Não Desperdice 2025 - 15 Conselhos Práticos

Não desperdice 2025 eu não sei como foi seu ano de 2024 eu não sei como foi seu ano de 2023 mas se você teve a sensação quando encerrou o ano de cara eu desperdicei mais um ano eu vou nesse vídeo te dar 15 conselhos muito práticos e muito direto ao ponto de coisas que eu tenho feito de coisas que eu acredito que vão te ajudar a fazer com que 2025 seja um ano de crescimento porque eu acredito que 2024 foi um dos anos onde eu mais cresci na minha vida e eu apliquei Praticamente tudo que

eu vou falar aqui para você e já estou aplicando em 2025 e cara o primeiro mês janeiro eu não sei qual que é a sua sensação né a gente passou Janeiro agora se você sentiu que pô Janeiro passou eu não fiz nada ainda cara volta pra casinha e faz o que eu vou te falar aqui volta pra casinha e faz o que eu vou te falar aqui então é bem direto ao ponto tá primeira coisa que você vai fazer primeiro conselho baixa Pega o seu celular e baixa o aplicativo no o iPhone se chama opal

op a l eu sei que talvez a sua mente ó só esse vídeo aqui e quem é da massa Adormecida talvez já pulou o vídeo já pulou o vídeo esse vídeo aqui é para quem é um remanescente para quem não quer passar mais um ano se curvando ao banquete da decadência ou se rendendo ao Deus da gratificação instantânea que tá destruindo a vida de todos os jovens aí tá então esse vídeo é para você que é um remanescente para você que quer ir pelo caminho mais difícil que é o caminho que vai te dar Recompensas

diferentes do que uma recompensa comum também tá então primeira coisa você vai baixar o aplicativo opal no iPhone eu não sei se no Android tem algum tem esse aplicativo deve ter algum você pesquisa que que esse aplicativo faz ele vai te deixar limitar o uso a determinados aplicativos então você pode escolher por exemplo ó D 5 às 7 da manhã eu não quero acessar a rede social aí você bloqueia as redes sociais das 5 às 7 da manhã aí à 7 eu já posso mexer no WhatsApp Aí você coloca lá ó d 7 Então tá

liberado tudo menos tal coisa Ah meio-dia vou deixar liberado que é meu horário de almoço Ou talvez eu eu use o celular aqui para entreter para distrair a cabeça agora 1 da tarde eu já vou bloquear essa essa rede que eu sei que eu perco tempo aqui então o que que você vai fazer você vai mapear tudo que te faz perder tempo é só você olhar ali no tempo de uso do seu celular e ver caramba eu passei tanto tempo nesse aplicativo tanto tempo nesse e você vai usar esse aplicativo para bloquear e usar estrategicamente

certo para não negociar com o Deus da gratificação instantânea eu tô com a lista toda aqui ó segunda coisa botar o fiz umas anotações para fazer esse vídeo segunda coisa cara você vai treinar todo dia você vai fazer alguma atividade física todo dia em 2025 o ser humano eu tô ajudando a gente tá ajudando uma profissional de pilates Ela cresceu muito no Instagram né ela tava com 1000 1300 seguidores ela foi para 800.000 seguidores em tipo menos de se meses assim no orgânico é bizarro e tem uma coisa que eu aprendi com ela que é

o corpo humano não foi feito para ficar parado quanto mais parado você fica mais exposto a dores e doenças você está até tem Eu já vi isso daí das antigas tipo estudo que mostra que quanto mais tempo uma pessoa fica sentada mais exposta ela tá a desenvolver doenças sérias então você não foi feito para ficar parado só que a nossa geração ela não tem que caçar não tem que caçar a nossa geração não precisa fazer uma caminhada de 40 anos no deserto porque tudo é carro se for mais de 5 minutos 5 minutos é muito

for mais de 2 minutos a pé a gente já pega o carro todo mundo aqui então faça exercício nem que seja 5 minutos por dia tá nem que seja 5 minutos por dia qualquer coisa qualquer movimento diário se exponha a mexer o corpo beleza e e como bônus alongamento todo dia alongamento velho você passou dos 30 anos se você não alongar todo dia e for fazer Esporte você vai se machucar simples assim sim simples assim antes dos 30 anos até se dava oo luxo quando eu tinha 20 anos 15 anos cara eu jogava bola o

dia inteiro sem alongar sem fazer musculação sem dor no joelho eu jogava o dia inteiro de futebol só que passou ali dos 25 dos 30 irmão se você não fizer musculação e não alongar você vai se machucar certo e Beba muita água Tudo nessa mesma dica terceira terceira lição tem uma rotina não dê a sorte do Ah que que eu vou fazer hoje e pensar isso agora eu tô gravando agora para você ter ideia eu tô gravando o meu segundo vídeo do YouTube do dia eu já gravei seis RS hoje Já gravei seis reels eu

já treinei eu já fiz o meu devocional já fiz várias coisas que eu até vou falar aqui no vídeo de hoje e ainda é de manhã ainda é de manhã eu já fiz um monte de coisa hoje eu já cara todos os meus mini hábitos da manhã eu já fiz todos por quê Por quê Porque ontem que foi domingo eu tô gravando esse vídeo numa segunda ontem que foi domingo eu planejei o que eu ia fazer hoje simples assim se eu não planejo eu não faria não teria feito o que eu fiz se eu não

tivesse planejado então tem uma rotina Implacável quatro proteja a sua primeira hora do dia e a primeira hora do dia hoje é inegociável com o celular eu vou te a minha dica bônus para você aqui nesse vídeo ela tem tem a ver com a primeira hora do dia mas na minha primeira hora do dia hoje o op Power já tá bloqueado das 5 da manhã até às 7 da manhã na verdade eu tô protegendo as duas primeiras horas do meu dia não tem nada que eu uso liberado ali no meu celular nada WhatsApp tá liberado

tá bloqueado eh redes sociais estão bloqueadas o Safari tá bloqueado tudo que eu usaria meu celular ali para me desfocar tá bloqueado nas duas primeiras horas do meu dia por quê porque cara se você começa o dia mexendo nas redes sociais o final do seu dia vai ser um dia distraído cada toque na tela de manhã é um convite ao seu cérebro se recusar a fazer coisas difíceis ao longo do seu dia então a primeira hora do dia ela tem que ser ela tem que ser boa tem que ser boa tá cinco não negocie com

o Deus da gratificação instantânea o que que é isso tem muita gente que vida do Poder da tecnologia te fisgar Ah eu vou ficar só um pouquinho aqui ou é igual da comida né comida é a mesma coisa Ah eu vou comer só um sorvetinho aqui eu vou comer só esse docinho aqui depois você vai ver você comeu tudo então não dá para negociar com coisas que foram feitas para te viciar não tem como negociar com coisa que foi feita para te viciar Então você conhece os ossos do seu os espinhos aí na sua carne

as coisas que você cai você tem que você não pode negociar com isso por exemplo eu cortei faz uns TRS 4 meses eu cortei quatro alimentos da minha vida se é que se pode chamar de alimentos Porque não são alimentos né são produtos alimentícios que são venenos tá Ah talvez um deles seja menos veneno mas para mim me fazia muito mal primeiro açúcar cortei Ah quando você vai comer a Suca de novo nunca glúten cortei eu abri uma exceção para glúten na minha vida que é a gente eu e a Lili a gente quer fazer

uma viagem pra Itália pra lua de mel a gente não fez lua de mel ainda por conta do trabalho e a gente vai fazer uma viagem pra Itália se Deus quiser e lá eu abri ção falar ó se a gente for quando se não né quando a gente for pra Itália aí eu vou abrir uma exceção de comer um uma massa com você na Itália e ponto acabou essa é a única exceção não como mais glúten refrigerante cortei Quando você vai tomar refrigerante de novo não vou tomar de novo e café para mim o café

é uma das coisas que mais me faziam mal e mais deixava minha cabeça pesada e cinzenta era o café eu cortei essas quatro coisas por quê Porque não tem como eu negociar com essas quatro coisas sendo que eu sabia que toda vez que eu comia eu comia mais não é uma coisa Ah vou comer só um pouquinho vou tomar só uma xícara de café se eu tomasse um café no dia eu tomava dois três Então você sabe o que pega para você talvez você fala pô Elias mas eu consigo me controlar e tomar um cafezinho

mas tem outra coisa na sua vida que você não consegue se controlar Então esse é o Deus da gratificação instantânea tá não negocie com ele e para não negociar com ele você vai usar essa técnica aqui cadê cara eu comprei isso daqui ó por qu por que que eu comprei isso daqui porque eu tava usando isso no meu celular que que é isso é uma um produto de pomodoro né eu tava usando isso no meu celular mas eu que I nas primeiras horas do meu dia fazer os pomodoros sem mexer no celular aí eu falei

Caraca deve ter um timer para vender eu fui na Amazon encontrei isso daqui cara é muito legal ó por exemplo eu quero focar por 60 minutos É só virar quero focar por 30 minutos quero focar por 10 minutos quero focar por 5 minutos não sei se você tá vendo ao contrário mas e também dá para eu escolher ó eu poderia escolher o tempo que eu quero cadê Aqui ó eu poderia escolher quero focar por 7 minutos tá aqui ó tá contando Então eu estou há uns dois meses usando o pomodoro na minha vida principalmente pra

leitura para alguns hábitos assim que eu falei cara eu quero voltar a ler forte e eu já tô indo pro meu sexto livro eu tô gravando esse vídeo dia 3 de 3 de fevereiro tô indo pro meu sexto livro no ano usando pomodoro eu faço dois pomodoros de leitura por dia um de manhã e um à noite simples assim então isso daqui quando você direciona sua mente e fala ó faz isso por esse tempo ela vai te obedecer mais do que se você simplesmente pegar o livro porque quando você pega o livro para ler e

não tem uma meta Às vezes você leu 5 minutos você fala ah já terminei agora quando você põe a meta um pomodoro de 30 minutos você lê os 30 minutos certo beleza próximo 1 2 3 4 5 6 7 Leia livros bons livros Cara eu tô pegando o gosto eu sempre fui um leitor mas nos últimos anos Talvez eu tenha lido um pouco menos e com menos frequência menos foi menos habitual não era uma rotina Implacável eu não tinha uma rotina Implacável de leitura nos últimos anos eu lia sempre li bastante livro mas não era

uma rotina Implacável agora cara eu tô numa rotina Implacável e minha cabeça tá os livros são o conhecimento mais barato que você pode ter para acessar grandes mentes e cara ler livros é muito bom numa geração que não ler hoje as pessoas consomem E fora que uma pessoa que com que ler livros ela vai ser menos ansiosa porque ela não tá ali na dopamina barata o tempo todo a leitura é uma atividade que vai abaixar um pouco essa dopamina aí vai te deixar numa linha mais estável paraa sua mente ficar mais focada Leia livros tá

grave conteúdo n ninguém se importa se a sua voz é bonita ou é feia ninguém se importa se o seu topete é pra direita ou pra esquerda ninguém se importa se o seu nariz é torto ninguém se importa ninguém se importa grave conteúdo e Imprima seu legado no mundo Imprima seu legado no mundo porque tem muitas coisas que você sabe tem muita gente que gostaria de saber aquilo que você sabe muita gente fora os íos financeiros e de negócios que isso pode trazer pra sua vida também então além de você tá fazendo um negócio útil

pro mundo você vai colher muitos frutos disso então aprenda a gravar conteúdo porque isso vai te ajudar certo ah desenvolva uma habilidade mais um conselho desenvolva fique muito bom em uma coisa Seja indispensável e uma coisa para para um grupo de pessoas que tem uma dor ou seja se eu não existisse essas pessoas não teriam acesso a essa habilidade que eu tenho porque eu sou muito bom nisso seja muito bom em alguma coisa Eu por exemplo você deve ter visto o vídeo do meu do meu retorno do Canal Você não viu assista todo o crescimento

que a gente teve em 2024 se deu pelo fato de primeiro a gente ter estruturado um modelo de negócio mas esse modelo de negócio ele foi em cima o uma habilidade única há uma coisa que a gente fazia muito bem e que resolve dores de pessoas dispostas a pagar muito bem por isso de um jeito muito bom então quando você tem uma habilidade única e obviamente aí vem mais habilidades aqui mas quando você tem uma habilidade única que resolve uma dor que muita gente tem cara a sua vida muda e a vida de muita gente

muda por conta das da sua vida ter mudado então pega aquele Dom que você tem e vire muito bom naquilo certo próximo passo sirva sirva e sirva você só vai ficar muito bom em alguma coisa quando você entrar em campo porque os livros são sensacionais mas quando é que você fica bom mesmo quando você pega todo o conhecimento que você tem entra em campo e começa a ajudar as pessoas com aquilo aí você vai aprender aí você vai pegar esse conhecimento Vai Multiplicar por 1000 esse conhecimento que você tem então ajude as pessoas com essa

habilidade que você tem sem esperar nada em troca no começo vai ajudando e as portas vão se abrir para você Você vai começar a ser indicado você vai começar a ser requisitado as pessoas vão e o seu tempo vai ficar cada vez mais escasso Ou seja você vai cobrar cada vez mais caro pela sua ajuda Então cara sirva as pessoas beleza Ahã a gente tá em 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 faltam cinco 1 2 3 4 5 11ª não coloque todo o seu dinheiro em Bitcoin eu sei que o Bitcoin

é uma tendência e vale a pena você botar uma parte do seu dinheiro em Bitcoin se você deseja ter uma reserva de Capital mas principalmente se você tá começando a vida não adianta colocar todo o seu dinheiro e Bitcoin empreenda empreenda Esse é o o melhor dinheiro que você pode ganhar é o dinheiro que vem do suor das suas mãos empreenda ganhe dinheiro empreendendo e claro administre bem esse dinheiro Bitcoin é uma ótima opção para você eh deixar uma uma poupança uma poupança pro seu dinheiro você não vai Talvez ficar rico mais investir em Bitcoin

talvez seu vamos supor que seu patrimônio multiplique por 10 beleza Ah botei 100.000 1 milhão Pô muito bom mas talvez não tenha aquele salto quântico de quem investiu no começo mas é uma reserva agora aonde você vai ter o salto quântico é no seu negócio no seu negócio na sua habilidade você vai investir R 1 na sua habilidade ela vai se multiplicar por 1000 para você então Invista seu dinheiro em Empreendimentos em empreendedorismo tá Ah 12ª esteja aberto a conhecer uma boa mulher e se você é uma varoa um bom homem cara eu tava refletindo

sobre o porquê de algumas coisas por que ã por exemplo por que existe a inflação será parou para pensar por que que por que que existe a inflação porque antigamente não tinha inflação o mercado era deflacionário ele você bota você ganhava dinheiro o seu dinheiro valia mais o dinheiro ele era um um negócio que que aumentava de valor aí depois de um tempo Opa vamos criar a inflação pro dinheiro perder valor a cada ano e aí você começa a pensar por por das coisas por que que que a família é tão atacada por quê Por

que que as pessoas estão cada vez mais e por que que surgiu a pílula anticoncepcional por por dessas coisas e eu cheguei a uma conclusão no fundo o grande objetivo é que as pessoas não tenham mais filhos Essa é a minha conclusão depois de observar o mundo e falar cara por que disso por daquilo por daquilo outro no final das contas tudo é não forma uma família você já viu aqueles memes eh do tipo casa que meu pai comprava com 1 milhão na época dele aí era uma mansão de 10 qu4 aí o hoje o

que eu compro com 1 milhão na minha época um AP de 30 m Você já viu esses esses memes agora por que será que hoje a gente com 1 milhão consegue comprar um AP pequeno e nossos pais com o mesmo 1 milhão conseguiam comprar uma casa o qu e o que que acarretou isso imagina o seguinte você casa só que o dinheiro que você tem ou você é um jovem trabalhando e o dinheiro que você tem você consegue comprar um apartamento com muito esforço de 50 m qu que você sozinho mora de boa mas aí

imagina que você pensa Pô eu queria casar a você olha e fala cara não dá para eu casar velho é um apartamento pequeno ou você vamos supor que você casa e você mora com a sua esposa num apartamento de 50 m Aí você olha pro lado e fala cara não dá para ter um filho aqui a gente não pode ter filho ainda vamos segurar não vamos ter filho agora porque quando a gente tiver um um muito mais dinheiro e tiver dois quartos Aí sim a gente pode ter filho então Cara isso não é por acaso

ah Elia você não tem filho ainda estamos trabalhando nisso eu quero muito ter filhos Quero muito ter filhos eh mas no fundo tudo é para isso na minha opinião e assim talvez a massa Adormecida não perceba mas nós que somos remanescentes que se você tá aqui se é um remanescente você quer ir por um caminho diferente da da massa cara filhos é uma coisa que vai te dar Recompensas eternas não talvez você fale Putz eu vou gastar eu vou não sei o que vai dar muito trabalho mas a recompensa não é nesse mundo aqui é

uma recompensa eterna que você vai colher ao ter filhos Então tenha filhos case-se conheça uma boa Claro não se casa com qualquer pessoa conheça uma boa pessoa esteja aberto a isso não se feche a conhecer uma boa pessoa porque ainda existem ainda existem remanescentes nesse mundo ainda existem certo Ahã 13º Aprenda a se comunicar tudo na sua vida você vai usar a comunicação tudo 14º Essa é boa não delegue tudo pra Inteligência Artificial e pra tecnologia ah Elias eu não preciso mais aprender inglês daqui a pouco eu vou poder ter um dispositivo que que eu

vou falar com a pessoa em português e ela vai entender inglês tem um um livro que se chama Sem Limites que ele fala sobre um negócio Ahã um termo chamado demência digital o que que é a demência digital é a gente usar o nosso cérebro tanto a gente deixar de usar o nosso cérebro que ele atrofia praticamente então por exemplo quando eu jogava a bola eu jogava num negócio chamado liga da Batalha futsal e a gente jogava fora de casa e na minha época não tinha GPS ainda sim eu sou experiente Eu sou um homem

maduro e sábio e velho e como não tinha como não tinha GPS o que que os caras eu não dirigia Na época eu ia de carona mas o que que os caras tinham que fazer eles tinha que pegar o guia que era um negócio desse tamanho aqui e falar cara como é que a gente chega Nessa quadra hoje E aí tinha que memorizar hoje uma coisa que eu treino muito É cara se eu tenho que ir duas vezes no mesmo lugar a segunda eu quero tentar ir sem GPS quero ir tentar o máximo possível porque

hoje o g eu ponho lá e chego e eu não uso meu cérebro para chegar eu não estimulo meu cérebro para chegar e cara eu não sou médico mas eu acredito que esse surgimento de Alzheimer o tempo todo aí se deve ao fato das pessoas não usarem tanto o cérebro mais tanto é que um dos tratamentos pro cérebro para uma pessoa idosa é jogar por exemplo sudoko inclusive não existe ninguém melhor no Brasil em sudoko do que eu eu vim na viagem de volta do eu fui pros Estados Unidos esse final de ano na viagem

de volta eu tava com algumas séries baixadas para assistir eu falei não vou jogar sudoko eu fiquei o vo inteiro pegando o nível mais difícil do sudoko e zerando tudo eu sou um monstro do sudoko Certo Tenta cria uma conta lá e tenta vamos jogar um dia vamos ver quem faz o melhor tempo e Então por quê Porque é um negócio que estimula muito o cérebro você tem que pensar raciocinar fazer lógica então não substitua a use a inteligência não é que você vai se alienar e não vai usar use a inteligência artificial use a

tecnologia Mas não deixe de de pensar conselho do do Elias aqui para você e por último cara isso me pegou eh eu mudei o horário do meu treino eu tava treinando Eu Voltei a treinar com personal duas vezes na semana e o resto eu treino sozinho por que que eu peguei o personal porque personal todo dia para mim não dá porque eu enjoo do cara tipo mano Todo dia ter que olhar pra cara do cara que te faz sofrer ali na academia dá raiva então eu gosto muito do meu personal Diego é um monstro uma

duas vezes por semana tá bom e o resto eu treino sozinho para não não enjoado o treino e se não querer largar e e enfim dois dias na semana é bom E aí eu tava treinando 6 da manhã só que que tava acontecendo eu acordo 5 e pouquinho 5:15 5:20 só que meu relógio tinal ele funciona de manhã desculpe por citar esse detalhe aí eu acordo vou no banheiro eu vou fazendo uma leitura já beleza e quando vai ver eu tô treinando com personal numa academia que fica 20 minutos daqui na ironberg fica 20 minutos

daqui é 20 minutos para ir então cara quando vai ver já é hora de sair E aí eu não tive tempo com Deus nessa primeira hora do dia por quê Porque eu cara eu não sei por e para mim a ideia de você ler a Bíblia no vaso sanitário não me agrada Eu sei lá muita gente acha natural ah eu sou íntimo de Deus mas cara eu ainda tenho um temor ou um zelo de entrar na presença de Deus de uma forma mais mais sei lá claro que não é não não é religiosidade isso mas

sabe tem algumas coisas ali eu não converso com por exemplo ah P você é íntimo de de Pô eu sou íntimo da minha esposa e eu não falo com ela enquanto eu estou no vaso não falo eu tô com a porta fechada ali não tenho contato com ela então eu estava percebendo que eu não estava conversando com Deus na minha primeira hora do dia nem na segunda porque a segunda hora do dia eu estava treinando aí depois chegava em casa já meio acelerado para começar a trabalhar e eu vi que eu tava lendo a bíblia

rápido demais e e orando rápido demais Ali não tava dedicando atenção necessária a parte mais importante do meu dia foi aí que eu decidi e até vendo algumas pessoas falando sobre cara Deus não quer o bolo inteiro o que que é o bolo inteiro é o seu dia inteiro el não quer que você fique o dia inteiro orando e sabe o dia inteiro ã prestando atenção nele Talvez mas ele quer a sua primeira hora ele quer o a primícia o primeiro pedaço de bolo primeiro pedaço de bolo por quê Porque cara se a gente vive

nesse mundo e nós somos filhos de Deus e nós dedicamos a nossa vida a fazer aquilo que Deus nos chamou para fazer a primeira hora do dia aquela hora de E aí como é que vai ser meu dia vamos é aqui Deus eu tô na primeira hora do dia aqui e me direciona aí no dia hoje como é que eu vou pra guerra sem falar com com com o chefe Então a primeira hora do dia cara eh Deus sabe que a primeira hora é a hora que vai determinar como vai ser o dia por isso

eu falei proteja a sua primeira hora do dia hoje na minha primeira hora do dia eu tô até usando pomodoro para focar mesmo eu tô fazendo um pomodoro ali de devocional de leitura de Bíblia de oração e tal e cara e tem me feito muito bem porque agora não não arruma aí desculpa eu mudei o horário do meu treino e eu tô conseguindo dedicar a primeira hora do meu dia para Deus e eu recomendo que você faça o mesmo se você é um remanescente e não quer se render a esse Banquete de decadência que que

nós temos no mundo hoje e é isso compartilha esse vídeo com todo mundo que você Você conhece que não quer desperdiçar 2025 talvez você não consiga seguir nada do que tá aqui talvez você siga uma coisa do que tá aqui mas cara tudo isso aqui me ajudou é isso que eu posso dizer eu não tô falando nada aqui que eu não tenha feito ou que eu não comecei a fazer esse ano que eu não tenha feito em 2024 ou que eu não comecei a fazer esse ano tudo que tá aqui são coisas que eu vivo

que eu vivo e que me fizeram bem então como me fez bem estou compartilhando para você porque eu acredito que pode agregar também estamos junto a gente se vê no próximo vídeo