COMO NÃO FICAR PRESO A UMA RELAÇÃO RUIM | Marcos Lacerda, psicólogo

e não se contente com qualquer pessoa só para ter alguém na vida Olha isso pode ser bem fácil de falar mas muitas vezes é difícil de colocar em prática sabe por quê Porque a gente pode estar num relacionamento infeliz mas não consegue identificar o que mantém a gente ligado nessa relação que é que a gente faz que a gente não consegue sair e é sobre isso que a gente vai conversar agora eu sou Marcos Lacerda psicólogo e esse é mais um nós da questão vamos junto ó e antes de mais nada você precisa entender que

existe uma diferença entre está infeliz no relacionamento e está em um relacionamento infeliz porque pode acontecer de você está num bom relacionamento consegui perceber que essa relação faz bem para vocês dois que ambos fazem um ao outro pessoas melhores mas mesmo assim com isso tudo você pode não se sentir uma pessoa realizada e muito menos feliz percebe que neste caso não dá para dizer que o relacionamento infeliz mas que mesmo assim você não se sente feliz dentro dele quando isso acontece normalmente significa que alguma coisa na dinâmica de vocês tá muito fora do lugar nesse

caso a boa notícia é que pode ter uma solução identificar o que pode estar quebrando sua a interna apesar da sintonia que existe na relação pode ser uma coisa boa e até fundamental pode ser algo até sim coisas simples no comportamento do outro que tá te incomodando pode ser alguma coisa da rotina de vocês que não tá satisfatória pode ser algo que o outro tá fazendo eu então deixando de fazer enfim Se for esse o caso é preciso que o casal abra um canal para poder conversar sobre isso onde cada um mostre como tá se

sentindo e como gostaria que as coisas fossem Claros sem ataques pessoais muito menos ofensas ao parceiro e uma boa forma para que essa conversa não vire uma ofensa ou então seja ouvida como ataque é você começar dizendo ao oito escuta brincar a nossa relação é boa eu percebo que a gente faz o nosso melhor um pelo outro mas o mesmo sendo aparentemente perfeita tem alguma coisa que não me deixa feliz Será que você poderia me ajudar entender o que é que tá fora do lugar ou dentro de mim ou então entre a gente isso Volta

aquilo que eu já falei em outros vídeos aprenda a pedir ajuda a quem você ama você não precisa levar respostas quando vai conversar com outro você pode levar dúvidas você pode não saber das coisas e uma relação se fortalece muito quando o casal tenta construir suas próprias respostas inclusive porque nesse caso o seu não está feliz pode nem ter nada a ver com a relação e você talvez esteja procurando respostas no lugar errado que por exemplo você pode estar passando por um momento duro no trabalho ou então tá infeliz com alguém da sua própria família

até você pode estar começando a depressão leve não percebe por não compreender isso você acaba pensando que o problema é um relacionamento eu tenho certeza de que se você pedir ajuda ao seu parceiro ou parceira isso pode trazer respostas reveladoras para você agora por outro lado Existem os casos que você pode estar infeliz e está dentro de um relacionamento igualmente infeliz que é quando você sente que o relacionamento não te faz bem que não existe companheirismo que um dos dois se comportam de forma egoísta e tenta manipular o outro para fazer só o que ele

ou ela quer ou ainda se as discussões entre vocês são desrespeitosos ou então acabam em algum tipo de abuso psicológico que seja verbal econômico moral ou até o abuso físico de violência e ainda assim você não consegue deixar essa pessoa para beber se você tá infeliz e vivendo em um relacionamento igualmente infeliz Aí sim vale a pena a gente questionar Quais são os seus modos de funcionamento mental então te mantendo preso presa essa relação infeliz o primeiro modo de funcionamento é você subestima ou negligência a sua voz interior de vez em quando aquela voz lá

dentro da sua cabeça começa a dizer coisas assim hein presta atenção que está meio tóxico Olha esse comportamento tá muito inadequado escuta você nunca se permitiu passar por esse tipo de situação antes porque agora essa voz interna é o seu inconsciente tá dando diferente e sinais para que você se proteja e que talvez você esteja se eu mando o negligenciando acontece que nosso inconsciente sempre usa a repetição para nos comunicar alguma coisa que mesmo que a gente não saiba o porquê ele não se cala Até que a gente dê a devida atenção ao que ele

tá falando mesmo que o seu coração esteja cheio de amor não faça ouvido os surdos ao que sua cabeça dele dizendo essa insistência mental tá tentando lhe proteger e no fundo você sabe que se não escutar Vai se machucar feio não conviva passivamente com você mesma questione-se leve se a sério pense em que ações você poderia tomar orientando-se por esses pensamentos que aparecem e insistem ele alertar dar mais atenção ao seu Eu interno mesmo que ele se e quem é o seu desejo amoroso é o primeiro passo para desenvolver o auto-respeito e cuidar bem de

você mesmo o segundo modo de funcionamento é o medo do futuro e paralisa o medo faz parte da gente e é muito importante para nossa sobrevivência porque é um sentimento que nos protege de muitos perigos mas esse medo também pode direcionar você a sentimentos ou preocupações excessivas com o futuro e isso não é nada saudável quer ver o exemplo a sociedade a sua família e os seus amigos por exemplo vivem fazendo aquela pressão para que você se case ou namore com determinada pessoa e aí eles se preocupam quando você passa muito tempo solteiro ou solteira

as pressões e normas sociais de a impressão de que você assim tem alguma coisa errada se você não tiver pelo menos a perspectiva de dizer com alguém principalmente se você chegou nos 30 ou passou dos 40 a gente internaliza essa mensagem e esperamos e sonhamos muito com o relacionamento perfeito só que se você começa a ter uma preocupação excessiva com o futuro desse relacionamento que você pode ainda estar procurando pode já está vivendo o problema é que isso pode lhe aprisionar numa relação ruim porque você acaba se convencendo de que não vai conseguir começar de

novo a sua vida ou então que todos são iguais e que é melhor ficar mal acompanhada o mal acompanhado do que só e assim você segue 5 10 15 anos Vivendo em um mundo de relacionamentos o que não lhe fazem feliz mas que você não consegue se atrever a alargar-se a relação tem filhos então isso pesa porque fica aquela preocupação sobre o que será do futuro dos meus filhos se a família não estiver toda junto olha claro que romper com uma relação infeliz vai atingir a família como um todo e não dá para negar que

vai ter sofrimento sim para todo mundo só que quem pensa assim e permanece preso há uma relação infeliz vai arrastar um relacionamento ruim com efeitos negativos porque vai chegar um momento em que a infelicidade de vocês vai ficar cada vez mais Evidente até para os filhos ou seja os filhos sofrem se você se separar mas também sofre muito se você for uma pessoa esse mês mesmo que você sofra em silêncio Eu lamento não vai dar para colocar seus filhos em uma redoma de vidro muito menos para responsabilizá-los por escolhas ou medos que são seus quanto

ao futuro Sim ele é mesmo incerto o meu o seu o de todos nós mas você tem certeza de que prefere passar a vida infeliz mantendo um relacionamento que não te faz bem Só porque você tem medo do futuro para beber a vida passa o tempo passa e você merece viver da melhor forma possível então não permita que ninguém nem a sociedade clima prisão para você com os tijolos da culpa e o cimento do medo do futuro até porque nós só temos um hoje para viver e o terceiro modo de funcionamento é e se a

cômodo cuidado porque ao repensar sua infelicidade em uma relação você pode tá pesando prós e contras que não tem nada a ver com amor o comodismo pode ter tomado conta da sua vida amorosa e o seu relacionamento hoje vive de circunstâncias que não incluem necessariamente as questões afetivas não há nenhum problema se você optar por permanecer com a sua vida como ela tá principalmente se ela estiver bem estruturada em outras áreas é uma escolha é sua mas você precisa ter em mente que toda escolha tem preço seja lá qual for a escolha o problema é

quando o preço é a sua alma e tem muita gente que paga com a alma nem que seja para dizer de migalhas emocionais até perder a própria identidade independentemente do que leva você a se acomodar quando você a web que a falta do envolvimento a perda do prazer estar junto e o desinteresse pela vida são fatores que você não sabe mais como lidar porque essa relação ele faz uma pessoa infeliz pelo amor de Deus não abra mão da sua alma e busque novos caminhos como humanos todos nós queremos habitado e o sofrimento isso é normal

mas se você acha que o seu destino é sofrer nessa relação Pare de se satisfazer com qualquer coisa porque você não é lixo é possível ser feliz sim vivendo outros formatos de relação com outras pessoas ou simplesmente namorando com você tenha clareza do que você realmente quer e merece numa relação Isso vai ser fundamental para você decidir se quer fechar a porta para algo que tá lhe fazendo mal até se sentir preparar a parada para partir para outra e que essa outra pessoa seja no seu modelo e se você ama muito essa pessoa e acha

que ela é uma pessoa legal entenda que quando a gente percebe que a relação a infeliz não quer dizer que a pessoa com quem você está se relacionando não vale a pena mas talvez vocês não consigam mais funcionar juntos talvez já tenham funcionado em algum momento mas agora não mais e quando você finalmente sair de uma relação infeliz leve apenas as experiências e o aprendizado que você teve ame-se do jeito que você é e não Não se culpe porque a relação terminou ou porque você não estava feliz Afinal uma relação é feita por duas pessoas

bom e você merece aproveitar bem a sua vida enquanto vida a para ser aproveitada então independentemente da sua idade não venda sua alma Pense nisso eu espero nesta mente que esse vídeo tenha lhe ajudado a não ficar mais preso ou presa há nada que lhe faça mal a única coisa que eu quero que você fique presa é aqui a família Nossa questão Então deixa o teu joinha e se a importante para mim Compartilhe o vídeo com o máximo de pessoas se escreve aqui no canal preciso de você nessa família comigo combinado tchau até a próxima

[Música]