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é tão bom dia a todos bom dia a todos sejam muito bem vindos talvez você veja esse programa à noite então Boa noite ou boa madrugada Boa tarde quando você faz isso tinha outro momento mas sejam bem vinda que sejam bem-vindos ao cuidando da Alma nós fazemos todo domingo de manhã horário do Brasil horário de Brasília aqui transmitindo seus programas ao vivo todo mundo manhã quando não for possível será gravado mas até agora estamos no nosso 12º Episódio e estamos sempre ao vivo que é uma alegria porque a gente sente essa energia essa troca das

pessoas dizendo de onde estão falando as cidades os países os estados é sempre alegria e para mim uma honra muito grande ter a companhia de vocês aqui ao vivo no domingo de manhã que a gente possa falar um pouquinho sobre esses temas mas hoje vamos falar sobre a nossa busca por maturidade emocional que não é uma coisa fácil mais mas ao mesmo tempo é tão Libertadora tão necessária que eu acho que é importante a gente tentar entender Aí talvez as questões para nós seria como É verdade emocional na nossa vida é necessário desenvolver a maturidade

emocional esse sim porque mas como que características como é uma pessoa com emoção desenvolvidos o que que nós ganhamos ao fazer isso quer saber porque fica aqui com a gente Mas é só curte aí esse vídeo compartilha dá um compartilhamento coloca no grupo de família convida as pessoas para assistir toca na notificação do fininho Segue o canal e sempre que a gente vai conteúdo você vai estar recebendo isso é importante que você curte compartilha para que esse vídeo chegue a muito mais e mais pessoas e antes de tudo nós vamos falar um pouquinho nosso apoio

que a gente tem aqui da educa 21 educa 21 editec de Tecnologia da educação socioemocional da qual faz parte do meu querido amigo Jaime Ribeiro estamos aqui convidando você e sua escola para que a gente possa passar o Ano cuidando dos alunos cuidando dos Pais daqueles que é do carro dos professores até o biquinho é um ecossistema que não é somente um só se e somente material didatico para o para as crianças adolescentes mas é também uma escola de educação parental para os pais e também de acolhimento emocional para os professores ao longo do ano

todo não pontualmente o tempo inteiro Estaremos com todo o ecossistema escolar se quiser saber mais aqui embaixo tem a descrição é dupla 21.com.br peço que vocês não chegam na nas redes sociais são Zé Doca 21 na tanto no Facebook como no Instagram mas vamos o nosso tema de hoje bem a primeira coisa que a gente ia te perguntar a gente é o que que determina a maturidade emocional elementos que a gente poder dizer isso aqui determina ou seja são pontos de apoio para que a gente possa perceber que sim vai existindo vai se construindo o

que a gente chamaria de maturidade emocional primeira coisa é bom lembrar o seguinte mas não são os totalmente maduros emocionalmente nem somos totalmente imaturas emocionalmente é claro que a gente ainda esse grau de multi e maturidade para muita maturidade a escala muito grande nosso objetivo então é no nosso desenvolvimento pessoal nós irmos migrando daquilo que nós chamamos de imaturidade emocional para maturidade e claro não depende da idade porque vocês sabem até já falei isso antes que existem pessoas que têm uma idade avançada mas com muita imaturidade e vocês também conhecem como eu conheço pessoas que

são muito mais jovens mas que demonstram muita maturidade claro isso tem a ver com a forma como as pessoas são educadas sim primeiro elemento aqui tá Que família medo se eu fui educado uma família ou maturidade emocional com pais emocionalmente maduros que não fugiam as discussões e que tratavam as emoções que mostrava a vulnerabilidade acolham as emoções da família é óbvio que esse treino essa possibilidade de me expressar isso me dar força para que eu vá me construindo com rapidez e maturidade isso aí é essencial é mas a gente leva sempre em consideração que nem

todo mundo tem essa família ideal e não obstante é isso não é um fator condenatório do tempo que diz assim para você já que você não ter essa família você jamais nascem Não nunca podemos fixo é uma característica a gente vai entender a maturidade emocional Nunca podemos atribuir a fatores externos ao que é determinante para nossa vida e nossa maturidade não é desconsiderado a dor não é desconsiderar os traumas não é desconsiderar as angústias Ok mas lembrar sempre que existe em nós uma função muito grande e isso é fundamental porque a gente determine Nossa então

nós temos aí a nossa educação familiar sempre muito forte muito determinante sobre não determinante mas muito forte e que igual algum modo em um grau muito indicativo vai dizer que nós vamos ser mais ou menos maduro mas não vai nos condenar se nós não tivéssemos tido essa família dela e para que a gente identificando os padrões disfuncionais das famílias sempre eu costumo dizer sem perder tempo com mágoa mas tão-somente pensa pensando assim aqui estão os pontos que eu devo transformar e seguir a gente vai começando então a desenvolver Nossa maturidade o outro ponto algo muito

significativo da maturidade emocional é que ela depende da nossa experiência de vida sim eu tenho aí você pode ver mas todo mundo tem experiência de vida não é porque tem gente que se recusa tem gente que que se recusa a viver experiências a viver relações a a a viver porque primeiro têm medo das decepções das angústias das traições e essa tentativa Insana de controlar a dor não vivendo faz com que a pessoa não tem experiência então obviamente do momento em que a pessoa ela não tem uma experiência de vida porque ela se nega ela certamente

vai inibindo a capacidade de desenvolver é maturidade emocional e levando em consideração que eu posso ter maturidade em aspectos da vida em outros não tem gente por exemplo tem uma dificuldade de se relacionar então o campo afetivo na vida dois é uma pessoa altamente inibida mas tem muita maturidade profissional no entanto como também nas relações profissionais existe a necessidade de manejar as emoções dos relacionamentos o fator de tem IB são aqui na relação a dois pode também levar a complicações na vida do trabalho quando tem que se relacionar com o outro se for um trabalho

que a pessoa executa um pouco mais só é uma pesquisa em que ela não depende muito dos outros ela vai lá e mergulha profundamente dá muito resultado mas na medida em que ela tiver que interagir com outras pessoas para construir essas competências Oeste ou digamos assim esse conhecimento essa pessoa vai ter dificuldade e tem pessoas que em outra parte em contraponto a Isso são pessoas que têm muitos relacionamentos e consegue então desenvolver uma habilidade melhores relacionar na vida dois mas não desenvolve maturidade profissional e isso termina complicando a vida dois porque o orçamento se você

é uma pessoa financeiramente inviável numa relação aquilo vai pesar uma vida dois porque o outro vai cobrar algum sentimento do que você tá sempre com serve complexo de Peter Pan e você não querer crescer e assumir a sua responsabilidade e ficar delegando a outra pessoa o homem ou a mulher que estiver na sua vida e você fica Sempre esperando que se outro ou essa outra pessoa compra um papel que deveria ser do casal então a gente vai percebendo que idealmente a maturidade emocional vai atingindo todas as áreas da vida porque como você trata de uma

competências-chave essa competência ela vai fazer com que você consiga executar movimentos em todas as áreas então uma outra coisa que a gente e a inteligência humana ela é essencial além da experiência de vida a inteligência humana é essencial Porque sim quanto mais educado intelectualmente desenvolvido a gente tem uma capacidade mais qualitativa de aprender sobre a vida aí você pode tá lembrando assim erros ano Mas eu conheço pessoas inteligentes que eu sei que são curtas que tem assim conhecimento mas elas não são pessoas maduras aí você tá confundindo cultura acadêmica e tem pessoas que têm cultura

acadêmica e nem por isso são maduras aqui se trata de inteligência inteligência não é só cultural a cultura acadêmica ela potencializa inteligência mas a inteligência é um conjunto de habilidade de experimentar ele forma mais qualitativa e aprofundar a percepção que a gente tem sobre as coisas de modo que você conhece pessoas que são inteligentes não obstante o fato de não terem cultura acadêmica e com as pessoas a cultura acadêmica e não são proibidas de muita inteligência porque é só instante naquele lugar lá tem um conhecimento específico quase enciclopédico aquilo ali mas a vida emocional está

muito fragilizada exigentes são altamente infantis é de um egocentrismo absoluto o narcisismo profundo tem um nível cultural lá em cima mas é imatura é narcisista é concêntrica e quer que todos vivam em função dela e jamais serve o outro que é que todo mundo sirva essa pessoa aí você detecta aqui não existe inteligência do ponto de vista mais profundo da compreensão do que viria a ser Inteligência Emocional O que torna então uma pessoa emocionalmente madura diferente das outras que não são madura emocionalmente Quais são as características que eu trouxe algumas características são fundamentais lembrando sempre

aquele recado que eu costumo dizer assim Claro você pode trazendo esse vídeo aqui agora ouvindo essas coisas e pensando em algumas pessoas pa o Fulano preciso ouvir Face você acha que Fulano preciso espalhar compartilha encaminha coloca lá no grupo só saco de Família o link do vídeo aqui do YouTube mais eu queria que você pensasse em você tá eu queria que você pegasse o que a gente tá falando aqui e primeiro tenta ser aplicado no Gabarito da sua própria existência porque senão a gente fica muito aí fazendo Talvez um grande mecanismo de defesa vai passar

o tempo inteiro aqui enquanto eu falo pensando em si a cara de furando eu estou fugindo de olhar o que quiser minha cara porque por exemplo quando eu estou estudando para falar para vocês eu faço caramba a minha cara eu tô parado nisso aqui então isso é chato mas é rico e vocês vão entender como isso é é uma característica chave a chave da maturidade emocional todo usado primeira característica chave da maturidade emocional que é conscientização lá né pode anotar aí um sensação se quiser vir depois do YouTube e reconhece seu próprio protagonismo ela reconhece

seu próprio protagonismo em tudo o que acontece na vida ou seja se responsabiliza Então beleza tem traumas tem uma angústia existem circunstâncias sociais históricas tal mas mesmo assim eu tenho um protagonismo diante da existência mesmo acontecendo coisas lá fora circunstâncias situações sabe mesmo meu passado tem um peso sobre a minha vida a forma como eu experimento esse passado a forma como eu vivo em cima Esse passado EA forma como eu permito que esse presente chegue até mim como eu interprete reagir a ele e aja sobre ele o pai O que é uma questão pessoal é

minha e aí você percebe o seguinte pessoas que tiveram em França muito semelhante que passaram por circunstâncias muito semelhantes ou que vivem presentemente circunstâncias muito semelhantes mas que Tem reações completamente diferentes díspares e aí que que você tá vendo o filtro pessoal que a pessoa tem de não ser determinada totalmente pelas circunstâncias externas mas com consciência entender que tem sim um protagonismo muita gente que não quer é moça é amadurecer emocionalmente não aceita esse argumento Porque tudo que a pessoa quer é não ter responsabilidade não mas os meus traumas me ferraram não é a situação

atual é impossível e você não assume Então tá beleza não é que ela seja fácil mas existe uma cota de existe uma margem de manobra pessoal e essa margem de manobra pessoal se torna a minha vida é eu o que me torna capaz de ser uma pessoa que dirige ou não a minha vida de ser ou não protagonista da minha existência Então essa pessoa controlar sua realidade porque ela percebe que existe um envolvimento de 100 porcento e tudo o que acontece com ela é capaz de perceber ela que eu estou é inteiro nessa situação eu

sei o que eu posso fazer eu sei o que não posso fazer mas até o que eu não posso fazer com consciência disso é até uma frase é muito conhecida que fala muito dessa dessa característica que é Deus não tem mãos além das suas essa frase reflete como a precisão é a princípio é uma responsabilidade Nossa Sabe quando você desse em Deus não tem mãos além da sua não é que você tá recusando o milagre um milagre existe eu acredito no Milagre acredito que chega o momento que Especialmente quando a gente tem essa humildade de

reconhecer o nosso limite que a gente com as mãos para o alto e Deus ajuda mas não mais no cotidiano da vida ao são muitas tarefas intransferíveis que são nossas e que nem Deus vai assumir aquilo que nós devemos Eu já falei muito sobre isso mas é só para gente levar aquilo que depende de nós fazermos Deus não vai fazer porque seria tão irresponsável coisa que Deus absolutamente não é quanto um pai que acredita que a melhor forma de educar um filho a fazer os exercícios do colégio para ele por ela tornando a pessoa incapaz

e frágil de enfrentar a vida e adquirir conhecimento que é só isso pessoal é então chega o momento você tá vendo que seu filho não tá conseguindo dar conta do exercício no extremo ele tentou todas as alternativas você senta lá se você puder ajuda se não chama o professor ou um professor que possa vir ajudar mas você permite e entende a necessidade que a criança tem que fazer o seu próprio esforço para crescer e assim acontece conosco então com é uma outra Castelo importantes sobre a maturidade emocional é a auto-responsabilidade Olha o que que a

gente ganha qualquer responsabilidades As pessoas só vem da alta responsabilidade o peso As pessoas só vem da alta responsabilidade daquilo que cansa as pessoas não percebem da auto-responsabilidade aquilo que acrescenta a auto-responsabilidade ela ela nos dá força porque ela é uma é uma forma de liberdade eu ando pela ajuda aqui a gente tem asas invisíveis para que a gente possa controlar própria vida é mais importante né E o mais importante nesse nesse aspecto além dessa dessa ideia de que a auto-responsabilidade ela nos a liberdade de um adulto que é ter na vida e que nos

dá uma espécie invisível para fazer o nosso próprio voo ao fazer isso com Liberdade nós passamos a gostar daquilo que nós fazemos bom então você percebe que a conscientização e ao mesmo tempo a responsabilidade nos dá prazer em fazer aquilo que nós fazemos porque nós fazemos essas escolhas então chegamos descer o movimento que é países coisas uma pessoa madura ela é livre para escolher o que ela pensa as palavras que ela usa as ações e intenções que ela tem os objetivos como ela interpreta a vida e a combinação desses elementos criam um cenário de vida

muito particular eu estou criando a minha vida a partir do que vêm de fora do passado e do presente mas eu tenho liberdade para pensar sobre isso eu tenho liberdade para falar sobre isso que palavras do Zap aí para falar sobre a minha vida eu tenho liberdade então para agir dentro de um contexto limitado mas eu tenho a forma como eu vou tentam intenção e os objetivos que eu vou traçar o que eu sou responsável então a combinação desses elementos Eu repito e O que é um sinal de vida muito o único muito particular por

causa disso também pessoas que são emocionalmente maduras elas constroem relacionamentos amigáveis funcionais mas não apenas conselhos e elas têm um relacionamento Nacional consigo e com os outros logo nós temos então que concluir que pessoas imaturas elas tantos são difíceis de conviver com os outros como eles tinham profunda dificuldade de conviver consigo mesmo mesmo ou seja uma pessoa madura ela torna a vida pessoal dela e das relações muito mais leve e uma pessoa imatura torna a vida dela com os outros e com ela muito mais difícil elas são pessoas que você tá sempre pessoas imaturas você

tem que estar sempre batalhando sempre numa luta para se relacionar e pessoas maduras claro que vão existir conflitos esses conflitos não seja agenda com esse daqui a pouco vou falar sobre isso na na perspectiva de uma pessoa madura como ela lida com conflito mas em menor intensidade A pessoa imatura uma constante conflito é como se conviver com alguém maduro O que é viver respirando o conflito e mês por outra Vou sair um pouquinho dessa fogamento do conflito o que respirar um pouquinho de apuro viver com uma pessoa madura emocionalmente está sempre em uma relação completamente

fácil de respirar de vez em quando que acontece naturalmente e o conflito e você vai lá e vai fazer uma gestão dos conflitos então pessoas maduras Elas têm relacionamentos saudáveis consigo mesma e com os outros Além disso as pessoas maduras elas aprendem sempre né geralmente pessoas imaturas como elas estão sempre culpando os outros ou as circunstâncias ou passado ou as pessoas do passado ou as pessoas do presente elas não aprendem elas ocupam ou só se culpam pessoas maduras aprendem Imagine se a gente perceber como cada pessoa na nossa vida é um professor uma professora Então

esse irá abrir uma oportunidade verdadeiramente imensa de desenvolvimento pessoal e nós olharmos para a vida para as pessoas e para as relações sem negar a cota de dor e de muitas vezes dificuldade que nós temos de gerenciar essas relações mas ao mesmo tempo olhando com o caráter pedagógico da vida a gente vai perceber como todo mundo nos ensina mas todo mundo inclusive pessoas eficiente desagradáveis aliás nessa época de pandemia né a gente tá aqui hoje no dia vinte de Junho 2021 eu tô dizendo isso porque tem gente vai há 23 anos em pega tá no

meio da pandemia assim de falar muito dolorosa a gente tá sentindo falta até de gente ruim aquela pessoa chata eu convido no trabalho a gente está sentindo falta porque a gente entende também que a gente necessidade de relacionamento humano mais sobretudo entender que Nós aprendemos com Todos Nós aprendemos por exemplo com um bom professor uma boa professora esse Nós escolhemos ser professor e professora que Professor nós queremos ser é mas nós também aprendemos com aquele Professor a professora que tornou nossa vida infernal não porque existe muito o que isso um bom professor deve fazer para

que a gente torne mais e melhor E por que a gente alcance o melhor do nosso potencial Mas por que não tinha pedagogia porque não saber se relacionar porque tinha prazer em torturar o aluno aluna Com esse professor e com essa professora Nós também aprendemos quem não ser que educador nós não devemos ser o que nós não devemos provocar de sentimento dos outros assim Nós aprendemos também nos relacionamentos aquela pessoa que nos respeita ela nos ensina o quão agradável é se sentir respeitado e respeitada E aí a partir dessa perspectiva dessa pessoa eu aprendo também

a fazer isso com alguém para gerar tá o sentimento no outro do mesmo modo aquela pessoa que me maltrata que me me me humilhar me menospreza não me reconhece que tem prazer me fazer se sentir menor seja por quê a presença emocionalmente falando o que é uma pessoa em profundo estado de Sofrimento que ao invés de aceitar o meu convite para se erguer esse resgatar que me afundar com ela na lama e no charco no qual se encontra essa pessoa também me ensina Quem não deve ser que eu mandei você e que sentimento eu não

quero provocar nas outras pessoas é por isso que pessoas emocionalmente maduras elas aprendem sempre e também por isso elas aprendem a lidar com a vulnerabilidade todos somos vulneráveis mas pessoas imaturas elas são as mais vulneráveis e as que mais leve horas parecem ter respostas para tudo mas na verdade estão sempre completamente encapar são sem um completamente incapazes de falar de seus sentimentos as pessoas emocionalmente maduras elas tem autoconfiança e segurança suficiente para se tornarem vulneráveis nas situações em que elas se sentem inadequados reconhecer isso e sabe o que é importante é interessante porque quando eu

mostro para alguém a comer habilidade e eu permito outro viver a experiência de vulnerabilidade eu faço um que o outro perceba que essa Eco que isso é uma característica completamente humana que é possível sempre essas andar habilidade Então nesse movimento demostramento durabilidade autoriza o outro e o outro é viver em autoriza e eu não vou viver e vulneráveis são momentos em que eu estou mais numerado qualquer um de nós tem aquela situações Chaves em que a gente sente mais um errado ele tem a ver com aspectos anteriores que nós não soubemos lidar bem com aquela

circunstância Ainda precisamos aprender muito através da experiência a lidar com ela então simplesmente permite isso até porque como ela tá sempre vendo um caráter pedagógico tudo ela vai aprender uma outra característica fundamental na maturidade emocional como é que as pessoas maduras elas não se culpam nem culpam os outros Então em vez de culpar em vez de insultar de ter conversas abusivas ou até de falar mal de si mesma para se tornar vítima uma pessoa assumirá a responsabilidade sobre a parte que ela tem no problema então ela vai considerar a partir dali as possíveis soluções que

funcionaram para todas as pessoas envolvidas e quanto que é uma pessoa imatura ela ou vai comprar ou vai com o passe e vai tornar tudo mais difícil uma pessoa madura lavar assumir Sua cota de responsabilidade e olhares convidar as pessoas para que haja uma solução isso na vida dois torna tudo mais leve gente a gente vai aprendendo conheço por isso a pessoa madura o termo da caracteres gosta muito legal assim na maturidade emocional é que ela ver valor no conflito enquanto que a pessoa imatura ela vive no conflito Ela se alimenta do conflito e ela

também não sabe sai da zona de conflito uma pessoa madura além Pitoco fui duas vezes é necessário o que ela reconhece o conflito como o algo que oferece oportunidade para que você reveja relação e provoque amadurecimento e você Também Veja lado positivo Na necessidade daquele conflito então é a simplesmente de repente você ficou muito irritado com uma pessoa que ela disse tal coisa uma pessoa imatura ela vai perceber Então tá nós precisamos conversar com ele sobre isso para dar um tempo para outra pessoa celular ficou com raiva de você se fiz alguma coisa para você

ficou com raiva e me dela ficar se justificando a ela foi muito sei lá foi muito mim e ela está muito fragilizada não pera aí pera aí calma eu tô muito irritado porque essa pessoa ficou chateada comigo mas pera aí calma que ela está dá o tempo dela é para o quarto deixa ela ir na casa dela enchendo de chocada agora refletir o que foi que eu disse o que foi que eu fiz de comportamento eu tive que provocou isso nela aí você vai faz um flashback Away Aí eu disse Tais e tais coisas fiz

dessas coisas na minha perspectiva do meu ponto de vista não disse nada demais mas só que agora vamos tem empatia né Vamos lá se coloca no lugar de outra pessoa para ganhar no que você sabe sobre ela do que ela vive em si o look e das angústias que ela tem das fragilidades Eita real se eu tivesse ouvido isso que eu disse eu não te ligar mas agora com mais calma eu sei que isso que eu disse para fulano tem um peso que não teria para mim então e eu não pedi propósito mas eu magoei

Então eu tenho que ter reconhecimento Então você vai conversar com a pessoa percebe o valor do conflito você validador do outro pergunta o que que a pessoa sente incomodada desentendendo realmente foi muito ridículo o que eu falei não devia ter dito não teve intenção mais longe que diva eu não vesti cá porque eu sei que tá doendo em você e eu vou me policiar então agora então só aprende e ela vai aprender aqui aquilo nome feio mas feio o outro então eu empatia então eu vejo o valor no conflito eu percebo assim que eu vou

né então a pessoa um parceiro maduro é emocionalmente procura resolver o conflito em vez de fazer que ele fique mais intensidade que ele cresça a pessoa permite o tempo do outro eu queria então agora passar um exercício para vocês tá Para que vocês pudessem começar a tentar concretizar isso sabe que tem muitas pesquisas hoje eu tenho feito muito isso agora eu tenho agindo online tá eu adoro coisas na minha agenda online hoje mas sempre que uma nota no caderno a minha memória sobre isso é aumenta significativamente a minha esposa com Jane Jane estuda anotando tudo

né Ela é muito disciplinado eu não sou como ela ela nossa tudo assim ela me esquece nunca mais e claro que a tornar isso gráfico escrever muito importante você pode colocar no box nota do seu celular tá mas se você procurar escrever isso é muito importante queria que você pensasse assim e que você fizesse um de alho é de plena consciência que a gente chama a minha o qual você vai registrar e analisar quantas vezes por dia você puder né pelo menos de três a cinco vezes mas se não pelo menos uma vez no final

do dia ou no momento esteja calma aí qualquer sem necessário criar um ritual que a gente que não gosta mais dele a gente precisa para quem precisa criar aquele horário para quem não gosta tenta fazer esse forma sorteada Mas você para lá e a nota como eu estou me sentindo e o que é que eu tô pensando e como é que eu estou agindo Então o que eu tô sentindo o quê que eu tô pensando e o que eu estou agindo começa começou a gente começa a perceber que você deve padrões nesses padrões você vai

perceber a Então sempre que Fulano bicho tal coisa eu penso isso e as vacinas sinto assim ou sempre que eu faço tal coisa é eu penso assim ela só assim eu por exemplo quando eu estabeleço alguma meta para mim de aprender alguma coisa e que eu sei que diariamente eu preciso fazer aquilo toda vez que eu não faço eu me sinto mal e eu já percebi por exemplo em mim que toda vez Clara característica por exemplo clássico de procrastinar né eu então manda as coisas que eu fiz para não colocar atinar para diminuir a procrastinação

vai deixar eu faço o seguinte eu diminuo volume de coisas que coloquei como objetivo Esse é muita coisa eu não consegui ó acabou se não tem que ter menos objetivos mais a ficarem mais foco essencial então diariamente tem que fazer mas eu sinto toda vez que eu não faço aquilo que eu determinei tipo eu tempo todo estudar tal coisa eu me sinto mal e eu percebi que quando eu me sinto mal porque eu não fiz eu fico mal-humorado e quando eu fico mal humorado eu me acho mal e a culpa Neto Quem tá perto de

mim aí eu tenho que pensar assim OK você não conseguiu hoje ou porque você simplesmente não fez preguiça ou porque realmente o dia foi de muito trabalho você não teve energia para estudar é mas quem tá perto de você não tem culpa disso você é um adulto você fez essa escolha Então sai do escritório agora em paz bom então descrever esses estados de emoção pensamento e ação no diário para perceber padrões ele vai ajudar muito para que você tenha consciência do que você está fazendo porque você tenha percepção e começa a assumir mais responsabilidades sobre

o que você está fazendo bem se você gostou desse vídeo gente vai lá curte compartilha indica pra outras pessoas pessoal está aqui no Instagram que eu tô olhando um pouquinho mais pra cima aqui é porque eu tô olhando para a câmera do YouTube esse vídeo vai ficar salvo muito porque é mais fácil dá para ver Smart TV SUS podem caminhar com mais facilidade do que no Instagram mas eu tô transmitindo ao vivo aqui no Instagram e quer transmitir também semana que vem também Instagram no Facebook YouTube mas vai ficar sempre salvo no YouTube gostou curte

compartilha comenta hoje foram quase 5 mil pessoas ao vivo aqui aqui com as 2500 nos dois tem uma alegria a gente preta junto aqui de manhã Espero que possa ter contribuído de o modo com você tenta aplicar na sua vida se quiser volta o vídeo para nota a para que você possa ter um pouco mais desse conteúdo fixado na sua cabeça um beijo enorme no coração de todas editores sempre uma alegria muito grande contar com a presença de vocês o nosso cuidando da alma e até o nosso próximo episódio do mundo que vem sempre às

dez da manhã ao vivo estaremos juntos beijo no coração mais uma vez todas e de todos é mais tenho