Como as Redes Sociais Influenciam No Seu Consumo | EP 60

ao ter muito estímulo muito estímulo muito estímulo muito estímulo tu vai despertando interesse por coisas que tu nem imaginava como a viagem como o procedimento estético como um troca de um telefone porque tu vai sendo bombardeado daquelas informações essas comparações irreais levam a ansiedade porque daí é como se assim Mas ele tem eu não tenho Tá mas qual é a realidade dele quanto tempo ele caminhou para ter aquilo tu tá recém começando daqui a pouco ou tu fez um caminho errado e agora vai ter que corrigir quando eu tenho essa essa construção disfuncional AD vinda

da influência eu vou piorar o meu bem-estar financeiro o uso excessivo de rede social aumenta compra compulsiva Nossa que lugar lindo eu nunca tinha cogitado viajar para esse lugar mas assim ó impressionante a natureza muito lindo e que pele bonita Já estou precisando de algumas coisas na pele eu vou até dar uma pesquisada para ver o que que ela fez na pele porque está linda no lugar lindo com uma pele linda hum e tem comidinhas gostosas dedicaram um tempo a analisar este lugar para uma próxima viagem Quem sabe agora você deve est pensando assim né

pronto a Jéssica enlouqueceu mas quantas vezes você não parou e fez exatamente isso que eu fiz agora de nunca ter cogitado viajar para algum lugar ou comprar determinada coisa ou fazer algum procedimento estético e ao ver alguém que você acompanha nas redes sociais esse desejo de comprar ou de ter aquele serviço a tua disposição ou viver aquela experiência despertou em ti esse desejo e aí tu foi buscar saber querer ter interesse enfim eh Pode parecer inofensivo e eu já fiz vários e vários episódios aqui no podcast falando sobre o quanto nós somos influenciáveis tanto por

nós mesmo né a nossa cabeça nos dando justificativa quanto pelos estímulos aos quais nós nos esposos e a rede social hoje é um dos grandes estímulos que nós temos e esses estímulos eles vão desencadear comportamento em várias áreas inclusive nas nossas Finanças principalmente se nós não estivermos alerta para isso porque é o que eu sempre digo né quando nós não temos consciência que do impacto que determinada coisa faz nas nossas vidas O Impacto é maior porque a gente não percebe é como eu estava ali encenando né uma ótima atriz e sendo influenciada obviamente Eu estava

olhando nada né mas só para mostrar que isso acontece assim e me envolvendo naquele contexto ali que daqui a pouco eu nunca nem tinha pensado sobre fazer aquela viagem comecei a cogitar ao ver aquele influenciador que eu acompanho fazendo determinada viagem ou fazendo determinado procedimento estético ou comprando determinada experiência que que eu quero dizer com tudo isso que assim como eu já falei que nós somos envoltos por muitos estímulos e esses estímulos eles influenciam o nosso comportamento nós temos que entender o quanto a rede social influencia o nosso comportamento no nosso bolso e é esse

exatamente o tema que eu decidi Abrir 2024 no nosso sexagésimo fque pensando no nosso sexagésimo episódio do podcast mais que Finanças podcast em que a gente fala muito mais do que número números nós falamos sobre comportamento financeiro se você está aqui pela primeira vez seja muito bem-vindo meu nome é Jésica câmpara sou Doutora em Finanças comportamentais e toda terça-feira às 19 horas estou aqui com um episódio novo trazendo que há de mais novo dentro das Finanças comportamentais de uma forma simples e aplicável no nosso dia a dia hoje o Episódio o tema do episódio para

abrir 2024 é justamente sobre a influência das redes sociais a influência dos conteúdos que nós consumimos diariamente no nosso consumo eh eem várias outras coisas porque eu vou trazer todo o A Hierarquia de envolvimento que nós temos ao acompanhar alguém nas redes sociais e como que isso pode nos influenciar Por que que isso é tão relevante Pensa na tua mãe a eu não sei quantos anos você tem né mas quando eu penso na minha mãe hoje a minha mãe tem 65 anos e no tempo da minha mãe não existiam redes sociais não existiam nessa forma

que hoje existe né nessa facilidade que hoje existe então os estímulos de consumo Eles eram muito no na rede que era vivida sabe por exemplo assim ah eu moro nessa cidade nesse bairro e eu convivo com essas pessoas Então os estímulos aos quais eu vou estar estando constantemente ali me expondo vai estar naquele ambiente hoje não funciona mais assim eu posso est aqui no Brasil em Florianópolis onde eu moro e eu estar acompanhando Como eu faço pessoas que moram nos Estados Unidos e e e o comportamento dela o consumo dela pode estar influenciando o meu

perfil de consumo e várias outras coisas né então essa globalização digamos assim né mas essa facilidade de acesso a outros ambientes que não só o nosso ambiente de convívio de vida real digamos assim essa amplitude que as redes sociais nos dá por um lado nos beneficia profundamente porque nos dá acesso a informações que nós jamais teríamos volta e meio eu fico conversando com a mãe a mãe sempre foi muito estudiosa né e eu pergunto assim tá mãe mas como que tu estudava naquela época ela diz livros biblioteca e né Ia escrevendo e e era a

forma que se tinha hoje emem dia a gente tem acesso à informação assim de uma forma que não existia antes né então nos beneficia muito mas tem esses aspectos que acabam influenciando de forma negativa e que nós temos que entender para que a influência disso sobre as nossas vidas não ultrapasse o ponto saudável que é conseguirmos ter acesso a mais informações conteúdo de qualidade conteúdo relevante que realmente vai contribuir nas nossas vidas que nós possamos aproveitar disso mas que também nós consigamos nos controlar para não sofrer os prejuízos de nos expor Às vezes a tantos

estímulos e esses estímulos fazerem com que o nosso comportamento não seja adequado Então esse é o objetivo do podcast de hoje eu quero falar sobre como as redes sociais nos influenciam o nosso comportamento né a base assim o que que as pessoas que a gente segue como que elas influenciam o nosso comportamento depois eu quero trazer Como que essa influência ela acaba desencadeando num maior desejo de comprar depois o que esse desejo de comprar faz com a nossa situação financeira Quais são os prejuízos que nós acabamos tendo não só com a situação financeira mas do

ponto de vista psicológico também e por fim eu quero trazer aí algumas sugestões obviamente baseadas em ciência e que podem melhorar a tua relação com rede social para para que tu justamente consiga isso né te beneficiar das coisas positivas mas também ter controlar diante desses estímulos que muitas vezes não são tão benéficos assim e que podem fazer com que o teu comportamento acabe sendo disfuncional principalmente para essa parte de consumo então este é o podcast de hoje Jéssica por que que tu decidiu falar sobre isso no primeiro episódio do ano né dando primeiramente que eu

não dei ainda um feliz ano novo Espero de coração que o podcast mais que Finanças seja teu companheiro durante o ano e que eu possa a cada semana estar agregando aí na sua vida e fazendo com que você vá melhorando a sua relação com dinheiro tendo melhor bem-estar financeiro que é a busca de todos nós que é ter essa relação saudável estar conseguindo pagar suas contas está tendo reserva de emergência está na direção dos seus sonhos e da Liberdade financeira né Isso é bem-estar tem uma Episódio aqui falando sobre isso bem-estar financeiro Então que eu

possa ser uma ferramenta aí no teu 2024 que te aproxime do teu bem-estar financeiro e que tu possa eh realmente usufruir desses conhecimentos e ter esse benefício que é não deixa de ser uma rede social né o podcast e e que tu possa utilizar de forma benéfica esses conhecimentos pra tua vida assim como isso também sirva de ensinamento para que tu te proteja das coisas dos estímulos que podem distorcer teu comportamento na rede social então meu desejo aí é de um 2024 muito Próspero de muito bem-estar financeiro de saúde mental E que juntos nós possamos

crescer cada dia mais meu muito obrigada por estar aqui neste primeiro episódio do ano e vamos seguir junto aí o ano passado eu tinha a meta de 52 episódios bati Vamos eu não contei ainda Quantas semanas tem porque às vezes muda né dependendo do ano não contei quantas semanas Semas tem mas se tiverem aí eh 52 semanas Vamos trabalhar para que a gente bata aí mais 52 Episódios no ano enfim eh o podcast mais que Finanças meu objetivo é que cada dia mais ele Se fortaleça e cresça e que nós possamos ir fazendo isso juntos

meus belíssimos eh como que se diz meus belíssimos votos né de um ano maravilhoso para você e sem mais delongas vamos entrar no assunto de hoje que são as redes sociais então para começar eu quero falar como que a rede social ela te influencia e para que a gente consiga tirar melhor proveito desse desse conhecimento eu te sugiro que tu pense naquelas pessoas as quais tu acompanha diariamente sabe por exemplo eu tenho pessoas que eu diariamente acompanho eu se você olhar hoje meu Instagram você vai ver que eu não sigo mais de 80 pessoas Isso

já é uma das estratégias que eu vou ensinar no final do episódio que muda completamente os estímulos aos quais tu te expõe não só dando meu o meu exemplo prático né eu sigo poucas pessoas e eu sigo pessoas estratégicas para modular o meu comportamento então Eh as pessoas as quais eu sigo elas vão estar ali me direcionando para um comportamento o qual eu acho adequado eu também vou falar sobre isso lá no final como uma estratégia né Mas por que que eu quero que tu tente pensar nas pessoas que tu segue porque quando tu conseguir

pensar e identificar a pessoa que tu segue vai ficar mais fácil tu entender o processo ao qual tu vai te submetendo de forma completamente inconsciente na medida que tu vai acompanhando o conteúdo e o dia a dia que essa pessoa vai postando Então tenta pensar numa pessoa qual que tu acompanha tá pronto pensou nessa pessoa Digamos que seja a Jéssica eh eu não coloco tanta coisa assim no Instagram né acaba que aqui eh eu falo muito mais a minha vida aqui no podcast do que no Instagram o Instagram ele demandaria um tempo a mais que

hoje na minha agenda Quem sabe Para 2024 eu organizo já tô tentando organizar isso mas hoje é é mais difícil mas vamos supor que tu me acompanhe para que eu não possa para que eu não corra o risco de dar um exemplo aqui ruim né no sentido não do ruim da pessoa mas daqui a pouco dar um exemplo que não seja tão coerente com a realidade da maioria então eu vou dar meu próprio exemplo Digamos que tu me me escolheu aí para ser a pessoa que tu vai analisar dentro desse processo do podcast o que

a primeira coisa que tu tem que entender é que eh como que eu Jéssica como uma pessoa que tô me expondo na rede social vou influenciar o teu comportamento para que eu Jéssica consiga influenciar o teu comportamento e como eu eu disse posso influenciar de maneira positiva posso influenciar de maneira negativa para que eu te influencie Independente de positivo ou negativo existem três pilares bases nessa relação eh seguidor eh influenciador que precisam existir para que haja realmente uma manipulação manipulação entre aspas mas um estímulo né um um estimul a mudança do comportamento Quais são esses

três aspectos que vão ampliar Então essa relação seguidor e influenciador os aspectos são características pessoais aspectos psicológicos e aspectos do conteúdo propriamente dito aspectos características pessoais que que são essas características não só características pessoais mas características no geral tu precisa para que eu eu de alguma forma consiga te influenciar eu preciso ser uma pessoa para ti que desperta essa questão de credibilidade uma pessoa que tu goste de assistir que tu tenha empatia sabe que as características dela inclusive eh físicas elas sejam agradáveis para que tu vá acompanhar Então tudo isso vai fazer com que tu

te aproxime ou não da Jéssica por exemplo se eu fosse uma pessoa extremamente ríspida eh estúpida Será que tu ia se envolver no meu conteúdo Será que tu ia realmente querer né comprar ou querer me acompanhar nas redes sociais provavelmente não se eu fosse muito ai irmãzinha amiguinha é muito será que isso ia criar um vínculo ou será que o fato de eu ser assim exatamente como eu sou nem rispida e nem meiguinha demais mas extremamente sincera eh no sentido de dizer as coisas as quais a ciência mostra trazer as realidades mesmo que a realidade

doa sem nem ser estúpida mas também Semar sempre passando a mal na cabeça Será que não é porque eu sou exatamente assim como eu sou que você se conecta comigo será que não é a forma didática que eu falo isso não te aproxima de mim tem muitas pessoas que esta essa mesmo formato do que eu falo como eu falo a didática que eu uso não vai se encaixar para essa outra pessoa várias pessoas colocam nos comentários assim né ah esse conteúdo é muito longo não sei o quê tudo bem ou seja este conteúdo não serve

para aquela pessoa então eu Jéssica não serei uma influenciadora digamos assim que vou conseguir de alguma forma contribuir pro comportamento daquela pessoa porque o tipo de conteúdo que eu produzo não condiz com o interesse daquela pessoa aquela pessoa vai querer um conteúdo mais curto ou aquela aquela pessoa vai querer um conteúdo mais de dicas né faz isso faz aquilo e tá resolvido a tua vida do que um embasamento Então aquela pessoa não vai se engajar comigo Então esse é o primeiro ponto assim para que uma pessoa te influencie tu precisa ter Esse envolvimento eh com

as características daquela pessoa aquela pessoa ela tem que conectar contigo de alguma forma e aí a gente entra já pro segundo aspecto que são exatamente esses aspectos psicológicos que a palavra que define o aspecto psicológico é conexão de alguma forma tu tem que te sentir conectado com aquela pessoa tu tem que ter te envolver com aquela pessoa é como se tu olhasse aquilo e aquela a vida que ela tá apresentando ou as coisas as quais ela está discutindo como se aquilo Já fosse algo que tu vivesse que faz muito sentido com a tua realidade ou

é algo que tu almeja então tu sempre tem que ter essa conexão assim sabe entre criar esse vínculo é por isso que é tão dá tanto Ibope por exemplo postagens no Instagram que falam e apresentam ali né abrem abertamente as suas vidas por quê Porque no momento que eu vou abrir a minha vida que eu vou falar da Pituca que eu vou falar do Guilherme que eu vou falar da Plano A que eu vou dizer que por vezes eu tenho ansiedade e por vezes quase todos os dias eu sou uma pessoa naturalmente ansiosa todas essas

coisas que eu vou trazendo isso vai aproximando as pessoas que têm esta mesma eh esta vivenciam essa mesma situação ou querem viver isso e essa aproximação essa conexão vai ampliando o meu poder de influência e isso todos os influenciadores nas redes sociais eles sabem disso é é engraçado até né porque boa parte talvez nunca tenha pego um artigo para ler eh não não isso não é uma crítica Isso é uma constatação né infelizmente existe dentro da internet uma massa de conteúdo muito mais superficial do que embasada isso é fato e também há um público muito

maior para esse tipo de conteúdo do que para um conteúdo embasado isso também é fato e e dado esses públicos E essas variações o qual é a conexão que cada um deles vai gerando entendeu E aí essas pessoas mesmo sem ter um grande embasamento elas sabem que ao fazer uma publicação da vida pessoal dela do desafio que ela tá passando ou das conquistas que ela tá tendo isso vai gerar um engajamento e esse engajamento vai gerando essa aproximação e essa aproximação Vai ampliando cada vez mais o poder que essa pessoa tem de influenciar isso é

bom e isso é ruim o que nós não podemos é ficar cegos diante dessa realidade e entender esses mecanismos né então perceba que existem esses mecanismos eu Jéssica sou por exemplo uma pessoa extremamente reservada assim eh eu preferia não colocar nada na minha vida nas redes sociais só que se eu não fizer isso é fato as pessoas elas vão se aproximar menos de mim e ao se aproximar menos de mim ao gerar essa conexão ao não gerar essa conexão eu perco meu poder de influência e ao perder me meu poder de influência Eu também perco

o meu poder de contribuir por porque se a pessoa não engajar comigo se a pessoa não estabelecer uma conexão comigo se a pessoa não conseguir criar esse vínculo comigo vai dificar ainda mais ela querer escutar meu conteúdo e aí uma coisa que poderia beneficiar ela ela acaba não escutando porque ela não estabeleceu esse vínculo então muitas vezes na minha rede social principalmente no Instagram eu vou est postando a pituca vou est postando o Guilherme vou est postando hoje não tô num dia bom hoje eu não tô hoje eu tô num dia bom vou estar colocando

a plano a contabilidade que é a nossa empresa de contabilidade as mudanças esse ano a gente está mudando de sala mostrando nós mudando de sala fazendo todo esse movimento porque isso vai me tornando é como se fosse me tornando humana e ao me tornar humana gera essa conexão e ao gerar essa conexão É como se eu conseguisse baixar uma barreira e ao baixar essa barreira eu digo assim Aproveite de tudo que eu tenho para te entregar e essa pessoa acessa isso caso ela não crie não baixe essa barreira A Jéssica vai ser só uma professora

chata falando de um conteúdo técnico percebe a diferença que ao ver a Jéssica como ela é ao identificar eh medos ansiedades e conquistas isso faz com que o interesse pelo meu conteúdo aumente e ao aumentar o interesse pelo conteúdo Aumenta também o benefício desse conteúdo porque tu dá mais relevância para esse conteúdo isso acontece comigo e acontece com qualquer outra pessoa que tu siga pega aí uma pessoa que tu siga que seja uma blogueira eu não sigo nenhuma blogueira assim raiz porque a maior parte do conteúdo dos conteúdos delas Definitivamente não me atraem né Eu

não sou nada eh eu eu eu inclusive preciso melhorar nisso né agora final de ano eu estou gravando esse episódio antes da virada do ano né aí o Guilherme disse assim tu não vai virar o ano sem pintar os cabelos brancos se lá é verdade eu preciso ir lá pintar os cabelos brancos Inclusive eu deveria paralelo feito né só para dizer que eu deveria ser mais cuidadosa com essas coisas de cuidados pele cabelo essas coisas todas né e enfim não sou e não sigo blogueiras Mas pensa em alguma pessoa que vende coisas assim no dia

a dia sabe Ah vende maquiagem vende viagem vende de estética eh tratamento dentário tratamento de pé tratamento de cabelo pensa em alguma coisa nesse sentido ou se for homem alguém que fala sobre exercício físico suplementação que muitos homens têm muito interesse sobre esses aspectos percebe que tu acaba sendo mais suscetível ao que essa pessoa fala por realmente ter essa conexão então Esse aspecto psicológico é um aspecto bem relevante nessa nesse ato de influenciar e o último aspecto é o conteúdo propriamente dito né Eh a autoridade que aquela pessoa fala a profundidade que ela tem aquele

conteúdo ou a não profundidade caso a pessoa não queira conteúdo profundo porque uma pessoa que não tem interesse por conteúdo profundo ela vai achar meu conteúdo chato ai que chato fica falando de artigo científico Ninguém merece esse Inclusive essa estrutura que eu estou comentando inclusive é de uma revisão eu até anotei aqui o número de artigos que eles analisaram 68 artigos E aí eles detectaram A partir dessa revisão desses 68 artigos o que que era esse mapa que levava a influência E aí eles chegaram nesses três fatores antecedentes da influência que é justamente essas características

que vão gerar ou não essa empatia digamos né essas características pessoais depois as psicológicas e por fim a parte de do conteúdo propriamente dito eh e aí o que eu estava falando é que uma pessoa que não gosta do meu tipo de conteúdo ela não vai me olhar como um uma coisa que vai influenciar ela por quê Porque ela acha chato ela acha técnico demais e ela não tá a fim de escutar aquilo ali agora por outro lado uma pessoa que gosta de um conteúdo embasado de um conteúdo mais científico de um conteúdo que tem

propriedade essa pessoa vai levar mais em consideração então o conteúdo ele é um outro aspecto que também vai fazer com que tu valide mais aquela pessoa ou invalide o que ela está falando mesmo que por exemplo uma pessoa que não tem basamento que é superficial que vai ficar dando regras mágicas de faturar milhões para um determinado grupo de pessoas aquilo é um conteúdo válido entende o problema maior da rede social é que não tem nada dizendo assim isso é válido isso não é válido quem valida ou não é quem assiste se quem assiste valoriza esse

tipo de conteúdo esse esse tipo de conteúdo cresce mesmo que no ponto de vista científico ele não tenha valor só que se para esse grupo de pessoas tem valor ele é validado E aí ao validar aquele conteúdo aquele conteúdo acaba influenciando o comportamento daquela pessoa então esses são os três aspectos aos quais eh tem uma introdução aí ao processo de influência eu tenho que ter essa empatia muito vinculada com essas questões de credibilidade de relacionamento pessoal assim nessas características eu tenho que eh olhar para aquela pessoa e aquela pessoa as características daquela pessoa a forma

que ela fala tudo isso tem que fazer sentido para mim eu tenho que psicologicamente me conectar com aquela pessoa e eh o conteúdo dela tem que ser atraente para mim se eu conseguir dar cheque nessas três aspectos a capacidade daquela pessoa me influenciar Ela é maior e aí ao ter uma maior Cap cidade de influência essa pessoa vai conseguir por vezes mesmo que tu não perceba te influenciar De forma inconsciente então eu comecei olhando o Instagram ali né eu eu estava no Instagram Você não viu Acho que não apareceu aí eu estava no Instagram Fazendo

de Conta que estava ali olhando uma viagem e a pele de alguém esteticamente bonita por quê Porque se é uma pessoa que eu sigo e que é uma pessoa que as caracter ticas dela a forma que ela fala me são coerentes ela tem credibilidade e ela me gera conexão do ponto de vista psicológico e o conteúdo dela é valoroso para mim bom ao ver ela viajando e tendo uma pele bonita aquilo ali vai me atrair e vai despertar meu interesse Então essa é a lógica da influência a lógica da influência que cria-se realmente a partir

desses três fatores uma identificação sabe e aí tu quer te tornar aquela pessoa ou não só te tornar aquela pessoa mas tu quer fazer parte de alguma forma daquilo ali e aí ao querer fazer parte tu te influencia né ao querer replicar digamos assim aquela vida aquilo ali vai te influenciando mesmo que tu não perceba E aí tu vai comprando tu vai melhorando teu comportamento se for pessoas que falam de comportamento tu vai piorando teu comportamento se são pessoas que não vão ter nenhum embasamento e de certo vão dar dicas que não são tão efetivas

assim isso vai piorar teu comportamento Então vai te influenciar o fato é esse vai ter influenciar Então o que eu convido você a fazer nesse primeiro momento é eu dei o meu exemplo mas tenta identificar algumas pessoas Chaves que tu por exemplo não dorme sem olhar o instag aí eu vou deitar e eu vou sempre olhar essas pessoas aqui eu tenho pessoas as quais eu não durmo modo de dizer assim né mas que eu acompanho diariamente essas pessoas eh me influenciam como que elas me influenciam positivamente ou negativamente o Bruno Perini por exemplo é uma

pessoa que eu sigo há muito tempo desde 2018 comprei o curso de investimento deles eu sempre falo sobre investimento que a minha maior contribuição em Finanças não tá em investimento porque justamente existem muitas pessoas boas falando do tema né e eu tenho profundidade técnica para falar de comportamento financeiro e não de investimentos propriamente dito então eu me eu eu priorizo Esse aspecto Mas falando de investimentos o Bruno Perini por exemplo é uma pessoa que eu acompanho desde 2018 e é uma pessoa que tem profundidade do que fala ele dá embasamento do conteúdo dele Então ele

me influencia talvez se não fosse ele eu não teria a minha carteira na real tenho certeza que se não fosse a influência dele a minha carteira de investimentos hoje não teria a estrutura que tem poderia ser melhor pior não sei Mas da forma que é não seria a forma que a minha carteira de investimentos é hoje tem muito influência dele então percebe que em todas as áreas eh vai existir essa influência E aí dando o exemplo do Bruno já que eu usei vou falar exatamente das características ali né do do das questões que aumentam a

influência dele sobre mim em relação às características pessoais eh eu acho que a forma dele Falar é extremamente didática eu gosto de como ele expõe as ideias dele aquilo ali passa credibilidade para mim então existe essas características da da da pessoa Bruno que me são coerentes de forma psicológica eu me conecto muito com os valores dele com o estilo de vida dele com o histórico a dedicação a o gosto pela leitura então isso gera conexão o estilo de vida ali ele a Malu que é esposa dele a forma com a qual eles vivem isso eh

gera essa conexão porque é muito a forma que eu e Yugi vivemos e conduzimos a vida então de certa forma me aproxima deles isso e o conteúdo dele para mim é valoroso então ao dar cheque nesses três aspectos eu sou influenciada por ele tanto é que a minha carteira de investimentos é da forma que é muito por influência dele porque eu fiz o curso dele lá em 2020 que é o viver de renda um curso excelente Inclusive para quem quiser se dedicar mais aos aspectos de investimento eu Super indico viv de renda do Bruno perinho

então percebe é esse o exercício que eu quero que tu faça quais são essas três características e Como que essa pessoa tem me influenciado E aí depois nos resultados nas estratégias eu vou te te ensinar como que tu pode usar dessa informação para melhorar as as pessoas as quais tu te permite ser influenciada certo então esse é um primeiro ponto ao ter isso essa pessoa vai sim ter sobre você um maior poder de influência ao ter maior poder de influência ela vai conseguir dedicar e fazer com que você tenha maior desejo de compra que tu

tenha maior intenção de compra Então sempre que houver elevado nível de influência essa pessoa vai ser capaz de influenciar as tuas decisões de consumo você precisa entender que essas influências elas vão existir para avaliar se essas influências são coerentes nas tuas na tua vida e vão te aproximar dos teus sonhos ou vão te afastar E aí agora a gente entra no segundo tópico Como que essa influência construída por essas características vai realmente desencadear num comportamento de consumo e nesse aspecto uma coisa interessante que os estudos Já conseguiram provar é que se existe esses esse contexto

de maior influência o nível de influência fica redundante né mas o nível de vendas efetivas digamos assim aumenta no mínimo em 6.9 vezes então o fato de por exemplo uma marca ela pagar pro influenciador isso aumenta a conversão em 6.9 vezes em comparação a uma publicidade na televisão um outdoor sabe ex amente por esses aspectos que eu comentei então Eh para ver para para você perceber a influência que isso gera E aí indo diretamente pro comportamento de consumo né Então tá entendi a influência Como que essa influência vai desencadear propriamente um comportamento de compra e

aí são quatro etapas nesse processo de comportamento de compra efetivamente o primeiro deles é justamente o formato ao qual o influenciador vai te apresentar aquele produto ou serviço eu estava brincando com a viagem né mas a gente mesmo na Plano A tem vários influenciadores que são influenciadores de viagens como que eles despertam o interesse e eles mostram as viagens para que os seguidores deles tenham interesse em fazer aquela mesma viagem então esse esse processo de mostrar é a primeira etapa dessa influência que forma como que eu vou construir a narrativa para permitir com que o

que eu estou apresentando realmente desperte uma compra Então esse é o primeiro etapa o influenciador ele vai pensar em como ele vai te apresentar Qual é a narrativa que ele vai criar para te apresentar aquilo por exemplo quando o Bruno Perini está falando do viver de renda já que eu estava falando sobre isso né como que que ele vai me influenciar a despertar o desejo de que querer comprar o produto dele ele vai falar dos resultados dos alunos dele ele vai me mostrar conteúdo técnico eh que prove que ele tem basamento então ele vai pegar

lá e vai contar a história por trás do dinheiro ele vai contar a história por trás da bolsa ele vai falar sobre algum mito eh alguma questão filosófica e vai misturar essa questão filosófica com a parte de investimentos então todo esse formato de conteúdo que ele vai construindo vai fazendo com que eu olhe e digo assim Hum interessante pode ser que esse produto realmente me ajude porque faz sentido com o que eu acredito então o formato de apresentar é o primeiro passo para que essa influência ela vá resultar num comportamento de compra efetivamente e isso

é um papel que o influenciador vai fazer quanto maior a conexão o influenciador conseguir como eu mostrei no início quanto maior a conexão que o influenciador conseguir nessa história que ele vai contar para te influenciar melhor porque mais ele vai conseguir melhor no sentido de fazer com que a influência seja efetiva e Gere esse comportamento né então essa construção da narrativa é importante tanto é que se dentro do mercado digital e isso acontece em qualquer lugar né mas dentro do mercado digital se fala muito de storytelling e copy que que é isso storytelling é a

construção de uma história que te envolva para que tu olhe para aquilo e diga assim Ok essa história faz sentido para mim quero comprar esse produto e cop é uma escrita persuasiva Então como que eu vou escrever de modo que eu consiga desertar interesse isso é a primeira etapa desse processo de fazer com que essa influência se repercuta em Compra aí tu pode estar pensando assim puxa mas então pensam em tudo isso assim né como vão falar sobre a história eh como que vão fazer uma escrita persuasiva e essa escrita persuasiva vai fazer com que

eu compro e tal como como é bem pensado a coisa e aí o que eu te digo é assim claro que é bem pensado a coisa né é marketing e e eu Jéssica por muito tempo e ainda tenho que melhorar muito Nesse sentido sou muito crítica com vendas e isso é um isso é uma limitação minha sabe eh eu tenho dificuldade tremenda de pensar de modo que ah eu vou construir isso aqui para realmente eh ampliar essa manipulação e fazer com que a pessoa compre compr compre ai eu me sinto muito mal com isso sério

assim eu fico assim não sabe eu me sinto muito mal com isso muito mal mesmo com isso tanto é que eu tenho uma dificuldade muito grande de vender porque é uma limitação minha que eu tenho que quebrar por que que eu tenho que quebrar porque eu sei que o produto que Eu ofereço ele realmente vai gerar uma transformação na vida daquela pessoa porque se não for assim eu não vou repetir aquele produto ou não vou fazer aquele produto porque eu sou muito cha com isso também então ah eu preciso despertar o desejo na pessoa de

comprar porque senão ela nunca vai desfrutar do benefício que aquilo ali pode ter então ao entender isso que eu realmente Tô dando uma uma possibilidade da pessoa melhorar a vida dela eu tenho que derrubar um pouco essa limitação que eu tenho voltando ao exemplo do Bruno eu comprei o viver de renda lá em 2020 né e eu comprei o viver de renda porque realmente aquela forma com que ele me apresentou o storytelling que ele contou e os resultados que ele apresentou olharam para eu olhei para aquilo e disse assim legal isso aqui faz sentido com

o que eu quero construir pra minha vida então faz sentido eu comprar mas teve uma narrativa ali por trás que fez com que eu me conectasse e eu quisesse comprar e eu preciso criar essa narrativa para que as pessoas olham e que iram comprar os meus produtos então não está errado esse o ponto que eu queria chegar entendeu Não está errado das pessoas fazerem isso porque se elas não o fizessem elas não venderiam nada e eu por exemplo não teria me beneficiado de comprar o vivir de renda e hoje ter a minha estrutura de investimentos

da forma que eu tenho porque eu não teria tido o interesse de adquirir se não fosse essa construção então não é que essa construção seja errada de forma alguma o que nós como consumidores temos que fazer é entender que ela existe e não estarmos completamente suscetíveis a ela quando falamos de consumos completamente desnecessários por exemplo eu vou dar um exemplo completamente aleatório mas para fazer bem um extremo e tu conseguir entender Digamos que essa caneta seja uma mão Blan que é uma marca de caneta famosa né não é é Bic no caso mas Digamos que

ela fosse uma mon Blanc e é essa marca de caneta aí chiques maravilhosas que sei lá eu quanto custa deve custar uns 3 4 r000 ou eu tô muito fora da casinha e custa 30 não tenho a menor ideia mas Digamos que essa caneta seja uma caneta dessas e é muito cara faz sentido eu comprar uma caneta de Vamos chutar alto tá R 30.000 não faz o menor sentido hoje pra minha pras minhas prioridades não faz o menor sentido eu comprar uma caneta de 1000 de R 30.000 Será que pras tuas prioridades faz sentido tu

comprar uma caneta de R 30.000 pras minhas não faz então se eu fosse entrar numa narrativa assim e aí que tá o perigo da coisa sabe eu olhar e uma narrativa e aquela narrativa estiver assim nossa porque se tu estiver escrevendo com uma caneta M Blan que aqui a a tua autoridade vai aumentar as pessoas vão respeitar mais e autor respeitar tu vai conseguir e ter um um maior uma maior repercussão do conteúdo influenciar mais pessoas e aí percebe o que que acontece aí eu paro se se aquela pessoa ela é influente para mim eu

vou parar e pensar assim Será mesmo que ter uma caneta dessas vai fazer com que por exemplo meu conteúdo atinja mais rápido mais pessoas Nossa então pode ser que seja interessante o cogitar colocar R 30.000 numa caneta aí que é o perigo percebe porque a construção daquela narrativa pode ter feito com que eu na minha cabeça também construa uma narrativa que me convença de que comprar aquela caneta é a melhor solução aí eu vou lá e compro a caneta de R 30.000 E a minha vida obviamente não muda em nada porque eu ter uma caneta

escrever com uma caneta que custa R R 30.000 é vai dar o mesmo resultado do que eu escrever com uma caneta que custa r$ 5 uma Bic nem custa r$ 5 porque 5 é o pacotinho que eu compro das três Bic juntas né a preta vermelha e a verde é preta vermelha e azul que é o pacotinho que eu compro acho que hoje em dia não deve tá cinco deve est um sete Mas enfim não vai mudar minha vida entendeu entendeu só que se eu me envolvi muito na construção da naquela daquela narrativa Pode ser

que eu fique suscetível a realmente acreditar que aquela caneta vai fazer a diferença na minha vida E aí mora o perigo então o perigo não é o fato de existirem essas narrativas e existirem eh a c né Essa esses textos persuasivos para que a gente compre o perigo é nós não termos consciência disso e nós cairmos nessa persuasão entre aspas de forma completamente ignorante ir lá e comprar uma caneta que custa R 30.000 achando que isso vai mudar a vida porque isso não vai então este é é este Alerta que a gente tem que tá

então esse é o primeiro ponto Fiz todo esse contexto para explicar o primeiro ponto né então o primeiro ponto para que um influenciador faça com que a influência dele resulte num comportamento de compra é esse a construção da narrativa ao construir a narrativa a segunda etapa é a atitude que ele vai despertar em ti e voltando a esse exemplo de da caneta se eu li tudo aquilo ali e qual é a atitude que despertou em mim hum pode ser que essa caneta faça diferença na minha vida se despertou essa atitude em mim o terceiro etapa

é o desejo de compra eu despertei uma atitude positiva na direção daquele consumo e essa atitude positiva fez com que aumentasse o meu desejo por consumir aquilo que é a terceira etapa se eu tenho atitude positiva e tenho desejo a quarta etapa é a compra em si aí eu vou lá e compro a caneta de R 30.000 E a minha vida não muda só que tem r 30.000 a menos no meu nos meus investimentos então este é o processo que faz com que a influ ela se eh resulte em consumo primeiro eu construo essa influência

a partir dos três aspectos que eu falei no início depois dessa influência estruturada na hora que o influenciador tenta vender alguma coisa ele vai num primeiro momento criar toda essa narrativa criar essa história que é a forma que ele vai ter apresentar aquela venda ao fazer isso depois ele vai te despertar uma atitude positiva para que tu efetivamente compre a atitude tem que ser positiva né despertar uma atitude positiva ao ter uma atitude positiva tu desperta desejo ao ter desejo tu vai lá e compra Então essa é estrutura é a estrutura base para que o

influenciador altere ou conduza você a comprar aquilo que ele tá tratando em relação às viagens tem um estudo que avaliou como que a conexão né a influência com o influenciador faz com que aumente o desejo e o interesse por fazer determinada viagem e aí eles conseguiram provar que quanto maior essa confiança no influenciador que é um dos aspectos de conexão quanto maior essa confiança e de conteúdo também né a validade daquele conteúdo quanto maior essa confiança maior vai ser o desejo de consumir aquela viagem então tá dentro dessa esteira né Eh o influenciador ele mostra

a viagem depois de mostrar a viagem ele desperta em ti o interesse ativo por aquela viagem então a tua atitude é positiva em relação ao conteúdo que ele tá apresentando tu desperta um desejo e vai lá e faz a viagem então os estudos conseguiram provar isso e em relação à estética eles fizeram um experimento bem interessante eles separaram em dois grupos E aí um dos grupos eles fizeram um experimento mesmo né esse não era pesquisa de questionário assim de responder era um experimento E aí nesse experimento eles pegaram e separaram esses dois grupos no primeiro

grupo as pessoas elas respondiam algumas perguntas depois elas viam imagens e depois elas falavam o quanto elas tinham um desejo de executar aquele comportamento ou não né enquanto Aquelas imagens tinham a o objetivo do estudo era avaliar quanto aquelas imagens tinham um gerado de Desejo de comprar e de seguir aquele mesmo padrão comportamental E aí para um grupo as fotos eram de lugares aleatórios assim de natureza e para um outro grupo era fotos de procedimentos estéticos E aí eles também avaliaram o uso da internet né então assim eles pegavam e avaliavam o quanto aquela pessoa

usava efetivamente a internet Qual foi a constatação que eles tiveram que aquelas pessoas que tinham mais uso e eu falei internet mas é a rede social né aquelas pessoas que tinham mais uso de rede social foram mais influenciadas pelas fotos de estética em que sentido Todas aquelas pessoas que faziam uso excessivo da rede social ao verem aquelas 15 fotos de pessoas que tinham feito algum tipo de procedimento estético no final elas tinham um maior desejo de fazer aqueles mesmos procedimentos estéticos diferente daquelas pessoas que não faziam tanto uso de rede social aquelas pessoas que não

faziam tanto uso da rede social nem deram bola agora agora aquelas pessoas que realmente usavam muito a rede social o fato delas usarem muito a rede social também fez com que elas acabassem tendo um maior desejo por repercutir aquele mesmo comportamento então é interessante isso né porque a gente fica pensando nossa então usar mais a rede social também aumenta a influência dos influenciadores sobre mim e a resposta é sim Quanto mais tempo tu ficar usando a rede social maior vai ser a influência que tu vai sofrer então tem que ter muito cuidado com isso assim

né o quanto eu tô gastando de tempo com rede social Porque quanto mais tempo tu ficar na rede social mais sucetível essas influências tu vai estar e aí como eu disse sempre mais suscetíveis a positivos e a negativos aí vai depender de quem tu segue Então tem que ter muito cuidado com isso e logo eu já falo sobre esses aspectos então entendemos que primeiro Qual é a construção técnica da influência depois Como que essa influência repercute em Compra E aí agora a gente tem que entender Tá mas e essa compra ela gera problema financeiro e

olha que interessante a do estudos que eu quero comentar A esse respeito nos dois estudos eles fizeram por questionário então eles perguntavam o quanto as pessoas usavam a rede social e o quanto elas também acabavam comprando mais e consumindo mais E é unânime isso que eu já estava comentando antes né o uso excessivo de rede social aumenta compra compulsiva não só compra mas compra compulsiva eles conseguiram provar que quanto maior a mais tempo a pessoa fica na rede social mais consumo ela tem por quê É só tu pensar quantos estímulos tu tens lembra que eu

comecei o podcast falando da minha mãe que hum há 65 anos atrás não 65 né porque da ela ti teria zero anos mas eh digamos há 55 anos atrás quando ela tinha 10 anos e não existia rede social quantos estímulos ela tinha agora tu pega uma criança hoje de 10 anos quantos estímulos ela tem como ela tem muito mais estímulo ela conhece muito mais do que a minha mãe conhecia quando tinha 10 anos é aquela velha frase que eu falo do kenem tudo que tu vê é o que há se tu vê muito mais coisas

tu vai ter interesse em muito mais coisas e Isso é ótimo é positivo eu não quero ser mal interpretada nesse podcast sabe porque por vezes a gente é as falas elas são distorcidas da do do do objetivo final não quero não tô dizendo que rede social é horrível eu tô dizendo que tu tem que ter cuidado porque realmente vai ter mais estímulo E aí o que que essas Pesquisas mostram é que ao ter muito estímulo muito estímulo muito estímulo muito estímulo tu vai despertando interesse por coisas que tu nem imaginava como a viagem como o

procedimento estético como troca de um telefone como uma compra de uma caneta como ir num evento que tu não tinha citado comprar um curso que tu não tinha coitado porque tu vai sendo bombardeado daquelas informações e ao ser bombardeado Principalmente as pessoas que já T uma pré-disposição à compra compulsiva piora Então isso é unânime nos estudos e um outro ponto interessante que eles trazem de resultado disso é a ansiedade financeira porque o que que acontece quando eu tô muito tempo na rede social eu começo a meio que fazer uma dissociação eh entre uma vida real

e uma vida perfeita que é na maior parte das vezes o que é apresentado na rede social porque o que a gente tem que entender é que principalmente Instagram é um recorte da realidade e é um recorte muito pequenininho né Porque pensa sei lá os Stories hoje tem um minuto a gente pode colocar ali 60 Stories uma hora do dia que tem 24 horas então é um recorte da realidade A gente não pode tirar a realidade eh tirar conclusões né da realidade daquela pessoa com base num recorte da vida dela e muitas pessoas fazem isso

e ao fazer isso as pessoas vão fazendo comparações e é natural Tu vai dizer assim Ah então eu não posso fazer comparações é natural do ser humano fazer comparação eu te dizer assim ó não te compara com os outros é quase como que eu dizer assim não escove os dentes Não coma sabe é natural nós realizarmos essas comparações só que daí a gente tem que ter um cuidado nessas comparações porque por exemplo assim uma pessoa pode chegar aqui hoje e dizer assim nossa a Jéssica sabe muito sobre Finanças comportamentais eu nunca vou chegar nesse nível

Tá mas Quantos anos tu estuda sobre o assunto porque eu estudo o assunto há 13 anos então será que tu não tá fazendo uma comparação completamente irreal Será que tu não tá fazendo uma comparação que é muito desonesta contigo mesma ou mesmo já que eu estou há 13 anos estudando isso e tu começou a estudar isso há um ano é natural que o teu conhecimento não tenha a amplitude e a profundidade que o meu tenha porque eu estudo isso há 13 anos então é esse o cuidado que se tem que ter com as comparações porque

por vezes eh as comparações elas são feitas só que em contextos muito diferentes e aí quando eu faço uma comparação num contexto muito diferente eu vou me frustrar porque eu vou olhar e dizer assim nossa eu sou burra né porque ela sabe tudo isso eu não sei nada eu sou burra tá pessa estudou 13 anos isso tá estudando a um é que nem eu eh querer me comparar com alguém que fez sucesso na internet assim no sentido de teve um mega bom na internet tá mas quantos anos aquela pessoa tá fazendo isso eu eu eu

tô na internet assim realmente efetiva há um ano e pouco que é o tempo do podcast Então como é que eu vou me comparar com uma pessoa que está na rede social há 6 anos como é que eu vou comparar os o a minha abrangência com a abrangência dela seria desleal comigo entendeu E a isso que muitas vezes é feito E aí é óbvio que existe frustração no meio do caminho porque porque a comparação não tá sendo real e aí o que eles mostram é que essas comparações irreais levam à ansiedade porque daí é como

se assim Mas ele tem eu não tenho Tá mas qual é a realidade dele quanto tempo ele caminhou para ter aquilo tu tá recém começando daqui a pouco ou tu fez um caminho errado e agora vai ter que corrigir entende então o que eles mostram eh o que esse estudo em específico mostrou é que uso excessivo de rede social aumenta com compra e aumenta a ansiedade financeira justamente por esse padrão de comparação E aí a gente tem que olhar para essa comparação por essa ótica que eu tô dizendo para fazer uma comparação mais real e

não uma comparação irreal e um outro ponto interessante é sobre materialismo E mais uma vez e Esse aspecto de comparação num outro estudo que que eles conseguiram provar nesse outro estudo e até o grupo de pessoas é maior né o primeiro estudo eu eu anoto aqui os números para eu não esquecer o primeiro o primeiro estudo ele investigou 539 pessoas e esse outro estudo investigou 1109 pessoas e nesse outro estudo o que que eles conseguiram provar que maior uso da rede social levava sim a compra Só que essa compra ela era amplificada dependendo do perfil

da pessoa se essa pessoa fosse mais materialista que que é ser materialista é tu D muito peso muita importância a coisas ai eu me importo muito com a caneta tá dando de exemplo né então se uma pessoa que dá muito valor essas coisas materiais ela é dita materialista E essas pessoas materialistas e com um padrão de comparação disfuncional como eu estava comentando elas vão ter ainda mais consumo então eles fazem os os os gráficos de mediação e moderação né é não vou explicar Tecnicamente sobre isso mas é como se aqui estivesse o uso da rede

social e aqui estivesse a compra compulsiva e aqui uma flechinha em que existe essa relação se eu adiciono aqui em cima materialismo e comparação essa Associação ela aumenta ou seja a influência do uso da rede social fica ainda maior no consumo se a pessoa é materialista e se a pessoa apresenta uma uma comparação disfuncional E qual é o resultado disso para nossas Finanças mau estar financeiro eu introduzi o o podcast dizendo que um dos objetivos aqui é que a gente atinge o bem-estar quando eu tenho essa essa construção disfuncional AD divinda da influência das pessoas

a um consumo que não é um consumo Positivo eu vou piorar o meu bem-estar financeiro porque eu vou acabar a adquirindo coisas que eu não deveria ter adquirido eu vou acabar comprando e gastando com coisas que não são necessárias e isso vai me afastar dos meus verdadeiros objetivos Então esse é o principal aspecto além da ansiedade financeira que eu comentei né porque daqui a pouco tu tá comprando coisas que não tem nada a ver e que tu foi te convencendo a partir da influência de que aquilo era importante e aquilo não tem toda essa importância

como eu estava dando o exemplo da caneta por outro lado tem influências que são muito positivas como foi para mim a influência de comprar o curso do viver de renda um curso excepcional que eu fui lá que eu comprei e que eu realmente acho que foi válido paraa construção da pessoa que eu quero me tornar então não sejamos 8 ou 80 não é que nossa agora A rede social é horrível Então porque ela me influencia comprar não mas primeiro cuida o tempo de uso já que tempo de uso é um aspecto que potencializa a compra

compulsiva e cuida quem tu segue e aí dizendo isso eu já entro para as estratégias de autoc controle nas redes sociais para que a gente não seja tão Submisso eh de forma inconsequente a esses aspectos teve um artigo de revisão que avaliou 25 artigos sobre autocontrole em rede social e aí ele dá duas dicas eh dicas não posso falar dicas né porque daí eu mesma me contradigo eh ele dá duas sugestões ali dicas ou sugestões é no mesmo né mas enfim mas validada cientificamente era isso que eu queria dizer de como construir aí uma questão

de melhorar o teu autocontrole no uso da rede social já que aumentar a rede o uso da rede social leva a comportamento disfuncionais então daqui a pouco é interessante eu ter autocontrole no uso da rede e aí o que ele traz é as notificações Esse é um primeiro aspecto que ele traz tire a notificação porque ao tirar a notificação Tu não tu não é o teu foco atencional ele não é difuso sabe por exemplo assim ó eu tô trabalhando tira o telefone de perto de ti e tira as notificações porque se tu deixar ali as

notificações a tua atenção ela fica difusa e ao fazer com que a tua atenção fica fique difusa acaba que daqui a pouco tu olhou em uma coisa estava pensando em outra Nossa olha que legal isso aqui foi lá e comprou e nem percebeu que comprou então tire as notificações e um outro ponto que ele traz é sobre avaliar os teus objetivos esse aqui eu achei muito interessante avaliar os teus objetivos antes de entrar na rede social isso é muito legal e aí dentro desse eu incorpora a sugestão de você revisitar para 2014 para 2024 de

2014 para 2024 quem tu segue quem tu acompanha porque se tu tem tudo isso que eu mostrei tem essa conexão e tem tudo isso tu é influenciado por aquelas pessoas aí tu para e pensa Qual é o meu objetivo de longo prazo pra vida e aí tu faz a comparação essa pessoa que eu tô Seguindo aqui me aproxima do meu objetivo de longo prazo ou ela me distancia se a tua resposta for essa pessoa aqui me influencia porque como eu mostrei quanto maior a nossa conexão maior a influência se tu identificar assim essa pessoa aqui

me me influencia só que ela me influencia para um lado que não é o que eu quero pro meu longo prazo eu não quero ser uma pessoa que fica comprando caneta de R 30.000 eu não quero ser uma pessoa que eh compra esbanja dinheiro ou eu não quero ser uma pessoa que faço inúmeras plásticas e que já estou com o rosto deformado por causa de tanta plástica que faço não quero ser essa pessoa bom então não faz sentido eu seguir pessoas assim entende tipo não é certo ou errado mas para mim não faz sentido então

não vou seguir essas pessoas faz essa reflexão e pega teu telefone e vai lá olhar quem tu segue aquelas pessoas que tu olhar e dizer assim Hum isso aqui não faz sentido tira ai mas que dor agora quem é a pessoa que tu quer ser lá no futuro é nessa pessoa que tu tem que focar Então faz sentido tu excluir isso quando eu falei no primeiro episódio aqui do podcast que é o Episódio de autocontrole eu falei que uma das estratégias e as mudanças do ambiente né mudanças situacionais Isso é uma modulação ambiental é tu

tornar tua rede social uma ferramenta que vai te aproximar do que tu quer ou seja a influência que ela vai te gerar é uma influência positiva e não negativa então tu tem que modular o que tu consome ali para que isso aconteça para que o teu consumo já que ele vai ser influenciado seja na direção de ter beneficiar e não de ter prejudicar Então essa outra essa a segunda sugestão ela é muito importante eh Pensa no que tu quer no teu futuro e avalia o que tu tem hoje de consumo de conteúdo se esses conteúdos

eles vão te aproximar ou não disso se tu achar que não vai lá e deleta é uma boa sugestão E aí deixa de seguir e outra coisa né para finalizar eu já ao longo do episódio eu falei várias coisas também sobre como tu vai modulando tudo isso e e tomando melhores decisões no uso da rede social mas por último eh para que tu consiga ter aí um controle é realmente tu delimitar que percebe que tu tá um uso excessivo como delimitar sabe Nossa eu só vou pegar o telefone ao meio-dia às 6 da tarde e

antes de dormir não na cama porque senão prejudica o sono mas e tentando delimitar assim o uso para que não seja aquela coisa tô trabalhando pego o telefone tô trabalhando pego o telefone sabe e que daqui a pouco vai gerar um prejuízo maior pra tua vida enfim Eh o meu objetivo com esse episódio era justamente assim que nós pudéssemos começar o ano modulando o nosso ambiente para melhor tomar tomada de decisão porque quando a gente fala de Finanças comportamentais a base é justamente essa né como que nós podemos melhorar a nossa tomada de decisão e

a gente pode melhorar a nossa tomada de decisão se nós estivermos expostos atimos que nos aproximam dos nossos objetivos e não nos afastam então entender a influência que as pessoas que tu segue na rede social podem ter sobre ti e começar a organizar que tu só Assista e só acompanha aquilo que te aproxima dos teus objetivos é essencial para que tu consiga fazer um 2024 diferente então por esse motivo que eu decidi fazer exatamente este Episódio no primeiro episódio do ano enfim muito obrigada Espero realmente que tu module aí as tuas redes sociais e que

elas nesse ano de 2024 te ajudem mais do que te prejudiquem porque no sentido de ajudar elas são maravilhosas então que a gente possa aproveitar e tirar melhor proveito disso certo meu muito obrigada e até a semana que vem