MARCOS LACERDA (Nós da Questão) - PODPEOPLE #079

[Música] [Música] nosso convidado de hoje é palestrante psicólogo e mestre em psicologia social ele destaca--se como influenciador digital e autor de diversos livros como amarse uma viagem em busca de si mesmo amar e ser livre é possível entre outros criador do canal nós da questão no YouTube compartilha reflexões valiosas sobre relacionamentos e qualid de vida nossa conversa explorará a jornada do autoconhecimento reflexões sobre solidão e prisão emocional além de discutir os pilares do amor próprio com vocês o psicólogo Marcos se encontra para ver e ouvir gente Gente que Faz Gente que acontece gente que inspira

nosso convidado de hoje é o psicólogo Marcos Lacerda Boa noite meu querido Boa noite a vocês uma alegria estar com vocês aqui obrigado ter aceito nosso convite Boa noite Alex antes de mergulharmos na nossa conversa eu queria dizer que hoje é a última oportunidade para você aproveitar a black friday da insider a insider já faz parte do nosso dia a dia com roupas que mesclam sustentabilidade e muita tecnologia e eu tô falando de peças que T tecido antiodor não precisam ser passadas e que também tem durabilidade de cor muito maior sem falar na qualidade e

melhor de tudo agora você pode utilizar o meu cupom Ana Beatriz BF tá e ter até 40% de desconto combinando as ofertas que estão no site Se eu fosse você eu não perdia porque agora só em 2024 na próxima black friday e também é muito fácil você aproveitar essa oportunidade única basta você clicar no link que tá na descrição do nosso Episódio ou então acessar o QR Code que tá aparecendo aí na nossa tela tá bom tudo bom Você também tá de insider vamos lá e agora o nosso querido convidado também vai ganhar uma ide

Obrigado até t-shirt né que para vocês é imbatível né nossa eu adoro e fica passadinha no corpo isso a temperatura do corpo faz ela passar exatamente eu não acreditava Se bem que eu eu tô usando a insider há um ano obgado aham antes do podcast e a minha predileta é essa aqui que é feminina a Win Suit cara eu vou em todo lugar com isso aqui vou pro cinema vou pro Teatro vem para cá se quiser dar uma corridinha também e não é que a gente realmente não fica com odor nenhum não fica as meias

tamb são maravilhosas né eu tô gostando muito obrigado você eu uso calcinha também que é maravilhoso é maravilhosa Uma calcinha bem E aí meu querido tudo bom tudo bom seja muito bem-vindo né mais uma vez Marcos vamos lá meu querido eu tô te estalando há um tempo olha clo é stal do bem gosto do seu jeito de falar gosto do seu conteúdo gosto da sua franqueza e de uma coisa que eu acho lindo você não se trai você é fiel a você Uhum E eu acho que isso é o princípio do amor próprio que você

fala tanto então eu queria que você para começar Contasse um pouquinho da sua trajetória até hoje que é o Marcos Lacerda que a gente vê falando maravilhosamente bem sobre amor sobre relacionamento como é que começou esse interesse por gente por psicologia é é uma coisa bem curiosa porque eu fui criado para ser médico eu ia ser o príncipe Herdeiro do meu avô Uhum meu avô ele foi um grande médico na Paraíba ele fundou a Faculdade de Medicina da Paraíba é da Paraíba e na época dele ele era um grande médico com grandes relações fora do

país e ele morreu em dezembro de 6 eu nasci em dezembro de 68 exatamente um ano após a morte um ano após a morte dele an depois mas por algum motivo que eu não sei qual embora eu nunca o tenha conhecido eu me sentia muito ligado à aquele homem que eu via nas fotos e eu comecei a me interessar muito pelas coisas que ele fazia então eu comecei e quando eu aprendi a ler vovô foi um homem que publicou muitos livros de medicina livros que não fariam mais sentido hoje óbvio sim mas naquela é mas

naquela época Faria claro então eu comecei a ler os livros que vovô havia escrito eu lembro de um que me marcou muito era como estão sendo tratados os combu de guerra os comb os combridge e vovô tinha deixado um hospital então desde muito cedo eu tava dentro de hospital Então eu fui criado para isso para ser oess né apesar de você não ter conhecido mas era uma presença forte mas era uma presença forte na minha vida muito muito Inter ele morreu cedo né morreu cedo relativamente cedo morreu morreu cedo vovô tinha problemas de coração enfim

ele morreu cedo não não era tão velho não Uhum Então ele eu fui ao que aos 16 anos eu ganhei de presente o anel de formatura que foi dele Jura é ganhei não é quase um um uma responsabilidade né então você vai ser você vai ser você tá eleito e na idade certa né Na Idade Onde você tá fazendo a escolha lá pela profissão pela profissão aos 16 anos eu ganhei o anel de formatura de vovô e hoje acho que isso não seria mais possível mas aos 16 anos eu estava dentro do hospital eu acompanhava

de assistir cirurgias então asstir cirurgias só que aí começou a me chamar atenção uma coisa me começou a me chamar atenção as enfermarias e as pessoas das enfermarias mesmo que elas recebessem alta de manhã Elas Não saíam elas só saíam à tarde e aquilo começou a me chamar atenção e eu comecei a perceber que elas não saíam de manhã porque elas só saiam depois do almoço ent elas esper al elas queriam comer alimentação alimentação uhum E aí eu comecei a conversar com essas pessoas e eu comecei a ver que havia uma dor muito diferente da

apenas da dor física que elas sentiam e isso foi me levando em outra direção e eu disse não eu quero mais o o tratar o corpo era importante mas começou a me parecer pouco não não começou a me parecer dizer muito a mim eu queria mas eu queria a alma daquelas pessoas e isso me levou para o desespero da minha família a não querer mais medicina medicina a querer fazer psicologia e o anel de formatura de vovô Eu vendi e fui fazer um mochilão na Europa você ousado você foi ousado famía Dev de cima Muito

ousado já mas aí eu fui fazer isso e então meu caminho na Psicologia começou aí e aí eu tinha sempre um interesse Muito grande pela por quem não tinha então eu comecei Por exemplo quando eu tava na faculdade de psicologia haviam psicólogos que frequentavam e eu me juntava com esses psicólogos para ir ao leprosário lepra naquela época não tinha cura e eu aprendi coisas muito ricas no leprosário eu aprendi muito sobre amor eu aprendi muito sobre renúncia eu aprendi muito sobre suportar coisas e nada disso me fazia mes sobre rejeição também né sobre rejeição Com

certeza que aquelas pessoas eu me lembro que eu também fui no leprosário aqui no Rio ficava em jacaré Paguá sim e aquelas pessoas são esquecidas ali né sim elas eram jogadas lá como se fosse os indesejados né e eram pessoas que faltavam partes sem olhos sem orelha e não tinham feito nada contra ninguém só tinha uma doença que eh tirava delas a possibilidade de ser um ser social é e foi lá que eu aprendi o que era amor lá eu realmente aprendi o que era amor e foi posto à prova esse meu aprendizado lá mais

tarde depois eu conto essa história eh então foi essa a minha trajetória e eu fui na psicologia eu tive a oportunidade de conhecer pessoas da época da Psicologia de fazer workshops de viajar de sair do país de então eu tive todas essas possibilidades fiz minha clínica que até hoje eu tenho Clínica faz 30 anos de clínica você estudou fora e estudei fiz meus estudos aqui mas também estudei fora mas também estudei fora fiz cursos fora a faculdade foi aqui aqui no Brasil na Paraíba mestrado na Paraíba mas aí fiz coisas fora tive chance de conhecer

pensadores fora que ainda eram vi o bom de ser velho é isso é que a gente conhecer o povo é a gente é Matusalém né Eu já vi uma parte da história então nessa direção eu fui mas é engraçado porque eu tinha um grande incômodo eu me sentia muito incomodado com o fato de eu ter uma clínica essa Clínica ter feito um sucesso eu me manter dessa Clínica e eu dizia mas foi para isso que o governo investiu dinheiro em mim uhum para eu ganhar dinheiro e eu devolvo o qu pra sociedade e eu dava

muito entrevista em TV porque eu gosto muito de TV e TV eu sei fazerum e aí lá nos jornais lá no jornais regionais nos jornais regionais de João Pessoa Então eu tinha uma coluna na Globo local eu tinha uma coluna na rádio CBN local e aí as pessoas começaram Mas porque você não faz internet porque você não faz Internet e aí para mim a internet foi a chance de pagar a dívida uhum foi a chance de devolver paraas pessoas que não podem pagar uma consulta de psicólogo não uma psicoterapia mas a ideia do canal é

olha para outro lado tirar mais conhecimento abrir um pensamento para aquela pessoa né lado é repensa pensa outras coisas olha para outro lado e foi indo e quando eu vi o canal fez sucesso com qu do canal o canal começou em 2016 aonde eu comecei o canal e eu vi que ninguém e eu eu tenho um e-mail no final do canal onde eu pedia para as pessoas me inscreverem e sugerirem temas mandarem coisas e ninguém assistia ninguém escrevia Então eu disse Quer saber de uma coisa ninguém quer me ouvir então não vou mais falar parei

e aí disse ao meu produtor disse olha tira esse canal do a porque ninguém tá interessado nisso aí aqui aá chegava um e-mail Aí eu disse mas o canal você ainda entrou do disse não vou tirar eu esqueci mas vou tirar daqu acá um e-mail rapaz aquele tipo ser trado Ah não tirou Que bom até que um dia ele liga para mim e fez você tem entrado no canal eu disse que canal você ainda não tinha esse canal pelo amor de Deus do que é que você tá falando ai ai ele disse você tá com

quase 20.000 seguidores sem postar eu disse ah as pessoas com o que tinha lá dis as pessoas querem ouvir tá então agora eu vou falar aí voltei a fazer o canal então começou dizer eu dei uma parada um tempo porque eu achei que ninguém queria ouvir quando eu achei que queria ouvir eu voltei a falar que é o nós da questão nós da questão e olha que interessante eu tava pensando nisso porque eu também assim fiz televisão muito tempo eh e eu pegava coisas das entrevistas e colocava lá e depois a gente acabou fazendo um

projeto juntos que era o mentes impal e que a gente batia papo só nós dois e foi indo sem direitinho mas assim aquela sensação de querer mais e eu tava vendo isso que você tá falando como que a gente pode não ser uma psicoterapia Mas como é terapêutico né a quando as pessoas querem escutar muitas coisas levam reflexões sim e todos nós guardamos em si isso eu acho tá mar um filósofo que tá pronto para receber coisas e gerar reflexões da nossa vida então assim assim mesmo que a gente não esteja de frente para paciente

quando a gente pega e amplifica o que a gente tem para falar muita gente tira proveito disso hoje vejo isso muito claramente você percebeu isso né Para onde germina terra fértil e todo mundo é um terreno a ser semeado e a gente precisa só semear e e tem um aspecto que eu acho muito interessante quem fala muito isso é a Marta Gabriel e e que a grande revolução eh da internet se compara a uma outra grande revolução que foi a do livro quando o livro passou a ser impresso e as pessoas começaram a ler e

poder ter um pouco de reflexão porque antes o livro era uma coisa de um grupinho aquelas pessoas Liam aquele livro para meia dúzia de pessoas ao redor quando tem o livro A gente passa a ter um conhecimento na mão que eu posso usar e a internet é um outro grande Boom nessa revolução do conhecimento chegar então é verdade né é muito interessante isso eu tava tava ouvindo a Mar falar isso a Mar Gabriel e eu falei nossa é isso mesmo né É quase como se fosse o livro hoje só que tem que é um livro

já mais mastigado falado e mais acessível ainda né então bacana isso então foi graças a esse percurso que eu tô aqui com vocês e me sinto muito feliz bom né e você começou a falar sempre eh muito relacionado à autoestima a AM PR o que foi que te guiou nessa direção se reencontrar né com as pessoas porque as pessoas elas estão muito alienadas delas mesmas a gente se perde muito da gente eu não tenho a menor dúvida que desde que a gente nasce a palavra que a gente mais ouve é não não pode não faz

não sobe não senta assim não não não não alguns não são muito senão a gente morre não vive mas isso extrapola de uma forma que eu começo a não poder ser eu porque para mim existe e e esse pensamento também não é meu é de um outro Pensador mas existe uma grande Vingança social que é a seguinte e explica direitinho vou explicar eu não posso ser o que eu quero uhum tá certo eu vou pagar esse preço mas vou cobar a mesma coisa de você você também não será livre e esse é o papel da

Fofoca na nossa sociedade ela a fofoca é um grande eh estabilizador social as pessoas se controlam pela fofoca O que é que vão pensar o que é que vão dizer mas olha o que é que vão falar de você se você fizer isso se você disser aquilo na frente da câmera como é que vai ser e como é que não vai ser isso é a fofoca e a fofoca nada mais é do que uma grande Vingança eu mato em mim para caber dentro do que a sociedade quer mas eu vou cobrar o mesmo de você

você vai matar Também quem é você para est recebendo não sei quantos homens no seu apartamento e eu vivo só com meu marido por quê eu cumpri o que a sociedade quer você vai cumprir também sob pena de você ser massacrado porque o cancelamento já existe muito antes da internet né é o cancelamento do é é o cancelamento da fofoca do falar isso para mim é um grande controle social né E que Foucault vai falar em vigiar e punir mas eh isso vai fazendo com que as pessoas se percam delas mesmas e elas não possam

ser quem elas são de fato em coisas simples às vezes às vezes no eu tenho que ter tal corpo eu tenho que ter tal jeito eu tenho que me vestir proel outro não para você outro é e às vezes você nem sabe o que é que você quer Às vezes você olha e diz por exemplo um exemplo simples eu tive uma paciente muito muito interessante isso aonde ela ela era muito muito ligada ao pai dela ela tinha uma ligação muito forte com o pai e até que um belo dia o pai morreu e ela chegou

na sessão seguinte muito desorganizada não apenas com a morte do pai mas com a ideia de ter descoberto que não amava esse pai como ela pensava eu disse Mas o que ele faz pensar isso eu não chorei no enterro dele eu não chorei no velório dele ora a gente aprende que se alguém que eu amo morre eu tenho que chorar uhum necessariamente necessariamente acontece que a pessoa que tá chorando em cima do caixão Pode estar sofrendo bem menos do que aquela que tá quietinha encolhida num canto e que não consegue dar conta daquela dor nem

para Chorar porque chorar já é uma elaboração da questão né então às vezes nem isso mas veja ela aprendeu que ela tinha que e se ela não fez então ela não ama a gente vai se alienando da gente mesmo e eu queria que as pessoas parassem para pensar que é preciso Um reencontro com elas mesmas é preciso que eu volte a me encontrar comigo em todos os sentidos tem E aí tirando a a ideia religiosa mas o texto me é muito emblemático eh eu sempre costumo pensar a vida assim imagine o aquela cena bíblica Aonde

estão os discípulos tentando atravessar o ma Egeu numa grande Tormenta e de repente aparece Jesus andando no meio da Tempestade claro que isso cabe várias interpretações religiosas mas não não é disso que eu tô falando e aí eles ficaram assustados disse mas como assim não não pode ser tá todo mundo aqui nesse tumulto e esse homem vem andando não é Pedro disse não é você ele disse Sou eu então me leve até você ele disse venha e aí Pedro vai andando até Jesus mas Pedro afunda quando tira os olhos de Jesus o que é que

essa cena me fala do quanto as pessoas se perderam de si mesmas a gente vive num Barquinho que é a nossa vida cercado de uma tormenta de Emoções as emoções são uma verdadeira Tormenta que nos Chacal o tempo inteiro Só há uma forma de eu não me afundar e me afogar nas minhas próprias emoções se eu não tirar o olho do amor é preciso que eu mantenha o olhar fixo no amor se eu desviar Meu olhar do amor eu afundo em mim mesmo eu me perco E é isso que a sociedade faz com a gente

não olhe para o amor olhe para outraa menos para o amor e aí a gente eu vou te distrair e aí a gente naufraga uhum essa imagem acho que traduz o que eu gosto de pensar a respeito do que é meu trabalho Olha pro amor e nada disso a água só afunda o navio se entrar no navio não importa a tempestade não importa o quanto esse barco balance essas emoções só vão lhe naufragar se entrarem e só entra se você perder o foco do amor e o que seria o amor para você a capacidade de

suportar o mal-estar que a diferença do outro provoca em mim eu preciso compreender que para que o outro exista é preciso que existe a diferença uhum se não existe diferença todo mundo sou eu e isso não é possível e eu preciso suportar a diferença que o o mal estar que a diferença do outro provoca em mim e certa vez eu coloquei isso no Instagram Alguém disse que absurdo eu não tenho que suportar Tem coisas que eu não suporto Óbvio é por isso que não é mas é por isso que você não ama todo mundo examente

É por porque tem diferenças que são insuportáveis então eu não amo eu não consigo amar todo mundo mas para eu amar mesmo eu acho entendi perfeitamente eh esse é o amor verdadeiro né eu não dependo do outro eu estou com outro por umum uma escolha por valores ou por sentimentos Seja lá o que for eh mas eu acho que as pessoas não entendem as pessoas acham que confundem muito o amor com paixão paixão doença é exatamente e a gente vive numa sociedade que a paixão é muito valorizada eh na música Eu Amo certas músicas que

você vê que é paixão mas eu amo ir falando assim é bom de cantar é bom da gente sofrer um pouquinho Mas isso não é amor né eu sempre digo tem um amor que é o amor verdadeiro que desperta em mim o que eu tenho de melhor e também faz com que eu dê pro outro o que eu tenho de melhor sim que aí a gente equaliza essas diferenças é e completando é preciso também entender que o amor e aí falando do amor romântico ele sempre precisa Isso também as pessoas respondendo Que Vocês perguntaram do

amor próprio o amor de verdade ele tem sempre no mnimo três pessoas Uhum eu você e nós Uhum E o nós não apaga nem o eu nem o você o nós é um terceiro elemento então e perm há coisas em mim que não dizem respeito ao nós há coisas em você que não dizem respeito ao nós e há coisas que dizem respeito ao nós mas aí as pessoas acham que quando se ama só existe o nós não e que tem que romper com todas as outras coisas todas as outras coisas aí você desm ficando tirando

a personalidade daquela pessoa sim e aí você desapaixona depois com um tempo porque você se apaixonou pela aquela essência e não por essa que se transformou no nós é por isso que a gente não pode se perder a gente tem que somar mas não se perder não pode afundar não pode afundar no não pode tirar o olho do amor amor perfeito perfeito agora eh Marcos você passou uma temporada em Paris depois você foi paraa psicologia social né mestrado né o mestrado em psicologia social e a psicologia social é um universo eh mais recente apesar de

tanto tempo e é uma das cadeiras mais lindas assim quando a gente tá na faculdade né e a gente estuda muito alguns filósofos principalmente Foucault que foi pelo menos na minha época o meu segmento e é né mas assim o que fez você né a gente tem tantas as coisas Ah vai pra clínica faz isso faz aquilo mas o que te levou assim eu quero mergulhar aqui no mestrado em psicologia social Ah porque eu tenho muita eu eu fiz Clínica eu fiz eu me especializei depois em psicanálise mas eu comecei a ter muita dificuldade em

pensar a psicopatologia de forma individual sim imag nem tudo É pode ser atribuído a uma psicopatologia individual né Então para mim o grande erro de descart por exemplo é a frase penso logo na verdade o tradução penso logo sou né p e penso logo logo sou o correto da frase dele deveria ser pensamos logo somosum porque nós só conseguimos pensar em coletividade nós somos animais extremamente fris né na natureza nós somos extremamente frágeis se botar a gente numa floresta a gente morre sem tecnologia morremos em bando a gente é forte né então em grupo em

bando em bando a gente é capaz de fazer coisas horrorosas Como destruir um planeta que é o que faz mesmo tempo coisas marav coisas maravilhosas como criar arte como uma série de outras coisas como amar né então pensamos logo somosum eu ainda mudaria mais a frase e diria amamos logo somos porque Precisamos amar em coletividade então Eh partindo disso eu fui tentar entender o coisas que para mim a clínica não respondiam nem tudo pode ser atribuído a uma psicopatologia individual H há patologias que são sociais e que precisam ser entendidas dessa forma por exemplo uma

coisa que me perturba muito sempre me perturbou eh quem não tem isso São Paulo tem deixado muito mais claro para mim no nordeste como o Nordeste já é pobre a região toda a desgraça se dilui mais ou a gente é mais solidário com a desgraça solidário é a gente é mais solidário mas em São Paulo tem pessoas que são invisibilizadas e eu vou andando pelas ruas e eu vejo pessoas adas e eu comecei a me dar conta de uma coisa curiosa comida essas pessoas podem revirar o lixo e achar mas elas não têm água elas

bebem água da rua como cachorro então eu comecei a comprar água e dar a essas pessoas né mas eu não posso para aquelas pessoas que passam e não vem aquela pessoa ali eu não posso fazer uma atribuição de uma psicopatologia individual não é é possível que todos tenham uma uma psicopatologia ali que não é uma psico é uma patologia social muito fundado condicionamento social e muito fundado em cima da forma como a a renda é dividida na nossa sociedade porque o amor ele passa pelas relações de produção a construção do Amor passa pelas relações de

produção e a gente é condicionado a isso sem perceber né então se quer um exemplo se você encontra uma pessoa e não é que você quer o dinheiro da pessoa nada disso não é um condicionamento das relações de produção você encontra uma moça você achou a moça bonita você gostou da conversa da moça e aí você diz você faz o que da vida aí ela diz eu sou estudante de medicina automaticamente o seu cérebro cataloga esta moça de uma forma você encontra a mesma moça a mesma beleza a mesma conversa você o que é que

você faz da vida ah eu sou balconista naquela lanchonete da esquina o seu cérebro cataloga ela como esquema com certeza né Então as relações de produção distorcem o afeto e isso precisa ser denunciado precisa ser falado e eu não posso achar que isso é uma patologia individual é uma patologia social por isso a psicologia social me tanto me importou tanto eh você Ana tem uma coisa que eu acho fantástica você tem muitas coisas fantásticas Mas eh você tem uma coisa que a mim me encanta muito você consegue sair do do Diálogo da academia e falar

com as pessoas os seus livros fazem isso né os seus livros estão lá falando quando E aí quando você fala por exemplo do dos Psicopatas e Mentes Perigosas Você fala de uma maneira absolutamente eu não estou falando com a academia eu tô falando com as pessoas eu quero que as pessoas entendam Pois é mas acontece que há comportamentos coletivos que eu não posso atribuir uma psicopatia a isso é uma doença coletiva Então se a gente pega por exemplo o comportamentos que o ramar está tendo como um grupo terrorista eu não posso dizer que é um

bando de psicopato todo mundo ali deve ter um ou outro mas não todos mas tem uma doença só ali então você tá falando uma coisa que eu chamo de psicopat Proplastik não é a essência não é a psicopatia mas se manifesta como como essas pessoas que passam em São Paulo e não vem invisibiliza Oil posso dizer eu posso dizer que aquele cara psic pode até ter né mas ass Não é disso estamos falando mas quando eu também estou passando e não me mobiliz ou não me sensibilizo eu estou momentaneamente manifestando uma ausência de empatia e

sentimento pela por uma outra pessoa e que Mas é uma ausência social exato por isso que a psicopat para responder porque eu mergulhei por aí porque só a psicopatologia Clínica individual para eu dar conta de todos os fenômenos humanos não dá e Fantástico que você falou porque a psicanálise ela ela fica só na questão individual do individual não dá conta não dá D contal é muito interessante esse olhar que você tem e o olhar que do Social porque aquela pessoa pode estar alind num sofrimento mas quando você abre esse olhar dela e mostrar uma um

grupo olhar para um todo é muito fantástico porque ela consegue se libertar daquilo que ela tá vivendo ali no eu pessoal dela porque às vezes ela pensa que aquilo é só dela mas é uma transformação dentro daquele contexto daquela casa daquela família daquela cultura então é fantástico Eu amo psicologia social como um todo né eu senti essa transformação que você tá falando num no evento que eu fiz quando eu cheguei a 1 milhão de seguidores e e eu recebo muito eils vocês devem receber também nossa como você me ajudou Nossa você mudou minha vida nossa

eu devo tanto a você é Libertador tal então quando eu cheguei a 1 milhão de seguidores eu pessoa física comprei uma tonelada de alimento e era época da pandemia fui distribuir numa favela não gosto da palavra comunidade não fui distribuir numa favela para isso eu precisei mobilizar a equipe do nós da questão ninguém se negou aí que falar deela onde pode entrar onde não pode entrar eu não podia fazer fila juntar tudo no lugar e botar as pessoas para receberem então a gente teve que sacola por sacola uma tonelada de alimento ind deixar em casa

em casa as pessoas ficavam extremamente agradecidas eu vivi coisas assim terríveis ali dentro como uma mulher que veio uma criança muito suja uma criança catarrenta no braço e chegou para mim disse por favor eu me emocio desculpe mas por favor por favor é por favor me dê me dê uma uma sacola de alimento e o chefe que tava lá coordenando disse você não vai receber acredito ela disse Mas eu preciso muito me deu uma sacola eu não podia desobedecer ao hom me matar CL e ela também seria morta depois tambm ela seria morta depois exatamente

E por que eu fiz isso primeiro porque eu acho que eu tenho obrigação de devolver o que eu recebo e em segundo lugar porque na Live de 1 milhão de seguidores eu fiz um vídeo de 3 minutos mostrando essa entrega e disse o seguinte vocês não dizem que me devem muito pois então é hora de pagar a agora vocês vão pagar fazendo o seguinte só hoje faça um prato de comida só hoje e a primeira pessoa que você encontrar na rua entregue a esta pessoa mas eu não quero só que você entregue eu quero que

você chegue e pergunte o nome da pessoa como é seu nome Alex Seu nome é Alex Alex é porque eu me lembrei de você que eu estou lhe dando esse prato de comida gente mas foi uma adesão tão maciça eu recebi tanto e-mail das pessoas dizendo muito obrigado por essa oportunidade o nome do meu era Fulano o nome do meu era cicrano isso tão transformador para essas pessoas entende é isso eu queria que elas olhassem pro amor para não afundarem no mar de sentimentos que nos distraem tantas vezes e eu acho que a nossa obrigação

é devolver porque a gente tem muito mais do que precisa uhum Concordo totalmente com você e quando você fala eh eu também acho que a psicanálise não basta eh social pro social não o existencialismo tudo sempre foi Nenhuma crítica porque nós bebemos na psicanálise Nós bebemos no existencialismo Nós bebemos no behavorismo onde tem conhecimento a gente tem que beber porque algo a gente extrai dali mas não dá cont da questão social e a coisa mais interessante Marcos é que o Projeto Genoma acabou revelando que aquela ideia que a gente tinha que tudo é muito mais

genético do que outra coisa bullshit né porque mostrou que a gente é muito mais epigenético do que genético em si ativamos ess aquela proteína de acordo com o que vivemos que vivemos ao redor Então aquela coisa que somos seres sociais somos mesmo eu eh eh Tem gente que fala assim eu não quero conviver com Fulano que ele é diferente eu convivo com todo mundo porque na diferença eu me reafirmo eu não posso me reafirmar se você é igual a mim eu não me vejo ou então eu vejo uma imagem que é a mesma que eu

conheço eu tenho que ter um um espelho que me mostre outras coisas e são os outros né Essa coisa dos outros eh até você conviver com uma pessoa que tem valores tão distorcidos por exemplo ess esse esse rapaz aí que proibiu a mulher de receber mais uma comida ou uma comida eh é duro ver mas ao mesmo tempo eu tenho certeza que você saiu de lá falou assim que bom que eu não sou essa pessoa sim né porque a diferença me faz reafirmar o que eu tenho ou que eu tenho que melhorar né quando eu

vejo uma pessoa muito bacana eu falo Putz que lindo eu posso não querer ser você mas eu posso em mim trabalhar coisas que me façam ter esse mesmo olhar para mim né de ser um pouco melhor então assim eu entendi direitinho e aí a gente vê essa coisa do Genoma mostrando isso né não é um achismo nosso A genética ela desperta para é como se fosse um gatilho né tá ali que dependendo do que você vive ela morrerá ali Isso você vê em gêmeos idênticos que eles começam da com a mesma base e no final

eles estão com completamente diferente diferente e quanto mais afastados de realidades diferentes isso fica mais gritante né Isso fica mais gritante Mas é interessante porque o que eu vejo é que infelizmente a gente tem um movimento de massa né que a gente vive numa sociedade que os movimentos de massa são muito grandes e esses movimento de massa fazem com que é assim não pense não reflita Simplesmente faça o que se espera né de cada faixa etária Porque também tem isso se espera do jovem uma coisa do adulto outra coisa do Idoso uma outra coisa tudo

coisas muito massificadas e se a pessoa não tiver alguns gatilhos de reflexão ela reproduz aquilo direitinho Sim e ela nunca se queou aí eu falo assim gente como que uma pessoa vive a vida inteira e não chega uma hora a falar esse negócio não tá legal isso não sou eu mas a gente sabe que ocorre ocorre Então esse devolver também é a gente começar é quase que acender uma luz né é acender uma luz é devolver é entender que a gente precisa de muito menos do que a gente tem eu tenho muita dificuldade com a

ideia da riqueza ela também a minha é muito perturbadora eu não consigo compreender porque alguém precisa dar R 30.000 num tênis uhum ainda que eu tivesse R 30.000 para dar num tênis eu não faria porque isso não pode ser uma coisa aceitável diante da Ah mas eu ganhei o meu dinheiro eu posso fazer você pode fazer o que você quiser com o seu dinheiro agora eu apenas diendo que a mim me constrange po pode eu não acho que isso seja normal diante da Até porque não há nenhuma tecnologia que justifique um tênis custar R 30.000

ex chega um ponto que não é a tecnologia é a grif é a marca é o eu sou melhor do que você eu posso mais do que você eu tenho você não tem gente eu não preciso disso se eu morrer amanhã Essa camisa é de outra pessoa e tudo bem E tudo que bom que vá pra outra pessoa que ela use muito e que bom que eu morra porque também eu detestaria a ideia de viver para sempre a gente tá num tempo eu tava em casa um um dia agora eh e eu tava olhando tudo

assim os móveis objetos e aí eu fiquei pensando assim gente a gente trabalha tanto para ficar tendo com essas bobeirinha dentro de casa que não fazem nada não produz nada e quantas vezes a gente tá sendo um um um lixo humano sabe indo pra rua gastar para trazer e quando a gente morre a gente não deixa nada aquilo tudo fica ali sabe E aí eu falo assim gente Quantas vezes a gente tá fazendo uso de coisas desnecessárias é porque a gente comete uma falha muito interessante como nós somos muito vazios e todos nós temos um

vazio interior muito grande a gente acha que esse vazio vai ser preenchido por status por poder por coisas é óbvio ex que qualquer pessoa precisa ter o básico e o que é o básico eu preciso ter moradia eu preciso ter alimentação eu preciso terar o médico quando eu precisar a tirar férias uma vez no ano a criar meus filhos isso é o básico Mas passou disso você não precisa então as pessoas acham que vão preencher o vazio com isso e não vão e acaba a gente sendo um grande acumulador acumulador uma forma de eu acabar

com o meu vazio eu só me salvo no outro não há salvação que não seja no outro eu preciso do outro para me salvar é é tá doendo em você conserte a dor do outro ajude o outro Faça pelo outro que você se remenda não adianta você pode comprar o que for você pode ir para onde for no mundo ah porque eu posso viajar porque não não importa se não for na interação com o outro você não se salva exatamente Até porque eu eu a generosidade a gentileza Ok pode começar em você mas se ela

se se finaliza em você você não não tá expandindo e o amor é uma energia expansiva sim Então na hora que eu sou gentil com alguém eh como você fez com com prato de de a a comida o a água Isso é uma expansão uhum uma expansão de viver n tirando o seu melhor pro outro você tá falando isso do vazio os estudos mostram até tem um estudo inglês que fala exatamente isso que quando você vai preenchendo necessidades materiais você até um certo ponto vai aumentando a sua a A Sua percepção de felicidade entre aspas

até você ter educação saúde Quando você tiver o básico bsico tanto faz biliardário ou Tanto faz você passou disso eh eu digo assim até o capítulo 3 depois do capítulo três se você continuar só nisso o que aumenta é depressão suicídio e dependência porque aí perde o sentido porque aí o homem deixa de ser homem né Deixa de ser exato para ser exatamente isso e uma outra um outro estudo revela que as pessoas quanto mais materialistas quando se aproxima da Morte que nos equipara e nos nos nos diz qualifica né ali todo mundo é igual

todos iremos eh são as pessoas que têm mais desespero sim são as pessoas materiais porque é ali não tem como o que que eu vivia afinal de contas porque o que eu quero na minha vida memórias Ah eu adoro memórias adoro viver coisas novas diferentes experimentar conhecer pessoas essa memória aqui n mentira ela é minha sim isso a nesse sentido a vivência a grande vivência eh e as pessoas estão sempre confundindo amor como se fosse uma coisa do amor romântico Uhum que não é o amor de verdade não é o amor romântico o amor romântico

é uma criação uhum né E que uma é uma criação que prega o apego né prega a posse que prega a posse que veio para dividir para dividir a questão das terras para dividir a questão do Poder o amorum rtico é uma uma uma pecha terrível na nossa sociedade Ah e é preciso ouvir isso com jeito porque só vão dizer que eu tô contra o amor romântico não mas o Vamos definir o que que é o amor romântico para elas entenderem porque as pessoas acham que o amor romântico é a gente ser docinho com alguém

isso não é amor romântico o amor romântico ele tá embasado por favor coloca a ele tá embasado nas relações de poder de uma sociedade exatamente E aonde você é meu eu sou seu a gente divide os bens e a gente vai passar os bens para os nossos descendentes e a base do amor romântico é essa e uma coisa que se cria eu tô querendo lembrar o nome do livro que eu eu terminei recentemente mas o bom paraa memória o remédio paraa memória é Juventude Minha vai lem é o pacto da branquitude da brude o pacto

da branquitude se você você lê o pacto da branquitude você vê o como essa ideia de quem tem tem que manter para si a gente vai mantendo entre a gente e a gente vai mantendo entre a gente e quem é excluído vai sendo cada vez mais excluído e é impossível você ler o pacto da branquitude sem por exemplo parar para fazer uma certa reflexão que para mim sempre foi muito clara a gente sempre fala muito no no que os negros passaram no que foi feito com negos mas gente será que ninguém para para entender que

a gente precisa ter vergonha da dos nossos descendentes enquanto brancos pelo menos brancos nesse país porque fora do Brasil a gente não é branco mas branco aqui no Brasil devia ter vergonha o meu bisavô teve escravo então isso É vergonhoso eu tenho vergonha disso eu me sinto indébito social Por isso as pessoas esquecem disso né simplesmente não mas é porque eu mereço é porque eu fiz por onde e a ideia da meritocracia para falar do amor romântico ainda a ideia da da meritocracia é que eu tenho isso porque eu mereço porque eu sei mais porque

eu fiz por onde Mas descontextualização você tava né o outro teve esse contexto social também será que temos uma as mesmas condições partimos partimos todos parair o sacrifício partimos todos da mesma base não partimos né E nesse sentido o amor romântico joga um um um papel importante porque mantém entre as famílias o que pertence às famílias examente fica como tradição né fica como tradição exatamente e tradição é uma coisa muito cômoda né porque você não precisa fazer nada mantém-se a tradição não tenho culpa de ter dado isso mas também não tem a mínima vergonha né

nem constrangimento constrangimento tem um um autor eh francês que é o Alan de buton eh que ele fala uma coisa sobre essa coisa da posse da Ostentação que a gente só deseja o que vê né e eu acho isso fantástico porque assim dentro do nosso capitalismo é do nosso sistema não gosto nem de falar capitalismo que já é uma uma o sistema de produção é o sistema de produção porque já é uma coisa muito batida eh a gente eh quando você fala essa coisa de de não me sinto bem pagar 30.000 eh num tênis também

não me sinto bem numa bolsa numa coisa eh porque eu acho que eh essa postura de ostentar que hoje é muito mais comum do que era antes você tá despertando Desejos em outras pessoas que não t como refletir se aquele desejo é bom não é bom eh eu tenho constrangimento é Mas além disso Ana eu desrespeito não e eu desrespeito o outro porque é desrespeitoso quando porque para ter alguém muito rico é preciso ter alguém muito pobre muito po para ter um país muito rico é preciso existir em países muito pobres Com certeza né porque

a riqueza não se faz por ela mesma a única coisa capaz de criar riqueza é a minha mais valia Ou seja é o trabalho humano é a única coisa capaz de criar riqueza quer dizer isso daqui era um pedaço de metal isso passou a valer mais quando virou um caneco porque teve trabalho humano aqui né A única coisa capaz de conferir valor a este metal foi o trabalho humano então é preciso que a coisa esteja muito mal dividida uhum e me escandaliza que as pessoas não se escandalizem com isso e eu fico pensando por exemplo

eu acho até que eh a sua audiência a nossa de uma certa maneira também eh me traz um conforto tão tão quentinho um afeto tão quentinho porque no mundo em que as pessoas eh Em geral os mais jovens eh tão desejando a Ferrari a Lamborghini nada contra né mas assim o meu carro me leva no mesmo lugar que que ele vai te levar outro com IPVA muito muito mais acessível pagável sem eu me preocupar é assim de vol ter o dinheiro Seguro normalíssimo eh e nem e ninguém eu ando na rua dirigindo ninguém olha pro

meu carro como um olhar de desejo isso me dá uma paz ninguém mas porque você vê o olhar você vê outro dia eu tava num shopping tinha um não sei se era era mais do que uma Lamborghini eu não conheço o Car depois foram me dizer que era nossa falei mas é tipo uma Lamborghini não esse é muito melhor falei bom então deve ser É deve ser uns 3 milhões fale o qu né aí o passou uma criança que devia ter 6 anos no máximo eraa o menino muito pequenininho e ele chegou botou do lado

e falou assim mãe mãe tira aqui uma foto e ele já fazendo assim deitando no carro aí eu falei por que ess carro mãe não sei o que aí a mãe foi andando tava com Eu achei até interessante que a mãe não parou PR tirar foto porque tava com outro bebê no colo acho que ela nem ouviu ela tava com bebê no colo e ouvindo eu falei assim meu Deus e o olhinho dele tinha um outro devia ser amiguinho dele aí falou assim isso aqui isso aqui isso o Fulano vai morrer de inveja 6 anos

que coisa não Aquilo me deu uma tristeza tentando porque aquilo Olha aquele menino devia est pensando tipo assim pegar uma fantasia de homem-aranha entendeu para fazer algum tipo de Justiça Aquilo me deu uma tristeza mas ao mesmo tempo quando eu vejo gente quando quando você chegou a 1 milhão tá quase batendo 2 milhões eu falo existem nichos de de não sei se é Lucidez mas existem nichos pensantes eh que ainda se se colocam na posição do outro porque a sensação que dá eh no movimento de massa é que ninguém mais tá olhando isso ou vendo

talvez a sua surpresa do seu canal ter de repente você tá olhando seu canal tá com 20.000 uhum né sem postar então assim existe eh público existe gente que quer pensar Ah sim e Eu definitivamente acredito nas pessoas eu acredito no ser humano eu sei tem muita coisa fora do lugar eu sei que tem muita coisa não não sou ingênuo esse ponto mas eu acredito é simplista o que eu vou dizer mas é quase como se fosse nós fôssemos plantas se regar se adubar se d a condição de luz certa o negócio vai mas se

você cria ela toda distorcida ou presa ou encaixotada a coisa vai né eu acredito eu gosto de gente é uma coisa que eu gosto eu sou voer de gente e adoro gente adoro aí tem pessoas que falam mas você não se decepciona às vezes não sei se é decepção às vezes eu tenho a sensação que é tipo assim estão Resistindo tanto porque eu acho que todos nós o destino é amar Alguns vão cumprir outros não vão tem uns que acreditam que continua se não continua também se não tem a menor importância para mim no sentido

eu sei que eu nasci para isso eu para tentar ser mais gentil com as pessoas eu não me Decepciono com as pessoas porque eu sei que elas vão me decepcionar como eu vou decepcioná-los porque isso faz a expectativa a decepção tá ligado muito à expectativa do que você tá colocando não mas o que eu quero dizer é que as pessoas não vão atender a minha expectativa eu já sei disso como eu também não vou atender a delas e tudo bem É possível viver assim o outro não precisa atender as minhas expectativas sempre e porque cada

um tá no momento cada um tem um limite cada um tempo diferente o tempo de cada um é diferente tempo de desar né coisa uma coisa também que a gente ouve muito né é aquela coisa de ai eu me decepcionei com fulano e agora eu vou mudar o meu jeito de ser eu não vou ser mais assim gente você que tá perdendo eu não vou mudar Minha Essência pelo erro que o outro cometeu uhum ou que de repente para ele tá certo e para mim que não foi eu não vou mudar isso e as pessoas

erram muito nisso sabe Ah traz numa relação afetiva Ah porque eu me entreguei Ah porque eu fiz isso ah porque eu fui boa e e agora não vou ser mais assim não seja você seja você sempre não é porque aconteceu isso com você ou aquilo que vai mudar você tá Você tá deixando as experiências que você teve E você tá se moldando para viver melhor com isso Não não faça isso seja você independente do que o outro fez essa história do outro não é sua Uhum E a gente tem muito isso sabe traz uma mágoa

do relacionamento passado pro relacionamento atual por que que eu capoto tanto nas relações por que eu tô repetindo sempre os mesmos erros porque você também tá buscando sempre os mesmos padrões e não tá conseguindo o teu olhar de enxergar que você tem que ser você às vezes você só troca de embalagem Mas é a mesma pessoa tem gente mesma pessoa várias vezes várias vezes tá sempre repetindo o mesmo fim né É sempre a mesma coisa nós fizemos uma coisa coisa que a gente tem uma comunidade chamada de ser humano sustentável eh e a gente botou

que você vinha e as pessoas mandaram perguntas Então a gente vai começar a responder perguntas tá então essa aqui prisão emocional e a liberdade nos relacionamentos como você define prisão emocional nos relacionamentos como isso impacta a liberdade individual Tá vamos começar definindo Tá vamos começar definindo o que é liberdade uhum as pessoas acham que ser livre é fazer o que eu quero do jeito que eu quero na hora que eu quero como eu quero isso é ser irresponsáveis ser livre Com certeza ser livre um homem verdadeiramente livre é aquele capaz de escolher em qual jaula

quer estar preso porque sempre haverá uma jaula E isso não é um problema o problema é quando eu estou na jaula que o meu marido me colocou que a minha mulher me colocou que a sociedade me colocou que minha família me colocou eu não quis ficar na jaula do médico mas fui pra jaula do psicólogo é outra jaula mas mas me aprisiona da mesma forma mas essa prisão fui eu que escolhi neste sentido a prisão emocional pode ser definida como uma situação que você tá colocada por outra pessoa e não por você e você passa

a achar que precisa desta situação para estar vivo porque sem essa situação você não sobreviverá isso é uma grande fantasia e que Muito provavelmente uma fantasia construída pelo aprisionador que lhe convenceu de que olha você tirou na loteria porque tá comigo você nunca vai encontrar alguém tão bom eu sou o Grande Prêmio eu sou eu sou eu sou então para quem perguntou você quer ser livre escolhe que jaula quer est presa e Definitivamente não acredite tão cegamente nas jaulas que lhe colocam como sendo As certas as boas as melhores e as únicas não não e

uma relação também precisa ser medida pelo seguinte sobre prisão emocional essa relação coloca asas nas minhas costas ou amarra âncoras nos meus pés se coloca asas legal se amarra âncoras p fora porque tem alguma coisa muito errada acontecendo aí muito errado E você tá falando isso porque assim as pessoas têm essa ideia que liberdade é fazer tudo que quer nós não podemos mesmo que se não tivesse ninguém ainda assim a condição humana li a condição humana é cheia de limites Agora eu tenho que escolher Quais são as aulas que eu quero Quais são os limites

que eu quero né que se encaixa dentro da minha condição humana perfeito perfe se a dec é melhor aula é a Pelo menos é que a gente escolhe acho que você gente escolhe Bru próxima no contexto dos relacionamentos amorosos como é possível conciliar amor e liberdade acho que eu acabei de responder a isso né Exatamente porque assim eh amor ele já implica em dar a sua liberdade a prisão que você quer mas talvez eu acrescente só uma coisa eh concilie isso com o diálogo as pessoas não sabem mais dialogar e para dialogar eu preciso saber

ouvir e para ouvir eu preciso não tá ouvindo o outro já pensando no que eu vou responder eu preciso de fato largar o meu ponto de vista e entender o do outro isso não significa que eu vou concordar com o outro isso não significa que eu acho que o outro está certo isso significa que eu precisa entender a realidade desse outro é preciso dialogar uhum então solte o seu ponto de vista entenda o do outro imagine sempre um diálogo como um cubo flutuando Imagine que um lado desse cubo é vermelho e o outro é verde

o cara vai dizer o cubo é verde eu vou dizer é vermelho é verde é vermelho eu só vou entender o que ele tá dizendo se eu se eu abandonar a minha realidade fizer a curva olhar e dizer na verdade o cubo é verde e é do ângulo quee tá olhando o cubo é verde e vermelho então aprendam a dialogar e talvez um truque que ajude no diálogo é sempre se perguntar o seguinte quando você for dizer alguma coisa a alguém pergunte-se se eu fosse ouvir isso que eu vou dizer como é que eu gostaria

de como é que eu gostaria de ouvir que eu vou dizer uhum e aí isso é uma boa você vai falar de uma maneira muito melhor com os outros é aquela coisa de tem gente fala assim ah eu não aguento eu falo que vem na cabeça não você pode passar pelo filtro do bom senso você gostaria de ouvir dessa forma que você tá falando coloca no lugar do outro escutando é verdades às vezes precisam ser ditas num relacionamento Então você não vai ficar mentindo mas existem formas de dizer eu não preciso ofender o outro eu

não preciso pisar no outro você pode dizer qualquer coisa a qualquer pessoa desde que você saiba a forma a questão não é o conteúdo é a forma eu posso até dizer que você é burro uhum se eu se eu disser da forma certa uma coisa eu dizer você é burro você faz sempre isso do mesmo jeito outra coisa eu dizer escute eu acho que desta forma não é a mais inteligente talvez a gente pudesse pensar eu tô dizendo exatamente a mesma coisa mas sem atac só que você colocou afeto e sendo assertivo da mesma forma

e sem atacar exatamente sem atacar sem o outro se sentir ameaçado porque somos animais Ao Sentir ameaçado ataca a gente vai atacar é né porque a gente tem Essa ilusão de que não somos né mas somos somos animais mamíferos como quaisquer outros exatamente reflexões sobre a solidão e a liberdade Você acredita que a solidão é o único caminho para a verdadeira Liberdade emocional Claro que não Claro que não Claro que não a solidão é uma coisa horrorosa e é preciso se entender o que é solidão também solidão fala-se de um apartamento social você tá apartado

socialmente você não tem grupo você não tem pessoas não se solidão não é eu gostar de estar na minha casa lendo o meu livro não isso não é solidão não solidão é eu não ter com quem contar é eu não ter a quem recorrer eu não me sentir fazendo parte de nada e isso é tão sério que não sei se foi em 2018 não vou lembrar agora a data eh a Inglaterra criou o ministério da Solidão isso mesmo né que durou um ano acho foi 2018 acho que foi 18 acho que foi 18 foi 18

criou o ministério da solidão que durou apenas um ano esse Ministério mas que levantou dados muito impressionantes pela quantidade de pessoas que viviam sozinhas mas não é sozinho porque eu vivo sou um velhinho que vivo só num apartamento é porque eu vivo só no apartamento e eu não tenho grupo social eu não faço parte de nenhuma tribo eu não tenho a quem recorrer eu me sinto isolado apartado apal o apartamento exatamente ess aparte social então não a solidão não é nem de longe nenhum caminho paraa Liberdade emocional o caminho paraa Liberdade emocional é você poder

ser você e suportar que o outro seja o outro e que nesse sentido vocês comunguem porque eu costumo sempre Dizer que duas pessoas quando se encontram são pedras cheias de pontas E essas pedras precisam ir se batendo até que essas pontas vão sendo gastas e daqui a pouco são dois seixos lisos que rolam perfeitamente um sobre o outro óbvio que se você bate com muita força essas pedras uma das Pedras quebra né mas é preciso ir batendo para você não vai encontrar o amor pronto a relação pronta a amizade pronta é construção e não a

gente não constrói na solidão eu acho interessante que eu acho que a pessoa confundiu um pouco tem pessoas mais reservadas que preferem estar em casa lendo um livro Só tem que aquela é uma opção não é uma uma falta de de Eu acho que ela tá dizendo assim para ser livre emocionalmente eu é não me relacionar com mais ninguém é não ter mais P contrário pelo contrário aí que você tem que se relacionar para testar a sua liberdade para saber se tá livre exatamente aquilo que a gente est falando ela deve ter vivido alguma experiência

ruim e falou não eu vou me fechar porque assim eu vou ser livre emocionalmente Então vai pra zona de segurança só que tem que vai ser infeliz provavelmente ou está sendo próximo Bru novamente reflexões sobre solidão e liberdade como o autoconhecimento pode ser uma ferramenta para superar a solidão sem comprometer a liberdade Essa é legal primeiro você tem que entender que a solidão tem uma irmã gêmea que se chama Solitude exatamente né E essa irmã gêmea é ela nos ajuda a ressignificar a solidão e a Solitude é uma solidão escolhida ex são momentos que eu

quero ficar só são momentos que eu quero me retirar mas eu tenho para onde ir eu tenho a quem recorrer eu tenho com quem falar eu não vou sair hoje eu não vou sair hoje porque eu não quero mas não é porque eu não tenho ninguém para telefonar para sair eu não vou viajar porque eu não tô Aim de viajar mas eu poderia e eu teria grupos para fazer isso então Há momentos em que Eu Preciso sim me recolher a mim mesmo e nesse recolhimento a mim mesmo eu ressignificando fazendo grupos e fazendo ligações com

outras pessoas mas me reservando um exemplo curioso disso que eu vi ela dizendo certa vez marha Gabriela disse que a partir das 18 hor ela não recebe mais ninguém o os filhos dela os netos sabem que não é nem para ligar para ela porque a partir das 18 horas é ela com ela e ela quer ficar no canto dela no espaço dela na vida dela pronto esta é uma boa forma de administrar isso é Solitude ela escude ela se reserva o direito comigo se reserva o direito de estar consigo mesma é E aí e é

nessa Solitude que você vai ter o autoconhecimento porque aí você vai começar a se conhecer de verdade e entender o que é que é tão assustador de eu estar nessa casa sozinho lendo um livro Por que é tão assustador eu ir ao supermercado sem ninguém por que eu me sinto tão aflito se eu tô num cinema curtindo um filme com a minha pipoca mas tem que ter alguém do meu lado Obrigatoriamente esse mergulho na Solitude lhe Traz esse autoconhecimento do que essa pessoa tá procurando é eu acho que as pessoas têm muito essa coisa de

solidão eh e confunde com Solitude uma pessoa reservada não necessariamente tem solidão pelo contrário talvez ela tenha um aprofundamento do seu autoconhecimento né ão é é tão bonito quando a gente eh entende o significado das palavras sim cada irmão tem um peso e isso talvez seja uma coisa que tá acontecendo no nosso mundo as palavras não estão tendo não estão sendo tratadas com carinho é qualquer coisa significa qualquer coisa quisa exatamente próximo Bru desafios comuns nos relacionamentos como ciúmes ansiedade outras emoções podem afetar a liberdade individual dentro de um relacionamento mas certamente certamente pode não

apenas a do outro mas a sua própria e com relação ao ciúme é muito interessante isso porque quem sente muito ciúme acredita que é ela quem faz o outro gostar dela e não é eu não tenho se você gosta de mim Você gosta de mim por uma questão sua não sou eu então a pessoa acredita que se eu deixo quem eu amo livre vai aparecer alguém melhor do que eu mais bonito do que eu mais rico do que eu e essa pessoa vai me trocar a gente só senta em cadeira vazia se a cadeira tá

ocupada não há como sentar agora o que faz o outro ocupar esta cadeira é o que o outro investe em mim ISO tanto é verdade que se não fosse eu poderia fazer quem eu quisesse gostar de mim e eu não posso e também as pessoas tem uma coisa interessante quando uma relação termina todo mundo diz Nossa mas acabou por qu Mas o que foi que houve mas quando a relação começa parece que é natural parece que o Cupido foi lá jogou uma flecha e ninguém pergunta porque essa relação começou e se alguém perguntasse Mas por

que você ama fulana você inventaria desculpas Ah porque ela é bonita porque ela é simpática porque ela é inteligente tá mas tem outras que são bonitas simpáticas inteligentes e você não ama por essa e não aquela no final você não sabe mas você investe o seu afeto naquela pessoa e aquela pessoa não tem muita responsabilidade sobre isso tanto que tem gente que é ruim e o outro ama uhum né Tem gente que maltrata e o outro ama por que é que o outro investe afeto em alguém que é ruim é uma questão questão dele né

então o ciumento acha que tem controle sobre o gostar do outro e não tem o único controle que eu tenho dentro de uma relação é o controle de querer estar nessa relação ou não querer estar nessa relação da minha parte é o único controle que eu tenho por esses dias eu vi uma coisa horrorosa e que passa parece que passou despercebido eh na sociedade quando o casamento de um desses famosos que eu não vou me lembrar o nome e tem alguém aí que possa me dizer o nome Tiago Nigro com a Maira C Tiago Nigro

com Maira Car né Então na hora do casamento ele disse uma coisa que muita gente achou lindo achou bonito né ele disse eu não fui o primeiro homem na sua vida Mas serei o último isso é ameaça de morte não é é verd é ameaça de morte eu se fosse ela eu se fosse is é ameaça de morte muita gente achou coisa mais linda mas passa socialmente como algo muito bonitinho que o amor romântico faz isso eu se fosse ela tinha interrompido o casamento ali dito Ei pera aí não vamos parar aqui não como ass

porque se a frase fosse para ser dita a frase correta seria eu não sou o primeiro homem na sua vida Mas você será a última mulher na minha pronto porque a eu respondo de eu falo por mim eu não posso falar pelo outro eu serei o último homem da sua vida é uma ameaça de morte quase né Você vai ser a última mulher da minha mas você vai eu posso escolher que você vai ser a última mulher eu posso escolher agora eu não posso escolher que eu sou o último homem da sua vida agora melom

agora eu posso escolher que você é a última mulher da minha vida mas são essas co pode eu pretendo que você seja a última não mas eu posso fazer essa escolha mesmo até momentânea pode não eu até posso dizer eu sou infeliz mas vou ficar com você infeliz po uma escolha eu posso é uma escolha Mas o que eu tô querendo dizer é que essas coisas passam como romântico como bonito como e não é é aprisionante e isso vai falar de ciúme de ansiedade e de outras emoções onde o outro tá onde onde outro tá

porque não tá Por que não me ligou porque E aí vem aquela coisa das pessoas confundirem está disponível com está à disposição né eu estou disponível para lhe amar mas eu não estou à sua disposição eu tenho mais o que fazer então neste momento por exemplo nenhum dos três aqui tá atendendo nem respondendo celular pois é e devem ter chegado mensagens para os três mas não estamos disponíveis estamos à disposição de quem amamos Responderemos depois mas agora não agora eu não tô disponível não é isso que vai provar umor maior ou menor exatamente uma bobagem

ciúme não é uma bobagem realmente porque é um controle deixa botar segurança Claro é uma bobagem mas como é estimulado né Ah sim Nos romances nos filmes porque também se conta que não ter ciúme é não amar exatamente né Nós somos ens porque também isso foi embotado de que se eu não tenho ciúme é porque eu não gosto de você exatamente mas aí a gente volta para uma coisa que tá bem Sutil a propriedade privada exato você me pertence o amor romântico volta ao amor romântico né a propriedade privada Você me pertence Você é meu

você é minha não não você é nem os nossos filhos são nossos não não esses também não embora as mães sejam muito boas em criarem culpa né Elas fazem a faculdade do mesmo lugar da culpa quando eu morrer aí você vai dar valor vai dar valor isso é tão típico né não e tem relacionamentos que também são assim assim casais é muito interessante hora que eu não tiver mais com você aí você vai vai saber não mas tem casais eu não sei se você já anou pelo menos eu tenho amigos assim queridos amados mas assim

e você sai com entre casais E aí quando o a mulher vai ao banheiro o marido começa você tem que falar com sua amiga porque sua amiga tá eu fico olhando fal assim vamos esperar ela voltar eu acho que é mais Digno né a gente não falar pelas costas aí volta eu falei você não ia falar fulan ninguém fala nada não amor senta aí já pedi seu pratinho pedi sua entrada e tem o marido que faz isso Hum fulana sei não ó ó ó vai comer lá ó vai comer aquilo ó ó e e faz

um constrangimento porque nós amigos não estamos ali para falar o que que tá irritando na na na é mas aí você tamb você também traz uma coisa interessante que a gente não se dá conta é que relacionamento tóxico ele não começa com o outro tóxico abusivo ele não começa com o outro dando um tapa na sua cara porque se fosse isso nem começava a relação eu conheci uma pessoa a pessoa deu em me eu fui vamos embora começa com isso Nossa mas você vai comer mais não mas você tomar outra taça de vinho então e

aí a coisa vai escalando mas essas suas amigas eu não acho que são Mas isso não sei o qu aí daqui a pouco o tom de voz aumenta daqui a pouco é agressão verbal daqui a pouco empurra daqui a pouco bate né Você tá falando uma coisa que eu acho assim o relacionamento tóxico também é tóxico pros amigos sim porque as pessoas falam muito assim f ful é tóxic a fulana ciclana é tóxica com o ciclano mas é constrangedor pros amigos também nada a ver ISS tóxico porque você eu posso ter a ver quando alguém

me pede ajuda é diferente agora você ficar envenenando o outro outro para um amigo casais que brigam na frente dos amigos e só brigam na frente porque quando sai dali se resolve atin aí estraga deixa todo mundo num situação constrangedora tem amigos que hoje eu fal assim eu encontro separadamente uhum não mais com cônjuge ou com com amante com uma namorada com namorado porque eu quero ter aquele amor aquele momento e fica a Dr inclui os amigos entendeu que não tão ali para isso acontece demais mas vamos lá bru próximo autoconhecimento e liberdade Você pode

falar mais sobre a relação entre autoconhecimento e liberdade nos relacionamentos acho que a gente já falou nisso no começo Mas a gente pode falar mais é quando você começa a saber de fato o que você quer quem é você o que é que você gosta o que é que dói em você você começa a ser muito mais livre no relacionamento porque você começa a colocar isso só que a gente vive numa miséria emocional tão grande que a gente aceita qualquer porcaria Então como eu tenho tão pouco eu começo a não reclamar do que me incomoda

Então nossa eu nunca tenho carinho agora eu tô tendo mas esse cotovelo na minha costela tá doendo e eu não digo olha tira o cotovelo da minha costela porque tá doendo porque né a gente tá aqui juntinho abraçado eu nunca tenho isso então a gente vai aprendendo a aceitar farelos migalhas emocionais na hora que eu vou me conhecendo melhor eu consigo ser um pouco mais assertivo e dizer olha desse jeito não é bom para mim eu sei que é bom para você mas não é para mim a gente pode encontrar um meio-termo nessa história dá

pra gente negociar né você quer assim eu quero assado como é que a gente pode fazer isso então o autoconhecimento vai ser muito importante nisso agora eu insisto você vai ter que ter coragem para testar a realidade porque pode ser que o outro não aguente e pode ser que a relação acabe porque o outro pode ser que só aguente se você estiver de fato ou submetida à vontade dele enquanto você for como eu quero que você seja eu sou capaz de lhe amar quando a diferença se manifesta eu não sou capaz de suportar o mal-estar

que a diferença me causa e aí eu não lhe amo que na realidade não é amor né não não era já não era já não era não era senão você sempre quer melhorar para poder ter a escolha de est com aquela pessoa e sobretudo quando a gente ama mesmo isso para mim pelo menos não sou régua para nada mas na minha vida isso funciona um pouco assim eh eu me preocupo tanto em fazer o outro feliz isso é tão importante para mim a minha felicidade é fazer o outro feliz né E sabe aquela coisa do

sexo que dá prazer fazer o outro gozar né Dá Prazer dá prazer ao outro eu não tô necessariamente eu quer dizer eu estou em primeiro lugar porque eu tô me considerando Mas o que eu me considero é fazer o outro né Vamos ajudar o outro a ser livre ajudar o outro a crescer ajudar o outro a ter um mundo maior isso para mim é muito empolgante no amor você tá falando uma coisa eh quando você entra numa relação E aí vamos questão do sexo com essa predisposição dá prazer ao outro hum vai dar certo uhum

porque assim porque certamente o outro também se tiver um pouco de lucidez também vai querer retribuir a gentileza gera gentileza e isso sempre né É mas aí você nem faz para o outro nem faz para você você acaba fazendo para a sociedade né porque as pessoas fazem sexo para dizer aos outros que fizeram os homens para dizer e a quantidade e as mulheres também ah eu peguei tantos eu beijei tantos eu fiquei com tantas eu não sei o que eu vi por esses dias um meme que era um homem numa ilha sozinho com com uma

mulher e aí ele transava com essa mulher e era uma ilha onde só tinha ele e ela então ele pedia para ela vestir as roupas dele aí ele Arruda a ilha aí chegava encontrava cara que bom lhe encontrar eu preciso lhe contar quem eu peguei né que S porque o troféu só é troféu se eu Ostentar exatamente né Então as pessoas parecem não fazer mais sexo nem para elas nem pros outros mas porque eu tenho que dizer que fiz e eu tenho que dizer que eu faço muito e quem tem clínica e todos nós aqui

temos a gente sabe que as pessoas têm duas vidas sexuais uma que elas dizem em público e outras que elas dizem ao psicólogo e h o que elas diz é o psicólogo anda anda uma porcaria anda bem bem me que conta meio obesa só o Car verdade é um pouquinho desnutrida né mas isso mesmo o próximo Bru Qual o papel do ué É o mesmo agora vamos lá é esse era o Você pode falar mais sobre não já Falamos também já esse S esse aí tá certo é é qual o papel do autoconhecimento na construção

de relacionamentos saudáveis e Livres já falamos que a gente só eh só aceita f aquilo que a gente ainda não sabe que que não suporta né então vamos próximo Desafios que afastam o amor próprio primeiro Vamos definir o que que é amor próprio né para depois a gente falar síndrome do impostor Mito Da falsa realidade dificuldade de dizer não são alguns dos Desafios que você aponta no seu livro né como esses aspectos podem afastar as pessoas do amor próprio e como super pera aí é muita informação Mução muita informação vamos começar pelo amor sndrome impostor

e depois a gente fala de como superar isso eu acho melhor e Primeiro as pessoas também precisam entender que amor próprio não fala de eu ter que ser perfeito de ter amor próprio fala de eu ser capaz de respeitar e de gostar de mim dentro das minhas limitações dentro do que eu sou e tem uma coisa que me incomoda muito hoje em dia se liga a amor próprio a beleza Exatamente isso me incomoda muito eh e e agora se inventou uma coisa que parece que todo mundo é bonito né o adjetivo feio desapareceu não existe

mais né Não você é bonito do seu jeito cada um tem sua beleza não isso não é verdade beleza é uma coisa objetiva beleza tá ligada belza física fet ligado à simetria Harmonia proporção tanto isso é verdade que nem toda mulher gorda vai poder ser modelo pro size porque não não vai dar precisa ter uma certa Harmonia simetria proporção dentro de estrutura daquele conjunto como também nem toda mulher magra vai ser modelo só porque é magra não é isso então beleza Tá ligada a uma questão objetiva e agora as pessoas acham que para elas terem

amor próprio elas tê que se achar bonito uhum uma por ex para os meuses do que seja um homem bono eu não sou um homem bonito sou homem feio para mim tudo bem Pode ser que tenha alguma alma caridosa que esteja assistindo isso e me acho bonito legal mas eu não me acho isso não é um problema agora se você quer saber se eu me acho especial Ah eu me acho especial eu me acho e isso nada tem a ver com a minha beleza física isso tem a ver com os meus valores com quem eu

sou com que eu sou capaz de trocar com que eu sou capaz de dar então é preciso que você comece a descolar o seu amor próprio do que lhe dizem que é o seu amor próprio você tem defeitos tem você tem limitações tem você tem imperfeições Tem quer ter amor próprio respeite isso pare de se violentar de se corromper de achar que você tem que ser E você tem que ter E você tem que não não é assim eu tenho limitação que S aumentam com o tempo medida que o tempo vai passando o negócio vai

ficando mais de você que não se sinta especial com algo que não seja físico porque Olhe não tem o que fazer mas tudo bem então primeiro passo Releia a ideia de amor próprio por um prisma maior né E aí nesse amor tira eu acho que tem que tirar da da vinculação questão física Com certeza é uma padronização como porque não passa por isso porque senão você nunca vai se sentir especial pass por isso é Inclusive tem gente que é fisicamente muito bonito e não se acha e quando não não se acha mesmo isso eu tô

cansado de ver mas não é isso é que quando você começa a conversar com a pessoa a pessoa fica feia é ela fica fisicamente feia de tão antipática de tão não uma coisa chata então eu acho que esse é o primeiro descolamento a ser feito mas aí só para complementar Marcos existe uma coisa chamada sapiofilia Então são aquelas pessoas que já tem essa percepção de se apaixonar por algo que é diferente ou gostar né de uma conversa de um jeito desse jeito especial né e eu acho que isso é o que é o o grande

Carry code individual de cada um é essa coisa especial isso não é o o físico necessariamente síndrome do impostor é são aquelas pessoas que TM a sensação de que por mais que elas façam por mais que elas alcancem elas são uma fraude então nunca foi por culpa delas ah não mas foi sorte foi por acaso é porque alguém me ajudou nunca pode ser atribuído a ela mesma issoa as qualidades que ela tem E aí muitas vezes ela se sabota por exemplo nem sequer realizando a coisa porque que eu já não realizo porque ninguém vai poder

ver que eu fracassei então ninguém vai dizer que eu fracassei eu apenas desisti eu não fiz eh o que eu costumo dizer da síndrome do impostor é o seguinte é que quem tem a síndrome do impostor não se dá conta do quanto isso fala de uma arrogância porque se eu engano todo mundo todo tempo a todo instante eu tô dizendo que todo mundo é burro né e eu sou inteligente eu sou tão inteligente que engano todo mundo tempo inteiro as pessoas me atribuem uma competência que eu não tenho e eu consigo enganar todo mundo muito

bem o tempo todo então todo mundo é idiota e eu sou muito esperto não você precisa só entender o seguinte que você poderia ser mais competente que você poderia saber mais isso isso é verdade poderia mas talvez o que você saiba já seja suficiente para aquilo que você está fazendo e é preciso ter respeito por isso aí volta a amor próprio na história do respeito então há coisas que eu faço que eu gostaria de fazer muito melhor mas o que eu faço até aqui já é o suficiente para isso e eu espero um dia poder

mais é fazer melhor tentar fazer melhor mas isso não desmerece o que eu faço e eh a dificuldade de dizer não isso é uma coisa muito cultural e que a gente precisa aprender isso é coisa do brasileiro brasileiro a do brasileiro com certeza H dificuldade dizer não os europeus dizem não com muita facilidade agora brasileiro então você acha que é mais América Latina América Latina mas Brasil especificamente quer ver uma coisa brasileiro não diz não não quero ir obrigado não tô Aim a gente vai se falando não a gente a gente se fala eu eu

não tô falando eu não tô falando de quem tá fora da ca poss dizer Poo dizer Marcos as pessoas tomam fazem uma cara como se eu tivesse falando um palavrão É como eu falo assim não não tô afim eu falo assim a pessoa faz assim como se eu tivesse obrigação não xingado a pessoa então ah tem muito essa questão cultural mas a gente precisa entender que dizer não ao outro não apenas me liberta mas liberta o outro amém liberto o outro de algo que eu não vou poder dar de algo que eu não vou poder

ou porque não posso ou porque não quero ou porque não tenho não dá eu não posso então é preciso que a gente aprenda a dizer não e que rompa essa barreira cultural porque é assim Ah então vamos marcar de se encontrar Vamos a gente vai se ligando não vai não vai marcar você já sabe que não vai ah então a gente vai vai eu apareço lá não vai você sabe que a pessoa não vai e a gente tá mais fácil dizer não vou não vou né você se liberta e liberta o outro que não fica

mais nessa nessa expectativa então é preciso sim que a gente aprenda a dizer não mas nós somos ensinados que dizer não é feio que dizer não é desagradável que dizer não é mal educado quando na verdade dizer não é apenas honesto e a gente tem dificuldade de ser honesto porque meu Deus eu vou magoar o outro bem eu parto do princípio que o outro precisa ter alguma maturidade para entender que ele está me fazendo um pedido Ele não está me dando uma ordem se ele está me fazendo um pedido Ele pode ouvir sim ou não

se ele não pode ouvir não é porque é uma ordem exatamente concordo né agora por que que você falou que você é tão tão focado no brasileiro você foi muito enfático nisso eu não tenho muita referência do resto da América Latina mas na Europa Definitivamente não é muito simples pras pessoas dizerem Elas Não elas dizem não com muita tranquilidade se você tiver na casa delas o que já é difícil alguém na casa de europeu que já é muito difícil mas se você tiver na casa dela e tiver na hora de você ir embora escuta eu

preciso que você vá amanhã eu trabalho é preciso que você vá mas é é desse jeito e não é ofensa não é ofensa Aliás na Alemanha quando você é convidado para alguma coisa na casa de alguém tem a hora de você chegar e e a hora que termina exatamente você já recebe isso olha a gente vai começar tal hora e termina tal hora você já sabe que horas é para chegar e que horas é para sair no Brasil se você fizer isso é uma ofensa no Brasil aí fica aquele Vamos só mais uma só mais

uma cerveja e você querendo dormir se violentando e não vai lá e diz ó bota ali atrás da da porta uma vassoura cabeça para baixo se resolve emb e porque Qual a dificuldade de dizer escuta eu foi legal ter você aqui mas eu tô muito cansado eu preciso que você vá agora é hora de você ir Isso ISS é mas a gente com não esp alguma coisa mas eu acho que tem alguma coisa cultural mesmo mas e vou te dizer acho que no nordeste é pior ainda Marcos porque o Nordeste tem essa coisa de você

viaja o mundo onde tem um parente todo mundo vai para aquele lugar por exemplo você tem um parente que mora na França mora lá trabalha batalha a vida não tá lá todo mundo que vai para lá fica na casa da pessoa mas assim sem ir tô chegando tal dia falo gente mas acho que coisa invasiva é né é assim e E isso se perpetua Olha coisa cultural não é tão cultural que se perpetua onde eles estiverem aí ah meu irmão tá passando aí manda manda o irmão mão ah um primo meu vai dar uma passadinha

aí passa lá é inacreditável isso isso isso no Nordeste é muito Cultural de lá mesmo muito forte muito cural muito então assim por exemplo eu saí do Nordeste agora e eu não vendi fechei minha clínica deixei minha clínica fechada de vez em quando alguém me liga tua Clínica tá fechada né tu pode me emprestar Uhum é é is Não não posso por que eu lhe emprestaria minha clínica uhum né ah porque você não tá usando eu t mano Dire mano tá não fo prestar mas já foram umas três pessoas que pediram essa Clínica emprestar não

mas não dá nem aquela coisa você quer alugar você quer não é emprestar É isso que eu tô falando me empresta Olha eu tô para fazer um workshop tal tava precisando de um lugar me lembrei da tua clínica que tu deixou fechado tu tu vde me emprestar não não dá para emprestar não aí você vê se uma pessoa faz isso numa relação fora de uma relação afetiva ela vai fazer pior numa relação afetiva vai est tudo englobado eu não posso ouv não dentro da minha relação afetiva E aí nesse sentido vai lhe afastar do seu

amor próprio Então você quer ter amor próprio você vai ter que pagar o preço e aprender a dizer não e aprender a dizer não aprender a se frustrar e a frustrar o outro também e não ficar mal por isso porque também quem tem muita dificuldade de dizer não tem muita dificuldade de ouvir não sim né E aí eu digo sempre sim para ter a fantasia de que também o outro vai sempre me dizer sim né se você quer começar a aprender a dizer não também começ a aprender a ouvir não como eu particularmente não tenho

nenhuma dificuldade de ouvir não eu não tenho muita dificuldade de dizer não de dizer não mas foi uma coisa trabalhada porque culturalmente não isso é tão tão latente a uma criança uma criança super simpática Tá tá daqui a pouco fala com o tio não aí a pessoa se o tio se sente rejeitado a mãe se sente como não fala contig não gente aí depois você fala pra criança olha ninguém pode você não pode falar com ninguém na rua não sei o que ela como é que a criança diz não para uma pessoa que ela nunca

viu é o tio porque a gente denominou de tio mas ela não conhece é natural que ela fale po não ter gostado daquela pessoa não conhece Ela tá no mundinho dela lá agora a gente mente porque às vezes a gente não gosta da Criança e se obriga a falar com a criança né o adulto tem isso às vezes o adulto não foi muito com a cara da criança mas ele faz de conta que foi né Porque também tem para porque tem criança chata vamos combinar Tem Criança adulto velho tanto faz a chatice é democrática nesse

certeza e o chato impõe sua presença né também é é um pouco arrogante vamos lá a importância do autoconhecimento você destaca a importância do autoconhecimento como a compreensão de si mesmo pode influenciar a relação com o amor próprio e por consequência com os outros acho que a gente Ach que a gente já respondeu se não souber o que quer o que não quer o que faz bem o que não faz bem não dá próximo amor próprio relacionamentos afetivos sabemos que o amor próprio influencia diretamente os afetivos você pode contextualizar já posso mas já cont posso

de uma forma bem simples Se você não entende bem o seu amor próprio você se submeterá a qualquer coisa e você se submeterá achando que tá ganhando muito e que tá lucrando muito é preciso Eu repito testar a realidade eu preciso testar até onde esse outro de fato está comigo sendo eu quem eu sou e não sendo eu porque na verdade quando a gente começa a gostar de alguém não é da pessoa que a gente tá gostando é de uma fantasia né de cara ah eu amo Fulano não não ama você ama a fantasia que

você colou em Fulano E essa fantasia vai durar o tempo da Paixão Quando a paixão passar aí você vai começar a ver a pessoa como ela é quando é que você sabe disso quando começa a ter defeito né porque o Apaixonado não tem defeito passa pano para tudo ah foi a criação não mas é o jeito dele Olha que coisa exótica Ah mas que bonitinho né que coisa exótica né É para tudo se passa pano mas é isso então mas aí quando a paixão acaba aí você começa a dizer Olha eu não gosto de Mas

aí você se pergunta o que é que ficou aí talvez tinha ficado Amor Talvez não tenha ficado nada mas para isso você precisa ser uma pessoa capaz de não se submeter a tudo e tem gente que se submete a qualquer coisa para não perder o outro a qualquer cois eu digo a qualquer coisas e coisas inimagináveis não é qualquer Porque qualquer a gente cai no senso comum é mas você pode se partir eu posso dar um exemplo muito simples eu tenho uma paciente que o marido dela Depois de vários anos de casado chegou para ela

foi honesto e disse olha eu não tô mais satisfeito com a nossa vida sexual Eu queria que a gente abrisse o casamento que a gente eh fizesse sexo com outras pessoas trouxesse para dentro do sexo outras pessoas e ela não percebeu isso e foi por isso que ela acabou vindo até mim porque o estrago já tava feito ela não percebeu que por medo de perdê-lo por medo de que aí ele vai sair com outras ela aceitou nenhum problema ela aceitar se ela pudesse ou se ela quisesse sim sim mas se ela pudesse internamente porque também

às vezes eu quero uma coisa e não posso porque eu não suporto né estrutura para is estruturalmente eu não suporto isso ela não podia e ela topou porque eu não posso perder esse homem e aí ela quebrou no meio né porque foi de uma violência assim né que essa pessoa chegou estraçalhada não apenas pelo que passou o fisicamente mas pelo que viu aconte acontec Foo muito confuso fo tudo muito o trauma se estruturou de verdade então é preciso você saber muito bem sobre você onde você bota o seu pezinho né onde você bota o seu

pé porque pode ser que o seu pé não aguente essas experiências Podem trazer muita dor Se você não suporta isso pode é preciso não e é preciso poder não suportar e tem que ser sincero você tá falando isso eu tive vários casos assim sim né Eh e sempre alguém vai ceder para não perder eh e aconteceram coisas inacreditáveis do tipo eh esse casal um homem uma mulher Eh o cara propôs a mulher topou sem querer mas ela falou não quero mesmo falei fale isso não não vou fazer isso porque senão vou perder meu marido essa

mulher foi para isso e acabou que esta mulher se apaixonou pelo Pela terceira pessoa que entrou na relação e esse homem surtou depois foi uma boa Vingança ela se vingou Isso é vingança isso foi vingança você me obrigou a fazer o que eu não queria infeliz Pois agora eu vou amar o outro dane-se você no fundo Dev devia ter uma Vingança nessa história Agora ela ela pagou um preço por isso pagou preço muito caro certamente ela pagou um preço caro ele também agora as pessoas podem ser lúdicas Porque eu tive uma outra paciente que o

Ela descobriu que uma das fantasias do marido Ela descobriu por causa das coisas do computador que ele olhava era que ele gostava de prostitutas não que Ele saísse com prostitutas mas ele ficava vendo sites de de prostitutas então um dia ele chegou em casa do trabalho e ela estava vestida com uma prostituta ele tomou um susto disse mas o você ficou louca não eu sei não você não gosta de [ __ ] Pois agora eu vou ser [ __ ] eu vou ser é eu serei a sua [ __ ] E aí ele ficou assim

meio atordoado mas foi entrando na história ela disse não mas não é aqui não você vai me pegar na rua aí fez ele botar ela no carro foram numa esquina de prostituição Ela desceu do carro aí disse agora você arrodeia o quarteirão e venha me buscar aí ele arrodeou o quarteirão só que quando ele arrodeou que chegou ela já tava parada na janela de outro carro falando com alguém ela fez de propósito né E aí ela já tava parada e ele ficou louco com essa história e aí ela dispensou o cara que ela não ia

com cara e ele veio entre no carro não sei o quê cobro tanto perfeo vai pagar se for pagar é mas é uma Vingança lúdica né ela tava sendo lúdica Mas isso é vingança clig inteligente né então acontece quando alguém não tem estrutura sempre vai ter sofrimento uhum muito sofrimento essa coisa hoje quando falam eh de relação aberta relação aberta é para quem pode não é para quem quer é para quem po tem que ter estrutura e muito e muito autoconhecimento uhum próximo gestão da Saúde Mental como lidar com questões que afetam a saúde mental

no dia a dia será que seria fuja de tudo que lhe faz mal fuja de tudo que l faz dizer osus é fuja de tudo que lhe faz mal sabe por quê Porque no fundo a gente sabe a gente sabe o que nos faz mal é igual a comida Às vezes a gente tá numa mesa e a gente olha uma comida a gente acha bonita mas a gente sabe que vai fazer mal que se comer aquilo vai fazer mal mas a gente come a saúde mental é a mesma coisa a gente entra em certas esparrela

sabendo que vai fazer mal Então que tal exercitar um pouco o autor respeito o carinho porque eu vou dizer uma coisa as pessoas muitas vezes elas são excelente amigas dos outros mas muito pouco amigas delas próprias então assim elas não fazem por elas um terço do que elas fazem pelo outro então se o outro chega dizendo que fez uma bobajada ela é capaz de dizer olha para com isso Você é humano os humanos erram mas se ela erra ela pega uma corda e começa a se chibatão assim você quer gerir melhor sua saúde mental no

dia a dia fuga do que lhe faz mal e é simples assim e eu posso fugir mesmo quer ver como eu posso fugir quando a gente tava na sala de aula que a gente era adolescente que a gente não queria assistir a aula mas tinha que ficar por causa da chamada a gente fugia da sala a cabeça da gente ia para outro lugar então se uma situação em casa se é sua mãe se é um parente E você tem que morar com essa pessoa você pode sua cabeça ir para outro lugar você pode fugir proteja-se

blindar-se blindar-se é blindar-se não blinda só o carro blinda você também é onde blindar o carro né próximo Bru superando medo como a busca pela Liberdade emocional está relacionado ao enfrentamento do Medo Sobretudo o que a gente falou medo de perder o outro né medo de ficar só medo de perder medo de ficar só medo de perder conforto material Há muitos medos e que a gente tem que enfrentar agora eu pergunto sempre e eu acho que é uma pergunta que a gente deve se fazer eh eu quero pagar este preço ou eu não quero pagar

este preço quando eu resolvi sair de João Pessoa para São Paulo muita gente disse que eu tin enlouquecido né uma clínica de 30 anos uma coluna na TV local na Globo local outro não sei o que conhecido porque em São Paulo você vai ser só mais um tá certo mas eu quero mas você não tem medo não importa eu quero então tem coisas que é para fazer com medo mesmo Tem coisas que é para fazer com culpa mesmo porque não tem outro jeito então para de ficar paralisado pelo medo Ah mas eu vou perder não

sei o que eu vou perder você sempre perderá não existe só ganho para cada ganho uma perda PR cada ganho para cada escolha uma renuncia para cada ganho uma perda é fácil de falar é fácil de falar é difícil de viver é agora eu ainda prefiro assim sabe por quê Porque a vida acaba e acaba rápido depois de uma certa idade a gente sabe disso eu com muita sorte tô vivendo o último terço da minha vida com muita sorte deve ser menos do que isso mas se eu tiver vivendo o último terço da minha vida

eu parei olhei e disse gente eu vou ficar preso a esses confortos que eu criei para mim e Vou Deixar de Viver outras coisas se eu tivesse ouvido o medo eu não estaria hoje aqui com vocês com certeza é simples assim então faz que tá com medo faz com medo leva o medo para Passe leva medo para passear com você dá carona para ele no teu carro né as dúvidas superar o fim de uma relação quais são algumas estratégias práticas para superar o fim de uma relação esse negócio de práticas aqui é difícil né Não

mas essa até tem sabe porque o fim de uma relação é um luto e é um luto como o luto de uma morte e quando se você Pega alguém que ficou viúva eu tô dizendo viúva porque estatisticamente os homens morrem primeiro então mulheres Aproveitem a pensão vocês são Mas faça tudo para não precisar da pensão porque aí você já tá livre Não mas aí só junta com o Aproveitem a pensão porque normalmente as mulheres ficam viúvas pois bem quando uma pessoa fica viúva quando ela volta do [Música] interro o quarto do morto já virou uma

sala né já se Transform formou as coisas já se tirou as coisas por quê Porque para o luto se fazer eu preciso me afastar da cena então se você quer superar o término de uma relação em primeiro lugar guarde tudo o que for de foto O que foi bloquei todas as redes sociais não vá ficar estaqueando o outro por quê Porque a mente da gente funciona exatamente igual ao corpo da gente se eu levar um corte no braço vai doer e vai sangrar eu tenho que deixar quieto para cicatrizar se eu ficar catucando se eu

passar a unha quando tiver fazendo na casquinha o sangue vai correr e vai começar a doer de novo estalquear o outro ficar olhando as fotos o as mensagens que eu recebi é passar a unha na casquinha E aí o luto não se faz e acaba virando um quadro de melancolia que pode levar para outras coisas maiores Então quer fazer o luto de um fim de uma relação Tire tudo do morto da sua Imagine que ele morreu mesmo Pessoa morreu mesmo se fosse inevitável você não veria mais é e você e você faz isso todo mundo

sabe se você se alguém disser a qualquer pessoa você viu Fulano morreu e fulana todo dia vai ao cemitério olhar o túmulo qualquer pessoa vai dizer gente isso não é saudável Isso não é bom a dor dela não vai passar nunca desse uhum Ases out olhar o tul o cemitério então tire da sua frente não é interessante que em geral essa coisa de ser amigos durante um tempo é impossível quando eu refizer minha vida e você a sua até po é uma possibilidade mas término já sendo amiga é uma ilusão uma Utopia na verdade é

uma tentativa de não terminar exatamente uma tenta exatamente como pessoas que que que não ah não precisa bloquear não precisa ser radical com isso aí de vez em quando vai lá ou então posta coisas para que o outro veja é manter o vínculo é manter o vínculo porque eu posso ficar ligado a uma pessoa de várias formas amor é só uma delas ódio eu também posso ficar ligado por ódio eu vou me vingar de você você vai me pagar eu vou euu ligado a inveja Existem várias maneiras a gente tem que escolher também uhum próximo

Bru como lidar com as emoções difíceis que surgem após o término de um relacionamento mais suporte suportando e vivendo exatamente tem que sentir Aquilo é porque mas é porque a gente tá muito mal acostumado hoje em dia e também isso tem sido muito disseminado que ficou anormal se sentir dor ou tristeza é não se pode mais eu não posso mais ficar triste eu não posso mais sofrer tudo eu quero um remédio que faça passar é eu tenho que est e eu quero um remédio que faça passar os remédios existem para serem usados de forma certo

em situações específicas não é qualquer coisa ai tá não aguento de saudade preciso de um remédio não não precisa você precisa suportar a dor porque sofrer faz parte da nossa humanidade como sentir fome eu não estou dizendo que sofrer é bom não estou dizendo que é agradável faz parte da jornada que faz parte da jornada humana exatamente mas estão tirando isso exatamente tão tirando é como se agora o ser humano não pudesse mais sofrer não é mais normal sofrer como é que se vive desse jeito aí eu tenho que beber eu tenho que me drogar

eu tenho que fazer qualquer coisa que me anestesie porque eu tenho que me sentir bem 24 horas por dia isso é uma fantasia como é que você vai fazer emoções difíceis vivendo vi comoa com farinha e engula porque é assim você trouxe uma uma lembrança aqui de uma paciente que ela chegou né no chegou me procurou por causa do fim de um relacionamento ela não tava conseguindo mais ou menos isso daqui como lidar com com isso aí ela falou que tinha comprado um carro de presente pro companheiro e agora ficou só as prestações tava difícil

aí a primeiro pergunta que eu fiz para ela você quando comprou o carro você comprou a prestação você já tinha se planejado para isso uhum se ele tivesse com você você não estaria sentindo essa dor porque você também quando você comprou você já tava pensando nesse planejamento da parcela então agora não pode dizer que ah eu tô eu tô pagando não quando você se ele tivesse com você você não ia est com essa dor Uhum aí é outra coisa que ela veio e aí é o pensamento repetitivo né aí a e a nossa música não

par de escutar eu falei primeiro que a música não é sua nunca Essa é boa essa música Nunca foi sua tá E outra coisa quanto mais você escutar essa música mais você vai lembrar mas Lembrando que a música não é sua então às vezes a gente cria muito essa coisa né Ah e agora comprei o carro e fiquei com a dívida você quando foi comprar o carro você sabia quanto ia ser aquelas parcelas se a pessoa tivesse com você você não ia tá aqui questionando isso Então tá tudo bem Vamos tá tudo bem Vamos assumir

escolhas mas ela quis comprar um amor ex ela quis comprar um amor quando ela comprou este carro essa relação já não tava tão boa assim não porque ele só ganhou o carro e foi se embora ela quis comprar uma então ela agora que pague a prestação Ela já sabia o risco que ela ia correr ali ou a cegueira pagou para continuar não vendo né próximo valorização no relacionamento porque algumas pessoas só valorizam o parceiro quando o perdem Como podemos cultivar a valorização mútua no decorrer de um relacionamento para evitar arrependimentos futuros meu Deus tá complicado

vamos pra primeira etapa vamos porque algumas pessoas só valorizam o parceiro quando perdem porque não valorizam e continuam sem valorizar quando você só valoriza uma pessoa porque você perdeu essa pessoa está falando muito mais do seu ego ferido da da da sua vaidade do eu não aceito ter perdido eu não aceito perder não Posso o brinquedo é meu eu quero o brinquedo eu não queria brincar com brinquedo mas o brinquedo eu não quero dar ninguém o brinquedo é meu embora eu não queira mais o brinquedo Pois é pessoas assim deveriam ter sido quando crianças levadas

a creches orfanatos para distribuírem os brinquedinhos que não brincavam mais porque é hora da a gente saber que eu não quero mais o brinquedo mas o brinquedo será de outra pessoa né E aí pessoas que só valorizam quando perdem não estão valorizando você estão valorizando a auto a não é nem a si própria que eu quero dizer a a vaidade vaidade estão valorizando a vaidade Como assim eu perdi aí quando você voltar você vai para standby de novo porque eu ganhei o que eu queria e como como como podemos cultivar valorização mútua no decorrer de

um relacionamento para evitar arrependimentos futuros entendendo que você precisa aprender a amar desamar amar de novo sempre e quando eu digo isso não é que você tem que deixar de amar uma pessoa para amar outra é que quando eu vivo com alguém depois de um tempo aquela pessoa não existe mais eu tenho que deixar de amar aquela pessoa que ela era e passar a amar a pessoa que ela se tornou Existe um ditado que diz assim você só vai conhecer uma pessoa quando você comer uma saca de sal com ela não é 1 kg não

uma saca uma saca de sal eu fiz as contas S levar Man NS 33 34 anos para comer uma saca de sal com uma pessoa usando a quantidade recomendada de sal lá pela OMS então só que tem uma pegadinha que quando você terminar de comer a saca de sal Quem começou a comer a saca de sal não tá mais com você porque já é outra pessoa porque ela mudou porque os gostos mudaram nem você é a mesma eu sou a mesma pessoa então você quer valorizar mutuamente as coisas Sem arrependimentos futuros aprenda a perdoar o

outro por o pelo outro não ser aquilo que você esperava o outro muda você muda e você precisa aprender a perdoar perdoe o outro por não ser eternamente igual porque você também não é e vamos nos adaptando a essas mudanças ou Ou isso ou a gente não vive com ninguém com certeza o próximo vencendo limitações pessoais quais são os passos iniciais para vencer aquilo que nos limita bom primeiro entender que nos limita exatamente primeiro entender o que limita e ter coragem de sentir desconforto porque parece que eu tô dizendo Óbvio mas as pessoas não entendem

uma coisa eu só posso mudar alguma coisa se eu entender que eu tenho um problema se eu não entender que é um problema eu não vou mudar então para a coisa ser mudada você tem que entender que é limitante e você vai entender que é limitante se perguntando Vamos pensar numa crença limitante isso que eu acredito está me fazendo perder o quê perco isso tá isso é muito importante para mim é seria legal eu não perder isso seria então é hora de eu mudar e e é preciso também que as pessoas entendam uma coisa que

se fala pouco eu não posso mudar ninguém para melhor eu só posso mudar o outro para pior para pior eu posso para pior eu posso mudar você para pior agora para melhor não posso porque para lhe mudar para melhor eu preciso de você mudar para pior é fácil Com certeza é muito fácil mudar alguém para pior é só eu contratar alguém para fazer uma barbaridade com você e depois dessa barbaridade você será uma pessoa muito pior porque você será uma pessoa traumatizada machucada Talvez uma pessoa revoltada não sei agora para lhe mudar para melhor qualquer

psicoterapeuta qualquer psiquiatra precisa dar sua ajuda sem você não vai rolar e para essa ajuda acontecer você tem que entender que isso não tá legal que precisa mudar então começa conando tem que identificar uhum com certeza próximo Bru equilíbrio entre autonomia e parceria Como encontrar o equilíbrio entre autonomia e parceria e um relacionamento sabendo o que faz parte daquilo que eu falei no começo das três pessoas examente eu você e nós o Isso faz parte de nós porque tem coisas que só dizem respeito a mim as pessoas têm uma fantasia de que quando eu vivo

com alguém eu tenho que contar tudo à pessoa da minha vida eu não tenho você por acaso conta tudo aos seus filhos não porque tem coisa que não diz respeito à relação pai e filho você por acaso conta tudo ao seu chefe não porque tem coisa que é para conversar com os colegas de trabalho não com o chefe Tem coisa que é para conversar com um amigo e não com a pessoa que você é casada e tem coisas que são suas mesmo por exemplo uma coisa que perturba muito algumas mulheres é quando elas descobrem que

o marido o namorado quer que seja se masturba uhum como se como se se masturbar fosse uma traição fosse uma traição mas há que se entender que a masturbação diz respeito a mim não diz respeito a nós Ah mas por que não me chamou para participar porque aí não era masturbação eraa sexo e a pessoa pode querer se masturbar Ah mas estava pensando em outra pessoa Deixa da tua bobagem porque a pessoa pode estar na cama com você pensando em out outra pessoa eu não controlo o pensamento mas a masturbação é a vontade de um

prazer solitário e que eu não tô afim de ter com ninguém nem com você nem com outra pessoa sou eu comigo is por isso que se chama masturbação seele chamar para participar é sexo não é masturbação então a forma de você encontrar o equilíbrio é não perdendo nem o eu nem o tu respeita A individualidade do outro respeita a tua individualidade e vive o que vocês têm para viverem juntos e aí vocês são uma outra história que não apaga nem o eu nem o tu filhos a responsabilidade de filhos tá no nós Ah sim Lemar

nó sim acho muit tem gente Ah isso é coisa de mãe ou então a mãe fala isso é coisa de eu acho muito ruim quando as pessoas dizem o seu filho meu fil que o seu filz mas na hora que o filho ganha alguma coisa olha o meu filho passou no vestibular é o nosso eu acho tão bonito casal que tem filho e depois de um tempo fala assim a gente Acertou em alguma coisa né porque vê nós acertamos quando ou então nós erramos é muito legal somos nós isso o próximo comunicação e compreensão qual

a importância da comunicação para qualidade de vida em um relacionamento você já falou é o diálogo é mas tem Talvez uma um eu tinha dito um truque talvez Valha outro na comunicação eh sempre que a gente começa a falar com alguém tem duas formas eu posso falar de mim ou eu posso falar do outro e normalmente a gente começa falando do outro e quando eu falo do outro o outro vai se sentir atacado e vai atacar de volta nós somos mamíferos como quaisquer outros e vamos atacar E como é falar de mim ou falar do

outro então é assim tenta sempre falar de você e não do outro o qu é falar do outro Olha você fez isso e você devia ter feito aquilo e você não podia e você não devia e você eu tô falando do outro outra coisa eu falar de mim olha você fez isso e quando você faz isso eu me sinto assim assim assado me acontece isso eu fico eu tenho vontade de ir embora eu eu eu tô falando de mim ah mas Mas você está dizendo que eu não não tô falando de você eu tô dizendo

como me eu me sinto não tô falando nada de você falando de mim pronto a comunicação será muito mais eficaz se você evitar falar do outro e falar de você Exatamente exatamente o que é um profundo respeito também né além de tudo é é um exercício é um exercício o próximo construção construção de confiança como podemos construir quer ler pode ler por favor como podemos construir e manter a confiança mútua Quais são as consequências da falta de confiança em um relacionamento e como lidar com isso Bom vamos lá primeiro construir e manter a confiança mútua

confiança é uma escolha confiança é um ato de fé eu não tenho nenhuma garantia não há as pessoas acham que confiança elas confundem confiar com se Delegado de Polícia adorei elas Ach que confiar é tá investigando eu quero provas eu quero evidências eu lhe amo não não amo eu falta evidências do seu amor eu quero evidências é uma bobagem confiar é uma escolha eu escolho confiar individual e evidentemente que essa escolha se baseia em indícios Óbvio o outro eh chega na hora que diz que vai chegar o outro cumpre as rotinas que vai cumprir Mas

você sabe o que é que isso garante absolutamente nada nada do de nada então confiar você quer como construir uma confiança não tem construção não é opção opte você pode optar por confiar no outro ou por não confiar no outro e se você opta por não confiar para que vai viver Ah mas eu quero a certeza não vai ter essa certeza você não tem ponto final porque eu ah não mas então eu vou botar o outro com o telefone em tempo real para eu saber onde tá tá certo o outro deixa o telefone aqui e

vai fazer outra coisa não importa só existe uma coisa capaz de me fazer não faltar com o compromisso que eu assumi com você minha vontade eu só não quebro o meu compromisso com você se eu não quiser porque se eu quiser Nada me impede Quais são as consequências fal de confiança em um relacionamento como lidar com isso não vai ter relacionamento o que você vai ter é uma vida infernal aonde você inferniza o outro querendo que o outro lhe prove o que o outro não pode provar até porque é preciso entender o seguinte eu não

tenho como provar o não fato eu não tenho é impossível eu provar eu só posso provar o fato e as pessoas querem a prova do não fato se eu não lhe trair por exemplo eu não posso provar que eu não lhe traí porque é um não fato por exemplo eu não posso provar neste momento que eu não estou em João Pessoa eu não posso provar isso eu posso provar que estou no Rio por dedução como eu não posso estar em dois lugares ao mesmo tempo eu não estou em João Pessoa mas eu não posso provar

que não estou em João Pessoa eu posso provar que estou no Rio eu sempre posso provar o fato eu não posso provar o não fato e as pessoas ficam querendo provas me prove me prove que você não estava mas eu não estava eu não posso provar eu não tenho como não é um fato que aconte entende então você não vai ter relacionamento quer se relacionar com alguém opte por confiar se esta pessoa começa a lhe dar indícios que não vale a pena confiar nela aí você se pergunta o que é que eu quero fazer com

isso porque também o outro não tem nenhuma obrigação com você o que é que eu quero fazer com com isso o outro também não tem obrigação de ser honesto comigo não deveria mas não tem obrigação ele pode não ser é uma escolha também do Out é uma escolha também do outro eu é que vou resolver o que é que eu quero fazer com isso a partir disso né A partir disso se é confortável se não é se tá dentro dos meus limite se não tá sempre será assim é que as pessoas querem coisas mágicas Mas

a vida não tem nenhuma certeza nenhuma em lugar nenhum não nada não é só no relacionamento em tudo em tudo a gente acha que sabe como começa basta eu torcer o pé Acabou acabou possa começar o dia com pneu furado vamos lá administração de conflitos como lidar construtivamente com conflitos de um relacionamento sem comprometer a qualidade de vida em primeiro lugar aceitando que conflitos existem eu tenho muito medo de quem diz que não tem conflito no relacionamento eu fico muito assustado quando a pessoa vem com essa conversa Ah uma vida tranquila olha olha n mas

nunca brigou aí esse é para sair correndo é para sair correndo com medo os conflitos existem e sabe como é que você administra isso entendendo para que é que esses conflitos servem e esses conflitos servem para que a gente cresça amadureça se torne um ser humano melhor para que eu me transforme com o outro nessa jornada que eu escolhi viver com o outro a função do conflito não é medir força não é ganhar luta a função do conflito é aperfeiçoamento mútuo Então na hora que eu entendo isso administra um conflito bem o conflito dói a

derrota que é eterna é porque as pessoas querem né viver eu ganhei eu tenho razão eu não se gente não é essa a questão Quando você começar a ter um conflito com alguém que você ama lembre-se é a pessoa que você ama não é seu inimigo não é inimiga e as pessoas parecem que perdem essa referência e acham que estão falando com inimigo você falando com pessoaso totalment é com desconhecido totalmente isso faz zera toda a história né que você já teve é um zerador de história que é louco isso essa é uma boa referência

é como se apagasse a história que eu tive tudo que já teve e a gente é um livro né às vezes Um Capítulo não é legal mas não quer rear você como um todo um todo ele vale a pena isso próximo tempo de qualidade em meio às demandas cotidianas Como podemos garantir momentos de qualidade com os nossos em nossos relacionamentos entendendo que não é uma questão de quantidade as pessoas pensam muito que precisam de quantidade são de qualidade agora quando você tá com o outro você tá com o outro ou com o seu celular quando

você tá com o outro vocês estão trocando as experiências de vocês ou cada um tá fechado no próprio mundo pensando nos próprios conflitos o tempo pode ser pequeno mas que ele seja intenso e verdadeiro e que eu me entregue aquele tempo e que eu convide o outro a se entregar aquele tempo também porque o problema é que a gente fica querendo tempo tempo tempo e quando eu tô com outro eu não tô com outro a gente não olha para o outro eu tenho absoluta certeza que E se eu pegar um casal e mandar esse casal

descrever em detalhes o rosto do outro ele vai descrever genericamente mas ele não vai saber daquela pinta que tem ali daquela ruga daquela coisa porque as pessoas já não se olham mais então você em meio à demanda cotidiana a demanda cotidiana tá um horror para todo mundo a gente o o tempo passou a rodar em outra velocidade depois da internet tudo bem mas quando eu estiver com o outro 5 minutos que seja que eu esteja de verdade que eu esteja inteiro uma inteireza é eu tive uma paciente muito interessante que ela tinha um pai que

era caminhoneiro e esse pai passava 15 20 dias fora de casa e a mãe era dona de casa e é interessante porque para ela o pai foi um homem presents simo e a mãe ausenta Então ela tinha na figura mat uma mulher extremamente ausente uma figura paterna ora objetivamente quem tava presente era a mãe e e ausente o pai mas subjetivamente era o pai porque o pai tinha tempo de qualidade com ela quando estava com ela enquanto a mãe reclamava o tempo inteiro era uma mulher deprimida e que enfim todas as questões dela então para

ela o pai era um homem muito presente muito vivo e a mãe não isso nada tem a ver com objetividade de tempo mas com subjetividade de entrega aí volta a ciência também né asten já dizia o tempo é relativo literal realmente literalmente mesmo agora hoje o pessoal não sabe descrever o rosto do outro mas sabe as características todas do celular certo sabe todas as funções ca e não sei o que não sei o que o que tem o que não tem próximo ah Chegamos nos seus livros acabamos as perguntas queria que lindos eu Gostei dessa

dessa paleta de cor eu achei essa paleta esse verde rosa Eu tenho um fraco por verde rosa por roxo e amarelo gosto muito de vermelho e azul vamos falar um pouquinho de cada um para você até no olha e ele colocou na ordem que eu leria os livros é porque o primeiro foi o amar des amar amar de novo que inclusive agora os direitos foram comprados Ela acabou de ser lançado nesse sego semestre no México e na Argentina é bem legal ele foi traduzido frutos o filho tá no mundoo no mundo mas depois que eu

escrevi amar desamar amar de novo eu me dei conta que para amar desamar amar de novo quem quer que seja primeiro é preciso amar-se E aí esse foi o segundo que eu escrevi mas deveria ter sido o primeiro primiro viagem depois mais ser livre é possível porque eu me dei conta que as pessoas vivem confundindo ser livre com sergo issta com eu não posso com eu tenho que me doar com eu tenho que me entregar com eu tenho que me esfolar com eu tenho não amar não é isso Amar não é arrancar os Meus Pedaços

pelo outro amar é me juntar o outro e fazer algo mais bonito aparecer amar é fazer um sol brilhar e não é é o nós deix sem deixar o eu e o tu aparecer então Eles nasceram dessa forma é ser dois sem deixar de ser um aí quando eu escrevi amar desamar amar de novo aí pronto para fazer um giro de 360 e voltar pro começo da nossa conversa que eu disse que eu ia muito a leprosário talando tal né E que eu aprendi o que era o amor no leprosário leos é E aí a

gente dá o giro de 360 e volta pro começo da conversa isso não foi combinado Dias passagem não foi não foi mesmo não foi mesmo é bacana porque acontece é não foi mesmo eh o que é que acontece aqui isso é uma coisa muito curiosa quando eu comecei o canal o eu juntei uma equipe a gente foi discutir nome e tal e o meu produtor quando a gente lançou o canal ele disse ah um dia você ainda vai ter 500.000 inscritos e quando você tiver 500.000 inscritos aí você vai lançar um livro que vai fazer

sucesso Aí eu disse a ele deixa dar tua besteira deixa dar tua besteira que eu não vou ter nem 100.000 inscritos e tampouco vou escrever livro sobre esse tipo de coisa é interessante eu vou já voltar pros mas é só um adendo interessante fqu eh quando a editora entrou em contato comigo e me convidou para escrever um livro e eu escrevi esse livro quando este livro foi lançado eu fechei 500.000 seguidores foi uma coisa muito curiosa muito curiosa mas o que que eu ia dizer sobre amor que eu aprendi o primeiro o amar desamar amar

de novoe e o como foi difícil para mim escrever esse livro por quê Porque E aí bom eu estou chorando é provável que eu chore não tem problema nenum eu disse que no leprosário eu tinha aprendido que era amor e aprendi mesmo eu conheci um homem no leprosário ele já era um senhor velho muito debilitado muito sem dedos faltava um olho muito mutilado é a palavra mutilado e ele me disse que tava lá desde os 18 anos de idade dele aos 18 anos de idade esse homem ia casar e aí ele descobriu que tava com

lepra E aí ele chegou pra noiva dele que ele amava e disse eu vou embora eu tô com lepra eu vou não posso casar com você ela disse então eu vou pro lepra Rosário com você ele disse não se eu amo você eu não posso querer esse destino para você é o amor liberta se eu se eu amo você eu não posso querer esse destino para você eu quero que você seja feliz já que não pode ser comigo eu vou e ele foi só pro leprosário Isso foi uma grande lição de amor que eu usei

quando eu tava escrevendo esse livro Por quê Porque quando eu tava escrevendo esse livro depois que eu fechei com a editora que eu assinei o contrato tudo que eu comecei a escrever o livro eu comecei a perder a pessoa que eu mais amava na minha vida minha mãe Uhum E eu tinha que escrever um livro sobre amor perdendo o maior amor da minha vida am e um belo dia eu tava em casa de manhã o telefone tocou a cuidadora olha venha porque sua mãe não acordou Tá dormindo a gente chama não acorda enfim leva para

hospital quando fizeram a tomografia que eu vi a tomografia dela sabe aqueles Avis que destroem assim nada resta nada foi morgo foi hemorrágico não foi isquêmico mas destruiu mesmo sobrou muito pouco quando eu vi eu chamei a médica plantonista porque eu lembrei desse lepros entendi eu chamei a médica plantonista da UTI e disse traga o protocolo de cuidados paliativos eu não vou aender ela aqui porque eu amava tanto que não fazia sentido ela vegetar hospital no hospital no CTI frio né talvez por anos talvez sei lá quanto tempo e aí ela disse Mas senhor não

quer esperar o que o neurologista vai dizer eu disse o neurologista vai dar o lado dele que é obrigação dele mas eu sei o que eu tô vendo ele não vai dizer nada diferente do que eu tô vendo foi o papel mais difícil que eu já sei na minha vida Eu imagino e eu escrevia ess livro e tem muito dela nesse livro perdendo o maior amor da minha vida e entendendo que eu precisava deixar ela ir embora ela passou 13 dias e sem acordar mesmo acordar rebaixou foi pro respirador só tinha o respirador remédio para

dor uh eção no 13º dia ela fez uma arrit importante a enfermeira chamou e o médico veio e disse eu não posso o filho assinou uhum o os cuidados paliativos eu não posso intervir ela tem que se compensar sozinha e ela não se Compensou uhum por que que eu tô contando isso porque eu entendi muito o que você sentiu por sua avó Maria eu sei exatamente o que você sentiu e eu entendi o amor que você tinha por aquela mulher e o como você muito cedo aprendeu a amar deixando ir e nisso a gente tá

no mesmo barco porque porque eu sei exatamente o que é precisar amar e deixar porque quando a gente ama a gente liberta e você sentada do lado da sua avó Maria libert ela e para mim ter vindo hoje que foi muito especial porque eu precisava lhe dizer isso e lhe dizer que eu entendo o que você viveu e l agradecer pelo convite é Eu tinha 8 anos e foi eu agradeço ter vivido aquela dor porque me transformou pro resto da vida e como essa me transformou e eu vi sua avó Maria no livro Como a

minha tá nesse Com certeza e é bom ser escolhido pelo amor sim dói mas é muito bom e para quem tá vendo a gente saber que a gente sofre e sofrer faz parte faz parte e engrandece saudade sempre engrandece eu não pediria nenhuma troca eh daquele momento bom be par vivemos muitas emoções aqui deixa tomar um golinho aqui querido onde as pessoas podem encontrar os seus livros que eu acho assim que é uma coisa que vai somar as pessoas você vê que as perguntas foram muitas hoje sim é sim e todas muito coerentes Mas o

que eu vi também que muita grande maioria das pessoas não sabem identificar coisas básicas o que que que é a liberdade o que que é amor o que que é paixão O que que é amor próprio Então eu acho que as pessoas além de te ouvir também devem ter acesso ao livro porque tentar entender eu acho o livro A hora para mim o livro sempre foi uma hora da minha masturbação Mental é e é é e é mesmo é é um exercício [Música] masturbatrix sozinho eu meu primeiro marido falava muito isso acho que você é

meio autista né Falei porque tem momentos que eu tenho que ficar nesse processo como escrever também é um processo extremamente solitário é mas é Solitude porque você tá parindo você tá produzindo você tá errando acertando E você tem que ter muita renúncia para escrever as pessoas acham que escrever não escrever tem toda uma disciplina o mundo não para pra gente escrever não as obrigações continuam as pessoas continuam morrendo enquanto a gente escreve as pessoas continuam eh às vezes precisando da gente a gente perde uma opção de shows sim de praias pessoas continuam amando as pessoas

continuam amando des amando Então queria que você dissesse onde as pessoas podem encontrar o os livros é da editora atitud É da é da da é da VR Editora sobre o selo latitude latitude latitude do selo o selo é latitude a editora VR é editora mas o selo é latitude é um selo da V Editora você encontra em todas as grandes livrarias esses livros estão ou se você botar D um Google botar psicólogo Marcos Lacerda livros vai vir todos Amazon magaz Lu Mag Lu agora vend então todos os lugares você encontra mas bota no Google

mar fica mais fácil porque a gente tá tendo tão poucas livrarias né É muitas estão fechando ão se acabando e quando eu digo para as pessoas botarem meu nome Marc psicólogo e livros no Google É porque também o Google vai dar onde tem mais B exatamente as opções porque a variação de preço varia né É mas em geral a Amazon hoje o preço em geral mais convidativo vai ter exceções mas sim em geral é isso sim meu querido eu queria muito agradecer sua presença muitoo obrigado obrig obrigado eu não esperava essa overdose de emoção mas

eu agradeço demais porque você me faz lembrar eh o momento que eu mais sofri mas que eu mais cresci Uhum Então tenho que agradecer a gente chegou agora no momento que a gente chama de momento pipinho que é um batebola assim um pingpong o pipinho é o nosso símbolo L né que é esse cérebro você vê que ele tá sempre com prazer ele se masturba muito com esse headphone esse headphone é sempre de bons conteúdos é sempre de boas músicas eh eu acho que ele andou te ouvindo também porque da hora que a gente escolheu

ele deu uma risadinha eh e agora a gente joga uma palavra o que vier na cabeça e responde também pode chegar e falar passo OK tá bom pipinho É é democrático ele não tem essa coisa de tem que ser o que você quer não todo mundo pode ser o que quiser tá bom Um Amor quero ser merecedor eu espero terminar minha vida tendo sido merecedor do do amor que as pessoas têm por mim eu vejo que as pessoas do canal nós da questão me amam muito e eu não sei se merece tanto Espero ser é

merecedor do amor que me dão posso dizer uma coisa não podia interromper seu bate mas tudo bem amor é escolha de quem ama uhum então receba é não é não é pra gente não é a escolha do outro e é e é talvez a gente agradeça por ser escolhido né equilíbrio um exercício diário busco fervorosamente porque nós somos convidados todos os dias a nos desequilibrar É verdade autoconhecimento morrerei aprendendo a meu respeito sei muito muito pouco sobre mim preciso aprender muito até morrer paixão paixão meu marido sou casado há 15 anos e a cada dia

que eu acordo eu eu olho para ele digo por Deus me deu essa pessoa e ele é muito mais do que eu poderia merecer eu sou tão absolutamente apaixonado por esse homem faz 15 anos que eu sou apaixonado por esse homem e e quero amá-lo até o dia que a minha memória se acabe não você acabará você morrerá consciente do seu amor e da sua paixão com certeza com certeza engraçado você falou olha todo dia de manhã é é o amor com lampejos de paixão ainda mesmo né porque a paixão dá essa coisa da gente

acordar e olhar e é eu olho a primeira coisa que eu faço ol Como Se Fosse a Primeira Vez o tempo todo né A primeira coisa que eu olho para Ah tá aqui é a primeira vez o tempo todo né é felicidade poder trocar com as pessoas isso me é a felicidade para mim é é troca ninguém é feliz sozinho a gente é feliz na troca perfeito inspiração B vou cair no senso comum mas minha mãe me inspira ela me inspira porque ela me ensinou a nunca desistir ela não teve tempo de ver mas ela

dizia uma coisa um dia você vai falar para grandes multidões sa que ela sabia né Eu acho que não sei se as mães sabem mas elas intuem né porque saber a gente não sabe mas intuição de mãe é para ser levada é para levado a sério e a gente vai envelhecendo parece que a gente descobre que tem uma idade que as intuições aparecem mais e a gente acredita né é um livro de cabeceira pode ser um dos seus não não não não é é um livro que que me divertiu muito é um livro de Voltaire

um livro pequenininho mas que me divertiu muito Cândido ou otimismo nesse eu não li de vol vale pena L na verdade é uma crítica que ele faz a a sociedade da época Cândido era um rapaz que acreditava que tudo sempre estava da melhor forma que poderia ser então as desgraças vão sucedendo na [Música] da éa esse livro eu gosto muito Cid otimismo volta eu vi grandes peças encenadas com volta maravilhoso um dos grandes que montava era Jorge Dória olha D um ator maravilhoso ele era apaixonado por volta uma frase que te define ou que você

gostaria de falar pras pessoas Aconteça o que acontecer não desista de amar porque só o amor nos salva Até de nós mesmos não desista de amar aí A Gente Não Tira o olho do amor né Tira o olho do Cristão senão você naufraga senão a gente naufraga lindo quem você levaria para uma ilha deserta tá bom Não há como não ser meu marido lá dentro não há como não ser claro mas tem um detalhe quem você deixaria lá na hora de voltar com seu marido Ah mas tava Deserta a ilha Não mas aí você agora

voltou e você pode mandar alguém para lá que não sairá você já vivenciou aquela experiência lá olha eu deixaria definitivamente num ilha deserta Putin Uhum eu gostaria muito que ele desaparecesse muito eu acho que ele tem feito muito mal à humanidade concordo com você eh e por fim uma saudade a maior saudade da minha vida é do abraço da minha mãe e é por isso que nas filas de autógrafo quem vai receber autógrafo meu sabe eu não dou autógrafo eu vendo autógrafo cada autógrafo custa um abraço então se você quer um autógrafo meu você vai

ter que me dar um abraço eh o abraço dela é a coisa que eu mais sinto falta abraço é a coisa mais amorosa que tem né Eu também sou uma pessoa que necessito de abraço a pandemia eu fiquei muito Fora do Eixo sem esse tipo de né E quando você vi as pessoas que você tinha impulso e não podia fo desorganizador foi muito desorganizador querido quero que agora você olhe para essa câmera aqui dê todos os seus recados pro seu público para aqueles que ainda não são seu público e que serão pro nós da questão

para todo mundo para você que tá me ouvindo eu espero ter acrescentado alguma coisa à sua vida se eu lhe fiz pensar um pouquinho em algum ângulo que você não pensava isso para mim foi muito recompensador se você quiser me ouvir falar mais vai lá no meu canal no YouTube o nós da questão lá você vai ter horas comigo falando e é divertido a família nós da questão é divertida a gente de fato é uma família a gente se gosta Então apareça por lá para ficar com a gente muito obrigado Mais uma vez por tudo

né Por esse mom foi esse momento de amor foi um momento extremamente foi uma troca bonita a nossa Obrigado certeza obrigada também Obrigado você Ah pera aí você ganhou o presentinho da insid mas eu estou dando os meus presentinhos da saída aqu legal os seus livos aqui e tem um também mentes consumistas por favor Ai que legal obrigado mais um aqui obrigado que aqui a gente falou muito de coisas aqui tá Ah esse eu não conhecia não ess incrível que pareça eh onde eu começo falar muito de um pouco de coisas não materiais apesar do

título porque a gente fala de um contraponto excessivo que é o descontrole das compras mas a gente fala também da Essência humana Nossa mas ganhar a coleção toda da ainda não é to da autora Não não é toda toda até agora mas mas eu vou deixar o restante pra próxima vinda né porque vai ter Revanche esse obrigado obrigado OB Boa noite querido Muito obrigado mais uma vez muito obrigada obrigada vocês queridos a gente tá encerrando mais um episódio do pod pipa e hoje foi com esse cara bacanérrimo Marcos Lacerda psicólogo um cara que entende muito

de gente gosta de gente e vai te ensinar um pouquinho de amor próprio autoconhecimento e amor verdadeiro Se eu fosse você eu seguia ele lá no nós da questão e também no Instagram dele vale a pena demais e aqui para quem tá chegando não se esqueça de se inscrever no nosso canal de acionar o Sininho para receber todas as notificações porque assim a gente tá sempre conectado no conhecimento no autoconhecimento pra gente Um dia quem sabe ser um ser humano sustentável Muito obrigado e até o próximo pod people