ela mas não sabemos nada sobre ela ninguém daria crédito à ideia de que os processos psíquicos do Homem Comum tem alguma importância um exemplo de uma terrível Psicose de massas representada pela sombra coletiva é o racismo sistêmico e a brutalidade policial onde os preconceitos profundamente arraigados e os vieses pessoais se intensificam até se tornarem discriminação e violência generalizadas pessoas comuns em determinadas

condições participam ou apoiam tácitamente ações que normalmente não considerariam a sombra pesso é a ponte para ativa resver ositos interos cru para Ine nativ vees seela de sincronicidades fazer is podemos infuenciar outos beneficiando sociedade como um todo Suponha que um paciente cheg a esse nível ou que seu conflito comece a se tornar realmente muito sério e que sua mente possa sofrer Então ele pode ter uma sombra coletiva A pergunta é como Podemos enfrentar a sombra coletiva primeiro devemos enfrentar Nossa sombra pessoal participando de um auto exame exaustivo e desafiador sendo verídicos em nossas interações monitorando

nossas respostas emocionais E analisando nossos sonhos esse processo evita que nos tornemos vítimas involuntárias de nossa sombra e projeções inconscientes permitindo-nos descobrir e aproveitar os traços positivos dentro de nós enriquecendo em última instância nossas vidas e as daqueles que nos rodeiam ao reconhecer a sombra coletiva Podemos evitar sua influência E assumir a responsabilidade de abordar os problemas ignorados e a ausência de ação pessoal e coletiva abraçar nossa escuridão com coragem não só traz alívio aos outros mas também assegura que enfrentemos e corrijamos as injustiças garantindo que a história não se repita todos os que dizem

sou Místico você sabe são apenas tolos porque não entendem a primeira palavra do que realmente significa explorar a profundidade da psiquê e confrontar as sombras que lá se escondem antes de terminar quero que reflita sobre tudo o que exploramos hoje confrontar nossa sombra não é um caminho fácil mas é uma jornada necessária para alcançar a verdadeira Plenitude psicológica e espiritual ao iluminar as partes mais escuras de nós mesmos não só nos libertamos de nossas limitações mas também nos tornamos faróis de luz para aqueles ao nosso redor para encerrar quero que você reflita sobre tudo o

que exploramos hoje a sombra como vimos não é apenas uma parte oculta de nós ela é uma fonte de grande poder e potencial ao confrontar nossos medos e iluminar essas áreas sombrias da nossa psiquê não apenas nos libertamos das limitações que nos impomos mas também abrimos caminho para um crescimento pessoal profundo e significativo lembre-se de que a jornada para integrar sua sombra é contínua e cada passo nessa direção é um avanço em direção a uma vida mais plena e autêntica Não tenha medo de olhar para dentro de enfrentar o que você preferiria ignorar é exatamente

nesse enfrentamento que reside a chave para superar seus medos e viver de forma mais Consciente e poderosa se Este vídeo te inspirou ou te fez pensar de maneira diferente não se esqueça de deixar seu like compartilhar com aqueles que você que podem se beneficiar desta mensagem e claro se inscrever no canal para mais conteúdos que aprofundam a compreensão da mente humana e do autoconhecimento Obrigado por assistir e até o próximo vídeo