SAIR DE UMA RELAÇÃO DIFÍCIL, NÃO É FÁCIL! | Psicólogo Marcos Lacerda

ter alguém com quem dividir a vida a rotina que te compreenda e que compartilhe momentos inesquecíveis é ou não é o objetivo de muita gente a busca desse felizes para sempre pode fazer com que incompatibilidades importantes assim sejam ó varridas para debaixo do tapete ter esse diagnóstico é o primeiro passo para que a decisão do término seja tomada mas aí é que nasce um outro desafio colocar um ponto final alguns relacionamentos principalmente os mais duradouros e que envolvem filhos aparecem como um dos mais difíceis de serem rompidos Mas afinal como encontrar maneiras de colocar um

ponto final em um relacionamento que não anda nada bem ou que você sabe que já decretou faz tempo vamos descobrir eu sou Marcos Lacerda psicólogo e esse é mais um nós da questão vamos [Música] junto terminar um relacionamento por achar que ele tá falido sem antes analisar os detalhes pode não ser um caminho muito acertado sabia por isso é preciso ser cero com você mesmo sobre como você se sente fazendo parte dessa relação Pense comigo se um relacionamento tem te trazido mais desgostos do que os benefícios é hora de refletir se vale a pena mantê-lo

alguns comportamentos podem revelar a presença de fraturas na estrutura da relação que nenhum tipo de cola afetiva vai conseguir consertar vamos ver quais são os mais importantes dentro desses comportamentos o primeiro comportamento é a conexão emocional do casal um dos principais sinais de que algo tá muito errado é quando você não pode se abrir e ser verdadeiramente você com o seu parceiro ou com a sua parceira o esperado é que ambos se sintam confortáveis em compartilhar pensamentos e opiniões um com o outro quando um casal perde Total ou então parcialmente o vínculo e que não

consegue mais dar conselhos brincadeiras comentários pode ser um sinal de alerta de que a conexão tá assim evaporando o segundo comportamento é a diminuição da Atração física claro que é natural que o desejo sexual oscile no decorrer de um relacionamento no entanto se a curva se mantém todo tempo só para baixo pode ser a hora de refletir sobre as causas disso a falta de interesse sexual costuma refletir a saúde dos relacionamentos e pode sinalizar que o casal assim tá precisando de uma revisão ou que um potencial rompimento pode est bem próximo Nessa situação a pergunta

que o casal deve se fazer é a gente tá sem desejo sexual de um modo geral ou a gente não deseja mais um ao outro o terceiro comportamento é quando se torna difícil concordar sobre qualquer coisa algo que pode significar um declínio no relacionamento é quando se torna mais difícil entrar em um acordo seja sim sobre o assunto mais simples Até o mais complicado a falta de acordo pode acabar em brigas discussões constantes e com isso vai desgastar ainda mais a relação que já anda fragilizada e não tá nada boa das pernas alguns casais ficam

tão exaustos em brigar que eles simplesmente param de compartilhar coisas que eles julgam que vão gerar algum atrito esse pode também ser um indicador infeliz do futuro do relacionamento o quarto comportamento é quando outras pessoas começam a parecer mais interessantes embora seja super normal fantasiar com outras pessoas mesmo quando você tá muito apaixonado ou apaixonada esse tipo de fantasia pode ser prejudicial quando minimiza a importância do seu parceiro ou da sua parceira quando há um despertar intenso por outra pessoa pode ser a hora de você reconsiderar os seus sentimentos se essas fantasias por exemplo estão

tirando tempo e energia que você deveria gastar com o seu parceiro pode ser e muitas vezes é um sinal de alerta e uma boa hora pro casal reconversao fantasiar com outras pessoas ou até desejar outras pessoas pode ser até benéfico para o relacionamento mas não se essas fantasias ocuparem um espaço que deveria ser do par ou da parceira o quinto comportamento é a confiança entre o casal alguns comportamentos no decorrer do relacionamento podem fazer com que o nível de confiança aumente ou diminua se o seu parceiro ou parceira Teve um caso extraconjugal por exemplo ou

então simplesmente tem dificuldade de cumprir as promessas que faz é difícil reconstruir a confiança se você sente que não pode pode confiar na pessoa que tá ao seu lado um obstáculo vai se formando E se fortalecendo assim como uma Muralha a cada dia a confiança é a base de um casal comprometido e a falta dela enfraquece o relacionamento Esse é um sinal de alerta super importante o sexto comportamento é a incompatibilidade de objetivos uma das desconexões mais difíceis de aceitar em um relacionamento é quando os parceiros querem coisas diferentes às vezes até mesmo relacionamentos cheios

de amor podem ser frustrados por objetivos de vida totalmente desconexos isso vai desde o desejo de ter filhos sonhos profissionais até o local onde você gostaria de morar quando não há mais concordância em planos para o futuro Pode ser que os caminhos a trilhar sejam assim distintos porque Pense comigo é possível andar juntos em vias separadas que tomam direções Opostas a cada passo não né tá beleza mas como colocar um ponto final depois que eu tiver percebido isso tudo no meu relacionamento tem coisas sim que você pode fazer para lhe ajudar a colocar esse ponto

final dentro e fora de você a primeira coisa é reconheça que nunca é fácil todos nós desejamos poder terminar relacionamentos sem qualquer mágoa ou dor mas não importa o quanto falido o relacionamento esteja encerrá-lo oficialmente vai causar dor Em ambos os lados Provavelmente em um lado mais do que no outro quando o indivíduo reconhece que vai haver dor ele pode se preparar para as repercussões que esse término vai gerar e isso lhe ajuda muito a segunda coisa é esteja ciente de que é preciso ter uma conversa Olho no Olho se você já foi dispensado por

mensagem de texto WhatsApp cartinha telegrama e-mail ou então carro de telemensagem com jeg provavelmente já provou o sabor da pouca consideração a pessoa nem se deu ao trabalho de se sentar e conversar pessoalmente com você Essa não é uma atitude bacana apesar do relacionamento tá à beira do fim é preciso ter empatia e consideração pelo parceiro e também pelo tempo que vocês Passaram juntos então seja adulto ou adulta e tente procurar um ambiente mais intimista isso pode ajudar a vocês conversarem afinal esse tipo de conversa eu sei não é nada confortável no entanto se você

acha que o parceiro ou parceira pode ter uma reação assim violenta ou desproporcional vá por mim vá para lugar público que é mais negócio a terceira coisa é Seja honesto e direto em geral as pessoas querem saber o porquê do término nessa hora é importante ser direto e muito sincero sobre os motivos até porque se você enrola muito isso pode gerar discussões com potencial para um com a jogar na cara do outro coisas que ambos fizeram de errado ah foi você a culpa é sua foi isso foi aquilo e isso além de Inútil só vai

fazer com que ambos se firam ainda mais também evite clichês como oh não é você sou eu para bebê põe uma coisa na cabeça da mesma forma que você começou a relação de uma forma adulta termine de uma for forma adulta o quarto ponto só chame para uma conversa quando a decisão estiver tomada se a separação for uma surpresa para outra pessoa ela pode tentar argumentar protestar ou dar razões pelas quais vocês deveriam tentar se darem mais uma chance se você já concluiu que a situação é insustentável nada vai ser capaz ao menos neste momento

de restaurar esta relação ceder a esses pedidos desesperados de por favor só mais uma chance para nós dois apenas vai atrasar o que já é inevitável o quinto ponto é causar sentimento de culpa no outro além de infantil é inútil é bem comum que em um contexto de término a gente se coloca em uma narrativa romântica ou seja a gente elege um mocinho que geralmente é a gente né e um vilão que quase sempre é a outra pessoa que tá terminando o relacionamento por mais tentador que seja não romantize essa situação não faça isso porque

isso não é interessante Ninguém é perfeito todos temos defeitos e evidenciar as falhas alheias para fazer o outro se sentir culpado ou culpada é uma forma infantil de expressar a sua raiva bebê o sexto ponto é viver o luto é saudável para ambas as partes mesmo que seja você quem está terminando o relacionamento haverá sim um período difícil a ser enfrentado o luto por menos que você goste do outro haverá o sentimento de vazio tristeza e dor Afinal deixar de amar o outro não lhe faz deixar de ser um ser humano ou seja você também

vai precisar se adaptar a sua nova condição de separado cercar-se de pessoas que você ama como amigos familiares ajuda muito e aproveite para fazer aquelas coisas que te deixam feliz podem ser pequenas coisas como ver uma série favorita ir à praia viajar se tiver grana e lembre-se de que chorar e se sentir triste é perfeitamente normal mesmo quando a decisão foi sua você não é o Super Homem Nem a super Mulher Maravilha ou seja quer durem muito ou pouco tempo cada relacionamento pode nos ensinar algo sobre nós mesmos sobre o outro e o que queremos

e precisamos buscar em um futuro parceiro e isso é um aprendizado Fantástico é uma excelente chance de aprendermos a nos importar com outra pessoa e sermos empáticos e cuidadosos em futuras relações da mesma forma o rompimento também é uma oportunidade de aprender não é fácil mas é uma chance de fazer o melhor para respeitar os seus sentimentos e o da outra pessoa terminar um relacionamento Por mais difícil que seja aumenta as nossas habilidades quando se trata de sermos verd com o outro e com nós mesmos e é para isso que nós vivemos porque não temos

mais idade para est mentindo nem pro outro nem pra gente Pense nisso tchau até a próxima [Música]