🛑QUÉDATE EN SILENCIO y Actúa Como Si NO TUVIERAS NADA QUE PERDER - Meditación del Dr. Joe Dispenza

el silencio ese espacio dentro de nosotros que rara vez exploramos y que guarda una promesa infinita de transformación en una sociedad donde el ruido se ha vuelto constante el verdadero valor del silencio Se ha perdido Estamos rodeados de distracciones notificaciones noticias opiniones de otros que inundan nuestra mente sin darnos un respiro pero alguna vez te has permitido detenerte y Escuchar ese silencio dentro de ti en ese lugar en esa pausa entre los pensamientos se encuentra el poder de cambiar tu vida desde lo más profundo cuando comenzamos a abrazar El silencio empezamos a conectarnos con nuestro

verdadero ser nos liberamos del ruido externo e interno que nos hace dudar que nos hace sentir ansiedad o que constantemente Nos mantiene enfocados en el pasado o en el futuro en el silencio volvemos al presente y descubrimos una Claridad y paz que muchas veces ni sabíamos que existían hoy te invito a hacer un pequeño cambio descubrir ese silencio y todo lo que tiene para ofrecer porque en el silencio está el secreto de tu transformación y el primer paso hacia una vida que ni siquiera puedes imaginar al abrazar El silencio Ocurre algo mágico sea abre un

portal a una fuente de creatividad y sabiduría que siempre ha estado dentro de nosotros cuando finalmente permitimos que el ruido se apague surge esa voz interior que rara vez escuchamos no es la voz crítica que duda de nosotros ni la que repite temores o inseguridades es una voz profunda sabia y amable que siempre ha conocido nuestro verdadero valor y nuestros más grandes sueños al permanecer en silencio comenzamos a escuchar esa voz y con ella surgen ideas soluciones y un tipo de inspiración que no requiere esfuerzo es como Bajar el volumen de una radio que siempre

está en estática y en ese silencio escuchamos una melodía suave la melodía de nuestro verdadero ser revelándose poco a poco cuando permitimos Que el silencio sea parte de nuest nuestra vida nuestros pensamientos se despejan como la superficie tranquila de un lago que refleja el cielo todo se vuelve más nítido y los problemas que parecían complejos encuentran soluciones simples y naturales y lo mejor de todo es que esta Claridad no depende de lo que ocurre a nuestro alrededor en el silencio descubrimos un espacio de paz y contento que surge de nuestro interior sin importar lo que

pase en el mundo exterior esa serenidad siempre está disponible para nosotros algo fascinante sucede cuando cultivamos el silencio dentro de nosotros Aunque parezca solo una práctica interna sus efectos comienzan a manifestarse en el mundo exterior la paz que encuentras en el silencio se refleja en cada aspecto de tu vida transformando tus relaciones tus oportunidades e incluso la manera en que percibes los retos al practicar el silencio algo increíble comienza a suceder las oportunidades parecen aparecer de la nada las personas adecuadas llegan en el momento justo y situaciones que antes Te frustra ahora no te afectan

como antes es como si el universo conspirar a tu favor alineándose para traerte todo aquello que resuena con tu estado interno de calma y Claridad Esto no es solo un pensamiento positivo la moderna en especial la neurociencia y la física cuántica respalda estos efectos cuando logramos aquietar nuestra mente a través de la meditación o la práctica del Silencio literalmente estamos cambiando la estructura y función de nuestro cerebro creamos nuevas conexiones neuronales que favorecen la creatividad la positividad y la resiliencia a nivel cuántico cada uno de nuestros pensamientos y emite una vibración que interactúa con el

campo de energía que nos rodea cuando nuestra mente está en caos lo que proyectamos al mundo es estática pero al cultivar el silencio interior nos convertimos en un canal claro un transmisor que puede recibir y emitir a una frecuencia mucho más elevada imagina que tu mente es como una radio cuando estás Atrapado en patrones de pensamiento negativos o emociones reactivas está sintonizado en una frecuencia llena de problemas y limitaciones pero al acceder a ese espacio silencioso dentro de ti comienzas a sintonizar una nueva frecuencia una frecuencia de posibilidades infinitas y abundancia para muchas personas la

idea de que el silencio puede cambiar la vida puede sonar como un concepto Místico o espiritual pero la ciencia nos ofrece una explicación fascinante estudios en neurociencia y física cuántica han revelado como nuestros pensamientos y emociones afectan no solo a nuestro cuerpo sino también a la realidad que nos rodea la neurociencia ha demostrado que cuando practicamos el silencio a través de la meditación o simplemente estando presentes se generan cambios físicos en nuestro cerebro estas prácticas crean nuevas conexiones neur y fortalecen áreas relacionadas con la creatividad la positividad y la resiliencia En otras palabras estamos reprogramando

nuestro cerebro para que funcione de una manera más armoniosa y productiva nuestro cerebro tiene una increíble capacidad de cambio conocida como neuroplasticidad cada vez que eliges el silencio estás fortaleciendo nuevas vías en el cerebro que te ayudan a manejar mejor el es a ser más creativo y a responder con calma en situaciones difíciles Así es como el simple acto de sentarte en silencio Tiene efectos profundos en Cómo experimentas la vida la física cuántica por otro lado nos dice que todo en el universo está hecho de energía incluyendo nuestros pensamientos y emociones cuando estamos en un

estado de calma y Claridad las vibraciones que emitimos son más dientes y organizadas estas vibraciones tienen el poder de influir en el campo cuántico que nos rodea afectando la realidad de maneras que apenas estamos comenzando a comprender imagina que tus pensamientos y emociones son como señales de radio si tu mente está llena de ansiedad y preocupación la señal que envías al campo cuántico es caótica y confusa pero cuando practicas el silencio y la paz interior tu señal se vuelve Clara y coherente permitiéndote sintonizar con una realidad de posibilidades más elevadas es como cambiar de Estación

en una radio cuando eliges el silencio te estás alineando con una frecuencia de abundancia creatividad y paz esto no solo transforma tu mundo interno sino que también empieza a atraer situaciones personas y oportunidades que resuenan con esa frecuencia más elevada practicar la meditación a diario resulta muy benéfico para tu mente y aquí en ingeniería de la manifestación hemos preparado para ti las mejores meditaciones basadas en las enseñanzas del doctor Joe dispensa que te ayudarán a reprogramar tu subconsciente incluso mientras duermes Si haces cualquiera de nuestras meditaciones incluso por una sola noche sé que los cambios

que verás en tu vida serán muy notables quizá pienses que para practicar el silencio necesitas largas horas o condiciones especiales pero en realidad no es así iniciar un camino hacia el silencio es más fácil de lo que imaginas Y los beneficios pueden sentirse incluso con solo unos minutos al día comienza con pequeños pasos dedica solo cinco minutos cada mañana antes de comenzar tus actividades diarias encuentra un lugar tranquilo donde puedas sentarte en silencio y practica cualquier meditación para la mañana que encuentres en nuestro canal y antes de ir a dormir Es crucial que practiques esto

ya que en este momento tu mente subconsciente se encontrará mucho más receptiva a los cambios profundos no es necesario que te compliques simplemente escúchalas Y déjate guiar completamente Te darás cuenta que es más sencillo de lo que podrías imaginar cuando comienzas a practicar el silencio de manera constante Algo extraordinario empieza a suceder dentro de ti entras en un estado que llamamos coherencia un estado en el que tus pensamientos emociones y cuerpo están alineados en este estado de coherencia te sientes en paz en control y lleno de energía la coherencia no es solo una sensación es

un estado medible en el que tu corazón y tu cerebro están trabajando juntos en armonía estudios científicos muestran que al entrar en coherencia nuestros latidos y ondas cerebrales se sincronizan generando una sensación de bienestar profundo es como si cada célula en tu cuerpo estuviera en sintonía con un ritmo perfecto este estado de coherencia impacta cada aspecto de tu vida las decisiones que antes parecían difícil se vuelven claras los problemas que solían causarte estrés ahora los enfrentas con una calma natural es como si todo a tu alrededor empezara a fluir con más facilidad además En este

estado de coherencia tus relaciones se transforman al estar más presente y en paz contigo mismo puedes comunicarte de manera más sincera y abierta escuchas con mayor empatía y los demás responden a tu calma esta Paz interna crea un ambiente donde las relaciones florecen y se fortalecen en el ámbito laboral el estado de coherencia te permite ser más creativo y productivo las ideas fluyen sin esfuerzo y tomas decisiones desde un lugar de inspiración y seguridad ya no estás actuando desde el miedo o el estrés sino desde un lugar de Claridad donde todo parece alinearse con tu

propósito y objetivos la abundancia financiera también suele ser un resultado natural de la coherencia cuando ya no operas desde la escasez o la necesidad te abres a una nueva relación con el dinero este deja de ser una fuente de preocupación y se convierte en una herramienta que puedes utilizar para expresar tus dones y Vivir tu propósito Quizás lo más profundo que experimentas en este estado de coherencia es una conexión espiritual y una sensación de propósito ya no te sientes separado del mundo te das cuenta de que formas parte de algo mucho más grande esta conexión

te da una paz que va más allá de las circunstancias externas a medida que profundizas en la práctica del Silencio descubres que este no solo te conecta contigo mismo sino también con algo mucho más grande te das cuenta de que eres parte de un vasto universo una red de energía inteligencia infinita que une a todos los seres y cosas el silencio te permite sintonizar con esta red con el flujo de la vida misma en este espacio de quietud sientes una conexión profunda con el universo una sensación de pertenencia y propósito que va más allá de

lo individual es como si en el silencio Se revelar a un lenguaje universal un entendimiento que no necesita palabras este estado de conexión te ayuda a percibir que no estás solo y que tus deseos tus anhelos y tus esfuerzos son respaldados por una inteligencia mayor al acallar el ruido mental te abres a recibir la guía de esta energía universal que siempre ha estado ahí esperando ser escuchada comienzas a notar que las sincronicidades se vuelven comunes piensas en una persona y de repente te llama tienes una idea y aparece alguien que te ayuda a llevarla a

cabo Esto no es coincidencia cuando estás en sintonía con el universo abres un canal de comunicación y atraes las experiencias personas y oportunidades que necesitas para crecer y avanzar esta conexión con el universo te da una paz y una certeza internas ya no necesitas forzar las cosas o controlarlo todo con confías en el proceso en el flujo natural de la vida sabiendo que estás siendo guiado en cada paso el camino hacia el silencio no siempre es sencillo al principio puede parecer que nuestra mente no quiere cooperar aparecen pensamientos constantes emociones intensas recuerdos e incluso inquietud

física Es natural y es parte del proceso nuestra mente está acostumbrada a est en movimiento a saltar de una preocupación a otra de un pensamiento a otro por eso cuando intentas practicar El silencio es como intentar calmar un lago después de una tormenta al principio el agua sigue agitada pero con el tiempo se vuelve tranquila la clave es no frustrarse en lugar de intentar controlar o suprimir los pensamientos y emociones obsérvalos con paciencia y sin juicio si sientes inquietud reconócela si surgen emociones difíciles permite que se expresen sin resistirlas cada vez que logras mantenerte presente

y aceptar lo que surge das un paso más hacia un estado de paz y autocomprensión con el tiempo estos momentos de inquietud se convierten en oportunidades para conocerte mejor para ver las capas de creencias y emociones que has acumulado a lo largo de la vida superar estos desafíos no solo te ayuda a alcanzar el silencio sino que también te permite crecer y evolucionar en todos los aspectos Recuerda que este es un viaje personal sin una meta fija habrá días en los que el silencio será fácil de alcanzar y otros en los que parecerá imposible Y

eso está bien la autocompasión es clave en este proceso cada esfuerzo cada momento de silencio suma y te acerca cada vez más a tu esencia has visto como el silencio puede abrir puertas hacia una vida de paz creatividad y conexión profunda con el universo has aprendido que al practicar el silencio te alineas con tu verdadero ser y te conviertes en un imán para experiencias positivas pero todo esto no es solo teoría es una experiencia que puedes vivir Tú mismo no necesitas hacer grandes cambios ni tener horas libres empieza de a poco con tan solo 5

minutos al día dedica unos minutos para sentarte en calma respirar y escuchar permítete explorar ese espacio interno que a menudo pasa desapercibido en medio del ajetreo diario Haz del Silencio un hábito Un refugio donde puedas regresar siempre a medida que lo practiques notarás que el silencio no solo transforma tu mundo interno sino también el externo poco a poco las preocupaciones y el estrés pierden fuerza y las oportunidades y las relaciones auténticas comienzan a florecer el silencio se convierte en tu fuente de Claridad y fortaleza y desde ahí puedes crear una vida en armonía con tu

esencia Así que te invito a tomar ese primer paso hoy mismo dedica unos minutos al sil a esa paz que siempre está dentro de ti Esperando ser escuchada Recuerda que no estás solo en este viaje cada momento que eliges estar en silencio es un paso más hacia una vida extraordinaria la transformación está a tu alcance y todo comienza en el Aquí y ahora y para ello te invito a practicar conmigo una meditación bastante sencilla pero muy poderosa ten por seguro que después de de realizar esta corta meditación no volverás a ser la misma persona de

siempre para aquietar tu mente empecemos por sentarnos con la espalda recta los pies apoyados sobre el suelo y las manos sobre tus rodillas o descansando en tu regazo puedes sentarte en una silla cómoda o en el borde de tu cama como tú lo prefieras ahora cierra los ojos empieza a enfocarte únicamente en tu tu respiración [Música] inhala [Música] exhala inhala exhala [Música] inhala exhala si tu mente empieza a divagar simplemente Observa el pensamiento Como una nube en el cielo y déjalo ir a continuación vuelve nuevamente a tu respiración haz esto durante 2 minutos [Música] [Música]

[Música] y ahora desde este estado de calma Qué emoción o pensamiento quieres [Música] se [Música] [Música] y ahora quiero que decidas conscientemente dejar de actuar de esa manera imagina que te encuentras duchándose y ese sentimiento antiguo empieza a aparecer esa conducta te lleva a sentirte como tu antiguo yo quiero que cuando adviertas ese pensamiento conducta o sentimiento digas cambia eso es y lo cambias [Música] [Música] nuevamente imagina que te encuentras sentado en tu sillón Y nuevamente empiezas a advertir que ese sentimiento ese pensamiento o esa conducta empieza a brotar en tu interior quiero que cuando

te encuentres haciendo o sintiendo aquello que ya no quieres hacer o sentir digas cambia y lo cambias [Música] [Música] porque continuar haciendo eso no es amar y eres mucho más grande que cualquier conducta o sentimiento negativo y cuando te amas amas la vida y cuando amas la vida Toda tu conducta cambia con ello una nueva vida se despliega ante ti quiero que ahora te veas a ti mismo siendo la persona que sí desea ser mírate como caminas Cómo hablas cómo vistes las posesiones materiales que tienes las amistades que tienes tu aroma el lugar en donde

te encuentras mírate a detalle porque cuando haces esto estás creando un mapa de tu destino estás creando tu futuro desde el hora [Música] [Música] [Música] [Música] [Música] y ahora has sentido tu futuro no Solo lo has visto sino que lo has creado es momento de que entregues tu creación a la inteligencia infinita una inteligencia que únicamente te ama y siempre quiere lo mejor para ti Dime le entregarías a una inteligencia omnisciente tu creación para que sea ella quien se encargue de llevarla hacia ti deja en manos de esta divinidad tu creación porque ella sabe el

momento perfecto para ti y se encargará de manifestar ese futuro que hoy has creado de la mejor manera para ti Simplemente entrégala déjala ir visualiza cómo tienes en tus manos un cofre antiguo en donde guardas esa creación del futuro que deseas vivir y entrégale tu valioso cofre a esta conciencia infinita a esta inteligencia divina [Música] [Música] Y ahora qué es lo que sientes Tal vez sea gratitud amor paz tranquilidad ten por seguro que ese futuro ya se encuentra camino hacia ti Pídele a esta conciencia infinita que el día de mañana te envíe una señal una

señal que te haga saber que está trabajando para ti y para que te anime a continuar haciendo esta meditación con una mayor convicción vamos pídele esta señal ahora [Música] [Música] y ahora lentamente vuelve a tu respiración mueve poco a poco los dedos de tus manos los dedos de tus pies trae lentamente tu conciencia a la hora a este momento sagrado recuerda no puedes levantarte siendo la misma persona que inició esta meditación levántate con la alegría y la gratitud de saber que hoy has emulado a esta divinidad y te has convertido en el creador la creadora

de tu propia realidad vamos Déjate llevar por completo y cuando te sientas listo lista abre los ojos fore