Dilgo Khyentse Rinpoche - Instruções Essenciais

A meditação não deve ser um evento  especial, ou formal, cheio de seriedade e solenidade. Devemos perceber que a meditação transcende esforço, prática, metas, objetivos e a dualidade  de liberação e não-liberação. Sem qualquer esforço ou prática, a  liberação ou iluminação já está aqui.

Como não existe um estado  subdesenvolvido, não há necessidade de nos comportarmos de maneira especial ou de  tentar alcançar algo acima ou além de quem realmente somos. Não devemos ter a sensação de estar lutando para alcançar uma “meta extraordinária” ou um “estágio avançado”. Lutar para atingir tal estado é uma neurose que apenas nos condiciona e serve para obstruir o livre fluxo da Mente.

Da mesma forma,  devemos evitar nos ver como inúteis. Somos livres e não condicionados por natureza. Somos intrinsecamente iluminados e não precisamos de nada.

Uma vez que tudo o que surge é simplesmente  um jogo mental, como tal, não há meditação insatisfatória e não há  necessidade de julgar os pensamentos como bons ou maus. Portanto,  devemos simplesmente sentar. Descanse em seu próprio lugar, em seu  próprio estado, exatamente como é.

Ao nos esquecermos dos sentimentos  de preocupação por nós mesmos, não precisamos pensar “Estou meditando”. Nossa prática deve ser livre de todo  esforço e tensão, sem tentativas de controlá-la ou forçá-la e  sem tentar estar “em paz”. Se descobrirmos que estamos nos perturbando de alguma dessas maneiras, simplesmente descansamos ou relaxamos por um momento.

Em seguida, continuamos com nossa meditação. Simplesmente sente-se, e descanse. Estas são as; Instruções Essenciais.

De Dilgo Khyentse Rinpoche. Durante a meditação, podemos romper a  ilusão de passado, presente e futuro; nossa experiência se torna  a continuidade do agora. O passado é apenas uma memória não  confiável que temos no presente.

O futuro é uma projeção de  nossos conceitos atuais. O próprio presente se desvanece  assim que tentamos apreendê-lo. Então, por que se preocupar em  estabelecer a ilusão de uma base sólida?

Devemos nos libertar de nossas  memórias e conceitos anteriores sobre meditação. Cada momento de meditação  é totalmente único e cheio de potencialidades. Nessas ocasiões,  não seremos capazes de julgar nossa meditação em termos de experiências  passadas, teoria estéril ou retórica vazia.

Simplesmente imergirmos diretamente  na meditação no momento presente, com todo o nosso ser, livre de dúvidas,  tédio ou excitação, isto é iluminação. Durante nossa meditação, não devemos  estabelecer uma divisão entre a percepção e o campo de percepção. Não seja como um gato olhando um rato.

A prática deve ser livre e não conceitual, não limitada pela introspecção ou concentração. Enquanto a mente está observando a mente, Ainda que não haja nada a ser  visto, ela é vividamente clara. De modo não fabricado, livre  e relaxado neste estado, Repouse naturalmente, simplesmente não distraído.

Qualquer pensamento que  ocorra a partir deste momento, Sem pará-lo ou analisá-lo, observe a sua natureza. Seu surgimento não obscurece a natureza absoluta; O que quer que aconteça, relaxe exatamente aí. Não siga pensamentos sobre o passado, Não antecipe pensamentos sobre o futuro, Transcenda diretamente o mundo externo; Isto é chamado de “as quatro partes sem três”.

Se você manter este  reconhecimento dos pensamentos, Sentirá que, na verdade, eles não  começam, permanecem ou acabam. Embora você os perceba, eles não têm  nenhum efeito sobre a sua verdadeira natureza. Este é o estado natural, nu, tal como ele é.

Se tomar esta consciência vazia,  aberta e despreocupada como caminho, Todo o tempo, durante a prática formal e depois, Rápida e certamente você atingirá uma realização confiante De que a confusão se libera por si só. É muito benéfico unir sua mente Inseparavelmente à do seu professor. Estabelecendo-se em equanimidade neste  estado, desenvolvendo fé e devoção, Você encontrará a face natural de dharmakaya.

Proteja, sobretudo, a continuidade  da impermanência, a renúncia E a disciplina pura, como se  fossem seus próprios olhos. Nunca reduza sua diligência  unifocada no coração da questão, O yoga essencial do significado profundo. Alternando estudo, reflexão e meditação, Eles se apoiarão entre si.

Em última instância, é isto o  que você precisa determinar, Então pratique o significado  essencial com tenacidade. Que esta deleitosa e sagrada nuvem de oferendas De instruções piedosas essenciais Levem-no a alcançar a realização Do segredo definitivo, que é como o espaço.