FAÇA ISSO AGORA! COMO Falar Consigo Mesmo Pode Ajudá-lo A Conseguir O Que Deseja – Dr. Joe Dispenza

Imagine que sua mente é como um amigo que está ao seu lado o tempo todo conversando com você desde o momento em que você acorda até a hora de dormir o que você está dizendo a esse amigo você está se apoiando e acreditando em si mesmo ou está se desanimando e criticando o que você diz a si mesmo pode moldar sua realidade de maneiras Profundas e surpreendentes alguma vez você já se perguntou por algumas pessoas parecem alcançar seus sonhos com facilidade enquanto outras lutam const mente para atingir seus objetivos a resposta pode estar em seu

diálogo interno Quando você diz eu posso fazer isso e eu mereço o sucesso você está criando um caminho para grandes realizações mas se você constantemente pensa eu não posso ou eu não sou bom o suficiente você está se preparando para o fracasso é como se sua mente acreditasse no que você diz e começasse a agir em consequência e o mais fascinante a ciência confirma estudos mostram que pensar positivamente pode reduzir o estresse fortalecer o sistema imunológico e até ajudar a viver mais Então que tal se começarmos a reescrever o roteiro da sua mente ao longo

deste vídeo revelarei como você pode usar o poder das palavras para moldar sua realidade descubra técnicas para observar e transformar seu diálogo interno aprenda a praticar a visualização para alcançar seus objetivos e observe como começar o dia com pensamentos positivos pode mudar tudo prepare-se para mudar a forma como você se vê e como interage com o mundo que te rodeia você está pronto para descobrir o impacto que suas palavras podem ter na sua vida comecemos juntos esta Aventura mas antes de começar certifique-se de estar inscrito no canal porque vou compartilhar uma série de vídeos que

iluminarão seu caminho para o autoconhecimento o desenvolvimento pessoal e o crescimento espiritual agora imagine que sua mente é como um amigo que está conversando com você o tempo todo desde que você acorda até que você se deita o que você está dizendo a esse amigo você está se apoiando e acreditando em si mesmo ou você está se desanimando e se colocando para baixo o que você diz a si mesmo pode marcar toda a diferença Veja isto você se torna aquilo que você diz a si mesmo se você diz eu posso fazer isto e eu mereço

o sucesso você está criando um caminho para grandes realizações mas se você diz eu não posso ou eu não sou suficientemente bom você está se preparando para o fracasso é como se sua mente acreditasse no que você diz e começasse a agir em consequência e sabe o que é mais fascinante a ciência confirma estudos mostram que pensar positivamente pode reduzir o estresse fortalecer o sistema imunológico e até ajudar a viver mais tempo então da próxima vez que você falar consigo mesmo escolha palavras que te ajudem a crescer e a se sentir bem Sua mente é

poderosa use-a para criar a vida que você deseja Vamos fazer um pequeno intercâmbio de ideias e se eu te dissesse que a forma como você fala consigo mesmo pode mudar sua vida você começaria a falar de uma maneira diferente você seria mais Gentil Mais Positivo mais encorajador pois é isto está realmente ocorrendo cada vez que você diz eu posso em vez de eu não posso você está abrindo novas portas cada vez que você se concentra no que é bom e não no que te falta você está atraindo coisas boas para sua vida e quando você

escolhe acreditar em vez de ter medo você está criando um futuro melhor agora eu sei que alguns de vocês podem estar pensando você não conhece a minha vida ela é difícil e eu tenho problemas reais e eu entendo a vida pode ser árida mas olhe suas circunstâncias não determinam quem você é o que realmente te define é a forma como você reage a elas você sempre pode escolher como você se fala você pode decidir ser uma vítima ou ser o herói da sua própria história em vez de se concentrar no que está errado você pode

buscar maneiras de crescer e melhorar quando você muda a forma como você se fala você muda sua forma de pensar e quando você muda sua forma de pensar você muda sua vida é simples assim então como fazer isso como usar o poder das palavras que você diz a si mesmo para criar a vida que você deseja primeiro comece prestando Observe o que sua voz interna está dizendo ela é gentil ou crítica Ela te dá força ou te limita quando você se der conta do que está pensando você pode começar a mudar isso mude pensamentos negativos

por positivos em vez de pensar eu sou um fracao pense eu estou aprendendo e melhorando A cada dia em vez de eu nunca vou conseguir diga eu sou capaz de coisas incríveis no início Pode parecer estranho seus velhos pensamentos podem tentar voltar mas com o tempo você se acostumará a ser mais Gentil consigo mesmo lembre-se você está no comando você pode escolher os pensamentos que você quer ter comece a praticar o pensamento positivo e diga isso em voz alta Ou escreva quanto mais você repetir esses pensamentos positivos mais fortes e naturais eles se tornarão é

Como treinar sua mente para ter sucesso uma excelente forma de fazer isso é usar a visualização feche os olhos e Imagine que você está realizando seus sonhos visualize sinta E acredite que pode acontecer sua mente começará a acreditar que isso é real agora pense no impacto do que você diz a si mesmo ao acordar você diz algo como ah outro dia de trabalho ou algo mais animado como hoje é um dia cheio de oportunidades e estou animado para ver o que vai acontecer o primeiro pensamento do dia pode mudar tudo como você se sente quanta

energia você tem e como você interage com as pessoas começar o dia com pensamentos positivos é a chave para ter um dia incrível seja seu maior fã quando enfrentar algo difícil em vez de pensar isso é impossível sren a si mesmo eu posso fazer isso sou muito capaz e criativo e se você cometer um erro não se critique em vez disso pense estou aprendendo e melhorando com isso a forma como você se fala pode mudar tudo pode aumentar sua confiança te ajudar a enfrentar desafios e te dar a força para seguir em frente mesmo quando

as coisas se puserem difíceis Pense nas coisas que você quer alcançar Talvez você queira começar um negócio estar mais saudável ou ter melhores relacionamentos o que você diz a si mesmo sobre esses objetivos é muito importante se você pensa eu não sou suficientemente bom para ser empreendedor ou eu sempre vou estar acima do peso ou eu não sou bom em relacionamentos adivinha sua mente encontrará formas de fazer com que essas coisas aconteçam mas se você pensa eu posso ser um grande empreendedor ou eu estou me tornando saudável e forte ou eu mereço amor e bons

relacionamentos component placement você está abrindo as portas para que essas coisas aconteçam o que você pensa se torna realidade então conceda foco às coisas boas que você quer e não as que você teme fale de suas qualidades não de suas fraquezas concentre-se nas Soluções não nos problemas falemos de algo muito importante mudar o que você pensa e diz a si mesmo não significa ignorar o que está acontecendo ou fingir que tudo é perfeito na realidade se trata de escolher pensar de uma maneira que te faça sentir mais forte e mais confiante em vez de desanimado

quando você enfrentar um problema ou algo não sair como planejado Veja isso como uma oportunidade para aprender e crescer pergunte a si mesmo o que eu posso aprender com isso como eu posso usar esta situação para ser ainda mais forte este tipo de pensamento pode transformar dificuldades em oportunidades de crescimento lembre-se suas palavras TM um poder enorme podem te ajudar a subir ou a te derrubar cada vez que você se fala você está decidindo se vai investir no seu sucesso ou se vai obstaculiza então na próxima semana Observe o que você está dizendo a si

mesmoo se você se encontrar pensando de forma negativa mude para algo positivo pode parecer no início Mas continue tentando você está ajudando seu cérebro a criar novos hábitos de pensamento Diga a si mesmo eu sou incrível eu sou capaz Eu mereço ser feliz e ter sucesso repita isso até que você acredite porque é verdade você é tudo isso e muito mais só precisa se lembrar disso sempre imaginemos que sua mente é como um jardim os pensamentos que você escolhe plantar são as sementes que crescerão e transformarão sua vida se você plantar sementes de de sucesso

abundância e alegria seu jardim florescerá com essas coisas maravilhosas mas se você plantar sementes de fracao e escassez é isso que crescerá então que tipo de Jardim você quer ter que tipo de pessoa você quer ser comece a se tratar como se já fosse essa pessoa incrível Vivendo uma vida maravilhosa sua mente trabalhará duro para fazer disso uma realidade agora falemos do Poder da gratidão quando você se concentra no que você agradece sua energia muda de escassez para abundância em vez de pensar eu nunca tenho o suficiente diga eu sou grato por tudo o que

eu tenho e estou pronto para receber mais a gratidão não é apenas um sentimento agradável é uma força poderosa que pode transformar sua vida quando você fala com gratidão você está treinando seu cérebro para notar as coisas boas e o que você percebe você atrai mais faça da gratidão um hábito comece seu dia dizendo Obrigado por este novo dia por minha saúde pelas oportunidades que estão por vir e termine o dia pensando nas coisas boas que aconteceram mesmo que sejam pequenas este hábito de falar com gratidão te fará mais feliz e também atrairá mais coisas

boas para sua vida é como sintonizar seu rádio a uma estação cheia de alegria e abundância vamos falar sobre algo importante aquele crítico interno que sempre te diz coisas negativas Todos nós temos esse elefante na sala uma voz que aponta nossos erros e fracassos passados mas aqui vai um conselho essa voz não define quem você é é apenas um hábito que você desenvolveu e que você pode mudar quando esse crítico aparecer não entre em uma briga com ele simplesmente o reconheça e escolha pensar em algo diferente se ele disser você não é suficientemente bom você

pode responder eu estou sempre melhorando e me tornando cada vez melhor Pense nisso como mudar de canal na TV Você tem o controle remoto e pode escolher o que passa na sua mente então escolha pensamentos que te ajudem te inspirem e te impulsionem para a frente sua mente acredita no que você diz a ela se você se repetir que é um fracasso sua mente buscará provas para apoiar isso mas se você se Enxergar como bem-sucedido criativo e Capaz sua mente encontrará maneiras de fazer com que isso aconteça e h mais como você se trata também

afeta como você trata os outros quando você é gentil consigo mesmo é mais fácil ser gentil com os outros acreditar em si mesmo inspira os outros a acreditarem também então seu pensamento positivo não só transforma sua vida mas também influencia todos ao seu redor Pense nas pessoas que você mais admira como grandes empreendedores líderes inspiradores ou artistas brilhantes você acha que eles chegaram aonde estão diminuindo a si mesmos Claro que não eles chegaram lá acreditando em si mesmos se falando de uma maneira que os fortalece e os motiva a seguir em frente mesmo diante dos

Desafios E adivinha você tem esse mesmo poder dentro de você pense em um objetivo que você tem algo que você realmente quer alcançar agora se pergunte como você fala sobre esse objetivo você diz é muito difícil ou eu nunca vou conseguir ou você diz estou animado para trabalhar nisso e tenho o que é preciso para alcançar a forma como você fala consigo mesmo sobre seus objetivos pode marcar toda a diferença se você diz que é impossível bom pode ser que seja mas se você disser que pode fazer você encontrará uma maneira sua mente é poderosa

e moverá montanhas para provar que você tem razão seja qual for a crença que você pode ou que você não pode Então comece a falar consigo mesmo como se você já estivesse alcançando seus objetivos diga estou comprometido em fazer isso acontecer e estou tomando ações constantes em direção aos meus sonhos Imagine que você está alcançando esse objetivo e descreva para si mesmo em detalhes isso não significa ignorar os desafios mas escolher se concentrar nas soluções não nos problemas Quando você enfrentar dificuldades e isso acontecerá porque é parte de qualquer caminho valioso não deixe que seu

diálogo interno se torne negativo em vez disso diga isso é apenas um obstáculo temporário estou aprendendo com ele e me tornando mais forte converta seus contratempos em retornos a através do Poder de suas palavras você é capaz de fazer isso seu diálogo Interno tem um papel muito importante no seu crescimento pessoal você está falando consigo mesmo de uma maneira que te ajuda a crescer e aprender ou você está preso em uma mentalidade fixa em vez de pensar eu não sou bom nisso diga eu estou melhorando A cada dia em vez de eu sempre estrago tudo

tente eu estou aprendendo com meus erros e me tornando melhor este tipo de conversa orientada ao abre portas para novas oportunidades e ajuda a criar resiliência lembre-se todo especialista começou como principiante e toda pessoa bem-sucedida já cometeu erros várias vezes a diferença está em como eles se falam sobre esses erros eles usam palavras que os incentivam a seguir em frente a aprender e a crescer você também pode fazer isso use seu diálogo interno para sair da sua zona de conforto diga eu aceito novos desafios e estou animado para aprender coisas novas este tipo de pensamento

te ajudará a desenvolver uma mentalidade de crescimento que é essencial para o sucesso e a realização a longo prazo agora vejamos como seu diálogo interno afeta seus relacionamentos a forma como você fala consigo mesmo influencia como você permite que os outros te tratem se você está sempre se criticando é mais provável que você aceite um mau trato dos outros mas quando você fala consigo mesmo com respeito e gentileza você mostra aos outros como você deve ser tratado você se torna mais confiante para estabelecer limites e pedir o que precisa seus relacionamentos melhoram porque você vem

de um lugar de Amor e Respeito próprio Então comece a se tratar como alguém que você ama e respeita diga eu mereço ser bem tratado e atraio pessoas positivas e solidárias para a minha vida Observe como seus relacionamentos melhoram como resultado dessa mudança o que você diz a si mesmo também pode afetar sua saúde física se você está sempre dizendo que está cansado fraco ou doente é mais provável que você se sinta assim mas se você disser coisas como estou cheio de energia ou meu corpo é forte e saudável você está enviando mensagens positivas ao

seu corpo não se trata de ignorar problemas de saúde reais mas de se concentrar em se sentir bem em vez de mal Então trate seu corpo com carinho diga Obrigado corpo por tudo o que você faz por mim estou cuidando bem da minha saúde isso pode reduzir o estresse fortalecer seu sistema imunológico e até ajudar na cura agora vamos esclarecer um mal entendido sobre falar positivo Algumas pessoas pensam que é apenas um discurso vazio mas não é falar positivo não é mentir ou ignorar problemas é escolher uma perspectiva que te ajude a agir de maneira

positiva se você está passando por uma dificuldade não finja que ela não existe reconheça o problema mas depois se pergunte como eu posso lidar com isso da melhor maneira este tipo de pensamento não nega a realidade ele te Ajuda a enfrentar a realidade de maneira mais eficiente lembre-se falar positivo Não é só para você se sentir bem agora é para preparar sua mente para ter sucesso e ser feliz no futuro se trata de criar pensamentos que te ajudem a alcançar seus objetivos e sonhos seja paciente enquanto você muda sua forma de pensar isso leva tempo

e não acontece da noite para o dia você está mudando anos de pensamento habitual pode levar tempo e requer um esforço contínuo mas te asseguro que vale a pena cada vez que você percebe um pensamento negativo e decide substituí-lo por algo positivo você está progredindo quando você fala consigo mesmo com gentileza em vez de se criticar Você está se tornando mais forte celebre esses pequenos logros pois eles se acumulam e trazem grandes mudanças com o tempo agora falemos sobre o poder das perguntas no seu diálogo interno as perguntas que você faz a si mesmo podem

mudar seu foco e suas ações se você pergunta por que isso sempre acontece comigo zenia você está se vendo como uma vítima mas se você pergunta o que eu posso aprender com isso zenia Você está se concentrando no crescimento e nas soluções faça a si mesmo perguntas melhores como o que há de bom nesta situação e como eu posso usar isso a meu favor pergunte também Por que eu sou grato agora e qual é o próximo passo positivo que eu posso dar estas perguntas ajudam a direcionar sua mente para soluções e oportunidades mantendo uma mentalidade

positiva e proativa mesmo quando as coisas são desafiadoras seu diálogo Interno também é fundamental para manter o foco e a produtividade se você está sempre pensando estou tão sobrecarregado ou eu não consigo me concentrar você está dificultando a concentração em vez disso Diga a si mesmo estou completamente focado nesta tarefa ou estou avançando constantemente use suas palavras internas para criar um ambiente mental que ajude na produtividade Diga a si mesmo eu sou organizado e eficiente e estou aproveitando bem o meu tempo estas afirmações te ajudarão a manter o foco e a motivação falemos sobre como

o que você diz a si mesmo pode afetar sua criatividade se você ficar se dizendo eu não sou criativo ou eu não tenho boas ideias você está fechando a porta para sua criatividade antes mesmo de começar mas se você pensar eu estou cheio de ideias incríveis e encontro soluções criativas para os problemas você estará se abrindo para novas possibilidades use seu diálogo interno para alimentar sua criatividade Diga a si mesmo eu vejo as coisas de uma maneira única e sempre estou gerando novas ideias isso ajuda sua mente a pensar fora da caixa e encontrar soluções

inovadoras seu diálogo Interno também influencia como você lida com o estresse e a pressão se você pensar eu não posso lidar com isso ou isso é demais para mim você estará aumentando seu estresse e fazendo tudo mais difícil mas se você disser eu fico calmo mesmo sob pressão e lido com os desafios de maneira Serena você estará se preparando mentalmente para enfrentar o estresse com mais eficácia portanto use suas palavras internas para gerenciar o estresse diga eu estou calmo e focado e Estou lidando com isso com facilidade este tipo de pensamento te ajuda a manter

a calma e a concentração mesmo nas situações mais desafiadoras seu diálogo Interno também afeta sua mentalidade financeira se você sempre pensa eu nunca tenho dinheiro suficiente ou eu sou ruim com Finanças você está criando uma realidade de escassez mas se você disser eu sou bom gerenciando meu dinheiro e atraio prosperidade você estará se abrindo para novas oportunidades financeiras use seu diálogo interno para cultivar uma mentalidade de abundância diga o dinheiro chega a mim com facilidade e eu tomo decisões financeiras inteligentes isso te ajudará a desenvolver uma relação mais saudável com o dinheiro e a atrair

mais oportunidades financeiras para sua vida falemos sobre como a forma como você se fala pode ajudar ou dificultar seu aprendizado e crescimento se você disser coisas como eu sou muito velho para aprender ou eu não sou inteligente o suficiente você estará colocando Barreiras desne necessárias no seu caminho mas se você disser eu estou sempre aprendendo e melhorando e eu posso aprender coisas novas rapidamente você estará se abrindo para melhorar continuamente use seu diálogo interno para cultivar uma mentalidade de aprendizado contínuo fale consigo mesmo eu sou curioso e aberto a novas ideias e cada experiência me

ensina algo valioso isso manterá sua mente aguçada e te ajudará a se adaptar com facilidade a novas situações agora falemos sobre como seu diálogo interno afeta sua resiliência que é a capacidade de se recuperar de dificuldades e seguir em frente se você disser eu não consigo lidar com os fracassos ou Isso é muito difícil eu desisto você estará debilitando sua própria resiliência mas se você disser eu aprendo e cresço com cada desafio e eu sempre encontro uma maneira de superar os obstáculos você estará fortalecendo sua resistência mental então use seu diálogo interno para fortalecer sua

resiliência diga eu sou mais forte do que qualquer desafio Que enfrento e transformo as dificuldades em oportunidades isso te ajudará a desenvolver a determinação e a tenacidade necessárias para alcançar seus objetivos finalmente falemos sobre como seu diálogo interno afeta sua autoimagem e confiança se você está sempre criticando sua aparência ou habilidades você está prejudicando sua autoestima mas se você se tratar com gentileza e reconhecimento construirá uma autoimagem positiva comece a se tratar com o respeito que você daria a alguém que admira diga estou orgulhoso de quem sou e confortável com quem sou elogie seus logros

e reconheça seus sucessos este tipo de conversa interna aumenta sua confiança e te ajuda a se mostrar de maneira mais autêntica no mundo seu diálogo Interno também influencia muito sua disposição para assumir riscos e sair da sua zona de conforto se você sempre disser coisas como não é seguro tentar coisas novas ou eu vou fracassar Se tentar é provável que você fique preso na mesma rotina mas se você começar a dizer eu adoro novas experiências e cada risco é uma oportunidade para crescer Você se sentirá mais disposto a se arriscar e quem sabe alcançar Grandes

Coisas use seu diálogo interno para se motivar a tomar riscos calculados Diga a si mesmo eu sou corajoso diante da Incerteza e confio na minha capacidade de lidar com o que vier este tipo de pensamento te ajuda a superar o medo e a buscar oportunidades incríveis agora sobre como seu diálogo interno afeta sua capacidade de viver o momento presente se você se concentrar no passado ou se preocupar com o futuro você se afasta do presente mas se você mudar para estou completamente imerso neste momento e eu tenho tudo o que preciso agora você melhorará sua

atenção e presença use seu diálogo interno para se ancorar no presente diga algo como estou aproveitando ao máximo este momento e sou grato pelo que está acontecendo agora isso ajudará a reduzir a ansiedade aumentar o prazer com a vida e aproveitar cada dia ao máximo a forma como você se fala também pode mudar a maneira como você se conecta com os outros e constrói relacionamentos fortes se você pensa as pessoas não gostam de mim ou eu não sou bom em situações sociais você pode parecer desconfortável ou fechado mas se você disser a si mesmo eu

me conecto facilmente com as pessoas e trago valor a cada interação Você se sentirá mais seguro e autêntico ao se relacionar com os outros então Comece a usar seu diálogo interno para melhorar suas habilidades sociais Diga a si mesmo eu sou um bom ouvinte e faço com que os outros se sintam valorizados este tipo de pensamento te ajudará a criar conexões mais profundas e significativas agora vamos falar sobre como a forma como você pensa pode afetar sua capacidade liar com mudanças e incertezas se você sempre disser eu odeio mudanças ou eu não consigo lidar com

as incertezas é provável que você se sinta ansioso e resistente mas se você pensar eu me adapto facilmente a novas situações e eu vejo a incerteza como uma oportunidade você estará cultivando flexibilidade e resiliência use seu diálogo interno para abraçar as mudanças e as incertezas Diga a si mesmo estou anado pelas possibilidades que a mudança traz e eu navego pela incerteza com confiança e serenidade com essa mentalidade você estará mais preparado para enfrentar qualquer desafio que apareça em seu caminho este tipo de diálogo interno te ajuda a se manter calmo E otimista quando a vida

muda também é fundamental para sua capacidade de perdoar a si mesmo e aos outros se você está sempre se culpando por erros do passado ou guardando ressentimentos você está carregando um peso emocional desnecessário em vez disso Diga a si mesmo eu me perdoo e aprendo com meus erros e eu deixo o ressentimento para trás e escolho a Paz ao fazer isso você se libera para seguir em frente utiliza seu diálogo interno para cultivar o perdão e a liberdade emocional diga estou deixando ir O que já não me serve e escolho me concentrar no que é

bom em mim e nos outros este tipo de pensamento te ajuda a manter o equilíbrio emocional e a criar relações mais harmoniosas agora veja amos como seu diálogo interno afeta suas metas se você disser eu nunca avanço ou minhas metas são grandes demais você estará minando seu próprio sucesso antes mesmo de começar mas se você disser eu alcançarei minhas metas e eu tenho o que é preciso para realizar meus sonhos você estará se preparando para o sucesso use seu diálogo interno para apoiar suas metas diga estou dando Passos consistentes em direção às minhas metas e

celebro cada Progresso este tipo de diálogo interno te mantém motivado e focado em seus objetivos o que você pensa também afeta como você mantém hábitos saudáveis se você disser eu não tenho força de vontade ou eu sempre abandono é mais fácil voltar aos velhos hábitos mas se você falar estou comprometido com a minha saúde e eu adoro cuidar de mim é mais provável que você mantenha hábitos positivos então use seus pensamentos para reforçar comportamentos saudáveis diga eu faço escolhas que beneficiam o meu bem-estar e os hábitos saudáveis vê de forma natural para mim assim você

criará mudanças positivas que perduram agora falemos de como seus pensamentos influenciam como você lida com as críticas se você pensa eu não consigo lidar com críticas ou feedback negativo significa que eu sou um fracasso você poderá se tornar defensivo ou desanimado mas se você pensar o feedback me ajuda a crescer e eu valorizo as críticas construtivas você usará essas opiniões para melhorar Diga a si mesmo eu escuto o feedback com a mente aberta e cada crítica é uma oportunidade de crescer isso te ajudará a usar o feedback de maneira positiva para seu desenvolvimento pessoal e

profissional seu diálogo interno é essencial para manter uma visão positiva mesmo quando as coisas se colocam difíceis se você disser coisas como nada dá certo para mim ou o mundo é um lugar horrível você estará alimentando uma visão negativa que pode levar a sentimentos de depressão e ansiedade mas se você pensar sempre há algo pelo que ser grato e eu encontro o lado positivo em tudo você estará desenvolvendo resiliência e otimismo Então fale consigo mesmo de forma positiva diga eu escolho ver o bem na minha vida e encontro oportunidades em cada desafio este tipo de

pensamento te ajuda a manter o equilíbrio emocional e a encontrar alegria mesmo em situações difíceis agora falemos de como seu diálogo interno afeta sua assertividade e capacidade de se defender se você disser minhas necessidades não são importantes ou eu não quero causar problemas você poderá terminar permitindo que os outros se aproveitem de você mas se você pensar minhas necessidades são importantes e Eu comunico meus limites com clareza é mais provável que você seja respeitado e que suas necessidades sejam atendidas use suas palavras internas para cultivar a assertividade diga eu eu me expresso com confiança e

respeito e eu mereço ser tratado bem este tipo de diálogo te ajuda a se defender de maneira eficaz tanto na sua vida pessoal quanto profissional vamos falar de como o que você diz a si mesmo pode afetar a maneira como você trata a si mesmo e aos outros se você é muito crítico consigo mesmo é provável que você trate os outros da mesma forma mas se você falar consigo mesmo com gentileza e compreensão é mais fácil ser compassivo com as pessoas ao seu redor então use suas palavras internas para cultivar a compaixão Diga a si

mesmo eu sou gentil comigo e com os outros e eu respondo aos erros com compreensão não com julgamento isso ajuda a criar um ambiente interno mais harmonioso e relacionamentos mais positivos agora vejamos como sua conversa interna pode impactar sua motivação e compromisso com seus objetivos de longo prazo se você pensa eu sempre abandono ou eu nunca consigo manter isso você está se preparando para não alcançar seus objetivos mas se você disser eu estou comprometido com o meu sucesso e eu tenho a persistência para seguir em frente é mais provável que você se mantenha firme mesmo

quando as coisas se puserem difíceis use suas palavras para reforçar seu compromisso e motivação diga eu estou aqui a longo prazo e eu valorizo a jornada tanto quanto o objetivo final este tipo de pensamento te ajuda a manter seu entusiasmo e energia mesmo quando o progresso parece lento falemos de como a maneira como você se fala pode afetar sua criatividade e sua habilidade para liderar e inspirar os outros primeiro a criatividade se você disser a si mesmo eu não sou criativo ou já se pensaram em todas as boas ideias você estará bloqueando seu potencial criativo

mas se você disser eu estou cheio de ideias criativas e encontro soluções originais para os problemas você estará se abrindo a novas possibilidades use seu diálogo interno para fomentar sua iade diga eu vejo as coisas de diferentes maneiras e adoro pensar Fora do Comum este tipo de conversa te ajudará a acessar sua criatividade e ter novas ideias agora sobre liderar e inspirar os outros se você pensa eu não sou um líder ou ninguém vai me escutar você estará diminuindo seu próprio potencial de liderança mas se você disser eu inspiro e motivo as pessoas e eu

lidero pelo exemplo é mais provável que você assuma papéis de liderança com suo Use sua conversa interna para fortalecer suas qualidades de liderança diga Eu comunico minha visão claramente e ajuda os outros a darem o melhor de si este tipo de diálogo interno te ajudará a desenvolver a confiança e as habilidades necessárias para ser um líder inspirador seu diálogo Interno também afeta como você equilibra o trabalho e a vida pessoal se você vive dizendo eu preciso trabalhar mais ou eu não mereço tempo livre é fácil acabar sobre carregado mas se você começar a pensar eu

posso equilibrar o trabalho e o descanso de maneira eficaz e eu valorizo meu tempo pessoal você conseguirá manter um estilo de vida saudável Use sua conversa interna para apoiar esse equilíbrio diga a si mesmo eu sou produtivo durante o trabalho e aproveito ao máximo meu tempo livre e eu mereço descanso e Recuperação este tipo de pensamento te ajuda a estabelecer limites e a manter um bom equilíbrio na vida agora vejamos como sua conversa interna influencia sua forma de lidar com o sucesso surpreendentemente algumas pessoas sabotam seu próprio sucesso porque não acreditam que o merecem se

você disser eu não mereço coisas boas ou o sucesso vai me mudar para pior você poderá estar se bloqueando sem perceber em vez disso diga eu mereço tudo de bom que vem a mim e o sucesso me ajuda a fazer um impacto positivo assim é mais provável que você aceite e mantenha o sucesso Use sua conversa interna para criar uma relação saudável com o sucesso diga eu sou digno de sucesso e abundância e meu sucesso beneficia tanto a mim quanto aos que estão ao meu redor este tipo de pensamento te ajuda a se conectar com

seu potencial e a aproveitar as recompensas do seu trabalho a maneira como você se fala é fundamental para ser autêntico e verdadeiro consigo mesmo se você sempre pensa eu preciso ser como todo mundo ou não é seguro ser eu mesmo você pode acabar escondendo quem você realmente é mas se você disser a si mesmo eu sou único e valioso tal como sou e eu me expresso com autenticidade você viverá mais alinhado com seu verdadeiro eu então Comece a usar seu autodiálogo para fortalecer sua autenticidade Diga a si mesmo eu valorizo meu verdadeiro eu e eu

atraio pessoas e oportunidades que coincidem com quem eu realmente sou este tipo de pensamento te ajudará a viver de maneira mais verdadeira e a atrair experiências que realmente ressoem com você seja você mesmo e observe como as coisas começam a se encaixar à medida que chegamos ao final de nossa conversa sobre o poder do alto diálogo quero destacar algo muito importante não se trata de ser perfeito mas sim de fazer Progressos você não mudará sua forma de falar consigo mesmo da noite para o dia e está tudo bem o que importa é que você esteja

consciente disso e se esforce para melor haverá dias em que aparecerão pensamentos negativos não se critique por isso em vez disso Rone gentilmente seus pensos para mais positivo e encorajador cada vez que você perbe um penso negativo e escolhe pensar de mais positiv você reprogramando seu você está novas conexões neurais que fazem com que o autod diálogo positivo seja mais fácil e natural com o tempo Então seja paciente consigo mesmo celebre seu Progresso não importa o tamanho cada pensamento positivo cada momento de autocompaixão e cada afirmação encorajadora é uma vitória é um passo mais perto

de você se tornar a melhor versão de si mesmo lembre-se a forma como você se fala é uma ferramenta Poderosa Não se trata de ignorar os problemas ou fingir que tudo está perfeito se trata de escolher uma perspectiva que te ajude a enfrentar o que a vida te apresenta se trata de preparar sua mente para o sucesso e a felicidade você tem um potencial incrível com sonhos e talentos que o mundo precisa não deixe que os pensamentos negativos te impeçam de mostrar o que você pode oferecer Use o poder de suas palavras para liberar esse

potencial e criar a vida que você deseja a partir de agora faça um compromisso consigo mesmo comprometa-se a prestar atenção ao seu autto diálogo escolha palavras que te empoderem e inspirem seja seu maior fã e seu melhor amigo porque a verdade é que você pode fazer coisas incríveis Você tem o poder de criar mudanças positivas na sua vida e no mundo ao seu redor e Tudo começa com as conversas que você tem consigo mesmo Então trate a si mesmo com o mesmo amor e incentivo que você daria a alguém que você ama Acredite em si

mesmo como seu maior apoio acreditaria em você você merece todo esse carinho e fé suas palavras T um poder incrível para moldar sua vida escolha as com cuidado useas para se avançar e criar uma vida plena de alegria sucesso e realização o poder está dentro de você agora mesmo então use seu autod diálogo como uma ferramenta poderosa Construa um diálogo interno que apoie seus sonhos alimente seu espírito e te leve em direção aos seus objetivos quando você se trata com gentileza incentivo e confiança você pode alcançar tudo o que deseja lembre-se você se torna aquilo

que você diz a si mesmo que você é Então diga a si mesmo que você é capaz que você é digno e que você é imbatível Observe como sua vida começa a refletir essas palavras de poder agora que você conhece o poder transformador das palavras que você usa consigo mesmo é hora de colocá-lo em prática lembre-se sua mente é uma ferramenta poderosa e o que você diz a si mesmo pode moldar sua realidade ao adotar um diálogo interno positivo e encorajador você está abrindo portas para um futuro mais brilhante e cheio de ações Então que

tal começar hoje em vez de se criticar escolha se apoiar e se inspirar a cada dia plante sementes de sucesso gratidão e autoconfiança no jardim da sua mente e lembre-se a transformação começa com a primeira palavra que você diz a si mesmo se você gostou deste vídeo e acredita que esta mensagem pode ajudar outras pessoas dê um like no vídeo compartilhe com amigos e familiares e se inscreva no canal para mais dicas sobre como transformar sua vida vamos juntos nesta jornada de crescimento e sucesso até a próxima