7 SINAIS NO SEU CORPO QUE SEU CORAÇÃO PODE NÃO ESTAR BEM (E OS 7 SINTOMAS DE PROBLEMAS CARDÍACOS)

7 علامات تحذيرية يمكن أن تظهر في الجسم عندما لا يسير القلب على ما يرام مرحباً! هل قلبك على ما يرام أم أنه يعاني من مشكلة صغيرة؟ سأتحدث اليوم عن العلامات السبع التي تظهر في جسمك والتي يمكن أن تشير إلى أن قلبك ليس 100٪. نحن نعلم أن أمراض القلب والأوعية الدموية هي السبب الأول للوفاة في البرازيل وفي العالم.

هنا في البلاد ، يقتل القلب حوالي 400000 برازيلي سنويًا ، هذه بيانات من الجمعية البرازيلية لأمراض القلب. ابقي على اتصال! سأقوم بتقسيم هذا الفيديو إلى 3 أجزاء: الجزء الأول يدور حول العلامات السبعة - تلك التي يمكنك أن ترى أن هناك شيئًا خاطئًا.

ما الذي يجب الانتباه إليه عند البحث عن مشاكل في القلب. الجزء الثاني سيتحدث عن الأعراض السبعة الكلاسيكية . ما هو شعورك عندما لا يسير قلبك على ما يرام.

هل تشعر أنت أو أحد أفراد أسرتك بهذا؟ وفي النهاية ، سأقدم لك نصائح ثمينة لتجنب مشكلة في القلب في المستقبل. سيكون مقطع فيديو كاملًا للغاية ، لذا استمر حتى النهاية وأنا متأكد من أن هناك الكثير الذي لم تسمع به من قبل. لكن أولاً ، أنت تستمتع بالفعل بالفيديو ، لأنه كلما زاد عدد الأشخاص الذين أعجبهم الفيديو ، زاد توزيعه على YouTube على الأشخاص الذين ليس لديهم إمكانية الوصول إلى الأطباء أو المستشفيات ، وكذلك مشاركة الفيديو مع أصدقائك وعائلتك.

يمكن إنقاذ العديد من الأرواح بمساعدتك. لذا شاركه هناك وأخبرني: هل لديك مشكلة في القلب أم تعتقد أنك تعاني منها؟ من أي جزء من البرازيل أو من العالم أنت؟ اكتب هناك. ---- هيا!

ما هي العلامات السبعة التي يجب أن تكون على دراية بها والتي يمكن أن توضح لنا أنك تعاني من مشكلة في القلب. ما هي العلامات - التي يمكنك رؤيتها. العلامة السابعة - علامة فرانك ابتداءً من اليوم ستبدأ في النظر إلى آذان الناس بعناية أكبر.

انا متاكد من ذلك. لان؟ لأن هناك علامة صغيرة في الأذن يمكن أن تشير إلى أن الشخص يعاني من انسداد في شرايين القلب - في الشرايين التاجية - أو في السباتي بشكل خطير؟ حقيقة. في السبعينيات من القرن الماضي ، لاحظ الدكتور ساندرز فرانك أن العديد من مرضاه الذين يعانون من الذبحة الصدرية كان لديهم تجعد قطري في الأذن.

ووصف تلك العلامة بأنها علامة فرانك. ما هي العلاقة بين القلب والأذن؟ تقول إحدى النظريات أن نفس العوامل التي تضر البطانة الداخلية للشرايين يمكن أن تسبب أيضًا تجعد الأذن. هل كل من لديه تلك العلامة الصريحة لديه قباقيب؟ لا- من بين 100 شخص لديهم هذا التجعد القطري في الأذن ، 30 ليس لديهم أي شيء ، إنها مجرد علامة عمرية ، لكن 70 شخصًا لديهم.

وكلما كان الشخص أصغر سنًا ، زادت احتمالية أن يكون علامة على انسداد الشريان التاجي أو الشريان السباتي. لذلك إذا كان الشخص يبلغ من العمر أربعين عامًا ولديه علامة فرانك ، فعلينا أن نكون أكثر انتباهاً من شخص يبلغ من العمر 80 عامًا ، وربما يرجع ذلك إلى التقدم في السن فقط. وحساسية تلك الإشارة منخفضة.

وهذا يعني أنه من بين 100 شخص يعانون من انسداد في القلب ، فإن 40 فقط لديهم هذه العلامة. لذلك لا يمكنك الاحتفال إذا كانت أذنك مسطحة. العلامة السادسة - تساقط الشعر في الساقين قد يكون تساقط الشعر ، في الساق أولاً ثم على الفخذين ، علامة على إصابتك بمرض الشريان المحيطي - أي انسداد الشرايين في ساقيك.

وبما أن تصلب الشرايين ليس مرضًا موضعيًا ، ولكنه مرض منتشر ، إذا كان لديك انسداد في شرايين ساقيك ، فقد يكون لديك انسداد في شرايين أخرى في الجسم ، بما في ذلك الشرايين التاجية التي تغذي قلبك. يدرك معظم الأشخاص المصابين بمرض الشرايين المحيطية أن هناك شيئًا ما خطأ فقط عندما يكون تصلب الشرايين متقدمًا. ولماذا يفقدون شعرهم؟ لأن بصيلات الشعر تحتاج إلى مغذيات لكي ينمو شعرها ، لذا فهي بحاجة إلى الدورة الدموية الجيدة.

إذا كانت الشرايين مسدودة بسبب تراكم الترسبات الدهنية ، فلن تحصل على كمية كافية من الدم والأكسجين. بالإضافة إلى فقدان شعر الساق ، يمكن أن يكون لدى الشخص بشرة أكثر نعومة وإشراقًا وبشرة باردة وانخفاض نمو الأظافر ، لكن دعني أؤكد أن تساقط شعر الساق يمكن أن يحدث أيضًا لأسباب أخرى ، وليس فقط مرض الشريان المحيطي. كما أن لها عوامل وراثية يمكن أن تتساقط الشعر عن طريق فرك البنطال.

علامة 5- Xanthelasma ربما تكون قد نظرت في عيون شخص ما ولاحظت بقعة صفراء على جفنه. لذلك يسمى هذا Xanthelasma. إنها ليست مؤلمة ، فهي عادة مجرد مشكلة جمالية تنمو ببطء.

Xanthelasmas هي أكثر أنواع الورم الأصفر شيوعًا وهي عبارة عن رواسب الكوليسترول في الجلد. وهو أكثر شيوعًا عند النساء في منتصف العمر ويوجد بشكل رئيسي في الزاوية الداخلية للعين ، وغالبًا في الجفن العلوي. يعاني حوالي 50 ٪ من المرضى الذين يصابون بالصفراء من خلل شحميات الدم - إما ارتفاع الكوليسترول أو ارتفاع الدهون الثلاثية.

وانظر كم هو مثير للاهتمام - فقط 1 ٪ من الناس لديهم نسبة عالية من الكوليسترول لديهم زانثلازما. لكن الباحثين وجدوا أن تناول الزانثلازما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والسكتة الدماغية. لذلك إذا كان لديك زانثلازما ، يجب عليك إجراء فحص دم وقياس الكوليسترول والدهون الثلاثية للتأكد من أنها ليست عالية.

العلامة الرابعة - شيخوخة القوس أو هالة الشيخوخة كما يوحي الاسم ، فإن الأمر يتعلق بالعمر - وهو أكثر شيوعًا عند المرضى الأكبر سنًا. ينتج عن ترسبات الكوليسترول على حافة القرنية وله ذلك المظهر الأبيض أو الرمادي الذي يمكن رؤيته فوق وتحت الجزء الخارجي من القرنية. في بعض الناس يمكن أن تسيطر هذه الهالة على القزحية - الجزء الملون من العين.

قد يلاحظ الشخص أنه كان لديه في السابق عين داكنة وأصبحت أفتح الآن. لا يؤثر الشيخوخة القوسية على الرؤية ولا يحتاج إلى علاج. ولكن هناك مشكلة - إذا حدثت هالة الشيخوخة هذه لدى الشباب ، قبل سن 45 ، فقد تكون إشارة إلى أن الشخص يعاني من خلل شحميات الدم الشديد - أي ارتفاع نسبة الكوليسترول أو الدهون الثلاثية.

في هذه الحالة ، يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. إذا كنت مسنًا ولديك قوس خرف فهذا طبيعي. حوالي 60 ٪ من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا يصابون به ، وبعد 80 يكون حوالي 100 ٪.

لذلك لا تقلق إذا كان عمرك يزيد عن 60 عامًا وتنظر في المرآة وتجد قوس الشيخوخة. العلامة الثالثة - الزرقة هو أن لون الجلد مزرق أو أرجواني. هل يمكن أن يكون الجو باردًا جدًا ولونه أرجواني؟ هو يستطيع.

ولكن يمكن أيضًا القول إن لديك مشكلة في القلب أو الرئة. إذا كانت منطقة من بشرتك مزرقة مزرقة أو أرجوانية عندما تكون ساخنًا ، فقد تكون علامة على أن هذا الجزء من جسمك لا يحصل على ما يكفي من الدم المؤكسج (وهو أحمر). يمكن أن يكون الشريان مسدوداً.

الآن إذا كان الشخص يشكو من ضيق في التنفس ، فقد يكون ذلك مشكلة في الرئة - التهاب رئوي ، وانتفاخ الرئة ، وانسداد رئوي - أو فشل القلب ، عندما لا يستطيع القلب ضخ ما يكفي من الدم المؤكسج. بالطبع ، هناك أسباب قلبية أخرى تتلاءم هنا أيضًا ، مثل العيوب الخلقية مثل رباعية فالو ، التي تسبب الزرقة القرح الثانية. قد تشير القروح التي لا تلتئم على الساقين أو القدمين إلى ضعف الدورة الدموية.

قد يكون ذلك بسبب قصور في الشرايين بسبب بعض الانسداد في الشريان الذي يروي تلك المنطقة - وعادة لن يتمكن الناس من المشي بسرعة كبيرة أو بسرعة بسبب زيادة إرهاق الساقين والألم أو حتى التشنجات. تكون هذه القرحات مؤلمة في معظم الأحيان. ولكن إذا كان لديك تلف في الأعصاب (مثل اعتلال الأعصاب السكري) ، فقد لا تشعر بالألم.

و تظهر القرح الشريانية عادة على الجزء الخارجي من الساق و على كعب أصابع القدم و عادة لا تنزف. القرحات الأخرى وريدية - وهي الأكثر شيوعًا ولها علاقة بالدوالي أو الخثار الوريدي. على عكس الشرايين ، فإنها تؤثر على الجزء الداخلي من الساق وعادة ما تنزف.

العلامة السابعة- تورم في الساقين والكاحلين والقدمين. يمكن أن يحدث هذا التورم أو الوذمة في الساقين والكاحلين بسبب ضعف أو تضخم القلب الذي يمكن أن يتسبب في تراكم السوائل في الجسم. قد تشعر أن حذائك لم يعد مناسبًا ، أحذية رياضية ضيقة.

الكاحل رقيق ، يبدو مثل ذلك الخبز الذي يتم خبزه ، عندما تضغط عليه ، فإنه يصنع ذلك الغمازة ، ما نسميه علامة الخزانة. من المرجح أن تلاحظ هذا التورم في ساقيك وكاحليك في وقت لاحق من اليوم لأن الجاذبية تزيد الضغط على أوردة الساق. وإذا استلقيت ورفعت ساقيك ، فهذا يقلل أيضًا من التورم.

وما هي الأعراض السبعة - التي تشعر بها - والتي قد تكون لديك مشكلة في قلبك . أول أعراض يجب أن تكون على دراية بها هو ضيق التنفس أو ضيق التنفس ، خاصةً عند إجهاد نفسك. إنه إرهاق غير متناسب للجهود.

تصبح أكثر ضيقًا مع كل ما تفعله. يمكن أن يكون مشكلة في القلب العرض الثاني - السعال المستمر مع البلغم الأبيض أو الوردي. بمعنى أن لديك سوائل في رئتيك ، في الحويصلات الهوائية.

من المهم ألا تدع هذا السعال يذهب. ابحث عن طبيب! العَرَض الثالث ضيق التنفس عند الخلود إلى الفراش.

يبدأ الشخص في وضع المزيد من الوسائد ليرى ما إذا كان ينام بشكل أفضل وبمرور الوقت لا يمكنه الاستلقاء عليه أن ينام على كرسي. يمكنك أيضًا الاستيقاظ مختنقًا أثناء الليل ، وهو ما يسمى بضيق التنفس الليلي الانتيابي. هذا يتحدث كثيرا لصالح مشاكل القلب.

العَرَض الرابع - ضعف عام - الشعور بالتعب طوال الوقت وصعوبة في الأنشطة اليومية مثل التسوق أو صعود السلالم أو حمل البقالة أو المشي. وذلك لأن القلب لا يستطيع ضخ ما يكفي من الدم لتلبية احتياجات عضلات وأنسجة الجسم. العَرَض الخامس- نكتوريا عندما تستيقظ عليك أن تستيقظ عدة مرات ليلاً للتبول - وهذا ما يسمى بالنكتوريا ، وله عدة أسباب - ولكن إذا كان القلب لا يضخ الدم بشكل صحيح وفي الليل ، يجب التخلص من هذا السائل الزائد.

العرض السادس - العرج المتقطع عندما تمشي بضعة أمتار تشعر بألم في ربلة الساق ، في ربلة الساق. إنه ليس ألمًا ، فالوقت هو عندما تبذل جهدًا ، وعندما تتوقف ، تتحسن الأمور. هذا العرض يعني أن الدم لا يصل إلى هناك كما ينبغي.

عندما تتوقف ، تتحسن الأمور. عندما تمشي ، يؤلمك مرة أخرى. الأعراض السابعة- ألم في الصدر إذا كنت تعاني من ألم في الصدر ، فإن أول شيء يجب عليك التفكير فيه هو مشكلة في القلب.

لا يمكنك التفكير في أنها عضلة أو غاز أو أي شيء أبسط. هل من الممكن ذلك؟ يمكنك ذلك ، ولكن عليك دائمًا استبعاد أخطر شيء. ألم القلب هو ألم في الصدر أو انزعاج يستمر لأكثر من بضع دقائق - يمكن أن يأتي ويختفي ، ويمكن أن يكون ضغطًا أو ثقلًا أو ضيقًا أو حرقًا.

قد ينتشر إلى الذراع اليسرى والرقبة والظهر والفك والمعدة وكلا المرفقين وقد يكون أو لا يعاني من التعرق والشحوب والغثيان والدوخة المرتبطة بها. إذا كانت لديك هذه الأعراض ، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب في أسرع وقت ممكن. والآن ، كيف تمنع؟ كيف تمنعك من الإصابة بمشكلة في القلب؟ 1- قم بعمل تمارين بدنية.

اخرج من الكرسي. لا تتوقف! النشاط البدني مهم جدًا لدورتك الدموية ولقلبك ولصحتك العقلية.

يمكن للتمارين منخفضة التأثير مثل المشي وركوب الدراجات والسباحة أيضًا تحسين التدفق الناجم عن الانسدادات المزمنة في الأوردة والشرايين. 2- إذا كنت تدخن ، توقف عن التدخين! يعد التدخين من أسوأ الأشياء التي يمكنك القيام بها من أجل صحتك.

يتسبب التدخين في الإصابة بالعجز الجنسي ، ويؤدي إلى التهاب جميع الشرايين ، ويشكل لويحات دهنية ، مما يزيد من فرص الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية والخرف. 3- إذا كنت تعانين من زيادة الوزن أو السمنة ، انقاص وزنك! يرفع الوزن الزائد ضغط الدم ويزيد من سوء نسبة السكر في الدم ويلتهب ويضع ضغطًا على القلب والكلى والمفاصل والجهاز الوريدي ، مما يزيد من خطر الإصابة بتجلط الدم.

بالإضافة إلى زيادة الدهون في الكبد. 4- تناول أطعمة صحية - الكثير من الفواكه والخضروات والألياف والحبوب الكاملة وزيت الزيتون والقليل من اللحوم الحمراء والأطعمة المصنعة. 5- إذا كان لديك تاريخ عائلي - خاصة الأب أو الأم أو الأشقاء الذين يعانون من مشاكل في القلب - نوبة قلبية أو سكتة دماغية أو دعامة أو جراحة قلب ، فيجب أن تكون أكثر انتباهاً من الآخرين .

إذا كان العديد من أفراد أسرتك يعانون من مشاكل في القلب ، فيجب عليك إجراء المزيد من الفحوصات المتعمقة. 6- أعتني بالكولسترول والدهون الثلاثية. تناول المزيد من الشوفان ، وخفض الدهون غير المشبعة والدهون المشبعة ، وفقد الوزن ، وتناول المزيد من الألياف ، وممارسة الرياضة.

وحتى إذا كنت تفعل كل شيء بشكل صحيح لا يمكنك تقليله ، فلا تنزعج إذا وصف طبيبك الدواء. 80٪ من الكولسترول يصنعه الكبد. حتى القيام بكل شيء بشكل صحيح ، في بعض الأحيان لا يكون ذلك كافيًا.

7- حافظ على مستوى الجلوكوز لديك تحت السيطرة إذا كنت مصابًا بمرض السكر أو ما قبل السكري ، فإن التحكم في مستويات الجلوكوز لديك سيقلل من المضاعفات. يجب أن يكون Glycated Hb أقل من 7. 8- وأخيرًا ، تحكم في ضغط الدم هدفك هو الحفاظ على ضغط الدم أقل من 120/80.

بالنسبة للبعض ، قد يكون الهدف أقل عدوانية (مثل ما لا يزيد عن 140/90). وبالطبع ، إذا كنت تعتقد أنك تعاني من مشكلة في القلب ، وإذا رأيت عدة علامات ولديك بعض تلك الأعراض التي ذكرتها للتو ، فابحث عن طبيب ، واشرح له ، واتبع إرشاداته. هل أعجبك الفيديو؟ تذكر أن تشارك حتى المزيد من الناس لديهم هذه المعرفة.

وما هو الفيديو التالي الذي ستشاهده؟ سأترك توصيتين هنا على الجانب = قائمة التشغيل الخاصة بي حول النوبة القلبية وقائمة التشغيل الخاصة بي حول ارتفاع ضغط الدم اسمي André Wambier ، طبيب القلب وهذا هو Cardiodf. com. br تذكر الاشتراك.

وحتى الفيديو التالي. شكرا جزيلا لك!