Ils vous en veulent parce que vous brillez ? Voici comment y faire face

as-tu remarqué qu'à chaque fois que tu progresses dans la vie quelqu'un essaie de te freiner quoi que tu fasses il y aura toujours une personne parfois même un proche qui te critique ou t'envie pourquoi parce que comme un aigle qui s'élève ta hauteur met en évidence les limites de ceux qui préfèrent rester au sol une histoire ancienne illustre parfaitement ce phénomène un aigle en plein vol était poursuivi par des corbeaux les corbeaux criaient tentaient de le distraire cherchant à perturber son vol mais l'aigle n'a pas riposté il a simplement continué à s'élever de plus en

plus haut jusqu'à ce que les corbeaux incapables de suivre finissent par abandonner dans nos vies nous rencontrons tous des corbeaux ce sont ces personnes qui plutôt que de s'élever elles-mêmes préfèrent chercher à freiner les autres c'est une réalité universelle ta lumière ton bonhe ou ta réussite dérangeront toujours quelqu'un et parfois ces critiques viennent des personnes les plus proches un collègue jaloux un ami toxique ou même un membre de ta famille pourtant il est possible de surmonter ces attaques sans perdre ton énergie ou ta paix intérieure grâce aux enseignements du stoïcisme tu peux apprendre à affronter

ces provocations avec calme intelligence et sagesse ce n'est pas une question de se soumettre ou de devenir passif mais de choisir ces batailles avec discernement rappelle-toi une chose si tu ne te positionnes pas d'autres en profiteront pour te marcher dessus être stoïque c'est apprendre à t'affirmer avec sagesse tout en préservant ta paix intérieure mais comment cela fonctionne-t-il en pratique dans cette vidéo tu découvriras des stratégies pratiques et des exemples inspirants pour non seulement ignorer ses attaques mais aussi transformer ses défis en unité de croissance la première clé pour répondre aux provocations et aux critiques est

de réfléchir avant d'agir plutôt que de te laisser emporter par tes émotions analyse la situation avec calme et stratégie la vertu stoïtienne de la sagesse nous enseigne à résoudre les conflits par l'intelligence et non par l'impulsivité un exemple puissant de cette approche se trouve dans l'histoire de Nelson Mandela lorsqu'il fut emprisonné pendant 27 ans en raison de sa lutte contre la ta dans Afrique du Sud Mandela aurait pu céder à la haine ou chercher à se venger pourtant il a choisi un chemin bien plus stratégique celui du pardon et du dialogue en observant les faiblesses

du régime sud-africain il a compris que la division et la violence ne feraient que renforcer ses oppresseurs Mandela a utilisé son temps en prison pour développer ses idées et réfléchir à une transition pacifique lorsqu'il a été libéré il a tendu la main à ses anciens adversaires montrant au monde entier que la réconciliation était plus puissante que la vengeance le résultat non seulement il est devenu le premier président noir de l'Afrique du Sud mais il a également évité une guerre civile et construit une nation sur des bases plus solides Mandela a gagner par l'intelligence et la

stratégie pas par la force brute de la même manière dans les conflits de ta vie il est souvent plus efficace d'agir avec réflexion que de réagir instinctivement quand quelqu'un te provoque ou cherche à te nuir demande-toi quel est mon véritable pouvoir dans cette situation que puis-je faire pour tourner cette situation à mon avantage surmonter les provocations ne dépend pas de ta force physique ni de ta position sociale mais de ta capacité à utiliser ton esprit avec sagesse ignorer les provocateurs peut-être une stratégie incroyablement puissante tout comme une flamme s'éteint lorsqu'elle manque d'oxygène les provocateurs perdent

leur pouvoir lorsqu'ils ne reçoivent pas l'attention qu'il recherche l'indifférence ne signifie pas fuir ou être faible au contraire c'est une démonstration de maîtrise de soi elle montre que tu refuses de gaspiller ton énergie pour des personnes ou des situations qui n'en valent pas la peine adopter le stoïcisme c'est apprendre à rester ferme face aux provocations tout en gardant ton calme intérieur cela ne signifie pas éviter tous les conflits mais plutôt les aborder avec stratégie et intelligence 2 soyez froids et ignorer il n'y a pas de spectacle sans public ignorer quelqu'un peut-être l'une des façons les

plus puissantes de neutraliser l'influence que cette personne a sur vous et cela peut être un outil précieux si possible commencez à ignorer intentionnellement ceux qui ne vous aime pas ou qui se décareent comme vos ennemis cela semble simple mais cette stratégie exige beaucoup de maîtrise de soi car vous décider consciemment de ne plus prêter attention aux provocations au manque de respect aux attitudes négatives ou même à la présence de ces personnes imaginez que vous êtes avec des amis ou des collègues de travail et quelqu'un commente vous avez fait du bon travail pour quelqu'un qui débute

ce type de commentaire est une critique déguisée en compliment espérant que vous réagissiez vous défendiez ou entriez dans la provocation maintenant pensez à l'inverse vous ignorez simplement à la fois ce qui a été dit et la personne quand vous faites cela vous désarmez celui qui a tenté de vous manquer de respect c'est comme retirer le carburant d'une flamme avant qu'elle ne s'allume certaines personnes tirent leur force du fait de nous déstabiliser émotionnellement elles se nourrissent de nous voir agacer et lorsque vous commencez à les ignorer vous neutralisez automatiquement ce pouvoir en ignorant vous leur retirez

ce pouvoir vous envoyez un message clair qu'elles n'ont aucun contrôle sur vos émotions ou décisions et leurs tentatives de vous atteindre ne sont rien de plus que des tentativ soyez une personne engagée dans votre développement moral et ne vous laissez pas emporter par les provocations lorsque vous commener à ignorer votre esprit se libère pour se concentrer sur ce qui compte vraiment vous créez un espace mental et émotionnel pour investir dans vos objectifs vos rêves et ce qui est à votre portée au lieu de perdre du temps à réfléchir aux réponses que vous auriez pu donner

au façons de riposter ou d'humilier moralement cette personne vous utilisez cette énergie pour ce qui est vraiment significatif pour vous le pouvoir que ces personnes ont sur vous n'existe que parce que vous le permettez et vous seul pouvez décider de l'importance qu'elles auront dans votre vie vous pouvez décider de ne pas vous sentir laésé et au lieu de céder au provocation de choisir la sagesse et de ne pas participer ce choix vous protège des effets néfastes du ressentiment et de la colère vous permettant de cultiver la résilience et une compréhension plus profonde de vous-même et

du monde qui vous entour cela ne signifie pas vivre dans le déni ou prétendre que les provocateurs n'existent pas cela signifie que vous choisissez de ne pas rester piégé dans une situation désagréable créée par quelqu'un d'autre celui qui vous provoque ou vous manque de respect attend votre réaction impulsive pour prendre le contrôle de vos émotions lorsque vous ignorez la présence de cette personne elle se retrouve totalement déstabilisée en suivant ce chemin vous devenez le véritable architecte de votre bonheur et le gardien de votre paix intérieure 3 savoir s'imposer notre troisème stratégie pour faire face aux

provocations est simple apprendre à s'imposer et à affronter la situation de front il y a une citation du docteur Matt Murdock qui dit l'ennemi non confronté a tendance à devenir plus fort et c'est une grande vérité confronter quelqu'un ne signifie pas être agressif ou se battre il s'agit d'avoir une conversation directe objective et Claire vous pouvez dire quelque chose comme j'ai remarqué que tu fais ceci ou cela et je ne trouve pas ça juste je ne t'ai rien fait et je veux que tu cesses de me parler de cette manière c'est ça s'imposer cela n'a

rien à voir avec la violence mais avec le fait de clarifier jusqu'où vous acceptez certaines attitudes confronter c'est établir ses limites quand vous savez ce que vous ne tolérerez pas et que vous communiquez de manière assertive vous vous protégez et vous vous valoris bien sûr toutes les situations ne se ressemblent pas si c'est votre patron par exemple l'approche doit être plus stratégique mais il est tout de même important de se positionner confronter n'est pas synonyme de se disputer il s'agit de montrer de la fermeté si vous ne vous imposez pas les autres vont en profiter

et vous risquez de vous sentir manquer de respect à plusieurs reprises cela ne veut pas dire que vous devez créer des problèmes lorsque vous montrez que vous n'allez pas tout accep en silence les gens comprennent généralement le message et la situation se résout sans grand conflit si vous laissez passer une fois ils recommenceront c'est pourquoi il faut toujours être prêt à s'imposer quand c'est nécessaire sans perdre son calme et si cette vidéo vous parle partagez-la avec ceux qui selon vous en ont besoin 4 comment apprendre de ceux qui vous défie l'un des principes centraux du

stoïcisme c'est de transformer l'adversité en une opportunité de croissance au lieu de considérer ceux qui vous provoquent ou vous manquent de respect avec Pure hostilité vous commencez à les voir comme des professeurs qui tout au long du voyage de la vie sont là pour vous enseigner ces personnes testent vos limites révèlent vos faiblesses et soulligne les défauts que vous devez corriger comme l'a dit Marc Orel l'empereur philosophe qui était l'homme le plus puissant de son époque la meilleure vengeance c'est de ne pas être comme celui qui vous fait du tort au lieu de répondre avec

aire utilisez ces défis pour renforcer votre patience votre résilience et votre sagesse quand quelqu'un vous traite avec grossièreté et que vous répliquez de la même manière vous vous mettez au même niveau de leur manque d'éducation si vous répondez à l'irrespect par plus d'irrespect vous perdez également votre dignité le secret c'est de cultiver votre patience votre tolérance et avant tout de garder votre calme ainsi l'obstacle se transforme en chemin mar nous conseille également quand vous ressentez la tentation de critiquer quelqu'un arrêtez-vous et réfléchissez d'abord à vos propres défauts demandez-vous est-ce que j'ai aussi ce défaut que

je m'apprête à critiquer souvent nous exigeons des autres ce que nous ne sommes même pas capable de faire nous-mêmes penser ainsi apporte humilité et empathie en adoptant cette perspective vous commencez à voir les leçons que vos adversaires peuvent vous enseigner au lieu de garder rancune de chercher la vengeance ou de nourrir des sentiments négatifs soyez reconnaissant des opportunités de croissance que sans ces défis vous n'auriez peut-être jamais eu pour évoluer transformez la façon dont vous voyez ces personnes elles cessent d'être des menaces et deviennent des opportunités de croissance et de découverte de soi comme l'a

dit éepictè que serait Hercule sans monstres et sans défi il n'aurait été qu'un homme ordinaire oublié dans l'histoire ce sont les ennemis et les batailles qui l'ont légendaire lorsque vous adoptez cette vision la dynamique change ces personnes peuvent continuer à ne pas vous apprécier mais cela n'a plus d'importance vous cessez de perdre du temps et de l'énergie avec elle et vous poursuivez votre chemin plus fort et plus sage 5 votre souffrance ne vient pas de l'ennemi mais de vous-même la véritable raison de votre souffrance ne vient pas de la personne avec qui vous avez des

problèmes que ce soit un provocateur un adversaire ou un ennemi elle vient de la façon dont vous jugez et abordez ces situations dans votre vie ce ne sont pas les actions de cette personne qui vous blesse ou vous irrite mais plutôt la manière dont vous réagissez et interpréterz ce qui se passe en réalité celui qui vous défie vous aide à voir ce qui se passe en vous-même il vous montre où vous pensez de manière erronée ou où vous réagissez émotionnellement sans nécessité celui qui vous manque de respect vous offre l'opportunité de réaliser où vous placez

trop d'attente ou de voir où vous vous accrochez à ce que vous ne devriez pas épqueetête qui est passé de l'esclavage à devenir un maître stoïcien respecté enseignait quelque chose de très simple mais extrêmement puissant ce ne sont pas les événements qui nous troublent mais les jugements que nous portons à leur sujet il nous montre que les événements extérieurs en eux-mêmes nonont pas le pouvoir de perturber notre paix intérieure ce qui compte vraiment c'est la manière dont nous interprét ces événements et comment cela affecte nos émotions pour épicthète même lorsque quelque chose de mauvais se

produit ce qui fait la différence c'est la façon dont vous percevez cet événement cela nous fait réaliser que nos perceptions et nos interprétations modèle directement nos sentiments et nos réactions nous avons le pouvoir de choisir comment réagir et ce choix change tout lorsque vous réalisez que ce n'est ni la personne ni la situation qui vous dérange mais ce que vous en pensez vous gagnez une nouvelle force émotionnelle cela signifie que vous n'avez plus besoin d'être affecté par les provocations ou le manque de respect ce changement de perspective exige que nous arrêtions de blâmer le monde

qui nous entoure et que nous assumons la responsabilité de nos interprétations et réponses émotionnelles au lieu de nourrir des ressentiments ou de blâmer les autres nous pouvons nous poser la question pourquoi cela m'a-t-il autant offensé pourquoi ce que telle personne a dit m'a-t-il tant irrité pourquoi les actions de cette personne m'ont-elles blessé à ce point commencez à voir ce qui vous provoque comme un miroir reflétant des parties de vous qui nécessite plus d'attention examinez comment vous vous sentez et pourquoi vous vous êtes senti ainsi en changeant la manière dont vous voyez ces personnes vous changez

également la façon dont vous interagissez avec elle et ce faisant vous commencez à mieux vous comprendre cette S apporte une nouvelle vision de la vie lorsque vous reconnaissez que votre jugement est la clé de votre état émotionnel tout change au lieu de réagir de manière automatique vous cultivez un esprit équilibré capable de répondre de façon consciente et rationnelle ce changement apportera plus de légèreté et de joie dans votre vie en réalisant que votre force et votre courage ne dépendent de personne d'autres vous vous libérez des influences extérieures débloquant ainsi un immense potentiel de croiss personnelle

6 la grandeur de celui qui sait pardonner pardonner est un acte de grandeur c'est comme échanger les rancunes et les désirs de vengeance contre la paix que vous méritez tant pardonner ne signifie pas que vous devez vous rapprocher de celui qui vous a fait du mal ou inviter cette personne à revenir dans votre vie en réalité pardonner est un choix qui vous libère de la colère du ressentiment et de l'amertume le pardon ne concerne pas l'autre mais vous-même et la décision de ne pas porter de sentiments lourds dans votre cœur loin d'être un signe de

faiblesse pardonner est un acte de force et de noblesse quand vous pardonnez vous montrez que vous avez le contrôle de vos émotions et que vous façonnez votre propre destin c'est une élévation de votre conscience acceptez ce qui s'est passé même si vous ne comprendrez jamais complètement le pourquoi en pardonnant vous brisez le cycle du ressentiment vous récupérez l'équilibre émotionnel et mental quand nous laissons l'orgueil nous dominer nous nous fermons au monde et nous créons des barrières qui rendent la réconciliation presque impossible le pardon cependant c'est répondre au mal par la bonté le philosophe stoïcien épictè

a dit quelque chose de profond à ce sujet le pardon est supérieur à la vengeance car il démontre de la bienveillance tandis que la vengeance reflète une nature sauvage cette sagesse montre le pouvoir transformateur du pardon qui naît de la compassion et d'un esprit éclairé quand nous cherchons la vengeance nous ne faisons que réagir laissant les autres influencer nos actions nous restons prisonniers de la situation toujours dans le rôle de la victime mais en pardonnant vous vous libérez vous reprenez le contrôle de votre vie et de votre bien-être le pouvoir est entre vos mains et

le pardon est la clé de cette libération 7 redéfinissez votre façon de vous relier aux autres cela signifie agir avec gentillesse compréhension et bienveillance pour créer un changement positif à la fois dans l'environnement et dans le comportement des personnes autour de nous adopter cette nouvelle façon de faire face au problème nous incite à promouvoir le bien même envers ceux qui cherchent à nous nuire je sais il n'est pas facile d'agir ainsi mais permettez-moi de partager une histoire qui illustre bien cette idée un homme très riche avec l'intention d'humilier un homme pauvre le jour de son

anniversaire décida de lui offrir un cadeau bien ironique il fit préparer un plateau rempli de déchets et de saleté pour accentuer l'humiliation il remit le cadeau devant ses amis et employés à la surprise générale le fêé reçut le plateau avec joie avec un sourire aux lèvres il remercia aimablement et demanda aux riches d'attendre un moment car il souhaitait lui rendre l'appareil le pauvre homme se débarrassa alors de tous les déchets nettoya soigneusement le plateau et le remplit de belles fleurs il rendit le cadeau accompagné d'une carte disant on donne ce que l'on a de meilleur

cette histoire nous enseigne que nous ne pouvons pas attendre des gens qu'il donnent ce qu'ils ne possèdent pas chacun porte avec soi un bagage de sentiment et d'attitude certains ne peuvent offrir qu'un plateau rempli de négativité de déchets et de mots blessants tandis que d'autres choisissent de distribuer des fleurs choisir l'amour plutôt que la colère ne profite pas seulement à celui qui reçoit mais nous transforme a élargissant notre vision et renforçant notre caractère dans l'histoire l'homme riche a tenté de répandre la haine et le mépris mais le pauvre ne s'est pas laissé ébranler il a

répondu avec bonté et fleur comme lui nous avons également le choix de transcender nos réactions les plus instinctives et de choisir d'agir avec amour et générosité en faisant cela non seulement nous nous éloignons des disputes et des conflits mais nous montrons que nous faisons partie de la solution et non du problème et avant de continuer je dois vous dire que cette vidéo est arrivée jusqu'à vous parce que quelqu'un avant vous a aimé commenter et partageer faites de même ainsi YouTube comprendra que notre contenu est précieux et l'enverra à d'autres personnes qui en ont aussi besoin

8 considérez cela comme un compliment pensez à cette situation où quelqu'un fait une blague ou un commentaire sarcastique à votre sujet votre première réaction peut-être de croire que cette personne personne vous méprise ou cherche à vous rabaisser mais et si c'était différent souvent ces provocations ne viennent pas de la haine mais d'une forme étrange d'admiration peut-être que cette personne est attirée par votre présence par la confiance que vous dégager et qu'elle ne sait pas comment s'approcher autrement alors elle a recours à des plaisanteries ou des provocations parce qu'elle ne sait pas se connecter d'une meilleure

manière même quand ces provocations semblent négatives vous pouvez choisir de les voir autrement considérez-les comme une reconnaissance maladroite de vos qualités au lieu de répondre avec colère utiliser cette opportunité pour pratiquer l'autocontrôle cela ne signifie pas accepter le manque de respect mais plutôt décider de ne pas laisser la colère prendre le dessus quand vous comprenez que ces provocations en disent plus sur les insécurités de l'autre personne que sur vous vous gagnez en force vous gardez votre calme votre paix et le contrôle de la situation voir les choses ainsi peut vous éviter bien des douleurs inutiles

au lieu de réagir vous restez calme et au lieu de vous sentir rabaissé vous réalisez que votre présence trouble les autres il ne s'agit pas d'ignorer mais de choisir la meilleure manière de réagir celle qui vous garde maître de vos émotions et de la situation 9 recentrez-vous sur vous-même lorsque nous passons notre temps à penser à la vengeance ou à ressasser ce qui s passé nous négligeons l'essentiel nous concentrer sur nous-mêmes réfléchissez-y chaque minute que vous perdez à penser à ceux qui vous ont blessé ou à imaginer comment les choses auraient pu être différentes c'est

une minute en moins consacrée à vous parfois nous croyons que ceux qui nous ont fait du mal finiront par regretter et tenter de réparer les choses mais cette pensée montre que nous cherchons encore à obtenir leur reconnaissance la vérité c'est que votre valeur et votre reconnaissance doivent venir de vous personne ne peut le faire à votre place se concentrer sur soi-même c'est accepter cette responsabilité c'est arrêter de se préoccuper de l'opinion des autres surtout de ceux qui ne veulent pas votre bien les stoïciens nous enseignent que nous avons le pouvoir de choisir comment nous réagissons

à n'importe quelle situation cela nous donne la capacité de prendre des décisions conscientes et en accord avec nos valeurs en suivant ces ignement nous entamons un voyage de découverte de soi pardonnant cultivant l'amour et brisant les barrières qui nous empêchent d'atteindre la vertu la sagesse et surtout le véritable bonheur 10 le contrôle est en vous personne ne peut prendre ce que vous ne donnez pas votre paix votre joie ou votre sérénité si quelqu'un réussit à vous atteindre c'est parce qu'à un moment vous avez permis à cette personne de le faire ce pouvoir cependant est exclusivement

le vôtre les gens toxiques tout comme dans l'histoire du serpent ne s'attaquent pas à vous parce que vous leur avez fait du tort mais parce que votre lumière dérange leur obscurité ils se sentent menacés par ce qui fait de vous une personne unique et leur seule réponse est la critique ou l'attaque mais ce qui compte réellement ce n'est pas ce qu'ils disent ou font ce qui importe c'est comment vous réagissez peu importe combien de personnes essaient de vous provoquer ou de saperer votre confiance ce qui compte c'est de ne pas leur rendre l'appareil répondre à

la toxicité par la toxicité ne fait que vous rabaisser à leur niveau vous n'avez pas besoin de prouver quoi que ce soit à ceux qui cherchent à vous nuire la véritable force réside dans votre capacité à rester aligné avec vos valeurs à ne pas laisser l'énergie négative des autres influencer vos actions ou vos pensées comme l'a dit Marc Orel choisissez de ne pas être blessé et vous ne le serez pas ne vous sentez pas blessé et vous ne le serez pas ce ne sont pas les paroles ou les actions des autres qui définissent qui vous

êtes c'est votre capacité à rester calme et centré malgré les provocations une journée gâchée un sourire volé une nuit sans sommeil ces choses ne peuvent arriver sans votre consentement cela ne signifie pas ignorer les comportements nuisibles mais choisir comment vous voulez y répondre si quelqu'un cherche à vous blesser rappelez-vous que ce n'est pas leur action qui importe mais la manière dont vous la percevez et réagissez vous avez toujours le choix céder au ressentiment ou le laisser passer vous accrochez à la colère ou la transformer en paix si vous portez le poids des critiques et des

provocations vous vous alourdissez inutilement ce ne sont pas les torts des autres qui compliquent votre vie mais le ressentiment que vous entretenez ce ne sont pas leurs mauvaises intentions qui vous brisent mais l'importance que vous leur accordez vous avez le pouvoir de choisir ce que vous gardez en vous décidez de ne pas laisser les émotions négatives vous contrôler la paix intérieure ne dépend pas des circonstances extérieures mais de votre capacité à voir au-delà de la situation immédiate et à ne pas réagir impulsivement le contrôle de vos émotions est entre vos mains si vous vous rappelez

que personne ne peut nuire à votre tranquillité sans votre permission vous reprenez votre pouvoir merci d'avoir regardé