[#4] Fisiologia do Músculo Esquelético: TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES | MK Fisiologia

Olá pessoal tudo bem com vocês eu sou Miriam curaucci aqui do canal MK fisiologia e nesse vídeo a gente vai continuar a nossa série de vídeos sobre a fisiologia do músculo esquelético vídeo anterior a gente falou sobre os fatores que determinam a tensão e a velocidade encurtamento de uma única fibra muscular porém é importante lembrar que além desses fatores discutidos no vídeo anterior o tipo da fibra muscular também pode determinar a tensão e a velocidade de encurtamento de uma determinada fibra portanto precisamos conhecer os principais tipos de fibras musculares que formam os músculos esqueléticos Existem

várias classificações das fibras musculares mas na classificação mais atual as fibras são classificadas em fibras tipo 1 tipo 2A tipo 2x que antes era conhecida como 2B essa classificação leva em consideração a isoforma das cadeias pesadas da miosina isto leva em consideração o tipo de cadeia Pesada da miosina que formam os filamentos grossos do sarcômeros das fibras musculares enquanto a isoforma 1 da cadeia Pesada da miosina presente nas fibras tipo 1 é a que apresenta menor atividade ATP Ou seja que clima o ATP mais lentamente Às vezes as formas 2 a 2x presentes nas fibras

2 a 2x apresentam maior atividade até Piazzi e clivam ATP mais rapidamente quanto mais rápido app for clivado menor o tempo de duração do ciclo das pontes cruzadas e consequentemente maior a velocidade de encurtamento portanto a fibras tipo 2A e 2x também são chamadas de fibras rápidas e as fibras tipo também são chamadas de fibras lentas além da isoforma da cadeia Pesada da miosina ser diferente entre os três principais tipos de fibras musculares outra proteína também parece ter isoformas diferentes a bomba de do retículo só ecoplasmático conhecida como cerca enquanto na fibra tipo um encontramos

a cerca dois que bombeia o cálcio mais lentamente nasci para tipo 2 a 2x encontramos a cerca um que bombeia o cálcio mais rapidamente quanto mais rápido o bombeamento de cálcio de volta para o retículo mais rápido o músculo começa a relaxar e a duração da contração é mais curta como se observa nas fibras 2A e 2x Então como a gente viu as fibras tipo um apresentam isoformas da cadeia Pesada da miosina e da bomba de cálcio do retículo sarcoplasmático mais lentas enquanto as fibras tipo 2 A e 2x apresentam isoformas mais rápidas Mas além

de classificar essas fibras em fibras lentas e rápidas também podemos classificá-las em oxidativas oxidativas nicolíticas e glicolíticas de acordo com a principal via que elas utilizam para produzir ATP as Fi um ou fibras lentas utilizam principalmente a fosforilação oxidativa para produzir ATP por isso também são chamadas de fibras oxidativas para quem não se lembra a fosforilação oxidativa que acontece na membrana interna das mitocôndrias depende do oxigênio e do ciclo de Krebs o qual também acontece nas mitocôndrias portanto as fibras oxidativas são as que apresentam maior número de mitocôndrias e maior vascularização Ou seja apresentam mais

capilares sanguíneos que disponibilizam mais oxigênio para essas fibras Além disso as fibras oxidativas apresentam mioglobina uma proteína semelhante a hemoglobina que tem uma alta afinidade pela molécula de oxigênio essa alta afinidade permite a mioglobina atuar com uma molécula transportadora de oxigênio dentro das fibras musculares ajudando o oxigênio a se difundir mais rápido até as mitocôndrias como a hemoglobina confere a coloração vermelha ao sangue a mioglobina confere a coloração vermelha as fibras oxidativas sendo chamadas portanto de fibras vermelhas além da presença de mioglobina outra característica das fibras oxidativas que favorece a utilização do oxigênio é o

diâmetro dessas fibras elas apresentam o menor diâmetro o que diminui a distância que o oxigênio precisa de se difundir até chegar nas mitocôndrias dessas fibras Porém esse menor diâmetro está relacionado ao menor número de miofibrilas dentro dessas fibras com menos miofibrilas menos sarcômeros menos pontos cruzadas para gerar tensão por isso essas fibras oxidativas lentas ou fibras tipo geram menor tensão entre os três principais tipos de fibras musculares no outro extremo nós temos as fibras tipo 2x ou fibras rápidas que utilizam principalmente a glicose anaeróbica para produzir ATP por isso também são chamadas de fibras glicolíticas

para quem não se lembra a glicólise anaeróbica resulta na produção de ácido lático famoso lactato isso pode explicar pelo menos em parte a menor resistência à fadiga dessas fibras quando a gente compara com as fibras oxidativas que são mais resistentes a fadiga embora sejam menos resistentes a fadiga as fibras glicolíticas rápidas ou fibras tipo 2x geram maior tensão devido ao maior diâmetro Porém esse maior diâmetro dificulta a difusão do oxigênio até as mitocôndrias desse tipo de fibra muscular que lembre-se apresenta menor número de mitocôndrias menor quantidade de mioglobina e Menor vascularização por isso essas fibras

também são chamadas de fibras brancas no meio do caminho entre as fibras oxidativas lentas ou fibras tipo 1 e as fibras glicolíticas rápidas ou fibras tipo 2x nós temos as fibras oxidativas glicolíticas rápidas ou fibras tipo 2A essas fibras apresentam propriedades de fibras oxidativas e glicolíticas ou seja são Preparadas para utilizar tanta glicólise anaeróbica quanto a fosforilação oxidativa para produzir até p embora essas fibras oxidativas de colíticas ou fibras tipo 2A sejam consideradas fibras rápidas assim como as fibras glicolíticas ou fibras tipo 2x elas apresentam diferenças principalmente no diâmetro da fibra na tensão no número

de mitocôndrias da quantidade de mioglobina na vascularização e claro nas vias utilizadas para produzir ATP o que pode explicar pelo menos em parte a maior resistência a fadiga quando comparado com as fibras glicolíticas ou fibras tipo 2x bom agora que a gente conhece os principais tipos de fibras musculares que compõem os músculos esqueléticos é importante deixar claro que todos os músculos uns três tipos de fibras musculares porém a proporção dessas fibras em cada músculo pode variar de acordo com a função do músculo Por exemplo quando ficamos de pé durante muito tempo músculo sólido permanece contraído

mantendo a tensão para sustentar o corpo enquanto a gente tiver de pé portanto a proporção de fibras resistentes a fadiga como as fibras oxidativas lentas ou fibras tipo 1 deve ser maior nesse tipo de músculo Porém quando estamos lendo um livro os nossos olhos devem fazer movimentos rápidos de vez em quando para a gente saltar de uma linha para outra como você fez agora lendo esse texto para fazer esses movimentos extremamente rápidos os músculos oculares devem apresentar alta velocidade de encurtamento portanto a proporção de fibras com alta velocidade e encurtamento como as fibras ecológicas rápidas

ou fibras tipo 2x e também as fibras oxidativas ou fibras tipo 2 A deve ser maior nesse tipo de músculo Outro ponto importante é que em um mesmo músculo a proporção dos diferentes tipos de fibras pode variar de pessoa para pessoa e essa variação é observada Principalmente quando a gente compara o mesmo músculo em um atleta de provas que exigem resistência a fadiga como por exemplo os maratonistas e um atleta de provas que exigem velocidade como por exemplo os velocistas que correm curtas distâncias como é de se esperar os músculos dos maratonistas têm maior proporção

de fibras oxidativas lendas ou fibras tipo 1 e são mais resistentes a fadiga do que os músculos dos velocistas que tem maior proporção de fibras glicolíticas rápidas ou fibras tipo 2x que são menos resistentes a fadiga mas são mais rápidas e geram mais força devido ao seu maior diâmetro e só de observar os você já percebe a diferença física entre eles e essa diferença pode estar relacionada com a proporção entre os diferentes tipos de fibras nos músculos desses atletas para fechar esse assunto Talvez seja interessante saber que um diferentes tipos de treinamento físico você pode

mudar a proporção entre os diferentes tipos de fibras de determinados músculos esqueléticos porém mesmo com treinamento idêntico uma pessoa pode ter um resultado diferente da outra pessoa pois o fator genético também parece influenciar na proporção de fibras tipo 1 2 a 2x nos músculos esqueléticos bom então resumindo tudo que a gente viu nesse vídeo lembrem-se que as fibras tipo 1 São fibras lentas oxidativas mas resistentes a fadiga vermelhas e com menor diâmetro as fibras tipo 2x são fibras rápidas glicolíticas menos resistentes a fadiga brancas e com maior diâmetro já fibra tipo 2A são fibras rápidas

Mas não tão rápidas quanto as fibras tipo 2x são fibras oxidativas glicolíticas portanto mais resistentes a fadiga do que as fibras tipo 2x são fibras vermelhas mas menos vermelhas do que as fibras tipo portanto as fibras tipo 2A são fibras intermediárias que ficam entre fibras do tipo 1 e as fibras do tipo 2x E aí gostou do vídeo Se gostou curte comenta e compartilha com seus amigos que se ajuda bastante na divulgação do canal e se você ainda não é inscrito aproveita para se inscrever e ativar as notificações assim você não perde os próximos vídeos

que a gente postar por aqui qualquer dúvida pode deixar nos comentários que a gente tenta responder beleza a gente se vê no próximo vídeo abraço