Não leia mais esse tipo de livro

nesse vídeo eu quero te falar o porque que eu não leio mais esse tipo de livro principalmente os best Sellers como eu tenho aqui na minha instante atrás de mim como por exemplo o poder do hábito hábitos atômicos o milagre da manhã pense em riqueza esses livros são clássicos e eu tenho absoluta certeza que você ou leu ou já ouviu falar de algum desses livros que eu acabei de te falar só que talvez esses livros não sejam mais aquilo que você precisa e não estão mais te ajudando no caminho do seu CR profissional e pessoal

a final desse vídeo eu vou te falar os livros que realmente de fato fazem sentido pra sua mudança de comportamento pra sua mudança de hábitos pro seu crescimento pessoal Além disso eu também vou te falar quatro indicações dos quatro últimos livros que eu li nesse último mês e que de fato mudaram praticamente a minha vida de forma prática fica até o final desse vídeo eu tenho certeza que você não vai se arrepender eu já fui o cara viciado em comprar livro de auto ajuda é sério cara assim eu comprava cerca de c a 10 livros

todos os meses livros clássicos bestseller que prometiam o sucesso me prometiam mais produtividade me prometiam uma melhor gestão do meu tempo todos esses livros eu confesso que eu não li mas alguns eu li e de fato me ajudaram em certa parte mas o que eu quero te falar nesse vídeo é que a assim como eu esses livros podem não mais te ajudarem aí no teu dia a dia na tua rotina na tua vida principalmente porque esses livros eles são livros de aumento de consciência para um público mais geral e algo que eu percebi é que

por mais que eu comprasse mais e mais livros de desenvolvimento pessoal e por mais que eu lesse alguns aquilo de fato não estava mais me ajudando os livros estavam começando a se repetir nos argumentos começando a se repetir nos raciocínios e parecia que eu tava lendo um mesmo livro apesar de est lendo vários pelo simples fato desses livros eles serem na verdade livros de aumento de consciência ou seja esses livros mais clássicos esses livros bestseller são livros feitos para aquela audiência geral pra população geral que ainda não tá consciente do seu problema Por exemplo o

poder do hábito hábitos atômicos milagre da manhã é é um livro muito fácil de ler um livro gostosinho de ler mas muitas vezes ele não dá ferramentas práticas para você mudar de vida eles apenas mostram que sim você tá errado Sua rotina tá errada sua vida tá errada e você precisa mudar os seus hábitos é basicamente isso ou seja Eles apenas estão trazendo uma consciência pro público leitor de que eles têm um problema e que eles precisam mudar aquilo mas de fato existem livros muito melhores do que esses clássicos e eu não tenho medo algum

de falar isso livros que realmente tem um campo prático de aplicabilidade muito maior do que esses livros clássicos e podem te ajudar assim como me ajudaram muito mais do que esses livros bestseller de novo eu não tô falando que você não tem que ler esses livros eu tô falando que se você tem um nível de consciência um pouco maior talvez esses livros Não façam mais tanto sentido para você na maioria das vezes esses livros são mais motiv acionais do que de fato aplicáveis e meu você não precisa deais um livro motivacional que te promete você

mudar a sua vida ao final da leitura desse livro Você Precisa sim de livros que te coloquem no campo prático livros que te mostrem realmente um passo a passo de como que você deve agir para você conquistar os seus objetivos pessoais objetivos profissionais você precisa de livros que mudem o seu comportamento e o CNE desse vídeo que eu quero te falar é fuja dos livros clichês fuja daqueles livros clássicos fuja dos clichês com força porque o que você precisa é de livros realmente mais práticos livros aplicáveis ao dia a dia livros que foquem na mudança

de comportamento e os quatro últimos livros que eu li que não são bestseller talvez você nunca viu Nunca ouviu na sua vida esses livros Mas de fato mudaram sua vida foi o primeiro livro h live do Peter aa esse livro fala sobre a longevidade e Como que você pode adotar melhores hábitos para viver os seus 100 110 até 1220 anos melhorando a sua qualidade de vida e de fato esse livro é baseado na ciência que estuda o comportamento humano em especial a psicologia e a neurociência e demais outras ciências como a ciência da nutrição a

psiquiatria enfim o que eu quero te falar é que esse livro realmente te passa um campo de aplicabilidade muito maior do que esses livros clássicos Realmente você sai desse livro sabendo um passo a passo do que você precisa fazer e por você precisa fazer o segundo livro que eu li mês passado foi a revolução da glicose esse sim eu tenho certeza que você nunca ouviu mas esse livro mudou de fato 100% da minha vida alimentar 100% da minha nutrição porque esse livro fala sobre como que a glicose ela tá impactando a a sua vida como

que a glicose que você ingere aí nos alimentos está impactando o seu foco o seu bem-estar os seus níveis de estresse e ansiedade muitas vezes a gente nem sabe disso e esse livro dá 10 passos práticos para você melhorar o seu pico glicêmico para você melhorar o seu nível glicêmico no seu sangue e tudo isso cara de fato sem demagogia mudou minha vida eu tô aplicando realmente não os 10 passos mas a algumas estratégias que o livro me passou isso meu fez uma mudança enorme no meu foco no meu nível de estresse no meu nível

de ansiedade por quê Porque eu tô fugindo dos bestseller Eu Tô fugindo desses livros clássicos eu tô indo para livros realmente aplicáveis na minha rotina o terceiro livro que eu tô lendo é a Revolução dos músculos Sim esse livro fala sobre músculos esse livro fala sobre musculação esse livro fala sobre saúde muscular sobre metabolismo e tá mudando mando a minha concepção do que eu achava que era e academia mudando a minha concepção do que eu achava que era os músculos para você ter uma ideia os músculos eles liberam substâncias dentro do seu corpo substâncias que

chegam até o seu cérebro e mudam totalmente a química cerebral e eu não sabia disso eu tenho certeza que você tá sabendo agora esse livro ele me dá mais motivação para ir à academia porque agora eu sei de coisas que eu não sabia acerca do meu músculo é esse livro são esses tipos de livros aplicáveis na sua rotina que passam estratégias práticas que você precisa pra sua vida o quarto livro que eu li eu terminei semana passada foi super intestino do William Davis esse livro praticamente me ensinou que dentro do nosso organismo Principalmente dentro do

nosso intestino nós temos diversos tipos de bactérias sejam bactérias do bem ou bactérias do mal é o que a gente chama de microbiota é o conjunto desses microorganismos que estão lá no seu estômago no seu intestino e de fato isso é muito importante paraa nossa saúde mas muitas vezes a sua alimentação ela pode est ajudando as bactérias do mal se procriarem dentro do seu intestino isso é a causa para diversas doenças metabólicas que você pode ter aí durante o seu dia durante a sua rotina e quando você muda um pouco a alimentação com as estratégias

que esse livro te passa você acaba alimentando as BA do bem o que de fato muda completamente a sua vida até os seus níveis de foco atenção e concentração mudam se você mudar a alimentação e se você mudar as bactérias que você tá procriando dentro do seu intestino Cara isso é muito doido esses livros não são clichês esses livros não são clássicos Mas de fato se você procurar você vai achar os livros que de fato mudam a sua vida de novo não tô falando que os livros clássicos os best celles não são importantes Sim eles

são importantes mas para você aumentar o seu nível de consciência para você saber que existe sim algo a mais do que uma vida cheia de hábitos ruim cheia de vícios é são livros muito importantes para você ter maior consciência de que você sim precisa mudar sua vida mas quando falamos de mudar sua vida mudar os seus hábitos mudar o seu estilo de vida talvez esses livros não sejam a melhor opção e outros livros com maior campo de aplicabilidade podem te ajudar mais esse foi o vídeo se você gostou deixa o seu like deixe o seu

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