Não seja ESCRAVO das suas emoções | como controlar suas emoções e tomar decisões racionais!

E se eu te falar que eu tenho uma fórmula secreta para tu parar de agir falar e tomar decisões conforme as tuas emoções mandam Você acreditaria em mim durante muitos anos da minha vida eu fui uma pessoa que eu só agia pelo meu emocional o que meu cérebro mandava o que eu tava sentindo eu ia lá e fazia porque eu pensava poxa se eu tô sentindo é verdade o meu corpo está sentindo isso se a minha cabeça está sentindo isso é porque eu preciso fazer isso meu corpo está me dando sinais mas na verdade não

porque eu descobri que o nosso cérebro muitas vezes pode ser um dos nossos maiores inimigos e que o nosso cérebro nos sabota o tempo inteiro mas eu vou te explicar isso no final do vídeo então fica até o final para tu entender isso se tu quer se tornar uma mulher mais virtuosa uma mulher mais sábia que sabe lidar com as suas emoções sabe lidar com os seus relacionamentos não se esquece de se inscrever no meu canal Porque toda semana eu tenho conteúdo novo aqui para você e já curte esse vídeo viu tô esperando curte aí

o que eu mais vejo hoje em dia são mulheres que pensam que elas necessariamente precisam agir conforme a emoção delas mandam mas não você não precisa E durante muitos anos eu pensei que eu precisava e isso fez com que eu me tornasse uma mulher extremamente imprudente e impulsiva Porém uma coisa que eu tenho certeza que você não sabia é que nós temos duas potências cognitivas da nossa alma a primeira potência é a potência do entendimento ou inteligência e a segunda potência é a potência da vontade e quando o assunto é gerir melhor as suas ações

e tomar decisões assertivas e Racionais A gente vai usar a potência cognit da nossa alma da vontade guarde muito bem isso na sua cabeça porque isso vai ser muito útil no vídeo de hoje então o que que a gente pode analisar aqui se as nossas falas As Nossas ações as decisões que a gente toma são movidas pela nossa vontade e pelo nosso desejo de fazer o que tem que ser feito logo a gente consegue controlar isso exemplo você pode querer comer um doce mas você pode escolher entre comer esse doce na parte da tarde ou

na parte da noite ou escolher comer esse doce só no final de semana hoje eu tô com vontade de comer doce mas eu vou deixar para extrapolar no final de semana logo você tem controle sobre o seu desejo você está com desejo de comer um doce e você tem controle sobre o dia o horário como e qual doce você vai comer você tem o controle sobre o seu desejo a questão é que antes desse vídeo você não sabia que você tinha controle sobre os seus desejos ou até sabia mas não sabia como controlar e é

isso que eu vou te ensinar aqui se a gente parar para pensar se a gente consegue controlar quando qual doce comer e o horário de comer um doce a gente também pode controlar o que falar o que não falar como agir como não agir a hora de agir a hora de não agir qual decisão tomar e qual decisão não tomar também então você vê que nós conseguimos sim controlar a nossa vontade os seres humanos são os únicos seres capazes de Resistir à sua própria vontade a pensar eu tô com tanta vontade de fazer isso tô

com tanta vontade de tomar essa decisão mas o que que é melhor o que que é melhor eu falar o que que é melhor eu a Qual que é a melhor decisão para tomar se a gente for pegar o reino animal não é assim que funciona por exemplo você nunca vai ver um leão que fala assim ai nossa eu já acordei com uma vontade de fazer um jejum sabe eu tô precisando eu tô um pouco gordinho Eu acho que eu vou caminhar aí pela selva mas não vou atacar ninguém eu preciso fazer uma caminhada acho

que eu tô um pouco acima do peso sabe tô pegando muito animais para comer sem contar que ali ó o meu amigo do próximo bando já tá sem alimentar a família já tem quatro dias eu vou deixar a caça para ele não o animal ele não tem empatia ele não pensa no próximo ele não pensa no Melhor do próximo ele não pensa Poxa eu comi a semana inteira mas o outro leãozinho ali com a família dele não comeu então eu não vou caar essa semana não para deixar ele comer ou então não fazer um jejum

porque sabe eu tô precisando não os animais não pensam nisso por quê Porque eles não TM alma logo por eu e você sermos seres humanos e termos alma nós conseguimos se enrolar o nosso desejo então se você é uma pessoa que age pelo seu irracional se você é uma pessoa que é escrava dos seus desejos se você é uma pessoa que eu preciso pra academia mas eu vou dormir mais um pouquinho ah eu preciso fazer tal coisa Não mas eu vou ficar aqui de preguiça Você é escrava dos seus desejos logo se você é uma

pessoa que é escrava dos seus desejos você só faz o que você quer na hora que você quer você fala do jeito que você quer você se comporta da maneira que você quer você age da maneira que você quer da maneira que é conveniente para você Você é escrava daquilo porque você não é capaz de se Contrariar e quem não é capaz de se Contrariar e fazer o bem para o próximo são os animais irracionais por nós sermos seres Racionais nós temos potências cognitivas da nossa alma a gente consegue sim ter essa sensibilidade para fazer

o que é necessário para o nosso bem e para o bem do outro também e um exemplo disso é muito claro vamos supor que você está na rua e você vê uma mãe que é moradora de rua e ela tá com um neném no braço e ela fala PR você olha eu não comi o dia inteiro hoje e você também não você não comeu o dia inteiro mas você acabou de sair de uma cafeteria bem gostosa e você comprou um pãozão grandão e um café gostoso que você tava com vontade de comer as semanas mas

você pensa Poxa eu comi a semana inteira eu vou dar isso daqui para ela e você dá e você não se sente mal você se sente bem você pensa Poxa eu tô ajudando uma pessoa você não sente Poxa essa pessoa tá tirando o meu pão meu coração de mim não isso quer dizer que sim você tem alma isso quer dizer o quê que as nossas ações e a nossa tomada de decisão é totalmente baseado na nossa própria vontade exemplo uma pessoa que costuma ser grosseira e ela tá em uma situação onde ela vai ser grosseira

ela tem a opção ser grosseira mas ela também tem tem a opção de não ser grosseira se essa pessoa agir baseado na sua inclinação natural no que ela já está habituada a fazer ela vai ser grosseira porque é algo que ela sempre tá acostumada ela sempre é goteira ela sempre reage ela sempre é impulsiva então ela vai agir baseado na sua vontade carnal na sua inclinação natural que ela já está habituada para tomar aquela decisão de ser grossa mas se ela se contrariar por amor a pessoa que ela quer se tornar porque se você está

nesse vídeo é Porque você quer ser uma pessoa diferente você quer tomar decisões que vão te fazer bem e consequentemente vão fazer bem pro seu próximo você irá se contrariar por amor por amor ao próximo e por amor a você e pela pessoa que você quer ser futuramente logo você mesmo não querendo mesmo querendo ser grossa assim ah na pessoa você vai ser paciente mas ó presta atenção no que eu vou te falar agora para que isso aconteça você precisa submeter a sua inclinação natural de ser grossa de de ser impaciente de serem Prudente enfim

isso São só exemplos tá gente você pode usar isso para qualquer coisa vamos levar pro lado da Saúde Você pode você vai ter que submeter a sua inclinação natural de comer toda hora ou de não comer ou de ter preguiça na academia ou de ter preguiça de ir na academia a sua vontade de se tornar quem você quer ser eu vou dar mais exemplos sobre isso no decorrer do vídeo então Fica tranquila que você vai entender melhor mas para que isso aconteça você precisa de quê vontade vontade de não ser grossa vontade de crescer em

virtudes vontade de mudar vontade para se Contrariar você já deve ter escutado aquelas famosas frases Olha cuidado com o que você pensa porque os seus pensamentos criam a sua realidade você atrai tudo que você é fazer afirmações é a melhor forma para ter uma ótima autoestima mas se eu te contar que mentiram para você quando te disseram isso você não atrai as coisas você escolhe as coisas você escolhe o que atrai você escolhe a sua realidade você escolhe agir de maneira adequada para que você tenha uma autoestima boa você escolhe ser amorosa ou ser grossa

na sua fala partindo desse pressuposto que você não atrai coisas você escolhe manter elas na sua vida partindo disso a gente pode até sim atrair um certo tipo de gente pra nossa vida ou ter um hábito ruim por muito tempo e estar acostumado com isso mas você não é obrigado a manter essa pessoa que você supostamente atraiu pra sua vida e nem manter esse hábito ruim que você sabe que não vai te levar pro objetivo que você deseja Então por mais que você tenha atraído um cara ruim um cara tóxico pra sua vida é escolha

sua manter aquela pessoa na sua vida ah dandar mas é que você não entende eu tenho dependência emocional nessa pessoa ainda continua sendo uma escolha sua continuar com ela eu já tive dependência emocional por mais de 5 anos em uma pessoa e é escolha não é uma escolha fácil não tô dizendo que ah eu vou escolher aqui bem fácil não não é uma escolha fácil mas continua sendo uma escolha de não manter aquela pessoa na sua vida e se você sabe que você tem um hábito ruim que não te aproxima da pessoa que você quer

ser também é sua escolha Você tá mantendo isso na sua vida porque você escolhe manter isso na sua vida mas se você sabe que a pessoa que você tá hoje não te faz bem as suas amizades não te fazem bem os seus hábitos não te fazem bem se você sabe que você quer se tornar uma mulher mais feminina uma mulher mais virtuosa uma mulher mais paciente uma mulher mais sábia Por que que você não conseguiu até agora e eu vou te falar o porquê primeiro falta de princípios segundo falta de propósito para você fazer o

que você precisa fazer e terceiro falta de clareza e é por isso que você não sabe escolher um parceiro não sabe entender as suas emoções e não agir a partir das suas emoções não sabe tomar decisão sozinha se sente perdida e sem rumo e age apenas pela emoção e é justamente pela a sua falta de princípio falta de propósito e falta de clareza que você não consegue agir Baseado Em quem você quer se tornar e baseado no que você precisa para si mesmo para se sentir feliz e realizado e qual que é o resultado disso

baixa autoestima ansiedade começar a ficar paranoica e distorcer quem você é logo você não sabe quem você é e eu não sei se já te falaram mas o teu cérebro ele não sabe distinguir o que é Imaginário do que é real e é por isso que você pensa que você é o que você sente que você precisa agir baseado no que você sente você pensa que a realidade que você criou na paranoia da sua cabeça é o fato é verdade e você age com base nisso Quantas vezes você não tava super paranoica achando que o

seu namorado te traiu por conta de n motivos que você mesmo inventou e depois você viu que ele não te traiu que ele é um ótimo namorado Quantas vezes você supôs que você ia ter uma conversa com uma pessoa e que ia ser horrível e você já sabia que ia ser horrível você tava super mal você foi lá conversou e a conversa foi tranquila mas é aí que vem o pulo do gato as tuas emoções não te definem e muito menos definem a forma como você deveria agir perante situações porque presta atenção no que eu

vou te falar agora você pode estar sentindo uma emoção de impaciência mas mesmo assim escolher agir com paciência você pode estar sentindo uma emoção de medo agir Apesar desse medo e ter um resultado bom você pode estar se sentindo mal com baixa autoestima não se sentindo segura dentro de um relacionamento não se sentindo respeitada dentro desse relacionamento e mesmo assim tomar a decisão de terminar este relacionamento você pode estar se sentindo desvalorizada dentro de um relacionamento desrespeitada amar muito ele e mesmo assim escolher terminar com ele porque você sabe que ele não te dava o

que você precisava receber e o que você observa aqui que você não precisa agir conforme a sua emoção quer que você aja mas por você não saber quem você é o que você quer e do que você precisa a sua única saída é ouvir o seu cérebro a sua única saída é ouvir o que você tá pensando só que se lembra que no começo eu falei que o teu cérebro te engana e teu cérebro pode te sabotar muitas vezes porque não o teu cérebro não sabe quem você é o teu cérebro não sabe do que

tu precisa tu sabe do que tu precisa outra coisa se tu tá gostando desse vídeo tá achando interessante Já curte esse vídeo e compartilha com uma amiga sua que precisa ouvir o que eu tô falando também lembre-se sentir emoções e buscar entender delas é crucial pro teu desenvolvimento mas as tuas decisões você toma baseado no que você quer alcançar e não no que você sente Muitas pessoas não sabem mas eu comecei a namorar com apenas 11 anos de idade Pois é e foi o meu primeiro relacionamento da minha vida e esse relacionamento durou 3 anos

e 3 meses e foi um relacionamento tóxico de ambas as partes Eu sabia que aquele relacionamento não me fazia bem eu tinha crise de ansiedades dentro daquele relacionamento a Minha autoestima era baixa a minha autoconfiança era baixa eu não sabia quem eu era mas por eu amar demais eu me permiti estar naquele relacionamento por muitos anos principalmente por ter uma dependência muito forte nessa pessoa mas se eu tivesse agido baseado no meu sentimento de Eu amo eu quero ele não eu sei que ele vai mudar eu sei que vai tá tudo certo eu sei que

o nosso relacionamento vai pra frente Será que eu estaria aqui agora será que eu estaria gravando esse vídeo Será que eu seria dandar a maia que eu sou hoje será que eu teria um Instagram com vários conselhos e já tivesse ajudado milhões de meninas de todas as minhas redes sociais Será que atualmente eu teria mais de 600.000 seguidores em todas as minhas redes sociais não Provavelmente eu não teria então a Dandara de 15 anos de idade tomou uma decisão racional e foi a primeira decisão racional que eu tomei em toda a minha vida e outra

coisa às vezes não é porque você toma uma decisão racional que você não vai sofrer ao tomar essa decisão mas eu tomei a decisão que era melhor para mim aquele relacionamento não me cabia mais o meu parceiro da época não entregava o que eu precisava para que eu me sentisse amada o que eu precisava em um homem ele não era o homem que eu queria mas eu queria que ele fosse e por eu querer que ele fosse eu me mantia naquele relacionamento porém eu agi de forma racional e tomei a decisão de terminar mesmo após

amar muito mesmo ter sido o meu primeiro amor mesmo após a dependência emocional porque eu entendi que nem tudo que você quer é o que você precisa e eu comecei a ir atrás das coisas que eu preciso e eu tô falando isso no relacionamento mas leve isso pra sua área emocional pra sua área física pra sua área psicológica pra sua área da sua saúde do relacionamento com seus pais você precisa ser guiada não pelas suas emoções você precisa ser guiada pelos seus objetivos de alcançar o que você quer alcançar se eu quero alcançar um relacionamento

Próspero bom saudável não me cabia estar dentro daquele relacionamento porque aquele relacionamento não ia mudar eu não ia mudar e ele não ia mudar porque eu achava que eu estava certa e ele achava que ele estava certo Logo eu comecei a me guiar pela mulher que eu gostaria de ser pelo rel acionamento que eu gostaria de ter um dia na minha vida e foi assim que hoje em dia eu tenho um relacionamento extremamente saudável e sou quem eu sou hoje tá ok Dandara Mas como que eu mudo isso definitivamente Primeiro de tudo você precisa definir

os seus valores e negociáveis o que você quer o que você não quer o que você aceita o que você não aceita o que você precisa o que você não precisa o que você quer alcançar o que você não quer alcançar se você não tiver essas oito coisas estabelecidas meu amor você vai ficar que nem segue tiroteio você não vai saber para onde ir quem vai não vai saber de nada você vai ser uma pessoa que vive seguindo a boiada seguindo a manada para onde for você vai o que fizer você faz o que falar

você fala também então você vai ser uma mulher alienada uma mulher que segue os outros porque você não tem autonomia o suficiente para tomar as suas próprias decisões e ter as suas próprias escolhas mas esse assunto de definir valores negociáveis vai ser assunto do nosso próximo vídeo da semana que vem então tu quer definir Quais são os teus valores inegociáveis Não esquece de se inscrever no meu canal e ativar o Sininho das notificações porque definir os teus valores inegociáveis vai ser essencial para que tu consiga agir pelo que tu precisa e não pelo que tu

sente e a segunda forma é comece a agir baseado na pessoa que você quer ser e não na pessoa que você é atualmente vamos supor que você é uma mulher impaciente que quer ser uma mulher mais paciente para que você consiga ser uma mulher paciente você vai ter que agir como uma mulher paciente agiria você vai ter que se calar em muitas situações você vai ter que se resguardar pensar antes de falar e depois falar você vai ter que pensar nos seus sentimentos até tomar uma decisão e depois comunicar a outra pessoa você vai ter

que contrariar a sua inclinação natural de reagir de falar na cara da outra pessoa de jogar na cara do outro respirar e ter uma comunicação assertiva então é um processo é uma construção eu também vou trazer um vídeo aqui pro Canal de como ser uma mulher mais paciente em todas as áreas da tua vida não tem como você querer ser uma pessoa diferente agindo como você age hoje porque senão você já seria Quem você gostaria de ser se você fosse a pessoa que você gostaria de ser você Definitivamente não estaria nesse vídeo Então você precisa

percorrer muito para chegar até onde você quer chegar e eu posso falar por experiência própria vou falar aqui para vocês um resumo porque esse vídeo já tá bem longo mas eu já fui impaciente eu só me importava comigo mesma eu era desumilde Eu só pensava nas minhas próprias necessidades eu não sabia receber eu não sabia servir eu não sabia quem eu era eu não sabia o que que eu queria para mim dentro de um relacionamento eu não sabia me posicionar dentro de um relacionamento eu era extremamente vulgar enfim eu poderia citar uma lista aqui e

eu mudei isso tudo sabe em quanto tempo menos de um ano mas para isso eu tive que abandonar quem eu achava que era Dandara a Dandara que eu pensei durante anos da minha vida ser não era quem eu queria ser era uma Projeção de quem os outros gostariam que eu fosse uma Projeção de que ah os meus amigos estão fazendo isso então Eu quero fazer uma Projeção de tá na moda fazer isso então eu também quero fazer eu melhor uma projeção do que a sociedade queria que eu fosse mas aí eu comecei a perceber quem

eu queria ser o que eu quero o que eu quero alcançar na minha vida quais são os meus sonhos os meus desejos e foi aí que não só minha mentalidade mudou mas a minha realidade mudou também as pessoas pela qual eu convivo mudou a minha comunicação a minha vestimenta o meu ser mudou por completo e eu consegui fazer isso em menos de um ano e se eu conseguir fazer isso tu também consegue e se você não acredita que eu mudei tudo isso vai nos primeiros vídeos do meu canal e assiste pelo menos cinco vídeos dele

e depois você volta aqui e vê se eu não mudei de verdade e para fechar com chave de ouro muitas vezes a gente pensa ah eu não consigo eu já tentei de tudo e não consigo eu já tentei ser constante Em tal situação já tentei de várias formas fazer isso mas eu não consigo fazer por quê Porque o seu cérebro te sabota e agora é o que eu vou te explicar como que teu cérebro te sabota Você sabia que o nosso cérebro ele se acostuma com o nosso estado emocional Então se por um longo período

de tempo você tá com um hábito muito forte na sua vida seja um hábito bom ou um hábito ruim também o seu cérebro quimicamente se acostuma com isso durante 20 anos da sua vida você sempre foi extremamente impaciente grosseira bruta quando você pela primeira vez tem uma ação paciente quando você é calma quando você age com bondade com empatia em uma situação o seu cérebro pensa oxe que que tá acontecendo com essa mulher aqui não isso não é a minha zona de conforto durante 20 anos eu fui impaciente eu fui estressado agora querem que eu

seja paciente não não não não não não eu não quero ser paciente porque senão eu vou ter que sair da minha zona de conforto e eu quero ficar aqui quietinho é isso que teu cérebro pensa para que o teu cérebro saia da zona de conforto e se acostume com a tua nova versão e tua nova tomada de decisão ele vai precisar desenvolver novos hormônios e trabalhar muito para se acostumar com isso só que a gente sabe que o nosso cérebro é o quê preguiçoso logo por ele não querer sair da zona de conforto ele te

manda sinapses de quando você você foi legal e te passaram a perna de quando você tava tentando ser super paciente e não conseguiu para que você volte ao seu estado emocional de antes isso é muito comum em Mulheres que viveram Em relacionamentos muitos abusivos e eu já vivi em vários então eu tenho uma experiência para contar que a gente pensa o qu eu nunca vou encontrar um cara bom eu nunca vou encontrar um cara legal todos vão me trair todos vão me manipular porque o nosso cérebro está acostumado com isso quando a gente entra no

relacionamento saudável o teu cérebro pensa ué esse cara respeita ela ele é legal ele ama ela que estran est anho tem alguma coisa de errado eu não sou acostumado com isso não então eu vou mandar sinapses de memória para ela de quando ela era traída de quando ela era desrespeitada para que ela não corra o risco de isso acontecer novamente então o seu cérebro por ser preguiçoso e não querer se acostumar com uma nova situação ele pensa Poxa não eu tenho que mandar sinapses de coisas ruins para ela para ela saber o lugar dela saber

aonde que ela tem que ficar por isso que eu falei o seu cérebro não é o seu melhor amigo ele pode ser o seu maior inimigo muitas vezes e é por isso aqui que você não deve confiar no o que o seu cérebro diz para você fazer é por isso que você não deve agir baseado nas suas emoções porque o seu cérebro quer o confortável mas o confortável não te faz crescer Espero que você tenha entendido acredito que após esse vídeo talvez tenha sido um balde de água fria para muitas pessoas porque foi para mim

quando eu adquiri esse conhecimento aqui se tu tem uma amiga que precisa ouvir esse conselho já encaminha esse vídeo para ela curte esse vídeo e não se esquece de se inscrever no canal e ativar o Sininho pros próximos vídeos que vamos ter sobre a virtude da paciência e também s sobre como definir os seus princípios e valores inegociáveis um beijo e até o próximo vídeo tchau