Como os ANTIOXIDANTES funcionam e protegem de doenças crônicas

[Música] olá pessoal tudo bem no meio da tabela e lasties o médico e esse é o nosso canal para falar sobre saúde é bom hoje eu resolvi separar um tema aqui pra gente conversar sobre stress oxidativo tá que é uma palavra muito falada muito usada mas pelo que eu percebi um pouco entendida e para a gente entender um pouco sobre o que é o stress oxidativo a gente vai ter que aprender em relembrar algumas coisinhas aqui dá aula de química por exemplo lembrar de um átomo o átomo composto por um núcleo onde você tem prótons

e nêutrons e ao redor do átomo você tem a eletrosul fera que é onde você vai ver dispostos os elétrons os elétrons aqui no átomo eles sempre vão estar dispostos em paris se eu tenho um elétron aqui eu tenho um elétron aqui se eu tenho um elétron aqui eu tenho outro aqui porque eles estão assim porque como eles são cargas iguais negativas a tendência seria o que a tração e com essa atração eu teria um núcleo explodindo então para evitar isso esse elétron ele gira pra cá e esse elétron gira pra cá girando em lados

opostos eu vou acabar fazendo com que eu consiga ter essa distribuição em paris ea minha cela estabilizado isso é uma selva que a gente chama estável tá bom quando eu tenho um elétron que sai ou um elétron que entra sem o par pra fazer essa estabilidade celular o que eu voltei aqui aí eu vou ter o famoso radical livre o que é um radical livre então é uma célula instável é uma célula que doou ou recebeu o elétron e sim saber zhou tá e porque isso aqui é tão ruim porque a gente fala tão mal

de radical livre né é bom porque um radical livre essa célula que tá que tá sob forma de radical livre ela vai buscar se estabilizar como ela vai fazer isso ela vai ou doar um elétron pra outra célula ou lá vai receber um elétron de outra cela só que quando ela fizer isso ela vai estar fazendo com que ao se estabilizar uma outra célula passe a ser uma célula instável e essa nova célula instável vai fazer isso com uma outra célula vai tentar buscar um eléctrodo ao elétron fazendo com que outras ela também fica instável

e isso vai se auto perpetuando e eu voltei então uma prevalência muito grande de células que têm um poder de danificar o tecido não é porque é um radical livre uma célula que tem um poder de danificar o tecido envelhecer inflamar o que a gente sabe que existe para combater esse radical livre aí entra uma coisa famosa também mas que as pessoas falam muito mas entendem muito pouco sobre o que é que são os anti oxidantes o que é um antioxidante é uma célula com capacidade de doar um elétron ou receber um elétron sem se

instabilizar ou seja ela vai lá ela corrige um radical livre mas ela não passa a ser uma célula agressiva para o corpo por isso está muito em alta a gente falar sobre antioxidante na alimentação antioxidante ativo é você come alimentos super foods que tem muito anti oxidante a uva negra tem resveratrol um antioxidante o tomate contém licopeno um antioxidante bom então essa parte é entendida o que é o stress oxidativo o stress oxidativo você tem que imaginar como uma balança virtual no nosso corpo onde de um lado vamos fazer essa balança aqui de um lado

eu tenho os radicais livres ó aqui a minha balança está desse lado radical livre desse outro lado antioxidante se eu tiver com essa balança estabilizada eu estou bem a partir do momento que eu tenho muito mais radical livre pesando para cá do que antes disse dante aí o que que eu vou ter eu vou ter o stress oxidativo o stress oxidativo é considerado um gatilho para desenvolvimento de doenças degenerativas está são doenças que oportunizam num ambiente que está oxidado alguns pontos importantes de entender aqui porque quando eu falo assim o que dá ideia a ideia

é que a gente deve correr e procurar um médico ortomolecular para tomar a maior quantidade possível de antioxidante então você vai a um médico você pede eu quero tomar tudo o que a medicina ortomolecular conhece eu quero tomar resveratrol eu quero tomar licopeno astaxantina luteína coenzima q10 vitamina c que é um antioxidante será que esse é o melhor caminho talvez num primeiro momento sim mas como que eu trabalho no meu consultório eu recebo o paciente eu converso muito com ele para identificar quais são os fatores que ele tem na vida dele que podem estar aumentando

os radicais livres então essa pessoa fala pra mim que ela fuma fala pra mim que ela é muito estressada que ela ocupa um trabalho que não faz ela feliz nela têm uma profissão não é o que ela queria está fazendo essa pessoa me fala que ela não têm um sono reparador que a alimentação dela é muito baseada em processados e outra processados será que o que eu tenho que fazer com esse paciente é basicamente por escrever um pude antioxidantes muito forte pra vida toda ou será que eu tenho que diminuir o estresse é o causador

do radical livre do aumento de radical livre no corpo desse paciente diminuindo o estímulo ao estresse é diminuindo o que estressa o corpo não é que a falta de sono stress seu corpo alimentação industrializada stress seu corpo o excesso de gordura no do corpo estresse organismo então no meu consultório muito bem é o uso sim por que não usar antioxidantes né mas fazer com que essa seja a única terapia único pilar de tratamento do paciente não é uma coisa muito inteligente a gente tem que trabalhar de modo a diminuir o máximo possível os radicais livres

e trabalhar com algum alguma técnica e alguma fórmula antioxidante básica para o paciente com isso eu evito esse causador de doenças crônicas chamado stress oxidativo bom o vídeo de hoje então olha para a gente entender um pouco mais sobre coisas que a gente ouve todo dia que a gente inclusive fala mas compreende pouco se você gostou do vídeo dá um like compartilha se inscreva no canal muito obrigado [Música]