COISAS QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE SI MESMO | Marcos Lacerda, psicólogo

a gente vive querendo mudar coisas vive querendo mudar nossa vida agora para isso é preciso ter autoconhecimento porque o autoconhecimento é a chave que nos mostra nossos limites nossas fraquezas nossos pontos fortes e isso nos dá uma direção muito interessante na hora de pensarmos em mudança e às vezes nem mudança porque tem coisa que não dá para mudar mas administração da própria vida então se eu fosse você eu ficaria até o final desse vídeo para entender um monte de coisas que você deveria saber a seu respeito e que certamente lhe ajudarão nos seus processos de

mudança interna e externa eu sou Marcos Lacerda psicólogo e esse é mais um nós da questão vamos [Música] junto e para você que me acompanha há algum tempo deve estar vendo pela roua que eu estou vestindo que eu estou esperando a neve é só o que falta aqui em São Paulo nevar eu reclamei qualquer dia desse que não tava fazendo muito frio e o inverno já era para ter começado hoje enquanto gravo este vídeo estão fazendo módicos 133º para um nordestino isso é o Alaska o Alasca e eu que me lasque tá bom tem problema

não bota uma roupinha mais quentinha quase assim quem espera a Neve né Podem rir de mim eu mesmo faço isso Rio de mim tô morrendo de achar graça tá fazendo 133º Olha a minha roupa mas agora vamos falar de algumas coisas que você deveria saber sobre você por exemplo eu sei sobre mim que eu adoro frio mas que eu preciso de roupa de frio mas isso é bobagem isso não importa tem coisas mais importantes a saber a seu respeito que ajudarão você nas suas mudanças agora essas coisas esgotam você não não esgotam eu não pretendo

em um vídeo dar todas as chaves do autoconhecimento isso seria impossível mas as que eu acho principais eu vou dar e acho que você deveria pegar caderninho e caneta para anotar e começar a se situar esse respeito a primeira coisa que você talvez deva observar a seu respeito é qual é o seu tempera mento porque o seu temperamento determina a forma como você funciona age e reage diante de algumas situações da sua vida isso é observado desde muito cedo desde que você é criança na verdade você já deve ter visto crianças Muito pequenas às vezes

irmãos com um ano de diferença e você diz gente mas filhos do mesmo pai da mesma mãe criados com a mesma educação mas que temperamento diferentes essas crianças têm Pois é tem e temperamento é uma coisa que tem muito a ver com a nossa biologia e foi observado em linhas Gerais basicamente três tipos de temperamento em crianças Muito pequenas crianças com temperamento fácil difícil ou lento em cima do temperamento isso que eu vou dizer aqui vi é tão superficial mas vai dar para você entender o que eu quero dizer mas eu tô avend que é

superficial porque quem quiser jogar a pedra pode jogar então entendamos o temperamento como algo biológico em cima desse biológico vai ser colocado o caráter O que é o caráter os valores as coisas que a sua família vai lhe ensinar então temperamento vamos dizer assim nasce com a gente o caráter é ensinado quando você junta o temperamento com o caráter você tem a personalidade do sujeito Então o que eu tô querendo só que você entenda é foque-se em compreender qual é o seu temperamento eu sei quando a gente cresce essas coisas infantis elas tendem a se

diluir até porque vem muitas outras coisas entrar e agregar a você mas há fragmentos que ficam então você pode realmente observar que talvez você tenha um temperamento mais difícil seja uma pessoa mais intransigente aí junta isso com as coisas que sua família lhe ensinou né com o caráter aí danou-se né Você tem uma personalidade que assim só Jesus na causa ou então você é uma pessoa mais dócil de temperamento mais lento mais paciente esses fragmentos ficam E aí se junta também com o que lhe foi ensinado na vida e aí você vira uma pessoa mais

dócil mais accessível Então qual é o teu temperamento essa é a primeira pergunta que você deve se fazer porque isso lhe ajudará a entender como se administrar e como mudar situações fora de você porque o temperamento C para nós a gente doma né a gente pode domesticar Não vem com esse papo eu nasci assim eu cresci assim sou sempre assim não vem com a síndrome da Gabriela outra coisa que você precisa saber a seu respeito é qual é o seu estilo de apego porque existem muitas formas de se apegar às pessoas e a forma de

você se apegar estará sempre muito ligado a sua autoestima a sua autoconfiança a sua autoimagem então começa a observar Qual é a minha forma de me apegar existe de uma forma muito resumida e colocando muito gato num Balaio só quatro formas de se apegar você vai ter aquela pessoa que se apega de forma segura você vai ter aquela pessoa que se apega de forma evitante ela evita apego você vai ter aquela pessoa que que se apega desorganizadamente E você também terá aquelas pessoas que se apegam de forma muito ansiosa então é óbvio é muito gato

para pouco Balaio são quatro categorias que não dão conta de explicar você mas que lhe dão referências como é a minha forma de me apegar quando eu me apego a alguém eu consigo confiar eu quando me apego sou sempre muito ansioso na minha forma de me apegar eu sou aquela pessoa que acho que só serei amado ou amada ou querido ou gostado se eu fizer favor se eu pagar a conta de todo mundo quem sou eu afinal de contas isso também lhe dará uma boa margem de negociação com você mesmo e de administração da sua

vida outra coisa que precisa ficar Clara para você é quais são os seus valores porque suas decisões precisam estar muito baseadas em cima dos seus valores você quer ver uma coisa quando quando eu não sei os meus valores quando eles não são claros para mim eu me submeto a coisas que eu jamais deveria ter me submetido É como se eu vendesse a alma ao cão porque eu acabo fazendo coisas que me violentam coisas que não me representam Quais são os meus valores éticos Morais no que é que eu acredito eu sou uma pessoa religiosa não

sou moralmente como é que eu me sinto com determinadas coisas eu vejo tanto as pessoas se violentar sobretudo com relação a sexo porque muitas pessoas só para agradar fazem coisas que não tem nada a ver com os valores delas não tem nada a ver com as coisas que elas acreditam que deveriam ser vividas ou feitas tem outros que tudo bem há coisas que não importam mesmo Mas quais são os seus valores não é qual é o valor que tá na moda é quais são os seus isso precisa estar Claro porque isso vai lhe dar uma

noção muito exata de que com isso aqui eu posso ceder com isso aqui eu não aguento não não posso ceder com isso não então conhecer os seus valores perguntar-se A esse respeito é algo que também ele pode ser muito útil outra coisa que precisa estar Clara para você é qual é a sua definição de sucesso e não não me venha dizer que ter sucesso é ter muito dinheiro AH ter muitos seguidores na internet tá com a cara na globa é ter sucesso para bebê porque isso tudo não define o que é sucesso para você isso

aí define o que a sociedade lhe ensinou com relação a poder Porque quanto mais a minha imagem é veiculada quanto mais dinheiro eu tenho aí eu tenho algum poder mas será que sucesso é isso para você uma paciente certa vez me dizia e com muita verdade que o maior sucesso da vida dela era ser mãe ela criava aqueles filhos dela com uma alegria um gosto e uma realização que ela era uma mulher de sucesso por ser mãe dos filhos dela e eu estou falando de uma mulher profundamente bem-sucedida na carreira profissional dela e com muito

dinheiro uma mulher rica e bem-sucedida uma empresária de fato de potência né Isso não era sucesso nenhum para ela o sucesso dela era ser mãe então o que é sucesso para você e isso é essencial para que você consiga viver em paz e Plenitude porque você sempre vai sentir uma pessoa fracassada e pode ser que você já tenha inclusive atingido o sucesso que você busca e você nem sabe ganhei o prêmio e nem recebi porque não sabia que tinha ganho vai se perguntar Nem tudo que a sociedade diz queer ter sucesso é sucesso de fato

por esses dias uma pessoa me perguntou como é para você ser uma pessoa de sucesso eu disse não tenho a menor ideia porque eu não sou quando eu foi eu lhe digo mas não sou não você é você é conhecido as pessoas lhe param na rua a pessoa me perguntou porque a gente tava num café e vieram pessoas falar comigo tirar foto comigo isso é comum de acontecer aqui em São Paulo E aí veio com essa história começa uma pessoa de não sei quando eu foi eu lhe digo eu não sei porque eu não atingi

meu sucesso ainda meu sucesso não é ser reconhecido na rua absolutamente meu sucesso Não é esse Eu sei qual é o meu sucesso sucesso para mim é quando alguém chega para mim e diz você me ajudou você impediu que eu tirasse minha vida você me deu um novo caminho pronto aí eu me sinto uma pessoa de sucesso porque se eu pude de alguma forma mesmo à distância participar da vida de outro ser humano tornando esta vida mais leve melhor pronto então aí eu tenho sucesso agora ser conhecido bobagem só importa é servir ao outro isso

para mim é sucesso e para você qual é a sua definição de sucesso e por fim olhe para você para tentar se conhecer e pergunte-se quais são suas feridas abertas e isso é importante porque todos nós carregamos muitas feridas algumas ainda sangram outras deixaram marcas bem Profundas embora já tenham cicatrizado Quais são as suas feridas é preciso você saber porque às vezes a gente fica estagnado paralisado na vida sem conseguir transformar coisas sem conseguir tomar novas decisões em funções diferidas que a gente carrega e não percebe podem ser feridas novas antigas não importam muitas vezes

essas feridas acontecem nos relacionamentos mas também na família na escola na sociedade no trabalho às vezes nós temos tantas feridas que carregamos e é importante que você se dê conta dessas feridas porque na época que elas aconteceram você provavelmente não sabia como lidar mente com elas porque faltava repertório porque você estava mais frágil porque você estava muito colado a situação mas agora você sabe então é hora de retraduz essas feridas de dar um novo significado a elas para que elas não sejam tão limitantes na sua vida quais são as feridas que você carrega aí no

peito abertas na sua vida eu quando era criança na casa da minha avó tinha uma imagem de Cristo muito conhecida onde tá Cristo apontando para o coração pro próprio coração que tem uma coroa de espinho e ele tá tem as Chagas dele nas mãos e aquele coração com uma coroa de espinho aquela imagem me marcava muito na casa da minha avó porque eu olhava para aquele Cristo e eu não entendia o que é que aquilo falava de mim mesmo depois que eu cresci eu entendi eu entendi que que todos nós carregamos coroas de espinhos no

nosso coração tem tanta coisa que fere não é a gente carrega mas depois que a gente cresce depois que o tempo passa a gente pode ressignificar cada um daqueles espinhos que espetam o nosso coração por isso aquela imagem era tão forte para mim porque já criança eu sabia que havia espinhos no meu coração Claro eu sou ig a todo mundo atire a primeira pedra a criança que nunca sofreu Pois é aquele Cristo da casa da minha avó me ensinou muito eu poderia dizer muitas outras Chaves do autoconhecimento aqui mas essas me parecem as mais importantes

e se você observá-las descobri-las analisá-las e cativá-los sobretudo dentro de você você vai se dar conta de que a vida pode ser algo leve pode ser algo administrável pode ser algo menos sofrido pode ser no final das contas uma divertida brincadeira mas para isso eu preciso saber com quem eu estou brincando Quem sou eu nesta brincadeira Pense nisso tchau até a próxima n [Música]